هاجر1

حاجة مراهقة Lina Horany تلاحظين على ابنك المراهق وابنتك والمراهقة بعض الاختلافات في التصرف، ويظهر ذلك من خلال لعبهما،فكيف ذلك؟ - الفتيات يتصرفن بهدوء ويلعبن بشكل تعاوني في مجموعات صغيرة، والأولاد يلعبون بعنف وخشونة؛ لأن هذا يثبت لهم أنهم أقوياء جسديًا. *الأولاد فوضويون يرمون بالأشياء، يصنعون حركات سخيفة على وجوههم.. ويواجهون بها بعضهم البعض، يظهر عليهم الملل بسرعة، مشتتون، لا يهدؤون عند الجلوس. *البنات يجلسن ويستمعن لبعضهن البعض، أو يقفزن على الحبل بنظام، أو ينشدن الأغاني، بينما يركل الأولاد الكرة ويتسابقون بدون هدف، يغيظون الفتيات أو يصطدمون بالأولاد الآخرين. 12 طريقة للمعاملة رصدتها لنا الدكتورة، إبتهاج طلبة، الأستاذة بكلية رياض الأطفال. 1- تذكري أن البيئة وأسلوب التربية يلعبان دورًا مؤثرًا في مراهقة الأبناء؛ فالبيئة المبنية على الحب والتفاهم والحوار وتبادل الأخلاق الطيبة وحسن السلوك تفرز مراهقة رائعة.. والعكس صحيح. 2- ثقافة الأهل وعلمهم لهما دور بالغ الأهمية، فهم يحسنون استيعاب مرحلة مراهقة أبنائهم.. هادئة كانت أو عدوانية أو تميل إلى الانعزال والانطواء. 3- لا بد من شرح أن لكل جنس وظائفه.. دون التقليل من قيمة أحد على حساب الثاني، وعلى الأم أن تقترب من ابنتها؛ حتى لا تخفي عنها شيئًا، وأن تشرح لها معنى البلوغ؛ حتى لا تُفاجأ. وكذلك الأب تجاه ولده. 4- لطبيعة الفتى وحيويته وطاقته الزائدة، حاولي أن تشركيه في أنشطة رياضية، وللفتاه أغرقيها بالقصص والكتب الهادفة وشغل الإبرة، مع دفعها لممارسة رياضة تختارها بنفسها. 5- ابنك تطغى عليه مرحلة الرجولة في تفكيره، فيبدأ في إثبات رجولته بأي فعل، ابتداءً من التدخين وعلو الصوت والجدال وإبداء الاعتراض على تصرفات من حوله؛ لذلك حاولي إثبات رجولته قبل أن يثبتها هو باحترام آرائه، ودفع الأصغر والأكبر من أهل البيت على احترامه، والبعد عن توبيخه أمام أحد. 6- لا تخافي من مرحلة المراهقة، فهي جميلة ورائعة، اتركي البنت تحس بأنوثتها وتعيش فرحة مرحلتها الجديدة باللبس والماكياج البسيط. وقومي أنت بدورك كأم في إشغال ساعات يومها؛ حتى لا تشعر بالملل الذي يصل بها للتمرد. وهنا يصعب التحكم بها. 7- لا لتوحيد المعاملة بين الولد والبنت، ولتحتفظ الفتاة بأنوثتها الجميلة وتعتز بها، وليسعد الفتى برجولته ويفرح بها، أما توحيد المعاملة بين الجنسين فيخلق أمراضًا نفسية. 8- أحسني انتقاء وقت الحوار؛ فليست كل الأوقات مناسبة، فالمراهق في هذه المرحلة مشغول بأمور كثيرة، وليتك تسمعينهم أكثر؛ فإثبات ذاتهم ووجودهم ككيان مؤثر يجعلهم يفضلون الكلام والحكي عن الاستماع... 9- لا تبدى امتعاضًا واستنكارًا أمام أي تغيير يقوم به ابنك أو ابنتك في ملبسها أو تصفيفة شعرها، تجاوبي، وأخبريها: أنت جميلة ولكن أفضل التصفيفة الأولى، واتركي لها الخيار. 10- لا تقلقي كثيرًا على تصرفات أبنائك المراهقين، كوني رفيقة بهم، وامنحيهم الفرصة لتغيير أخطائهم. 11- راقبيهم دون أن يشعروا، خاصة إن لاحظت أمورًا سيئة في السلوك؛ حتى تتمكني من معالجتها قبل أن تصبح جزءًا من طبعهم وسلوكياتهم. 12- هي فترة وستمضي فتصرفي بحكمة وذكاء، وإلا ستشكل التوابع أثرًا سيئًا لا يزول عليك وعلى مستقبل الأبناء.

بيروت-عفت شهاب الدين المقادير: -2.5 لتراً من مرق الدجاج -كيلوغرام من الجزر الطازج المقشّر -3 حبّات من الكرّاث، مقطّعة طوليّاً من منتصفها -حبّة كبيرة من البطاطا المقشّرة -200 غرام من الكرافس -4 ملاعق كبيرة من الزبدة -20 ملليلتراً من الزيت النباتيّ -100 غرام من الزنجبيل المخلّل -ملعقة صغيرة من جوزة الطيب -ملعقة صغيرة من الملح -ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج -350 ملليلتراً من كريما الطهو -75 غراماً من السكّر، للتزيين -200 ملليلتر من سائل الزنجبيل المخلّل، للتزيين طريقة التّحضير: 1- تفرم الخضراوات إلى مكعّبات صغيرة. 2- في مقلاة كبيرة، تذوّب الزبدة بدرجة حرارة متوسّطة، ويُضاف الزيت، ثمّ تقلى الخضراوات مع جوزة الطيب ونصف الكميّة من سائل الزنجبيل ونصف كميّة السكّر، لمدّة 15 دقيقة. بعدها، يسكب مرق الدجاج والكريما فوق الخضراوات المقليّة. وعندما يغلي هذا المزيج، تخفّض الحرارة، تغطّى القدر، وتترك على نار هادئة، لمدّة 30 دقيقة. 3-يهرس هذا المزيج في الخلاط الكهربائيّ، حتّى يصبح الحساء كثيفاً وسلساً. يتبّل بالملح والفلفل، حسب الرّغبة. نصيحة : تستخدم مقلاة صغيرة لمزج كميّة صغيرة من الحساء المحضّر مع نصف كميّة سائل الزنجبيل والسكّر، إلى أن تتمّ إذابة السكّر، ويطهى على حرارة متوسّطة إلى أن يصبح كثيفاً. ثمّ، يمزج السائل المبرّد ويصفّى، ويسكب في زجاجة ضغط، ويبرّد على درجة حرارة الغرفة، ويزيّن الجزء العلويّ من الحساء. (هذه المقادير تكفي لأربعة أشخاص)

