Light Life

تكثر في شهر رمضان وصفات الأكل بشكل عام ووصفات الحلويات بشكل خاص، ويأخذ التمر حيزاً لا بأس به في تحضير هذه الوصفات لا سيّما أنّه المصدر الرئيسي بإمداد الجسم بالسكريات، لذا سنقدّم في الوصفة التالية طريقة عمل تشيز كيك التمر اللذيذ، جربوها: المقادير: 20 حبة تمر حجم كبير أو متوسط. علبة قشطة. علبة حليب محلّى. 3 ملعقة كبيرة جبنة بوك / أو أي جبنة سائلة. 3 ملعقة كبيرة كاكاو. 1 ملعقة كبيرة نسكافيه. 250 غم بسكوت. 150 غم زبدة. طريقة التحضير: 1. نخفق القشطة والجبنة والحليب المحلى والكاكاو والنسكافية لمدّة دقيقة في الخلاط الكهربائي ثم نبدأ بإضافة التمر دون النواة حبة حبة حتى يندمج جيداً. 2. لتحضير طبقة البسكويت نطحن البسكويت ونضيف له الزبدة الطرية ونخلطهم جيداُ، ثمّ نرصه في قالب كبير مستطيل كطبقة أولى ونصبّ فوقه خليط التمر. 3. ندخل القالب إلى الفرن على درجة 180 لمدة 10 - 15 دقيقة حتى ينشف قليلاً ويصبح لون البسكويت مائل إلى الذهبي. 4. نخرجه من الفرن ونضعه في الثلاجة لمدّة لا تقل عن ساعتين، ويقدّم بارداً مع كوب من القهوة.

تُعتبر كبدة الدجاج أحد الأطباق الشهية التي يُفضل أفراد العائلة تناولها في المنزل، وتتعدد طرق تحضيرها وطهيها، ومن أشهى الوصفات إضافة دبس الرمان لكبدة الدجاج، لذلك نُقدِّم لكِ طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان .. مقادير كبدة الدجاج بدبس الرمان: 1 كيلو كبدة الدجاج. 0.50 كأس زيت الزيتون. 1 ملعقة صغيرة ملح. 0.50 ملعقة صغير فلفل أسود. 2 قرن فلفل أخضر مفروم ناعم. 0.50 كأس دبس الرمان. بقدونس مفروم للتقديم. طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان: - ضعي زيت الزيتون في مقلاةٍ واسعة ثم على نارٍ متوسطة الحرارة ليسخن الزيت. - أضيفي ربع كمية الكبدة إلى المقلاة وقلبي بخفةٍ إلى أن تجف، ثم أضيفي بقية الكبدة بالتدريج مع التقليب إلى أن تجف الكمية المضافة أولاً، ودعي الكبدة على النار إلى أن يجف ماؤها تماماً. - أضيفي الملح، الفلفل، الفلفل المفروم ودبس الرمان، ودعي الكبدة تُطهى مع دبس الرمان على نارٍ هادئة لمدة دقيقة أو دقيقتين لتتشرب بطعم دبس الرمان. - أسكبي الكبدة في طبق تقديم وأنثري البقدونس عليها، وقدمي كبدة الدجاج بدبس الرمان مباشرةً مع الخبز العربي والبطاطس المقلية.

يُعتبر المطبق الحلو أحد الأطباق اللذيذة وسريعة التحضير ولا تتطلب كثيراً من الجهد، ويُفضلهُ جميع أفراد العائلة كباراً وصغاراً وتحضيرهُ في الأيام الرمضانية سينال إعجاب الجميع .. نُقدِّم لكِ طريقة عمل المطبق الحلو .. مقادير المطبق الحلو: شرائح عجينة مطبق جاهز. جبنة حلوة. زبدة. قطر. فنجان دقيق مخلوط بالماء لإغلاق الأطراف. طريقة عمل المطبق الحلو: - ضعي كميةً من الجبنة فوق شرائح المطبق وأحكمي إغلاقها بواسطة خليط العجين والماء. - إدهني حبات المطبق الحلو بالزبدة من الأعلى والأسفل ورتبيها في صينية ثم أخبزيها في الفرن حتى تتحمر. - أسكبي مقداراً من القطر على حبات المطبق الحلو وقدِّميها ساخةً وبالهناء والشفاء.

