somya

امين

شكرا

العفو

العفو

سبحان الله

العفو

شكرا

شكرا

شكرا

شكرا

العفو شكرا لكم

هعمل نفسي سمكة

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه حلوة 11111111111111111111111

قال فريق طبي أميركي إن طفلة في الثانية من العمر قد شفيت من فيروس فقدان المناعة المكتسب 'إيدز' الذي تم تشخيصه لديها منذ ولادتها، وذلك لأن والدتها كانت مصابة به فترة الحمل بها. ونقلت شبكة 'سي إن إن' الأميركية عن الفريق البحثي المسؤول عن علاج الطفلة الموجودة بولاية ميسيسبي، تأكيدهم أن الصغيرة -التي لم يكشف عن هويتها- شفيت من الإيدز. وتوقع الباحثون -خلال مشاركتهم بمؤتمر حول الفيروسات في أطلنطا- أن يكون التدخل الطبي السريع الذي بدأ بعد ثلاثين ساعة فقط من ولادة الطفلة، بالإضافة إلى إعطائها ثلاثة أدوية مضادة للفيروس، السبب وراء شفائها. وكانت الطفلة قد ولدت وهي تحمل الفيروس، إذ أن والدتها حملت بها ولم تعلم وقتها أنها كانت تحمل الفيروس إلا قبل إنجابها بوقت قصير للغاية. وقال د. هانا غاي لشبكة 'سي إن إن' إنهم لم يحظوا بفرصة علاج الأم خلال الحمل، وهو أمر لو حدث كان سيمنع انتقال الفيروس من الأم إلى الصغيرة. وأشاد غاي بفعالية التدخل الطبي السريع، معربا عن أمله في أن تؤكد الدراسات المستقبلية فعالية العلاج الطبي المبكر في شفاء المرض. من جهتها وصفت د. كاثرين لوزورياغا هذه التطورات بالمدهشة، مشيرة إلى أنه تأكد عدم وجود الفيروس بدم الطفلة حتى بعد مرور ما بين ثمانية وعشرة أشهر على توقف والدتها عن إعطائها الدواء. وأكدت كاثرين أن هذه أول حالة من نوعها يتمكن فيها الأطباء من توثيق إصابة طفل بالفيروس، والتخلص منه بعد فترة من العلاج من دون أن يعود إلى الجسم بعد فترة.

لا مفر من ظهور التجاعيد، فهذه سنة الحياة، ولكن يمكنك تأخير ظهورها ومقاومتها من خلال تناولك بعض الاطعمة التي تعود بساعة الشباب إلى الوراء، وتمنحك بشرة مشدودة وناعمة ولامعة ليبدو مظهرك اصغر من سنك. احرصي على ممارسة الرياضة ايضا بانتظام، مع الحصول على عدد كافٍ من ساعات النوم والابتعاد عن التوتر. 1- الجريب فروت: من المعروف أن الجريب فروت يساعد على تكسير الدهون ولكنه ايضا يحتوي على كمية كبيرة جدا من فيتامين سي، بالإضافة إلى نوع من الفلافانويد يخلص الجسم من السموم قبل أن تضر أيا من الخلايا. 2- المشمش: يحتوي على احد أنواع مضادات الأكسدة التي تمنع امراض القلب بشكل فعال. بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الحديد. 3- اللب الأبيض (بذور اليقطين) يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الشيخوخة، كالزنك والماغنسيوم والحديد والنحاس والثيامين، والبروتين والنياسن وفيتامينات ا وب وأوميجا 3. وتناوله يقلل من تكسير الكولاجين، وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد. 4- الرمان: وقد يكون الأفضل في القائمة. فهو يحتوي على كمية هائلة من العناصر الغذائية التي تمنحك شبابا دائما كفيتامين سي وب5 والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة. 5- التوت البري: تناوله طازجا او عصيرا طبيعيا يعمل على طرد المواد الكيماوية الضارة من الجسم 6- التوت الأسود: يحتوي على فيتامين سي ومضادات أكسدة تقاوم الجزيئات الحرة التي تضر بالبشرة. 7- الأفوكادو: يحتوي على الدهون النباتية وفيتامين هـ وكلاهما ضروري للبشرة. 8- المياه: تناول 8 أكواب على الاقل يوميا، فهي تخلص الجسم من السموم وترطب البشرة. 9- الشكولاتة الداكنة: فهي مليئة بالمواد التي تحارب الشيخوخة 10- الشاي الأخضر: فهو يحمي البروتينات التي تساعد مرونة الجلد، كما ينمع تكسر الكولاجين. 11- القهوة: فهي مليئة بمضادات الأكسدة. 12- عصير العنب الأحمر: فهو مفيد للقلب ويمنع التهابات البشرة. 13- الأرز البني: يحتوي على مضادات الأكسدة ويحافظ على مستويات السكر في الدم، مما يقلل التوتر، وبالتالي يحسن البشرة. 14- الشوفان: يمنع تدمير والخلايا ويبطئ ظهور علامات التقدم في السن. 15- بذور الكتان: تحتوي على أوميجا 3 والبروتين والألياف. 16- الجوز (عين الجمل): يقلل من التوتر بشكل فعال جدا 17- الزبادي الخالي من الدسم: يحتوي على فيتامين ا والكالسيوم والبروتين. 18- البيض: إضافة إلى مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، صفار البيض يحتوي على البيوتين الذي يعمل إلى إعادة إنتاج الدهون بالخلايا. 19- الديك الرومي: واللحم الداكن أفضل من لحم الصدر، فهو يحتوي على كمية كبيرة جدا من البروتين والزنك ومضادات الأكسدة. 20- الدجاج: تناول البروتين في كل وجبة أمر ضروري، وصدر دجاج المشوي يمنحك الكمية اللازمة في وجبة الغداء.