* مقاييس الطعام بالجرام والملليتر ** المقاييس بالجرام : 55 جرام سكر ....... 1/4 كوب 225 جرام سكر ....... كوب 150 جرام دقيق....... كوب واحد 450 جرام دقيق ....... 3 اكواب 225 جرام زبدة ...... كوب واحد 225 جرام سكر بودرة......1/2 1 كوب 225 جرام سكر خشن ....... 1 كوب * * * المقاييس بالملليتر : 5 ملم..... ملعقة شاي 15ملم..... ملعقة طعام 30 ملم.... 1/8 كوب 60ملم..... 1/4 كوب 80 ملم.... 1/3 كوب 120 ملم.... 1/2 كوب 240 ملم .... كوب 300ملم..... 1/4 1 كوب .................................. أوزان المواد السائلة والجامدة ** هذه اوزان المواد السائلة والجامده من الجرام والملمتر إلى الكوب .... المواد السائله : 60 مل _ 20 اونصه(oz) _ ربع كوب 150 مل _ 50 اونصه(oz) _ ثلثين كوب 200 مل _ 70 اونصه(oz) _ ثلاثة ارباع الكوب 300 مل _ 100 اونصه(oz) _ كوب وثلث الكوب 450 مل _ 150 اونصه(oz) _ كوبين 600 مل _ 200 اونصه(oz)_ كوبين ونصف _ pint1 * * * * المواد الجافه : 15 جم _ ملعقتان طعام _ نصف اونصه 2/1 oz 30 جم _ ثلاثة ملاعق طعام + ملعقه صغيره _ 10 اونصه (oz) 56 جم _ ثلث كوب + ملعقه كبيره _ 20 اونصه(oz) 85 جم _ نصف كوب+ ملعقتان كبار _ 30 اونصه(oz) 115 جم _ ثلاثة ارباع الكوب +ملعقه كبيره + ملعقه صغيره _ 40 اونصه(oz) 145 جم _ كوب + ملعقتان كبار _ 50 اونصه (oz) 175 جم _ كوب وثلث الكوب _ 60 اونصه(oz) 200 جم _ كوب ونصف الكوب _ 70اونصه (oz) 225 جم _ كوب وثلاثة ارباع الكوب _ 80 اونصه(oz) 255جم _ كوبين + ملعقه صغيره _ 90 اونصه (oz) 285 جم _ كوبين وثلث الكوب+ ملعقتين كبار _ 100 اونصه (oz) 315 جم _ كوبين ونصف الكوب _ 110 اونصه (oz) 340 جم _ كوبين ونصف + ثلاث ملاعق كبيره _ 120 اونصه(oz) 370 جم _ ثلاثة اكواب + ملعقه كبيره _ 130 اونصه(oz) 395 جم _ ثلاثة اكواب وثلث الكوب + ملعقه كبيره _ 140 اونصه( oz) 425 جم _ ثلاثة اكواب ونصف الكوب _ 150 اونصه(oz) 450 جم _ ثلاثة اكواب وثلاثة ارباع الكوب _ 160 اونصه( oz) .................................. الوصفة لصديق أوزان الأطعمة بالغرام ** الباوند أو الرطل= 454 غم البنت = 373 غم الكوارت = 946 غم الجالون = 16 كوب كوب حليب سائل = 240 غم كوب زبده = 200 غم كوب دهن عدا الزبده = 225 غم كوب عسل = 450 غم كوب جبنه بيضاء مبشورة = 150 غم كوب جبنه صفراء مبشورة = 120 غم كوب بشر جوز هند = 80 غم كوب زبيب = 150 غم كوب فستق = 125 غم كوب بندق مفروم = 100 غم كوب أرز = 225 غم كوب بلح منزوع النوى = 170 غم كوب دقيق = 120 غم كوب سكر بودره = 150 غم كوب سكر خشن = 200 غم كوب عدس، فول ، فاصولياء جافه = 200 غم بشر ليمونه كبيره = 2 ملعقة صغيرة بشر برتقاله كبيرة = 4 ملاعق صغيرة ملعقة صغيرة سكر = 5 غم ملعقة كبيرة سكر = 15 غم ملعقة ملح صغيرة = 10 غم ذرة أو رشة أي من الخامات الجافة = أقل من 1/8 ملعقة صغيرة

السوائل الأوزان بالأكوابالأوزان بالمللتر 1 ملعقة شاي5 مللتر2 ملعقة شاي10 مللتر1 ملعقة طعام (3 ملاعق شاي)15 مللتر1/8 كوب (2 ملعقة طعام)30 مللتر1/4 كوب (4 ملاعق طعام)60 مللتر1/3 كوب80 مللتر1/2 كوب125 مللتر2/3 كوب160 مللتر3/4 كوب180 مللتر1 كوب250 مللتر1 1/2 كوب375 مللتر2 كوب (ثمن غالون)500 مللتر4 اكواب (ربع غالون)946 مللترالأوزان الأوزان بالأوقيهالأوزان بالغرام1 اوقيه28 غرام2 اوقيه56 غرام3 اوقيه84 غرام4 اوقيه (1/4 باوند)112 غرام5 اوقيه (1/3 باوند)140 غرام6 اوقيه168 غرام7 اوقيه196 غرام8 اوقيه (1/2 باوند)225 غرام10 اوقيه281 غرام12 اوقيه (3/4 باوند)337 غرام14 اوقيه393 غرام16 اوقيه (1 باوند)450 غرام1 1/2 باوند562 غرام2 باوند900 غرام3 باوند1 كيلوغرامحرارة الأفران غازسيليسيوزيفهرنهايتي2/1121°250°1135°275°2149°300°3163°325°4177°350°5190°375°6204°400°7218°425°8232°450°9246°475°10260°500°

السبت 25-08-2012 12:28 بيروت-عفت شهاب الدين "الأومليت" الصحي المقادير: -بياض 3 بيضات -ملح وفلفل أسود، حسب الرغبة -حبّة من الفلفل الحلو، مفرومة -حبة من البصل، مفرومة فرماً ناعماً -30 غراماً من جبنة "تشيدر" -ملعقتان صغيرتان من الزبدة -حبة متوسطة من البندورة، مفرومة -4 ورقات من السبانخ -حبة متوسطة من البندورة، مشويّة -قطعة من "التوست" الأسمر المحمّص -حبتان من البطاطس الهشّة الخاصة بالفطور، مقليّة (تباع جاهزة في "السوبر ماركت") طريقة التحضير: 1- في مقلاة غير لاصقة توضع على النار، تذوّب الزبدة، ثم يضاف كلّ من الفلفل الحلو والبصل والبندورة والسبانخ المفرومين، وتدع هذه المكوّنات لدقيقتين على النار. 2- ثم، يخفق بياض البيض مع جبنة "تشيدر"، ويسكب هذا الخليط على الخضر في المقلاة، وينثر الملح والفلفل الأسود. ويترك البيض على النار حتى ينضج، ثم يقلب على الجهة الأخرى. 3- يوضع "الأومليت" الصحي في طبق التقديم، وإلى جانبه البندورة المشوية بالفرن و"التوست" المحمص، والبطاطس الهشة المقلية (اختياري). (هذه المقادير تكفي لشخص واحد)

