777

هل يرفض شعرك الالتزام بالمظهر المهندم؟ ولست قادرة على التحكم بهيئته؟ فى مايلى نتعرف سوياً على المشكلة التى تعرقل طرق تحكمك فى مظهر شعرك ونستعرض الحلول المناسبة والسريعه لعلاج هذه المشكلات. الخصل المتطايرة ربما هن محظوظات ذوات الشعر الأملس، لكن غيرهن يعانين من مشكلة الشعر المتطاير والذى يبدو دائماً وكأنه مكهرب، ومهما يستخدمن من مستحضرات تظل الخصلات الأمامية على تاج ومقدمة الرأس دائماً متطايرة، ولاتنسدل. المشكلة يمكن أن يعود سبب مشكلة الشعر المتطاير الى حالات المحيط الذى تعيشين فيه، كالمكيفات الهوائية أو التدفئة أو بساط الأرض الذى يحتوى على نسبة عالية من النايلون، فكلها تؤثر على الشحنات الكهربائية فى كل شعرة، مما يجعلها موجبة بدلاً من أن تكون سالبة. فيتباعد الشعر عن بعضه البعض وبالتحديد الخصلات السطحية. العلاج غالباً ما تحدث هذه المشكلة مع ذوات الشعر الناعم. لذا، فالمشكلة تتطلب نوعاً محدداً من المستحضرات، مع العلم أن هذه المشكلة تؤثر أيضاً على باقى أنواع الشعر الأخرى بما فيها الشعر المجعد والملون. • الكونديشينر الذى لا يشطف بالماء واحد من أهم الحلول لمحاربة مشكلة الشعيرات المكهربة التى تظل متطايرة فى الهواء، لأنه يقلل من تشكل الشحنات الكهربائية بين الشعر. استخدميه مع شامبو مكمل من المجموعة نفسها. • اختارى الأيونات فى مجفف شعرك عادة ما يتعرض الشعر لحالة التكهرب عندما يكون جافاً، وكلما كان يحتوى على مزيد من الرطوبة، كلما قلت مشكلة تطايره. لذا، وأثناء تجفيفه بالمجفف الكهربائى أو غيره من أدوات التصفيف الكهربائية الأخرى، حاربى المشكلة باستخدام أدوات مجهزة بتكنولوجيا الأيونات، والتى تعيد الطاقة السالبة للشعر. • استخدمى السيروم وزعى القليل من السيروم لأجل تغطية الشعر والتقليل من تأثره بالمشكلة. ف كمية الشحن الكهربائى التى يولدها الشعر تعتمد كلياً على نظافته. فإذا كان الشعر غير نظيف أو يكسوه الكثير من الزهم، فإن ذلك يقلل حتماً من نسبة تطاير خصلاته السطحية فى الهواء. ونحن لا ندعوك لترك شعرك وسخاً لأجل التقليل من المشكلة، إلا أن تغطيته بطبقة خفيفة من السيروم تقلل حتماً من المشكلة، وتعزز لمعانه. مستلزمات الشعر المتطاير: • Surf Babe Salt Spray من Umberto Giannini • Sleek Look Smoothing Shampoo من Matrix • Elnett Flexible من L’Oreal • Intense Defence Blow Dry Spritz Heat Protection من Nicky Clarke • Hair Dream Divine Shine Finishing Spray من Charles Worthington حلول سريعة: إذا لاحظت أن نهايات شعرك تعانى من التقصف والتكسر، فاستعينى بكبسولات السيليكون، وتلك التى تحتوى على خلاصة طحالب البحر المغذية لأجل ترطيب وتغذية النهايات المتعبة. الشعر الجاف الكثيرات منا خلقن بشعر جاف، فى حين أن الأخريات يعانين من حالات الشعر الجاف بعد تعريضه لفترة طويلة لأدوات التصفيف الكهربائية والشمس والجفاف، مما يجعله أكثر عرضة لتقصف الأطراف والنهايات. المشكلة الادمان على استخدام المكواة الكهربائية ومجففات الشعر الكهربائية من دون الوقاية من حرارتها باستخدام البخاخ الواقى والكريمات الواقية، يسلب الشعر لمعانه الطبيعى تدريجياً، كما يجرده من الرطوبة ويتركه جافاً وباهتاً. إضافة إلى أن الشعر الجاف يعانى من ثقوب كثيرة على طول خصلاته، فإذا كنت تقبلين على علاجات تلوين الشعر، فقد تجدين أن نتيجة تلوين الشعر تكون عادة مبقعة وغير متجانسة، لأن الشعر الجاف يمتص مزيداً من صبغة اللون. العلاج إذا شعرت بتقصف وجفاف شعرك، فاستعينى بعلاجات الكونديشينر المكثفة التى تقدم فى الصالونات المحترفة. جربى Nutrition Rituals من Kerastase. وإذا شعرت أن المشكلة لا تزال قائمة عند النهايات، فاعلمى أنها بحاجة للتقليم، ولابد من التخلص منها قبل أن تستمر فى الصعود إلى باقى خصلات الشعر العليا. • مضاعفة الكونديشينر رائع جداً للشعر الجاف، فبعد الشامبو، استخدمى كونديشينر مناسباً واشطفيه بالماء، ثم وزعى الكونديشينر الذى يترك على الشعر دون أن يشطف. فذلك يساعد على تغذية الشعر وتعزيز مستويات ترطيبة ووقايته فى كل مرة بعد غسله. وهذا يساعده حتماً على استعادة لمعانه وقوته. واستخدام قناع مكثف للشعر من أهم الطرق التى تعتمدينها فى المنزل لضخ مزيد من الرطوبة فى الشعر. • الحماية فى كل مرة تجففين فيها شعرك بالسيشوار، كونى أكثر نعومة معه، استخدمى الفرشاة المناسبة ولا تستغنى عن مستحضر الوقاية من حرارة السيشوار Heat Protection Prouduct • امنحى شعرك وقتاً للراحة مرة فى كل أسبوع إلى مرتين، حاولى فى هذا اليوم عدم غسل شعرك وعدم التقرب من أدوات التصفيف الكهربائى، واكتفى بتسريحة ذيل الحصان وشد شعرك إلى الوراء ليبدو أنيقاً ومهندماً. مستلزمات الشعر الجاف: • Smooth Sleek serum Mist من Pantene Pro V Style • Lifetex Shampoo من Wella • Indulgence Mask Luxury Conditioning Crème من Umberto Giannini Glamour • Hydra Toning Shampoo for Dry Hair من Kerastase Nutritive الشعر الدهنى يعرف أيضا بفروة الرأس الدهنية، وعادة ما يكون عرضة لمشكلة القشرة المحرجة، فالعديدات من النساء يعانين من مشكلة الفروة الدهنية مباشرة بعد غسل الشعر. المشكلة تلعب الهورمونات دوراً كبيراً فى افراط الافرازات الدهنية فى الشعر وعلى مستوى الفروة تحديداً، إلا أن الشعر الدهنى شبيه تماماً بالبشرة الدهنية، إلا أن الشعر الناعم يحتوى على عدد أكبر من الشعر فى الانتش المربع من فروة الرأس، مما يعنى مزيداً من الغدد الدهنية أيضاً. العلاج واحد من أكبر الأخطاء التى نرتكبها فى حق الفروة الدهنية والشعر الدهنى هو استخدام مستحضرات قاسية على الشعر، والتى تقضى على الزيوت الطبيعية فى كل من الفروة والخصلات، وهذا ما يحرض الغدد على مستوى الفروة على تعويض الزهم الضائع وافراز المزيد، مما يزيد من تأزم المشكلة. • استخدمى شامبو ناعماً على الفروة اغسلى شعرك فى كل يوم بشامبو ناعم، وإذا تبين أن شعرك يصبح دهنياً بسرعة خلال اليوم، يمكنك تجربة شامبو تكثيف الشعر ويتبع ذلك باستخدام مستحضر تعزيز جذور الشعر لمزيد من الحجم والوقاية من المظهر الدهنى. • لا تستغنى عن الكونديشينر أجل، الشعر الدهنى أيضاً بحاجة الى مستحضر الكونديشينر وإلى مزيد من الترطيب على مستوى نهاياته، خاصة إذا كنت تعتمدين علاجات تلوين الشعر والحرارة لتجفيفه وتصفيفه. استخدمى بخاخاً خفيف التركيبة لتوزيع الكونديشينر بتجانس على طول الخصلات. والقاعدة الذهبية تنص على تجنب توزيع الكونديشينر على الجذور خاصة بالنسبة للشعر الدهنى. • كونى لطيفة مع شعرك عندما تتعلق المسألة بتصفيف الشعر،فغن تحفيز الفروة باعتماد تمشيطه باستمرار يجعله يطرد الفائض من الدهون. مستلزمات الشعر الدهنى: • Sebo Control Purifying Shampoo for Oily Hair من L’Oreal Professionnel • Results Full Volume من Charles Worthington • Tec Plus Ball من L’Oreal Professionnel • Messed Up Light Spray من Lee Stafford حلول سريعة: إذا لم يتوفر لديك الوقت الكافى لغسل شعرك استعينى بالشامبو الباودر الذى يمتص الدهون ويعيد الحيوية لشعرك. جربى Hair Powder من Bumble & Bumble وزعى القليل على الجذور ورجى شعرك بأصابعك ولا تفرطى فى توزيع الكثير من البودرة لأن ذلك يسلبه حيويته ويجعله يبدو باهتاً. الشعر المجعد العديدات من نساء الوطن العربى يعانين من مشكلة الشعر المتقصف والتجعدات التى لا تنتهى أبداً، وعليه فهى مشكلة يومية يواجهنها فى كل صباح، ولابد من توفر العديد من التقنيات والحلو لهذه المشكلة. المشكلة يقر العلماء أن سبب التجعدات المزعجة معقد للغاية ويصعب شرحه، وكل ماعلينا معرفته أنه عندما تمر جزيئات الماء المتواجدة فى الهواء بالشعر، فإن ذلك يخرب تسريحة الشعر مما يسمح للشعر بالعودة إلى طبيعته الأصلية. العلاج إذا لم تولدى بشعر مجعد، فيمكن لجسمك ان يطور المشكلة عند مرحلة البلوع، فهنالك الكثير مما يؤثر على طبيعة الشعر مثل الصبغات وأدوات التصفيف الكهربائية، مما يسبب جفاف الشعر ويسلب منه رطوبته. لذا، يوصى خبراء العناية دائماً باستخدام الكونديشينرات المعالجة، والوقاية الفائقة عند اسستخدام أدوات التصفيف الكهربائية التى تسلط درجات عالية من الحرارة على خصلات الشعر. • ابدئى بالعلاج من المغسلة اغسلى شعرك بشامبو مضاد للتجعد مع كونديشينر موافق يحتوى فى تركيبته على جزيئات خفيفة الوزن من السيليكون، والتى تجعل الشعر أكثر مقاومة للماء. فكلما استطعنا إعادة غلق مسام الشعر كلما قلت قدرات الماء على اختراقها. • تلميع الشعر استعينى بمستحضر التلميع قبل البدء باستخدام السيشوار هذه المستحضرات تحتوى على نسبة من السيليكون، تعمل على سد مسام الشعر المثقوبة، مما يمنع الرطوبة من التسرب الى الخارج، وتعمل جيداً عند توزيعها على الشعر المبلل. • استخدمى فرشاة مستديرة ذات أسنان طبيعية لأجل تمليس الشعر لابد من استخدام أدوات التصفيف الطبيعية التى لا تضر الشعر. قسمى شعرك الى خصلات متوسطة الحجم وأثناء تجفيفها وجهى فوهة السيشوار على الشعر واستمرى فى تجفيفه إلى أن يجف بنسبة 100% لأن ترك نسبة ضئيلة من الرطوبة فى الشعر قد يعيدك إلى المشكلة من جديد. مستلزمات الشعر المجعد: • Hair Serum Smooth & De-Frizz من John Frieda • Sleek and Chic Miracle Finisher Frizz- Free من Umberto Giannini • Natural Bristle Paddle Brush من Denman • Q & A Frizz Super Control Straightening Balm for Frizzy, Extra Dry and Thick Hair من Charles Worthington • Health Goodess A Vitamin Booster من TIGI Bed Head حلول سريعة: إبعاد يدك عن شعرك وتجنب لمسه يقلل كثيراً من مشكلة التجعد المزعجة، وإذا استلزم الامر لمسه، مررى القليل من السيروم بين أصابعك قبل ذلك.

لا شك أن الفتاة الهندية تتمتع بشعر جميل لامع، وعموما هي صفة مميزة لدي فتيات القارة الهندية. في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند بأتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. 1-الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي ، كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي ، أنثري القليل منه على السلطة أو مع الأرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير، كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات ، كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله ، كما أن تناول نبات الخبيزة له أيضا تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك ، حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت .. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل .. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر .. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- أبتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل .. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- أحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا بأستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. ثم إضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك ، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين ، ثم أستخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو أستخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلك الأستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه. 9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر وأستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق ، لذلك قومي كل ليلة بأستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و أستخدمي فرشاة جيدة وأبدئي من فروة الرأس وأنتهي عند أطراف الشعر.

هل تعرفين ما هى الشكوى التى تحتل المرتبة الأولى عند النساء ؟ نعم ، انها " يوم سىء للشعر"!اذا تعجز الكثيرات فى بعض الأحيان عن منح إطلالتهن التألق والروعة بسبب صعوبة التعامل مع الشعر والسيطرة عليه حتى ولو كانت نوعيته مثالية . فمهما كانت طبيعة شعرك ، لا تعتقدى أبداً أنك الوحيدة التى تعانين مشكلات وصعوبات عند تصنيف شعرك ، لأن كل أنواع الشعر من الأجعد إلى الأملس والدهنى والمتضرر تواجهه مشكلات لا حصر لها أحياناً قد تكون " مرعبة". لذا ، يكون السؤال هنا ، ما هى الخطوات الواجب إتباعها لمنح الشعر الجاذبية وجعله أشد جمالاً وكيف تحافظين على نوعية شعرك المثالية مهما كانت ليكون دائماً العنوان الرئيسي لجمالك وجاذبيتك ؟ جربى الإرشادات الآتية السهلة التنفيذ والتى تخلصك نهائياً من كل مشكلات شعرك فى لحظات ، مهما كانت نوعيته . إنها نصائح ضرورية لتفادى الأيام السيئة لشعرك وتقليل عددها . تقليم الأطراف يحتاج شعرك دائماً وبحسب معدل نموه إلى تقليم دورى لأطرافة لكى تحافظى على تألقة وجاذبيته وتحميه من مشكلات عديدة تمنعك من الحصول على شعر جذاب دائماً . فالعناية الدائمة بالشعر رغم كونها مرهقة أحياناً وتتطلب جهداً ووقتاً إضافيين إلا أنها تجنبك مشكلة معالجة الأضرار واصلاحها الناتجة من سوء معاملة الشعر وعدم العناية به . لكل مقام مقال للشعر حاجات ومتطلبات متغيرة مع تغير المواسم وتبدل الفصول . ففى الصيف يتعرض الشعر لعوامل عدة مرهقة ومتعبة تسبب جفافه وتقصفه وهشاشته ، كما أنه مع ارتفاع درجات الحرارة تزداد فى فروة الرأس الافرازات الدهنية مما يفرض عليك عناية خاصة بشعرك تعالج جفاف أطرافه ودهنية جذوره . ننصحك باقتناء شامبو منق للجذور وأن تضعى القليل من الملطف عند الأطراف فقط . أما فى الشتاء فيشكل تطاير الشعر مشكلة كبيرة تماماً كجفافة لذا اقتنى المستحضرات الملائمة للتخلص من هذه المشكلة كملطف ما بعد الاغتسال . المستحضرات الملائمة تأكدى أنه باختيارك النوعية الملائمة لشعرك من مستحضرات تصفيف الشعر والعناية به المتوافرة بكثرة فى الأسواق ، ستمنحين شعرك كل ما كنت تحلمين به من نعومة وجاذبية وسهولة فى التصفيف دائمة . وإياك أن تقتنى هذه المنتجات لثمنها فقط بل اطلعى على مواصفات كل منتج لتحديد الملائم لك ولشعرك . للأسف بعض المستحضرات تعد بنتائج تعجز عن تأمينها لذا قد تضطرين أحياناً لاختبار العديد منها قبل معرفة الأفضل بينها لشعرك والتى تلبى حاجاته . من الداخل إلى الخارج .. لأن كل ما يستهلكه جسمك من طعام وشراب ينعكس مباشرة على إطلالتك وبشرتك وشعرك ، عليك أن تأخذى فى الاعتبار هذا الواقع . لذا ننصحك باتباع نظام غذائى غنى بالفيتامينات الضرورية والمحافظة على رطوبة جسمك عبر الاكثار من شرب الماء . فالشعر الصحى على سبيل المثال يتطلب أن تعتمدى بنسبة كبيرة على البروتينات الموجودة فى الحبوب والفيتامين ب والفواكه والخضار . والآن والآن بعدما تعرفت على أساسيات العناية بالشعر إليك بعض الحلول لبعض مشكلات شعرك التى تعانيها يومياً . ماذا أفعل شتاءً لكى يكون شعرى سهل التسريح ؟ كما ذكرنا سابقاً ، يساعد تقليم أطراف الشعر فى التخلص من الاضرار التى لحقت به صيفاً . وبعدما تخلصت من الاطراف المتعبة استعينى الآن بملطف للشعر خلال الاغتسال وملطف ما بعد الاغتسال بالاضافة إلى إخضاعه مرة أسبوعياً على الأقل لملطف فى العمق لكى تعيدى إلى الشعر حيويته ومتانته وتتخلصى من جفافه وتطايره فى الشتاء . وبما أن الكثيرات يستخدمن مجفف الشعر الكهربائى بنسبة أكبر شتاءً ، يحتاج الشعر إلى رذاذ واق من الحرارة وذلك للمحافظة على نعومته ، أما الشعر المتلبد بسبب القبعات والأوشحة فيحتاج إلى رغوة الشعر كل صباح لتعزيز حجمه . ضعى كمية صغيرة من الرغوة على راحتيك واحنى رأسك إلى الأمام ثم إفركى شعرك بالرغوة وذلك لرفع جذور الشعر التى تلبدت من القبعة أو الوشاح . كيف أتخلص من العوامل المؤذية التى يتعرض لها الشعر صيفاً ؟ بالطبع ، السباحة فى أحواض الماء الغنية بالكلور والتعرض المفرط لأشعة الشمس يسببان أضراراً كبيرة للشعر . لذا يستحسن أن تغتسلى بشامبو مضاد لمادة الكلور وملطف بعد الانتهاء من السباحة مباشرة . كما أن تعزيز متانة الشعر قبل السباحة عن طريق إخضاعه لملطف فى العمق يحميه من تلك الاضرار . فالكلور مادة تجفف الشعر بشدة وتؤذية ، لذا ننصحك ايضا لحمايته باعتمار قبعة السباحة قبل النزول إلى الماء ، أما إذا كنت لا ترغبين فى ذلك ، إعتمدى حمام زيت أو ملطفاً فى العمق كما ذكرنا سابقاً . أما الشامبو المنعش فهو ضرورى صيفاً ولو مرة أسبوعياً للتخلص من كل التراكمات التى تركتها مستحضرات تصفيف الشعر والكلور والملح والمستحضرات الواقية من أشعة الشمس التى تحتاجينها فى شكل أساسى إذا كان شعرك ملوناً . كيف أعرف الفرشاة المناسبة لنوعية شعرى ؟ إليك هذا الدليل الموجز : الفرشاة الدائرية بالشعيرات الطبيعية هى الأنسب للشعر المجعد والمموج إذا كان مملساً فكلما كانت الفرشاة عريضة كان الشعر أشد نعومة . إستعينى بفرشاة مسطحة لتمشيط الشعر يومياً إذا كان أملس أو مموجاً . أما الشعر الأجعد ، فللمحافظة على تجعداته يلزمك مشط عريض عاجى بأسنان طويلة . ما الحل لتعزيز حجم شعرى ؟ إستعينى بشامبو خفيف وملطف لأن الملطفات الثقيلة تثقل الشعر المسطح وتوجهه نحو الأسفل . جففى الشعر جيداً من الماء ثم استعينى بمقدار صغير من الرغوة المعززة للحجم وافركيها عند جذور الشعر . إستعينى بفرشاة دائرية خلال تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائى ولا تنسى أن ترفعى الشعر بعيداً عن فروة الرأس أو إحنى رأسك نحو الأمام . إستعينى إن شئت بموزع الحرارة والهواء المزود مع المجفف فهو ملائم لكل أنواع الشعر ويساعد فى منح الشعر حجماً إضافياً. والآن بعدما جف الشعر تماماً ، رشى القليل من الرذاذ عند الجذور وفى أى مكان ترغبين فيه من شعرك لتعزيز حجمه والمحافظة عليه .

