777

تعتبر الأدوية الطبيعية أكثر أمانا في الاستعمال القصير والطويل، وهي رخيصة ومتوافرة لكل واحد منا وليست أقل فعالية من الأدوية التقليدية، بل قد تكون أكثر فعالية منها وأسهل وأكثر راحة. لترطيب الشفاه الجافة والمتشققة: امسح بزيت الزيتون المضاد للالتهاب، المضاد للأكسدة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا حتى تهدأ، وستشعر شفتاك بالتحسن على الفور، ولكن عملية الشفاء ستتطلب بضعة أيام بعدها ترجع الشفاه إلى وضعها الطبيعي، وقد أظهر البحث على فئران التجارب أن إضافة زيت زيتون بكر على الجلد بعد الاستحمام يمنع سرطان الجلد. للاسترخاء وتصلب الرقبة: تصلب الرقبة غالباً ما يقع نتيجة تباطؤ تدفق الدورة الدموية واللمفاوية في الأنسجة العضلية، استخدم العلاج المائي أولاً وجرب تدفقات سريعة من المياه الساخنة، ثم أتبعها بالمياه الباردة للحصول على ضخ الدم مرة أخرى. في الحمام بداية قم بتشغيل الماء الساخن على عنقك لمدة 20 ثانية لزيادة تدفق الدم، ثم تحول إلى الماء البارد لمدة 10 ثوان لتقييد تدفق الدم، ناوب على هذا المنوال ثلاث مرات على أن تنتهي دائما بالماء البارد، وعند الخروج من الحمام، جسمك سوف يعود الدم مرة أخرى إلى الجلد، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وفي النهاية تعود المرونة إلى العنق ويختفي التشنج. للتغلب على الأرق: قبل وقت النوم تناول حفنة من الكرز، إذ اكتشف العلماء أنها تحتوي علي الميلاتونين، هو نفس الهرمون الذي يفرزه الجسم لتنظيم أنماط النوم، ثم خذ حماما ساخنا لإرخاء عضلاتك وعقلك، وفي السرير ضع رأسك على وسادة مملوءة بعطر اللافندر الذي يشجع على النعاس. لإزالة التعب والانتفاخ من العين: الشاي الأسود غني بمركبات دوائية قابضة تدعى العفص والتي يمكن أن تساعد في تقليص وتضييق الأكياس تحت عينيك، يتم تفعيل العفص بغمس كيس من الشاي في الماء الساخن لعدة دقائق، برد محلول الشاي في الثلاجة ثم ضع الكيس الرطب واضغط على العين المغلقة لمدة 10 دقائق. لتبييض الأسنان الملونة: اسحق الفراولة الطازجة حتى تصل إلى اللب ثم يتم خلطها مع القليل من الصودا المستعملة في صنع الخبز أو الكعك المزيلة للصبغات مع ماء حتى يصبح الخليط عجينة. ضع كمية بسيطة على فرشاة للأسنان، قم بتلميع أسنانك لبضع دقائق مرة كل 3 إلى 4 شهور، (يجب الحذر من استعماله أكثر من ذلك حتى لا تضعف مينا السن) يساعد حمض الماليك القابض على إزالة الصبغات المتراكمة على الأسنان نتيجة القهوة وكذلك البقع. لمنع حدوث الصداع: حاول الاسترخاء مع الماغنيسيوم (200 إلى 400 ملغ) للحد من التوتر العضلي والتشنجات، ولكن ليس أي نوع يعطي نفس المفعول، تأكد أن المكمل الدوائي الذي تستخدمه يحتوي على ما لا يقل عن 200 ملغ من عنصر الماغنسيوم النشط. والماغنسيوم عنصر وقائي أكثر منه علاجي، لذلك يفضل أخذه قبل استفحال الصداع مثل الصداع الذي يسبق الدورة الشهرية، حيث يسهل التنبؤ بحصول الصداع، لذلك عند توقع الصداع يفضل أخذه بيوم مسبق خصوصا في الحالات التي يتكرر فيها الصداع أو في حالة الضغوط، وبالنسبة للذين يعانون من مشكلات في الكلى ينبغي استشارة طبيب الرعاية الصحية قبل أخذ الماغنسيوم. للتخفيف من تشنجات الحيض: أخذ نصف ملعقة صغيرة من صبغة crampbark كل ساعتين في الأيام التي تشعرين بها بأسوأ التقلصات، وقد تبين من الدراسات أن هذا النبات من أميركا الشمالية يعمل إرخاء للعضلات لتخفيف التشجنات المؤلمة أثناء فترة الحيض. لمداواة الجلد الجاف والطفح الجلدي والأكزيما: رغم أن الشوفان تم استعماله لقرون كمهدئ للجلد فإن الباحثين توصلوا حديثا إلى أن avenanthramides في الشوفان هي المركبات الرئيسية التي تهدأ الجلد الملتهب والحكة فيه، ضع الشوفان في جوارب نظيفة وجافة واربط فتحة الجوارب بشريط مطاطي، ثم اغمسه في حمام دافئ أو ساخن وانقع نفسك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.

غالباً ما توصف الجنكة بيلوبا والمستمدة من أوراق شجرة الجنكة بيلوبا على أنها تقوي الذاكرة، لكنه مازال من غير الواضح ما إذا كانت الجنكة بيلوبا يمكن أن تمنع فقدان الذاكرة المرتبطة بالضعف الإدراكي المعتدل أو مرض الزهايمر. أظهرت إحدى الدراسات الصغيرة في وقت مبكر أن استعمال الجنكة أدى إلى حدوث تحسن متواضع في الوظيفة الإدراكية للمسنين المصابين بالعته. ولكن دراسة أخري نشرت في نوفمبر 2008 في مجلة الرابطة الطبية الأميركية، لم تجد دليلاً على أن الجنكة بيلوبا تمنع فقدان الذاكرة أو تبطئ تطور الخرف بين أولئك الذين يعانون ضعفاً خفيفاً في الإدراك. توجد حاجة لمزيد من الدراسات لتحديد الفوائد المحتملة والمخاطر طويلة الأجل لاستعمال الجنكة بيلوبا، وفي الوقت الحالي الجنكه بيلوبا متعارف على أنها عموماً آمنة إذا ما اتخذت وفقاً لتوجيهات وتحت إشراف الطبيب. ومع ذلك، قد تكون مصدر قلق فيما يخص النزيف إذا ما أخذت الجنكة بيلوبا مع أدوية أخرى لأنها قد تؤثر على عملية تخثر الدم، لذلك يجب تجنب استخدام الجنكة مع أدوية مضادة للتخثر مثل الوارفارين (Coumadin) أو الأسبرين، أو الأدوية التي يمكن أن تؤثر على النزيف، مثل ايبوبروفين (أدفيل، موترين، وغيرها). استشر طبيبك قبل البدء في أية مكملة للوجبات الغذائية.

أثبتت دراسات علمية أميركية يابانية مشتركة حديثة صحة المعتقدات الآسيوية القديمة عن قدرة مستخلص من أوراق البابايا على الحد من انتشار الخلايا السرطانية، ومنها أورام الثدي وعنق الرحم والكبد والبنكرياس والرئة. وتوضح الدراسة، التي قام بها البروفسور نام دانغ، أستاذ العقاقير ومدير وحدة أبحاث الأورام التجريبية، ورفاقه من باحثي جامعة فلوريدا الأميركية وباحثين يابانيين، أن مستخلصات أوراق البابايا تزيد من إنتاج مادة تدعى «Th1 – type cytokines»، وهي أحد أهم العناصر في جهاز المناعة، إضافة إلى دور هذه المستخلصات المباشر كمادة مقاومة للسرطان. تأثيرات جيدة ومن أهم مميزات مستخلص البابايا، كما يذكر دانغ أنه: «لا يؤثر سلبا في الخلايا الطبيعية على عكس معظم علاجات السرطان المعروفة بأنواعها المختلفة، سواء كانت كيميائية أو إشعاعية أو هرمونية، الأمر الذي يتفق تماما مع ما ورد عن المعتقدات الشعبية في بيئات نموه الطبيعي في أستراليا وفيتنام، وهو ما يمكن ترجمته واستخدامه من دون حدود طالما كان فعالا». وأجرى العلماء عدة تجارب مختبرية ناجحة على أنواع مختلفة من السرطان، شملت أورام الثدي والكبد والبنكرياس وعنق الرحم والرئة، وبتركيزات مختلفة أثبتت تأثيرا فعالا للمستخلص على الحد من سرعة انتشار الأورام. كما أثبت المستخلص قدرته العامة على دعم الجهاز المناعي وتخفيف حدة الالتهابات بالجسم. ونُشِر البحث في عدة دوريات تهتم بالسرطان نقلا عن دورية «العقاقير ذات الأصول الشعبية» (Enthopharmacology) الصادرة في الشهر الماضي، التي تتناول، كما يشير اسمها، العقاقير الشعبية بالدراسة العلمية الحديثة في محاولة لإثبات مدى جدواها من عدمه. وأكدت الدوريات في ختام نشرتها، الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على حيوانات التجارب ثم على البشر، من أجل اختباره في أسرع وقت نظرا لأهمية الموضوع، وأوضحت تفاؤل الكثير من العلماء ممن عُرض عليهم البحث بنتائجه المبشرة.

قال باحثون أمريكيون أن الشاي الأخضر يعمل على علاج الأورام الليفية في الرحم، وقالوا أنه ستبدأ قريباً مرحلة تجربة العلاج على الإنسان. إن الإصابة بالأورام الليفية في الرحم نسبتها كبيرة جداً بين النساء (40%) في سن الإنجاب مما يسبب إفراطا في النزيف المهبلي والإصابة بفقر الدم والإرهاق ونقص الطاقة، لذا يقول الأطباء أن استئصال الرحم هو الحل الأمثل. يقول الدكتور "أيمن الهندي" مدير هذه الدراسة أن الشاي الأخضر له القدرة على قتل الخلايا في الأورام الليفية مما يحدد أو يقضي على قدرتها على النمو. وأضاف قائلاً في بيان صحفي: "إذا استطعنا اثبات فعالية هذا المركب فإن الملايين من النساء يمكنهن بدء المعالجة الذاتية والادارة الذاتية". ويقوم الهندي وفريقه حاليا بجمع متطوعين للمشاركة في تلك الدراسة.

بعد ذلك، قررت كومار، الحاصلة على درجة الماجستير في الصحة العامة وتعيش في «جامايكا بلين» في ماساتشوسيتس، التحرك نحو بديل. وعليه، توجهت إلى خبيرة في العلاج بالإبر الصينية والتي قالت لها: «بمقدوري مساعدتك، فقط امنحيني 12 أسبوعا». ونظرا لأن جهة التأمين التي تتبعها، مثلما الحال مع غالبية جهات التأمين الأخرى، لا تغطي تكاليف العلاج بالإبر الصينية، اضطرت كومار إلى دفع 70 دولار أسبوعيا لتغطية مصاريف العلاج على أمل أن تستعيد الدورة الشهرية لديها نظامها المعتاد. بعد الخضوع لبعض العلاج المبدئي الذي بدا أنه يؤتي ثمار. وبعد أسبوعين، حملت كومار. وليس هناك من سبيل للتأكد من ما إذا كان العلاج بالإبر الصينية أو العلاج الذي قدمته طبيبة النساء والتوليد هو الذي حل مشكلة كومار. إلا أنه من الملاحظ أن أعدادا متنامية من الأفراد تتحول إلى استخدام الإبر الصينية لمساعدتها في ظروف بينها العجز عن الإنجاب والآلام المزمنة والاكتئاب وأعراض انقطاع الطمث. ويلجأ هؤلاء إلى هذا النمط من العلاج رغم أنه ما يزال في الجزء الأكبر منه خارج إطار تأمين الرعاية الصحية. خلال دراسة مسحية أجريت عام 2007، أشار 3.1 مليون من البالغين إلى استخدامهم الإبر الصينية خلال الشهور الـ12 السابقة، بارتفاع عن 2.1 مليون شخص في دراسة مسحية جرت عام 2002، طبقا لما صدر عن «المركز الوطني للطب التكميلي والبديل» التابع للحكومة، وهو وحدة تتبع «المعهد الوطني الصحي». الملاحظ أن الموقع الخاص بالمعهد على شبكة الانترنت يتبع نهجا محايدا حيال مدى فعالية الإبر الصينية، ويحث المعهد الأفراد على التوجه إلى طبيب عادي ـ وليس خبيرا في الإبر الصينية ـ للتعرف على تشخيص الحالة التي يعانون منها. وأشار الموقع إلى أن العلاج بالإبر الصينية ربما يترك تأثيرا قويا على نظام الجسم، لكن تبقى أمراض خطيرة بحاجة إلى جرعة من الطب الغربي، مثل ضرورة تناول جرعات من المضادات الحيوية أو مسكنات لقتل الألم أو حتى خوض عملية جراحية. ومع ذلك، هناك حفنة من الدراسات العلمية الجادة تشير إلى أن العلاج بالإبر الصينية قد يشكل علاجا فاعلا في مجموعة من الظروف المرضية، منها الصداع المزمن وهشاشة العظام والاكتئاب أثناء الحمل وآلام أسفل الظهر. من ناحيتهم، بدأ الأطباء الغربيون في إقرار هذه المدرسة الطبية، وأحيانا يبعثون مرضاهم إلى خبراء بمجال الإبر الصينية لعلاج حالات معينة. وتتعامل «إدارة الأغذية والأدوية» مع هذا العلاج بجدية كافية على الأقل لتنظيمه عبر ممارسين يحملون تراخيص بالعمل. ورغم ذلك، ما تزال الجهات المؤمنة تبدي ترددا حيال تغطية تكاليف العلاج بالإبر الصينية. وحتى في الحالات النادرة التي تقوم خلالها هذه الجهات بذلك، ربما لا يتحملون سوى تكاليف زيارات قليلة أو العلاج الموجه إلى ظرف مرضي بعينه. من جانبها، تمكنت كومار من تغطية تكاليف العلاج باستغلال أموال من حسابها المالي في العمل المتميز بالمرونة. وعلق بقولها: «كان العلاج مرتفع التكلفة، لكنه ربما يبقى أدنى من تكاليف علاج العقم». وعندما أصبحت مستعدة لإنجاب طفل آخر، توجهت مجددا إلى خبيرة الإبر الصينية التي تعاملت معها سابقا، كلير مكمانوس، وأصبحت حاملا في غضون شهور. من جهتهم، يقول أنصار العلاج بالإبر الصينية إنه علاوة على المساعدة في علاج ظروف مرضية قائمة بالفعل، يمكن للإبر الصينية الحيلولة دون ظهور مشكلات من الأساس، بل ويؤكد بعض عشاق هذا العلاج على اعتقادهم بأن العلاج بالإبر الصينية يبقيهم أصحاء وبعيدا عن أبواب الأطباء، وربما يوفر المال. في هذا الصدد، أوضحت أنجيلا غراسو، مديرة الخدمات الطبية في كلية الطب الشرقي بمانهاتن، الحاصلة على إجازة من «مفوضية الإجازة للمدارس والكليات المهنية» وتتولى تدريب طلاب كي يعملوا خبراء بمجال العلاج بالإبر الصينية، أنه «نشهد حضور أعداد صغيرة، لكن متزايدة، إلى عياداتنا لتحسين عافيتهم». وللحصول على إجازة بالعمل بمجال العلاج بالإبر الصينية داخل ولاية نيويورك، يتعين على المرء إنجاز 4.050 ساعة من الدورات التعليمية، منها 650 ساعة بمجال التدريب الطبي ومعالجة 250 مريض. بمجرد إنجاز الطالب لهذه المتطلبات، يتعين عليه اجتياز اختبار للحصول على شهادة وطنية تجيز له العمل كخبير في الإبر الصينية. من جانبه، أبدى ماركوس بيراردينو، 41 عاما، خبير التدليك ومدرب يوغا ويعيش في بروكلين، إعجابه الشديد بالعلاج بالإبر الصينية الذي يتلقاه بانتظام، وقال: «بجانب الأنماط الأخرى للعلاج الطبيعي مثل ركوب الدراجات وتناول طعام صحي وممارسة التأمل قليلا يوميا، يساعدني هذا على الإبقاء على جسدي صحي ومتوازن تماما». الملاحظ أن بعض المستشفيات شرعت في عرض العلاج على مرضى لتسكين الألم والقلق. في هذا السياق، قال أريا نيلسن، مدير برنامج زمالة العلاج بالإبر الصينية لدى «مركز بيت إسرائيل الطبي»: «عندما يخضع المرضى للإبر الصينية قبل أو بعد الجراحة، يتضاءل شعورهم بالقلق وكذلك بالألم. وبالتالي تقل حاجتهم إلى الحصول على عقاقير مسكنة للألم ويتضاءل تعرضهم للآثار الجانبية الناجمة عن تناول عقاقير»، جدير بالذكر أن مرضى «مركز بيت إسرائيل الطبي» يتلقون علاجا مجانيا باستخدام الإبر الصينية من خلال برنامج الزمالة الذي يديره دكتور نيلسن الحاصل على درجة الدكتوراه في فلسفات الطب. بالنسبة لغالبية الأفراد، يشكل المال محط الاهتمام الأول. تتراوح تكاليف جلسات العلاج بالإبر الصينية بين 65 دولار و120 دولار، بناء على مكان إقامة المريض (وتصل تكاليف الجلسة الواحدة لدى بعض كبار خبراء الإبر الصينية إلى 300 دولار). وتتطلب غالبية الأمراض ثلاثة جلسات للعلاج على الأقل، بينما تستلزم بعض الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل جلسة كل أسبوعين أو جلسة شهريا، حسب الحالة. إذا كنت ترغب في الحصول على علاج بالإبر الصينية لكن يساورك القلق حيال التكلفة، فيما يلي بعض المقترحات: - عليك تفحص المظلة التأمينية التي تتمتع بها. اتصل بالجهة المؤمنة عليك واسأل ما إذا كانت سياستها التأمينية تغطي العلاج بالإبر الصينية. إذا كان الرد بالإيجاب، اسأل عن التفاصيل. عليك التعرف على عدد الجلسات في العام الواحد التي يسمح بها التأمين وما إذا كان من الضروري استشارة طبيب. واسأل ما إذا كان التأمين يغطي العلاج بالإبر الصينية لظروف مرضية معينة فقط. بعض السياسات التأمينية، على سبيل المثال، ربما تغطي العلاج بالإبر الصينية فقط للألم المزمن. ـ حاول اللجوء إلى مدرسة طبية. إذا كان لزاما عليك تحمل التكاليف بمفردك، حاول الحصول على علاج مخفض على يد ممارسين للعلاج بالإبر الصينية تحت التدريب. يذكر أن معظم المدارس المعنية بالعلاج بالإبر الصينية تملك عيادات يمكنك تلقي العلاج فيها على يد طلاب يخضعون للإشراف بأسعار مخفضة تصل إلى 40 دولار تقريبا لساعة أو ساعتين. على سبيل المثال، أشارت باربرا أنديسمان التي قالت إنها عانت من تصلب مضاعف منذ عامين ـ إلى أنها ارتادت عيادة تتبع كلية الطب الشرقي في مانهاتن مرة أسبوعيا على مدار أكثر من عام. وأكدت أن هذا العلاج ساعدها على اكتساب طاقة وتحقيق توازن جسدي. وقالت أنديسمان، 52 عاما: «كنت أعاني تصلب مضاعف لا دواء له. وجاء العلاج بالإبر الصينية بنتائج مذهلة وساعدني على التمتع باستقرار أكبر. وعندما كنت أفوت بعض الجلسات كنت أشعر بالاختلاف. كنت أشعر أن حركتي أصبحت أكثر بطئا». - العلاج بالإبر الجماعي لو كانت مشكلتك غير خطيرة أو معقدة ـ مثل المعاناة من ضغط عصبي أو صداع ـ يمكنك المشاركة في جلسات إبر صينية جماعية، حيث تصل التكاليف إلى 15 دولار للجلسة الواحدة. خلال تلك الجلسات، تتلقى تقييم موجز، ثم يبدأ علاجك وأنت بكامل ملابسك وفي غرفة مفتوحة بها مرضى آخرين. ـ استغل الإنفاق المرن. حتى لو امتنعت جهة التأمين الخاصة بك عن سداد مصاريف العلاج بالإبر الصينية، يمكنك استغلال حسابك المرن للنفقات، إذا كنت تملك واحدا. ومن الممكن أن يسهم استغلال أموال الإنفاق المرن في العلاج إلى تقليص التكلفة بنسبة تقارب 20 في المائة. - تحلى ببعض الصبر غالبا ما يترك العلاج بالإبر الصينية تأثيرا تراكميا. إذا كنت تعاني من البرد أو الصداع البسيط، فإنك قد تشعر بتحسن بعد جلسة واحدة. لكن الأمر قد يتطلب ثلاثة جلسات قبل أن تشعر بتحسن إذا كنت تعاني من شد في العضلات، حسبما أوضحت غراسو