بيروت-عفت شهاب الدين المقادير تكفي 4 أشخاص: -3 ملاعق طعام من صلصة صويا لايت. - ملعقة صغيرة من زنجبيل مبروش - ربع ملعقة صغيرة من البهارالأسود. - 500 غرام من لحم البقر " فوفيليه " للشاورما. - ملعقة طعام من الزيت النباتي. - حبّة من البصل الكبير، المقطّع الى جوانح - 4 فصوصّ من الثوم المهروس - ملعقتان كبيرتان من العسل. -4 قطع من الهامبرغر بالسمسم. طريقة التحضير: 1- تخلط صلصة الصويا مع التوابل. يُزاد اللحم ويُخلط جيّداً. يوضع جانباً. 2- يُحمّى الزيت، يُضاف إليه البصل، ويُقلّب حتّى يشقرّ لونه. 3- يُضاف الثوم واللحم ويُقلّب جيّداً. 4- يُغطّى الوعاء ويُترك على نار متوسّطة لمدّة 5 دقائق. 5- يقلّب المزيج، يُغطّى الوعاء من جديد ويُترك لمدّة 5 دقائق، أو حتّى الاستواء. 6-يُضاف العسل، يُحرّك المزيج على النار لمدّة دقيقتين. 7-يُشقّ خبز الهامبرغر ويُفرّغ قليلاً من الداخل. 8- يُحشى بمزيج اللحم. 9- تُقسم الطبخة إلى 4 حصص متساوية. 10- تُقدّم ساخنةً. نصيحة من الأفضل نقع الشاورما مع التوابل في البرّاد لمدّة أقصاها 12 ساعة. القيمة الغذائيّة للحصّة الواحدة الطاقة : 365 وحدة حرارية . الكولستيرول: 45 ملغ. المواد الدهنيّة: 10 غرامات. النشويّات: 35 غراماً. البروتينات: 33 غراماً. الألياف الغذائيّة :غرامان فوائد الطبق غنيّّ بالبروتينات، السلنيوم، الزنك والفيتامين B3, B6 .

دبي: بحار البازركان مع حلول كل عام دراسي جديد، ينتاب الآباء والأبناء على حدٍّ سواء شعوراً بالإثارة والحيرة عند انتقاء اللوازم المدرسية، التي هي عبارة عن تشكيلة واسعة من الحقائب والأحذية المدرسية ومجموعات القرطاسية الضرورية الأخرى.وحتى تبدأ الفتيات عامهن الدراسي بأناقة مميزة، يمكنهن اختيار حذاء بسيط لا يخلو من الأناقة، التي يمكن أن يكون مفتوحاً أومقفلاً، بينما يمكن للفتيان الاختيار من بين عدد من الأحذية الخفيفة المريحة والأحذية من دون رباط.

الطفل ضحية بريئة للتدخين السلبي فهو يعرضه لأزمات تنفسية مزمنة‏,‏ وكذلك الإصابة بالتهابات العين والأنف والأذن الوسطي ويسبب له أيضا الخمول وقلة النشاط‏. هذا ما أكدته الدراسات العلمية بشكل قاطع ولم يقف الأمر عند هذا الحد, فقد أظهرت دراسة علمية حديثة بالمركز القومي للبحوث أن تعرض الأطفال للتدخين السلبي يسبب لهم التهابات شديدة ونزيف في اللثة, كما يؤثر علي نمو أسنانهم بشكل طبيعي, كما يزيد التدخين السلبي من مخاطر تسوس أسنان الأطفال وفقدانها بشكل سريع. أجريت الدراسة علي عدد من الأطفال يتراوح أعمارهم من8 إلي12 عاما, وتم تقسيمهم إلي مجموعتين, الأولي تعرضت للتدخين السلبي, والثانية لم تتعرض لأي دخان سجائر, وأظهرت نتائج الدراسة أن جميع الأطفال الذين تعرضوا للتدخين السلبي أصيبوا بالتهابات شديدة في اللثة وصلت في بعض الحالات إلي نزيف واحتقان دموي بها, ومن خلال الدراسة التي قامت بها الدكتورة عبير المويلحي الباحث بقسم صحة الفم والأسنان بالمركز تحت إشراف الدكتورة أمنية أبو الذهب الأستاذ بكلية طب الفم والأسنان جامعة القاهرة وكل من الدكتورة أماني محيي الدين والدكتورة بسمة مصطفي بقسم صحة الفم والأسنان بالمركز تبين وجود نسبة عالية من مادة الكوتينين الناتجة عن تكسير مادة النيكوتين الموجودة في تبغ السجائر داخل لعاب الأطفال الذين تعرضوا لدخان السجائر. وأظهرت نتائج الدراسة, كما تشير الدكتور بسمة مصطفي وجود زيادة كبيرة في أعداد ونشاط البكتريا الضارة المسببة لإلتهابات اللثة لدي الأطفال اللثة المعرضين للتدخين السلبي, حيث ظهرت اللثة حمراء اللون وفي بعض الحالات ظهر بها نزيف واحتقان دموي, وتضيف الباحثة أن إهمال علاج التهابات اللثة يؤثر بشكل كبير علي نمو الأسنان, خاصة في المراحل العمرية للأطفال التي يتم فيها نمو الأسنان الدائمة بدلا من اللبنية, هذا علاوة علي ما يسببه التهاب اللثة من آلام مزعجة ومقلقة للطفل قد تعيقه عن استخدام فرشاة الأسنان مما يسبب تراكم الجير ويعرض الأسنان للتلف والتسوس. منقول