تحضير فطيرة الجزر والبصل، نحتاج المقادير التالية: 2/1 كوب دقيق 2/1 كوب دقيق قمح كامل 2/1 1 ملعقة صغيرة أعشاب مفرومة 2/1 ملعقة صغيرة ملح 4 ملعقة كبيرة زبدة باردة 4/1 كوب زيت زيتون 4/1 كوب زبادي للحشو : 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 كوب بصل شرائح 2/1 1 كوب جزر مبشور 1 ملعقة كبيرة معجون خردل 2/1 كوب جبن شيدر (أبيض) مبشور 2 بيض 2/1 كوب حليب 2/1 كوب زبادي 2 ملعقة صغيرة أعشاب طازجة مفرومة ملح وفلفل أما طريقة تحضير فطيرة الجزر والبصل: • يسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. • يخلط الدقيق مع الأعشاب والملح في العجان الكهربائي على سرعة بطيئة. • تضاف قطع الزبدة تدريجياً مع الاستمرار في العجن حتى يصبح الخليط كالبقسماط (فتات الخبز). • يضاف الزيت والزبادي مع العجن حتى يتجانس الخليط فقط، ثم يُعجن باليد حتى يُصبح كتلة واحدة (مع مراعاة عدم المبالغة في العجن(. • يُدهن قالب تارت بقليل من الزبدة أو الزيت، يُفرد العجين بحيث يأخذ شكل القالب. • يخبز في الفرن لحوالي 15 دقيقة أو حتى يتماسك فقط دون أن يتغير لونه. • للحشو : يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة، يضاف البصل ويقلب حتى يلين حوالي 5 – 7 دقائق. • يضاف الجزر ويقلب لعدة دقائق، ثم يُرفع الخليط بعيداً عن النار ويوضع جانباً. • يدهن قاع الفطيرة بالخردل ثم يوزع الجبن المبشور، ثم يوضع خليط البصل ويوزع في الفطيرة بحيث يملأها. • يخفق البيض مع الحليب والزبادي في وعاء عميق ويتبل الخليط بالأعشاب والملح والفلفل. • يصب فوق خليط البصل بالتساوي ويخبز في الفرن لحوالي 45 دقيقة. • يترك ليبرد حوالي 20 دقيقة قبل التقطيع.

الكمية تكفي: 2 اشخاص وقت التحضير: 5 دقائق وقت الطهي: 7 دقائق المقادير: أختاري ثمار مختلفة الألوان (كيوي , فراوله , شمام, خوخ, موز, مانجو, افوكادو, اناناس) ممكن اكياس مجمدة علبة دريم ويب تخلط مع علبة قشطه ونص كاس حليب التحضير: الطبخ: أخلطي كل فاكهه على حده وأضيفي لها مقداراً من خليط الدريم ويب حتى تثخن حضري كأس طويل وصبي الفاكهه الواحده تلوى الأخرى ويفضل أن يضاف قطرات من عصير الليمون للموز أثناء خلطه حتى لا يسود وأن يكون في طبقه متوسطه وليس على الوجه قدميه بارداً جداً

المقادير شوربة خضار , مغلف زيت زيتون ,2 ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعماً, حبة ماء ,7 أكواب عدس مغسول,0.50 كوب بقدونس مفروم,2 ملعقة طريقة التحضير - يُحمّي زيت الزيتون في قدرٍ كبير ويُطهي البصل لمدة 2 إلي 3 دقائق أو إلي أن يصبح طريّاً. - يُضاف الماء والعدس وتُغلي المكونات ثم تُغطّي وتُترك علي نارٍ خفيفةٍ لمدّة 30 دقيقة أو إلي أن يصبح العدس مطهوّاً بشكل شبه كامل. - يُضاف مغلّف شوربة خضار إلي القدر وتُحرّك المكونات وتُترك علي نارٍ خفيفةٍ لمدّة 10 دقائق إضافيّة. - يُضاف البقدونس المفروم وتُحرّك المكونات وتُقدّم. - جرّبي طريقة عمل شوربة العدس بالخضار ، لتتمتعي بكمٍّ أكبر من الفوائد الغذائية.

المقادير ½ كيلو جبنة رومي أو موتزاريلا مقطّعة على شكل أصابع. 2 بيضة مخفوقة بالملح والفلفل الأسود. ½ حزمة بقدونس مقطعة قطع صغيرة. ثمرة فلفل أخضر مقطعة قطع صغيرة. 2 كوب بقسماط مطحون. 2 كوب زيت للتحمير. كوب دقيق. الطريقة اخلطي البقسماط مع البقدونس والفلفل الأخضر جيدا. ضعي أصابع الجبنة في الدقيق، وبعد ذلك في البيض، ثم في البقسماط. واضغطي بيديك جيدا على كل قطعة جبنة حتى تتماسك مع خليط البيض والبقسماط. ادخّليها الثلاجة لمدة نصف ساعة. وبعد ذلك اخرّجيها وحمّريها في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيا. وارفعيها على مناديل ورق علشان تتشرّب أي زيت موجود فيها. رصّيها في أطباق التقديم، وقدّمي معها سلطة خضراء أو سلطة زبادي أو كاتشب.. وبألف هنا وشفا

