somya

9 بس؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! لا يا شيخ دول قليلين اوي

تتمثل البوليميا (شره الطعام) بنمط معين من الأكل ذى طابع مرضى، إذ يقوم الشخص المصاب بالبوليميا بالتهام الكثير من الطعام من دون وعى أو مراقبة، ثم يعمل على تقيؤه بواسطة الدواء أو عبر إدخال الإصبع فى الفم، وذلك خوفاً من اكتساب الوزن لذلك يعمد فور انتهائه من الطعام إلى التخلص من كل ما دخل معدته، وتتكرر هذه العادة عدة مرات فى اليوم لتصبح نمط أكل ثابتاً. لذا يوضح دكتور إبراهيم داوود أستاذ الجراحة بطب المنصورة أن الشخص البوليمى يعانى أساساً من الوحدة والاكتئاب والاضطرابات العاطفية أو النفسية أو الاجتماعية أو العائلية، لذا يتحول إلى التهام كميات كبيرة من الطعام بشراهة غير طبيعية مرضية فاضحة دون الإحساس بلذة ونكهة ما يأكل إلى درجة تفوق الشبع من دون أن يراه أحد وبسرعة قصوى وسرية تامة وبعدها تنتابه مشاعر الضيق والاشمئزاز والندم على ما تناوله من الطعام لكونه يهتم بمظهره وشكل جسده فيلجأ إلى التقيؤ والتخلص مما تناوله. ويحاول عادة المريض أن يعاقب نفسه عبر اتباع حمية قاسية ومزعجة فتأتى ردة الفعل بجوع شديد تدفعه إلى التهام ما حوله من أكل، وخاصة الحلويات وغالباً لا يستطيع الشخص التوقف عن الأكل ويجد نفسه غير قادر على السيطرة على نفسه. وتعود أسباب البوليميا إلى عوامل نفسية وعصبية كالاضطرابات العاطفية والنفسية أو بسبب ضغط المجتمع والعائلة أو وجود حالة الاكتئاب أو الانهيار العصبى. وتكثر حالات البوليميا بين سن السادسة عشرة والخامسة والخمسين وتكون فى أوجها بين العشرين والخامسة والعشرين وغالباً ما تصيب النساء أكثر من الرجال كون المرأة عرضة للاضطرابات النفسية والاكتئاب أكثر من الرجل ونسبة التحمل لديها أقل، كما أن هاجس البدانة غالباً ما يعايش المرأة أكثر من الرجل، وخاصة فى فترة العشرينات والثلاثينات نتيجة للتغيرات النفسية والفيزيولوجية. وهناك نوعان من البوليميا : -النوع الأول يتمثل بالشخص الذى يأكل بشره ومن ثم يلجأ إلى التقيؤ خوفاً من زيادة وزنه، بالرغم من أن غالبية هؤلاء الأشخاص تكون أوزانهم طبيعية ولا يعانون من البدانة. -النوع الثانى تتمثل فى البوليميا التى تصيب الأشخاص البدينين وهى حالة شره غير طبيعية وغالباً لا يتقيأ المريض، ولكنه يأكل بشره علناً ويتلذذ بالأكل ولا يشبع كونه مهووسا بالطعام ولا يأبه لزيادة وزنه. إن النظرات الاجتماعية حول وزن الجسم وزيادة جاذبية الشخص كلما كان وزنه معتدلاً أو منخفضاً هى أساس نشوء هذه الحالة لدى البعض، ولكن هناك أيضا دراسات حديثة تتحدث عن دور مؤثر للوراثة فيرى الباحثون أن لاضطرابات أنظمة المواد الكيميائية الموصلة بين الخلايا العصبية فى الدماغ وغيره والمصاحبة للحالة دور فى آلية النشوء، خاصة نظام سيروتينين المرتبط فى جانب منه بتناول الأكل ومن جانب آخر بحالات الاكتئاب والاضطرابات العصبية الأخرى. الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن والإفراط فى الأكل يكونون أكثر عرضه للإصابة بالبوليميا عند وصولهم سن البلوغ كون الطفل البدين يكون أكثر حساسية بسبب ما يتعرض له من سخرية وانتقاد لزيادة وزنه، وهو بذلك يكون حساساً لكل ما له علاقة بهذا الوزن المفرط، مما قد يسبب لاحقاً التعرض لمرض البوليميا لرغبة الطفل فى إنقاص وزنه. ومن أهم المظاهر والأعراض التى يعانيها المريض المصاب بالبوليميا هى التقيؤ الإرادى عبر إدخال الإصبع فى الفم أو استخدام بعض الأدوية لإثارة الحلق لإحداث حالة الاستفراغ، أو استخدام المسهلات المدرة للبول وتناول الملينات، مما يؤدى إلى حدوث إمساك أو إسهال وفقدان السوائل والأملاح والبوتاسيوم وغيرها واضطرابات فى نسب العناصر المهمة فى الجسم التى قد تؤثر بالتالى على القلب والدماغ والكلى. أو استخدام الحقن الشرجية لإحداث الإسهال بعد الأكل وحدوث اضطرابات فى المرىء والمعدة بسبب التقيؤ، مما قد يؤدى إلى تمزق أسفل المرىء والتهابه بعصارات المعدة والتهابات الحلق والفم واللثة وتلف مينا الأسنان بفعل عصارات المعدة وعدم انتظام الحيض عند النساء بسبب الضغوط النفسية. ويعتمد علاج الشخص البوليمى على شقين طبى غذائى ونفسى، لذلك يجب على المريض أن يلجأ إلى طبيب نفسى وأخصائى تغذية والتنسيق بينهما للحصول على نتيجة لأنه من المهم معالجة مريض البوليميا من الناحية النفسية لمعرفة الأسباب التى تكمن وراءها، أما من الناحية الغذائية فتوصف للمريض أدوية لتخفيف الشهية وعدم الأكل دون جوع وفوق الشبع ويرافق ذلك نظام غذائى يوفر للجسم احتياجاته ويحافظ على صحته مع ضرورة مراعاة التمارين الرياضية التى تساعد فى التخفيف من المشكلة.