من المؤكد أننا جميعاً عانينا من الرؤوس البيضاء والكثيرات منا لا زلنا نعاني. ولكن ما هي الرؤوس البيضاء وكيف نعالجها؟ البثور ذات رؤوس بيضاء صغيرة جداً شأنها شأن الرؤوس السوداء، تظهر نتيجة تراكم مادة “sebum” ولكنها لا تتحول الى رؤوس سوداء، لأن الزيوت تبقى داخل غشاء رقيق ولا تتعرض للهواء لذا فلا تحدث الأكسدة. وبما أن المسام تبقى مغلقة فيتحول لونها إلى الأبيض، ومن هنا جاءت التسمية بالرؤوس البيضاء. و على خلاف الرؤوس السوداء يمكن أن تظهر الرؤوس البيضاء في أي مكان فهي تظهر في المناطق الرقيقة من الجلد، والحسّاسة جدا وهذا يعني منطقة أسفل العيون، الأنف، وعظام الخد. كيف تتخلصين منها؟ لا يمكنك اتباع نفس الوسائل التي تتبعينها في التخلص من الرؤوس السوداء؛ لتتخلصي من الرؤوس البيضاء، فلا يمكنك استخدام اللاصقات المخصصة لذلك، ولا يمكنك ان تضغطي عليها محاولة اخراجها منها، فان ذلك يضر بنسيج البشرة. لكن هناك حلول اخرى غير مضرة بنسيج البشرة، وهي كالآتي: قومي بعمل حمام بخار وذلك عن طريق تعريض وجهك لجهاز البخار، او ان تقومي بغلي ماء في قدر ولف رأسك بفوطه وتوجيه وجهك الى البخار الذي يخرج من القدر. فان ذلك يساعدك على التخلص من الرؤوس البيضاء وكذلك السوداء. قومي بعمل قناع لوجهك مكون من حب الرمان المطحون مع قليل من عصير الليمون وافرديه على وجهك ، خصوصا في الأماكن التي تنتشر فيها الرؤوس البيضاء. قومي بخلط دقيق الذرة مع قليل من الخل وضعي هذا الخليط على اماكن وجود الرؤوس البيضاء، واتركي الخليط لمدة من 15:30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ. ضعي حلقات البطاطس على وجهك فهي تساعد في التخلص من الرؤوس البيضاء، والدمامل. اخلطي ماء الورد مع خلاصة خشب الصندل وضعي الخليط على وجهك، لمدة 20:30 دقيقة ثم اغسلي وجهك بماء دافئ. تناولي ماءا دافئا مع القليل من الليمون عند الاستيقاظ في الصباح الباكر. هذا سيضمن تنظيف جسمك من السموم بطريقة طبيعية. تجنبي الشعور بالتوتر والإجهاد، حيث ان التوتر يسبب عدم توزان الهرمونات التي يمكن أن تسبب زيادة إفراز زيت sebum. مما يعني اندلاعا للرؤوس البيضاء. كذلك حافظي على اداء تمارين رياضية بانتظام للتخلص من التوتر وتجديد الحيوية والنشاط. اشربي الكثير من الماء. هذا يضمن بقاء جلدك رطبا وحيويا وخاليا من البثور. إذا لم تحصل البشرة على الكمية الكافية من الترطيب فقد تصاب بالجفاف مما يعني موت كثيرا للخلايا. هذه الخلايا ستعلق بالمسامات وتسبب إغلاقها و بالتالي مشكلة البثور.

Acne-Remedies-Thinkstock يفضل العديد من الأشخاص اللجوء إلى المنتجات الطبيعية لعلاج حب الشباب وخصوصا النباتية منها، وفيما يلي أمثلة لعدد من هذه النباتات زيت شجرة الشاي: زيت شجرة الشاي من العلاجات المعروفة لحب الشباب، على الرغم من أن الدراسات لم تثبت ذلك، ولكن الكثير من الأشخاص يقرون بفعالية هذا الزيت في معالجة حب الشباب، حيث يحتوي على مادة فعالة مضادة للبكتيريا تقتل الميكروبات المسببة لهذه الحبوب. بذور الطماطم: تحتوي الطماطم على الكثير من الخواص الصحية والمفيدة لصحتنا ومنها فيتامين (ج) و ( أ) والأحماض الطبيعية، ومضادات الأكسدة، وكافة هذه العناصر من شأنها أن تعالج حب الشباب. الليمون: لقد عرف عصير الليمون بشكل قوي كعلاج فعال في القضاء على حب الشباب كونه مصدر طبيعي لحامض الستريك الذي يعمل على إزالة خلايا البشرة الميتة واستبدالها بخلايا جديدة، ويساعد أيضاً على التخلص من زيوت البشرة التي تسبب هذه الحبوب. قشور البرتقال المجففة : تعد قشور البرتقال المجففة من أهم علاجات البثور حيث تعمل على تجديد الخلايا فتبدو البشرة أكثر صحة، وتساعد أيضاً في التخلص من زيوت البشرة وبالتالي تقلل من فرص ظهور حب الشباب. العسل: يحتوي العسل على إنزيمات تكافح البكتيريا المسببة لحب الشباب وبالتالي تعمل على إزالتها من الوجه، فوضع القليل من العسل على الحبوب لمدة 15 دقيقة ثم إزالتها بالماء البارد يضمن نتائج جيدة.

لماذا يعاني الكثير من الشباب من حب الشباب والبثور، وما الذي يجري فعلاً لبشرتنا؟ تحدثنا إلى الدكتور ابراهيم عبارة أخصائي الجلد وعضو في الأكاديمية الأمريكية والأوربية للأمراض الجلدية وأخصائي علاجات البثور في بايوديرما، ليكشف لنا الأسرار التي نحتاجها. ما هي أسباب ظهور حب الشباب؟ هناك عوامل عديدة مسببة لحب الشباب مثل التوتر والتغيرات الهرمونية لدى الإناث في فترة الدورة الشهرية, واستخدام بعض مستحضرات التجميل وتغير المواسم والمناخ وبعض الأدوية مثل الهرمونات الكورتيكوستيرويد والأندروجين وأخيرًا المواد الكيميائية الصناعية مثل الكلورين. ما هي أفضل طريقة لمعالجة حب الشباب؟ ينبغي معالجة أكبر عدد ممكن من العوامل الفسيولوجية والمرضية مثل الحد من الالتهاب باستخدام الرتينويدات الموضعية والشفوية، والمضادات الحيوية البنزويل بيروكسايد لخفض انتاج الزيوت في الجلد، وعلينا العمل على البكتيريا من خلال المضادات الحيوية، والبنزويل بيروكسايد. إلى أي مدى يضر عصر الحبوب بالبشرة؟ الضغط على الحطاطات والحويصلات أو حب الشباب الكيسي ضار للجلد ويمكن أن يسبب مشاكل مثل صدمة للأنسجة حول المنطقة المصابة مع انتشار العدوى إلى مناطق أخرى من الجلد، وأيضا قد يؤدي إلى تكوين بقعة وفرط التصبغ. كيف يمكن معالجة الندب التي سببها حب الشباب؟ تلطيف البشرة وتنقية نسيجها وتجديد النقاوة الطبيعية للبشرة هو العلاج للندب التي سببها حب الشباب. أي مستحضرات يمكن استخدامها لمعالجة حب الشباب وحماية البشرة من ظهورها مجددًا؟ يعتمد ذلك على خطورة حب الشباب المنتشر. في حالة حب الشباب الخفيف، يمكننا استخدام ريتينويد موضعي لعلاج حب الشباب. للحطاطات يمكننا أن نضيف المضادات الحيوية الموضعية لريتينويد. في حالة حب الشباب المعتدل، ويمكننا أن نضيف المضادات الحيوية عن طريق الفم لريتينويد مع البنزويل بيروكسايد. من أجل حب الشباب الحاد، الذي يكون عقديًا وكيسيًا، يكون الإيزوتيرتينوين عن طريق الفم اختيارًأ جيدًا وتأكدي من استخدام البنزويل بيروكسايد ريتينويد والتي من شأنها منع ظهور حب الشباب مجددًا.

