اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

هاجر1

الأعضاء
 عرض الملف الشخصي  تصفح المحتوي

  • مجموع الأنشطة

    498

  • تاريخ الانضمام

  • آخر نشاط

كل منشورات العضو هاجر1

  1. هاجر1
    واشنطن - أ ش أ اثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون امريكيون ان رياضة الجري في الماء تعتبر من التمارين الرياضية المفيدة لرشاقة الجسم ، فهى تساعد على إنقاص الوزن وحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية كما أنها تساعد على حماية مفاصل الجسم من أي أضرار قد تلحق بها. وعدد الباحثون فوائد رياضة الجرى فى الماء الى عدة نقاط منها تقوية عضلات الساعد والجذع والمقعدة ،تقوية عضلات الساق ، تنشيط الجهاز القلبي الوعائي ، تنشيط عملية التمثيل الغذائي بالجسم . كما أكد الباحثون على تأثير رياضة الجري في الماء على إنقاص الوزن، حيث أوضحت الدراسة ان النساء تفقد حوالي 800 سعر حراري في كل ساعة تمارس فيها رياضة الجري في الماء ، وذلك لأن شدة الحركة أثناء الجري في الماء تكون صعبة وبالتالي يتعين على الجسم بذل جهد أكبر للتغلب على مقاومة الماء أثناء الجري .
  2. هاجر1
    بارك الله فيك
  3. هاجر1
    مجهود رائع
  4. هاجر1
    شكرا يا قمر يا احلي سالي علي اهتمامك علي طول
  5. هاجر1
    انا مش بحب البسيمة بس
  6. هاجر1
    سالي ممكن اطلب منك طلب غيري لون خط علشان مش واضح عندي لون احمر اخضر اي لون تاني معلش فعلا مش واضح عندي
  7. هاجر1
    انا بحب البيتزا اوي ي ي شكرا
  8. هاجر1
  9. هاجر1
  10. هاجر1
  11. هاجر1
    يا رب تنفذ وقتراح جميل
  12. هاجر1
  13. هاجر1
  14. هاجر1
  15. هاجر1
  16. هاجر1
    انا كمان عوزة كشري وحبس بشاي وحلو ارز بلبن
  17. هاجر1
  18. هاجر1
  19. هاجر1
    مرحبا بك عضو جديد معنا يا محمد
  20. هاجر1
  21. هاجر1
  22. هاجر1
  23. هاجر1
  24. هاجر1
    ---------
  25. هاجر1
    لاشكرا يامحمد عندي سؤال عمل صورة دة زي هي علي شكل وردة وفراشة انا عندي صور وبعرفش انزلوا كدة

معلومات حول موقع AhlaNadi.com

 أحلى نادي مجتمع تابع لشبكة مجتمعات Ahlamontada.com العالمية مكون من أندية دات محتويات و محاور مختلفة تضم أعضاء هوات و محترفين مجتمعين في أندية حول محاور تهمهم في شتى مجالات الحياة. انضم الى مجتمع Ahlanadi.com ولا تدع أية كبيرة أو صغيرة تفوتك بعد اليوم و تمتع بمعارف و أصدقاء جدد عبر الأثير.

أنشط الأندية

أنشط الأقسام

أفضل المحتويات

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.

  I accept