يلا يا حسين قوم ذاكر انت عندك مواد كتير الترم دة الله يعينك

ذا كنت تريد أن تظل فتى أحلام زوجتك بعد سنوات الزواج العديدة، فعليك أن تبذل المزيد من الجهد والإتيان ببعض التصرفات التي تظهر تميزك عن الرجال الآخرين في عينيها، ولا تجعلها تسرح بخيالها في نجوم السينما والتليفزيون الذين يظهرون دائما ويعاملون زوجاتهم وكأنهم يعيشون بلا مشكلات أو ضغوط. الضغوط لن تنتهي والمشكلات تتجدد باستمرار، لكن الحياة ستكون أجمل بالتأكيد ببعض التصرفات غير المرهقة وغير المكلفة. إليك عشر خطوات لتجعل زوجتك تشعر أنها أميرة وأنك ملك على قلبها: 1- اظهر جانبك الرومانسي أمام الجميع: تشعر المرأة بالسعادة عندما تسمع عبارات الحب وكلمات المدح من زوجها فيما بينهما، لكنها تمتلئ زهوا عندما يكون هناك شهود على هذا الحديث الرومانسي. فاحرص على توجيه بعض العبارات الرومانسية لزوجتك أمام الأصدقاء و الأقارب. (بلاش علشان الحسد) لا تكن بخيلا أو متحفظا في التعبير عن مشاعرك أمام الآخرين، فقط كن لبقا ومهذبا وانتق الكلمات اللائقة في وجود الآخرين. 2- شاركها أنشطتها: حتى اذا كنت لا تحب ما تقوم به زوجتك من أنشطة، فهي ستشعر بسعادة شديدة عندما تشاركها ما تقوم به، مثلا يمكنك الذهاب معها إلى السوق لشراء احتياجات المنزل، أو تخصيص ساعة أسبوعيا للذهاب معها لممارسة رياضة المشي، أو تعلم دروس الطهي أو أيا من أنشطتها المفضلة، وتأكد أن ما ستقوم به سيزيد التقارب بينكما، ويجعلها تذوب عشقا فيك. 3- عبارات الثناء: لا تظن أبدا أن ما تقوم به زوجتك لأجلك أمر مسلم به، بل اظهر لها أنك تقدر ما تفعله، وأن تعبها له مردود إيجابي لديك. امتدحها واشكرها من وقت لآخر، واذا فعلت شيئا مميزا، فاظهر لها سعادتك بهذه الخطوة الإضافية من جانبها. 4- الهدايا الصغيرة بشرط ألا ترتبط بمناسبة معينة: لا تجعل الهدايا بينك وبين زوجتك تكون عملا روتينيا أو نوعا من المجاملة، بل اجعلها مناسبة للتعبير عن الحب من وقت لآخر وبشكل مفاجئ ودون أن ترتبط بواقعة معينة أو تصرف معين. لا يشترط أن تقدم لها في كل مرة أغراضا ثمينة باهظة الثمن، فهي ستشعر بالسعادة حتى اذا فاجآتها أنت بوردة حمراء. 5- اظهر حبك لها بالفعل وليس بالأقوال: المرأة تحتاج دائما من زوجها أن يساندها ويدعمها، بل ويطمئنها ويكون سندا لها، لذلك لا تجعل حبك لها مجرد كلام. اظهر لها الدعم كلما شعرت أنها بحاجة لذلك، وكذلك عليك مساندتها فور بدون أن تطلب منك هي ذلك، ربما كان هناك ما يؤرقها ولكن أنت لم تشعر به مثلا. 6- تقرب من أهلها: مهما كنت تعاني من طريقة أهل زوجتك في التعامل، فلا تقم أبدا بإهانتهم أو ذكرهم بطريقة غير لائقة. اذا مر أحدهم بمشكلة، فبادر بالمساعدة، وتأكد انها ستقدر لك ما تفعله وسيكون له المردود الإيجابي على علاقتكما. 