أعلنت دراسة حديثة أعدّها فريق من الباحثين بكلية الطب في جامعة تكساس الأميركية أن دخان السجائر لا يتلف الرئتين فقط، بل يلحق الضرر بالدماغ كذلك، حسبما نشرت صحيفة الدايلي تلغراف البريطانية. ولاحظ الدراسة التي أجريت على الفئران، أن علامات مرض الزهايمر زادت في أدمغة الفئران التي استنشقت دخان السجائر لمدة أربعة أشهر، حيث تتصف العلاقة بين التدخين ومرض الزهايمر لدى البشر بأنها غامضة. وأظهرت بعض الأدلة العائدة لتسعينات القرن الماضي إلى أن التدخين يحمي الناس من مرض الزهايمر، وذلك، من المفترض، عن طريق تحفيز الخلايا الدماغية الكاشفة عن النيكوتين. غير أن الدراسات الأحدث وجدت أن التدخين يزيد احتمال الإصابة بذلك المرض

بعد أن أصبح التواصل مع الأصدقاء والدردشة ونشر التعليقات ومشاركة الصور عبر الشبكات الاجتماعية، وأبرزها فيسبوك،من الأنشطة الأساسية التي لا يمكن لمراهقات اليوم الاستغناء عنها،انتشرت بينهن مشاعر وتفشت تصرفات قد يراها البعض مستهجنة وغير مبررة،خاصة بين من هن في مثل أعمارهن. سبق وأن خرجت أبحاث أجراها متخصصون في علم النفس الاجتماعي إلى أن الدردشة ونشر التعليقات على الشبكة يقتل الشعور بالملل ويحد من حالة الاكتئاب المصاحبة للوحدة،ولكن مع ما يأتي به التراسل والدردشة عبر الشبكة من منافع،من المؤكد أن له آثارا سلبية على نفوس المستخدمين،ومن أبرز تلك المشاعر الغيرة والحسد! أوضحت أبحاث حديثة أن التواصل عبر فيسبوك يزرع في نفوس المراهقات الشعور بالغيرة من أقرانهن من الفتيات،وقد يكمن هذا في تفاوت نسب علامات الإعجاب التي تحصل عليها كل فتاة أو في عدم حصول إحداهن على الكم الذي ترجوه من التعليقات أو في قلة فرصها في الحصول على عدد كبير من الصديقات عبر الشبكة. أما السبب الأبرز في نمو مشاعر الغيرة في نفوس بعض المراهقات فهو عدم قدرتهن على مسايرة الأخريات فيما يعرضنه من صور شخصية تبرز جمالهن ورشاقتهن بأسلوب قد يبدو مستفزا. تتبارى الفتيات اليوم بعد تفشي الاهتمام بالمظهر في إظهار مفاتنهن ومدى جاذبيتهن،أسوة بأشهر نجمات السينما والغناء،وبتكرار نشر الصور التي تبرز تميزهن في المظهر الخارجي،تشعر أخريات بالغيرة بسبب عدم قدرتهن على مسايرة ما ترينه من مظاهر أصبحت تميز