كلنا نعلم أن استعمال الملطف المناسب للشعر ضرورى للمحافظة على توازنه الهيدروجينى ورطوبته الطبيعية ومتانته ونعومته، لذا ننصحك بأن تخارى مرطباً يلائم شعرك تماماً مهما كانت نوعيته لتلبية متطلباته. اللمعان والنعومة والحجم والمرونة والانسدال والسهولة فى التسريح وعدم التطاير والتشابك .. ليست كلمات منمقة فقط، إنها صفات الشعر الجذاب الذى تحصلين عليه بمجرد اعتنائك به. من أساسيات الاهتمام بالشعر استعمال الملطفات الضرورية لمساعدة شعرك على امتلاك هذه الصفات التى تمنحه تألقاً باهراً. أما السر الذى يحقق لك ذلك فهو اختيار الملطف المناسب لشعرك لتلبية حاجاته وتعزيز مواصفاته الطبيعية. ولمعرفة المزيد عن ملطفات الشعر، نشرح لك فى ما يلى بعض صفات الملطفات المختلفة. التوازن الهيدروجينى (PH): يعطى نسبة الحمضية أو القلوية فى الأشياء التى إذا ارتفعت عن المعدل 7 فهى قلوية وإذا انخفضت فهى حمضية ، أما المعدل 7 فهو محايد. وفى العادة، تكون الملطفات أكثر حمضية من المعالجات الكيميائية والصبغات والشامبوهات القلوية التى تسبب تلبد الشعر وضعفه. اما التوازن الهيدروجينى المنخفض (الحمضى) فيزيد لمعان الشعر ويقوية ويخلصه من التطاير. المرطب : تنعم المرطبات الشعر وتمنحه مظهراً ناعماً وتحسن ملمسه وهى معدة خصيصاً لحفظ رطوبة الشعر الطبيعية. وتأتى المرطبات فى أشكال وأصناف عدة، فمنها الخفيف الذى ينعم الشعر الرقيق دون إثقاله وهناك الكثيف الذى ينعم الشعر الخشن ويزيد مرونته. البروتين : يؤدى تعريض الشعر للشمس والعوامل البيئية الضارة والغبار والهواء وكل أنواع المعالجات الكيميائية التى يتعرض لها الشعر كالتجعيد وتلوين الشعر وتجفيفه بالمجفف الكهربائى وتصفيفه بالأدوات الكهربائية الأخرى، إلى ضعف البروتين الموجود فيه أصلاً فيجعله هشاً وحساساً. هنا تبرز الحاجة إلى الملطفات الغنية بالبروتين التى تتغلغل فى الشعر وتحسن بنيته ومظهره ومتانته. ولكى تستفيدى من هذه المعلومات عن الملطفات التى تساعدك فى اختيار الملطف الملائم لشعرك، عليك تحديد نوعية شعرك أولاً. ولمساعدتك فى ذلك، نقدم إليك هذا الدليل: إذا كان شعرك رقيقاً : قد تتجنبين استخدام الملطف لشعرك الرقيق والناعم خوفاً من الإفراط فى تنعيمه، لا نلومك على قلقك هذا ولكن اعتقادك خاطىء فحتى الشعر الرقيق يحتاج إلى الملطف. لذا، ننصحك باقتناء ملطف معد خصيصاً للشعر الناعم والرقيق والذى يلبى متطلباته دون الإفراط فى تنعيمه أو إثقاله ، ويستحسن أن تشطفى شعرك جيداً بعد الانتهاء من استعمال الملطف وإذا شعرت بان نعومة شعرك قد تفاقمت كثيراً، اعمدى إلى تلطيف أطرافه فقط. إذا كان شعرك خشناً: بالطبع يحتاج الشعر الخشن إلى ملطف مرطب الذى يساهم إلى حد كبير فى سهولة تسريحه، وتأكدى أنه كلما كان المرطب كثيفاً كلما ازدادت مرونة شعرك ونعومته وتحسن ملمسه ومظهره. إذا كان شعرك أجعد : يحتاج الشعر الأجعد حتماً إلى ملطف مرطب أيضا لمساعدته فى التخلص من التطاير والتمكن من تسريحه دون الضرر به. إذا كان شعرك متموجاً: الشعر المتموج هو الناعم الذى تزينه التجعدات العريضة. لذا، فى إمكانك الاستعانة بالملطف المخصص للشعر الناعم والرقيق إلا أنه فى بعض الأحيان قد يحتاج إلى ملطف مرطب لتسهيل عملية تسريحه خصوصاً إذا كان متضرراً وجافاً. الملطفات: ومن المستحضرات المرطبة والمعالجة التى ننصحك باستعمالها: L’Oreal Paris Elvive Smooth-Intense Conditioner أو L’Oreal Paris Elvive Repairing Conditioner أو Clairol Fruit Fusions Hydrating Conditioner أو Pantene Smooth & Sleek Conditioner أو Dove Conditioner Intense Moisture أو Wella Wellazid Conditioner with Natural Herbs أو Wella Lifetex Nutri-Care Conditioner أو Clinique Quick Detangle Light Conditioner أو Clinique Dramatic Moisture Conditioner .

حينما تبدأ الشعيرات البيض في التسلل إلى رؤوسنا، يتسلل معها الخوف إلى نفوسنا ونبدأ نتساءل: هل هذه الشعيرات البيض هي المشيب؟ وهي هي حقاً بداية الطريق إلى الشيخوخة؟ فما حقيقة هذه الشعيرات البيض؟ ـ ومتى تبدأ سن المشيب؟ ولماذا نشيب أحياناً مبكراً؟ ـ وهل الإناث أكثر تعرضاً للمشيب؟ ـ هل هناك علاقة بين المشيب والأمراض الأخرى؟ ـ القلق والفزع هل يؤثر في المشيب؟ المشيب: هو فقدان الشعر للونه الطبيعي الذي يظهر نتيجة وجود مادة ملونة تفرز خلايا متخصصة موجودة في بصيلات الشعر وهذه الخلايا يخضع نشاطها للعوامل الوراثية. وعند سن معينة يقل نشاط هذه الخلايا تدريجياً حتى تتوقف عند إفراز هذه المادة الملونة. ويقول د. محمد ندا أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب القصر العيني أن هذه السن تختلف من شخص لآخر ولكنها تبدأ عامة بعد سن الثلاثين. ولذلك نلاحظ ظهور بعض الشعيرات الرمادية أولاً وتتبعها شعيرات بيضاء ثم يزداد عددها ليظهر بعدها المشيب. لماذا يظهر الشيب أحياناً مبكراً؟ يظهر في سن مبكرة (30 سنة) وقبل ذلك نتيجة لصفة وراثية دون أن يكون هناك خلل أو نقص في مكونات الشعر. ويضيف د. ندا أنه أحياناً نلاحظ عند البعض ظهور بعض الشعيرات البيضاء في صورة كمجموعة متجاورة (خصلة) منذ الولادة وهذا يعني عدم وجود خلايا الملونة المتخصصة في بصيلات هذه الشعيرات نتيجة لصفة خلقية وليس نتيجة لنقص عنصر أو آخر. وهنا يؤكد د. ندا حقيقة هامة في أن شيخوخة الخلايا الملونة التي تسببب الشيب ليست مرتبطة بحدوث شيخوخة للجسم، وإنما هي نتيجة توقف خلية معينة من خلايا الجسم عن أداء وظيفتها. الإناث أكثر تعرضاً للشيب المبكر: ليس هناك فرق بين الإناث والذكور في حدوث الشيب الطبيعي ولكن نلاحظ أن المرأة عادة أكثر تعرضاً لظهور الشعر الأبيض، الذي فقد لونه نتيجة لتعرض الشعر لعوامل خارجية أدت إلى خلل في تكوين الشعر ومن أهمها شد الشعر (أكولو) واستعمال الفرد للشعر بالمكواة أو البرمتنانت. وفي هذه الحالة تكون الشعرة البيضاء غير طبيعية في الملمس والطول والصلابة وتكون خشنة مجعدة وذلك بفعل أحد العوامل الخارجية السابقة وهذا النوع من الشيب يكون مؤقتاً لأن الشعرة التي ستحل محلها (إذا تركت دون إساءة) تكون طبيعية اللون. وهنا ينبه د. ندا للاعتقاد الخاطئ بأن شد الشعيرة البيضاء يؤدي إلى كثرة ظهوره ولكن الصحيح أنه حينما ننزع الشعيرة البيضاء أحياناً وبالذات التي تكون بفعل العوامل الخارجية السابقة كالفرد والشد تظهر بدلها أخرى يمكن أن تكون طبيعية اللون. الشيب والأمراض الأخرى: كان الاعتقاد السائد قديماً في الأوساط العلمية أن الإصابة بالضعف العام أو الانيميا أو الأمراض المزمنة يؤدي إلى ظهور الشيب في سن مبكرة ولكن الأبحاث العلمية أثبتت عدم وجود علاقة فالشيب يظهر عند الأصحاء كما يظهر عند المرضى بحسب عوامل التوريث. العوالم النفسية لظهور المشيب: يقول د. ندا أنه ثبت علمياً أيضاً أنه لا توجد علاقة بين حالات التوتر النفسي أو القلق أو الفزع وظهور المشيب. وهذا الاعتقاد القديم الذي يحكي عن حالات ظهور الشيب عقب الفزع والخوف الشديد ليس له أي أساس علمي. وإذا فرضنا جدلاً أن الفزع سيؤدي إلى توقف الخلايا الملونة عن أداء وظيفتها وهذا مستبعد علمياً إذ كيف يتأتى للحالة النفسية أو التغير الذي يحدثه الفزع أن ينقص خلية معينة ليؤثر فيها تأثيراً كلياً وهي الخلية الملونة؟ ولو فرضنا أيضاً إمكان حدوث ذلك. فأين ذهبت المادة الملونة التي كانت موجودة من قبل؟ ومن المعروف أن المادة الملونة تتكون في بصيلة الشعر داخل الجلد وحتى تتحول إلى شعرة بيضاء لابد من إنقضاء مدة سنة على الأقل حتى تحل الشعرة التي نمت بدلاً من الشعرة السوداء الأخرى. فالاعتقاد خاطئ لو علمنا أن معدل نمو الشعر (1) سم كل شهر. ويذكر د. ندا أن هذا الرد أثير في مؤتمر علمي في لندن سنة 1964 عند عرض طبيب سويسري لحالة من الفزع لطفلة أعقبها بعد يومين تحول شعرها إلى اللون الأبيض. وكان الرد العلمي عليه في المؤتمر أنه لا يمكن أن يحدث هذا علمياً كما سبق... وأخيراً شعرك يحتاج إلى صداقتك واهتمامك فهو يعيش بها ويتألق ... أما الإهمال فيفقده بريقة وجماله. حتى لا يضعف شعرك: الشعر المقصف مشكلة عامة يشكو منها عدد كبير من السيدات. ولعلاج هذه الحالة عليك بلفه على بوكلات من البلاستيك وذلك إذا اضطررت للفه كما يجب أن تتجنبي الحرارة الشديدة في تجفيفه. وللطعام تأثير مباشر على صحة الشعر وحيويته لذلك يجب الاهتمام بتنويع غذائك ليشمل كل الفيتامينات والمعادن ونعود لنؤكد أن الشعر شأنه شأن كل نبات أو كائن حي ينمو بنشاط أكبر إذا ظفر بغذاء أكثر وأول ما يجب استحضاره لتغذية جلد الشعر هو المستحضرات الخارجية التي تقوي فروة الرأس وتفيد الخلايا. وإليك بعض المستحضرات المغذية للشعر والتي تساعد إلى حد كبير على عدم تقصفه: ـ الفيتامينات الطبيعية وخاصة مجموعة الفيتامينات (ب). ـ الخلاصات النباتية والزيوت الأصلية بشكل خاص.

أولا / كونديشينر للشعر : قد تفضلين استعمال المواد الغذائيه على شعرك قبل غسله اليك هذه الوصفات 1- اخلطي صفار بيضه مع علبه صغيره من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعه 2- اخلطي صفار بيضه مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعه قبل غسله (لاتنتظري اكثر من ذلك ) 3- دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعه او اكثر 4- نصف كوب عسل مع ربع كوب من زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشينر رائع ضعيه على شعرك بالتدريج واتركيه نصف ساعه ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه اما اذا كان شعرك عاديا استعملى ملعقتين فقط من زيت الزيتون اذا كنت تريدين استعمال الوصفات بعد غسل الشعر 1- اضربي صفار بيضتين مع ملعقه او اثنين من الماء او اكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعه 2- ضعي صفار بيضه مع نصف ملعقه زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشمبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق ثم اشطفيه 3- اذا كان شعرك دهني اضيفي ربع كوب من عصير الليمون الى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد ثانيا / قناع مغذي للشعر اخلطي بالخلاط نصف موزه مع ربع حبه افوكادو وربع شمامه وملعقه لبن زبادي واتركيه على الشعر لمده ربع ساعه قبل غسله اعطاء الشعر لمعان - بالشوكه اضربي بيضه مع قليل من عصير الليمون واستعمليه بعد غسل شعرك بالشامبو لمده نصف ساعه ثم اشطفيه - اهرسي حبه افو كادو مع ملعقه زيت زيتون وملعقه بيكنج بودر واخلطيها جيدا وضعيها على شعرك واغسليه بعد ربع ساعه - امزجي ملعقه عسل باربعه اكواب من الماء الدافئ وبعد غسل الشعر اشطفيه بهذا الخليط ولا تشطفيه بعدها بل جففيه كالمعتاد - التخلص من القشره - اغلي كأس من الماء مع كأس من خل التفاح وقبضه من اعشاب النعناع ثم صفي الخليط وصبيه في وعاء ودلكي الخليط بأطراف اصابعك ودعيه يجف قبل ان تشطفيه _ اما اذا اردت عمل سبراي طبيعي لشعرك اقطعي ليمونتين قطعا صغيره واضيفي اليهما كوبين من الماء واغلي المزيج برفق ( قبل ان يصل لحد الغليان ) على نار هادئه ثم برديه وصبيه في زجاجه سبراي وخففيه بالماء اذا كان ثقيل ولاصقا - واعلمي انه عند استعمال عصير الليمون لشطف الشعر يمكنه ازاله بقايا الصابون والشامبو من شعرك وايضا منع القشره لإظهار الهايلايت وتفتيح الشعر الاشقر انقعي نصف كوب من شاي البابونج الى ربع غالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعر بالشامبو اشطفيه بهذا الخليط - اما اذا اخترت الصبغه الحمراء فلا نتسي استعمال القهوه السوداء لشطف الشعر بعد غسله - واذا كان الشيب مشكلتك ولم ترغبي بالصبغه فاغلي قشور البطاطا في الماء ثم صفيها وبرديها واستعمليها لشطف الشعر بعد غسله مباشره بالشامبو لتغميق الشيب - اذا اظفت للكونديشينر الذي تستعملينه ملعقه ونصف من زيت الذره وغسلت به شعرك بعد الشامبو فستحسنين من شعرك اذا كان جافا ( لاتضيفي الزيت للعلبه ضعي الكميه التي تريدين استعمالها في وعاء واضيفي اليها الزيت ثالثا / حمامات الزيت حمام زيت الذره : زيت الذره من الزيوت المفيده والمغذيه للشعر وفيه ميزه انه يعالج القشره الزيت مع الصبارهذه الوصفه مفيده جدا لذوات الشعر الضعيف والمقصف احضري ورقه صبار افتحبها من الوسط اكشطي اللب وضعي اللب في طبق ثم خذي وعاء وصعي فيه من 3-4 زيت نارجيل ( جوز هند )واضيفي له لب الصبار واغليه قليلا 3-5 دقائق افرغي الزيت في زجاجه من البلاستيك لاستعمالها عند عمل حمام الزيت زيت بالحلبه: 2فنجان حلبه مطحونه ناعمه 2فنجان بن مطحون ناعم زيت نارجيل اخلطي الحلبه مع البن في طبق اقدحي الزيت في قدر اسكبي الحلبه والبن على الزيت وبمجرد ان تسكبي الخليط اطفئي النار تحت القدر مع التقليب المستمر ويدهن به الشعر مره كل اسبوع. موضوعات ذات صلة