يوجد لدينا العديد من الطرق التي ننصحك بها كخطط علاجية بديلة لداء للفيبروميلجيا حيث ستساعدك هذه العلاجات في أن تشعر بأنك في أحسن صحة وبأفضل حال. في الواقع يقول حوالي 90 بالمائة من مرضي للفيبروميلجيا أنهم جربوا هذه العلاجات البديلة والتي تشمل الماساج والوخز بالإبر علاوة علي المكونات الغذائية والتي تسهل جميعها وتخفف من الإحساس بأعراض المرض. وحيث أن الأبحاث أثبتت أن العلاجات البديلة تعد مجدية في علاج للفيبروميلجيا فإن هناك دليل أكثر وضوحًا علي أن علاج الوخز بالإبر من أفضل هذه الطرق العلاجية ويتمثل الأمر باستخدام إبر سميكة ومن نوع جيد من قبل أخصائي الوخز بالإبر التييقوم بتوصيل تيار كهربي معين وإثارة الضغوط علي مواقع الألم لتخفيف الإحساس به. وقد أشارت بعض الدراسات إلي أن طريقة الوخز بالإبر الكهربائية والتي تستخدم تيارًا كهربائيًا عبر الإبرة تعتبر طريقة أفضل من الطرق التقليدية. لكن المصابون بالداء اكتشفوا العديد من الطرق البديلة والتي تحدث تأثيرًا فعالاً كذلك ويعتبر هذه التعدد مفيدًا جدًا لأن طريقة العلاج التي تؤتي ثمارها مع أحد المرضي قد لا تجدي كثيرًا مع مريض آخر وإليك بعض الطرق العلاجية الأخرى. الماساج: فأخصائيو المساج يعملون علي العضلات والأنسجة الغضة من الجسم لتقليل الألم وتشنج العضلات والضغط لكن المركز القومي الأمريكي للطب البديل والتكميلي كشف في بحث له النقاب عن أن تأثير العلاج بالماساج علي الفيبروميلجيا يعتبر ذو تأثير ضعيف وقصير الأمد. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والذي يعتبر من بين أفضل العلاجات غير الدوائية جدوى من حيث المائدة في علاج الفيبروميلجيا. حيث بإمكان الـ CBT تغيير الطريقة التي تشعر بها بالألم وبالتالي تغيير استجابة الجسم للإحساس بالألم وهذا ما يجعل الألم أقل قسوة. المكملات الغذائية: مثل الماغنسيوم و Sam.e واللذان يعتبران مفيدين للعلاج من الفيبروميلجيا حيث أن Sam.e يعمل علي إنتاج وعلي إحداث مركبات في أجسامنا تعمل بدورها علي إنتاج الروبامين والسيروتونين التي تنظم الحالة المزاجية وتتحكم في الاستجابة للألم.

إن الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي هى محل اهتمام الناس وخاصة مرضى السرطان، فعلى الرغم من أن العلاج الكيميائي يهدف إلى تدمير الخلايا السرطانية ومنعها من التكاثر، بل فإنها يمكن أن تسبب تلفا للخلايا السليمة أيضا على حد سواء، ومع تلف الخلايا السليمة، تصبح الآثار السلبية أكثر عرضة للحدوث. الآثار الجانبية الأكثر شيوعا للعلاج الكيميائي: تختلف الآثار الجانبية ومدى حدتها من مريض لآخر، وتعتمد اعتمادا كبيرا على نوع جرعة العلاج الكيميائي. والأعراض الجانبية الأكثر شيوعا تشمل: - فقر الدم"الأنيميا". - الإرهاق. - تساقط الشعر. - زيادة خطر حدوث الكدمات والعدوى والنزيف. - اضطرابات المعدة والأمعاء. - فقدان الشهية والوزن. - التهاب واللثة والحلق. - مشاكل الأعصاب والعضلات. - التقيؤ. - جفاف أو تغير لون البشرة. - تهيج المثانة والكلى. - المشاكل الجنسية والخصوبة. علاج الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي: يحث المعهد الوطني للسرطان الناس الذين يخضعون للعلاج الكيميائي على التحدث مع أطبائهم بشأن تلك الآثار الجانبية، ومعرفة أفضل السبل لمعالجتها. وفي حين أن بعض العلاجات البديلة قد تفيد هؤلاء الناس، إلا أن البعض الآخر قد يتداخل مع العلاج المعتاد أو أن يسبب ضررا عندما يستخدم مع العلاج الكيميائي. ولذلك فإذا كنت تفكر فى استخدام الطب البديل كعلاج للآثار الجانبية الناتجة عن العلاج الكيميائي، فإنه من المهم جدا استشارة الطبيب ومختصي الرعاية الصحية. الطب البديل والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي: تشير الأبحاث إلى أن الوسائل الطبيعية التالية والعلاجات البديلة قد تحقق بعض النتائج الإيجابية لهؤلاء الذين يسعون إلى معالجة الآثار الجانبية للعلاج الكيميائية، وتلك الوسائل تتضمن. 1- الوخز بالإبر: خلال المؤتمر الذي انعقد عام 1997 اعتبرت لجنة من الخبراء أن الوخز بالإبر(وهى طريقة الإبر المستخدمة فى الطب الصيني التقليدي) تكون فعالة فى إدارة العلاج الكيميائي المرتبط بالغثيان والقيىء. وفى الآونة الأخيرة نشرت دراسة عام 2005 قام الباحثون فيها بجمع ما يقرب من 11 من التجارب السريرية، والتى أكدوا فيها أن طريقة الوخز بالإبر أدت إلى انخفاض حالات القيىء بعد تناول العلاج الكيميائي، وعملت أيضا على تخفيف شدة الغثيان بعد انتهائه. وهناك دراسة نشرت عام 2007 وجدت أن مرضى العلاج الكيميائي الذين يتلقون الوخز بالإبر قد شهدوا تحسنا ملحوظا فى حالات الإرهاق العامة، وكذلك التعب البدني والأنشطة التى يقومون بها. 2- العلاج بالتدليك"المساج": وفقا للدراسة التى أُجريت عام 2002 على ما يقرب من 41 شخصا اُكتشف أن التدليك أو ما يعرف بالمساج يمكن أن يساعد فى تخفيف الألم والقلق، وكذلك تحسن النوم بين المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي. وقامت دراسة أخرى تم نشرها عام 2007 بدراسة الآثار المترتبة على خمس جلسات من التدليك والتى استمرت 20 دقيقة على 39 من النساء اللواتي خضعن للعلاج الكيميائي، وأشارت النتائج إلى أن التدليك يقلل وبشكل كبير من الغثيان فضلا عن أنه يحسن من الحالة المزاجية. 3- الأعشاب: هناك عدد من الدراسات التى أظهرت أن الزنجبيل يساعد على التخفيف من آلام المعدة بين الأشخاص الذين يتلقون العلاج الكيميائي. وفى عام 2009 أجريت دراسة على 644 شخصا من مرضى السرطان الذين قاموا بتناول الزنجبيل جنبا إلى جنب مع الأدوية الأساسية المضادة للتقيؤ، وذلك قبل وبعد ثلاثة أيام من تلقي العلاج الكيميائي قد شهدوا انخفاضا ملحوظا فى حدة الغثيان بنسبة لا تقل عن 40%. وأظهرت دراسة صغيرة نشرت فى العام الحالى أن عشب"شوك الحليب"(وهو الذي يستخدم لعلاج أمراض الكبد)، قد يساعد في محاربة التهاب الكبد لدى مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.

طالبت الرابطة الطبية البريطانية بوقف تسويق أدوية الطب البديل في الصيدليات بوصفها "هراء" وقد تكون "ضارة" و"لا دليل على فعاليتها" كما طالبت الرابطة في مؤتمرها السنوي وزارة الصحة بوقف تمويل العلاج بهذا الطب. ويتم التداوي بالطب البديل منذ قرنين من الزمن، ويعتقد المؤمنون به أنه يساعد في التخفيف من حالات عديدة من الكدمات إلى الأرق. ويشمل العلاج استخدام كميات مخففة جدا من المادة التي لو استخدمت بكميات كبيرة تصيب الشخص بأعراض مماثلة للتي يشكو منها المريض. فمثلا لعلاج الأرق يعطى المريض شراب القهوة مخففا جدا. وتقول وزارة الصحة البريطانية إنها تجري مراجعة لأساليب العلاج بالطب البديل. وتقول الدكتورة ماري ماكارثي إنه بعد مئات التجارب لم يتوفر أي دليل على أن هذه الأدوية فعالة حقيقة. واضافت أن هذه الأدوية قد تكون ضارة لأنها تحرف المرضى عن طلب العلاج بالطب التقليدي. وتأتي دعوة الرابطة الطبية بعد دعوة مماثلة وجهتها قبل أشهر لجنة العلوم والتكنولوجيا في مجلس العموم البريطاني "لأن هذا الأمر لا يمكن تبريره". إلا أن جمعية الطب البديل تجادل بأن هناك دليلا على كفاءة هذا العلاج. وتضيف المتحدثة باسم الجمعية أن المبالغ التي تنفقها الوزارة لتمويل العلاج بالطب البديل ضئيلة جدا. المصدر : الـ BBC