إيقاع العصر الحالي الذي يبدو من لا يمكنه التماشي معه غريبا ولا مكان له. لا تقتصر أسباب الغيرة والحسد على الرشاقة والمظهر اللائق،بل وتمتد أحيانا إلى تمتع الغير بفرص أفضل لقضاء الوقت والاستمتاع مع الأسرة والأصدقاء،خاصة عند السفر إلى أماكن بعيدة وزيارة معالم سياحية وآثارا تاريخية. أوضحت الدراسة أن من لا يجدون لأنفسهم مكانا متميزا يشعرهم بالثقة والراحة النفسية مقارنة بأقرانهم من مرتادي الشبكة يحجمون عن الدخول عليها وينسحبون تدريجيا بتقليل مرات الزيارة أو قضاء أوقات أقل. هناك صنف آخر ممن يكتفون بموقع المتفرج،فيواصلون زيارة الشبكة بين الحين والآخر لمشاهدة تعليقات الآخرين وما ينشرونه من أخبار وصور،دون محاولة للانضمام لهذا العالم الغريب الذي لا يجدون لهم به صلة. ربما يحاول بعضهم التواصل،ولكنه من المؤكد سيفشل لعدم قدرته على التعامل معه بنفس مفرداته. كشفت نتائج الدراسة أن البعض يرى عالم فيسبوك بيئة مثيرة للاستفزاز والأحقاد،ما يهدد مستقبل الشبكة التي أصبحت من أهم وسائل التواصل في عصرنا الحالي والتي جرى استخدامها تجاريا كوسيلة للإعلان والدعاية مؤخرا. قد يتبادر على أذهاننا جميعا سؤال مهم،وهو هل من الممكن أن تستقيم تلك النتائج مع النتائج السابقة التي أظهرت أن التواصل عبر فيسبوك يزيد شعور الألفة ويقتل الشعور بالملل والاغتراب ؟ بالطبع من الممكن أن تستقيم ، فتكرار ارتياد الموقع يعني للبعض معاودة الاتصال بالآخرين والانفتاح على عالم يجدون بينهم وبينه صلة وثيقة،ولكنه يعني للبعض الآخر معاودة الشعور بالوحدة والضجر إن لم يجدوا الحفاوة والترحيب الواجبين من خلال التعليق على ما ينشرونه والرد على تعليقاتهم والتجاوب معهم. هناك حاجة إلى مزيد من البحث في هذا المجال كي تتضح الرؤية كاملة ويبدو ما إذا كان فيسبوك بالفعل يسهم في انتشار مشاعر الغيرة والتوتر بين مراهقات اليوم،وإن كان من المؤكد أنه يثير بعض الأحقاد في نفوس المراهقات ويدفع بعضهن إلى تعديل مظهرهن ويضاعف شعورهن بالرغبة في الحصول على الرشاقة. ومع تضارب المشاعر بين الانفتاح على العالم الخارجي وعدم الانتماء إليه،وبين الرضا والقنوط،لابد من مضاعفة المساعي وبذل مزيد من الجهود في البحث للتأكد من تلك النتائج.