تماماً كتصرفات الأطفال الصغار، فإن الشعر فى كثير من الأيام يفقد تألقة ولمعانه ويبدو صعب التصفيف. إلا أن ذلك لا يعنى بأنه سىء النوعية، بل أنه لا يحظى بالعناية الكافية ويحاول بمظهره التعبير عن ذلك. وتتوفر لدينا مجموعات واسعة الاختيارات من مستحضرات العناية والتصفيف وغيرها من التقنيات عالية الجودة لاسترجاع صحة وجمال الشعر.. 1.الشعر الباهت يقول Andrew Barton المدير الدولى للإبداع لدى شركة " Saks ": " من الشائع أن الشعر الكثيف ذا الحجم الكبير يمكنه أن يزيد من جمال الوجه ويخفف مظهره العريض أو أن يحسن شكل الأنف الكبير أو الذقن العريض، لذا فإن العديد من النساء يرغبن بالحصول على شعر كثيف ويبحثن عن الطرق إلى ذلك. تحدثى إلى اختصاص تلوين شعرك! : طريقتك الصحيحة لمقاومة مظهر الشعر المسطح تبدأ من الصالون حيث تضخ عملية صبغ الشعر مزيداً من الحجم على مستوى كل شعرة. كما ان اختيار خبير تلوين الشعر للظلال الصحيحة يعكس تأثيراً مثالياً لحجم الشعر. وتضيف Susan Baldwin اختصاصية تلوين الشعر: " لمزيد من الحجم، صففى لون شعرك العميق الداخلى بألوان أفتح على مدار وجهك وجربى تسريحة فرقة الشعر الجانبية". أضيفى مزيداً من الطبقات إلى شعرك : تمنح امتدادات الشعر ( اكستنشين ) النهايات مزيداً من الكثافة، لكنها لا تؤثر على حجم الجذور. لذا تقترح مصففة الشعر Giovanna Morano لدى " Bumble & Bumble " فى نيويورك قائلة: " قصة الشعر المتدرج رائعة لتحويل الشعر الباهت والمسطح إلى شعر مفعم بالحيوية والحجم". تفقدى مستحضر الكونديشينر: يقول خبير الشعر Luke Hersheson : " نشترى دائماً الكونديشينر المخصص للشعر الجاف جداً، لمعالجة نهايات الشعر الجافة والمتقصفة. لذا نحن نحرص دائماً على نصح السيدات بعدم اهمال خطوة الكونديشينر". جربى مستحضر " Resistance Volumactive Light Volume Contouring Care " الجديد من Kerastase أو " Expert Volume Extreme " من L’Oreal Professionnel، كلاهما يضفى على الشعر مزيداً من الحجم واللمعان. استخدمى الموس أو بخاخ تكثيف الشعر: تعمل هذه المستحضرات على نفخ الشعر ليبدو أكبر حجماً، وتعد مستحضرات " wellaflex Curl Fresh Up Spray " من wella و " Techni-art Mousse " من L’Oreal من أفضل المستحضرات لدى الكثير من صالونات الشعر. المشكلة: هل أنت مستعجلة للخروج وترغبين بشعر ذى حجم كبير؟ الحل: تقول Giovana Morano: " جففى شعرك بطريقة عكسية بعد جلبة كلياً إلى الأمام مستخدمة أصابعك بدلاً من الفرشاة، وإذا كان الوقت بين يديك لا يتجاوز 5 دقائق، فاسحبى شعرك إلى الأمام ورشى كامل الجذور برذاذ تكثيف حجم الشعر، اختارى " Body full Weightlifer Rootlift Styling Treatment " من Redken . ما رأيك أيضا بتجربة احدى خدع العارضة كارولينا كوركوفا والتى تقوم بلف شعرها كلياً إلى الأمام ثم تثبته بماسكة كبيرة بعد تسريحه بالسيشوار، وتتولى ماكياج وجهها وبعد أن تنتهى تعيد شعرها إلى الخلف فيبدو ذا حجم أكبر، وتذكرى أن لف الشعر باللفافات لمدة 10 دقائق فقط كاف لتحصلى على شعر أكبر حجماً أيضا. 2.الشعر الدهنى تشتكى العديد من السيدات من مظهر شعرهن الدهنى وصعوبة التعامل معه، ترى ماهو جديد الخبراء لهذه المشكلة؟ تجنبى الشامبوهات القاسية: يقول Michael Jacobs مدير شركة " Phyto " فى بريطانيا بهذا الخصوص: " تؤثر التقلبات الهورمونية والتوترات النفسية تأثيراً مباشراً على فروة الرأس وتتسبب فى زيادة افرازاتها الدهنية، كما أن المستحضرات القاسية تزيد من سوء الحالة". جربى " Hair Cleansing Cream " من Redken أو " Bain Miroir shine revealing Shampoo " من Kerastase. عاملى شعرك بعناية: يقول خبير العناية بالشعر Neil Moodie :" تحفيز فروة الرأس بالمبالغة فى تمشيط الشعر بتسبب فى افراز مزيد من الدهون. كما يجب تجفيف الشعر بالسيشوار بدءاً من الجذور لتوزيع الدهون المتجمعة اعلاه على طول الخصلات ". المشكلة: لا يتوفر لديك الوقت لغسل شعرك وتبدو خصلات شعرك مسطحة وغير حيوية ! الحل: يمكنك اللجوء إلى الشامبوهات المجففة، جربى " Extra Gentle Dry shampoo " من Klorane الغنى بخلاصة الشوفان والمفضل لدى الكثير من النجمات كذلك يمكنك الاستعانة ببودرة الوجه الحرة فى حالة الطوارىء. وكما هو الحال بالنسبة للشعر المسطح يمكنك الاستعانة برذذ تكثيف حجم الجذور. 3.النهايات المتقصفة تتسبب التقلبات الهورمونية والنظام الغذائى غير الصحى فى تقصف وجفاف أطراف الشعر، دون الاشارة إلى كثرة عمليات التلوين والمجفف الكهربائى والعلاجات الكيميائية الأخرى، وعليه ليس من الغريب أن تعانى نسبة 63% من النساء حسب احصائيات شركة Pantene من هذه المشكلة. جربى الكونديشنر المكثف: إذا ساءت حالة شعرك ووصلت نهاياته إلى التقصف والجفاف فلابد من قصها فوراً، أما إذا لم تصل إلى مرحلة الانكسار، فيمكنك انقاذها واعادتها إلى حالتها الصحية. الكونديشينر المكثف يساعد كثيراً فى ذلك، جربى " All Soft Heavy Cream " من Redken أو " Incredible body Uplifting Thickening Shanpoo " من Umberto Giannini وكذلك الحال بالنسبة لاستخدام الزيوت الطبيعية لترطيب الشعر، اختارى المستحضرات الغنية بزيوت اللوز والزيتون وجوز الهند، جربى " Philip B Rejuvenating Oil " استعينى بعلاج البروتينات: يقول مدير شركة Phyto، مايكل جاكوبس: " عندما تتقصف نهايات الشعر، فذلك دليل على تخرب وتكسر البنية البروتينية عند ذلك المستوى، واستخدام صفار البيض ككونديشينير للشعر يساعد كثيراً على تصحيح المشكلة، جربى مستحضر " Phytonectar من Phyto الغنى جداً بصفار البيض والزيوت المرطبة والمعالجة. المشكلة: يبود شعرك متوتراً جداً، كما أن لونه يتغير ويبهت بسرعة، مما يجعل خصلات شعرك تبدو هزيلة ومسطحة ! الحل: تركز حالياً العديد من شركات منتجات العناية بالشعر على تصميم مجموعات متفرقة من المستحضرات لاستهداف مشكلة انحلال الصبغة وبهتان درجتها اللونية. جربى " Daily Colour Lock Shampoo and Conditioner " من Alberto Vo5 ، تحصلين من الماركة نفسها على علاج " Deep Nourishing Hot Oil " التى ترطب الشعر وتمنحه مزيداً من اللمعان والحيوية. تمنحك أيضا L’Oreal Paris مستحضر " Elvive Colour Refresh Masque Brunette لتعزيز صبغات التدرجات البنية التى تليق أكثر بالمرأة العربية. 4.الشعر المنفوش ليس الشعر الكثيف جداً مرغوباً به دائماً، وطريقة التحكم فى تصفيفه مملة جداً عند الكثيرات من النساء. قصى شعرك باستمرار: إذا كان شعرك خشناً جداً، فأنت بحاجة إلى قصة مناسبة ويضيف Luke Hersheson: " إذا كان شعرك يأخذ من وقتك ساعة زمن فى كل صباح لتصفيفه، فذلك مؤشر على حاجتك لقصة مناسبة. مع العلم أن الشعر يتضخم حجمه ويصبح منتفشاُ عندما يفقد شكله وقوامه" وحصولك على مصفف جيد وماهر يمكنه أن يقلل كثيراً من وزن شعرك وذلك بعتماده على تقنيات تخفف الشعر وتصففه. جربى خدع الألوان: تبدو الخصلات السميكة والخشنة بعد تلوينها أقل كثافة، كما يمكن تظليل الشعر كله إذا لزم الأمر. وحده مصفف الشعر يقرر ذلك. استخدمى منعمات الشعر التى لا تشطف بالماء: يحب الشعر الخشن الكونديشينر الذى لا يشطف بالماء، مما يساعد ألياف الشعر على النوم واحدة على الأخرى ويقلل من شكل حجمها المنفوش. جربى " Lovin Leave- in Revitalising Hair Conditioner Cream " من Philip B، ولتسريحه أكثر لمعاناً، اختارى لغسل شعرك " Shine Curl Shampoo ط من L’Oreal Professionnel الذى يوفر مزيداً من اللمعان لشعرك واستعينى بكريم " Elvive Anti Frizz Crème Smooth من L’Oreal Paris. المشكلة: تحصلين على شعر ناعم وجذاب بعد تصفيفه، لكنه سرعان ما ينفش بعد ساعات قليلة من تصفيفه؟ الحل: تجنبى أجواء الرطوبة لأنها تتسبب فى نفش الشعر، وتأكدى انك تجففين شعرك جيداً بالسيشوار ولا تتركينه رطباً، ولتجعلى مفعول السيشوار يدوم أطول، استعينى بمستحضر " Phytodefrisant من Phyto على الشعر الجاف للحفاظ على انسدال الشعر وعدم تقصفه. 5.الشعر المجعد ليس بالضرورة أن تكون هذه المشكلة وراثية، بل يمكن تطورها فى أى مرحلة من مراحل الحياة. لماذا؟ تؤثر العمليات الكيميائية، التى يتعرض لها الشعر، كثيراً على نوعيته، خاصة الأصبغة منها وعلاجات التمليس الدائم. واستناداً إلى دراسات حديثة قامت بها شركة Redken فإن 14 مليونن امرأة فى بريطانيا تلجأ لتلوين الشعر مما يعنى أن العدد نفسه مؤهل للمعاناة من هذه المشكلة عاجلاً أم آجلاً، وعليه فليس من المدهش أن تباع من مستحضر " Frizz Ease Hair Serum " من John Frieda وحدة فى كل 4 ثوان فى بريطانيا!. لذا نقترح عليك تقليص مواعيدك مع صالونات تلوين الشعر للتحكم تدريجياً فى مشاكل تقصف الشعر. طرفى نهايات شعرك بانتظام: لابد من القيام بذلك مرة فى كل 3 إلى 4 أشهر على الأقل، مع تفقد خصلات الشعر بشكل مستمر، لأن جفافها يؤدى حتماً إلى تكسرها. استخدمى كونديشينر مكثفاً مرة فى كل أسبوع: بعد غسل شعرك فى كل مرة، استخدمى منعماً مناسباً، جربى " Phytodefrisant من Phyto فهو يعالج الشعر من الداخل ويؤمن له الترطيب لأعمق مستوياته مما يجعل مظهره أكثر نعومة ولمعاناً. ولأن الرطوبة تمنح كل شعرة القوام واللمعان فإن الشعر يبدو أقل بهتاً كما أنه يحافظ على قصته متألقة لفترة أطول جربى ايضا " Urgent Repair Intensive Moisture Mask من Umberto Giannini. تجنبى تمليس الشعر بالمكواة: بعض المستحضرات المناسبة قد تساعد على تقليل الضرر، إلا أن تغيير عاداتك فى تصفيف شعرك يساعد أكثر على تخفيف المشكلة. لاشك فى أننا جميعاً نرغب بالشعر الأملس، لكن عليك حدياً بالاعتدال فى استخدام ألسنة المكواى. أجل ، هى تقلل من مظهر الشعر المتقصف والمجعد وتحسنه كثيراً، لكنها مع مرور الوقت تسبب جفاف خصلات شعرك مما يشجع ظهور مشاكل أكثر تعقيداً. وعليك باستخدام مستحضر يقى شعرك من حرارة الألسنة قبل استخدامها، جربى " Perfect Endings Heat Defence spray " من Andrew Collinge. استخدمى Serum لتصفيف شعرك: مهما كانت أسباب تجعد شعرك، فبعض مستحضرات التصفيف صممت لتساعدك على التحكم فى مثل هذه المشاكل. فالنجمة نيكول كيدمان تعانى كثيراً من تجعد شعرها لكنها تطل دائماً متألقة تفيض باللمعان والحيوية. وذلك لاختيارها واستعانتها بمستحضرات التصفيف التى تفى بوعودها. جربى " Straightening Potion " من John Frieda. المشكلة: بعد تجفيف شعرك جيداً بالمجفف الكهربائى، فإن شعرك يتجعد قبل انتهاء يومك؟ الحل: مارأيك باستخدام فرشاة " Paddle Brush " من Denman مع المجفف على درجة باردة بعد تجفيفه جيداً بالسيشوار على درجة حارة، لتثبيت قوامه، تجنبى كذلك المستحضرات التى تحتوى على مادة السيليكون عديمة الذوبان على شكل dimethicone أو cyclomethicone لأن شطفها بالماء صعب جداً مما يجعلها تعيق تغلغل الكونديشينير داخل أعماق الشعر. جربى " Nutritive Serum Oleo Relax " من Kerastase أو " Phytolisse " من Phyto كلاهما يحتوى على السيليكون القابل للذوبان فى الماء.

لا شك فى أنك تملكين الكثير من الأفكار والمعلومات حول كيفية الاعتناء بالشعر وابقائه جميلاً . كن هذه المعلومات قد لا تكون صحيحة كلها ، واليك بعض الحقائق الأساسية الواجب الاطلاع عليها . 1- إذا قررت تجربة كريم الشعر المخصص للاستعمال قبل الشامبو ، ضعى الكريم على شعرك للمدة المحددة على العلبة (نصف ساعة فى معظم الأحيان ) . وهذا الكريم عبارة عن زيوت عطرية ولا يجدر بالتالى تركه على فروة الرأس تفادياً لحرقها . لكن إذا كان الكريم مؤلفاً من زيت النخيل أو من زيت الزيتون يمكنك تركه على شعرك طوال الليل ، شرط عدم الإكثار منه وإلا لن يزول الكريم بسهولة عند غسل الشعر بالماء. 2- قبل وضع الشامبو على الرأس ، عليك تبليل الشعر جيداً بالماء الفاتر ، وإلا لن يجدى الشامبو نفعاً. عليك من ثم دعك الشامبو فى راحة يديك ومن ثم وضع اليدين بنعومة على الرأس لبسط الشامبو، من دون أى فرك ولا حاجة أبداً إلى عصر الشعر بعد الانتهاء من غسله ، إذ يكفى وضع منشفة على الشعر الرطب تفادياً لتجفافه فى الهواء. 3- لا تتذمرى إذا أمضى مصفف الشعر الكثير من الوقت لقص شعرك . فكلما استغرق القص وقتا أطول ، نما الشعر لاحقاً بصورة أفضل. 4- لا تكثرى من استعمال الملطف بعد الشامبو ، ولا تدعى الملطف يصل أبداً إلى جذور الشعر . لكن إذا كانت وظيفة هذا الملطف تقتصر فقط على فك العقد المتشابكة فى الشعر، يمكنك زيادة الكمية لأن هذا الملطف لا يحتوى أبداً على السيليكون ، فالسيليكون يخلف رواسب على الشعر ، وعليك بالتالى استعمال شامبو خاص بإزالة الرواسب فى حال استعمال الملطف المشتمل على السيليكون بانتظام. 5- يمكنك غسل شعرك قدر ما تشائين ، شرط استعمال نوع الشامبو الصحيح وعدم فرك فروة الرأس أبداً. فالشامبو يصل وحده إلى جذور الشعر ولا حاجة إلى دفعه لذلك ، علما بأن الشامبو الخاص بالأطفال لن يجدى نفعاً أبداً معك عكس ما هو شائع لدي البعض. 6- إذا أردت تلوين بعض خصل شعرك وجعلها بلون فاتح، فننصحك بالتوجه إلى كوافير محترف له شهرة كبيرة . فهذه العملية تتطلب فناً ودقة ، وقد تتوصلين إلى نتائج مريعة فى حال إنجاز الأمر بنفسك أو اللجوء إلى كوافير مبتدئ. 7- لا تحاولى أبداً غسل خصلات شعرك الأمامية لوحدها فبقية الشعر سيبدو أكثر اتساخاً فى هذه الحالة. يمكنك تبليل خصلاتك الأمامية فقط بالقليل من الماء أو غسل الشعر كله. 8- أذا أردت صبغ شعرك بنفسك ، لا تستخفى أبداً بالوقت المذكور على العلبة ، فهذا الوقت مدروس تماماً .باشري فى بسط الصبغة على الجذور أولاً وعند الانتهاء مشطى الشعر كله حتى تختلط الخصلات بالصبغة. ولكى لا تلوث الصبغة بشرتك وتصبح هذه الأخيرة ملونة على نحو بشع ، ضعى شريطاً عريضاً من القطن على الحد الفاصل بين بشرة الوجه وجذور الشعر. 9- استعملى مجفف الشعر حين يصبح شعرك شيه جاف وإنما لا يزال رطباً. لفى خصلة شعر حول الفرشاة وشدى الخصلة إلى الأسفل ووجهى مجفف الشعر عليها. انتظرى بعدها حتى تبرد الخصلة قبل فكها عن الفرشاة . لا تعيدى الكرة أبداً مرتين متتاليتين على الخصلة نفسها. 10- لا تقللى أبداً من أهمية خصلات شعرك الأمامية ولا تحاولى أبداً قصها بنفسك. لآنها تشكل جزءاً أساسياً من مظهر الشعر وعليك اللجوء إلى مصفف الشعر كلما أردت ترتيبها أو قصها. 11- تعمل الصبغة على فصل لطبقات الشعر عن بعضها، فإذا وضعت الصبغة على شعرك ، فيما لا تزال طبقاته " مفتوحة" تسببين الأذى لنواة الشعرلذا عليك الانتظار حتى يزيل تأثيرالصبغة الأولى قبل الشروع فى الصبغة التالية. 12- لا يستعمل المشط لترويض الشعر. فهو مخصص لفك العقد فى الشعر . هزى أولاً رأسك بقوة للتخلص من جزء كبير من العقد المتشابكة، ثم مشطى شعرك بدءا من الأطراف . إذا كانت هذه الأخيرة مقاومة ، قد تكون مبللة كثيراً. جففى الشعر لفصل خصلة عن بعضها البعض. 13- يمكنك إذا شئت تمشيط الشعر فى المساء للتخلص من الغبار العالق فيه خلال النهار وتنشيط فروة الرأس . لكن لا تدعى الفرشاة تمس بفروة الرأس . فالهدف من التمشيط هو تمليس طبقات الشعر وليس نزعها.

من اين تبدأ المشكلة ؟ مثلما تكشف طبيعة بشرتك عن اسلوبك الحياتي , يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك , لا تحكمي على حالته من الخارج بل تفحصي فروة راسك بأمعان واحكمي . ومثل البشرة ايضا , فان الشعر يدفع ثمن سوء التغذية والكآبة والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه , باختصار نقول ان شعرك يعكس واقع صحتك العامة بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقية وحتى وان وضعت افضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم , فان ذلك لا يخفي اي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا او نفسيا , واول علامات تلك الاضطرابات تظهر على الفروة . ان سبب ظهور المتاعب على الفروة يعود لان الجسم حين يحتاج ان يوجه طاقته وعناصره الغذائية لمقاومة اعتلال جسدي ونفسي فان الجسم او لما يبدأ به هو انه يحول الطاقة والعناصر الغذائية من فروة الرأس اولا ليوجهها للمناطق المضطربة. وتذكري ان ظهور القشرة والحكة والالتهاب على الفروة ما هي الا انذارات لك بأن هناك خطأ ما، الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسية الاخرى ترتسم او على شعرك وهذا ما يفسر تالق شعرك خلال ايام العطلات لأننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط ففي ايام العطلات نغسل الشعربانتظام ونأكل بشكل افضل كوننا نكثر من الفواكه والسلطات ونتمتع بالشمس . لكن المشكلة هي اننا لا يمكن ان نجعل ايامنا كلهاعطلات لذا لابد من ان نعرف كيف نعيد لشعرنا عافيته في الايام العادية . حددي نوع الفروة اولا لتحددي الحالة الصحية لفروة رأسك دلكي الخط الشعري عند جبهتك بلطف ولاحظي ماذا ترين: فلو لكانت الفروة حساسة وجافة ولاحظت ظهور قشور ناعمة كالطحين فاعلمي ان هذا بفعل تراكم رواسب مستحظرات التصفيف ، لان القشرة الحقيقة تبني حول الشعر و لاتتحرك من مكانها بسهولة. فاذا ابعدت فكرة القشرة الحقيقة فهذا يعني ان فروة راسك جافة واذا لاحظت ان شعرك يفقد حجمه بعد ساعات قليلة من غسله وتشعرين بأنه صار ثقيلا فان فروة راسك دهنية. القشرة قشرة الراس تصيب 90% منا في عمر18 و45 ويعتبرها اختصاصيو الشعر من اضطرابات الفروة التي لا تعد نوعا من انواع الالتهاب وانها تصيب الفروة الدهنية وليست الجافة بعض الخيراء يعتقدون ان القشرة تثار بفعل بكتريا تظهر على عموم البشرة ولمقاومة هذه البكتيريا تقوم الفروة بانتاج افرازات بفعل ما تتعرض له من ضغوط اوبفعل النظام الغذائي غير الصحي , ينصح الخبراء هنابالتقليل من تناول منتجات الالبان . الالتهاب الدهني هو نوع من الاكزيما هو ببساطة حالة من حالات قشرة فروة الراس الحادة جدا , لذا نراه من الحالات الشائعة لدى ذوات الفروة الدهنية . على كل حال تصبح الفروة فى حالة التهابها مشدودة ويابسة اكثر مما تكون كتقشرة. تراكم خلايا الفروة رغم ان شكلها قد يشبه القشرة العادية لان سبب تكوينها ينجم بفعل تسارع عملية التجزئةالخلوية في الادمة القاعدية , ان كانت القشرة العادية وما شابهها من الحالات تتجمع بشكل عمودي . لكن في حالة تراكم خلايا الفروة فان الخلايا المتجزئة تتراكم واحدة جنب الاخرىمما يؤدي الى خنق جريبات الشعر ثم تساقطه , للعلم ان تساقط الشعر هنا يكون مؤقتا . والحل في هذه الحالة مراجعة اخصائي بالشعر حيث يمكن ان يتم العلاج عن طريق منتجات التقشيرللبشرة مثل حامض الساليسلييك او الكبريت الذي يعد من اقوى مقشرات لليشرة . الفروة المجهدة يهد التهاب الجريبات من اكثر انواع التهاب الشعر شيوعا والذي يثار يفعل الضغط او الاجهاد , والتهاب جريبات الشعر يصاحبه ظهور تقرحات وبقع على الفروة ,ولكن هذه الحالة تسبب شعورا قويا بالحكة فان الفروة قد تخدش وتلتهب مناطق اخرى بفعل الخدش والحل يكمن في التقليل من الاجهاد قدر المستطاع كذلك التدليلك الفعلي لفروة الرأس ومنها الرقبة .