7- اللمسات الرومانسية الملفتة: ليس عيبا أن تتعلم بعض التصرفات الرومانسية من أفلام السينما أو المسلسلات، وأن تقوم بتقليدها مع زوجتك، حتى تجعلها تشعر أن حياتكما ليست بعيدة عن الجو الرومانسي الحالم الخيالي. لا أقول أن تفعل شيئا مستحيلا أو مكلفا أو مبالغا فيه، لكن بعض اللمسات الرومانسية غير المألوفة سترفع زوجتك إلى عنان السماء. مثلا: سجل لها بعض العبارات الرومانسية في رسالة صوتية على هاتفها. أو قم بزيارة مفاجئة لها في العمل مصطحبا باقة من الزهور أو عبوة من الشيكولاتة. بردو بلاش علشان الحسد(اللهم بلغت) 8- مارسا الرياضة معا وقم بالغناء وكتابة الشعر لها: أنت لست في مسابقة للمواهب، ولا تحتاج لإثبات شيئا لها لإبهارها، فقط كلما قمت بفعل غير مألوف ستقربها منك أكثر، لأنها سترى أنك تحاول جديا أن تخطو خطوات إضافية لا يقوم بها الرجال عادة. 9- كن مصدرا لتخفيف آلامها: عندما تكون زوجتك غاضبة أو حزينة بسببك، فلا تكتفي فقط بالاعتذار، بل اسألها كيف يمكنك ان تجعلها تتجاوز عن هذا الخطأ وكيف يمكنك تصحيحه؟ أما اذا لم تكن أنت طرف في المشكلة التي تسبب لها الحزن، فلا تجلس متفرجا، بل اخبرها أنك لن ترتاح حتى تخرجها من هذه الحالة، وترى الابتسامة تعود لوجهها مرة اخرى لأنك لا تطيق رؤيتها حزينة بهذا الشكل. 10- كن صبورا: لا تكن انتقاديا أو متجبرا في تعاملك معها، فالعلاقة بينكما لا يجب أن تسير بشكل رأسي منك إليها - كقائد لمرؤوسه - بل احرص على أن تكون علاقتكما أفقية ذات اتجاهين كل منكما له رأي يحترمه الآخر

امين

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

رائحة البطاطس المحمرة تثير الذكريات السعيدة أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أن رائحة البطاطس الممحمرة قد تجعلنا نشعر بالسعادة واستعادة الذكريات الجميلة، حيث توصل فريق من الباحثين الأمريكيين بجامعة "نيويورك" إلى أن الرائحة المحببة المنبعثة نتيجة طهو البطاطس فى الفرن عن طريق تحميرها تعمل على إثارة الذكريات السعيدة فى المخ. وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من الأشخاص تم تعريضهم للأكثر من ساعة لرائحة البطاطس المخبوزة فى الوقت الذى طلب فيه منهم تدوين ما يتذكرونه فى هذه الأثناء من ذكريات. وأوضحت الأبحاث أن غالبية المشاركين فى الدراسة أعربوا عن ذكريات الطفولة السعيدة التى أثارتها هذه الرائحة المحببة إلى نفوسهم بالإضافة إلى تذكرهم بعضا من أفراد العائلة القريبين من قلوبهم مثل الأجداد ومتعة تناول الطعام على المائدة.