تمتاز التوابل بخصائص طبية معينة، فضلا عن إضفاء نكهة مختلفة إلى الأطعمة، وفي هذا الموضوع نقدم لك سبعة منها يمكنك استخدامها للتخفيف من أعراض معينة بل وحتى في علاج مشاكل صحية طفيفة: 1- القرفة: القرفة هي واحدة من أقدم التوابل، حيث كانت تستخدم في مصر قبل 2500 سنة لتحنيط الموتى. وعلى عكس معظم التوابل التي تأتي من بذور النباتات، تتألف القرفة من اللحاء الداخلي للشجرة التي يتم تجفيفها ثم يتم لفها. في الأدوية العشبية التقليدية، تعتبر القرفة مقشعا (مساعد علي التنخم) ساخنا، وعلى هذا النحو تستخدم لتخفيف الاحتقان والبلغم في الرئتين ووقف سيلان الأنف، وبإضافة عود من القرفة والزنجبيل مع الشاي فإنك تزيدين من الآثار المفيدة، أيضا أضف دقيق الشوفان أو الموسلي مع مسحوق القرفة. 2- القرنفل: ينحدر القرنفل من شرق إندونيسيا وربما كان أول استخدام لإنعاش رائحة النفس تحت حكم سلالة هان في الصين، حيث كان الخدم يمضغون القرنفل لتحسين أنفاسهم قبل مخاطبة الإمبراطور. ومن بين عدة آلاف من الأطعمة والتوابل التي خضعت للدراسة من قبل باحثين في جامعة أوسلو، وجد أن القرنفل من التوابل التي تتضمن نسبة أكبر من المواد المضادة للأكسدة: مجرد جرام واحد أو حوالي نصف ملعقة شاي، والشاي يحتوي على ما يقرب من نفس مقدار نصف كوب من التوت. وللقرنفل مكان بين قائمة التوابل الطبية، يمكننا أخذه لتخفيف الانتفاخ والمغص الغازي، والقرنفل ليس من التوابل التي تضفي علي الفواكه المطبوخة نكهة لذيذة فحسب، لكنه يساعد علي الهضم بسهولة أكثر. 3- الفلفل الحلو: يأتي الفلفل الأحمر من نفس فصيلة نبات الفلفل المدخن، وقد اكتشف الفلفل الأحمر في المكسيك من قبل رجال كريستوفر كولومبس وتم جلبه إلي إسبانيا وتجفيفه وسحقه وأصبح من كلاسيكيات المطبخ الإسباني. والفلفل الحلو متوفر في العديد من النكهات المختلفة سواء كان لينا أو متوسطا، أو صلبا. والفلفل الحلو مثل الفلفل الحار، غني بالمواد المضادة للأكسدة، ومن بينها البيتا كاروتين، الكازانتين، كيرسيتين، الليتولين. لإعداد مزيج من التوابل والبهارات، اخلطي: - 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو. - 1/4 ملعقة فلفل أسود مسحوق. -1/2 ملعقة صعتر بري مجفف . قبل الطبخ، امزجي اللحم الضأن أو السمك مع هذا الخليط مع فركه في اللحم لجعله يخترق الأنسجة. 4- الكركم: تعتبرالهند واحدة من البلاد التي تتميز بأدنى معدلات إصابة بسرطان الأمعاء في العالم، ويعزى ذلك جزئيا إلى الكركم ففي السنوات الأخيرة، كشفت عدد من الدراسات التي أجريت علي الكركم أن مضادات الأكسدة الموجودة في هذه التوابل متعددة، وثبت أن الكركم له تأثير مضاد للالتهابات، مضاد للفيروسات، ومضاد للبكتيريا ومضاد للسرطان. ويعد الكركم من النباتات التي يستخدمها الأطباء التقليديون في الهند وتايلاند والصين لعلاج العديد من المشاكل الصحية، ومن المؤكد أنه جدير بأن يستخدم في الطهي لغناه بالمواد المضادة للأكسدة. ولزيادة استهلاكك من الكركم، أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكركم المسحوق علي مقدار كوب ونصف من الأرز. دعيه يغلي وينضج حتى التبخر الكامل للمياه. 5- الشيلي والفلفل الحريف: في تاريخ الأعشاب الطبية، يرتبط الشيلي ببعض أنواع العلاج في القرن الثامن عشر، حيث كانوا يأخذون جرعات مكثفة لتدفئة الجسم والتخلص من المرض، وفي أيامنا هذه نستخدمه بطريقة مختلفة، حيث يستخدم بصفة عامة بكميات أصغر لتحسين الدورة الدموية لتحرير المخاط والبلغم والجيوب الأنفية والأوعية. والكابيسين هي المادة التي تعطي الطعم الحار لفلفل الشيلي وغيره من أنواع الفلفل الأخري ذات الآثار المحتملة على الصحة بما في ذلك التأثير المحتمل المضاد للسرطان، والذي لايزال محل دراسة، ويتكون الفلفل الحريف من خليط من أنواع مختلفة من أجل الحصول على قوة موحدة. استخدميه باقتصد في الحساء واللحوم، ويمكنك أيضا رش القليل منه علي الأرز أو البيض المسلوق. 6- الينسون: في الأعياد الرومانية القديمة، عادة ما كانوا يحتفلون بتناول الكعك بنكهة الينسون لتخفيف الهضم وإنعاش التنفس. وفي 1930، كتبت مارجريت جرييف في A Modern Herbal "العشبية الحديثة"، وهو كتاب حظي بسمعة كبيرة، إن خواص الينسون "الطارد للريح و المنشط" كان حليفا فعالا لعلاج انتفاخ البطن والمغص. والينسون مثل الزنجبيل، له وظائف كثيرة فهو يستخدم كمساعد دائم للجهاز الهضمي وعطري وعلاج يؤدي إلى التخفيف من مشاكل في الجهاز الهضمي، الغثيان، الغازات والانتفاخ، كما يمكن أن يستخدم كمؤشر مقشع لعلاج السعال ونزلات البرد. يمكننا استخدامه لإضفاء نكهة علي حساء الخضروات؛ أضيفيه عند وضع البصل والثوم، ويمكنك أيضا إعداد منقوع عن طريق سكب الماء المغلي على البذور المسحوقة، تناولي كوبا بعد العشاء أو كلما كنت تعاني من الانتفاخ أو الغاز. 7 – الزنجبيل: في الطب الشعبي، الزنجبيل له استعمالات كثيرة، فهو يستخدم لمكافحة الغثيان وغيره من اضطرابات الجهاز الهضمي، وكذلك لعلاج السعال ونزلات البرد. في أول بادرة للبرد: - قشري قطعة من جذر الزنجبيل لحوالي 1 سم. - ضعي الزنجبيل في فنجان أو إبريق شاي صغير وغطيه بالماء المغلي.

لا يوجد أي علاج شاف من نزلة البرد، إلا أن هناك وسائل لجعل نزلاته الشائعة أقل انتشارا. ولعل أكثر الأحاديث تداولا في موسم البرد - بعد الأحاديث عن تغيرات الطقس - تنصب حول نزلات البرد. وتختلف الإصابات بهذه النزلات بين إصابات مثل تلك التي تطبق بإحكام على المصاب لعدة أيام أو تلك التي تهد جسمه تماما بحيث يلجأ إلى الفراش. إلا أن نزلة البرد القياسية تكون خفيفة نسبيا ويمكنها أن تزول خلال أسبوع تقريبا من دون أي علاج مخصص لها. تنجم نزلات البرد عن فيروسات تغزو الجهاز التنفسي العلوي (الذي يضم الفم، الأنف، والرغامي (القصبة الهوائية). ويوجد أكثر من 200 فيروس مختلف قادر على التسبب في حدوث عدوى البرد، وربما، فإن هذا هو أحد الأسباب التي تجعل نزلات البرد بمثل هذا الشيوع - وإنه يزيد من صعوبة إيجاد علاج لها. ولأن عدوى البرد فيروسية، وليست بكتيرية، فإن المضادات الحيوية لا تفيد في علاجها. وقد تحدث عدوى بكتيرية بين حين وآخر إضافة إلى العدوى الفيروسية، إلا أن ذلك لا يحدث إلا في عدد صغير من الحالات. ورغم وجود العشرات من الأدوية التي تسوق من دون وصفة طبية فإنها لا تؤدي إلا إلى تخفيف أعراض نزلات البرد، كما تطرح تساؤلات حول فاعليتها. ولذا فإن البحث لا يزال جاريا للتوصل إلى مواد يمكنها الوقاية من نزلات البرد التي تسببها الفيروسات أو تؤدي إلى تسريع إخراج الفيروسات من الجسم. ونذكر هنا بعضا من تلك المواد. - الفيتامينات فيتامين «سي»: هو إحدى الوسائل التي اقترحها لاينوس بولنغ كأحد البدائل لمكافحة نزلات البرد الشائعة في كتابه المنشور عام 1970، إلا أن الأبحاث لم تدعم بشكل محقق ما عرضه بولنغ من وجوب تناول 1000 إلى 2000 ملليغرام من فيتامين «سي» للوقاية من البرد. كما أن نتائج الأبحاث المستخلصة من عمليات العلاج لم تدعم تلك المقترحات. ولكن الباب لا يزال مفتوحا بشكل قليل، أما عشاق الرياضة الشديدة خصوصا أثناء ممارستهم لها في موسم البرد، فقد افترضت بعض الأبحاث أنه قد يمكن تجنب نزلات البرد بتناول فيتامين «سي». فيتامينا «دي» و«سي»: وجد الباحثون رابطة بين مستوى فيتامين «دي» العالي في دم الإنسان وانخفاضا في الإصابات بالعدوى التنفسية. وقد أشار أحد الأبحاث تأثيرا خفيفا واقيا لفيتامين «إي» على مرضى دور الرعاية الصحية. إلا أنه لا توجد أدلة كافية للتوصية بتناول أي من هذين الفيتامينين بهدف مكافحة نزلات البرد. - الأعشاب عشبة «الإشيناسيا» Echinacea: لم تكن نتائج تجارب الوقاية والعلاج بـ«الإشيناسيا» مشجعة جدا. وقد توصلت دراسة مراجعة موثوقة نشرت قبل عدة سنوات إلى استنتاج متميز يشير إلى أن بعض (وليس كل) الدلائل على أن تحضير أجزاء عشبة Echinacea purpurea (حيث يوجد عدد متنوع من عشبة الإشيناسيا) التي تنبت فوق الأرض، يمكن أن يكون فعالا في العلاج المبكر من نزلات البرد لدى البالغين. وفي عام 2010 نشر مختبر «كونسيومرلاب. كوم» Consumerlab.com نتائج مراجعة لـ18 من منتجات «الإشيناسيا»، إلا أن اختبارات هذه الشركة لم تحدد ما إذا كانت كمية «الإشيناسيا» تتطابق مع ما هو موجود فعلا – كما هو مكتوب على ملصقات التعريف - في كل واحد من تلك المنتجات. ومع هذا فإن هناك بعض الارتياح من نتيجة أشارت إلى أنه لا يوجد تركيز كبير غير مسموح به من المعادن الثقيلة، أو مبيدات الحشرات الكلوريدية، أو الملوثات الميكروبية، في أي من هذه المنتجات. أعشاب مفيدة أخرى: وقد طرح الكثير من منتجات الأعشاب الأخرى للوقاية من نزلات البرد والعلاج منها مثل عشبة الجينسنج (ginseng) الصينية، ثمر الخمان (elderberry)، الثوم، وأوراق الزيتون، إلا أن الأبحاث حولها تظل محدودة ولم تظهر فاعليتها حتى الآن. - معدن الزنك الزنك: بدأت مسيرة توظيف الزنك لمكافحة نزلات البرد بعد نشر تقرير للباحث جورج إيبي في تكساس عام 1984 الذي أعلن أن حبة من حبوب المص (lozenges) من الزنك، يمكنها تقليص فترة نزلة البرد سبعة أيام. وقد أظهرت دراسات موثوقة منذ ذلك الحين أنه لا توجد أي فوائد من حبوب المص الحاوية على الزنك أو من بخاخات الأنف الحاوية للزنك، إلا أن المواد الهلامية (جل) من الزنك كانت أفضل، رغم أنه رافقتها أعراض فقدان حاسة الشم. وفي مقالة نشرت عام 2010، جادل إيبي بأن كل منتجات الزنك لا تحتوي على شكل من هذا المعدن (هو أيون الزنك ذو الشحنة الموجبة) الذي يكافح نزلات البرد، ولذلك فإنها ليست فعالة. - الرياضة التمارين الرياضية: الرياضة العنيفة تؤدي إلى إضعاف دفاعات جهاز المناعة، على الأقل بشكل مؤقت، إلا أن النشاط البدني المنتظم المعتدل يقوي تلك الدفاعات. وقد أضافت دراسة نشرت عام 2010 في المجلة الطبية البريطانية دلائل جديدة على أن دوام النشاط البدني هو عامل واق. وشملت الدراسة 1000 من المتطوعين البالغين بين أعمار 18 و85 سنة أجابوا عن أسئلة استبيانات على مدى 3 أشهر حول ممارستهم الرياضية وإصابتهم بنزلات البرد. وظهر أن المتطوعين الذين مارسوا الرياضة 5 أيام في الأسبوع قلت لديهم أعراض المشكلات التنفسية بنسبة 43 في المائة عن الذين مارسوا التمارين الرياضية ليوم واحد أو أقل في الأسبوع. - التعاطف والنوم التعاطف: درب باحثون في جامعة وسكنسون موظفين صحيين في عيادتين طبيتين للرعاية الأولية على طرق إبداء تعاطف متفاوت للمرضى الذين يزورون العيادة بسبب إصابتهم بعدوى في الجهاز التنفسي. وقد طلب من المرضى الإجابة عن أسئلة استبيانات حول كيفية تعامل الموظفين الصحيين معهم، ثم العودة مرتين لفحص أعراضهم خلال 14 يوما. ووفقا للنتائج المنشورة في مجلة الطب الأسري في عام 2009 فإن أولئك المرضى الذين وضعوا الموظفين الصحيين في مرتبة عليا من حيث تعاطفهم قي أول مرة زاروا العيادة فيها، قالوا إن أعراض نزلة البرد قد انحسرت لديهم قبل يوم - في المتوسط - مقارنة بباقي المرضى المشاركين في الدراسة. كما أظهر فحص سوائل الأنف أن إبداء التعاطف يبدو أنه يعزز الجهاز المناعي للإنسان. النوم: لا تتسبب برودة الطقس في حدوث نزلات البرد كما لا تتسبب في حدوثها الجوارب المبللة أو مشي الناس وهم حاسري الرؤوس، إلا أن الآباء يبدون محقين في جانب معين: التمتع بقسط وافر من النوم يحافظ على الصحة وقد يساعد على إبعاد نزلة البرد. وقد وظف باحثو جامعة يتسيورغ 150 من المتطوعين الأصحاء لتدوين ساعات نومهم لمدة أسبوعين. ثم أدخلوهم إلى مختبر تعرضوا فيه إلى فيروسات البرد، ثم خضعوا للمراقبة لمدة 5 أيام. وظهر أن الأشخاص الذين قالوا إنهم ناموا أقل من 7 ساعات ليلا كانوا أكثر تعرضا للعدوى مقارنة بالذين قالوا إنهم ناموا 8 ساعات أو أكثر. المصدر : «كلية هارفارد الطبية

اكتشف البعض أن التنويم المغناطيسي هو الحل الأمثل للصداع المزمن والتوتر والقلق، فضلا عن احتياج الكثير له من أجل التغلب على المشاكل النفسية والبدنية التي تواجههم. فقد تفكر بالتنويم المغناطيسي على أنه حالة تجعل الناس يستغرقون في النوم بمجرد النظر إلى شخص ما أو سماع صوت تصفيق، ولكن البعض ينظرون إليه على أنه مساعد لهم في التحكم في بعض المشاكل. - استخدامات التنويم المغناطيسي: لا ينبغي مطلقا أن يحل التنويم المغناطيسي محل الرعاية الطبية، ولكن يمكن استخدامه مع العقاقير الخاصة بحالتك، وقد رجحت الأبحاث أنه يساعد في التحكم في مختلف المشاكل، التي تشمل: - الألم المزمن. - الخوف والتوتر. - الصداع. - الألم أثناء جراحات الأسنان. - الضغوط. - التبول اللاإرداي. - آلام الولادة. - آلام السرطان. - الفوبيا. - النزيف الجرحي. وبالرغم من أن استخدام بعض الناس له في إنقاص الوزن والإقلاع عن التدخين، إلا إنه لا يوجد إثبات علمي على ذلك. - أحدث الدراسات والأبحاث في مجال التنويم المغناطيسي: أظهرت بعض الأبحاث فاعلية التنويم الغناطيسي في تخفيف الآلام وتحسين جودة حياة المصابين بالسرطان، ولكن تلك الدراسات لم تظهر تقدما ملحوظا. وأجريت دراسات أخرى على النساء الحوامل اكتشفت أن هؤلاء اللاتي تعرضن للتنويم المغناطيسي قبل الولادة، تقل لديهن حدة الآلام وتقصر مدتها. أبحاث تالية أثبتت فائدته في تحمل الآلام وتعزيز الجهاز المناعي، ومازالت هناك حاجة لمزيد من الدراسات لمعرفة مدى قدرة التنويم المغناطيسي في القيام بذلك من عدمه. - كيف يعمل التنويم المغناطيسي؟ إذا كنت تفكر بشأن ذلك النوع من العلاج، فيكون من الأفضل أن تتحدث إلى طبيبك مسبقا، وتأكد من اختيار الطبيب الماهر الذي يمكنه إجراء التنويم السريري. وتبدأ الجلسة من خلال تحدث المنوم بصوت منخفض، ويقترح عليك أن تركز على صورة ما تخلق الإحساس بالسلام والاسترخاء والهدوء، فهذا سوف يضعك في حالة سكون تام ولكنك تظل يقظا، وأثناء تلك الحالة يقوم الطبيب بمعالجة مشكلتك. من ناحية أخرى ينبغي العلم أن التنويم المغناطيسي ليس مفيدا للجميع، ومن ثم فالطبيب هو من يمكنه تحديد درجة استجابتك لذلك العلاج من عدمه، وخلافا للقول الشائع أن الناس تحت تأثير التنويم لا يجبرون على قول أو قفل مالا يريدونه. - مضاعفات محتملة: يمكن أن يسبب التنويم المغناطيسي لدى بعض الحالات اضطرابات نفسية، حيث إنه لا ينبغي للمصابين بأمراض عقلية أن يتعرضوا لهذا النوع من العلاجات. كذلك فالأشخاص المتناولون للأنسولين وأدوية القلب والمهدئات عليهم استشارة الطبيب قبل إجراء التنويم المغناطيسي، من السؤال عن أي من المضاعفات المحتملة.