نصائح لتسريحات رائعة إليك كل ما تحتاجين معرفته للحصول على تسريحة مميزة كل مرة 1- يضفى الرذاذ الملمع لمسة نهائية جميلة ، حتى على الشعر الباهت ، ولكن لا تفرطى فى رشه. رشى القليل من الرذاذ فى الهواء فوق الشعر النظيف وأتركيه يتساقط علىالخصلات للحصول على لمعان نظيف ومتألق وشبيه بالزجاج . أما رش الرذاذ مباشرة على الشعر فيمكن أن يخلف الكثير من الرواسب ويفضى إلى تأثير زيتى. 2- حاولى ترك شعرك يجف طبيعياً قدر الإمكان للحؤول دون التلف المفرط الناجم عنمجفف الشعر الكهربائى الذى قد يسلب الشعر الرطوبة ويجعله جافاً ومقصفاً. وإذا وجدت ضرورة للجوء إلى المجفف الكهربائى ، حاولى ضبط المجفف على العيار الأكثر برودة . صحيح أنك قد تحتاجين إلى وقت أطول للحصول على التسريحة المطلوبة ، لكنك لا تعرضين بذلك شعرك للخطر. 3- استعملى فقط مقداراً صغيراً من منتج التصفيف فى البداية وذلك للحؤول دون إثقال الشعرأو الحصول على لمسة نهائية باهتة وبشعة . أضيفى منتج التصفيف تدريجياً كلما احتجت إليه حتى الحصول على النتيجة المطلوبة. 4- من المفيد حمل بعض لوازم الشعر الأساسية فى حقيبتك اليدوية بحيث تتمكنين من ترتيب تسريحتك ساعة تشائين خلال النهار. وهناك الكثير من الأمشاط والفراشى الصغيرة الممكن الاختيار بينها. لكن بدل البحث عن أصغر مشط أو فرشاة فى السوق، إبحثى عن النوعية الجيدة. فمن المجدى فعلاً إنفاق بعض المال الإضافى إذا أردت الحصول على نتائج جيدة . إبحثى أيضا عن العينات الصغيرة من منتجات التصفيف التى تستعملينها. 5- قد تكون الفرشاة الدائرية إحدى أدوات التصفيف الأكثر تنوعاً وهى مفيدة لعدد من أنواع الشعر المختلفة. فإذا كان شعرك قصيراً جداً، إختارى الفرشاة الأسطوانية الصغيرة وإنما اختارى الفرشاة الأسطوانية الكبيرة إذا كان شعرك متوسط الطول أو طويلاً. استعملى هذه الفرشاة لإضافة الحجم إلى الجذور، وتنعيم أطراف الشعر، وترويض الأطراف أو إضافة التموجات والتجاعيد . 6- قد تكون التسريحة المتوسطة الطول الأكثر تنوعاً على الإطلاق. أتركى شعرك طليقاً وحراً وخالياً من المنتجات كل يوم، وصففيه فى المناسبات الخاصة . أربطيه إلى الخلف عندما يكون الوقت مهماً وانفخيه بالمجفف الكهربائى حين تريدين الشعور بالدلال . 7- إن منتجات تضخيم الشعر، مثل الرذاذ ورغوات التصفيف ، تصبح أكثر فاعلية فى حال بسطها مباشرة على جذور الشعر. فهذا يساعد فى توليد الكثافة والحجم ، مما يعطى الانطباع بتسريحة ممتلئة. أما المنتجات الثقيلة ، مثل الشمع والكريمات ، فيجب استعمالها فقط على أطراف الشعر الناعم لأنها تسحب الجذور إلى الأسفل مما يفضى إلى مظهر أكثر تسطيحاً . 8- يزداد يوماً بعد يوم تصفيف الشعر بالحرارة، ولا يفكر العديد منا فى مضار استعمال المكاوى وأدوات تمليس الشعر يومياً للحصول على التسريحة المطلوبة. إلا أن هذا قد يؤذى الشعر لسوء الحظ ويسبب جفافه وتقصفه. لكن ثمة إجراءات يمكنك اتخاذها للحيلولة دون ذلك. ولعل الخطوة الأكثر أهمية تتمثل فى حماية الشعر بواسطة منتج فعال– واحد معد خصيصاً لتصفيف الشعر بالحرارة . وهناك عدد من أنواع الرذاذ الجيدة المتوافرة فى الأسواق والواجب بسطها على الشعر المجفف قبل الشروع فى التصفيف . 9- لا تشعرى بضرورة اتباع التعليمات الموجودة على منتجات التصفيف بكل حذافيرها .فبعض أنواع رذاذ التضخيم تعمل فى شكل جيد أيضا عند بسطها على الشعر الجاف، فيما يمكن استعمال بعض الأمصال بمثابة منتجات للمسات النهائية، علماً أن التعليمات لا تذكر ذلك بالضرورة. فإذا وجدت شيئاً ملائماً لك ، أمضى فيه قدماً غير آبهة بالتعليمات. 10- تفضل كل واحدة منا أنواعاً معينة من المنتجات، ولكن لا تلتزمى الشامبو نفسه كل يوم. فشعرك قد يعتاد على المنتج ولا تعود النتائج مفيدة. استعملى بدل ذلك نوعين أو ثلاثة أنواع مختلفة من الشامبو، بما فى ذلك شامبو لتحسين اللون إذا كان شعرك مصبوغاً أو ملوناً. إستعملى أيضا الشامبو المطهر إذا كنت تستخدمين الكثير من الشمع والأمصال. ويفترض أن تلاحظى أن الشعر أصبح أكثر امتلاء وليونة وأسهل تصفيفاً .

تنمو الشعرة بمعدل 1 سم في الشهر تقريبا. ولكل شعرة فترة نمو تستمر من سنتين إلى 6 سنوات، ثم تتوقف عن النمو فترة أخرى قبل أن تسقط تسمى فترة السكون، وهي فترة قد تطول أو تقصر، ثم تسقط الشعرة لتنمو في مكانها شعرة جديدة أخرى وهكذا، أي في الوقت الذي تسقط فيه شعرة من الرأس، هناك شعرة جديدة بدلا منها. وتستمر هذه الدورة إلى ما شاء الله. لماذا يكون الشعر طويلاً لدى بعض الإناث ويكون قصيراً لدى البعض الآخر؟ لكل أنثى جينات خاصة بها، ومنها تلك الخاصة بالشعر، فكما ذكرنا أن عمر الشعرة يتفاوت بين 2 و6 سنوات، وأن الشعرة تنمو بمعدل 1سم كل شهر، إذن سيزداد طول الشعرة في السنة 12سم. فان كان عمر الشعرة سنتين فقط، فأطول شعرة ستبلغ 12*2=24 سم ثم تسقط في نهاية السنتين، وإن كان عمر الشعرة 6 سنوات فسيكون طول الشعر 12*6=72سم ثم تسقط لتنمو شعرة جديدة في موضعها. أي المستحضرات التي تطيل الشعر؟ لا توجد مستحضرات، حتى الآن، تستطيع إطالة الشعر الطبيعي السليم. فالشعر الذي يستمر في النمو مدة 6 سنوات تقريبا أطول من الشعر الذي لا ينمو إلا عامين تقريبا. ولا فائدة من كل المستحضرات الخاصة بإطالة الشعر، ويجب على المرأة أن لا تكون سلعة في يد المحتالين الذين يستغلون رغبتها في ذلك. ما هي أسباب سقوط الشعر؟ ليكن معلوماً لكل امرأة، أن هناك ما بين 20 - 100 شعرة تسقط يوميا، وتحل محلها شعرات جديدة، وهو أمر عادي، كما تسقط خلايا أخرى في الجسم، وتحل محلها خلايا جديدة يوميا. هناك أسباب عديدة تقف وراء سقوط الشعر وعدم غزارته، ومنها العوامل الجينية مع زيادة الهرمونات الذكرية، أو زيادة تحسس مستقبلاتها في بصيلة الشعر. وعادة ما توجد نسبة ضئيلة من الهرمونات الذكرية في جسم المرأة، فإن زادت عن مستواها العادي، أو زاد تحسس مستقبلاتها في بصيلات الشعر، أدت إلى سقوط شعر الرأس، وظهور الشعر في الوجه وأماكن غير مرغوب فيها مثل الصدر. نقص مستوى الإستروجين يؤدي إلى تساقط الشعر عندما يقل مستوى الإستروجين في جسم المرأة يؤدي إلى تساقط الشعر مثلما يحصل عند نهاية الحمل، أو بعد شهرين لثلاثة أشهر من التوقف عن تناول حبوب منع الحمل الهرمونية. ولكن لا يلبث هذا التساقط إلا أن يتوقف، ثم يعود الشعر إلى سابق وضعه. ولكن نقص الإستروجين المرافق لسن توقف الطمث يؤدي إلى مشاكل دائمة في الشعر. على المرأة التي تعاني من سقوط الشعر، أن تراجع طبيبة الأمراض الجلدية للوقوف على أسباب سقوط الشعر قبل أن تمد يدها إلى أي مستحضر مهما كان مقنعا أو مغريا، لان أسبابا عديدة تقف وراء سقوط الشعر مثل: اضطراب أيضي وظيفي داخل الجسم، مثل الحمل، أو الانفعالات النفسية القوية، أو نظام غذائي قاس، أو فقر الدم، أو نقص في هرمونات الغدة الدرقية، عمليات جراحية كبيرة، تجرثم شديد، حمى شديدة. أو أدوية مثل الجرعات العالية من فيتامين أ أو هـ، أو نقص الحديد، أو استخدام بعض أنواع أدوية الكآبة أو المضادات الحيوية، أو الأمفيتامين، وأدوية المفاصل أو الدم أو الغدة الدرقية، أو المعالجة الكيماوية، لكن هذا النوع من سقوط الشعر يعتبر مؤقتا، وعند زوال السبب يعود نمو الشعر كما كان من جديد. لا يوجد صلع عند النساء بمعنى الكلمة، أو كما هو الحال عند الرجال، فصلع الرجال واضح، أما الشعر في النساء فيبقى كما هو، ويغطي كل الرأس، لكن قُطْر الشعرة يقل عما كان علية، فيبدو خفيفاً، خصوصا في منطقة الجبهة ومقدمة الرأس، وأكثر ما يحدث ذلك في الأربعينات، أي بعد نقص هرمون الإستروجين، لان الإستروجين يقلل من تأثير الهرمون الذكري الموجود في الجلد ومنطقة بصيلة الشعرة. لكن بصيلة الشعرة تصل إلى الضمور التام عندما تبلغ المرأة 80-90 عاما، وتتوقف عن إنتاج الشعر تماما. العلاج يعتبر عقار مينوكسيديل 2% topical minoxidil2% من أفضل ما يستخدم خارجيا يوميا لعلاج تساقط الشعر عند النساء. أما عقار بروبيشياPropecia الذي يحتوي على مادة فيناسترايد Finasteride فلم ينجح في علاج سقوط الشعر عند النساء، وهو خطر على الحوامل أو من هن معرضات للحمل. ولكن هناك أدوية أخرى قد تفيد بعض النساء مثل عقار سبيرونولاكتون spironolactone ويوصف من قبل الطبيبة، لأنه يؤخذ عن طريق الفم، وتظهر فاعليته بعد عدة شهور، وله آثار جانبية قد لا يلائم كل امرأة. وكان أكثر فائدة لدى النساء اللواتي استخدمنه قبل سن انقطاع الطمث، أما في هذا السن فيمكن إعطائه مع بعض أنواع حبوب تحتوي على هرمونات أنثوية. وليكن معلوما لكل امرأة أن كل ما تجريه على شعرها بداية من استعمال الشامبو أو تجفيف الشعر بالأجهزة التي تولد حرارة عالية، أو فرد الشعر أو تجعيده أو تمليسه، واستخدام المستحضرات المختلفة والمتعددة قد تهلك شعرها بيديها. أما الاستعمال المنظم لصبغة الشعر فقد لا يؤذي الشعر كما يشاع من حين لآخر.

نبدأ بذكر حقيقة مهمة، إذا أردت أن تحصلي على شعر طويل، لا تقومي بقص شعرك إلا في الحالات التي يكون فيها الشعر مقصف النهايات.واليك الآن بعض النصائح لكي تحصلي على شعر طويل و صحي.. - ابدئي بتناول أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبيوتين لكن احذري من المبالغة في تناول الفيتامينات. - لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر اكبر. قومي باستخدام الفرشاة لعمل التسريحة ثم توفقي عن التسريح. - استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون ذات حواف بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية. لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر. - استخدمي مستحضرات صحية للعناية بالشعر، لان المستحضرات الرخيصة تحتوي على مواد كيماوية تؤذي الشعر و تؤدي إلى جفافه والتسبب في تقصفه. - لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة. فالمطاط والقبعات الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه. لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية. - قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعدك في الحفاظ على رونق شعرك و جماله. ومن جانب آخر، وفي دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع ثماني ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي. 1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة. 2- تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا. 3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام. 4- الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر. 5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع. لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة. 6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم. إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر. وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا. 7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة . 8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

إذا كنت تعاني من الشيب المبكر .. يقول لك خبراء التجميل .. بياض الشعر أو الشيب .. نتيجة لعدم تكون مادة (الملافين) المسؤولة عن لون الشعر بواسطة الخلايا المكونة له وهي (الميلاتوسيت) وهذه تكون موجودة في بصيلة الشعر. ويحدث الشيب لسببين أساسيين: أولهما وراثي، والثاني مكتسب .. السبب الوراثي: هو أن يولد الطفل وبه خصلة بيضاء غالباً على الجبين وهي تنتقل من جيل إلى جيل .. أما الشيب المكتسب المعروف فيحدث بسبب تقدم السن ويعتبر علامة من علامات الشيخوخة ويبدأ ظهوره في أواخر سن العشرينات أو الثلاثينات وسرعة ظهوره تختلف لعامل الوراثة .. والتكوين الشخصي له أثر كبير في تحديد سن وسرعة ظهوره. وهناك بعض المؤثرات التي تساعد على ظهور الشيب المبكر بالرأس منها بعض الأمراض وأيضاً سوء التغذية والاضطرابات النفسية الشديدة .. وعلاجها يكون بدون استخدام الصبغات إذ أن هذا الشيب قد يزول بزوال أعراض هذه الأمراض. أما الشيب الطبيعي: أو الوراثي فعلاجه بالأصباغ وهي ثلاثة أنواع إما نباتية مثل الحنة التي لا يحدث منها ضرر ولو أنها تحتاج لمدة طويلة ويصعب التحكم في اللون الناتج .. والنوع الثاني بالأملاح المعدنية وهي أيضاً غير مضمونة اللون .. وأخيراً باستعمال الكيماويات السهلة الاستعمال وتعطي اللون المطلوب إلا أنها تسبب في بعض الآلات حساسية شديدة بالرأس والوجه والرقبة والأيدي.