المكونات : - لسلق البطاطس : - 1 كيلو غرام بطاطس. - ماء بارد حسب الرغبة . - 2 حبهان . - 2 ورق غار . - رشة إكليل الجبل . - 1/4 ملعقة ملح أو حسب الرغبة . - لتحضير السوفيلة : - 250جرام لحم مفروم . - 1 بصل مفروم . - 1/4 كوب حليب سائل . - 2 بيض . - فلفل أسود بحسب الرغبة . - 1 ملعقة كبيرة بايكنغ باودر. - 3 ملاعق كبيرة زبدة أو سمن . - ملح حسب الرغبة . - 1/2 كوب بقسماط بودرة . - 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي . - طريقة التحضير : - لسلق البطاطس : - في أناء، قومي بوضع البطاطس مع الماء البارد ثم أضيفي إليها ورق الغار، الحبهان، إكليل الجبل والملح. - ضعي القدر على النار حتى تنضج البطاطس جيداً ثم أتركيها جانباً لتبرد. - لتحضير السلوفيه : - في أناء ، قومي بعصج اللحم المفروم ثم ضعيه على النار مع الزيت النباتي، البصل المفروم، الملح، الفلفل الأسود وملعقة صغيرة من الزبدة. - قلبي المكونات حتى ينضج اللحم ثم أتركي المزيج جانباً حتى يبرد. - حمي الفرن جيداً. - جهزي القالب الذي سوف تستخدمينه لإدخال البطاطس إلى الفرن, من الأفضل أستخدام قوالب الكب كيك. - إدهنيها بالقليل من الزيت أو السمن. - رشي القليل من البقسماط داخل القوالب. - إهرسي البطاطس جيداً ثم أضيفي إليها الحليب السائل، البيض، ما تبقى من الزبدة، الملح، الفلفل الأسود والبايكنغ باودر. - أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها . - قومي بتوزيع القليل من البطاطس المهروسة في كل قالب باستخدام يديك. - ضعي ملعقة كبيرة من مزيج اللحم المفروم فوق البطاطس ووزعيه جيداً. - غطي اللحم بطبقة جديدة من البطاطس وحاولي أن تسويها جيداً بيديك. - رشي القليل من البقسماط على الوجه. - أدخلي القوالب إلى الفرن حتى تتحمر جيداً ثم أخرجيها وأتركيها لتبرد. - أخرجي سوفليه البطاطس من القوالب، قدميها ساخنة .