إن الكركم هو واحدا من أفضل العناصر المعالجة طبيعياً، وذلك لاحتواؤه على المادة النشطة التي تعرف بالكركمين. وقد استخدم الكركم في الهند منذ أكثر من 25000 سنة، وهي الفترة المرجح استخدامه فيها كأحد الصبغات. وقامت الخصائص الطبية الموجودة في هذه التوابل بإثبات فاعليتها شيئا فشيئا على مر القرون، وهو الأمر الذين توصلت إليه العديد من الدراسات في قدرته على معالجة أخطر الأمراض كالسرطان والزهايمر مثلا. وفيما يلي 20 سببا لإضافة الكركم إلى توابلك الخاصة: 1- وهو عامل طبيعي مطهر ومضاد للجراثيم، ومفيد في تطهير الجروح والحروق. 2- عندما يقترن بالقنبيط تظهر فاعليته في منع سرطان البروستاتا ووقف نمو الخلايا المسرطنة به. 3- يمنع سرطان الثدي من الانتشار إلى الرئتين لدى الفئران. 4- يمنع الإصابة بسرطان الجلد (الميلانوما) ومساعدا تلك الخلايا على الانتحار أو التلاشي. 5- يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الدم. 6- واقي طبيعي ضد أمراض الكبد. 7- يمنع التطور البطيء لمرض الزهايمر، من خلال إزالة تراكم التسربات في الدماغ. 8- إنه قوة طبيعية مضادة للإلتهابات، فضلا عن عمله كعقار مضاد للالتهابات دون حدوث أيّ آثار جانبية. 9- يمنع الإنبثاثات التى تحدث في مختلف أشكال السرطان. 10- لقد وعد في إبطاء التطور لمرض التصلب المتعدد لدى الفئران. 11- يعتبر مسكنا طبيعيا للآلام. 12- يساعد في التمثيل الغذائي للدهون والتحكم في بالوزن. 13- استخدم منذ فترة طويلة في الطب الصيني لعلاج الاكتئاب. 14- نظرا لخصائصة المضادة للاكتئاب، فقد استخدم كعلاج طبيعي لعلاج المفاصل والروماتيزم. 15- يقلل من الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي. 16- تجرى دراسات واعدة عن تأثيره في علاج سرطان البنكرياس. 17- له العديد من الآثار الإيجابية على المايلوما المتعددة (تغير خبيث لخلايا البلازما مع زيادة في إنتاج هذه الخلايا في نُخاعِ العظم خْارجُ عن السيطرة). 18- أظهر فاعليته على منع نمو الأورام داخل الأوعية الدموية. 19- يساعد في الشفاء السريع للجروح وإعادة تشكيل الجلد التالف. 20- قد يساعد في علاج الصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية الالتهابية. ويمكن تناول الكركم إما في شكل مسحوق أو حبوب، وهو الأمر المتاح لدى معظم محلات الأغذية الصحية وعادة في شكل كبسولات 250-500 ملل. وبمجرد البدء في تناول الكركم فيمكنك التفكير لإيجاد طرق جديدة لاستخدامه في الوجبات الغذائية. - موانع الإستعمال: لا ينبغي أن يتم استخدام الكركم من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى في المرارة أو انسداد الصفراء، وعلى الرغم من استخدامه كثيرا من قبل النساء الحوامل، فيراعى استشارة الطبيب مسبقا حتى لا يسبب تهيج الرحم.

جزاك الله كل خير

عرف العنبر كطيب من مئات السنين وتستخدم هذه المادة في تحضير أغلى وأجود العطور. والعنبر يخرج من امعاء الحوت المعروف عاميا باسم Sperm Whale وعلميا باسم Bilaenopetra musculus . وحوت العنبر يسكن المحيطات الواسعة يبلع في طعامه من الاسماك وأحياء البحار ما يبلع فيكون فيه ما يهيج امعاءه فلا ينهضم فيحيط هذا الشيء الذي هيج امعاءه مادة تحميه من شره يقذفها آخر الأمر الى البحر فليقفها الانسان وينتفع بها الناس, ان هذه المادة هي العنبر ذلك الأصل العطري من الأصول القليلة الحيوانية. والعنبر مادة لها قوام الشمع رمادية وبيضاء وصفراء وسوداء وهي كثيرا ما تجمع بين اكثر من لون كما يجمع الرخام فيتجرع. وحظ البحار الذي يعثر في البحر على قطعة من العنبر حظ كبير, فهو غالي الثمن ومن أكبر القطع التي انتشلت من البحر قطعة وزنها 248 رطلا كان ثمنها 13000 جنيه استرليني وكثيرا ما وجد البحارة قطعا وزنها المائتان من الارطال طافية عل مياه البحار الاستوائية وقد وجدوها في امعاء الحوت الذي صادوه. والحوت الذي يوجد العنبر في امعائه هو حوت العنبر، له رأس ضخم مليء بالزيت والدهن وهو يطول حتى يبلغ 60 قدما وهذا هو طول الذكر اما الأنثى فيبلغ حجمها تقريبا نصف حجم الذكر. أجود العنبر الأشهب القوي ثم الأزرق ثم الأصفر واردأه الأسود ويغش عادة بالجص والشمع. "العنبر" مادة تخرج من بطن الحوت، قيل أنها من تجمد مرضي في قوام الشمع بأمعاء حيوان بحري يسمى " قشلوب مكروسيفال " ويوجد سائحا على سطح البحر قرب شواطئء الهند والصين واليابان وأفريقيا والبرازيل. وهذه المادة تكون رخوة أثناء خروجها من بطن الحوت ولونها سنجابي مسود، ويكون حجمها كبير ويصل وزنه الى 100 رطل. وفي تذكرة أبي داود أجوده الأشهب العطر الذي يمضغ ويمط ولم يتقتطع فهو خالص، ويليه الأزرق فالأصفر فالفستقي. استخدامه :تولة عنبر خام أصلي " حوالي 11.6 جرام" لكل كيلو عسل ، ملعقة طعام على الريق. من خواصه أنه شديد التفريح ويقوي الباه وينفع سائر أمراض الدماغ خصوصا الجنون والشقيقة، ويستخدم في ابطال السحر المأكول والمشروب .ينبغي على أصحاب ضغط الدم العالي أن يقللوا من الجرعات . محتويات العنبر الكيميائية: يحتوي العنبر على حوالي 25% مادة تسمى (ambrein) ولهذا المركب رائحة تشبه رائحة المسك وتكون قيمة هذا المركب كبيرة في تحضير أرقى وأجود أنواع العطور حيث يعطيها رائحة خاصة ويطيل بقاء رائحة هذه العطور مدة طويلة ولا يمكن تحضير العطور الغالية الثمن بدون العنبر. استعمالات العنبر: - يستعمل العنبر داخليا لفتح الشهية وزيادة الوزن والقدرة الجنسية, ويخفف من آلام التهاب المفاصل, كما يستعمل كمسهل وطارد للغازات المعوية داخليا وطلاء من الخارج وترياق لعدة سموم وهو جيد للمعدة والأمعاء والكبد والمثانة ويزيد من التنفس وضربات القلب. - يستعمل عن طريق الشم للفالج واللقوة والكزاز. - يستعمل دخانه للنزلات الباردة ومقوية للدماغ. - يستعمل كدهان على فقرات الظهر لاوجاع العصب والخدر. - يستعمل داخليا لعلاج الشلل النصفي وشلل الوجه ومرض الرقاص والتيتانوس والصداع النصفي وآلام الصدر والسعال والربو. - يستعمل في بعض مناطق المملكة بكثرة للبرود الجنسي. ويستعمل للغرض السابق مخلوطا مع العسل ثلاث مرات في اليوم. - يستعمل في منطقة جازان بعد خلطه بالسمن والعسل للدغة الثعابين والعقارب.. والعنبر أو العنبرة مادة ذات رائحة عطرية فواحة نستحصل عليه من الحوت حيث يقذفه الحوت على هيئة كتل تكون أحياناً بحجم صغير وأحياناً بأحجام كبيرة ولونه أسود أشهب به عروق خضر وقد سبق أن كتبنا عنه بالتفصيل في رمضان الماضي وهو يستخدم كمادة منشطة جنسياً ولكنه لا يزيد إنتاج المني ويستعمل أيضاً للتسمين. كما يدخل في صناعة العطور الثمينة كمادة مثبتة. أما عن استخدامه فيؤخذ كمية صغيرة لا تزيد عن ما بين 50إلى 100ملجم وتبلع مع كمية قليلة من الماء مرة واحدة في اليوم. يقول داود الأنطاكي: عنبر: الصحيح أنه عيون بقعر البحرتقذف دهنية فإذا فارت على وجه الماء جمدت فيلقيها البحرإلى الساحل، وقيل: هو طل يقع على البحر ثم يجتمع، وقيل: روث لسمك مخصوص وهده خرافات لأن السمك يبلعه فيموت ويطفو فيوجد في أجوافه، وأجوده الأشهب العطر ويليه الأزرق فالأصفر فالفستقي والذي يمضغ ويمط ولم يتقطع فهو خالص وغيره رديء ، ويغش بالجص واللاذن والشمع بنسب تركيبية لا تعرف إِلا للحذاق، وموضعه بحر عُمان والمندب وساحل الخليج المغرب وكثيرآ ما يقذف بنيسان وتبلغ القطعة منه ألف مثقال وخالصة يوجد فيه أظفار الطيور لأنها تنزل عليه فيجذبها وهو حار في الثانية يابس في الأولى، ينفع سائر أمراض الدماغ الباردة طبعا وغيرهما خاصية من الجنون والشقيقة والنزلات وأمراض الأذن والأنف وعلل الصدر والسعال والربو والغشي والخفقان وقروح الرئة وضعف المعدة والكبد والإستسقاء واليرقان والطحال وأمراض الكلى والرياح الغليظة والفالج واللقوة والمفاصل والنسا شماً وأكلاً. وكيف كان فهو أجود المفردات في كل ما ذكر، شديد التفريح خصوصأ بمثله بنفسج ونصفه صمغ، أو في الشراب مفردأ ويقوي الحواس ويحفظ الأرواح وينعش القوى، ويعيد ما أذهبه الدواء والجماع ويهيج أ الشهوتين وان لوزم بماء العسل أعاد الشهوة بعد الياس وكذا إن مُزج به مع الغالية . ومن خواصه: أن الطلاء به عند الفعل يجدد من اللذة ما لم تمكن بعده المفارقة، وأن دخانه يطرد الهوام ويصلح الهواء ويمنع الوباء، وشربته دانق.