نلجأ عادة إلى الشامبو ورغوات التصفيف وطرق التصفيف المختلفة للحصول على شعر كثيف ولافت للنظر. إليك بعض النصائح المفيدة التى تجعل شعرك أكثر كثافة وجمالاً. 1.تجعيد جديلة الشعر : لمنح الشعر المزيد من الحجم ، اعتمدى طريقة التجعيد القديمة.فقد ولى زمن الخصلات المجعدة فى الأسفل والشعر الأملس فى الأعلى لأن الرائج اليوم هو المظهر الأشعث-المرتب.استعملى مشطاً عريض الأسنان للحصول على كتلة كثيفة من الشعر، ثم رتبى الخصلات بواسطة أصابعك. رشى بعدها الرذاذ المثبت الذى يجف بسرعة ويجعل التسريحة تدوم طويلاً. 2.نفخ الشعر : لاشك فى أن قصة الشعر مهمة جداً للحصول على تسريحة كثيفة، يجب قص الشعر وهو جاف للحكم على حجم الشعر بطريقة صائبة. قصى الخصلات فى الهواء، على نحو عمودى مع الرأس للحفاظ على السماكة. جففى بعدها جذور الشعر باستعمال الفرشاة واعتماد الحركات الدائرية. كما يمكنك تجعيد جذور الشعر بواسطة راحة اليد على أن يكون رأسك موجهاً إلى الأسفل. وللحصول على نتيجة مثالية، أبسطى رغوة التصفيف المضخمة للشعر على الجذور. لكن لا تضعى أبداً الشمع على أطراف الشعر بعد الأنتهاء من تجفيف الخصلات وإلا انهارت التسريحة بلمح البصر. 3.التجعيد الدائم : إذا كان شعرك مالساً ورخواً وتريدين زيادة حجمه، يمكنك تجعيده بصورة دائمة. لفى الخصلات على اسطوانات متعددة للحصول على التجعيد المطلوب، علماً أن هذه الأسطوانات يمكن أن تكون من الخشب أو البلاستيك أو الأسفنج أو المطاط. وإذا كنت تنفرين من التجعيد الدائم للخصلات، يمكنك معالجة الشعر بالزنجبيل. أخلطى الزنجبيل الطازج المطحون مع زيت العصفر، وأبسطى هذا المزيج على شعرك قبل تعريضه للبخار الساخن لمدة 20 دقيقة . أشطفى بعدها الشعر جيداً وجففيه . سوف تلاحظين أن حجم شعرك تضاعف تقريباً وازداد لمعاناً وقوة. 4.حجم وفير : جففى الشعر المغسول بالشامبو بنسبة 80 % ثم أبسطى عليه رغوة التصفيف المضخمة. باشرى من ثم تجفيف الخصلات بالمقلوب لرفع الجذور: وجهى رأسك إلى الأسفل ومشطى الخصلات من أسفل العنق نحو الجبين، ومن ثم من اليسار نحو اليمين. أرفعى رأسك ولفى الخصلات على فرشاة دائرية أو على أسطوانات عريضة. لكن لابد أن تكون قصة شعرك متدرجة حتى تنجح هذه الطريقة ، جربى: Bungee Gum و Shine & Care Cream من Wella لإضفاء الحيوية واللمعان على تسريحة شعرك. 5.علاج بالطحالب : يمكنك تحويل الشعر الرخو والناعم إلى آخر كثيف بمجرد استعمال الوصفة السحرية : أخلطى الطحالب الغنية بالكبريت مع خلاصات النباتات والأزهار وزيت الليمون العطرى وابسطى هذا الخليط على شعرك . سوف تلاحظين فوراً أن حجم شعرك تضاعف وأصبح أكثر خفة ومطواعية أثناء التمشيط. ولكى تكون النتيجة مثالية بكل معنى الكلمة، أبسطى هذا الخليط على الشعر الجاف، ثم رطبيه بالقليل من الماء. عند غسل شعرك ، جربى : Fruitamines Shampoo من " صانسيلك" Sunsilk و Hair Sensation Volumizing Gel Shampoo من Lancome . 6.تنشيط فروة الرأس : يمكنك تحفيز الشعر وفروة الرأس المتعبة ببسط خليط من النعناع والأوكالبتوس والزيوت العضوية على فروة الرأس لنفخ الشعر خلال ربع ساعة ! أغسلى بعدها شعرك بالشامبو واشطفيه بالماء وجففيه بفرشاة مع ضرورة رفع جذور الشعر إلى الأعلى. ولزيادة حجم الشعر أكثر فأكثر، باشرى فى تجفيف الخصلات بدءاً من أسفل العنق واصعدى تدريجياً نحو الأعلى. لفى بعدها خصلات الشعر على أسطوانات عريضة ورشى عليها الرذاذ المثبت. فكى بعدها الأسطوانات ومشطى الخصلات بفرشاة عريضة الأسنان. من أنواع الشامبو التى تضفى الحجم الجميل وتغذى الشعر فى آن . جربى : System Professional Hydra Milk Volume Shampoo من Wella و Body Boost Shampoo Non-Stop Volume من Elvive. 7.تقشير فروة الرأس : يمكنك تطهير فروة الرأس وتحفيزها وجعلها خفة باستعمال وصفة التقشير المنزلية التى تمتاز بأنها طبيعية 100 فى المئة. أخلطى بذور دوار الشمس المحمصة مع الزيوت العطرية المطهرة والمحفزة، أو أمزجى أملاح البحر الميت مع الزيوت العطرية. أبسطى من ثم هذا الخليط على كل خصلات الشعر واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالشامبو واستعمال قناع ملطف ملائم لطبيعة شعرك. جففى بعدها الشعر بالطريقة التى تحبين . من أنواع الشامبو المفيدة ، جربى أيضا : Anti-Dandruff Shampoo Extra Volume من "هيد آند شولدرز" و Herbal Essences Fruit Fusions Purifying Shampoo من Clairol. 8.استعمال المستحضرات المتخصصة : استعملى أنواع الشامبو والبلسم والرغوة التى تزيد حجم الشعر وتجعله أكثر كثافة. جربى مثلاً الشامبو Elseve Non Stop Volume من L’Oreal الذى يضمن حجماً كثيفاً للشعر طوال عشر ساعات متتالية. ولتغذية جذور الشعر وأطرافه، أغسليه بالشامبو ثم رشى عليه الرذاذ Soin Spray (لقوة ونعومة) أو الرغوة Soin Mousse (لحجم أقصى) Volume Extreme منL’Oreal و Root Lifter Volumizing Spray Gel وVolumizing Hair Spray من "بانتين". 9.رغوات التصفيف : إذا كنت تفضلين استعمال منتج واحد فقط لجعل الشعر أكثر كثافة، عليك اختيار رغوة التصفيف من دون أى تردد. أبسطى الرغوة على الشعر المجفف جزئياً، وليس مباشرة بعد غسل الشعر بالشامبو. وزعى رغوة التصفيف على كل خصلات الشعر أو فقط على الخصلات المراد زيادة حجمها. هناك أنواع عدة من رغوات التصفيف الجيدة، ومنها : Spray-Mousse Volume Lift Tecni.art من L’Oreal و Mousse Epaississante XXL Volume Fructis Style من "غارنييه" و Mousse Volume Max Studio Line من L’Oreal و Pro V Treatment Light Weight Conditioning Foam من " بانتين" و Hair Sensation Extra Volume Mousse من Lancome. نصائح لشعر صحى .. ·قصى شعرك: كل ستة أسابيع ليكون فى صحة أفضل. لكن هذه الطريقة لا تعنى أن شعرك سينمو بطريقة أسرع، بعكس ما هو شائع. ·مثبت الشعر: لا تكثرى استعمال مثبت الشعر لأنه يجعل شعرك باهتاً. وإذا أكثرت استعمال المثبت سرحى شعرك ثم مسديه بواسطة الشامبو واغسليه. ·ملطف الشعر: إن وضع الكريم الملطف للشعر لفترة أطول لا يجعله أكثر فاعلية. فمعظم الكريمات لا تحتاج إلى أكثر من دقيقة واحدة. إلا أن بعض الكريمات الخاصة للعناية بالشعر والتى تحوى الزيوت تحتاج إلى وقت أطول كى تتفاعل مع الشعر . ·إذا كان شعرك دهنياً: جففيه بواسطة الهواء البارد، لأن الهواء الساخن يزيد من إفرازات الغدد الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الحرارة الزائدة تعرق فروة الرأس بعد 15 دقيقة من تجفيف الشعر ، لذلك يكون الهواء البارد أفضل لفروة الرأس أيضا. ·تصحيح تسريحتك: إذا أفسدت تسريحتك بعد فترة من وضع مثبت الشعر ، لا تضعى كمية إضافية منه، لأن ذلك سيجعل شعرك باهتاً أكثر، بل بللى أطراف أصابعك ومرريها فى شعرك لترطيبه، ثم سرحيه لإزالة المثبت، ويمكنك عندها أن تضعى المثبت من جديد. ·تقصف الشعر: إذا كان شعرك يتقصف بسهولة، قصيه بانتظام لأتقاء هذه المشكلة. واستعملى الفيتامينات لتقويته والكريمات لترطيبه. ·تغطية الشعر الأبيض: يعتمد هذا على كمية الشعر الموجود، وينصح باستخدام شامبو تلوين خال من الأمونياك ، إذا كانت كمية الشعر الأبيض تتراوح بين 20و 30 من المئة، وتكون التغطية كاملة، إضافة إلى وجود خيارات واسعة لأختيار اللون المناسب. غير أن مفعول شامبو التلوين يزول بعد غسل الشعر مرات عدة. وإذا كانت كمية الشعر الأبيض تفوق الـ 40 من المئة ينصح بتلوينه عند اختصاصى الشعر إذ يصعب على السيدة تغطيته فى شكل كامل.

الشعر تاج الرأس .. ولكي يكون جذاب ومتألق اتبعي الخطوات التاليه لغسل شعرك. 1- قبل غسل الشعر ينصح دائما بتمشيط وتنظيف الشعر بالفرشاه .. بلطف وفي كل الإتجاهات ..آحني رأسك إلى الأمام وأمشطيه ثم أرفعي رأسك إلى الخلف وأمشطيه بلطف. هذه الطريقه هي أفضل وسيله لتنشيط الدوره الدمويه لفروة الرأس كما أنها تساعد على نمو أفضل للشعر. 2- أفضل الفراش المناسبه وغير المؤذيه للشعر هي الفرشاه المسطحه المزوده بمزيج من شعر الحيوانات الطبيعيه والألياف الصناعيه. 3- اغسلي شعرك تحت الدوش ..ورأسك مرفوع في اتجاه جذور الشعر. 4- أختاري الشامبو المناسب لطبيعة شعرك ..وضعي كميه قليله منه في يدك وبلليه بالماء ثم ضعيه على قمة الرأس وابدأي بالفرك بلطف تام بأصابع يديك من دون استخدام الأظافر منعا لتخدش فروة الرأس ، وابدأي من بالجهه الأماميه من شعرك نزولا إالى عنقك . 5- تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد بريقه. ‏أشطفي شعرك بالماء الفاتر لإزالة الأوساخ ..بدءا من الجبين وحتى مؤخرة الرأس ..ثم أشطفيه بالماء البارد لإغلاق مسامات الشعر ولتحصلي على لمعان لشعرك. 6- أعصري الشعر بالضغط عليه باليدين. 7- ضعي البلسم الملطف على شعرك وأتركيه قليلا ثم أغسليه جيدا. 8- أفركي كميه قليله من كريم العنايه بالشعر في يديك ودلكي فيها شعرك . 9- لإضفاء اللمعان على شعرك أضيفي في الشطفه الأخيره خل مخفف بالماء. 10- وتجنبي معاملة الشعر بقسوة فلا تستخدمي فرشاة للشعر او أمشاطا ذات أسنان رفيعة.. بل يجب أن تكون أسنان المشط واسعه..بدءا من الأطراف لتخليص التشابك ..ثم من الجذور نحو الأطراف.

يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. ساق الشعرة يتكون من: 1 طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون. 2 طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة صلابة ولونا. 3 النخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية. جذر الشعرة :ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة. أما الغدة التي تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية. أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي تنقسم وتنتج الشعر الجديد. وتتكون بصيلات الشعر في الجنين اثناء نموه في الرحم ولا تتكون بصيلات جديدة بعد الولادة ويسمى أول شعر ينمو اثناء الحمل: زغب الحمل وهو شعر رفيع وخال من الميلانين ويتساقط هذا الشعر عادة عند الشهر الثامن من الحمل ويسمى أول شعر ينمو بعد الولادة: زغب الولادة وهو رفيع وخال من الميلانين ولا يزيد نموه على 2سم ويبقى في الاماكن الخالية من الشعر مثل جبهة الرأس والمناطق التي تصاب بفقدان الشعر. ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي على الميلانين. ونمو الشعر يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة، تمتد مرحلة النمو النشط للشعر في الأشخاص العاديين إلى 5سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها يدخل الشعر مرحلة السكون التي تمتد إلى 12 أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد. معدل نمو الشعر 1سم كل شهر ويكون أسرع في الصيف منه في الشتاء. الشعر ينمو ويتساقط بانتظام ومن الطبيعي تساقط نحو 100- 150شعرة يوميا من فروة الرأس ..

إذا أردت صبغة ناجحة ، لا حاجة للذهاب إلى مزين الشعر. فالصبغات المتوافرة فى الأسواق سهلة الأستعمال وتعطيك نتائج باهرة. إخفاء الشعر الأبيض إذا كان الشعر الأبيض يغطى أقل من 50 فى المئة من فروة رأسك، إستعملى صبغة بلون شعرك خالية من الأمونياك لتغطية كل الشعر الأبيض واحترام توازن الشعر. والواقع أن هذه الصبغة تخبو بعد غسل الشعر 6إلى 8 مرات. فإذا كان الشعر البيض يغطى معظم فروة رأسك ، عليك اللجوء إلى الصبغة الدائمة المحتوية على الأمونياك. إختارى الصبغة بلون قريب من لون شعرك الطبيعى . إطالة امد اللون نتيجة الغسل المتكرر للشعر، تفقد الصبغة لمعانها وكثافتها. وبما أن الأختصاصيين لا ينصحون بتلوين الشعر بصورة متتاليية ، يفضل اللجوء إلى أنواع الشامبو أو الملطفات التى تضخ الأصباغ حول الشعر وتحول دون خبو لون الصبغة. وإذا كنت لا تملكين الوقت الكافى لبسط البلسم على الشعر، استعملى شامبو يعمل على زيادة كثافة لون الصبغة ، ويكون غنياً بالفيتامينات والمعادن ومستخلصات الفاكهة التى تحمى الشعر وتعزز لونه ولمعانه. بسط الصبغة حضرى علبتين من الصبغة إذا كان شعرك طويلاً.أبسطى الصبغة الدائمة على الشعر المغسول قبل 48 ساعة على الأقل. وإذا أردت استعمال الصبغة المؤقتة، يجب أن يكون الشعر نظيفاً ورطباً. أبسطى الصبغة على جذور الشعر أولاً، ومن ثم امتداداً نحو الأطراف. وإذا أردت تفتيح لون الشعر، إبدأى من الأطراف، دلكى الصبغة لخلطها مع كل الشعر وضمان الحصول على لون موحد فى كل الشعر. تقيدى بالوقت المذكور على العلبة لناحية إبقاء الصبغة على الشعر. إنتظرى 15 يوماً قبل تلوين شعرك مجدداً، إذا كنت استعملت الصبغة الدائمة. ولا تستخفى بمستحضرات العناية المخصصة لما بعد الصبغة لأنها تحول دون جفاف الشعر. اختيار لون الصبغة بعناية لكى لا تندمى لاحقاً، احترمى القواعد التالية: لا تحدثى تغييراً جذرياً فى لون شعرك بدءاً من الصبغة الأولى. فإذا كان أساس شعرك ذهبياً، لا تختارى لوناً بارداً .وتذكرى دوماً أن الألوان الداكنة تميل إلى جعل القسمات أكثر قساوة وإبراز الشيخوخة، فيما الألوان الفاتحة تجعل البشرة شاحبة. وإذا قررت اعتماد صبغة دائمة، لا تبتعدى كثيراً عن لونك الأساسى بحيث تتفادين مظهر الجذور النامية على نحو بشع بعد فترة ثلاثة أسابيع تقريباً. واعلمى أن النتيجة التى تحصلين عليها تكون دوماً أكثر دكنة من اللون المذكور على العلبة. تحضير الشعر يجمع كل اختصاصيى الصبغة على أن نجاح الصبغة يرتبط بألياف الشعر الصحية والسليمة. فقبل 15 يوماً من موعد الصبغة، أبسطى قناعاً مغذياً على الشعر بعد كل استحمام. اتركى هذا القناع على شعرك لمدة 10 إلى 30 دقيقة، ثم اشطفى الشعر بالكثير من الماء. سوف تلاحظين أن شعرك استعاد لمعانه وحيويته ونعومته . تغيير مؤقت إذا أردت تغيير لون شعرك بصورة مؤقتة، اختارى صبغة مؤقتة لا تحتوى على الأمونياك أو المادة المؤكسدة، بحيث تبقى أصباغها على سطح الشعر. والواقع أن هذا النوع من الصبغة يتزاوج مع اللون الطبيعى للشعر ويمنحه اللمعان والأنعكاسات الجميلة. إنها التركيبة الأقل عدائية على الشعر ، لكن نتيجتها تختفى بصورة طبيعية بعد غسل الشعر 6 إلى 8 مرات.

إذا كنت تريدين إبدال ضفائرك أو تموجات شعرك التى لطالما أعجبتك بجاذبيتها بخصلات ملساء ولامعة ، فإنك تحتاجين أدوات فرد الشعر . لربما أعجبتك الضفائر والتموجات طويلاً نظراً إلى المظهر الغجرى الغريب الذى تمنحك إياه والجاذبية الرائعة التى طالما تميزت بها ، إلا أن الشعر الأملس الناعم يظل الحب الأول لك وللكثيرات غيرك . تتمتع أدوات فرد الشعر بشعبية مذهلة هذه الأيام تماماً كمجففات الشعر الكهربائية . ونظراً إلى تزايد الطلب عليها ، تتوافر فى الأسواق عشرات الأصناف من أدوات فرد الشعر من النماذج العادية إلى الأكثر تكلفاً . ولكن ما الذى يجب أن تبحثى عنه بالضبط ؟ مهما كانت ميزانيتك ، عليك أن تدركى قبل شراء أداة فرد الشعر أن إخضاع شعرك لأية أداة ساخنة يضعفه ويضره كثيراً . ومن الضرورى أن تعلمى أيضا أنه إذا كان شعرك قصيراً أو طوله منتصفاً فأنت فى حاجة إلى أداة فرد الشعر ذات القياس الصغير فهى أسهل للعمل بها على هذا الشعر . أما المقاس الأكبر فمثالى للشعر الطويل والكثيف . كما ننصحك أن تبحثى عن أداة لفرد الشعر مكسوة بطبقة من الخزف فهى ألطف على الشعر كما أن تمتع هذه الأداة بقابلية تغير درجة الحرارة ميزة رائعة ، ولا تنسى طبعاً أختيار اسم عريق فى صناعة أدوات تصفيف عند شرائك أداة لفرد الشعر . ماذا يقول أهل الأختصاص عن أدوات فرد الشعر أو المكواة ؟ يشدد مصفف الشعر المصري المعروف مسيو عبده على ضرورة أستعمال أدوات فرد الشعر بدقة لأن سوء أستخدامها قد يضر بالشعر تماماً كما يضر بالشعر سوء أستخدام المجففات الكهربائية والملونات والعلاجات الكيميائية . كما يؤكد مسيو عبده أن كل أدوات تصفيف الشعر يجب أن تساعد فى منحه مظهراً متألقاً بما فيها أدوات فرد الشعر التى تجعل الشعر لامعاً وأملس ولكن علينا توخى الحذر لأن الحرارة المرتفعة قد تحرق الشعر مهما كانت نوعيته . نصائح لابد منه -من الضرورى أن تتأكدى قبل أن تستعملى أدوات فرد الشعر من أن شعرك جاف تماماً لأن الكهرباء والماء يجب ألا يجتمعا أبداً . وقبل أن تباشرى تصفيف شعرك ، سرحية جيداً بالفرشاة لكى يتم توزيع الزيوت الطبيعية الموجودة التى تفرزها فروة الرأس بتساوٍ على كل الشعر ولتعزيز نعومته وحمايته من الأضرار وتجنب وقوفه . -إذا كنت تقومين بفرد شعرك بمكواة الشعر يومياً أو حتى من حين إلى آخر ، يستحسن أن تستعملى أولاً مستحضراً واقياً لحماية الشعر من الحرارة الساخنة. -لتسهيل تمليس شعرك بمكواة الشعر فى المنزل ، قسمى خصلات شعرك أقساماً عدة تماماً كما يفعل مصفف الشعر ، ثم باشرى فرد الخصلات الخلفية للشعر بدءاً من الجذور مع آحترازك من عدم تقريب المكواة إلى فروة رأسك حتى لا تحترق ثم مررى المكواة على كل الخصلة معتمدة قوة الضغط ذاتها من الجذور إلى الأطراف . -بعد الأنتهاء من الخصلات الخلفية ، باشرى فرد الأمامية وهكذا حتى تنتهى منها كلها وتكونين قد قمت بفرد كل الشعر . قد تتطلب هذه العملية وقتاً إضافياً ولكنك ستلاحظين حتماً أن شعرك سيكون فائق الآسترسال ولمدة طويلة أيضا مما يوفر عليك مشقة أستخدام المكواة بأستمرار ويحمى الشعر من الأضرار المحتمة . -وللحصول على أفضل النتائج ولضمان مظهر أملس لشعرك كله ويكون فائق الآسترسال والأستقامة طوال النهار ، ننصحك أن تضعى مرآة خلفك لكى تلاحظى عن كثب كيفية قيامك بفرد شعرك . -تمنحك الخصلات المسترسلة والملساء أساساً مثالياً لمظهر فائق اللمعان والجاذبية ، لأن استقامة جذور الشعر تجعل من سطحه عاكساً للضوء وشديد النعومة . -وإذا كنت تستعملين مكواة الشعر يومياً ، فأنت فى حاجة حتماً إلى أستخدام مستحضرات مرطبة لتعويض نقص رطوبة شعرك . قومى بتلطيف شعرك بعد كل أغتسال وأستعملى مرطبات مركزة تعالج رطوبة شعرك فى العمق مرة كل أسبوع على الأقل وقومى بتقليم أطراف شعرك بانتظأم لمنع الأطراف المتقصفة من الظهور فى شعرك ، كما تفعل كل النجمات لاستعادة تألق خصلاتهن .