مما لا شكّ فيه أن تدريب الطفل على التخلّص من حفاضته واستخدام المرحاض أمراً بالغاً في الصعوبة لدى الآباء والأمهات وعلى الأخص الأمهات الحديثات العهد بالتعامل مع هذه الأمور ، ولعلّ أنسب عمر يتفق عليه الأطباء للتعامل مع هؤلاء الأطفال هو ما بين 18 شهراً و20 شهراً. فتدريب الطفل على استخدام المرحاض عملية تعلمية معقدة يحتاج فيها الطفل أن يفهم ما تطلبه منه وأن ينفذه أيضاً، بالإضافة لمحاولته أن يدرك علامات ومؤشرات جسده كما عليه التحكم في العضلات العاصرة للمثانة والأمعاء ليستطيع أن يقضي حاجته . قد تكون فترة التدريب هذه محبطة للطفل يقول فيها الدكتور روبرت أيسمان كبير أخصائي طب الأطفال بمستشفى هاملتون بكندا، أن حوالي 15 بالمئة إلى 20 بالمئة من الأطفال الذين دُرّبوا على استعمال الحمام من الممكن أن تحدث لهم حادثة تبليل فراشهم حتى سن الخامسة من عمرهم، وغالباً ما يكون الطفل مستعداً لاستعمال المرحاض ما بين السنة الثانية والثالثة، والفتيات يتعلمن عادة أسرع من الصبيان في التحكم في أنفسهم. ولعلّ هناك مؤشرات تستدل بها كل أم لتتعرف المرحلة التي يجب أن تبدأ بها بمساعدة الطفل على خلع حفاضته وتعلم استخدام المرحاض ومنها رغبته في الاستقلال بذاته، وتلبية احتياجاته مثل ارتداء أو خلع ملابسه. وفهم الطفل التعليمات البسيطة وتنفيذها والمحافظة على توازنه أثناء المشي والجلوس ورغبته في مراقبة غيره عند استعمال المرحاض . كما أن هناك علامات تشير إلى استعداد الطفل على التخلّص من حفاضته تتمثل في : - تبول الطفل وإعلامك بذلك، علماً بأن فترات جفاف حفاضة الطفل تدوم ما بين 3 إلى 4 ساعات. - يبيّن لك الطفل أنه تبرّز، لتغيري له الحفاضة، وهذه كلها مؤشرات على مستوى نضج الطفل وفهم ما هو ضروري لبدء التدريب. - التحكم في التبرّز حيث أن الطفل قد يكون مدركاً للحظة التبوّل، إلا إنه قد يتحكم في التبرّز قبل التبوّل، وذلك لأن عقد البراز أسهل بكثير من حبس البول . ساعدي طفلكِ للتخلّص من حفاضته باتباع الخطوات التالية : - ضعي قاعدة الحمام في مكان قريب من الطفل وشجعيه على استخدامها. - اجعلي طفلك يرتدي ملابس سهلة الخلع أثناء بداية التدريب. - اجعليه يجلس ومعه لعبته المفضلة أو اجلسي بجواره واقرئي له. - إذا تبول الطفل أو تبرز أثناء جلوسه على قاعدة الحمام أظهري له استحسانك وسوف يتعلم بذلك أنه يجب أن يقضي حاجته في المكان المناسب. - إذا لاحظت أن طفلك له وقت محدد لقضاء حاجته شجعيه على الجلوس على القاعدة في ذلك التوقيت. - إذا لم يقض طفلك حاجته في الحال شجعيه على التدريب على الجلوس لفترات أطول ولكن لا تجعليه يجلس عليها أكثر من اللازم حتى لا ترهقيه أو حتى لا يكره تلك العملية ويشعر أنها مملة ومتعبة. ومن خلال هذه الخطوات، سيتعلم الطفل على دخول الحمام والاستغناء عن حفاضته للأبد. أما التبول أثناء الليل فهو آخر مرحلة من مراحل التدريب على استخدام قاعدة الحمام؛ لذلك غالباً ما يرتدي الطفل حفاظة أثناء ومن المفيد أن تدخليه لقضاء حاجته قبل النوم مباشرة. وأخيرا على الأم أن تتحلّى بالصبر لأن التدريب على استخدام الحمام والاستغناء عن ارتداء الحفاضة ليس بالأمر السهل أو الهيّن على الطفل الذي تعود على قضاء حاجته في الحفاضة بلا عناء، لذلك فالأمر لا يبدأ وينتهي في أيام ولكن قد تظلين لمدة سنة تسألين طفلك هل ترغب في دخول الحمام، خاصة عندما يكون مشغولاً باللعب لذلك اجعلي صبرك طويلاً وجميلاً. ويجب عليك مراعاة أنه في البداية قد يبلّل نفسه والأرض عدة مرات، لا تعنفيه أو تعاقبيه بل تقبّلي الأمر بشكل طبيعي دون تذمر، واطلبي منه أن يحاول في المرة القادمة أن يقضي حاجته في المكان المناسب.

مع اقتراب موعد بدء الإجازة الصيفية تبدأ عند الأمهات مرحلة عدم التوازن في المنازل بدءاً من عدم الانتظام في الصحو مبكراً وعدم تناول الوجبات بمواعيدها إلى جانب انهماك الأطفال في الجلوس أمام شاشة التلفاز لساعات طويلة دون حساب للوقت، مما يؤدي الى تدمير للعقل والجسد. ولهذه الأسباب لا بدّ لكِ عزيزتي الأم أن تبذلي جهداً إضافياً قليلاً في محاولة لجذب انتباه الأطفال لكل ما هو مفيد. وإليك عدد من تلك النصائح التي لا تكلفك الكثير: - دعي أطفالكِ يساعدونكِ في إعداد فطيرة ووضعها في الفرن كنوع من المرح. - أفرغي مساحة في المطبخ لعمل رسومات بالألوان المائية وإلصاقها في مكان واضح ليوم واحد على الأقل، وشاركي اطفالكِ في رسمها. - اجعلي أطفالك يساعدونكِ في تنظيف الحمامات واللعب بالماء والصابون والاحساس بالإنجاز. - نبّهي أطفالكِ بعدم فتح التلفاز دون استئذان وتحديد البرامج الهادفة للمشاهدة. - درّبي أطفالكِ على القراءة وخاصة اللافتات الموجودة في الطرقات وفي الأماكن العامة. - نمّي لدى طفلك موهبته الخاصة به حتى وإن كانت غير مثيرة بالنسبة لكِ. - شاركي أطفالكِ بممارسة نوع من أنواع الرياضة ولساعة واحدة على الأقل. - حدّدي أوقاتاً لزيارة الأهل والأقارب. - قومي وإياهم بزيارة المتاحف والآثار والمكتبات العلمية. - أفسحي المجال لهم لمساعدتك في كتابة لائحة المشتريات التى يكون المنزل بحاجة لها. - حدّدي ميزانية خاصة لقضاء بعض الوقت خارج البلاد إن توفر ذلك. إن عقل الطفل وشخصيته يمرّان بمرحلة ذهبية في التعلّم لذا يجب الاستفادة منها وتطويرها وإغناؤها بكل ماهو مفيد، وفي مواجهة الفراغ الطويل تبدأ قائمة النشاطات والأعمال المفيدة والمثمرة خلال الإجازة لتنمية المهارات المتنوعة والاستمتاع فيها. ولابد من التخطيط لأوقات الفراغ وبذل الجهود للتعرف على ما يمكن عمله وانجازه خلال الإجازة حيث أن التعليم والتدريب منذ الصغر يزيد من مستوى الذكاء العام وكذلك الرعاية الصحية والبدنية، إضافة للاستقرار النفسي والعائلي والاجتماعي. وأخيراً، من المهم في الإجازة الصيفية أن تزيد الأمهات والآباء من ثقافتهم التربوية العامة كي يطوروا من أساليبهم في تعاملهم مع أطفالهم مما ينعكس إيجابياً على الجميع.