مرضى الكوليسترول من المرضى الذين يعتمد علاجهم بدرجة كبيرة على كيفية تناولهم لطعامهم وما يجب تناوله وما يجب الامتناع عنه، ولذا يجب ان يتبع نظام غذائى متوازن وصحى مع تناول الادوية للحصول علي نتيجة جيدة ولكن المهم الصبر لان اى نتيجة لن تكون قبل 3 شهور من المواظبة على النظام الغذائي الصحيح والادوية. 1-لا تقومي بتجنيب مريض الكوليسترول وعمل طعام مخصوص له بعيدا عن باقي افراد الاسرة لان هذا لن يجعله يستمر في النظام الغذائي ولكن اعتبريها فرصة للاكل الصحي بالمنزل واشتركوا معه في الوجبات مما سيساعد المريض على الالتزام بالنظام الغذائي وتحسين الحالة النفسية ايضا له 2-احيانا يصاحب الكوليسترول العالي زيادة في الوزن وسيطلب الطبيب من المريض ان يفقد الوزن الزائد وهى فرصة جيدة مع اتباع النظام والقليل من الحركة 3- بدلا من استخدام الزيت او السمن لتحمير الشعيرية أو الارز قومي بتسخين 1 معلقة صغيرة من الزيت وعلى نار هادئة وباستخدام إناء طهى غير لاصق قومى بتحميص الشعيرية بدلا من تحميرها بالزيت مع اضافة ورق الغار والقرنفل لاضفاء نكهة على الارز ثم اضيفي الارز وقلبيه ثم الشوربة الخفيفة او الماء واكملي طهو الارز بالطريقة المعروفة. 4- استبدلي القلي بالشواء دائما او بالسلق اولا ثم وضعه تحت الشواية ليحمر مع رشه بقليل من الزيت النباتي. 5-في عمل المقليات كالدجاج البانيه وما الي ذلك اقليه في الفرن وذلك بعمله بالطريقة العادية مع اضافة القليل من الكورن فليكس او الشوفان المجروش ورشيه بقليل من الزيت وادخليه الفرن ليحمر وهكذا يستطيع مريض الكوليسترول اكل ما يشاء ولكن غيري طريقة طهيك له 6-عليه ان يتناول اللحوم الخالية من الدهون والديك الرومي والدجاج بدون جلد ولحم الارانب ويجب عليه ان يتجنب تماما: اللحوم السمينة ذات الدهون العالية مثل لحم الضأن والبط والاوز والحمام والكبدة البقري والكلاوي والسجق والبطارخ واللانشون والكباب. 7-وبالنسبة للأسماك يفضل تناول جميع انواع الاسماك ماعدا ما يكون به نسبة دهون عاليه كالماكريل والسردين وسمك الثعبان ويقلل من تناول الجمبري والكابوريا والقشريات عامة 8-يجب تناول من 2-3 حصص يوميا علي مدار اليوم من الحليب خالي الدسم واللبن الرايب قليل الدسم واللبن الزبادي خالي الدسم والجبن القريش واي نوع جبنة مادام قليل او خالي الدسم ويمكن الحليب المكثف ولكن خالي الدسم ويجب عليه التقليل من الريكوتا والموزاريلا والسور كريم والكريم تشيز ويمتنع عن الحليب واللبن الزبادي كامل الدسم والكريمة والقشدة والجبن الرومي والشيدر والكسترد 9- بالنسبة للدهون والزيوت يجب الا تزيد كميتها عن 5-8 ملاعق صغيرة باليوم (مهم جدا) يفضل تناول زيت الذرة والزيتون والكانولا وعباد الشمس وزيت السمسم وممكن المارجرين النباتي ويجب عليهم التقليل من المكسرات بانواعها والأفوكادو والزيتون وزيت الفول السوداني واللب ويمنع تماما عن السمن الحيواني والزبدة وزيت جوز الهند وزيت النخيل والقشدة 10-وبالنسبة للخبز والنشويات والبقوليات يتناول منها 6 حصص او اكثر على مدار اليوم ومسموح باغلب انواع الخبز والبقسماط والكورن فليكس – المكرونات بانواعها – الشعيريه – كافة انواع الارز – الفاصوليا بانواعها والبطاطس المشوية بالفرن والفول والقمح المقشور (البليلة) – المافن – البيغيل – كعكات الارز – اللايت كراكر – بريد استيكس - ويفضل تقليل البسكويت والكيك و الخبز المصنوع من الذرة والمافن الثقيلة والوافل والبان كيك ، ويمنع تماما من الكرواسون والدانش والكراكر العادية والغرانولا العادية ومكرونة المصنوعة من البيض، والارز المصنوع بالكريمة او القشدة او الزبدة، وكل صوصات الجبن والبطاطس المقلية والجاتوه والعجائن التي يدخل فيها السمن او الزيت بكثرة.

PrevNext [color:bf49=#FFFFFF !important]Alesha_Black_Carvela AED 759 right“في هذا الموسم تندمج التقاليد الكلاسيكية مع التوجهات المرحة واللمسات الرجولية في مجموعة ساحرة متألقة. فقد أصبحت كل علامة تبرز عدداً من الثقافات والمجموعات التي تنتقل من أقصى درجات الجمال والرقة إلى اللمسات المرحة لتقدم كل ما هو غير متوقع.” المديرة الإبداعي، ريبيكا فارار-هوكلي أحذية بالأسود والابيض والوردي والذهبي والعنابي والأحمر والفوشيا والأزرق، وبموديلات متنوعة من الكعب العالي والكعب المتصل والنعل المرتفع والأحذية الرياضية وتلك الخاصة بالدراجات النارية. تتباين الخطوط من الأحذية المرتفعة إلى المنبسطة، لتبين تفاصيل تحدد ملامح التصميم البريطاني الكلاسيكي، ومنها الحذاء العسكري وحذاء بروغ وتشلسي. كما تقدم المجموعة دمجاً مميزاً على الطراز البريطاني، وهو الدمج بين أحذية تشلسي وأحذية ويلينغتون المرتفعة إلى جانب تصميم فريد هو الحذاء الخفيف بكعب عال. تتمتع التصاميم الكلاسيكية بلمسات متجددة عصرية كالأحذية المرصعة بالخرز والشرائط أو ذات الإبزيم المميز والأحزمة الجميلة. كما تبرز في المجموعة أحذية مستوحاة من الأحذية الرجالية كالأحذية الخفيفة المنخفضة وأحذية بروغ ذات التصاميم الأنيقة والمزينة بالبروكيد والقماش المخرم والقصات المصنوعة بالليزر. وتعتبر البساطة الكلاسيكية السمة الأبرز في المجموعة والتي تتمثل في البوتين وأحذية الكورت المفتوحة وأحذية ماري جين ذات الكعب القصير و التصميم الجديد المبتكر. شاهدي هذه المجموعة التي اخترتها لك من Kurt Geiger لهذا الموسم وأخبريني أي حذاءٍ نال إعجابك؟