سواء كان شعرك أشقر أو أسمر أو أحمر أو أسود، أبرزى أفضل ما فى لونه باستعمال هذا الدليل للمنتجات والماكياج والتسريحات بحيث تكتمل طلتك الجمالية. المرأة السمراء عند إختيار القصة الملائمة، يمكن أن يكون الشعر البنى جميلاً مثل الشعر الأشقر. ومع امتلاكك وفرة من اللمعان الطبيعى والحجم فى شعرك ، لديك أيضا إمكان الظهور بأبهى حلة على الدوام. فالتركيز المرتفع من الأصباغ يعنى عكس الظلال البنية للضوء بلمعان كبير. كما أن الحجم الطبيعى- الذى يكون عادة متوسط الكثافة أو شديد الكثافة – هو حلم كل مصفف للشعر. أنت أفضل مرشحة لأعتماد الطلة الرائجة هذا الموسم ، أى الغرة التى تذكرنا بالستينات من القرن العشرين . تذكرى كل تلك القصات الهندسية القديمة التى سادت فى الستينات وسوف تجدين أن معظم النساء كن سمراوات . كما أن التسريحات القوية والدقيقة تبدو رائعة فى ظلال الشعر الأكثر دكنة. يمكنك زيادة لمعان شعرك إلى أقصى حد من خلال تمليس الخصلات أو تحسين قدرتك على اعتماد الخصل المتموجة الناعمة. قرر ت وم فورد أن يعتمد هاتين التسريحتين معاً مع العارضات السمراوات خلال عرض أزياء إيف سان لوران ريف غوش ، فيما كانت التسريحات العصرية والضفائر الصغيرة والجدائل طاغية فى عروض Fendi و Vera Wang مع العارضات ذوات الشعر البنى. غير أن شعر المرأة السمراء يكشف للأسف عن جانب سلبى. فأنت أكثر عرضة للمظهر الأشعث والباهت والأطراف المتشققة التى تصبح أكثر بروزاً إذا لم تقصى الشعر بشكل منتظم. قد تعانين أيضا من خبو اللون نتيجة حرارة الشمس أو التعرض المكثف لمجفف الشعر المضبوط على أعلى قوة. كما يميل الشعر الداكن بصورة طبيعية إلى المظهر الجامد ويحتاج إلى بعض التحديد فيما يحتاج الشعر الأشقر إلى مساعدة فى اللمعان. واللافت أن بعض منتجات التصفيف ، مثل الشمع، تجعل الشعر البنى أكثر انفصالاً وتفسد نوعيته. فإذا أردت التخلص من أى حجم غير مرغوب ، أبسطى كريماً للشعر من الجذور وحتى الأطراف للحصول على النتيجة المطلوبة. يفضل بعض الخبراء منح المظهر المحدد للمرأة السمراء بصورة أكثر استدامة من خلال استعمال الألوان بدل المنتجات . مع الشعر البنى، يميل مزينو الشعر إلى القص ومن ثم إضافة اللون لتحسين التسريحة . وبالنسبة إلى الألوان الواجب اعتمادها ، يفضل استعمال أطراف شعرك بمثابة دليل ، وإذا أردت إضافة الحركة ، لا تلونى أكثر من 10 إلى 15 فى المئة من شعرك . تسريحات تلائمك 1. من النهار إلى الليل . إن الخصل الفاتحة تجعل شعرك يتألق نهاراً ويلمع ليلاً. 2. تسريحة حفلة العشاء. أكشفى عن عنقك وأرجعى كل الشعر إلى الخلف باستثناء قسم أمامى. 3. لقاء الأهل. أبعدى شعرك عن وجهك واعتمدى التموجات الأسطوانية لإضفاء النعومة. 4. عطلة نهاية الأسبوع. أضيفى بعض الحجم الطبيعى واللمعان الفائق. 5. السجادة الحمراء. حددى إطار وجهك بالقصة المثالية. 6. طبيعى جداً. أتركى خصل شعرك طليقة واكشفى عن وجه منتعش. 7. الخصل المتعددة. أضيفى طبقات طويلة وتموجات ناعمة للحصول على تسريحة لافتة. علبة الماكياج توصى الخبيرة أرليت بالو من دار Clinique باستعمال الألوان الترابية، مثل البيج والفطرى والأخضر الناعم ، على العينين ، والظلال الوردية والسمراء المصفرة على الوجنتين. كما أن ملمع الشفاه بلون التوت يمنح مظهراً طبيعياً للشفتين، فيما يمكن استعمال الألوان الخوخية أو الحمراء أو البنية أو الحمراء الداكنة أيضا .وللحصول على طلة أكثر جاذبية تقترح اختصاصية الماكياج شارون داوسيت استعمال لون واحد قوى، ومن ثم إبقاء الوجه بسيطاً مع طبقة واحدة من الماسكارا السوداء. المرأة الشقراء أنت لا تنعمين فقط بميزة امتلاك لون الشعر الأكثر جمالاً ورواجاً فى طيف الألوان ، إذ يكشف الشعر الأشقر الطبيعى عن بعض المزايا الإضافية. فهو يحتوى على أصباغ أقل من الألوان الداكنة ويستجيب بالتالى بسرعة وفاعلية للتلوين. ويعنى ذلك أنك تستطيعين العودة من عطلتك الصيفية وأنت تنعمين بخصل فاتحة ملفوحة طبيعياً بالشمس من دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالون التزيين. والواقع أن الموضة الأكثر رواجاً هذا الموسم فى عروض الأزياء- والتى راوحت بين طلة بريجيت باردو ( فى عروض دونا كاران وأنطونيو بيراردى) وخصلات الشعر المتموجة فوق الكتفين ( فى عروض دولتشى وغابانا وفيلوزوفى)- ركزت خصوصاً على تركيبة الشعر، وهذا ما تمتاز به المرأة الشقراء أيضا. فالشعر الأشقر يعكس الضوء بعيداً بدل امتصاصه ولذلك تملك المرأة الشقراء تركيبة طبيعية للشعر لا تستطيع صاحبة الشعر الأكثر دكنة بلوغها إلا بواسطة جيل التلميع ورغوة التصفيف. لكن المسألة ليست ايجابية كلها. فالشعر الأشقر أكثر عرضة للمظهر الباهت وتغير اللون نتيجة رواسب الدخان والمعادن والتلوث فى بيئتنا. كما يميل الشعر الأشقر لأن يكون أكثر نعومة من ألوان الشعر الأخرى. ويعنى ذلك ميله إلى الهبوط المتثاقل. لا يستطيع الشعر الناعم والضعيف تحمل التسريحة القوية، ولذلك قد يصعب تجعيده أو تلميسه. كما أن اللمعان لا يأتى فى صدارة مزايا هذا الشعر. فإذا تعرض الشعر الأشقر للتلف، يظهر ذلك بوضوح لذا يجب إبقاؤه دوماً فى حالة جيدة وقصة لكى يبدو جميلاً. ولضمان ظهور ألوان الشعر الفاتحة بصورة شفافة ولامعة، استعملى المنتجات المرتكزة على البابونج . كما يمكنك اللجوء إلى " الغش" إذا شئت. وبالفعل، يستعمل صاحب أحد صالونات التزيين والذى تضم لائحة زبائنه بعض النجمات ، التلوين الدائم لجعل الشعر الأشقر يبدو أكثر كثافة. " تؤدى المواد الكيميائية إلى نفخ جذور الشعر" . ويقترح استعمال الألوان التى تكون أفتح من لون شعرك الأساسى بدرجتين تقريباً لتلوين بعض الخصل، فيما يضيف مصفف شعر آخر ألوان البلاتين عند الاعتناء بصاحبات الشعر الأشقر اللواتى يملكن ألوان بشرة باردة. إلا أنه يستعمل العسل والذهبى مع صاحبات البشرة الأكثر دفئاً. تسريحات تلائمك 1. الخصل المتعددة. جففى الشعر بالمجفف الكهربائى لزيادة حجمه وتنعيم الشعر المنتصب. 2. تسريحة نهاية الأسبوع. أعتمدى الخصل المتموجة من ليلة السبت حتى صباح الأحد. 3. من النهار إلى الليل. تسريحة ناعمة وجميلة وفوضوية للحصول على طلة لافتة. 4. تسريحة حفلات العشاء. أضيفى بعض التجاعيد إلى شعرك، شرط إبقاء الطلة طبيعية. 5. السجادة الحمراء. دعى شعرك مالساً وأنيقاً لإعطاء أفضل تأثير. 6. طبيعى جداً. مشطى الشعر إلى الخلف كيفما كان ، علماً أن هذه التسريحة سهلة على الدوام وتفضى إلى أجمل النتائج. 7. لقاء الأهل. دعى شعرك بسيطاً ومن دون فوضى لإعطاء الانطباع الصحيح. علبة الماكياج تعتبر الألوان الفاتحة الأكثر ملاءمة لصاحبة الشعر الأشقر الفاتح ، وتقول احدى اختصاصيات الماكياج: " أختارى الألوان الفضية أو الفاتحة واستعملى الماسكارا البنية بدل السوداء". فى غضون ذلك، تشير نائبة رئيس تطوير الماكياج لدى Clinique، أرليت بالو، إلى أن " الظلال الضاربة إلى الأرجوانى فى الماسكارا الكستنائية تبرز جمال العيون الخضراء أو الزرقاء". حددى محيط العينين باستعمال قلم كحل رمادى أو كحلى واستعملى الظلال الوردية أو المشمشية الناعمة على الوجنتين والشفتين. كما أن الألوان البرونزية تلائم تماماً الشقراء صاحبة الشعر الأكثر دكنة. صاحبة الشعر الأحمر الشعر الأحمر هو الاستمتاع بالوقت. قبل عشرة أعوام حاولت الكثيرات من صاحبات الشعر الأحمر تغطية اللون الطبيعى لشعرهن. لكن هذا اللون بات اليوم رائجاً ويضج الصالون عندنا بالنساء اللواتى يخترن الشعر الأحمر. وسبب ذلك جلى، فالشعر الأحمر الناعم واللامع والمقصوص جيداً يمكن أن يلفت الإنتباه بسهولة. اعتنى بالشعر الأحمر الطبيعى فيبدو الأكثر حيوية وإشراقاً بين كل الظلال .إنه يتخذ المظهر الغنى باللون الأحمر المائل إلى الأزرقاق فى فصل الشتاء ويعتمد الطلة الأكثر ذهبية فى فصل الصيف. ولاشك فى أن الشعر الأحمر له مظهر محدد تماماً. إلا أن التسريحة التى تختارينها تؤثر فى الصورة التى تريدين إيصالها أكثر مما يفعل أى لون آخر. ويستحسن عموماً اعتماد القصة المنبسطة للون المنبسط ، فيما الغرة الثقيلة فى هذا الموسم تلائم صاحبة الشعر الأحمر تماماً مثل المرأة السمراء. وتملك العديد من صاحبات الشعر الأحمر شعراً كثيفاً ومالساً أو كثيفاً ومجعداً، مع خصل أكثر خشونة من بقية الألوان . وإذا كان شعرك مستقيماً ، تكشف القصة القوية عن تأثير حقيقى . وإذا كان شعرك مجعداً ، حددى التموجات فيه باستعمال الأمصال المرطبة ودعيها تنسدل بحرية. إذا أردت تعزيز اللون الطبيعى لشعرك ، اختارى الشامبو المعزز للألوان . لكن إذا كنت لا تحبين لفت الأنظار بقوة، اعتمدى بعض الحيل للتخفيف من قوة مظهرك. والواقع أن القصة المتعددة الطبقات تجزىء اللون، فيما تستطيع منتجات التصفيف، مثل الشمع ، توليد المظهر الزائف للظلال المتعددة فى شعرك، فلا تبقى الطلة الإجمالية جامدة جداً. وبالإضافة إلى ميله إلى المظهر الأشعث، يمكن تلوين الشعر الأحمر أن يسبب العديد من المشاكل ، فالشعر الأحمر يصعب تفتيحه بسبب الأصباغ القوية والكثيرة الموجودة فيه. كما أن الشعر المصبوغ بالأحمر أكثر عرضة للخبو( لأن الأحمر هو أكبر جزيئة فى اللون، ولذلك يخبو أسرع من أى لون آخر). لهذا السبب تجنبى أنواع الشامبو المضادة للقشرة أو المزيلة للسموم التى تميل إلى سلب اللون، واختارى المنتجات غير المحتوية على الكحول. كما ننصحك باستعمال شامبو وملطف للشعر الملون لمدة أربعة أسابيع بعد التلوين وذلك لجعل اللون يدوم أطول. وتقول رئيسة قسم التلوين لدى أحد الصالونات: " لماذا ننفق ثروة على التلوين إذا كانت النتيجة ستخبو نتيجة شامبو زهيد ؟". تسريحات تلائمك 1. الخصلات المتعددة. أضيفى تموجات ناعمة للحصول على شعر لافت ينبض بالحيوية طوال الليل. 2. لقاء الأهل. تسمح التسريحة البسيطة بأن يأخذ لون شعرك كل الشهرة. 3. طبيعى جداً. أتركى تموجات شعرك طاغية واضيفى فقط اللمعان حيث هو ضرورى. 4. السجادة الحمراء. أتركى شعرك طويلاً وإنما اجعليه لافتاً للنظر برفع نصفه جزئياً. 5. النهار إلى الليل. أبرزى شعرك الأحمر بطبقاته الطويله والغنية. 6. تسريحة حفلة العشاء. أضيفى اللمعان لإبراز لون شعرك اللافت. 7. عطلة نهاية الأسبوع. اعتمدى التسريحة الريفية مع الخصلات المتطايرة. علبة الماكياج أبرزى جمالك بالألوان الدافئة، تقول بوبى براون، اختصاصية الماكياج الشهيرة. جربى الظلال المشمشية أو الذهبية أو الكحلية أو الرمادية الداكنة مع لمسة برتقالية على الشفتين. فالظلال المشمسية تبرز جمال البشرة الخوخية، فيما تعمل الظلال البنية على إبراز النمش. وتفضل اختصاصية التجميل شارون داوسيت الألوان اللامعة . " إن ألوان الشامبانيا والرمادى الداكن تلائم صاحبة الشعر الأحمر، فيما الماسكارا البنية ضرورية". أنهى الماكياج بلمسة من أحمر الشفاه اللؤلؤى. صاحبة الشعر الأسود تنتمى أنواع الشعر الآسيوى والأفريقى إلى مظلة اللون الأسود، لكنها تحتاج إلى معالجة مختلفة فى جوانب متعددة. إلا أن الميزة المشتركة بين هذه الأنواع هى قدرة الشعر على اتخاذ المظهر القوى والصحى، علماً أن الشعر الأسود مهما كان أصله ، يحتاج عموماً إلى الكثير من الترطيب حتى يبدو بأبهى حالة. ويستجيب كل الشعر الأسود بسرعة لعلاجات التلطيف المكثفة التى تحسن اللمعان والتركيبة. الشعر الآسيوى والأوروبى : يحتاج الشعر الأسود إلى اللمعان وإلا يبدو ميتاً، ولذلك إشترى منتجات التصفيف المغذية للشعر . واللافت أن الشعر الأسود المالس يصعب تسريحه لأنه أقل مسامية من الشعر الأشقر أو الأسمر ، وبالتالى فإن الجذور تتسطح ما يجعلها حريرية عند اللمس . إلا أن رغوة التصفيف تساعد فى إضافة الثبات، حسب ما يقترح مصفف الشعر ستيفن كارى. قد يكون الشعر الأسود الأصعب على التفتيح – لأنه يصبح برتقالياً إذا لم ينجح التلوين. ولمحاربة ميل الشعر الأسود الكثيف إلى المظهر الثقيل، أضيفى بضعة ألوان مختلفة إلى الخصل لإبراز التركيبة . وإذا كانت بشرتك بيضاء وشاحبة جداً ، تساعدك هذه الطريقة أيضا على الحيلولة دون تأثير لون شعرك سلباً فى بشرتك. الشعر الأفريقى : تعنى تركيبة الشعر الأفريقى افتقاده أصلاً إلى اللمعان – لأن جذور الشعر تبقى مفتوحة بدل أن تتسطح ، ولا تستطيع بالتالى عكس الضوء. ولذلك، فإن رذاذ اللمعان الجيد النوعية يجب أن يكون موجوداً ضمن مجموعة مستحضرات العناية بشعرك. استعملى الملطفات القوية لمحاربة المظهر الأشعث والحيلولة دون التقصف. لكن لا تفرطى فى ذلك وإلا ازداد خطر معاناة شعرك من المظهر الباهت. ويحتاج الشعر أيضا إلى معالجة محترفة حين يتعلق الأمر بالتلوين. فالشعر الأفريقى دقيق بطبيعته وهو كثير المسام . ويعنى ذلك ضرورة استعمال اللون بدقة وإلا هناك خطر بضعف الشعر وتقصفه . والواقع أن الشعر يتصرف بطريقة مختلفة حسب ما إذا كان طبيعياً أو خاضعاً للمعالجة. تجدر الإشارة إلى أن الظلال الحمراء العميقة رائعة فعلاً وتسبب ضرراً أقل من الظلال الشقراء. تسريحات تلائمك 1. عطلة نهاية الأسبوع. قصة صبيانية وعملية وإنما لافتة ، وهى مثالية للنزهات الريفية. 2. تسريحة حفلة العشاء. أربطى شعرك إلى الخلف فى أسفل عنقك للحصول على طلة كلاسيكية ، ثم استعملى الأكسسورات. 3. طبيعى جداً. دعى الشعر مسترخياً مع تموجات ناعمة ولافتة. 4. السجادة الحمراء. ابتكرى المظهر اللافت مع الفرق الوسطى والشعر المشدود إلى الخلف. 5. لقاء الأهل. تضفى التموجات الناعمة النعومة على الشعر المجعد. 6. النهار إلى الليل. أضيفى فرقاً جانبياً إلى تسريحتك لتحديث القصة البسيطة. 7. ملسى شعرك تماماً وامنحيه لمعاناً شبيهاً بالمرآة. علبة الماكياج يفترض أن تتمثل خطوتك الأولى فى منح الأشراقة لبشرتك باستعمال كريم تفتيح لأن الشعر الأسود قد يبدو ثقيلاً ، خصوصاً على البشرة الفاتحة حسب اختصاصية الماكياج شارون داوسيت. ويجدر بصاحبة البشرة السوداء إضافة الاشراقة باستعمال مستحضر تفتيح قزحى اللون. أما الحاجبان فهما الميزة الثانية الأكثر أهمية، ولذلك يجب تحديدهما بواسطة قلم ناعم . أما الألوان الحمراء القوية للشفتين فتتماشى مع كثافة شعرك، كما تقول بوبى براون . وفى ما يتعلق بظلال الوجنتين ، استعملى اللون الخوخى القوى وتجنبى الألوان الطبشورية . أما ألوان البشرة الأفتح فتبدو طبيعية جداً مع الظلال البرونزية.