دائما ما تتوجه أصابع الاتهام للأمهات في حال وقوع أي مكروه لأحد الأطفال داخل المنزل على الرغم من أن المتسبب قد يكون عائداً لشقاوة الطفل نفسه، أو بسبب سوء استخدام لإحدى الأدوات المنزليه وفي كلتا الحاليتن يتوجب على الأمهات أخذ الحيطة والحذر. وعلى الرغم من أن بعض الأطفال كانت لديهم كل الفرص الموجودة لدى غيرهم من الأطفال الأصحاء ولكن إهمال الكبار وجهلهم قد يجني عليهم في بعض الأحيان. وإليكم بعض الإجراءات الوقائية الواجب مراعاتها وتأمينها لتجنب وقوع الحوادث أو الطوارئ المنزلية، حيث إن اتباع بعض الإجراءات الوقائية البسيطة في المنزل وتعليمها لكافة أفراد الأسرة قد يقيكِ أنت ومن تحبين من حدوث عواقب جسيمة: - يجب أن تبقى جميع الأسطح وخاصة السيراميك والرخام جافة، حتى لا يتعرض الطفل للإنزلاق والوقوع على أحد الأجسام الصلبة. - يجب عليك عدم إبقاء قطع الأثاث التي يمكن الصعود عليها أمام النوافذ والشرفات، حيث أن الأطفال دائماً ما يسعون للصعود والنظر للأسفل وهو ما قد يعرض حياتهم للخطر. - يجب إبقاء المواد الخطرة مثل المنظفات المنزلية، مخففات الدهان، سوائل التنظيف، المبيدات الحشرية والأدوية مغلقة، فالأطفال دائما ما يعتقدون أن كل سائل يوضع في زجاجة صالح للشرب. - يجب تثبيت أغطية تأمين على مقعد المرحاض الخاص، وعدم ترك أي مياه راكدة في حوض الاستحمام أو الأواني الضخمة، كذلك عدم ترك طفلك أبداً غير مراقب في حوض الإستحمام ولو حتى لفترة وجيزة. - عدم السماح للأطفال بتناول أكلهم وشربهم في أواني وكاسات قابلة للكسر كالزجاج مثلاً. - التأكد من صلاحية المواد الغذائية سواء الجاهزة أو التي تحضر في المنزل، والتخلص فوراً من جميع الأغذيه الفاسدة عند معرفة ذلك، وعدم تركها في المنزل حتى لايتناولها الأطفال. - رفع التوصيلات الكهربائية والأجهزة عن متناول الأطفال قدر الإمكان، مع ضرورة الحذر الدائم من اقترابهم من التوصيلات الكهربائيه عند استخدامها. ونصيحتنا لك أيتها الأم بضرورة تواجد صندوق الإسعافات الأولية داخل المنزل. حيث يعتبر صندوق الإسعافات الأولية ضرورة لا غنى عنه في المنزل، فوجود وسائل الإسعافات الأولية تساعد على إسعاف المُصاب بسرعة، وتجنب تدهور حالته وتفادى حدوث المضاعفات المترتبة على الإصابة