نصف كيلومكرونة أسباجتى أو أى نوع. ربع كيلو مشروم فريش. 1 بصل صغيرة مفرومة. فصوص ثوم مفروم. زبد أو زيت زيتون. كوب كريمه لبانى. ملح وفلفل. الطريقة: نقوم بسلق المكرونة نصف تسوية ونخرجها من الماء نضع الزبد أو زيت الزيتون فى طاسة على النار، ثم نقوم بتشويح كل من البصل والثوم والمشروم وننزل بالكريمة والملح والفلفل وبعدها المكرونة ونقلب حتى تمام التسوية.

يشكو أغلب الأزواج من أن زوجاتهم "ينكدوا عليهم" دائماً ولا يعرفون كيفية التعامل معهن، ويكون السبب أنهم لا يعرفون طريقة التعامل مع زوجاتهم والعكس، لذا تقدم رحاب العوضى خبيرة العلاقات الأسرية، نصيحة لكل زوجة بأن تتخلى عن النكد. تقول العوضى: "عزيزتى الزوجة بطلى نكد واستمتعى بحياتك، لأن العمر قصير مهما طال، والحياة بها متع كثيرة لتستمتعى بها مع الزوج بوجود الأولاد أوعدم وجودهم". وأوضحت أن الزوجة قد تفتح أبواب النكد بيديها على مصراعيها، حيث أنها تارة تحدث الزوج قائلة: "مع من كنت ومن تحدثت ولماذا تاخرت؟"، وتارة آخرى تقلب فى الأرقام والرسائل فى هاتف زوجها. وأشارت العوضى قائلة: "يا صديقتى المرأة الرجل أذكى منك.. فيمكنه أن يخفى أى أثر لأى شىء لا سمح الله، فلا تجنين غير الشك الغيرمبرر والنكد"، مضيفة أن الزوج لو عرف أى سيدة أخرى غير زوجته، فالسبب يكون هذه الزوجة التى قصرت بلا شك فى حق زوجها. وأوصت كل زوجة بألا تثقل على الزوج بالطلبات المادية، وأن تترفق به عند العودة من العمل ولا ترفع صوت شجارها مع أولادها بحجة المذاكرة، وهو نائم، فكم من رجل يعمل عملين فى اليوم والزوجة نائمة فى المنزل. ونصحت كذلك بأن الزوجة لا بد وأن تحرص على مظهرها فى المنزل، بشكل أكبر من اهتمامها بمظهرها وهى فى الشارع، لأن الرأى الأهم يكون لرفيق حياتك أو الزوج. وشددت على ضرورة أن تكف كل الزوجات عن نظام "التلقيح بالكلام"، أو "المعايرة" للزوج، مثل صديقتى اشترى لها زوجها كذا، وأختى سافرت للمصيف والتسوق فكم من بيوت ذهبت للمصيف وعادوا بمشاكل لا حصر لها وديون، فلا تحمليه فوق طاقته فى الماديات، مشيرة إلى أنه ينبغى على الزوجات الاهتمام بمظهر زوجها وطهى ما يحب، وكذلك تساعده على عمل الخير من خلال صلة الرحم لأهله ومساندته، ولا تتفوه بعبارات مثل: أنت مش فاهم، مش حاسس بالدنيا، لأن كل هذا يبنى جدارا من الثلج. وأشارت إلى أن الحياة الزوجية هى رسالة سامية وتكليف من الله عز وجل لإعمار الأرض مثل الأمومة، لذا فإنه لا داعى أن تحدثى نفسك: "لولا الأولاد ما عشت"، لأنك يجب أن تعيشين سعيدة بحياتك مع زوجك لأنك من اختار ولأنك تستحقين السعادة بالدنيا والآخرة فهو طريقك إلى جنتك. وقالت، إن كل زوجة يجب أن تبدأ مع زوجها من جديد، للبحث عن النقاط المشتركة بينهما واللحظات الإيجابية فى حياتهما وتنسى العيوب أو السلبيات، وكذلك يجب أن تتعاملى بالبسمة والصبر والحب، فالحياة مركب تسير فى بحر والقبطان الماهر هو من يكون أقوى من الموج ويخرج بسفينته سليمة.