نصر الدين الدجبي-أمستردام قطع أرناود فان دورن، السياسي السابق من حزب الحرية الهولندي الذي يتزعمه خيرت فيلدرز المعادي للإسلام والمسلمين، الشك باليقين، حين أكد اليوم للجزيرة نت صحة اعتناقه الإسلام بعد حملة تشكيك عبر وسائل إعلام رسمية واجتماعية في صحة ما جاء على صحفته على موقع تويتر من تغريد بالشهادتين وأنه اختار أن يبدأ مرحلة جديدة في حياته. وكان الهولندي، الذي عمل في البرلمان الهولندي والمجلس البلدي لمدينة لاهاي ممثلا لحزب الحرية الذي يتزعمه اليميني المتطرف خيرت فيلدرز قد غرد يوم 27 فبراير/شباط 2013 على صفحته على تويتر باللغة العربية بالشهادتين، وأتبعها لاحقا بأنه بدأ مرحلة جديدة في حياته دون الخوض في التفاصيل وملابسات دخوله الإسلام. وأعقبت تغريدات فان دورن (47 عاما) تعليقات ومناقشات تشكك فيما ورد على صحفته على تويتر خاصة وأنه عرف بمواقفه المعادية للإسلام والهجرة على امتداد تمثيله حزب الحرية قبل أن يستقيل من الحزب أواخر 2011، ويكون الكتلة المستقلة بمدينة لاهاي والتي يمثلها الآن في المجلس البلدي. وفي حوار مع الجزيرة نت حول ما تتناقله وسائل الاعلام من تشكيك في دخوله الإسلام، أكد فان دورن صحة قراره اعتناق الإسلام مؤكدا أن كثيرا من الناس فاجأهم القرار لما كانوا يعرفونه من مواقف معادية للإسلام. وقال 'من يعرفني من قريب يعلم أني منذ أكثر من سنة وأنا اقرأ وأتعمق في الإسلام من خلال الكتب والحوارات، ولكن البعيدين عني فاجأهم القرار طبعا، ولذلك يحاولون التشكيك'. وحول دواعي هذا الاختيار، أوضح فان دورن قائلا 'أنا شخص لا أحكم على الأشياء من خلال السماع وتناقل الأقوال، وبتواصلي مع زميل لي مسلم بالمجلس البلدي وبعد طول نقاش معه وجّهني إلى مسجد السنة حيث وجدت منهم كل اللطف، وكان قراري بعد نقاش مطول أن اعتنقت الإسلام بكل حرية، وهو قرار خاص ولا أريد لأحد أن يناقشني فيه'. وحول تحوله من حزب عرف بعدائه الصريح للإسلام والمسلمين وكان أحد أصواته, أوضح فان دورن قائلا 'كل إنسان يمكن أن يرتكب أخطاء في حياته ولكن مع ذلك أعتبر أن كل تجربة في الحياة لها هدف، وتجربتي في حزب الحرية قد تكون أسهمت في اختياري الجديد'. وتابع فان دورن موضحا 'لقد تعلمت الكثير من تلك التجربة، وأعتقد أن تلك التجربة جعلتني أختار الإسلام، وهي بداية جديدة في حياتي وأسال الله أن يوفقني فيها'. وقد لقي إسلام فان دورن مباشرة بعد إعلانه على تويتر ردود أفعال متباينة بين مساندة ومشككة ورافضة 'بالنسبة للبعض اعتبر خائنا، وبالنسبة لآخرين فقد اتخذت القرار الصحيح'. وتعليقا على ذلك, قال دورن 'بين المؤيد والرافض والمشكك أقول إنه اختيار شخصي، ولم أكن أريد أن أدخل به معارك إعلامية'. وقد أبدى فان دورن بآخر تغريدة على 'تويتر' أسفه على بعض مشاعر العداء والكراهية التي وجهها له بعض المتابعين لصفحته، وكتب يقول 'من المؤسف أن تصدر كل هذه التعليقات النابعة من كراهية وازدراء وجهل'. وشكر دورن المؤيدين قائلا 'شكرا لكل من ساندني على هذا الدعم المعنوي وعلى ردود الفعل الإيجابية'. وقد أعلن فان دورن إسلامه في مسجد 'السنة' في لاهاي، والذي يحسب على التيار السلفي، وكان هدفا لحزب الحرية وزعيمه المتطرف من خلال المطالبة بغلقه واتهام إمامه السابق فواز جنيد بأنه معاد لقيم الهولندية، وطالب بطرده من هولندا. وفي حديث مع الشيخ أبو إسماعيل, أحد المشرفين على إسلام فان دورن، أوضح للجزيرة نت قائلا إن 'أبواب مسجدنا كالعادة مفتوحة له ولغيره'. وأكد أبو إسماعيل أن فان دورن أدى الشهادة لديهم في المسجد، وذكر أن قراره بالفعل اتخذه بعد بحث معمق ونقاش مطول.