الشعر الملون يحتاج الي عناية فائقة ، قد تكون أحيانا أكثرمن الشعر الغير الملون الجمال تقدم لك 16 نصيحة لشعر ملون قوي وجذاب. 1- أنهى دوماً جلسة العناية بشعرك المصبوغ باستعمال ملطف مضاد للتأكسد أو علاج منقذ للون لمدة خمس دقائق . فهذا يزيل مواد كيميائية من الشعر ويطيل أمد لونه. 2- عليك استشارة مصفف الشعر لتحديد اللون الأمثل لك . يتحقق المصفف من لون بشرتك وعينيك ويفترض بخيارك أن يكمل الاثنين معاً . والواقع أن نظرة الأشخاص إلى اللون تختلف جداً ولذلك من المفيد ربما النظر إلى الألوان الرائجة فى المجلات لتحديد الخيار النهائى والأمثل . 3- يمكن لصبغات الشعر أن تجعل الشعر جافاً ومسامياً ولذلك من المهم تلطيفه بصورة منتظمة للحفاظ على سلامته . أغسلى شعرك ولطفيه بمنتجات مخصصة لتلطيف الشعر وتنظيفه من دون إحداث خبو فى اللون . استعملى أيضا علاجاً ملطفاً مرة كل أسبوع للمساعدة على حبس الرطوبة داخل الشعر . 4- التأكد من أنك تملكين الوقت الكافى للاعتناء بشعرك كما يجب ، لآنه عند الشروع فى تلوين شعرك .. سوف تحتاجين إلى زيارة الصالون بصورة منتظمة كل 4 إلى 8 أسابيع حسب اللون فى شعرك ، وإذا كنت تملكين الكثير من الوقت قد لا تكون التسريحة المليئة بالخصلات الفاتحة ملائمة لك . ومن الأفضل لك الأعتماد علي الملمع الطبيعى الذى يحتاج إلى صيانة أقل نسبياً ويضفى الحجم واللمعان على الشعر. 5- عند تحليل أى لون للبشرة من الضرورى تحديد ما إذا كان لون بشرتك دافئاً أو بارداً أولاً ، أحضرى لهذه الغاية قطعتين من القماش .. واحدة باردة مثل الأزرق الداكن وأخرى دافئة مثل المشمشى ، إحملى القطعتين قرب وجهك وانظرى إلى المرآة فى ضوء النهار الطبيعى . سوف تلاحظين بسرعة اللون الذى يبرز جمال عينيك ويجعل بشرتك تبدو حيوية . استعملى هذه الطريقة بمثابة دليل فى كل اختياراتك المستقبلية للألوان . واعلمى أن طلب الكثير من شعرك من خلال تغيير طيف اللون (أى الانتقال من البارد إلى الدافىء أو العكس) يفضى دوماً إلى تلف كيميائى للشعر. 6- عليك دوماً استعمال الشامبو والملطف المشتملين على واقي من الأشعة فوق البنفسجية . وتعتبر المنتجات المخصصة للشعر الملون الأمثل على الإطلاق . دللى دوماً شعرك بمستحضر التلطيف ، وإذا كان شعرك تالفاً سوف يخبو لونه بسرعة أكبر ، لذا أثناء التواجد فى الشمس حاولى وضع قبعة لحماية شعرك وفروة رأسك ، وإذا أردت السباحة حاولى وضع قبعة السباحة ، وإلا تأكدى من استعمال الشامبو بعد ذلك للتخلص من كل رواسب الملح أو الكلور التى تزيد من سرعة خبو لون شعرك. 7- لا يكلف التلوين الجيد كثيراً ، أنفقى بعض المال الإضافى على منتجات العناية الصحيحة التى يوصيك بها مصفف الشعر ، وإذا قررت تلوين شعرك بنفسك فى المنزل .. استعملى أنواع الشامبو والملطف التى تحتوى على مزيج من الخلاصات النباتية والمكونات المنظفة لحماية لون شعرك. 8- إذا كنت تحبين وضع المجوهرات ، إعلمى أن النساء اللواتى يعشقن الفضة والبلاتين والذهب الأبيض يتماشين عموماً مع الألوان الباردة ، أما النساء اللواتى يفضلن النحاس والبرونز والذهب الأصفر والوردى فيتناغمن مع ألوان الشعر الأكثر دفئاً مثل البنى والأحمر النحاسى والأشقر الداكن. 9- إن اللون الملائم للشعر هو اللون الذى يلائم لون بشرتك وعينيك ويبرز جمال قسماتك فى الوقت نفسه . وإذا كنت تبحثين عن لون طبيعى وواقعى ، عليك توخى الحذر أكثر مما لو كنت تعتمدين خياراً رائجاً ولفترة محدودة . وتعتبر الخصل الفاتحة المبعثرة خياراً جيداً لأن الألوان تتشابك فى ما بينها لتوليد مظهر جميل وحقيقى. 10- إذا أردت صبغ شعرك ، عليك أن تأخذى فى الحسبان ضرورة إعادة تلوينه كل 4 إلى 6 أسابيع ( حسب سرعة نمو شعرك) . كما أن غسل الشعر وتصفيفه يؤثران سلباً فى الشعر المصبوغ ولذلك اتخذى الخطوات اللازمة لحمايته من خلال استعمال منتجات خاصة بالشعر الملون. 11- إن اختيار اللون الملائم لك قد يكون صعباً فعلاً . فأعتماد اللون الخطأ قد يعنى الأنتظار أشهراً عدة حتى ينمو الشعر مجدداً أو ربما إنفاق المزيد من الأموال لإعادة تلوين الشعر مجدداً . إلا أن الشىء الأساسى الواجب أخذه فى الاعتبار هو لون بشرتك إذ يفترض بلون شعرك الطبيعى أن يكمل دوماً لون بشرتك ، فإذا كانت بشرتك شاحبة مثلاً فإن اللون الداكن للشعر سوف يجعلك تبدين أكثر شحوباً. 12- يمكن اعتماد الألوان القوية عند تنسيقها مع طلتك الاجمالية ، فمن المهم التفكير فى اسلوبك عند اختيار الألوان الجريئة وإلا قد تبدو طلتك مبتذلة فعلاً . واعلمى أن إخفاء خصل من الألوان القوية جداً تحت الألوان الطبيعية هو طريقة أقل تطرفاً لاعتماد الألوان النابضة والقوية ، ويمكنك فعل ذلك بتلوين أجزاء صغيرة من شعرك الطبيعى أو استعمال الوصلات الملونة. 13-إذا كانت بشرتك شاحبة أو ضاربة إلى الاحمرار ، إختارى ألوان الشعر الحيادية مثل الأشقر الشاحب أو البنى الشاحب أو البنى الداكن . وتجنبى أى لون أحمر لأنه يجعلك متوردة على الدوام ! وإذا أردت اعتماد الطلة الشقراء عليك اختيار ألوان العسل والذهبى إذا كانت بشرتك دافئة ، والألوان الشقراء الفاتحة جداً إذا كانت بشرتك أكثر شحوباً ويطغى اللون الأزرق أو الرمادى أو الأخضر على عينيك . وإذا كانت بشرتك داكنة وزيتونية اللون ،اكتفى بتلوين بعض الخصل فقط باللون الأشقر وإلا يبدو المظهر الإجمالى غير طبيعى البتة ، أما البشرة الشاحبة فتحتاج إلى الألوان الخريفية الدافئة أو الظلال الزرقاء السوداء. 14-يعتبر اللون المثالى للشعر ضرورياً للحصول على لمسة نهائية طبيعية .. حددى ما إذا كان لون بشرتك بارداً أم دافئاً لتتمكنى من اختيار ألوان الشعر التى تناسبك . والواقع أن البشرة الباردة تتناغم عموماً مع الشعر الأشقر الباهت أو البنى الطبيعى أو الألوان الخوخية . أما البشرة الدافئة فتتناغم إجمالاً مع الشعر الأشقر الذهبى أو العسلى أو النحاسى أو البنى الغنى . توجهى إلى مصفف الشعر لاستشارته فى هذا المجال ولا تلونى شعرك أبداً بلون أفتح أو أكثر دكنة بثلاث درجات من لونك الطبيعى إذا أردت اعتماد اللون نفسه فى كل الشعر. 15- يمكن القول إن الألوان الجريئة رائجة جداً هذه السنة . والواقع أن بضع خصلات باللون الجرىء تبرز جمال طلتك ، لكن لا تعتمدى هذا الخيار إلا إذا كانت شخصيتك قوية ومنفتحة فعلاً . فاللون الأحمر أو البرتقالى قد يبدو رائعاً فى نادى الرقص وإنما مقرفاً إذا كنت تعملين فى مصرف. 16- إذا كنت تحبين الألوان الجريئة فى الشعر ، يفضل إضافتها فى شكل " شرائح " إلى الشعر بدل اعتمادها فى كل الرأس . فهذا يمنحك خياراً أوسع فى التصفيف ويتيح لك إبراز الألوان أو اخفاءها كيفما تشائين.

تقفين في حوض الاستحمام لغسل شعرك، فتلاحظين إن خصلا كاملة من الشعر تنزل مع الماء وتختفي في البالوعة. في باديء الأمر، تصابين بالخوف، والَقلق، لكن بعد زيارة إلى اخصائي الجلد تكتشفين بأن سبب ما تعانين منه قد لا يكون مرض في فروة الرأس بل التوتر. نعم هذا صحيح، يمكن للتوتر والقلق أن يجعلانك تريدين أن تشدي شعرك، لكن التوتر المزمن قد يسبب الوفاة. في أغلب الاحيان، لا يسبب التوتر أو الجهد البسيط فقدان الشعر، ولكن التوتر المزمن يسبب توقف، أو سقوط الشعر. ويمكن أن ينشأ هذا النوع من التوتر من تناول بعض الأدوية، مثل أدوية مرض السكري، وأدوية اضطرابات الغدة الدرقية، والإجهاد العاطفي المزمن، لكن أيضاً يمكن أن يكون سببه أحداث الحياة العادية من ولادة، أو اجهاض، أو جراحة. تقول الدكتورة ميشيل بيلي، أستاذة مساعدة في قسم طب الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا، سان دياغو، "السبب الأكبر لتساقط الشعر هو الحمل. " وفي الحقيقة، يقدر عدد الامهات الجديدات اللواتي يواجهن مشاكل في الشعر بحوالي 45 بالمائة بعد وضع الطفل. ويعود سبب هذا النوع من تساقط الشعر لمسببات شائعة، قد تعاني منها الكثير من الامهات بدون إدراك سببها، وفي الأغلب، يعود الشعر للنمو من جديد خلال ستة شهور، لكن أحياناً هذا النوع من فقدان الشعر يمكن أن يكون بداية لمشكلة طويلة الأمد. كيف يعمل التوتر على فقدان الشعر: ينمو الشعر في دورات متكررة. وتَدوم مرحلة النمو النشيطة حوالي سنتان ثم تتبعها فترة راحة لمدة ثلاثة شهور، يسقط بعدها الشعر من فروة الرأس. وعادة، تملك كل خصلة شعر نقطة مختلفة في هذه الدورة، لذا بالكاد يمكن ملاحظة تساقط الشعر الطبيعي، بضع خصل في حوض الاستحمام ، وبضع خصل على الفرشاة، وبضع شعرات على الوسادة. وتسقط حوالي 100 شعرة يوميا من فروة الرأس لأي شخص عادي. على أية حال، عندما يمر الجسم بحالة توتر مزمنة ، تدخل حوالي 70 بالمائة من بصيلات الشعر في حالة الراحة قبل الأوان، وتبدأ هذه الخصل بالتساقط خلال ثلاثة أشهر، مما يسبب فقدان الشعر المزمن. لا تخافي لن تصبحي صلعاء، ولكن الشعر سيبدو خفيفاً وقد يكون حتى غير ملحوظا جداً. على أية حال، ما يقلق النساء عادة هي فترة الثلاثة شهور التي يبدو الشعر فيها ساكنا وغير طبيعي ويتساقط بأعداد ملوحظة. لحسن الحظ، في أكثر الحالات يبدأ الشعر بالنمو من جديد خلال ستة شهور. بنسب مئوية صغيرة جداً، على أية حال، قد تكون حالة السكون مؤشرا لتساقط المزيد من الشعر. ضمان الحصول على فروة رأس سليمة: بعد ملاحظة مشكلة تساقط الشعر، يجب على السيدة أو حتى الرجل التوجه إلى اخصائي جلدي لتقييم الحالة، وحتى لو لم يتمكن الطبيب من تحديد مسبب واضح مثل الولادة، أو الاجهاض، أو التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، أو اي أمراض أخرى. فقد يطلب أجراء فحوصات مخبرية لمعرفة السبب الخفي. تنصح الطبيبة ميشيل، القيام بفحوصات مخبرية للتأكد من مستوى الحديد، والهرمونات وعمل الغدة الدرقية. واي تغيرات قد تسبب تراجعا وتباطأ في نمو الشعر. على سبيل المثال، يعتبر نقص الحديد مرضاً شاعاً جداً بين الفتيات، وهو مسبب لضعف وتساقط الشعر، لذا إذا تناولت الفتاة التي تعاني من مشاكل تساقط الشعر المكملات الغذائية من الحديد فقد تهتم بالمشكلة. ولكن لسوء الحظ , قد يكون السبب وراثيا. مثل العامل الوراثي النمطي للصلع عند الذكور. بعض النساء قد يتبعن نمطاً وراثياً ايضاً في فقدان الشعر، مثلاً تساقط الشعر من مقدمة الشعر أو ضعف نمو الشعر على الرغم من تلقي العلاجات المختلفة. ولكن حتى لو لاحظت تساقط الشعر الكثيف، يجب أن لا تستلمي للتوتر، والقلق، والخوف، لأن هذه المشاعر تسبب تفاقم المشكلة، وتضع المزيد من الضغوط النفسية عليك، وتسبب تساقط الشعر. تقول الدكتورة ميشيل، أسوء ما تقوم به المصابة بفقدان الشعر، هو القلق من هذه المشكلة، لأن ذلك يعني تفاقم المشكلة، والحل هو بالاستشارة الطبية، وعمل الفحوصات اللازمة، والاهتمام بالشعر، وعدم شده أو ربطه بشكل قوي، بحيث يضعف البصيلات، والاستغناء عن المواد الكيماوية، والبخاخات التي تسبب اغلاق المسامات ومنع الغذاء، والتهوية الجيدة للشعر. كذلك يكون بتناول الغذاء الصحي، وشرب الكثير من الماء.

خلطات خالية من المكونات الكيميائية التي لها الفضل الأكبر في إعدام الشعر مبكراً.. الخلطة الأولى: هذه الخلطة لإطالة الشعر وتتكون رأس ثوم وقشريها بنفسك ( لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت ) . مجموعة زيوت ( زيت أملا+ زيت جوز هند+ زيت زيتون+ زيت لوز+ زيت خروع+ زيت جرجير+ أي نوع آخر من الزيوت الموجودة عندك والمفيدة للشعر ) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعرك). قومي بخلط مجموعة الزيوت على النار ثم ضعي الثوم علي الخليط بعد فرمه ناعماً جداً وبمجرد أن يأخذ سخونة الزيت أطفئي النار بسرعة ثم قومي بأخذ الخليط وضعيه على شعرك (بالثوم) ولفي شعرك بعد ذلك بالبونيه الخاص بالشعر أو بكيس، واتركيه على شعرك مدة ثمان ساعات واغسليه جيداً بعد ذلك. هذه الوصفة لا تقومي بها كل يوم بل يوم واحد في الأسبوع لمدة ستة أسابيع ولا تقومي بها في أي يوم آخر غير الذي قمتي بتحديده لنفسك بمعنى أن تختاري يوم معين للقيام بهذا الموضوع. ستلاحظين في أول مرة أن شعرك يتساقط بمعدل كبير لا تقلقي فهذا الشعر الساقط هو الشعر الضعيف أو الشعر الموجود بالبويصلات الضعيفة برأسك وستتناقص كمية السقوط بالتدريج في كل أسبوع. سبب اختيار يوم محدد في الأسبوع هو أن الثوم يعمل على بصيلات الشعر كالمضاد الحيوي (الأنتيبوتك) وتأثير المضاد الحيوي على الجسم كما نعرف يزول أن أخذته بعد المحدد له ( ست أو ثماني أو اثني عشر ساعة حسب قوته) وإن أخذته قبل الميعاد المحدد له تكون له أضراره على الجسم والدم . نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم الأستمرار عليها. ملحوظة: إن لم يكن لديكي مجموعة من الزيوت تستطيعين استخدام نوع أو نوعين من الزيوت المذكورة والزيوت التي ذكرت أسمائها هي من أفضل الزيوت للشعر على الإطلاق. تحذير: احذروا استخدام السيشوار خلال فترة العلاج. الخلطة الثانية: وصفة جديدة للشعر خاصة التالف من الصبغات والسشوار وغيره. والوصفة هي عبارة عن زبادي مخلوط مع حلبة سعودية مطحونة يوضع لمدة 2 ساعة ويغسل . تستخدم لمدة شهر ونصف أو حتى يستعيد الشعر عافيته. الخلطة الثالثة: هذه خلطة لتغذية الشعر: - كوب ماء ساخن. - ثلاث ملاعق عسل. تخلط وتترك حتى تكون دافئة وبعد الاستحمام ضعيه على شعرك ولا تغسليه بالماء اتركيه على شعرك . ملاحظة: بعد كل استحمام استعملي هذه الطريقة. الخلطة الرابعة: هذه خلطة مجربة ومفعولها سريع جداً في إعادة الصحة للشعر بإذن الله: - ملعقه عسل . - زيت لوز . تخلط وتوضع على الشعر لمدة 2 ساعة أو أكثر ثم اغسلي شعرك كالعادة وسترين الفرق. الخلطة الخامسة: وصفة للشعر الجاف: امزجي صفار بيضة مع قليل من زيت الخروع افركي شعرك ثم اغسلي بالماء الساخن المخلوط معه قليل من الليمون ثم بالماء البارد. الخلطة السادسة: لتقصف الشعر : تفرك أطراف الشعر بقهوة مطبوخة بدون هيل . الخلطة السابعة: لتكثير الشعر: يوضع على الشعر لمدة يوم كامل ( أربع صفار بيض مخلوط مع ملعقتين خروع ) . أو اخلطي مع الحناء ( زبادي + عسل + صفار بيض + ملعقة من أي زيت). الخلطة الثامنة: لتنعيم الشعر: اخلطي مقادير متساوية من ( الزبادي ،العسل ، زيت الزيتون ) وضعيه علي الشعر كحمام زيت. الخلطة التاسعة: لشعر صحي ولامع: - صفار بيضة . - ملعقة خل تفاح . - ملعقتين زيت زيتون. ( ضاعفي الكمية حسب شعرك) ضعيها على شعرك نصف ساعة أو أكثر ثم اغسليها. الخلطة العاشرة: ملعقتين خميرة فورية. - نصف كأس دافئ من زيت جوز الهند. - تخلط وتوضع على الشعر لمدة نصف ساعة ثم تغسل. الخلطة الحادية عشرة: المايونيز يوضع على الشعر مرة في الأسبوع مدة ساعة، نتائجه عند الاستمرار فيه مذهلة وخاصة للشعر التالف والمصبوغ والمعامل كيميائيا.

أوضحت دراسة علمية حديثة وجود علاقة بين طبيعة شعر الفرد ونظامه الغذائي، وهو ما قد يساعد الأطباء على تشخيص مرض اضطرابات الأكل. الدراسة التي نفذها باحثون في جامعة "بريغهام يونغ" في سالت لايك سيتي وجدت اختلافات في مادتي النيتروجين والكربون الموجودتين في تكوين الشعر، عندما قارنت عينات شعر لإناث في عيادة لمرضى اضطرابات الأكل، مع عينات أخرى لإناث لا تعانين من أية مشاكل، وفق وكالة أسوشيتد برس. وقال الباحثون إنهم كانوا قادرين على تحديد أسباب هذا الاضطراب بنسبة 80 في المائة في كل حالة تم دراستها. وقال كبير الباحثين الذين أشرفوا على الدراسة، كينت هاتش إن الشعر يلعب دورا مشابها "لجهاز تسجيل الصوت على شريط" شارحا أنه كما يمكن استخدام عينات الشعر لتحديد نسبة المخدر الذي تناوله الفرد أو نسبة تعرضه لكمية مضرّة من الزئبق أو الرصاص، فإن الشعر يمكنه أيضا تحديد ما كان يأكله الفرد. وأوضح هاتش أن دراسة أوسع ستهدف إلى تطوير فحوص محتملة يمكن استخدامها إكلينيكيا، قائلا "هذا سيمنح الأطباء تقنية قياس موضوعية لتشخيص اضطرابات الأكل، ونأمل أن تؤدي في نهاية المطاف إلى تشخيص سليم في مراحل مبكرة للمرض." هذا ومن الضروري إجراء فحوص مخبرية لتشخيص الإصابة بمرض اضطرابات الأكل رغم أن المصابين به عادة ما يميلون إلى إخفاء هذه الحالة أو يجهلون أنهم مصابون بها أساسا. وقال الباحث ستيفن تومبسن، باحث شارك في الدراسة، إن المشروع تطور جراء أبحاث سابقة للعلاقة التي تربط بين اضطراب الأكل وعالم الموضة واللياقة البدنية والمجلات المتخصصة بعالم الجمال.