شكرا

يسعى المهندس نايف فرنسيس، حين يعهد إليه تصميم منزل، أن تعكس دواخله شخصية مالكه، مع حرصه على حضور عناصر عدّة فيها، أبرزها: الراحة والبساطة والعملية. وحين دخل هذه المساحة لإعادة تصميمها، لاحظ أن غالبيّة الأعمال فيه لا تطلع بوظيفة محدّدة فاستبعدها، علماً أنها تنقسم على طبقات أربع: السفلية مخصّصة لممارسة الرياضة، فيما الأرضية محتضنة لقسم الاستقبال، لتنقسم غرف النوم على الأولى والثانية. أفكار غير تقليدية في مساحة مريحة يلعب الفراغ وظيفة هامة ضمن هذه المساحة غير التقليدية التي ترتفع في ردهتها الرئيسة سلالم مشغولة من الرخام "الماسيف"، تشكّل نقطة الارتكاز في الديكور السائد، تبرز كأنها تتراقص في الهواء وتبدو خطوط خشبية على سطحها. ومن الملاحظ أن كلّ درجة من درجات هذا السلّم تتّصل بالزجاج الذي يحوطها. وإذ يحلّ خشب الجوز على الباب الرئيس بسماكة 10 سنتيمترات وبارتفاع 3 أمتار، يفتح بواسطة مقبض مصنوع من "الستاينلس ستيل"، محفور بـ "اللايزر". وهو مؤطّر بخطوط من الزجاج على طرفيه، يتناغم في ظلّ الإضاءة المسلّطة من الأرضية والإضاءة الطبيعية. وتنبسط الأرضية على مستوى واحد، بعد أن كانت موزّعة وفق مستويين في التصميم السابق، ما أعاد المدفأة لتتّصل بالأرضية، بعد أن كانت ترتفع عنها. ويتوزّع الخشب ضمن خطوط حولها، ليزداد الدفء الذي يبعثه هذا الركن في نفس زائره، علماً أنّه مشغول على غرار حرف اللام اللاتيني. ويكسو الرخام الأرضية المؤطّرة. وعلى امتداد 6 أمتار في جدار المدخل، وضع المهندس فرنسيس فوق القنطرة "قمّارة" حقّقها لتتناغم مع أعمال القنطرة حتى الداخل. وقد أعيد توزيع ارتفاعات الأبواب والقناطر، ليحقّق امتداداً للنظر ورحابة. وتبرز زوايا قسم الاستقبال رحبة وبسيطة، من خلال أثاثها وألوانها الهادئة، تنتهي عند غرفة طعام تتضمّن إلى مكوّناتها التقليدية طاولة رخامية تزدان بـ "الاكسسوارات" وآلة بيانو، فيما تحتلّ لوحة حجرية تبرز فسيفساء نادرة جدارها. وثمة مشرب مشغول من الحجر المزخرف، مع قنطرة يناهز عمرهما المائة عام! ولهذا الركن قصّة خاصّة يرويها المهندس فرنسيس لـ "سيدتي"، مفادها أن أحد السجناء حققهما، لتتناغما وقطعة في المنزل تماثلهما في الزخرفة كان قد جلبها المالك سابقاً. ومن بين الأعمال الفريدة أيضاً مشرب آخر في أحد الصالونات، يكشف النقاب عن أفكار كلاسيكية وعصرية، تدخل في صناعته خامتا "الستاينلس ستيل" والحجر، وتتدلّى الإنارة فيه ضمن أسطوانات رفيعة بتوزيع لافت في قطع عمودية استعمل "الستاينلس ستيل" لإعدادها، وفق طراز بسيط وعصري. أمّا السقف فمميّز في تصميمه الخشبي الهندسي، بينما يتخلّل الزجاج الأعمدة. ويسود اللونان الأزرق والأخضر بمندرجاتهما الغرفة ذات الطراز الشرقي المشرفة على البحر حيث تحلّ القناطر، وتتألّق الإنارة. هنا، تكثر "الاكسسوارات" المستمدّة من الطراز السائد. ولغرفة الجلوس موقع مستقلّ، يجلس إليها أفراد العائلة لمشاهدة التلفاز أو التنعّم بدفء المدفأة، تتوسطها طاولة مميّزة تبرز "الباركيه" في الأرضيّة. ويكسو بلاط "مايكل انجلو" باللونين الأسود والأبيض أرضية الحمّامات التي تشغلها خامة الخشب الداكنة، وتحلّ مرآة في ذلك الملحق بغرفة النوم الرئيسة يبلغ ارتفاعها 3 أمتار وعرضها مترين ونصف المتر، استغرقت 6 أشهر لتنفيذها بدقّة. وفيما تعبّر بعض اللوحات عن المدرسة التجريدية، تحمل غالبيّتها تواقيع تشكيليين سوريين ذائعي الصيت كلؤي كيالي وصبحان آدم. وتبثّ شتول "الأوركايد" جمالية خاصّة على المكان!