العلاج بالأحجار الكريمة له تاريخ قديم، فقد وجد فى معابد كثيرة من الحضارات القديمة الأحجار الكريمة بشكل خاص،وذلك ليتم استخدامها فى الشفاء من الأمراض الجسدية ومن الشر وجميع الطاقات السلبية، فللحجر طاقة نور وقدرة روحية ونشاط وقد استخدم قدماء المصريون أنواعا معينة من الأحجار المشعة، مثل اليورانيوم والتيتانيوم لحماية مقابر الموتى وممتلكاتهم، وفى الحضارتين الهندية والصينية استخدمت الأحجار الكريمة فى الأماكن المقدسة من أجل زيادة الطاقة الروحية. والآن بدأت محاولة العودة لإعادة اكتشاف الطرق العلاجية القديمة، التى انتشرت فى العالم أجمع والعربى منه أيضا، حيث ازداد عدد الباحثين عن الطاقات الفعالة فى الطبيعة ومنها الأحجار الكريمة والكريستال. وتقول فاطمة الحمادى، المعالجة بالطاقة: " لم تنحصر القيمة السحرية للأحجار الكريمة فى ارتدائها كتعاويذ، بل كان يعتقد أن لهذه الأحجار الكريمة تأثيرا سحريا متأكدا على الظواهر الطبيعية. ومن الأمثلة على ذلك نذكر الاهتمام بمعدن الياقوت الجميل الأزرق اللون والذى يشبه لون السماء فى زرقته، فقد كان هذا المعدن دائما مفضلا لدى معظم محبى الأحجار الكريمة، وإليه نسب التأثير السحرى فى التعافى من الكآبة ونقاء الروح. وقد اعتبر هذا المعدن أيضا عدو الغضب، فمن حمله اتسم بالحلم وراحة النفس." وكان للأحجار قيمة مادية من ناحية، وقيمة طبية ونفسية من ناحية أخرى، خصوصا لدى العرب القدماء، فمنهم من اعتبر المداواة بالأحجار الكريمة علما، فاستعملوا اللؤلؤ لتقوية أعصاب العين وضربات القلب، والياقوت لوقف النزف وتهدئة الروح والخوف وكسب الحظ والعز بين الناس، كما استعملوا الزمرد لاتقاء الصرع وإبعاد جميع الحشرات السامة، والفيروز لاتقاء العين الحاسدة والشريرة، والعقيق لوقف نزف الدم من أى مكان فى الجسم. 20 دقيقة سعاده وتضيف الحمادى: "استخدمت الأحجار الكريمة لمعاجة الأمراض الجسدية والاضطرابات النفسية والعاطفية على السواء، فهى ذات تأثير محفز للنزعة الإيجابية فى حياة الإنسان". وطريقة العلاج بالأحجار الكريمة من الطرق السائدة فى الشرق وانتشرت فى الغرب، ويمكن إضافتها إلى الطرق العديدة التى لجأ إليها الطب البديل، مثل العلاج بالألوان. ويعتمد هذا النوع من العلاج الطبى على توجيه أشعه إلكترونية يتم تمريرها عبر أحجار كريمة على مناطق محددة من الجسم، وهناك عيادات مخصصة لهذا النوع من العلاج، الذى يصفه أنصاره بأنه ناجح لمن يعانون من الإجهاد النفسانى، واضطربات فى النوم. كما أثبتت الدراسات الطبية أن كل حجر كريم لديه خصائص طبية تميزه عن غيره. وتعتمد هذه الخصائص على لون المعدن وتركيبه الكيميائى، فمن المعروف أن بعض الأدوية المستخدمة فى التيبت والهند تحتوى على مساحيق ناعمة من الأحجار الكريمة، وأن العلاج الإلكترونى بالأحجار الكريمة يأخذ هذه المعلومات ويطبقها فى إطار التقنية الحديثة، والعلاج بالأحجار الكريمة قادر على تصحيح الاضطراب الذى يصيب نقطة التقاء الطاقة فى الجسم، نتيجة المرض أو الصدمة أو المعاناة النفسية الشديدة، ويساعد المريض على العودة إلى حالته الأولى التى سبقت المرض. ويجمع الأشخاص الذين جربوا هذا النوع من العلاج، أنهم يشعرون بسعادة عندما يغمرهم الضوء الزهرى الرائع، على ألحان الموسيقى المفضلة لديهم، التى يبثها المعالج مع بداية جلسة العلاج التى تستغرق 20 دقيقة. ويترك المريض خلال هذه الجلسة ممدا فى الضوء، وبعد انقضاء هذه الدقائق من تسليط الضوء عبرها، يشعر المرضى بارتياح كبير وسعادة، وهناك من يستجيب بينهم لهذه السعادة بالبكاء. الكريستال والشاكرات وللأحجار طاقة قوية فى الشفاء، إلا أن الكريستال له أهميته على وجه الخصوص فى العلاج النفسى والجسدى، فقد اعتبر من ضمن المعالجات البديلة المشهود لها عالميا.ويكون ثأثيرها على جسم الإنسان من خلال مراكز الطاقة السبع الموجودة داخل الجسم، وحقل الطاقة المحيط بجسم الإنسان من الخارج، فكل إنسان وكل كائن حى يحيط به حقل الطاقة (الهالة) ومن خلال الكريستال الذى يمتلك ترددات وذبذبات مختلفة تؤثر فى ذبذبات الكائن سلبا أو إيجابيا. وللوقوف على طريقة العلاج بالأحجار لابد من الرجوع لمراكز الطاقة السبع (الشاكرات) بشئ من التفصيل حتى نتمكن من معرفة الحجر المناسب لكل شاكرة. والشاكرة باللغة السنسكريتية تعنى العجلة الدائمة الدوران، ويختلف حجمها وقوتها حسب الحالة النفسية للشخص. فكلما كانت متوازنة كلما دل ذلك على صحة الفرد، وكلما كان ايجابيا ونجحا فى حياته. أما إذا حدث خلل (عدم توازن) للشاكرة، فأن ذلك يؤدى إلى شعور الشخص بالكسل والإحباط والخوف والقلق والتوتر، والشعور بالسلب فى كل الأمور، ونتيجة لذلك يصاب بالمرض، حيث تبعا لذلك تتأثر أعضاؤه الفيزيائية، وقد تكون الكلى أو المعدة أو القولون... الخ. والعكس صحيح طبعا فأن توازن الشاكرات يؤدى إلى شعور بالإيجابية وبالتالى صحة سليمة وذهن متقد وذاكرة جيدة وجسد صحيح. فالكريستال والأحجار الكريمة تعمل على إعادة رفع الطاقة غير المتزنة للجسم، من خلال اهتزازات وترددات تصدر من الحجر. وما يلبث أن يعود الاتزان للجسد. الشاكرات السبع: 1 - شاكرة الجذر: موقعها على العمود الفقرى بين العضو التناسلى وفتحة الشرج، وإذا كان الشخص قلق وخائف فذلك يشير إلى أن هذه الشاكرة مغلقه (غير متوازنة) أو غير نظيفة، وفى هذه الحالة ممكن حدوث السمنة وفقدان الشهية وآلام الركبة، ولون هذه الشاكرة أحمر والحجر المناسب لها هو: الياقوت- العقيق- الكوارتز المدخن- حجرالدم. 2 - شاكرة البطن أوالشاكرة المقدسة: موقعها أسفل السرة بثلاثة أصابع تقريبا. وهى مسؤوله عن الجنس، وتقييم الإنسان لنفسه وعلاقته مع الآخرين، الصداقة، العاطفة، فهى تتأثر بكيفية التعبير عن العواطف، إذا كانت هذه الشاكرة متزنة، فمعناه أن الشخص يستطيع أن يعبر عن عواطفه بحرية، أما إذا كانت مغلقة فقد يشعر الشخص بأنه منفجرعاطفيا ومهووس بالأفكار الجنسية. جسمانيا، هناك إمكانية حدوث ضعف بالكلى وألم أسفل الظهر، إمساك، ألم مفاصل، لونها برتقالى والحجر المناسب لها: حجر الدم- الياقوت- اللؤلؤ- العنبر- المرجان- حجر القمر- العقيق الأحمر. 3 - شاكرة السرة أو الظفيرة الشمسية: تقع فوق السرة بثلاثة أصابع تقريبا، وهى مركز القوة والأنا (الذات) والعاطفة والغضب، والتطور النفسى. إذا كانت هذه الشاكرة متسخة أوغير متوازنة، أدى ذلك إلى شعور الشخص بنقص فى الثقة ويعيش فى قلق وتوتر وأفكار مشوشة. أما إذا كان هناك توازن فى هذه الشاكرة، فيعنى ذلك أنه إنسان ايجابى متصالح مع الآخرين، يحترم ذاته، ويتمتع بالإحساس بقوة شخصيته. أما المشاكل الجسدية (الفيزيائية)، التى ممكن أن تحدث فى وجود شاكرة السرة غير متزنة، فهى صعوبات فى الجهاز الهضمى، المعدة، الكبد، العصبية. لونها أصفر والحجر المناسب لها هو: توباز- عقيق أحمر- سترين. 4 - شاكرة القلب: وموقعها خلف القفص الصدرى، وتحديدا عند خط الصدر من الأعلى، وهذه الشاكرة هى مركز التوازن وهى مركز الحب اللا مشروط، حب الله، حب الأم لأبنائها، حب جميع الناس والمخلوقات، وعندما تكون هذه الشاكرة مغلقة ينتج عنها آلام فى القلب وشعور بالشفقة على النفس، والأمراض الجسدية تشمل الأزمات القلبية- ضغط الدم- صعوبة التنفس- ألم فى الأكتاف والجزء العلوى من الظهر. وإذا كانت متوازنة فإنك تحب الخير لكل الناس. لونها أخضر ووردى والحجر المناسب لها: الكوارتز الوردى والترسالين الأحمر. 5 - شاكرة الحنجرة: ومركزها أسفل الرقبة، وهى مركز الاتصال مع الآخرين والتعبير من خلالها- الأفكار- الكلام والكتابة، وهى مخزن الغضب. وعندما تكون هذه الشاكرة غير متوازنة نتيجة اختلال فى مسارات الطاقة، فتشعر بأنك محدود وهادئ، وتشعر بالضعف، حيث لا تستطيع التعبير عن أفكارك، جسديا تصاب بمشاكل جلدية- التهاب الأسنان والأذن والحنجرة (عادة تكون جافة) ملتهبة وآلام فى الظهر. أما إذا كانت متوازنة. فستكون متحدثا جيدا. وعندما تكون فى سلام داخلى فانك لا تهتز أبدا. لونها أزرق فاتح، والحجر المناسب لها الزبرجد واللازورد. 6 - شاكرة العين الثالثة: وتقع بين العينين أو الحاجبين ومن هنا جاءت تسميتها بالعين الثالثة، وهى مركز المقدرة النفسية وقوة الطاقة الروحية والإستبصار (رؤية ما وراء نطاق البصر)، حيث إن الأشخاص الذين يمتلكون شاكرة عين ثالثة متزنة ويعملون على تنميتها، لديهم قدرة على رؤية ما لا يراه الآخرون. عدم اتزان هذه الشاكرة يؤدى إلى الشعور بالخوف من النجاح قلة الثقة بالنفس على مستوى الجسد مشاكل العين، الصداع، رؤية مشوشة. لونها نيلى وأزرق غامق، والحجر المناسب لها: جشمت أرجوانى وبنفسجى واللازورد. 7 - شاكرة التاج: موقعها أعلى الرأس وتمثل الروحانيات والطاقة والأفكار العلمية، إذا كانت نظيفة ومتزنة سيعلم الإنسان كل شئ ويفهم كل غموض فى الحياة، سوف تأتى الحكمة للشخص ذو الشاكرة التاجية المتزنة، الحكمة من اللاوعى. فهى مركز الاتصال مع الله، إذا كانت غير متزنة سوف يشعر المرء بالإحباط وعدم المتعة وبجميع المشاعر السلبية، أما الأمراض الجسدية فهى الصداع والشقيقة، لونها بنفسجى وذهبى وفضى، والحجر المناسب لها: الكريستال،كوارتز صافى، أوبال، جشمت. كيفية العلاج بالأحجار الكريمة هناك عدة طرق للعلاج توضحها الحمادى، أهمها: 1 - استخدام الحجر مباشرة على الجسم: وهى طريقة فعالة لتنظيف الطاقة السلبية وإعادة الاتزان للشاكرات، ويستخدم فيها الكريستال مع حجر آخر، حيث يوضع الكريستال فوق الرأس وتحت الأقدام وأخرى فى اليد اليمنى، وحجر الكوارتز فى اليد اليسرى، وبقية الأحجار فوق مراكز الطاقة والبعض يضع الأحجار من الرأس حتى القدم، ويبدأ المعالج بتحريك يديه فى حركة دائرية لتعزيز طاقة الحجر وممكن طبعا ذكر أسماء الله الحسنى هنا لما لها من قوة فى مد الجسم بالطاقة. 2 - يضع المعالج الحجر على الشاكرات: ويتركها تقوم بوظيفتها دون أى تدخل منه، حيث تقوم الشاكرات بامتصاص الطاقة من الحجر لتعيد التوازن لها. 3 - وضع الأحجار فى علبة بلاستيكية خاصة: ومن ثم وضعها على مقربة من الشاكرة وتوجيه ضوء شديد للعلبة لتعزيز طاقة الأحجار، كما أن ارتداء الحجر كقلادة أو كخاتم ممكن أن يعطى نتيجة وإن كان على نحو أقل، رغم أنه لا يوجد عيوب بالبلورات ذاتها، إلا أنه من الخطر الاعتماد عليها كعلاج كامل والمخاطرة أكثر بترك تناول الأدوية.

الكرفس نبات يتراوح ارتفاعه ما بين 40 سم إلى متر واحد وهو ثنائي الحول أي لا يعمر أكثر من سنتين، ساقه منتصب، اسطواني، مقصب بشكل واضح، أجرد وأجوف، ساق الورقة على شكل مجداف ولون الورق اخضر داكن لماع، الأوراق السفلى لها سويقات، وهي مقسمة إلى 5قطع مسننة على الطرفين .. أما الأوراق العلوية فهي مقسمة إلى ثلاث قطع أقل اتساعاً.. الأزهار بيضاء، اللون صغيرة على شكل خيمات رخوة.. رائحة النبات قوية ومميزة وله طعم عطري. - يسمى الكرفس بالفرعونية "ماتت" ويسميه اليونانيون "النبات القمري". - الجزء المستعمل من نبات الكرفس: جميع أجزاء النبات بما في ذلك الجذور وزيت البذور. - يعرف الكرفس علمياً باسم Apium graveolens من الفصيلة الخيمية. الموطن الأصلي للكرفس: الموطن الأصلي هي المنطقة المعتدلة من آسيا ثم انتقل إلى أوروبا ثم إلى سواحل البحر الأبيض المتوسط. المكونات الكيميائية للكرفس: تحتوي ثمار الكرفس على زيت طيار وأهم محتويات هذا الزيت الليمونين ((+) - Lemonene)، وبيتاسيلين (Beta selinene)، وفثالايدز (Phthalides)، كما تحتوي الثمار على فلافونيدات من أهمها جرافيو بيوزايد أ، ب Giaveobisides A.B وابيين (Apiin) وايزوكويرسترين (isoquencitrin) كما تحتوي على فوروكومارنيتر (Furocoumanins) من أهمها بيرجابتين (Pergaptin) وايزو إيمبر اتورين (isoipenatirin) وايزوامبينلين (isoipinellin) بالإضافة إلى زيت ذهني (Fatty oil). أما أوراق وسيقان الكرفس فتحتوي على زيت طيار وأهم مركباته مايرسين (myrcene) وبيتاسيليين (Beta selinene) والفاتربينول (alph-terpineol) وكرافيول (craveol) ودايهدروكارفون (Dihyadicanvone) وجيرينايل استيت (Geranl acetate) وفثالايدز (Phlhalides) وليمونين (Lemonene).. كما يحتوي العشب على فلافو يندات وكذلك فوروكومارينز ومشتقات حمض الكافئين وأهمهم كلوروجنيك أسد (ghlosogenic acid).. كما يحتوي النبات على فيتامين أ، ب، ج ومعادن مثل الحديد واليود والنحاس والمغنيسيونم والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور. تاريخ الكرفس واستخداماته في الطب القديم: لقد عرف الاغريق نبات الكرفس وسموه "النبات القمري" ونسبوا إليه أنه مهدئ للأعصاب، ولعلاج وجع الأسنان بتعليق ذرة يابسة منه على السن الوجعة.. وكان الكرفس يقدم قربانا للموتى في عهد الفراعنة حيث وجد في إحدى المقابر القديمة بمدينة طيبة إكليل من الكرفس والبثين الأزرق على شكل نصف دائرة حول الرقبة والصدر للكاهن "كنت" بمقبرة شيخ عيد القرنة.. كما عثر على أوراقه في حالة ازدهاره وعلى بذور الكرفس بحالتها الطبيعية.. وبجانب استخدام الفراعنة للكرفس في عمليات تزيين الموميات استعملوه أيضاً في العديد من الوصفات العلاجية. وقد عرف العرب الكرفس منذ القدم حيث تحدث الأطباء والعلماء القدماء من عرب و غيرهم عن فوائده منهم ابن سينا الذي أطال فيه وخلاصة ما قال فيه "محلل للنفخ، مفتح للسدد، مسكن للأوجاع، مطيب للنكهة جداً، ينفع كل أوجاع العين والسعال وضيق النفس وأورام الثدي والكبد والطحال ولكنه يحرك الجشا، وليس سريع الانهضام والانحدار، والبري منه ينفع من الجرب، والقوباء والجراحات، وعرق النسا، مفيد لداء الثعلبة وتشقق الأظافر، نافع للكبد والطحال". أما ابن البيطار فقال فيه "الكرفس ينفع للسعال والربو وضيق النفس وهو مدر للبول، يفتق شهوة الباه من الرجال والنساء ولذلك تمنع المرضعة منه لأنه يهيج الباه ويقلل اللبن.. نافع للكبد البارد". أما داوود الانطاكي في تذكرته فيقول "الكرفس يفتح الشهوة والسدد فيزيل اليرقان وعسر البول ويذيب الحصى، يحرك الباه مطلقاً ولو بعد اليأس، يزيل الربو وعسر النفس والرياح الغليظة و الفواق وبرد الأحشاء خصوصاً الكبد ووجع الجنبين والوركين والخصية، عصارته بدهن الورد والخل طلاء ناجح في الحكة والجرب، ينفع من السموم والمغص والعطش البلغمي إذا شربت عصارته بعد غليها بماء الرمان والسكر، ينفع من عرق النسا ويحل الأورام ضماداً.. يجلو الآثار كالثآليل والبرص خصوصاً بالنشادر والعسل". وقال الطبيب اليوناني "جالينوس" "بذره ينفع من الاستسقاء وينقي الكبد ويدر البول والطمث وينقي الكلية والمثانة والرحم، وينفع من عسر البول، ويصلح أن يؤكل مع الخس". لقد استخدم الفراعنة الكرفس حيث جاءت البرديات المصرية القديمة لتؤكد لنا أن الكرفس استخدمه المصريون القدماء في عدة وصفات علاجية على شكل دهانات لعلاج الحمرة والحروق وموضعياً لسقوط الرحم ومنع سلس البول.. وضد حالات الربو ولتقوية اللثة والتهابات اللسان والشلل، وحقنة مهبلية لازالة الالتهابات وضد العقم ولضعف السمع. ويقول ابن قيم الجوزية "ورقه رطباً ينفع المعدة والكبد البارد، ويدر البول والطمث، ويفتت الحصى، وحبه أقوى في ذلك، ويهيج الباه، وينفع من البخر". والكرفس عشبة قديمة ويزرع منذ ما يزيد على 3000سنة لاسيما في مصر الفرعونية، وقد عرف في الصين في القرن الخامس قبل الميلاد، وكان آنذاك يستخدم كغذاء.. ثم استخدمت سوقه وبذوره منذ فترة طويلة من أجل المشكلات البولية والروماتزم ومشكلات التهاب المفاصل، وهو عشبة منظفة ومدرة للبول. الطب الحديث والكرفس نظراً لما يتمتع به الكرفس من فيتامينات ومعادن فهو يستعمل داخلياً مقبلاً ومقوياً عاماً، ومرمماً لخلايا الجسم، ومرطباً ومدراً للبول ومنحفاً وضد الروماتزم ومطهراً لمجاري الدم ومضاداً للتعفن، وعسر الهضم والوهن والحمى المتقطعة مثل حمى الملاريا وكذلك الصرع وأمراض الصدر والسمنة، وزيادة الدم، والأرق والنقاهة.. وطريقة استعمال الكرفس داخلياً هو أكله طازجاً مع السلطة أو يطبخ مع الحساء، وتعصر جذوره ويشرب من عصيره نصف كوب في اليوم لمدة 15إلى 20يوماً وذلك لعلاج الروماتزم بنجاح تام.. وكذلك الزكاة وضيق النفس والسعال والبحة والنقرس والتهاب المفاصل. يشرب 200 جرام ثلاث مرات في اليوم لمكافحة نوبات الاغماء .. أو يشرب مغلياً بمعدل 30جراما من أوراقه في لتر ماء .. أما خارجياً فيمكن استعماله ضد الجروح والخراجات والسرطانات والتشققات الناتجة في القدم في وقت البرد.. وطريقة الاستعمال هو غسل الجروح بعصير جذور الكرفس أو بوضع كمادات على الجروح والدمامل والسرطانات، وعلى ابهام الرجل مع عصير الليمون لعلاج النقرص.. ويستعمل غرغرة وغسولاً ضد تقرحات الفم والخناق وخفوت الصوت وورم اللوزتين. لقد اشتهر الكرفس في إقليم فرانس كوتيه بفرنسا انه يزيد القوة الجنسية حتى قيل فيه مثل مأثور هو: لو عرف الرجل فعل الكرفس لملأ به بستانه لقد بينت الأبحاث في المانيا والصين أن للزيت العطري مفعولاً مهدئاً للجهاز العصبي المركزي، ولبعض مكوناته مفعولاً مضاداً للتشنج.. كما أثبتت الدراسات في الصين فعالية الزيت في معالجة فرط ضعف الدم. تستخدم بذور الكرفس اليوم لمعالجة حالات الروماتزم والنقرس وهي تساعد الكليتين في طرد السموم وغيرها من الفضلات غير المرغوب فيها، كما تعمل على خفض الحموضة في الجسم ككل، وتفيد البذور في تحسين دوران الدم في العضلات والمفاصل.. كما أن للبذور مفعولاً جيداً مطهراً وهي فعالة في علاج اتهاب المثانة و المجاري البولية. لقد قامت تجارب على حيوانات التجارب حيث أعطيت بذور الكرفس وثبت ان لها تأثيراً على التشنج وكذلك تأثير على الجهاز العصبي المركزي لمادة مهدئة.. وكذلك ثبت أن له تأثيرا مدراً للبول.. ووجد أيضاً أن لزيت البذور تأثيرا مدرا للبول.. ووجد أيضاً أن لزيت البذور تأثيراً قاتلاً على البكتيريا وبعض الفطريات، كما قامت دراسة أخرى على حيوانات التجارب استخدام فيها العشب (الأوراق والسيقان) فقط فوجدوا ان لها تأثيرا يشبه تأثير البذور على التشنج و مهدئة للجهاز العصبي المركزي. وكذلك تأثير مدر للبول.. أما فيما يتعلق بالجذور فقد تمت دراسته على حيوانات التجارب ووجدوا أن له تأثيرا مهدئا على الجهاز العصبي المركزي ومضاد للتشنج وكذلك تأثير مدر. كما يستعمل الكرفس في المعالجة المثلية لعلاج مشاكل المبيض والروماتزم. هل هناك أعراض جانبية للكرفس: يجب عدم استخدامه من قبل النساء الحوامل وكذلك للأشخاص الذين يعانون من التهابات في الكلى. الكرفس علاجا لمرض الملاريا الكرفس Celery : نبات ثنائي الحول له ساق محززة ومضلعة وأوراق لماعة وأزهاره صغيرة. يصل ارتفاع النبات الى 50سم. يعرف الكرفس علمياً باسم Celery gravelo lens والجزء المستخدم منه جميع اجزاء النبات بما في ذلك زيت البذور. الموطن الاصلي، أوروبا بشكل عام. المكونات الكيميائية لنبات الكرفس: يحتوي على زيت سيلنين، كما يحتوي على كومارينات وفورانوكومارينات (بيرغامثبين) وكذلك فلافونيدات (ابنين). استخدم الكرفس من مدة طويلة كعلاج وكخضار مشهورة وأهم تأثيراته مضاد للروماتيزم ومضاد للتشنج وخافض للحمى، ومدر للبول، وخافض لضغط الدم وطارد للريح. وقد أثبتت الدراسات التي أجريت في ألمانيا ان للزيت الطيار تأثيراً مهدئاً للجهاز العصبي المركزي. وطريقة استعمال الكرفس لعلاج الملاريا هو أخذ مقدار كاف من الأوراق وعصرها ويشرب منه مقدار فنجان قهوة 50سم 3ثلاث مرات كل يوم، وذلك قبل موعد النوبة المعروفة بثلاثة ايام، ويستمر المريض في شرب العصير ثلاثة ايام اخرى بعد انتهاء النوبة وزوال الحرارة.