تحويل شعرك من خامل إلى متوهج ومن مشوش إلى أنيق ، ليس أمرا صعباً كما قد تظنين، بل هو سهل سهولة تغييرك لنوع فطورك الصباحى . فهل جربت أو سمعت يوما بتلك التقنيات القديمة التى تقول بأن وضع البيض على الشعر يمنحه لمعانا عظيما؟ الشيء الذى لا جدال فيه هو أن الغذاء يفيد الشعر كثيراً ، لكن ليس بطريقة دهنه بالحساء أو بالفطور! تغذية الشعر بالعناصر المغذية والفيتامينات الضرورية يجب أن تنقل إلى الفروة عن طريق الدم. الغذاء الجيد يؤدى إلى شعر جيد أيضا، كما يقول فيليب كينجزلى المختص بعلم الشعر وأمراضه وقطف ثمرة الغذاء بالنسبة لصحة الشعر يحتاج إلى صبر لأن الشعر الحالى يعد ميتا، وتغيير نظامك الغذائى لا تظهر نتائجه إلا على الشعر الذى ينمو حديثاً أو مستقبلاً. هنا أتتك "الجمال" بآراء أفضل خبراء الشعر لتريك كيف تستعملين الغذاء حلاً لأى مشكلة من مشكلات الشعر. نوع الشعر: الشعر الدهنى الأعراض: يصبح الشعر دهنيا بفعل كثرة إفراز الزهم (الدهون) من قبل الغدد الدهنية فى فروة الرأس . وهذا الزهم الزائد يؤدى إلى إثقال الشعر وتقليل حجمه وجعله نحيفا. التشخيص : قد ينجم الإفراط فى إفراز الدهن بسبب التبدلات الهورمونية أو بسبب نوع الطعام الذى تتناولينه . المهم هنا هو أن تحذرى من استعمال الشامبوهات المخصصة للشعر الدهنى لأن بعضها يسلب من الشعر دهونه الطبيعية مما يحفز الفروة على إفراز كثير من الدهون لحماية نفسها. الوصفة: يعود سبب الشعر الدهنى على الأغلب إلى كثرة تناول الدهون المشبعة التى تكثر فى اللحم الأحمر ومنتجات الألبان. اختصاصي التغذية أيان مار بر ينصح بتقليل هذه الأنواع من الأطعمة مع الإكثار من تناول الدهون الأساسية التى تكثر فى الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونا والماكرل (اسقمرى) وكذلك فى المكسرات. أو يمكنك تناول ملعقتى طعام يوميا من " اوبتيموم اوبل بلند" Optimum Oil Blend " ليجهزك بالحصة اليومية التى يحتاجها جسمك من الحوامض الدهنية الأساسية . نوع الشعر: الشعر الجاف الأعراض: يبدو الشعر الجاف وكأنه بلا حياة وفى عرضه دائمة للتشابك والتقصف والتشقق.التشخيص:ببساطة شديدة ،إن الشعر لم يحصل على كفايته من الرطوبة. والسبب قد يعود إلى قلة الأفرازات الدهنية أو بفعل تقدم العمر أو بسبب كثرة استعمال المواد الكيماوية فى التصفيف. الوصفة: غالبا ما يؤدى جفاف الشعر إلى جعله هشا وهذا ما حدا بالخبير بول ويندل أن ينصح بتناول زيت القمح Wheat-germ Oil لكونه غنيا بفيتامين E والبروتين لمساعدة الشعر على أن يبقى قويا ومنتعشا. اضيفى براعم القمح لوجبة إفطارك كل يوم أو تناوليه على شكل ملحق (كبسولات ). نوع الشعر: القشرة الأعراض: كلنا نفقد بعضا من خلايا البشرة يوميا ، لكن المصابين بالقشرة يفقدون تلك الخلايا بشكل مفرط مما يصيب الفروة بالجفاف والحكة وتناثر القشور البيضاء.التشخيص: عندما تتهيج الفروة تفرط فى إنتاج الخلايا .وهذه الخلايا تأخذ بالتكتل والالتصاق ببعضها البعض مما يؤدى إلى إنتاجها للقشور . والقشرة قد تزداد بفعل التبدلات الهورمونية أو التلوثات البيئية أو بفعل الوقوع تحت وطأة الضغط والإجهاد .الوصفة: يرى الاختصاصي فيليب كينجزلى أن السبب الرئيسي للقشرة هو الإجهاد وقد ظهر أن تناول فيتامين B يوميا يخفف الإجهاد . كذلك ينصح فيليب بتقليل الأطعمة التى تهيج فروة الرأس مثل منتجات الألبان والأملاح والسكريات . نوع الشعر : الشعر المزدوج الأعراض: رغم أفرازات الغدد الدهنية تظل أطراف الشعر جافة بسبب عوامل خارجية تمنع وصول الزيت إلى عموم الشعر ،مما يجعل الشعر فى حالة مزدوجة تكون فيها فروة الرأس دهنية ، فيما يكون الشعر جافا ومتقصفا .التشخيص: قد تدفع الفروة الدهنية البعض إلى استعمال الشامبوهات القوية أو الحادة التى تزيد المشكلة سوءا فهذه الأنواع من الشامبو لا تؤدى إلا إلى جعل الشعر هزيلا ومسطحا ومتطايرا .الوصفة: الجذور تصبح دهنية إذا كانت الفروة دهنية ، لذا ينصح بول ويندل يتجنب الأطعمة التى تجعل البشرة تزيد فى إفراز الدهون بشكل مفرط مثل الأطعمة المقلية ، وبرفع كمية البر وتينات فى الأطعمة التى تتناوليها كى تقوى شعرك . نوع الشعر : الشعر الخفيف الأعراض: الشعر الخفيف هو الذى يستلقى خامدا على الرأس وينقصه الحجم .التشخيص:خفة شعرك ليس سببها قلة كمية الشعر ،إنما السبب يكمن فى قلة حجم قطرالشعرة .الوصفة:قد يصبح الشعر خفيفا أو هزيلا بفعل نقص كميات الحديد فى الجسم . وكى تزيدى شعرك حجما ينصحك الاختصاصي فيليب كينجزلى بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد مثل شرائح اللحم الأحمر والخضار الورقية وقد تحتاجين الذهاب للطبيب لإجراء فحص لمستوى الحديد فى الدم . نوع الشعر : فقدان الشعر الأعراض:جميعنا يفقد الشعر بمعدل 100 شعرة فى اليوم ، وهنا طبعا لا نطلب منك أن تعدى الشعرات المتساقطة لتعرفى أن كان فقدانك لشعرك طبيعي أم لا لكن من السهل معرفة أن كنت تفقدين من شعرك أكثر من المعدل الطبيعى وذلك بملاحظة كميات الشعر المتساقط على وسادة نومك أو فرشاة الشعر. فان لاحظت استمرار ذلك أطول من 6 أسابيع فانك فى هذه الحالة تعانين من فقدان الشعر غير الطبيعي .التشخيص: قد ينجم فقدان الشعر عن ضعف فى إفرازات الغدة الدرقية الذى غالبا ما يقترن بأعراض أخرى مثل برودة الأطراف وعدم القدرة على تقليل الوزن . وإذا قل أنتاج فروة الشعر لخلايا الكيراتين Keratin التى يتكون منها بروتين الشعر فان الشعر المتساقط لن يعوض بشعر جديد وهناك حالات لفقدان الشعر مؤقتة تنجم بسبب الحمل أو الإجهاد الشديد .الوصفة: يقترح الخبير أيان ماربر الإكثار من تناول الأطعمة الغنية باليود كالأطعمة والأعشاب البحرية والسلنيوم الذى يكثر فى بذور السمسم والأطعمة البحرية مما يزيد من نشاط الغدة الدرقية وإذا لاحظت انك تفقدين شعرك بكثرة ولمدة أطول من 6 أسابيع فعليك مراجعة طبيب للجلدية أو مختص بعلم الشعر وأمراضه .

كثيرا ما تواجهه بعض السيدات أسئلة كثيرة تحتاج الي أجوبة سريعة لمشاكل يومية يتعرض لها شعرك بأستمرار نتيجة عدم معرفتك بطرق حل هذه المشاكل أو نتيجة أعتقاد خاطئ منا يجب تصحيحه .. والجمال تقدم لك 25 جواب ل25 سؤال عن العناية بشعرك . 1- ماذا عن فرشة الشعر؟ كيف يكون تنظيفها؟ من الأفضل أن يتم تنظيف فرشة الشعر أسبوعيا في الأحوال العادية ، إلا إذا أستخدمتيها اثناء وضعك للزيت فأنك يجب غسلها بعد ذلك مباشره وما عليك سوى غمرها بالماء الساخن لمدة 5 دقائق ثم شطفها بالماء الدافيء فبذلك تتخلصي من الأوساخ العالقة. 2- أعاني من ظهور القشرة بالشعر فما هو أفضل شامبو للأستخدام في نظرك ويحتوي على بلسم أيضا؟ تظهر قشرة الشعر عند الأشخاص ذوي البشرة الدهنيه والجافة ، ويكون أغلب الأسباب هي الأفرازات الدهنيه الكثيره المتراكمة أو الخلل في الغدد الموزعة للدهون في فروة الرأس، وأفضل شامبو في هذه الحالة Glytone وهو شامبو طبي للتخفيف من ظهور القشره، ويستخدم لمدة لا تقل عن 3 شهور بمعدل 3 مرات اسبوعياً، ومن ثم تستخدمي شامبو ضد القشرة مناسب لشعرك مثل herbal أو سباركل ضد القشرة أو هيدأند شولدر وذلك مدة شهرين للمحافظه على أستقرار معدل أفراز الدهون ، وذلك قبل عودتك لآستخدام الشامبو الخاص بك ، وبالنسبة للبشرة الجافة فتكون القشور بها كبيرة الحجم وغالباً يكون ظهورها أثناء الشتاء. 3- ما هو أفضل زيت لعمل حمام الشعر؟ يمكنك استخدام الزيوت المخلطه والتي وضعت بمقادير صحيحة وأفضل أنواع الزيوت هو زيت Sparkle Gold المتوفر بالأسواق لأحتوائه علي زيت المنك أفضلا زيت مماثل لزيوت الجسم. 4- أريد شئ يثبت الأستشوار بشكل طبيعي ؟ بعد القيام بعمل أستشوار الشعر عليك بعمل التسريحه التي ترغبين بها ، ومن ثم قومي بأرتداء (الحليه) قطعة القماش المخرمه الخاصه برولات الشعر وأحرصي على أن تكون التسريحه كما آردتيها حتى لا يتغير شكلها ، أما في الجزء الامامي من الشعر فأبقي رولات الشعر كما هي حتى لا ينخفض مستوى الشعر من الأمام فتبقى هيئته جميله ثابته. 5- هل يوجد كريم معين يغذي الشعر ويغني عن الزيوت ؟ أستخدمي كريم ريجنز ريتنج الأيطالي بعد الحمام فهو مقوي للشعر ويساعد على عدم تقصفه وهو خالي من البكتيريا لآن معتدل " ph=4.5" وطريقة أستخدامه كالتالي : - بعد الأستحمام يجفف الشعر بالمجفف الهوائي ولكن نحرص على ان يظل رطباً قليلاً - ندهن أطراف الاصابع بالكريم ثم نوزعه على فروة الرأس مع عمل مساج خفيف - نمشط الشعر بعد ذلك كي يتوزع الكريم على جميع مناطق الشعر - وبعد مرور حوالي ربع ساعه نشطف الشعر بالماء وهو أختياري حيث من الممكن تركه على الشعر فهو خفيف جداً ورائحته جميله 6- شعري ناعم ولكنه يفتقد للمعان فماذا أعمل غير أستخدام الزيوت فليس لدي وقت لذلك؟ يمكنك أستخدام ماء الشاي بعد غليه وتبريده .. قومي بصبه فوق الشعر بعد الأستحمام بالشامبو مباشره وأتركيه على الشعر ، وستشعرين بالفرق وبزيادة النعومه. 7- قمت بعمل الصبغه عدة مرات متتاليه وأعاني من التقصف .. ليس بالأطراف فقط ولكن على طول الشعر علماُ بأن شعري طويل فما العمل ؟ تكرار الصبغه عدة مرات تتسبب في تقصفه وخاصه عندما تهمل العنايه به، فالشعر المصبوغ يحتاج للعنايه أكثر من الشعر الغير مصبوغ ، وذلك بأستخدام حمامات الزيت دائماً والتدليك وعمل المساج لتنشيط الدوره الدمويه في الرأس، وما عليك الأن هو أن تقومي بقص الأجزاء المتقصفه منه وتبتعدي عن الصبغه لمده لا تقل عن 6 اشهر، وعليك خلال هذه المده أن تكثفي من آهتمامك به بما سبق، وأحرصي مستقبلا على أن تكون الفتره بين كل صبغه وأخرى لا تقل عن 3 اشهر لتفادي مشاكل ما بعد الصبغه.. فأكسجين الصبغه يعمل على تدمير البنيه السطحيه للشعره.اذا أستخدم بكثره. 8- هل ما يقال عن أن المشط يسبب تقصف الشعر صحيحاً؟ نعم فبعض أنواعها يساعد كثيرا بتقصف الشعر ، ولذلك ينصح دائماً بأستخدام الأمشاط ذات الأسنان الخشبيه ، لأنها تمنع ظهور المجال الكهروستاتيكي .. الذي يتولد أثناء أحتكاك الأمشاط البلاستيكيه أو المعدنيه مع الشعر أو فروة الرأس. 9- كم مره يجب ان يقص الشعر بالسنه؟ ينصح بقص أطراف الشعر 4 مرات بالسنه ، لتفادي الأطراف المتقصفه منه وللتسريع من عملية نموه .. وخاصه من الأطراف ذات النمو السليم. 10- هل أستخدام المجفف الكهربائي مضر للشعر ويسبب تقصفه ؟ للمجفف الكهربائي أنواع ، فالحار منها يسبب تقصف الشعر عند تكرر أستخدامه ، ولكن يوجد المجفف الهوائي فهو أنسبها وليس منه أي مخاطر فهو بالعكس مفيد لعمل مساج لطيف للشعر وخاصه بعد الأستحمام ، ولكن يراعى عدم شد الشعر بفرشة اللف.. فيجب تسريحه بطريقه لطيفه حتى لا نؤذي جذوره. 11- هل تسريح الشعر أثناء الأستحمام أو بعده مباشره فيه ضرر؟ وماهي أفضل طرق تسريحه؟ نعم.. فهذا سبب مباشر في زيادة تساقط الشعر ، لأن بصيلات الشعر تكون أضعف ما يكون في حالة البلل، ولذلك يراعى عدم تسريح الشعر قبل مرور ربع ساعه ، وأفضل طريقه هي تسريحه من الأسفل للأعلى لتنشيط الدوره الدمويه. 12- هل ينصح بتجفيف الشعر بعد دهنه بالزيت بالمجفف الكهربائي؟ لا ينصح اطلاقاً .. لآن أضراره كثيره. 13- هل يفضل تغطية الشعر بعد وضع الزيت؟ ينصح بتغطيته بمنشفه مبلله بماء دافيء ومعصوره جيدا ً، ومن الأخطاء الشائعه تغطية الرأس بغطاء بلاستيكي. 14- ما الحل للشعر الذي يتطاير بعد التسريح نتيجة للكهرباء الساكنة حيث تكون كل شعرة طايرة لوحدها؟ أستخدمي الأمشاط الخشبيه .. وليست البلاستيكيه حتى ينعدم تأثير الكهرباء الساكنه. 15- متى نستخدم الفرد الكيماوي؟ وما أفضل طريقة لعمله بالمنزل؟ وما هو أفضل كريم لفرد الشعر الأجعد؟ نستخدم الفرد الكيميائي في حالة أن يكون الشعر مجعداً ونضطر دائما لتسريحه بالسيشوار العالي الحراره. يمكنك القيام بعمله بالمنزل ولكني تجنبي زيادة حرارة الماء عليه فيؤدي ألى ظهور تشققات وتقصفات في وسط الشعره . أماكريم الفرد الشعرمن ويللا هو الأفضل على الأطلاق ومتميز بالنسبه للشعر الأسود بالذات. 16- يقال أن تجفيف الشعر بالمنشفه يزيد تساقطه؟ هذا كلام غير صحيح ولكن الطريقه الخاطئه هي من يتسبب بتساقطه وتقصفه ايضاً فيجب الحرص عند أستخدام المنشفه على تجفيفه بالخبط عليه بالمنشفه وليس بأحتكاكه بعضه ببعض وخاصه عند الجذور وقريباً من البصيلات. 17- هل القشره سبباً في تساقط الشعر؟ نعم هي من أقوى الأسباب فيجب التخلص منها بالعلاج أولاً لأنها تعمل على أختناق البصيلات فبالتالي سقوطها. 18- هل الموس يسبب تقصف الشعر وسقوطه؟ الموس من أخطر المواد الكيميائيه التي توضع على الشعر وهو السبب الرئيسي في تكسر الشعره وبالتالي سقوطها وهي في أوج قوتها وأن كان لا بد من أستخدامه فينصح بعدم تركه على الشعر مده طويله والحرص عند غسله بازالة جميع آثاره.. 19- هل ينصح بتجفيف الشعر بعد دهنه بالزيت بالمجفف الكهربائي؟ لا ينصح اطلاقاً لأضراره الكثيره. 20- ماهي زيوت الفيتوبولين ؟ زيوت الفيتوبولين زيوت مقويه لها مفعول السحر على الشعر فتوضع أسبوعيا لتغذية الشعر وأكسابه نعومه ولمعان حقيقي فهو يوفر لها العناصر الضروريه . 21- كيف يمكنني أن أحدد الشامبو المناسب لطبيعة شعري؟ للشعر الدهني:شامبو الليمون للشعر العادي:التونك شامبو للشعر الجاف :شامبو البيض للشعر الذي يعاني من القشره: شامبو خل التفاح 22- ما هو شامبو البيض الطبيعي وما فائدته.؟ هو خفق عدد 2 بيضه بالنسبه للشعر متوسط الطول ويزيد العدد حسب طول الشعر مع القليل من الماء ثم يدهن الشعر حتى أطرافه مع عمل مساج خفيف ثم يغسل بالشامبو وهو مفيد جداً في حالة الشعر الذي يعاني من القشره أو الشعر شديد الجفاف أو الذي كان متقصف الأطراف. 23- هل لوضع المايونيز الذي نأكله فائدةعلي الشعر ؟ وهل يوجد ضرر عند أستخدامه ؟ وكم المدة المسموحة لبقاءة في الشعر ؟ وكم الكمية التي توضع ؟ وضع الميونيز يمنع تساقط الشعر بشكل ملحوظ فقد ثبتت فوائده لهذا الغرض ولا يوجد أي ضرر لأستخدامه ويترك على الشعر لمدة ربع ساعه فقط ، وبكميه محدوده لا تتجاوز ملعقه واحده اسبوعياً. 24- نحن أخوات نعاني من ظهور شعر أبيض مع أننا صغيرات ما زلنا في سن الشباب فكيف نتخلص منه ؟ مع العلم أن بعضنا لم يستخدم أي نوع من الصبغات مسبقاً ؟ ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر له عدة اسباب: 1-الوراثه وهي الغالبه في حالتك اختاه لانها مشكله ظهرت لجميع اخواتك. 2-خلل في الافرازات الهرمونيه. 3-نقص في صبغة الميلانين في بعض الاماكن المختلفه من الرأس. عليك بأستخدام زيت المريميه كما يسمي بالعربية أدهني الشعر الأبيض به بطبقه رقيقه ، وآستمري على ذلك يومياً حتى تزول المشكلة. 25- وما أفضل لون صبغة شعر لبشرة برونزية؟ البني الفاتح هو أجملها على الإطلاق بدرجة 3.