PrevNext [color:bbbd=#FFFFFF !important]Charlotte Olympia (2) rightعُلا خصيروف اخترت لك اليوم مجموعةً من الأحذية الظريفة التي تمتاز بأنها مزينة بوجهي الفأرة والقطة، حيث نلاحظ “الشّنب” البارز وأسنان القطة المدببة. ولعل أشهر من قدم هذا النوع من الأحذية هما Charlotte Olypmia وMarc Jacobs. حيث أعطتنا تشارلوت أحذية الـ Kitty المسطحة أو البالرينا وكذلك بالكعب العالي وكعب الـ Wedge العريض. أما مارك جيكوبز فأبدع في تقديم بالرينا الفأرة بألوان وأشكالٍ متعددة، من خامة الـ Glitter البراقة إلى الجلد إلى تلك المزينة بالدبابيس المعدنية Studded. وقد لاقت هذه الأحذية الجميلة رواجاً كبيراً من قبل الشهيرات وخاصةً مقدمة البرامج الإنكليزية أليسكا تشانغ التي تكاد لا تفارق بالرينا Kitty من Charlotte Olypmia. أما بيونسيه فارتدت بالرينا الفأرة من Marc Jacobs وكذلك ابنتها بلو آيفي! شاهدي الصور التي اخترتها لك من هذه الأحذية وأخبريني رأيك بها.

نصائح نفسية من الدكتورة ثمينة شاهيم مع اقتراب افتتاح المدارس تبدأ الأمهات بالقلق، حيث بالنسبة للأطفال فإن عطلة الصيف هي كل ما يتعلق بالكسل والنشاطات المائية وإمضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء والرحلات المسلية. أما بالنسبة للأهل فهذا الوقت الذي يقلقون فيه حيال نسيان الدروس الذي قد يؤدي إلى تراجع في المستوى الأكاديمي للطفل لدى عودته إلى المدرسة لأنه يجد صعوبة في التأقلم واللحاق بالدروس. ما الذي يمكنك القيام به شخصيًا لمحاربة نسيان الدروس في الصيف مع أولادك؟ هناك الكثير من الخيارات ولكن عليك ان تكوني مبدعة وتفكري أبعد من منظارك. إليك بعض الاقتراحات: اقترحي بعض الكتب على طفلك لقراءتها خلال الصيف أدخليه في برنامج صيفي ولو لبضعة أسابيع خصصي له أساتذة مختصين بالمواد التي يحتاج إلى التقوية فيها ابحثي عن مواقع الكترونية آمنة التي تقدم نشاطات أكاديمية مناسبة ابتكري ألعابًا مسلية تتضمن القراءة والكتابة فلن يلاحظ طفلك أنه يتعلم لدى الذهاب في عطلة أو أماكن سياحية محلية اطلبي من طفلك كتابة مذكرات حول التجربة الحيلة هي موازنة المرح مع التعليم ومع كل الخيارات المحلية المتاحة فقد أصبحت مهمة تستحق الشروع بها.

يزداد شعور الإنسان بالعطش وتتضاعف حاجته للسوائل، خلال فصل الصيف، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وفقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق العرق. وكي يروي الإنسان ظمأه في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ينصح مركز خدمة استعلامات المستهلك -ألمانيا، بإضافة بعض شرائح الليمون أو البرتقال أو أوراق النعناع إلى المياه والشاي غير المحلى بالسكر؛ حيث يعمل ذلك على إضفاء نكهة مميزة ومنعشة إليها، مما يجعلها تقضي على العطش وتنعش جسم الإنسان في ذات الوقت. وعن فائدة مثل هذه المشروبات، أوضح المركز الألماني أنها تُمثل بديلاً صحياً للمياه الغازية وعصائر الفواكه الغنية بالسكر والسعرات الحرارية. وأكدّ المركز على ضرورة تناول الأشخاص البالغين لترين من السوائل يومياً على أقل تقدير خلال ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، علماً بأن حاجة الأطفال إلى السوائل تزداد أيضاً خلال فصل الصيف، عنها خلال الشتاء. وأشار المركز إلى أنه عادةً ما يُوصى بتناول المشروبات غير المحلاة بالسكر والخالية من الكافيين، بحيث تكون في نفس درجة حرارة الغرفة، موضحاً سبب ذلك بأن مادة الكافيين تُجهد الدورة الدموية بالجسم. بينما تتسبب المشروبات المثلجة في إثارة الجسم وتحفيز إنتاجيته للحرارة، مما يُزيد من شعور الإنسان بالطبع بارتفاع درجات الحرارة. (د ب أ) إ ع/م ف/أ ط

تعمل العلكة على حماية الأسنان لدى كبار السن؛ حيث أوضحت مبادرة (ProDente) لحماية الأسنان -ألمانيا أن مضغ العلكة يحفز إفراز اللعاب بالفم، مما يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان واللثة. وأشارت المبادرة إلى أنه غالباً ما يتضاءل إدراك الإنسان للشعور بالعطش مع تقادم العمر، مما يؤدي بطبيعة الحال إلى جفاف الفم. لذا أوصت المبادرة كبار السن بشكل خاص بضرورة الإكثار من مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب بأفواههم، كي لا يصابوا بجفاف الفم. وعن مدى أهمية إفراز اللعاب، أوضحت المبادرة أن اللعاب يتمتع بالعديد من الوظائف المهمة بالنسبة للإنسان، من بينها مثلاً أن له تأثير مضاد للبكتيريا، فضلاً عن أنه يعمل على إبطال مفعول الأحماض الضارة بالفم وكذلك يُسهم في معادلة فقدان مينا الأسنان للمعادن الهامة. ولوقاية كبار السن من جفاف الفم، أوصت المبادرة الألمانية لحماية الأسنان بأنه من الأفضل أن يتم وضع زجاجة مياه دائماً على مرآى بصرهم وفي متناول أيديهم. كما أوصت المبادرة بتناول كوب من الماء قبل كل وجبة، مؤكدةً على ضرورة ألا تقل كمية المياه التي يتناولها كبار السن عن لترين يومياً على الأقل. وقد أوصت المبادرة أيضاً بتناول الفواكه والخضروات ذات المحتوى المائي المرتفع. وأكدت المبادرة الألمانية لحماية الأسنان على أهمية الابتعاد تماماً عن نوعيات السكر المضر بالنسبة لكبار السن، كالذي يُستخدم مثلاً في الشاي أو القهوة. كما أوصت كبار السن بضرورة الإقلال من تناول الحلوى قدر الإمكان، موضحةً أنه من الأفضل أن يتناولوا قطعة من الكعك مرة واحدة في اليوم بدلاً من أن يتناولوا مجموعة من قطع الشوكولاتة على مدار اليوم. وأشارت المبادرة الألمانية إلى أنه من الأفضل ألا يُكثر كبار السن من تناول المعلبات أو الوجبات الخفيفة المحتوية على الملح؛ لاحتوائها على السكر بشكل خفي، علماً بأنه لابد من تخفيف عصائر الفواكه عند تناولها. وكي يتم الحفاظ على صحة الأسنان واللثة لدى كبار السن، أكدت المبادرة على أهمية تعلم كيفية المضغ والقضم على نحو سليم. لذا أوصت المبادرة كبار السن بضرورة التدرب على طريقة المضغ السليمة، لافتةً إلى إمكانية القيام بذلك باستخدام نوعيات معيّنة من الأطعمة الصلبة التي تحتاج إلى قضمها، مثل الفاكهة أو الخضروات. جديرٌ بالذكر أنه غالباً ما يُفضل كبار السن تناول نوعيات الأطعمة اللينة، مثل الخضروات المسلوقة أو البطاطس المهروسة، وذلك نتيجة ما يعانونه من مشاكل في أسنانهم. غير أن مثل هذه الأكلات توفر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا. (د ب أ) إ ع/م ف/أ ط