يعتقد كثير من اللبنانيين أن الطب البديل هو بمثابة الخلاص من الآلام والحل الأمثل بعدما فشل الطب الجراحي في مداواة أمراضهم، فإتجهوا بأنظارهم نحوالمداواة بالطب البديل ضاربين بعرض الحائط المخاطر والنتائج التي قد يتسبب بها بعض المعالجين الذين لا يملكون أي إختصاص أو خبرة طبية. في المقابل هناك كثير من اللبنانيين الذين لا يعتقدون بالمداواة بالطب البديل إما عن سابق تجربة فاشلة أو بسبب معتقداتهم الثقافية المعارضة له فيفضلون الطب التقليدي ويعتبرون البديل نوعا من الإحتيال. وبعيدًا عن الأعشاب وعالمها، هل أصبح الطب البديل من علاج صيني وجلسات كهرومغناطيسية وحجامة تحل فعلا مكان الطب التقليدي؟ أم إن تعدد العلاجات وأنواعها والوضع الإقتصادي المتدهور في لبنان دفع بالكثير من الناس إلى التعلق بحبال الوهم والكلفة المالية الأقل؟ الطب البديل .. مرضاه ومعالجوه نقابل حسنى (50 عاما) عند خروجها من مركز للطب البديل فتؤكد لنا أنها تماثلت للشفاء بنسبة كبيرة بعد توجهها للعلاج بالأبر الصينية. هي تعاني من التهابات في المفاصل وبعد أن يئست من المدواة لدى كثير من الأطباء دون فائدة توجهت إلى الطب البديل وهو الأقل كلفة غالبا وكذلك "ينفع أكثر" بحسبها. أما أحمد فهو يخضع لعلاج الطب البديل منذ فترة وخاصة بالحجامة "لأنها من السنّة النبوية" فيؤكد أنها تساعده على تخفيف الألم الناتج عن الصداع النصفي لديه والذي لم يجد له علاجا في الطب الحديث. فبعد أن عانى مع مرضه إتجه إلى هذا مركز للطب البديل بعد ان أخبره صديق كان قد تداوى هناك وشفي. ويشعر أحمد بالراحة الآن بعد كل جلسة تدوم لفترة طويلة من الوقت، "دون تكاليف كبيرة كما في الطب الإعتيادي" يقول أحمد. في تلك العيادة يعرّفنا مديرها الأخصائي محمد حرب (دبلوم الأكاديمية العالمية للطب الصيني وعضو زمالة في الطب البديل) عن أن الطب البديل هو طب مكمّل ومساعد للطب التقليدي ويرجع تاريخ وجوده إلى آلاف السنين. وقد عرفت المداواة بالحجامة منذ خمسة الآف سنة في عهد الفراعنة والإغريق واليونان إلى عهد الإسلام الذي أوصى بها الرسول محمد للتداوي بها حين قال "خير ما تداويتم به الحجامة". والحجامة -يقول حرب- نوعان: نوع ناشف ونوع رطب، فالاول يعالج عبر كؤوس الهواء ولا إخراج للدم فيه، وهو علاج فعال للشد العضلي وتنشيط الدورة الدموية في مراكز محددة وينصح بها مرضى السكري. أما الحجامة الرطبة فتجرى عبر عمل خدوش سطحية ويتم إستخراج الدم الفاسد عن طريقها وهي تخفف كثيرا من الأمراض مثل علاج آلام الصداع النصفي ومؤخرة الراس وإلى ما هنالك من أمراض عدة يتم التداوي بها عبر الحجامة الطبية. ويضيف حرب أن "الأمراض واعراضها عادةً ما تنتج بسبب خلل عضوي أو جسدي وعدم توازن وظيفي، والعلاج بالإبر الصينية طب عرف في القدم وتطور عبر الوقت إلى أن أصبح جزءا هاما من الطب التقليدي بعد ان اثبتت التجارب نتائجه الملموسة والمشجعة مقارنة بالطب الغربي بالإضافة، إلى أنه فعال وبدون أية مضاعفات كما أنه يعتبر علاجا إقتصاديا إذا ما قورن بتكاليف المستشفيات والأدوية". ويشرح حرب تقنيات العلاج بالأبر الصينية الذي يتم عبر تحفيز العمل الوظيفي بواسطة تنبيه العصب بوسائل تقنية لإعادة الحيوية للاعضاء المعتلة مما يساعد الجسم على الشفاء أو تسريعه، وهذا العلاج يعتبر عاملا رئيسيا في تقوية جهاز المناعة لمقاومة الامراض وتنشيط الدورة الدموية على المسارات الحيوية، ويعتبر العلاج بالأبر الصينية علاج فعال في كثير من الحالات المرضية. ويضيف أن على المعالج بالطب البديل أن يكون حاصلاً على شهادة طبية في إختصاصه وترخيص من قبل وزارة الصحة. وهو كإخصائي في الطب البديل يرى أن العمل بغير إشراف طبيب مختص وتحليل وضعية المريض النفسية والجسدية والغذائية قبل البدء بالعلاج يؤدي إلى حالات لا تحمد عقباها. معارضة تجلس دلال في محل صغير في منطقة الشياح في بيروت محاطة بعدد كبير من الادوات الكهربائية التي لم تترك لها مجالا للجلوس أكثر من ركن صغير إلى جانب الباب. تقول وإبتسامة ترحيب تملأ وجهها إنها كثيراً ما تتردد إلى المعالجين بالطب البديل لأنها تحبذ فكرة المداواة بالحجامة التي "لا ضرر منها وهي مفيدة جداً للجسم حيث تخفف الآلام كثيراً" تقول دلال. لكنها تضيف أن الطب البديل لا ينفع لكل الأمراض "فهناك أمراض يصعب على علاجها إلا من خلال الجراحة وهنا يجب التوجه للإخصائي بالطب التقليدي منعا لأي خطورة" تضيف دلال. يحدثك مروان (خياط) من أمام محله الموجود في منطقة البربير في بيروت، وإمارات الغضب بادية على وجهه عن معاناته مع الطب البديل الذي كاد يتسبب بمقتله. القصة بدأت منذ سنتين حين عانى مروان من داء السكري ولجأ إلى الطب البديل عبر إعلان في إحدى الجرائد. وبالفعل فقد أعطاه المعالج أدوية وخلطات أدت إلى تدهور حالته من إرتفاع في منسوب السكر عنده إلى تورم في رجليه وضعف في بصره أُدخل على إثرها المستشفى. وهناك تمت معالجته من قبل طبيب مختص حتى تحسنت حالته، وبعد خروجه أكمل علاج الطبيب المختص حتى بدأ يشعر بتحسن كبير والورم في رجليه إختفى كلياً، ومن هنا ينصح مروان كل مريض "أن يستشير طبيبا مختصا قبل تجربة أي دواء يعطيه شخص ينتحل صفة طبيب تحت إسم الطب البديل" يقول مروان. الطب والصيدلة في هذا الإطار يوضح لنا الطبيب حسين قدوح (أخصائي بالأمراض الداخلية وعضو في نقابة الاطباء اللبنانيين) أن: الطب البديل موجود في التاريخ القديم وهو طب فيزيائي غير مكمل، كما أنه يجب على المعالج بالطب البديل أن يكون حاصلا على شهادة إختصاص علمي وترخيص من وزارة الصحة تخوله ممارسة مهنته في بلده. ويضيف قدوح ان هناك كثيرا من المعالجين في لبنان تملأ أسماءهم وإعلاناتهم الفضائيات والجرائد يحولون مهنة الطب البديل إلى تجارة بأرواح الناس بسبب ممارستهم لهذه المهنة بشكل غير علمي وعدم خبرة. ويبين قدوح أنه يصادف كثيراً من الحالات المتدهورة جراء تأثير بعض الأدوية المعطاة بغير محلها والتي تسبب للمريض بعض المشاكل الصحية وتدفعه لإستشارة الطبيب المختص الذي يداويه قبل فوات الأوان. ويعتقد قدوح أن هناك معالجين بالطب البديل في لبنان لهم إختصاص وخبرة "ونحن نحترمهم وكثيراً ما ننصح بإستعمال بعض البدائل، لكن ذلك لا يجعل الطب البديل يحل محل الطب التقليدي لأننا بذلك نرجع إلى القرون الوسطى فلا يعود للتخصص بالطب الأكاديمي منفعة". ويختم بأن كل شخص يستطيع الإدعاء بأنه طبيب في ظل ضعف الرقابة "فيعالج الناس على أساس خبرته المحدودة بالحجامة وغيرها من أنواع المعالجة بالطب البديل". ويضيف في هذا المجال الصيدلي أنور مكي أن الطب البديل من وجهة نظر الصيادلة "مفيد جداً إذا كان يمارس بطريقة علمية ومراقبا من قبل وزارة الصحة". ويقول إن "كثيرا من الدول الغربية وبعض الدول العربية تفتح بابها للتخصص بالطب البديل وتخرّج أطباء ذوي خبرة واسعة في هذا المجال تخولهم ممارسة هذا المهنة بنجاح". ويوضح مكي أن المداواة بالخلطات البديلة مثلا أمر مفيد جداً وفائدتها أكثر من ضررها فهي تُعطى للناس بدون إستثناء، ولكن يجب إستشارة مختص قبل أخذ إي تركيبة أو خلطة طبية. لكنه يشدد على وجوب الإحتياط حيث "يأتينا الكثير من حالات السكري وإلتقاط فيروس وإلتهابات ناتجة عن أخذ خلطة فاشلة من أحد المعالجين بالطب البديل" يقول مكي. ويضيف أنهم كصيادلة ونقابة غير راضين عن هذا الموضوع وأنهم بصدد رفع دعوى. ويخبرنا أن نقابة الصيادلة نظمت عددا من المؤتمرات من أجل التخفيف من الإعلانات المبوبة المروجة للطب البديل في التلفزيونات والفضائيات التي تجذب أنظار الناس إليها. ويختم مكي بنوع من الأسى أن "كل معالج بالطب البديل صار لديه مختبر أدوية وصيدلية تبيع الناس شتى أنواع المستحضرات والخلطات والأدوية المركبة بأسعار بخسة مما يجعل المريض يتجه بنظره نحو الطب البديل معتقداً أن ذلك أقل كلفة من الطب التقليدي دون أن يحذر العواقب". نظرة إسلامية إلى الطب المنسوب الى الدين ومن جهته يوضح الشيخ عباس العرب رئيس قلم محكمة بعبدا الشرعية في المحاكم الشرعية السنية في لبنان أن "نظرة الإسلام إلى الطب البديل نظرة إيجابية لأن الإسلام يدعو إلى إبتغاء الأسباب، ومن ابتلي بالمرض فعليه ان يسعى للدواء كي يحقق لنفسه الشفاء والرسول محمد (ص) قال: تداووا فإن الله لم ينزل داء إلا أنزل له شفاء. ويضيف العرب أن الطب البديل يهدف إلى صيانة صحة الإنسان "لأن الصحة نعمة من نعم الله تعالى ويتمناها كل إنسان وهي كما يقول الرسول تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى". ويرى أن الإسلام حريص على صحة الإنسان وحريص على أن يستفيد من كل ما يعزز صحته الجسدية والعقلية. ويضيف العرب أن الرقية الشرعية والعلاج بالقرآن الكريم من الوسائل التي إعتمدها النبي الرسول في معالجة "الامراض النفسية والعضوية بإذن الله تعالى ومن يعتقد أنها تشفي بغير إذن الله فهو مشرك" يشدد. والرقية الشرعية عبارة عن قراءة آيات من القرآن الكريم وأدعية مأثورة عن النبي محمد "سبق أن قرأها بنفسه مداواة لأصحابه وجربها وأثبتت فعاليتها" يؤكد العرب. لكنه في المقابل يحذر من أمر رائج ويمارسه البعض وهو شرب منقوع الآيات القرآنية بغية الشفاء فيقول إنّ ذلك "لا يوجد له أصل في الدين وهو ليس من الإسلام وليس للإسلام علاقة به وبمن يصفه للناس" يختم العرب. تباينت العلاجات والمرض واحد. تقول الأمثال العربية التقليدية: "المرض لا يؤلم إلا صاحبه" و"الغريق يتعلق بحبال الهواء" . فبين الألم والخلاص منه تتخذ حبال عديدة مكانها، ولا شك أن من بينها الكثير من حبال الهواء. المصدر : جريدة أيلاف