تتميز اتجاهات الديكور المودرن أنها تحاول الخروج عن الأفكار التقليدية وتجريب كل جديد، سواء في تصميمات الأثاث أو النقوش أو الألوان. فعلى سبيل المثال، معروف أن ألوان غرفة الأطفال التقليدية لا تخرج عن اللون الأزرق للأولاد أو اللون الوردي للبنات. ولكن لم يعد من اللازم الالتزام بهذه الفكرة الكلاسيكية، وأصبح بإمكانك استخدام أي ألوان تريدينها في غرفة طفلك وبذلك توفرين على نفسك عناء تغيير اللون بعد عدة سنوات إذا أصبح لديك أولاد وبنات. وفي هذا الموضوع، نناقش بعض النماذج لغرف الأطفال التي تأتي بألوان وديكورات مختلفة وجريئة كما سنرى في الآتي: غرفة طفلك حديقة مرسومة: هناك عدة طرق يمكنك الخروج بها عن الأفكار التقليدية، منها أن تنفذي فكرة في ديكور الغرفة، كالحديقة أو البحر. وفي هذه الغرفة المشرقة، تم اختيار لون المستردة لطلاء الجدران مما جعل الألوان المحايدة في الأثاث هي الخيار الأنسب، فجاء السرير والأريكة بدرجات البيج الفاتح. ولكن لإضافة شقاوة ومرح للغرفة تم اختيار سجادة بنقوش نباتية بدرجات الفوشيا والبرتقالي والمستردة مع الأخضر. وتكررت النقوش في ديكور الجدران المجسمة بنفس الألوان. لاحظي التنسيق بين ألوان الغرفة وفرش السريرين. الأزرق ولكن بشكل مبتكر وغير مألوف: ومن الأساليب التي تجعل غرفة طفلك وأي غرفة في البيت تبدو مميزة، أن تختاري بالتة ألوان مميزة ومختلفة عن المألوف بعد التنسيق بينها وبين الأثاث كما نرى في هذه الغرفة. قلنا إن الأزرق معروف في غرف الأطفال للأولاد ولكن يمكن الخروج به من تلك الفكرة التقليدية باستخدام درجة الأزرق البحري مع ألوان أخرى كما حدث هنا في الغرفة التي جاءت بطلاء جدران أزرق، مع أرضية باركيه، وسجادة منقوشة بدرجات الأخضر المتفاوتة مع ديكور جدار (لوحات) مودرن برسوم تجريدية تجمع درجات الأحمر والأصفر والأخضر، مع أثاث مودرن من الخشب الأبيض يحتوي على الكثير من حلول التخزين. لاحظي التنسيق الرائع بين الألوان والمزج في المفروشات والإكسسوار (ملاءة السرير باللون الأخضر الزاهي وزهرية زجاج شفاف بنفس اللون على التسريحة، وقطعة إكسسوار أخرى على السرير بنفس اللون)، (تكرار اللون البرتقالي الموجود في اللوحات في إكسسوار على التسريحة أيضاً). لاحظي أن بساطة ستايل الأثاث مع لونه الأبيض هو الذي ساعد على استخدام تلك التشكيلة الجريئة من الألوان والنقوِش في المكان. لأصحاب الذوق المودرن الجريء: أما إن كنت تتمتعين بذوق جريء ومودرن، فيمكنك أن تجربي استخدام ألوان زاهية وأكثر جرأة من السابقة، كما نرى في هذه الغرفة التي تأتي بطلاء جدران باللون البرتقالي، مع ستائر ورسوم جدران باللون الفوشيا الداكن، وقد اختار المصمم اللون الأخضر (من عائلة الألوان الباردة) لكسر هيمنة الألوان الدافئة في نقوش الموكيت وفي مفارش السرير. إن راقت لك الغرفة، وفكرت في تصميم غرفة أطفالك بنفس الستايل، فيجب مراعاة أنه عند اختيار ألوان جريئة كتلك، فالألوان المحايدة (كالبيج) أو الداكنة في الأثاث (كالبني) تكون بمثابة عامل موازن بين الألوان حتى لا تنزعج العين من صراحة الألوان الزاهية. الأصفر.. أساس الغرفة: وهناك بعض الألوان التي إن اخترتها كأساس للغرفة -أي في طلاء الجدران- فأنت بذلك أتحت لنفسك فرصا لا نهائية في تنويع شكل الغرفة اعتمادا على المفروشات فقط. واللون الأصفر من أجمل هذه الألوان، فمثلا في هذه الغرفة الرقيقة، تأتي الجدران بطلاء باللون الأصفر، والأثاث باللون الأبيض مما جعل الغرفة تبدو أكثر إشراقا وساعد على توزيع الضوء. واختارت صاحبة البيت أن يكون أجمل ما في الغرفة مفروشاتها التي تأتي بألوان زاهية كالأخضر وجريئة كالأحمر والبرتقالي، وتتكرر نفس الألوان بدرجات أهدأ في الموكيت المنقوش بالزهور.