PrevNext [color:16d2=#FFFFFF !important]Color Sensational Julia Stegner lipstick rightموضة الصيف تملأ رأسنا بالألوان الصارخة والجريئة والإغراء الساحر والنضر. كل سنة تظهر موضة جديدة نستوحي منها ماكياجنا اليومي. كل سنة تصدر Maybelline New York كتيبًا تعرض فيه أحدث منتجاتها في الماكياج للسنة القادمة وهذه السنة انبهرنا كثيرًا بالعيون المثيرة والشفاه الجريئة والخدين الملونين مما يجعل البشرة تنبض بالحياة. إليك بعض الأساليب المتنوعة لتستخدمي الأزياء كما ترد في كتيب Maybelline. حان الوقت للتجربة! الألوان الصارخة للعيون هي موضة رائجة لهذا الصيف. قد لا يكون البرتقالي الصارخ أو الأخضر الخيار الأول للجميع في ظلال العيون أو أحمر الشفاه لذا يمكنك تجربة ظلال العيون باللون الأرجواني والأحمر القائم على البرتقالي. طلاء الأظافر وسيلة أخرى لتخوضي تجربة الألوان الحيوية بطريقة آمنة ولكن عصرية. الشفاه الملطخة بشكل مثالي تمنحك مظهرًا جريئًا لهذا الموسم. استخدمي الألوان المتدرجة من البرتقالي إلى الأحمر للنهار ويمكنك اختيار الأحمر الغامق أو الفوشيا للمساء. تريدين مظهرًا دراماتيكيًا؟ ارسمي العينين! يمكنك اتباع مظهر كلاسيكي والقيام بعيون القطة خلال النهار أو يمكنك إطالة الخطين وإضافة بعض الكحل في المساء. لا تنسي وضع رموش اصطناعية كثيفة للحصول على عيون مثيرة. إذا كانت ملابسك مفعمة بالألوان من الأفضل أن تحافظي على ماكياج خفيف. في الصيف يرغب الجميع بمظهر نضر ومن السهل الحصول على ذلك. ركزي على شيء واحد، إما العيون أو الشفاه. تذكري أنك تريدين مظهرًا حيويًا وليس مملًا

PrevNext [color:adeb=#FFFFFF !important]Dior makeup fall 2012 (2) rightقدّمت دار ديور الفرنسي العالمي كريستيان ديور باقة من مستحضرات الماكياج وطلاء الأظافر لخريف وشتاء 2012/2013 المستوحى من مملكة عالم الحيوان، وأطلق عليها ” الغابة الذهبية” Golden Jungle لاحتوائها على ألوان محايدة مثل اللون الأخضر، البني والذهبي التي تناسب جميع المناسبات. تحتوي هذه الباقة: - باليت ظلّ العيون Golden Jungle Palette in Golden Browns oo2: تحتوي هذه العلبة الفضية حريرية الملمس على ثلاثة ألوان جذابة من ظل العيون وهي: البني الداكن، لون الكاكاو اللامع و البيج الفاتح، وهي خاصة لعيون برونزية ساحرة، ولكي تحوزي سيدتي على لمسة ملفتة، بها بعض الألوان المتناقضة ويمكنك إضافة لمحة من ملمع الشفاه اللامع بقلم مرفق بنفس العلبة. - خمسة ظلال ذهبية للجفون 5 Couleurs Couture Colour Eyeshadow Palette in Golden Savannah 774: تحتوي هذه الباليت على 5 ألوان أنيقة جداً وهي: النحاسي، الذهبي، البني، الكاكاوي و الزيتي. هي ألوان مناسبة جدا لكي تجملي بها جفون عينيك سواء في النهار أو في الليل، كما يمكنك مزج أكثر من لون معا للحصول على إطلالة متميزة. - باليت ظلّ العيون 5 Couleurs Designer All-In-One Artistry Palette in Khaki Design 308 : تحتوي هذه الباليت الفريدة على لون أساسي وثلاثة ظلال للعيون ومحدد داكن مخصص لكل من يرغب في مكياج جميل بدون أن يبذل جهداً كبيراً، وسوف تفضلين استخدام ما بها فوق اللون الذهبي المتوفر في الباليت السابقة لأن ظلال الكاكي تمنحك لمسة مغرية على البشرة. - أحمر الشفاه بلونين:Dior Addict collection Daring 96: أحمر شفاه نصف لامع باللون الخمري الجذاب. Wild 646 : قلم أحمر الشفاه باللون الأحمر الداكن بلمحة دافئة وبدون لمعة. وكلاهما مثير جدا ويناسب جميع ألوان البشرة ومن الألوان المفضلة جدا. ولجمال أظافرك تقدّم هذه الباقة من ديور ثلاثة ظلال ملفتة: 1- – ظل أظافر أخضر كاكي Amazonia 605. 2- -ظل أظافر بني داكن Bengale 605. 3- – ظل أظافر ذهبي فاتح Golden Light 207. وتتميز تركيبة كل منهما بأنها سريعة الجفاف وتحتاجين منها طبقتين لتحصلي على أفضل تغطية، كما تبقى على الأظافر لأيام قليلة.