الريحان أحد النباتات العطرية وله انواع عديدة، ولكل نوع عدة اسماء. وتكاد جميع الانواع تتشابه في التركيب الكيميائي وفي التأثير الدوائي وهو نبات يانع جميل اوراقه بسيطة وازهاره كثه على هيئة حماحم بألوان مختلفة فمنها البنفسجي الزاهي والابيض. وقد عرف الريحان بأنه كل نبت طيب الريح وكل بلد تخصه بشيء يهم شؤون حياتها وقد استعمل الريحان كتابل لعدة قرون. يعرف الريحان علمياً باسم Ocimum basilicum وتهتم العرب بالريحان وبالأخص شبه الجزيرة العربية فقد عرفوه منذ القدم وورد ذكره في الشعر ومما قيل في وصفه: وريحان تميس به غصون يطيب بشمه شرب الكؤوس كسودانٍ لبس ثياب خزّ وقد كانوا مكاشيف الرؤوس وقال مؤيد الدين الطفرائي فيه: مراضيع من الريحان تسقى سقيط الطل او در العهاد ملابسهن خضر مشبعات تشير بزيهن الى السواد اذا ذرت عليها المسك ريح وجاد بفيضهن يد الغوادي تخللها الرياح فسرحتها صنيع المشط في اللمم الجعاد جرت وهنا بها وسرت عليها فطاب نسيمها في كل وادي وقد ورد ذكر الريحان في القرآن الكريم حيث يقول جل من قائل: {فروح وريحان وجنة نعيم}. كما ورد ذكره في الحديث النبوي فعنه صلى الله عليه وسلم انه قال: "من عرض عليه ريحان فلا يرده فإنه خفيف المحمل طيب الرائحة" . قد عرف في أوروبا واطلق عليه لقب "العشبة الملكية" واستعمل آنذاك كدواء له مزايا كثيرة واشتهر في بريطانيا خاصة لصفاته العطرية. قال عنه ابن سينا "ينفع من البواسير طلاءً بعد ان يدق طازجاً او يؤخذ دهنه ويصير مرهماً فإنه نافع للنفخ العارض للمعدة". وقيل عنه في الطب القديم، ان شمه ينفع الصداع، وهو يجلب النوم وبذره حابس للاسهال الصفراوي، ومسكن للمغص، ومقوٍ للقلب ونافع للأمراض السوداوية. وقيل زهرته منشطة ومهضمة وهي احسن ما يوصى به لتمدد المعدة وارتخائها، ويؤخذ نقيعها. واخذ نقيع الاوراق والازهار بارداً يمنع القيئ وساخناً يمنع المغص. أما في الطب الحديث فيعتبر من المنبهات الهاضمة ومضاد للتشنج وقد قامت شركات كبيرة في الولايات المتحدة بزراعة واستثمار انواع الرياحين حيث يستخلص زيته العطري بشكل تجاري ويصدر الى معظم بلدان العالم، كما تستخدم اوراقه طازجة او منقوعة او مغلية لعلاج كثير من الامراض. ويوجد منه مستحضرات كثيرة تستخدم على نطاق واسع لتطبل البطن والشبع ولتنشيط الشهية ولتحسين عملية الهضم وكمدر. وفي الطب الصيني يستخدم الريحان على نطاق واسع حيث يستخدم لمشاكل الكلى وتقرحات اللثة. وفي الطب الهندي يستخدم الريحان لعلاج آلام الاذن والمفاصل والامراض الجلدية والملاريا. اما زيت الريحان النقي المفصول من النبات فيستخدم في النطاق الشعبي لعلاج الجروح وآلام الروماتزم والبرد واحتقان المفاصل وآلامها والاجهاد. كما يستخدم منقوع ورق الريحان لمنع تساقط الشعر. ولأن الريحان او زيت الريحان يحتوي على نسبة من مركب الاستراجول فإنه ينصح بعدم استخدامه من قبل النساء الحوامل كما ينصح بعدم استخدامه من قبل الاطفال تحت سن الثانية. يستعمل الريحان مع الغذاء كتابل جيد حيث تضاف اوراقه الى السلطات ويدخل كثيراً في عمل الحساء والسجك وتدخل اوراقه الاطعمة المطبوخة ويستعمل زيته الطيار في العطورات والمشروبات. يستخدم الريحان في بعض مناطق الخليج العربي للزينة حيث تستعمله النساء والرجال على حد سواء وكذلك الاطفال الصغار ويهتمون بزراعته وله سوق كبير ويستعمل عادة في المناسبات مثل الزواجات والاعياد والافراح. ويستخدم لاعطاء الملابس والاثاث رائحة عطرية فواحة حيث يوضع داخل الملابس وبين ثنايا الفراش. وكانت النساء في قديم الزمان وحتى الوقت الحاضر يضعن في رؤوسهم اغصانا جميلة من الريحان كما يضعن في حلوقهن بعض اغصان الريحان الملونة الجذابة بشكلها وبرائحتها.

خلصت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تناول ثمار الجوز قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي. وتم عرض هذه الدراسة على الاجتماع السنوي للرابطة الأمريكية لأبحاث السرطان. ويحتوي الجوز على مواد مثل الأحماض الدهنية أوميجا 3 وفايتوستيرول ومضادات الأكسدة، وهذه جميعها قد تساعد في تقليص خطر الإصابة بالمرض. وأظهرت التحليلات أن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" تلعب دورا رئيسيا في تقليص الإصابة بالمرض، إلا ان المكونات الأخرى في ثمار الجوز لها فاعليتها أيضا في هذا الإطار. وتقول الباحثة الدكتورة إيلين هاردمان من كلية الطب بجامعة مارشال بالولايات المتحدة إن الدراسة أجريت على الفئران إلا أن مزايا تناول الجوز تنطبق على الأرجح على البشر. ولوحظ أن نسبة إصابة الفئران التي أطعمت الجوز بالسرطان كانت أقل، وأن تلك التي أصيبت بالمرض استغرق ظهور المرض عليها وقتا أطول، وكانت أورامها عموما أصغر. وأضافت الباحثة "نحن نعلم أن الغذاء الصحي على العموم يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وواضح أن الجوز من عناصر الغذاء الصحي الذي يمكن أن يقلص الإصابة بسرطان الثدي". وكانت دراسات سابقة قد اشارت إلى أن تناول الجوز في نهاية وجبات الطعام يساعد في تخفيف الآثار الضارة لتناول الطعام الدسم على الشرايين. ويعتقد أن ثمار الجوز غنية بالمواد التي تخفف تصلب الشرايين، وتبقي عليها مرنة. المصدر : الـ BBC

الكراث عشب زراعي مذاقها يقرب من مذاق البصل منه ما يشبه البصل في شكله ومنه ما يشبه الثوم ويعرف بعدة أسماء مثل كراسي، قرط، ركل، والكراث البري يسمى "الطيطان". أما في الشام فيسمون الكراث الصغير الرأس براصة.يعرف الكراث علمياً باسم Allium Porrum من الفصيلة الزنبقية. الموطن الأصلي للكراث جنوب أوروبا وحالياً يزرع في معظم بلاد العالم.الجزء المستعمل من الكراث جميع أجزائه بما في ذلك جذوره.المحتويات الكيميائية يحتوي الكراث على عدة فيتامينات من أهمها فيتامينات أ، ب، ج، كما يحتوي على بروتينات وسكاكر وكالسيوم وفوسفور وبوتاسيوم ومنجنيز وحديد وكبريت وكلورين وسيليكون. ماذا قال عنه الطب القديم؟لقد ورد ذكر الكراث في ورقة بردية قديمة يرجع تاريخها إلى الأسرة الخامسة. وقد وجد الكراث في مقابر رومانية قديمة وقد قيل كما ذكر المؤرخ "بلين" إن الأمبراطور الروماني "نيرون" كان يخصص يوما كل شهر لتناول الكراث، وذلك ليحسن صوته. كما يروي أن الفرعون "شوبس" كافأ أحد السحرة بمائة حبة من الكراث. كما أن الفيلسوف اليوناني "ارسطو" كان يرجع نفاذ صوت الحجل وقوته إلى تناوله الكراث. وأما أبوقراط أبو الطب اليوناني فقال إن الكراث يدر البول ويلين المعدة ويوقف التجشؤ، ويشفي من السل والعقم ويدر حليب المرضعة ويشفي من القولنج ويقطع نزيف الأنف ويقضي على اختناق الرحم. وقد قال عنه داود الأنطاكي "ينفع من الربو وأوجاع الصدر والسعال وخاصة إذا طبخ في الشعير شرباً ويهيج الجماع والقوة الجنسية (بذوره) ويزيل البواسير ضماداً بالصبر، يجلو الكلف والنمش والثآليل طلاء بعسل النحل". وقال فيه ابن سينا: "الكراث الشامي يذهب بالثآليل والبثرات وأكله يفسد اللثة والأسنان ويضر بالبصر والكراث النبطي ينفع البواسير مسلوقاً أكلاً وضماداً ويحرك الباه ويوضع على الجراحات الدامية فيقطع دمها وأصحاب الألحان يستعملونه لتصفية أصواتهم". وماذا قال عنه الطب الحديث؟يعتبر الكراث في تأثيره الطبي مقارباً لتأثير البصل فهو مهضم ومقشع (طارد للبلغم)، مطر (ملين) ومدر للبول وطارد للديدان. وقد اثبتت الأبحاث أن له تأثيرا مضادا للبكتريا وبالأخص ضد النوع ستافيللوكوكس أورس موجبة وسالبة الجرام. وتقول بعض الدراسات أن الكراث يخفف البدانة .. كما أن الكراث يستعمل خارجياً حيث يستعمل عصيره مع الحليب غسولاً للوجه لإزالة البقع الحمراء والطفح الجلدي .. وعصيره مع لب القمح وسكر قليل يستعمل لبخات على الجراحات والدمامل لانضاجها وإخراج ما بها من صديد. كما أن مغلي أوراق الكراث ينفع مطهراً ومعقماً للجروح. ولإزالة آلام قرص الحشرات يفرك مكان القرصة بالكراث. 1- من المؤكد أن هذه الخضار تقوي دفاعنا الطبيعي المهدد بالاعتداءات الفصلية أو الجرثومية لأنه يعطينا الفيتامين(ب) وهو عنصر التوازن والفيتامين (ج) الثمين في مقاومة الأنتان والتعب. 2- إن أجل خدمة يقدمها الكراث إلى الإنسان هي في الجهاز الهضمي، فهو مقبـل، وبهذه الصفة نجده ماثلا في كتب الطب التي ترجع بتاريخها إلى عدة قرون. وهو سهل الهضم، فإذا ما صنع منه حساء استطاعت أكثر المعدة الحساسة تقبله وهضمه دون أن يسبب لها أي تقبض كالذي تبديه حيال غيره من الأطعمة. زد على ذلك أنه يريح المعدة وينشطها، واختماره يسهل عملية الهضم والامتصاص. أما ما يحتوي عليه من كبريت فيقاوم التخمرات العفنة. 3- أما سكر الخشب الذي يكثر في الكراث والسللوز فإنهما يقومان بتنظيف الأمعاء تنظيفا شاملا، فالعنصر الأول يجرف أثناء مروره في الأمعاء جميع ما يكون قد تخلف فيها من فضلات الطعام ، بينما يعمل العنصر الثاني في طرها خارجا، ومن هنا ظفر الكراث بشهرته – التي لا شك فيها- بصفته ملينا لطيفا وطبيعيا. 4- وفضائل الكراث لا تتوقف هنا – فهو يقاوم فقر الدم لأن ما يحتوي عليه من الحديد ينشط توالد وعمل الكريات الحمراء. وهو يقوي العظام والجلد بفضل ما يضم من الجير والكلس، كما أنه ينشط الجهاز العصبي بما يحمل من مغنيزيزم. 5- و الكراث موصوف في أمراض تصلب الشرايين والروماتيزما والنقرس( داء الملوك ) والتهابات الكلى والمثانة والسمنة لأن ما يحتوي عليه من خلاصة الـ sulfo-azotee يضعه في مصاف افضل مدرات البول التي وضعها الله في الطبيعة بتصرفنا. 6- وغنى الكراث بالأملاح القلوية يبلغ درجة جعلت بعض الباحثين لا يترددون في القول إن المعالجة بالكراث لا تقل نفعا عن المعالجة بمياه ( فيشي ) المعدنية. 7- إلا أن أهم ميزة في الكراث هي أنه يقدم إلينا في فصل الشتاء، عنصرا لا غنى عنه على ندرته في الأشهر الباردة، ألا وهو الكلوروفيل. وقد دلت الأبحاث العلمية أو الورقة، هذا المختبر البيوكيميائي الضخم الذي يغذيه النور، يملك قيمة بيولوجية رفيعة، فهي من ناحية، توفر عناصر في تطور التوالد أي أنها تكون أسهل امتصاصا ، كما أن الكلوروفيل يعتبر، من ناحية ثانية، منشطا فعالا للتبادل الغذائي ، جدير بتسهيل عملية استخدام المواد المبتلعة، كما أنه، في الوقت نفسه، منشط لقدرة العضلة القلبية. 8- فحذار من تبديد مادة على مثل هذه القيمة: احتفظوا دائما بالأوراق الخضراء للكراث ، وإذا كنتم من أصحاب الحدائق ، تشبهوا بالفلاحين الذين يكتفون، بدافع من الاقتصاد أو الحكمة، بقطع أوراق الكراث لصنع الحساء ولا يقتلعون الكراث كله إلا إذا عندما يريدون طهو طبق منه أو إذا ماراوه أوشك أن يبرز . بتحليل الكراث وجد أن المائة غرام منه يحتوي على: 1- نسبة عالية من الأملاح المعدنية والفيتامينات ففيه 90% من وزنه ماء. 2- وبه 1 غرام بروتين. 3- وحوالي 5 غرامات سكر. 4- وكثير من الأملاح المفيدة للجسم. فائدة إذا مزج عصير الكراث مع طحين القمح وأضيف إليه قليل من السكر ووضع فوق الدمامل والخراجات ساعد في إنضاجها وفتحها. - يعجن مقدار من الكراث الطازج مع مقدار من العسل الأصلي ويؤكل صباحا على الريق ولمدة ثلاثة أيام فإنه يقضي على أصعب أنواع الكحة ويطهر القصبة الهوائية ويحسن الصوت . - الكراث مفيد طازجا ومغليا ومنقوعا وإذا هرست جذوره ومزجت بالحليب ساعد ذلك في القضاء على الدود بالأمعاء، كما أن فرك مكان عضة بعوض والهوام من الحشرات بقليل من ورق الكراث يقطع الألم. - لحصر البول يعالج بسلق كمية من الكراث مع إضافة مقدار من زيت الزيتون ثم يخرج الكراث المسلوق ويوضع دافئا تحت اسفل البطن وبالتحديد فوق المثانة فإنه يساعد في فك الحصر وإدرار البول بعد مدة قصيرة. - إذا مزج عصير الكراث الطازج مع مقدار من الحليب الطازج ودهنت به بشرة الوجه أزال منها البقع الحمراء التي تصيب عادة الأطفال الرضع، كما أنه يساعد في إزالة الطفح الجلدي والنمش لدى المراهقين.

قالت باحثتان أستراليتان إن الاطفال الذين يولدون لأمهاتٍ يدخنّ خلال فترة الحمل أبطأ من غيرهم في الاستيقاظ من النوم وهذا برأيهم قد يفسر سبب الموت الفجائي لهؤلاء في السرير. وقارنت الباحثتان روز ماري هورني وهايدي ريتشاردسون من جامعة موناش بين حالة الاطفال الذين ولدوا لأمهاتٍ دخنّ خلال فترة الحمل وبعدها وبين نظراء لهم لم تدخنّ أمهاتهم لا خلال فترة الحمل ولا بعدها. وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة "النوم" 12 طفلاً يتمتعون بصحة جيدة ولدوا بعد انقضاء اشهر الحمل كاملة ولكن المشكلة أن أمهاتهم كنّ يدخن خلال فترة الحمل نحو 15 سيجارة يومياً. وقامت الباحثتان خلال الدراسة بتسجيل الاوقات التي كان هؤلاء يستيقظون منها في الصباح وقارنتا ذلك بالاوقات التي كان يستيقظ فيها أطفال أصحاء لم تدخنّ أمهاتهم خلال فترة الحمل. وتبين للباحثتين أن تدخين الامهات يضعف استجابة الاطفال للتأثيرات الخارجية وهذا قد يفسر سبب الموت الفجائي لهم في السرير، وفي هذا السياق قال هورني "إن الامهات اللواتي دخنّ خلال الحمل وواصلن ذلك بعد الولادة ربما ساهمن بشكل كبير في خطر إصابة أطفالهن بتملازمة الموت الفجائي في السرير". وعلى الرغم من أنه لا يزال من غير المعروف حتى الآن سبب الموت الفجائي للاطفال في السرير فإن الباحثين يميلون للاعتقاد بأن تدخين الامهات خلال وبعد فترة الحمل من بين الاسباب الرئيسية لوفاتهم في السرير.