غيّري من أسلوبك وحوّلي قطع ديكور منزلكِ الصامتة لأخرى تنبض بالحياة من خلال اتباع خطوات بسيطة وسهلة التنفيذ وبالتأكيد مدهشة النتائج، وذلك باستخدام خامات متوافرة وغير مكلفة على الإطلاق، كل ما عليكِ هو قراءة الخطوات التالية بتمعن وتطبيقها بدقة، دون أن تتخلي عن حسكِ المرهف وذوقك الخاص في اختيار الأشكال المختلفة. لوحات بالورق الشفاف حوّلي أي زهرية أحادية اللون لديكِ إلى أجمل تحفة فنية في المنزل، من خلال استخدام الورق الشفاف - متوافر في المكتبات- وهي كروت شفافة للطباعة، وذلك باتباع الخطوات الآتية: - اطبعي الصورة التي ترغبين في وضعها على زهريتكِ على ورق شفاف، واتركيها تجف لمدة 30 دقيقة تقريباً، ثم قصي الصورة بشكل أكثر تحديداً واغمري سطحها الخلفي في الماء لمدة دقيقة. - الصقي الصورة على الزهرية من ناحية السطح المبلل جيداً، منعاً لوجود فقاعات هواء أسفل السطح، واتركي الصورة حتى تجف تماماً، ثم انزعي الورق الشفاف وستلاحظين طباعة الصورة بوضوح على الزهرية. معرض فني على الحائط اصنعي معرضاً فنياً خاصاً على أحد حوائط منزلكِ كالتالي: - اختاري الصور المفضلة لديكِ، مع مراعاة ضبط ألوانها قبل طباعتها من خلال الكمبيوتر، ثم اطبعي الصور على كروت الورق الشفاف. - ادهني سطح اللوح الخشبي أو الفلين المفترض طباعة الصور عليه، بجل أو صمغ متوسط الثبات ثم ضعي الصورة من الناحية الخلفية على السطح مع تمرير قعر ملعقة صغيرة عليها حتى تتخلصي من فقاعات الهواء وتصبح الصورة ذات سطح أملس. - اتركي اللوحة تجف قليلاً ثم انزعي الورقة الشفافة العلوية بحذر وتريث، لتجدي الصور بالفعل قد طبعت على لوح الفلين أو المطاط أو الخشب. مقعد بلمسات فنية أضيفي الحياة إلى المقاعد الخشبية لديكِ من خلال طباعة بعض الرسومات الملونة والأنيقة، فإذا كان لديكِ كرسي خشبي خالٍ من أي نقوش أو زخارف اصنعيها بنفسكِ في دقائق معدودة. اختاري الصورة التي ترغبين في طباعتها على الكرسي، واضبطي ألوانها جيداً علي الكمبيوتر ثم اطبعيها على كروت الورق الشفاف، اغمري سطح الورقة الخلفي في الماء لثوانٍ ثم ثبتيها على الكرسي المطلوب تزيينه، وانزعي الورق الشفاف بحذر واتركي الصورة تجف قليلاً قبل استخدام المقعد. في حالة وجود أي زوائد من الورق يحيط بالصورة، استخدمي فرشاة رسم متوسطة الحجم ومرريها على الصورة ببطء وعلى الجوانب، حتى تتخلصي من الورق غير المرغوب فيه دون أن تفسدي الصورة الأصلية. خدديات السرير بشكل مختلف إذا كنتِ من محبي الطبيعة، فلمَ لا تجعلين سريركِ أكبر مثال على ذلك، من خلال طباعة رسومات من روح الطبيعة على أكياس خدديات السرير، كل ما عليكِ فعله هو: - اختاري صورة بطة أو أوزة ثم اطبعيها على كروت الورق الشفاف حراري الخامة، على أن تطبعي الصورة على أكثر من سطح من الورق الحراري وليكن أربع ورقات كبيرة الحجم، فيجب أن تغطي الصورة كيس الخددية بالكامل. - ثبتي كل ورقة من الصورة بحرفية عالية على كيس الخددية القطني، حتى لا تفسدي شكل البطة النهائي، ثم مرري المكواة على السطح الخلفي للصورة واحذري استخدام البخار، انزعي الورقة الخلفية للصورة لتحصلي على جزء من شكل البطة، ثم كرري الخطوات السابقة مع بقية الصورة. أكواب زجاجية مزينة بالورود إذا كانت لديكِ حاملة أقلام زجاجية، أو زهرية شفافة فيمكنكِ تزيين جوانبها برسومات من الورود زاهية اللون، ابدئي باختيار صور الورود الملونة ثم اطبعي كل صورة على كروت الورق الشفاف. اتركي الصورة لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى تجف تماماً، ثم شذبي الورقة المطبوعة بحيث يكون حجم الصورة ملائماً لأبعاد جوانب الحاملة أو الزهرية. اغمري الورق الشفاف من الخلف لمدة ثوانٍ في وعاء به ماء، ثم الصقي الورقة على السطح الزجاجي وانزعي الورقة الخارجية برفق شديد، وبواسطة فرشاة متوسطة الحجم تخلصي من أي زوائد على الجوانب.