PrevNext [color:1f98=#FFFFFF !important]Dentelle nails (9) left rightبعد موضة أحذية وأزياء الدانتيل، وصل هذا القماش المثير الى أظافرك. موقع جوهرة ينقل لك طريقة تثبيت الدانتيل على أظافرك بكل الأشكال والألوان، فاتبعي سيدتي هذه الطريقة وكوني جذابة وعلى الموضة حتى في أظافرك. 1- إقطعي طرف قطعة الدانتيل بنفس عرض كل ظفر. الطول لا يهم لأنك سوف تقصيه في النهاية. 2- إختاري لون طلاء الأظافر الذي تختارينه وضعيه على الظفر، ويفضّل أن يكون اللون مغايراً عن لون الدانتيل الذي اخترته. 3- لا تنتظري جفاف طلاء الأظافر تماماً، وضعي الدانتيل على الظفر مع الضغط بلطف عليه. يمكنك استخدام محكاش الأسنان الرفيع لتثبيت الأطراف. 4- ضعي طبقة من مادة تثبيت الطلاء top coat. وممكن أن تكون على شكل سبراي. 5- بمجرد أن تجف الطبقة العليا، قصّي أطراف الدانتيل الزائدة عن كل ظفر. ضعي طبقة او طبقتين من مادة تثبيت الطلاء top coat ليغطي كامل الدانتيل. بين كل طبقة، تأكدي من أن كل ظفر نظيف بما ان الدانتيل يترك أحيانا أليافاً صغيرة على الظفر. 6- في حال جفاف الظفر كلياً، يمكنك تقليم طرف الظفر بلطف لتحسين نسيج الدانتيل. يمكنك أيضا وضع قليلا من مادة تثبيت الطلاء top coat على طرف الظفر الخاص بحيث يبقى الدانتيل أملساً.

(د ب أ) تنفق النساء الكثير من أموالهن على مستحضرات التجميل والعناية، كي يتمتعن ببشرة نضرة ومخملية وشعر ناعم كالحرير ولامع كنجوم الليل. ولكن يمكن للنساء الحصول على نفس النتائج بتكلفة أقل من خلال وصفات الجمال الطبيعية التي يمكن للمرأة إعدادها بنفسها في المنزل باستخدام بعض المواد الغذائية ذات التأثير الجمالي. [b]الخميرة لعلاج جفاف الأيدي[/b] وتضرب بيرغيت ناومان، أخصائي التغذية بمدينة إرلانغن الألمانية، مثالاً على ذلك بعجين الخميرة الذي يُعد علاجاً ممتازاً لجفاف الأيدي وإجهادها، قائلةً :”هذه التركيبة التي تتألف من الدقيق والماء والسمن والخميرة تضع غلافاً مخملياً على البشرة”. وتؤكد ناومان على التأثير الجمالي لزيت الطعام أيضًا، موضحة :”حمام زيت الطعام الفاتر يمنح اليدين ملمساً ناعماً ورقيقاً”. [b]زيت الزيتون والخيار للوجه[/b] وللعناية بالوجه والحصول على بشرة نضرة تشع حيوية وإشراقاً تنصح ناومان بعمل ماسك يتألف من ملعقتي زيت زيتون وملعقتي عصير خيار وزلال بيض. أما من ترغب في علاج شعرها المجهد بعد يوم صيفي حار وتعيد إليه لمعانه وبريقه، فعليها عمل حمام لشعرها يتألف من صفاري بيض ونصف كوب من البيرة وقليل من عصير الليمون. [b]كليوباترا وحليب إناث الحمير![/b] وتلتقط مارليس بوش، خبيرة التجميل بمدينة ميونيخ الألمانية، طرف الحديث وتؤكد أن المرأة عرفت منذ قديم الأزل الفوائد الجمالية لكثير من المواد الطبيعية مثل الأعشاب والخضروات والفواكه والمواد الغذائية كاللبن والعسل. وتدلل الخبيرة الألمانية على رأيها قائلة :”ملكة مصر كليوباترا التي تُعد بمثابة أيقونة للجمال كانت تعتني بجمال بشرتها بالاستحمام في لبن إناث الحمير”. [b] [/b] [b]علاج حروق الشمس بالفراولة واللبن[/b] ولعلاج آثار حروق الشمس تنصح بوش بعمل ماسك للوجه يتألف من الفراولة والزبادي، موضحة كيفية إعداده :”يتم هرس نصف طبق من الفراولة الطازجة، ثم تُضاف ملعقتان من الزبادي الطبيعي”. [b]حاربي التعرق بالنعناع[/b] وتقدم الخبيرة الألمانية بوش وصفة من النعناع والخل للتغلب على إفرازات العرق خلال فصل الصيف، مشيرة إلى أن هذه التركيبة تعمل على تبريد الجسم وتمنحه انتعاشاً وحيوية. وأوضحت بوش كيفية إعداد هذه التركيبة :”يتم وضع طبق من أوراق النعناع الطازجة في وعاء مغلق، ثم ملء الوعاء بالخل وترك المزيج يختمر لمدة يومين، وبعد انقضاء هذه المدة، يتم فلترة المزيج وسكبه في قنينة صغيرة، فبذلك يدوم تأثير الخل لبعض الوقت”. وتقول بوش إنه يتم دهان البشرة بهذا المزيج قبل الخروج من المنزل، مشيرةً إلى إمكانية ملء بخاخة بهذا المزيج واصطحابها في الحقيبة من أجل استعمالها على مدار اليوم ومنح الجسم انتعاش سريع في ظل حرارة الصيف الشديدة. [b]أزيلي الشعر الزائد بالعسل[/b] كما تقدم بوش وصفة فعالة لإزالة الشعر الزائد بالجسم تتألف من العسل والسكر والليمون، موضحة كيفية إعدادها :”يتم غلي ثلاث ملاعق طعام من العسل لمدة قصيرة مع إضافة فنجان من سكر القصب وملعقتي شاي من عصير الليمون”. ونظرا لأن وصفات الجمال المنزلية لا تتمتع بفترة صلاحية طويلة، تنصح خبيرة التجميل الألمانية بوش بإعداد كميات قليلة منها، مع مراعاة حفظها في مكان بارد. [b]نظرة متشككة[/b] وتنظر أنغيليكا باور شيرمباخ، خبيرة التجميل لدى الرابطة الألمانية للأندية الصحية بمدينة دوسلدروف، إلى وصفات الجمال المنزلية نظرة متشككة وتقول :”وصفات الجمال المنزلية تشهد إقبالاً كبيراً من النساء بفضل تكلفتها القليلة ومكوناتها الطبيعية، غير أن المواد الطبيعية الخام قد تؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بالحساسية. لذا ينبغي على المرأة اختبار الوصفة التي أعدتها بنفسها على جزء صغير من معصمها أولاً قبل استعمالها على نطاق كبير من بشرتها”. وأضافت شيرمباخ :”كما أن الوصفات المنزلية لا تتمتع بنفس فعالية مستحضرات التجميل الجاهزة؛ إذ أن تأثير صفار البيض أو العسل لا يضاهي تأثير مادة الليبوسوم أو حمض الهيالورون أو الطحالب [b]منقول”.[/b]

ابنتي منه بتحب ايس كريم مانجو شكرا لك