تحتاج السعادة الزوجية إلى جهد كبير من الزوجين، وقد يفعل الزوجان ذلك، ويبذلان قصارى جهدهما لتحقيق سعادتهما، لكن أخطاء صغيرة أو هفوات غير مقصودة تذهب بهذا الجهد أدراج الرياح، وحتى تتجنبي هذه الأخطاء وتحرصي على البعد عنها، عليكِ أوَّلاً بالتعرف عليها. - الحد من حرية الزوج: لا تخنقي زوجكِ بكثرة ملاحقتكِ له، أعطيه مساحةً من الثقة والكثير من الإحترام، فلا تراقبي مكالماته الهاتفية ولا تفاصيل عمله. - كثرة السخط وقلة الحمد: كثير من النساء إذا سُئلت عن حالها مع زوجها أبدت السخط، وأظهرت الأسى واللوعة، وتبدأ عملية المقارنة بينها وبين أختها أو جارتها أو صديقتها، وهي لا تدري مدى تأثير ذلك على مشاعر الزوج، فعلى المرأة أن تدرك بأن شكر زوجها والثناء عليه في حضوره وفي غيابه يزيده إعزازاً لها، وفي كتمان الشكر جحود ودخول في كفر النعم، وليعلم الأزواج، أن كلمات الشكر والتقدير بينهما تؤثر على أبنائهما، فيعتادونها في البيت وخارجه عند تقديم أي كلمة طيبة أو مساعدة لهم من أحد، فاعتياد التقدير وشكر الصنيع عادة تتكون داخل البيت، وتمتد إلى كل مسائل الحياة. - المــن المستمر: أيضاً من النساء من تقوم على خدمة زوجها وأهله، وتقدم كل ما تستطيع تقديمه مادياً ومعنوياً، ثم بعد ذلك تمن على زوجها وتذكره بأياديها السالفة وأفضالها، فتؤذيه بذلك. - إفشاء الأسرار: كلا الزوجين مطالب بكتمان أسرار زوجه وبيته، وهذا أدب عام حث عليه الإسلام ورغَّب فيه، سواء كانت تلك الأسرار خاصة بالعلاقة الزوجية أو بمشكلات البيت، فخروج المشكلة خارج البيت يعني استمرارها واشتعال نارها، خصوصاً إذا نقلت إلى أهل أحد الزوجين حيث لا يكون الحكم عادلاً لأنهم يسمعون من طرف واحد، وقد تأخذهم الحمية تجاه ابنهم أو ابنتهم. هذه التصرفات التي تصدر منا البشر أثناء غضبنا أو عدم رضانا عن شيءٍ ما تفتح أبواب الجحيم على العلاقة الزوجية وتحولها مما كانت عليهِ إلى الأسوأ والأسوأ وبهذا لا تُحل المشاكل بل تكبر وتتفاقم، لذا تجنبيها لتحظي بزواجٍ أكثر استقراراً.

ترتبط زوجة الإبن عادةً بعلاقة يشوبها الحذر مع حماته (أم زوجها)، هذا المتعارف عليه وتتناقله الأجيال بخوف شديد، إلا أن هذه العلاقة بين زوجة الإبن والأم تكون طيبة طالما أن الإحترم والمحبة والصدق أساسها، وعلى ذلك يترتب بعض الأمور التي على زوجة الإبن ترسيخها منذ البداية لتفادي أي من سوء الفهم أو الخلافات فيما بعد. وفيما يلي نقدّم لكِ سيدتي 12 عبارة تجنّبي قولها لحماتك وستنعمين بعلاقة هادئة تسودها المحبّة معها: 1. "ابنك رومانسي": من الطبيعي أن تشعر الأم بالغيرة تجاه زوجة الإبن في بداية الأمر، فهي تنظر لها بأنها الأنثى التي أخذت مكانتها وحبها عند ابنها المقرّب، لذلك تجنّبي قول هذه الكلمة أمام حماتكِ ولا تذميه ولا تُسرفي بمدحه أبداً. 2. "ابنك لا يدرِ بالسياسة شيئاً": عادةً ما يتحول الكلام بالسياسة إلى الإحتدام وافتعال خلافات لا داعِ لها، سواء كانت بالسياسة المتعارف عليها أو السياسة بالإدارة والأمور الحياتية. 3. "لا تتعبي نفسكِ يا حماتي، هذا الشيء عندي مثله": تقبلي أي هدية من حماتك وإن لم تكوني بحاجتها فهذا يؤثر بها كثيراً وبالتالي يؤثر على علاقتكما. 4. "أنتِ تحبينهم أكثر من أولادي": قد يكون بعض الأحفاد مقربين أكثر من غيرهم من الأحفاد إلى حماتكِ وقد يكون ذلك بسبب قرب مكان سكنهم أو قرب زوجة الإبن الآخر منها أكثر منكِ، هنا يأتي دوركِ لتوطيد علاقتكِ بحماتكِ والتقرّب منها. 5. "أعتذر يا حماتي لكنكِ لا تفهمين بأساليب التربية الحديثة": هذه العبارة كفيلة بأن تُحدث شرخاً كبيراً بينكِ وبين حماتكِ، حاولي الإستماع لها وخذي ما يحلو لكِ وأتركي ما لا يناسبك دون الإعتراض أو التعقيب بشكل سلبي. 6. "لن ترين أحفادكِ بعد الآن": هذه العبارة تؤثر جداً على مصلحة أطفالكِ وتُحدث بُعد وجفا بينهم وبين جدتهم وتكون مصدراً للخلافات بينكِ وبينها وحتى بينكِ وبين زوجكِ، فهذا بالنهاية ليس من حقكِ حرمانها من رؤيتهم. 7. "أنتِ لا تساعدينني أبداً": هذه العبارة تحمل الكثير من المعاني وعليكِ أن تعرفي بأن حماتكِ قد لا تودّ التدخل بأموركِ الخاصة، وأنتِ لم تطلبي منها المساعدة من قبل، عليكِ طلب المساعدة منها بشكل لبق وواضح في حال قدرتها على ذلك. 8. "أنتِ بتنورينا في أي وقت": عملياً ليس هناك أحد مستعد لاستقبال الناس في أي وقت، كوني لطيفة ولكن الإعتدال في كل شئ أمر جيد ووضع الحدود مع الناس ليس جفاءً ولكنه لصالح الحفاظ على العلاقات. 9. "أنتِ لم تعلمين ابنكِ أن يكون منظماً": تجنّبي لوم حماتكِ على أخطاء زوجكِ أو نقاط ضعفه، وحاولي معالجتها بنفسك أو تقبليه كما هو وتعايشي مع الأمر فكلنا بشر ولسنا كاملون. 10. "عائلتي تشعرني بالراحة أكثر": هذه العبارة بحد ذاتها خطأ كبير، فمن الطبيعي أن يشعر الإنسان بالراحة الأكبر مع عائلته، لكن هذا لا يمنع بأن تتمعين بعلاقة طيبة مع أهل زوجكِ. 11. "ذوقكِ قديم": يجب أن تراعي الإختلافات بين جيلكِ وجيلها في كل شيء من ناحية الأكل واللبس والتربية والتطوّر، ولا تعترضي فهي معجبة بطريقتها ولكِ حرية إختيار سبيل حياتكِ. 12. "ابنكِ الآن أفضل من السابق": هذه الجملة تشكّل عائقاً كبيراً في علاقتكِ مع حماتكِ، كأنكِ تقارنينها بكِ وهذا خطأ فادح فكل واحدة منكما لها دورها الأساسي. 12 عبارة كفيلة بأن تجعل علاقتكِ بحماتكِ طيبة جداً إذا تجنبتِ قولها، تفادي قولها الآن وتمتعي بحياة ودية مع أهل زوجكِ.