تتوصل الدراسات الطبية مجددا إلى نتيجة مفادها أن تناول الإنسان للثوم ليس وسيلة مضمونة الفائدة للوقاية من أنواع الإصابات السرطانية. وهذه النتيجة تأتي بعد تأكيدات المراجعات الطبية السابقة لنتائج مماثلة حول عدم ثبوت فائدة تناول الإنسان للثوم كوسيلة لخفض احتمالات الإصابة بأمراض شرايين القلب، أو لضبط اضطرابات الكولسترول، أو معالجة ارتفاع ضغط الدم بصفة فاعلة، أو في نجاح التعامل العلاجي مع مرض السكري أو الوقاية من أي منها. كما تأتي بعد حديث الأوساط الطبية المعنية بمراجعة وتقييم وسائل ما يعرف علميا بوسائل العلاجات التكميلية والاختيارية، التي تسمى مجازا بـ«الطب البديل»، حول عدم ثبوت جدوى تناول الثوم لعلاج حالات مرضية أخرى شتى. وما يعيد طرح الثوم في الأوساط الطبية مرة أخرى، هو نتائج الدراسة الصادرة في عدد يناير الماضي من المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية The American Journal of Clinical Nutrition للباحثين من جامعة إويها للنساء Ewha Women"s University في سيول بكوريا الجنوبية. ومعلوم أن الطب الشعبي في دول شرق آسيا، وكثير من مناطق العالم، يتبنى مبدأ أن للثوم فوائد صحية. والجديد في الدراسة الكورية هو توصل الباحثين إلى أنه لا جدوى لتناول الثوم في الوقاية من الأمراض السرطانية. إشكالية الثوم تمثل إشكالية «تناول الثوم»، كوسيلة علاجية أو وقائية، نموذجا للبحث الطبي عما فيه فائدة حقيقية لوقاية أو علاج الناس من أمراض متفاوتة الأهمية على سلامة أرواحهم وتمتعهم بالعافية والصحة. ويعود طرح الثوم بالأصل في المضمار الطبي إلى تلك الموروثات التي جرى تناقلها فيما بين أجيال حضارات مختلفة. وإن كان من المنطقي وجود الدواعي الاضطرارية لبحث البشر عما يخدم صحتهم ويعالج أمراضهم، ومن المفهوم تمني الكثيرين منهم أن تكون وسائل ذلك مما هو متوفر حولهم ويتناولونه ضمن الطعام اليومي، فإن الأمر الذي لا يعرف بالضبط حتى اليوم هو مقومات تقديم «تناول الثوم» كوسيلة لتحقيق غايات علاجية أو وقائية. ولكن ربما تكون «الخبرة» هي السبب، أو تلك الصفات «النفاذة» و«اللاذعة» لطعم الثوم، أو هي تلك الاعتقادات بتلازم الطعم غير المحبب والتأثير العلاجي الناجع. ولكن أيا كان السبب فإننا في طب العصر الحالي ورثنا مقولات تطرح «تناول الثوم» وسيلة مفترضة لعلاج كثير من الأمراض أو للوقاية منها. وإزاء هذا الوضع، لا بد أن يخضع الطب الحديث وسيلة «تناول الثوم» للتمحيص والاختبار الطبي في جوانب جدواه العلاجية أو الوقائية من قائمة الأمراض التي يطرح «تناول الثوم» لها. وإلى هذا الحد من مراحل القصة، لا يوجد ما يثير الاستغراب أو التعجب. إلا أن الأمر بعد ذلك مر بمرحلتين لنتائج البحث العلمي في «تناول الثوم». واتضح أن ثمة اختلاف فيما بين النتائج المبدئية للدراسات الطبية القديمة، وبين الدراسات الأحدث. وما يميز بين هذه الدراسات والبحوث هو دقة إتباع الدراسات الأحدث لأصول ومنهجية البحث العلمي في جوانب الإعداد والتطبيق وقراءة النتائج، وذلك مقارنة بالعشوائية وقلة أعداد المشمولين في تلك الدراسات وقصر مدة متابعة تأثيرات تناولهم للثوم. وبدلا من تلك الحماسة والتشجيع الذي اتسمت به نتائج الدراسات القديمة، ظهر فتور واستهجان علمي واضحان لدعاوى الزعم بأن لتناول الثوم تلك الفوائد «الكثيرة» و«الحقيقية» في الجوانب الوقائية أو العلاجية لأمراض شتى. ولأن ما يطرح «تناول الثوم» لعلاجه أو للوقاية منه هي أمراض ذات مستوى مهم في التأثيرات على صحة الناس وحياتهم، كأمراض ارتفاع ضغط الدم واضطرابات الكولسترول وشرايين القلب والسكري وأنواع السرطان، فإن من الضروري أن تكون الوسيلة العلاجية أو الوقائية ذات تأثيرات إيجابية حقيقية وواقعية، وأن تكون متدنية في احتمالات تسببها بأي آثار سلبية جانبية. والواقع أن الثوم لم يكن هو المستهدف الوحيد في هذا الأمر، بل كانت أيضا بذور الكتان والجوز والنبيذ الكحولي وزيت الزيتون والشاي والقهوة والشوكولاته وغيرها. وفي حين تبينت ملامح تأثيرات إيجابية لبذور الكتان والجوز وزيت الزيتون على جانب خفض الكولسترول، فإنه لم تتبين للثوم تلك التأثيرات الإيجابية في كل ما طرح له. كما أنه لم يثبت أن تناول عصير العنب الكامل، أي مع البذور، يقل في الجدوى الوقائية، من أمراض شرايين القلب، عما يقال في النبيذ الكحولي. دراسة علمية كورية وفي يناير الماضي، عرض الباحثون من سيول بكوريا الجنوبية، نتائج مراجعتهم العلمية لمجمل الدراسات الطبية السابقة، التي بحثت في جانب الجدوى المحتملة للثوم في تقليل نسبة الإصابة بالأمراض السرطانية. وقال الدكتور أوران كيوان، الباحث الرئيس في الدراسة: «يريد الجمهور أن يعتقد بأن ثمة فائدة لتناول الثوم في تقليل الإصابات بالأمراض السرطانية، إلا أن الأدلة العلمية حتى اليوم بعيدة جدا للتوصل إلى مثل هذه النتيجة، في جانب الثوم والسرطان». ووفق ما تم نشره، في المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية، قام الباحثون الكوريون بإجراء دراسة تحليلية لتجميع نتائج 19 دراسة طبية تم نشرها في السابق ضمن المجلات العلمية، التي بحثت في شأن تناول الثوم لتقليل الإصابات بالأمراض السرطانية. واستخدم الباحثون نظام المراجعة التقييمية نفسه الذي تعتمد إدارة الغذاء والدواء الأميركية استخدامه في عملية التقييم العلمي للأدلة، التي يستدل بها على فائدة تناول غذاء ما للوقاية من أحد الأمراض. وباستخدام هذا النظام العلمي، توصل الباحثون إلى أنه لا توجد أدلة علمية إيجابية يعتمد عليها، تربط فيما بين تناول الثوم وبين تقليل الإصابات بسرطان المعدة أو الثدي أو الرئة أو بطانة الرحم. وبالتالي فإن الثوم، على حد قول الباحثين، هو غذاء «من غير المحتمل بدرجة عالية في التأكيد»، للوقاية من هذه الأنواع للأمراض السرطانية. كما توصل الباحثون إلى أن جدوى الثوم محدودة جدا في الربط ما بين تناول الثوم وتقليل الإصابة بسرطان البروستاتا أو المريء أو البلعوم أو الفم أو القولون أو المبايض أو الكلى. وبالتالي، وعلى حد قول الباحثين، فإن تبني تناول الثوم في تقليل الإصابة بأي من هذه الأنواع للأمراض السرطانية هو أمر «مشكوك فيه وغير أكيد بدرجة عالية». وأقترح الباحثون على من لا يزالون يعتقدون بأن ثمة جدوى لتناول الثوم في الوقاية من الأمراض السرطانية إجراء مزيد من الدراسات الطبية في هذا الجانب. والسبب، كما تقدم، هو أن الأدلة العلمية المتوفرة إلى اليوم لا تؤيد هذا التوجه في الاستخدام لتلك الغايات. وكان تعليق الدكتورة كولين دويل، مديرة التغذية والنشاط البدني في المجمع الأميركي للسرطان بأتلنتا، في ولاية جورجيا الأميركية، من أقوى وأدق التعليقات العلمية على نتائج الدراسة الحديثة، إذ قالت: إن «المحصلة النهائية هي أنه بالتأكيد لا توجد أدلة كافية حول إدعاءات جدوى تناول الثوم لمنع الإصابة بأي نوع من أنواع الأمراض السرطانية». واعترفت الدكتورة دويل، بأنها من عشاق تناول الثوم، إلا أنها أضافت: «لأحدنا أن يتناول الثوم، مقليا أو مهروسا أو مسلوقا، ولن يتسبب بضرر لنا، لكننا نحتاج إلى أدلة علمية أقوى لإثبات أنه فعال ضد السرطان» واستطردت قائلة: «إننا نعلم أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات تحتوي مزيجا من الخضار والفواكه، الطازجة، هم أقل إصابة بالأمراض السرطانية».

كشفت دراسة أميركية حديثة النقاب عن أن عرق السوس، الذي يستخدم كمشروب بنكهة احدى المواد التي يتم استخراجها من الجذور الخاصة بمصدره وهي شجرة Glycyrrhiza ربما يساعد بصورة فاعلة في الحماية من خطر الإصابة بمرض سرطان الأمعاء القاتل. ومن المعروف أن هذا المرض السرطاني هو ثالث أشهر أنواع الأمراض السرطانية، وأكثرها انتشارًا بعد سرطان الثدي وسرطان الرئة. وفي تلك الدراسة التي أجريت بمركز جامعة فاندربيلت الطبي في ناشفيل بولاية تنيسي الأميركية، استهدف العلماء أحد الإنزيمات الذي يعتقد أنه يلعب دورًا حاسمًا في نمو سرطان الأمعاء. ونقلت صحيفة الميرور البريطانية عن دكتور رايموند هاريس، الذي ترأس الفريق البحثي قوله :" وجدنا من خلال دراستنا أن هناك مركب كيماوي بداخل عرق السوس ربما يقدم لنا طريقة جديدة تمكننا من منع الإصابة به، دون التعرض للآثار السلبية الجانبية الخاصة بباقي الطرق العلاجية الوقائية ". وبمساعدة حمض الجلاسيرازين (Glycyrrhizic acid) - الذي يشبه تأثيره تأثير الكورتيزون ولكنه لا يسبب التأثيرات الجانبية التي يسببها الكورتيزون وهو مضاد للالتهابات والمركب ذو المذاق الحلو الأساسي في عرق السوس - تمكن الباحثون من وقف نشاط الإنزيم لدى مجموعة من فئران التجارب التي تميل للإصابة بهذا المرض الخبيث. كما وجد الباحثون أن هذا يمنع تطور الأورام الحميدة كما أنه يوقف نمو المرض السرطاني. وأشار الباحثون كذلك إلى أن عرق السوس هذا يتم اشتقاقه من جذور شجرة Glycyrrhiza التي تتواجد بجنوب أوروبا وكذلك القارة الآسيوية، هذا فضلا ً عن أنه يحظي منذ قرون زمنية طويلة بقدر كبير من الأهمية في الطب الصيني. كما سبق وأن اتضح أن هناك مركبات أخرى يتم اشتقاقها من جذور هذه الشجرة، ذات فاعلية في محاربة الالتهابات ، والفيروسات ، والقرحة ، وتسوس الأسنان ، والأكزيما، وسرطان الكبد.

البيلسان شجرة لها عائلة كبيرة ومتفرعة وتعيش من ملايين السنوات وتنمو في اوروبا وشمال اميركا، ولقد جلب المهاجرون من اميركا الجنوبية نبتات منها زرعوه في مناطق في بلادهم مناخها شبيه بمناخ البلدان الاصلية لهذه الشجرة ويستعملون حاليا في مجالات كثيرة، وانتشر استعمالها مؤخرا للزينة رغم ان رائحتها قوية، والمميز فيها انه يمكن استخدام اوراقها وازهارها وعنبياتها وقشرتها. وللبيلسان مزايا طبية كثيرة، فازهارها واوراقها وقشرتها تدخل في الكثير من المستحضرات التجميلية، وكانت تستعمل تقليديا كغذاء. وتعتبر عنبيات البيلسان الاغني بالفيتامين C، لذا اصبحت تعرف في الكثير من المنازل على شكل مشروب او شراب او مربى او حلويات لذيذة الطعم. والبيلسان ليست فقط للاكل بل وللعلاج ايضا، اذ يغلى اوراقه او زهره في كمية في ماء لمدة نصف ساعة ثم يشرب من اجل معالجة التهابات الجهاز البولي، ويمكن الاغتسال به لانه يجعل الجلد طريا ويمنحه الحيوية، ويساعد ايضا على التخفيف من تعب العيون والجفون الملتهبين، كما ينصح به الذي يعملون لساعات طويلة وترهق عيونهم. وتستخدم مصانع العقاقير زهرة البيلسيان لوقف التدخين لانها تحتوي على مواد تساعد على تنظيف دم المدخنين من النيكوتين. اضافة الى ذلك فان مزيجا من مادة بيكتينا التي في البيلسان وهي الياف تذوب بسرعة ومادة تانينوس وفيتامين C وسكر وملح معدني، يساعد على العرق ويسهل التخلص من البلغم من الرئتين ويخفف من التهابات مجاري التنفس، واستخدامه جيد لمحاربة الكريب والتهابات الرئوية. لكن لهذه الشجرة الخيرة جوانب سلبية، اذ يحظر على المرأة خلال الحمل او الرضاعة اكل ثمارها بكثرة، لانه من الممكن ان يسبب مشاكل في المعدة كالشعور بالتقيئ. ومن الوصفات لمعالجة التهاب الجلد نتيجة الحساسية بزهرة البيلسان التالية: يوضع نصف ليتر من الماء فوق النار الى ان يغلي، بعدها يرفع عن النار وتضاف اليه ثلاث ملاعق من زهرة البيلسان تترك حوالي خمس دقائق بعدها يصفى بمصفاة نظيفة. ويجب استعمال المغلي وهو ساخن حتى درجة ال15 وحتى 18، حيث تبلل قطنة به وتمرر على المنطقة من الجلد المصابة بالالتهاب فيختفي مباشرة. وبالامكان استخدام البخار الصاعدة عند غلي البيلسان بالماء فهذا يساعد على التخفيف من حدة انسداد الانف لدى المصابين بالزكام.

مجرد تفكير البعض بالقيام برحلة ممتعة يفكرون مباشرة بما سوف يحدث لهم في الطريق خاصة اذا كانت الرحلة المقررة مع الاولاد في السيارة. فالكثيرون يخافون من شيء واحد وهو الاصابة بالدوخة والتقيؤ او الشعور بالانزعاج طوال السفر مما يفوت عليهم النظر من النافذة الى المناظر الجميلة التي يمرون بها، بخاصة اذا كانت الرحلة في مناطق تعرف بجمالها الطبيعي. وفي كوستاريكا تستخدم معظم العائلات عقاقير من الصيدلية، من دون التفكير بعواقبها فيما بعد، على الرغم من ان العائلات في السابقة استخدمت مواد طبيعية كثيرة مثل الزجبيل من اجل محاربة الدوخة في السفر. فحسب قول الجدات يخفف مشروب الزنجبيل يحمي من التقيؤ ويزيل الشعور بالانزعاج الذي تسببه الدوخة، لكن لا يجب ان يشرب منه كمية كبيرة، فشربه بكميات كبيرة يسبب العرق، لذا ينصح بتناول جرعة صغيرة منه قبل ساعتين من السفر. وطريقة تحضير هذا المشروب بسيطة جدا، اذ تغسل كمية 200 غرام من الزنجبيل جيدا ثم توضع في وعاء فيه ليتر ماء وكوب من السكرعلى نار خفيفية. وبعد ان يغلي لمدة عشر دقائق يترك طوال الليل ثم يوضع في وعاء زجاجي وبعيد على الضوء، وعند الاستعمال يصب في كوب صغير يشرب بعد تناول الافطار. معالجة الارق والوصفة التالية التي يمكن تحضيرها من حواضر المطبخ هي لمعالجة الارق، فكل ما يحتاجه المرء هو ماء دافئة وعسل وخلّ. حيث يخلط ربع كوب من الماء الدافئة مع ملعقة كبيرة من عسل الزهر الطبيعي وغير المخلوط بالسكر وملعقتين صغيرتين من خل التفاح. وقبل النوم يمكن تناول كوب صغير من المستحضر الذي لا يساعد فقط على التخلص من الارهاق بل والتعب ويمكّن من النوم بشكل جيد.