لكل إنسان في هذه الحياة الحق في الاحتفاظ ببعض الخصوصية، لكن الكبار أحيانا يظنون أنهم فقط من له الحق في ذلك، ربما من منطلق خوفهم على الأبناء، خاصة في مرحلة المراهقة الصعبة التي قد يجنح فيها الكثير من الأولاد والبنات لتصرفات متهورة قد تسبب ضررا ليس فقط للفرد نفسه، بل للأسرة كلها أحيانا. وبالنسبة للفتيات في فترة المراهقة، فإنهن غالبا ما يشعرن بأن من حولهن لا يفهمنهن، ويبدأن في التقوقع على أنفسهن، والاحتفاظ بأسرار لا تعلمها الأسرة، وربما تعتقد أن الشيء الوحيد الذي يمكن أن تبوح لها بمكنون نفسها هو دفتر يوميات وخواطر تدوّن فيه كل ما يمر بها من أحداث يومية، وتسجل وجهة نظرها في آراء الآخرين، ومن بينهم أفراد أسرتها أنفسهم. ويكون دفتر اليوميات هذا شيئا خاصا جدا لا ترغب أي فتاة في أن يقرأه أحد سواها بطبيعة الحال، لأنه أيضا قد يحتوي على أشياء قد تغضب الأهل إذا عرفوها، وتعرضها للمشاكل. ماذا عنك؟ هل تحتفظين بدفتر مذكرات خاص بك؟ وماذا لو حدث أن عدت يوما إلى المنزل ودخلت حجرتك فجأة لتجدي دفتر يومياتك وخواطرك الثمين مستقرا بين يدي والدتك التي تقلب صفحاته بلهفة ودهشة أحيانا، وغضب في أحيان أخرى؟!! إنها مشكلة كبيرة ولا شك، وقد تشعرين بغضب شديد وتثورين لعدم احترام والدتك لخصوصياتك، وبالطبع لديك بعض الحق، لأن المفروض أنها حتى لو علمت بأنك تكتبين يومياتك أن تستأذنك أولا في الإطلاع عليها، ولا تفعل ذلك من وراء ظهرك، لأنها من يفترض فيها أن تعلمك السلوكيات الحميدة وآداب التعامل مع الآخرين، لذا يجب ألا تأتي بتصرف مرفوض قد تنهاك عن فعله مع الآخرين، ومن هنا ستفقد مصداقيتها أمامك. وعلى فرض أن هذا الموقف الشائك انتهى بسلام بشكل ما، كيف تضمنين ألا يتكرر مرة أخرى؟ هل الحل أن تتوقفي عن كتابة يومياتك وخواطرك وتكتمي أفكارك وآلامك في نفسك؟ نقترح عليك فيما يلي بعض الحلول لهذه المشكلة، التي يمكنك قراءتها بعناية واختيار ما يناسبك منها: - لا ننصحك بالتوقف عن الكتابة والاحتفاظ بأفكارك وخواطرك وتدويناتك، لأن هذا التدوين أمر صحي ومفيد جدا لاستقرارك النفسي، كما أن المداومة على الكتابة قد تفجر بداخلك موهبة أدبية لم تكتشفيها في نفسك من قبل، وفي هذه الحالة يمكنك الحرص على الاحتفاظ بدفتر يومياتك في مكان آمن بعيدا عن عيون الكبار، ولتضمني ألا يقع في يد والدتك بالصدفة، احرصي على تنظيف غرفتك وترتيبها دوما بنفسك، ولا تتركي لها هذه المهمة. - فكري في الأسباب التي دعت والدتك للتفتيش في أغراضك، وقراءة دفتر يومياتك دون إذنك، فهي بالتأكيد لم تفعل ذلك من باب الفضول والتطفل على خصوصياتك، بقدر ما فعلته لشعورها بابتعادك المعنوي عنها، وحرصك على عدم الحديث معها في شئونك الخاصة، والأحداث والمواقف التي تمر بك خارج المنزل. ربما لو استطعت تغيير ذلك الوضع، وبدأت في التقرب من والدتك، واعتبارها كصديقة يمكنك الثقة بها والبوح لها بما في نفسك أولا بأول، لن تجد هي ما يدعوها لمحاولة الحصول على المعلومات الخاصة بك من مصادر أخرى لأنها ستكون مطمئنة أنك لا تخفين عنها شيئا. الصراحة وعدم إخفاء الأمور بشكل متكرر عن الوالدين هي الطريق المستقيم الذي عليك السير فيه. - إذا كان دفتر يومياتك لا يحتوي بالفعل على أفعال مرفوضة أو أخطاء ارتكبتها دون علم والدتك، ستكون حجتك قوية في هذه الحالة، ويمكنك مواجهة والدتك وإخبارها بأنها قد ربتك على خير ما يرام، ويجب أن تكون واثقة من أخلاقك وحسن تصرفك، وقد رأت هي ذلك بنفسها من خلال قراءة يومياتك، وبالتالي فليس هناك ما يدعو لأن تخترق خصوصيتك بهذا الشكل، وأعتقد أنها ستعدك بعد هذه الكلمات بعدم قراءة ما تكتبين دون علمك مرة أخرى.