ههههههههههههههههههههههههههههه و عليكم السلام

شكرا

شكرا

ههههههههههههههههههههه

في رمضان الساعة واحدة ظهرا الله يعيننا

كود المادة] اسم المادة ميعاد الإمتحان مكان الامتحان $إقليم الإمتحان] 321 نصوص من الأدب العربى المعاصر 23 يوليو 2012 الواحدة ظهرا ً لم يحدد بعد خارج مصر 322 علم اللغة{التراكيب والدلالة}باللغة الانجليزية 26 يوليو 2012 الواحدة ظهرا ً لم يحدد بعد خارج مصر 323 نصوص أدبية بالانجليزية (2) 30 يوليو 2012 الواحدة ظهرا ً لم يحدد بعد خارج مصر 324 ترجمة تتبعية ومنظورة (2) لم يحدد بعد خارج مصر 325 نصوص مصطلحات سياسية باللغة الانجليزية 6 أغسطس 2012 الواحدة ظهرا ً لم يحدد بعد خارج مصر و اعتقد ان كل الامتحانات هتبدأ 21 يوليو و هتخلص 6 اغسطس

ان شاء الله بس تكن الكيكات دي مش دي

العفو

تتحدث خبيرة التجميل مروة جميل عن السيدات اللواتى يربطن شعرهن باستمرار، وأن هذا قد يجعلهن يعانين من مشكلة تساقط الشعر فى المناطق التى تحيط بالوجه، ويزداد الأمر سوءاً عند استخدام ووضع المستحضرات، لذلك حاولى التمليس الدائم على الشعر، أو عند إضافة خصلات من الشعر المستعار، وللحيلولة دون تساقط الشعر فى هذه الحالة، يجب تجنب ربط الشعر برباط قاس، والامتناع لفترة من الوقت عن استعمال الشعر المستعار. كما يجب البدء بإتباع برنامج يساعد على إعادة نمو الشعر، ويجمع بين تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط ومستحضرات العناية المنشطة الغنية بالزيوت الأساسية التى يتم تطبيقها على جذور الشعر قبل ليلة من غسله بالشامبو. وتنصح مروة بتدليك جلدة "فروة" الرأس دوراً أساسياً فى زيادة فعالية المستحضرات المضادة للتساقط، ويتم التدليك من اليمين إلى اليسار، ومن الأمام نحو الوراء، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية. ومن أفضل المكونات الطبيعية التى تستخدم لمنع تساقط الشعر هو زيت الزيتون مع شامبو أعشاب الصبار ومحلول الخل والتفاح، وبعدما يتم وضعها على الشعر ويتم شطفها جيدا بالماء الدافئ.