حتى أجمل قصص الحب والعشق قد تنتهي في يوم من الأيام لأن المشاعر متغيرة وغير مستقرة وكذلك ظروف الحياة وتصاريف الزمن والبعد والهجر والفراق والمشاكل المستمرة قد يحوّلون تلك المشاعر الدافئة والرومانسية إلى مشاعر باردة متسربلة بالتجاهل والكره والعداء، إنّ قرار الطلاق هو أمر غير سهل أبداً، لا بل هو من الأزمات والمشاكل القاسية التي تمر بها أي امرأة وخاصة فى ظل مجتمع يعتبر المطلقة آثمة وفاشلة، لا سيما أنّها تتعرض لضغوط كثيرة وتصبح مطمعاً، لكن مع كل هذا أحياناً يكون الطلاق هو طوق النجاة الأخير لإنقاذ ما يمكن إنقاذه. إذن، متى يصبح الطلاق ضرورة؟ - عندما تجدون أن مضار الإستمرار في الزواج أكبر من مضار إنهائه. - عندما تجربون كل الحلول الأخرى، وتلجأون إلى وساطة العقلاء ومع ذلك تجدون أن كل الحلول غير مجدية، ولا تتمكنون من التكيّف مع الواقع دون الشعور بتعب الصحة النفسية. - عندما تتعرض المرأة هي أو أبناؤها للإهانة والإعتداء البدني، اللفظي أو الجنسي عليها بالطلاق، إن لم تتغير معاملة الزوج لها. - عندما يهمل الزوج مسؤولياته ويلقيها على زوجته ويكون مستهتراً إلى الحد الذى يعرّض فيه الأسرة للخطر المادي أو المعنوي. - إذا كان الزوج يقيم علاقات محرمة ولا يظهر عملياً أي نية للتوقف عن ذلك. - إذا كان الزوج مدمناً للمخدرات أو شرب الخمر ولا يجد غضاضة فى ذلك، أو لا يبذل محاولات فعلية أو يطلب المساعدة للتوقف عنها. - إذا كان الزوج متورطاً في عملٍ إجراميٍ أو غير مشروع قانوناً لمدة غير قصيرة ولا يبدو أن لديه نية للإقلاع. - إذا كان الزوج يحاول إجبار الزوجة على القيام بأفعال غير أخلاقية. إن هذه الأسباب تجيب على التساؤل "متى يصبح الطلاق ضرورة؟" ولكن عليكِ أولاً الأخذ بعين الإعتبار أنكِ استنفذتِ كل الحلول للمشاكل الزوجية ولم يعد هناك حل آخر سوى الطلاق.