قدّم خبراء الديكور مجموعة من النصائح لربّات المنزل للحفاظ على شقتها الضغيرةن وجعلها تبدو بشكل أكثر اتساعاً وأنقةً، وهذه النصائح هي: 1. حاولي ترتيب أثاثك بشكل يعطيك أكبر مساحة خالية، فذلك مريح للنظر ويوحي بأن المكان يبدو أكثر اتساعاً. 2. استبدلي الأبواب في الممرات بستائر خفيفة. 3.رتبي أرفف الخزائن والمكتبات بعناية فائقة. 4.جربي إضفاء المزيد من الإضاءة لخزائنك وغرفك. 5.استعملي المرايا للايحاء باتساع المكان. 6.تجنبي توحد الألوان في المكان، فيمكنك جعل الأرضية داكنة مع جدران فاتحة اللون والسقف أفتح من لون الجدران بدرجات بسيطة. 7. قومي بتركيب ستائر طويلة لتبدو الحائط أطول. 8. حافظي على الشبابيك نظيفة لتمتد العين الى ما خلفها.

تحتاج غرفة الطعام إلى العناية الفائقة من ربة المنزل، وذلك باختيار ألوان وأشكال المفروشات والستائر لكي تتلاءم مع التواجد الجماعي للعائلة وقت الطعام، كما أن المظهر العام للمائدة وأناقتها هو ما يشجع على تناول الطعام. ولتحقيق جمالية ورونقًا على مائدة الطعام؛ ينبغي اتباع النصائح التالية لجمال المائدة: استخدام الإنارة الخفيفة والإضاءة الموجهة على مائدة الطعام. تزيين مائدة الطعام بالزهور. وضع يسار كل طبق ملعقة وسكين واليمين شوكة، ووضع أمام الطبق ملعقة وسكينة من الحجم الوسط للاستعمال عند تناول الحلوى والفاكهة. وضع فوطة المائدة في وسط الطبق بعد طيها بشكل أنيق. ترتيب الخبز على مائدة الطعام في طبق صغير على يسار الطبق الرئيسي. تزيين مائدة الطعام بسلة من الفواكه المنسقة بشكل جميل ومغري كنقطة مركزيه لمائدة الطعام. استخدام الشموع لأنها تضيف جو رومانسي على مائدة الطعام. الاهتمام بتناسق ألوان مفرش مائدة الطعام مع المناديل ومع الوجبة إن كانت عشاء أو إفطار أو غداء.