بدَآخِلِنَآ قِصَصٌ لَآ تُروَىآ وبِقَلَوبِنَآ مَشَآعِرُلَآتُنسَى بعُيُونِنَآ عَبَرَآتُ لَآ تُمحَى وبِأَعمَآقِنَآ جُرُوحٌ لَآتُشفَى فَرِفقَا بِنَآ يَآ بَشَر

خلطات طبيعية سهلة وسريعة للتخلص من القشرة نهائيا و الوقاية منها بعض الخلطات التي قد تساعدك على التخلص من القشرة: الخلطة الأولى: دلكي فروة الرأس بزيتٍ دافئٍ قبل النوم واتركيه على شعرك طوال الليل ثم قومي في الصباح بتدليك رأسك مرة أخرى لدقائق بعصير الليمون الممزوج ببضع قطراتٍ من الخل (استخدمي الخل المخصص لتجميل البشرة)، انتهي من المساج بشطف الشعر بشامبو بخلاصة البيض ليكسبه لمعاناً طبيعياً حيث يتميز عصير الليمون بمفعولٍ قابض للجلد بالإضافة إلى قدرته على التخلص من القشرة تماماً. الخلطة الثانية يمكنك محاربة القشرة بحمام البخار الساخن، ادهني منشفة مبللة بالماء الساخن بقليلٍ من الزيت الدافئ ثم اربطي بها رأسك جيداً واتركيها لفترةٍ طويلةٍ ليقوم البخار خلالها بزيادة رطوبة بشرة فروة الرأس مما يساعد على منع ظهور القشرة. الخلطة الثالثة: إغلي أعشاب شايٍ مستعملة وجافة في ماء الليمون الأخضر ثم اتركيها لتبرد تماماً واستخدميها كغسول طبيعي يٌشطف به الشعر بعد غسله جيداً وهذه المواد الطبيعية ستعمل كمضاد حيوي للقشرة كما انها ستمنح شعرك مظهرا لامعاً وأكثر انسيابية. الخلطة الرابعة: استخدمي بودرة البيكينج صودا كبديلٍ طبيعيٍ لمنظفات الشعر الصناعية ” الشامبو” خلال الفترة التى تعاني فيها من القشرة لأنها ستعمل هذه البودرة على امتصاص الزيوت الزائدة وتنعيم سطح فروة الرأس، ضعي القليل من البودرة في راحة يديك ثم دلكي بها فروة الرأس لثوانٍ. هذه الوصفة قد تسبب الجفاف لشعرك بعض الشيء إلا أنها ستقضي على القشرة تماما في غضون أسابيعٍ قليلةٍ. الخلطة الخامسة: خذي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة، ثم انقعيها في الماء لليلة كاملة ثم قومي بطحن البذور لعمل عجينة منها توزع على فروة الرأس، واتركيها لمدة نصف ساعة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو أو صابون زيت الزيتون. الخلطة السادسة: اسحقي عدد 2 قرص أسبرين (المسكن للآلام) ثم أضيفيه للشامبو الذي ستغسلين شعرك به، اتركي الشامبو الممزج بالشامبو على شعرك دقيقتين على الأقل واحرصي على تدليك فروة الرأس جيدا ثم اشطفي شعرك.

أقوى وافضل وصفة للتخلص من الشعر الأبيض نهائيا . كيفية التخلص من الشعر الأبيض طريقة تحضير أفضل خلطة طبيعية لإخفاء الشعر الأبيض: أولاً: خذي نصف كوب من أوراق الريحان المجففة أو الخضراء. ثانياً: امزجيهم مع كوبين ماء ساخن وملعقة إكليل الجبل. ثالثاً: اغلي الريحان وإكيل الجبل مدة 10دقائق على النار ومن ثم ضعيهم في علبة بخاخ فارغة واستخدمي الخليط بعد غسل شعركِ بدون وقت معين، أي في كل مرة تغسلين بها شعرك بالشامبو العادي اشطفيه وجففيه بالمنشفة، ثم رشي من الخليط بالبخاخ على أماكن الشيب في شعرك واتركيه حتى يجف وحده ولا تغسليه بعدها. وهكذا مع الإستعمال المتواصل لأفضل خلطة لإخفاء الشعر الأبيض سكتشفين النتائج المبهرة في شعرك وقد توحد لونه، ( رجع للون الأصلي)، والشعر الأبيض إختفى، احتفظي بعلبة البخاخ بالثلاجة واستخدميها بعد كل مرة تقومين بها بغسل شعرك