somya

يسخر من الجروح كل من لا يعرف الألم

شكرا

دة في أطول منه كمان يا مشتاقة للجنة

هههههههههه

ههههههههههههههه

جميلة

اختبار تحت إشراف الاستشاري النفسي الدكتور محمد القحطاني في داخل القاعة الدراسية احتجت لتوضيح نقطة ما: أ- ترفعين يدكِ وتسألين عن النقطة التي تريدين توضيحها. ب- تنتظرين خروج المعلمة من الفصل حتى تسألي إحدى زميلاتك عن تلك النقطة. ج- ترجعين إلى المنزل وأنتِ تفكرين في حل تلك النقطة لوحدكِ ودون اللجوء إلى أحد. جاء لزيارة أهلكِ مجموعة من الضيوف لأول مرة: أ-تبادرين بفتح الباب للضيوف، وتدخلين معهم لصالة الاستقبال وتجلسين وتتحدثين بشكل طبيعي وكأنكِ تعرفينهم من قبل. ب-تدخلين لطرح السلام والجلوس لبعض الوقت، ثم تعودين إلى غرفتكِ. ج-لا تخرجين أبداً من غرفتكِ، فأمرهم لا يهمكِ. قمتِ بطرح فكرة على صديقاتكِ كالخروج لأحد المطاعم ووجدتِ رفضاً للمكان من إحداهنّ: أ-تصرين على رأيكِ، وتطلبين منها عدم الذهاب معكن إن لم يناسبها المكان الذي اخترته. ب-تحاولين فهم سبب رفضها، وتقومين بتغيير المكان بناءً على ظرفها أو تقنعينها بالمكان الذي اخترته بلطف. ج-تقررين إلغاء الخروج معهنّ، والجلوس في المنزل، لأنكِ لا تحبين صد الناس لأفكاركِ. النتيجة إذا كانت أغلب إجاباتكِ (أ) أنتِ فتاة جريئة وواثقة جداً من نفسكِ، لا تخجلين من أحد ولا يهمكِ أمر الكثير من الناس أو تعليقاتهم، عليكِ التخفيف قليلاً من الاندفاع والتمسك بالرأي، لأن الخجل والرقة من أهم الصفات التي تتحلى بها الفتاة. إذا كنت أغلب إجاباتكِ (ب) أنتِ فتاة طبيعية محبوبة، خجلكِ ضمن الحد المطلوب، وما يميزكِ أنكِ فتاة تعرف كيف توظف خجلها لصالح أنوثتها، فاستمري على هذا الأسلوب. إذا كانت أغلب إجاباتكِ (ج) أنتِ فتاة خجولة جداً، وخجلكِ يشكل عائقاً لكِ عن ممارسة حياتكِ بشكل طبيعي، وشعور بعدم الثقة بالنفس، حاولي أن تكسري حاجز الخجل الزائد بداخلكِ عن طريق الاختلاط بالزميلات والدخول في النشاطات الجماعية

أطلقت مجلة "أريبيان بزنس" قائمتها الدورية لأقوى السيدات العربيات لعام 2012، وتضمنت القائمة عدداً من السيدات السعوديات اللاتي حققن العديد من الإنجازات في مجالات مختلفة. وجاءت الأسماء وفقاً لترتيبها في القائمة على النحو الآتي: 3 لبنى العليان (سيدة أعمال). 4 الأميرة أميرة الطويل (نائبة رئيس مؤسسة الوليد بن طلال الخيرية). الاميرة أميرة الطويل9 الدكتورة حياة سندي (عالمة). 11 الدكتورة لمى السليمان (نائبة رئيس الغرفة التجارية في جدة). 20 ثريا أحمد عبيد (المديرة التنفيذية لصندوق الأمم المتحدة للسكان سابقاً). 24 منى خزندار (مديرة معهد العالم العربي بباريس). 37 منى المنجد (كاتبة). 38 ناهد طاهر (الرئيسة التنفيذية لبنك جلف ون للاستثمار). 46 منى أبو سليمان (إعلامية ومستشارة تنمية). منى ابو سليمان60 منال الشريف (ناشطة في مجال المطالبة بقيادة المرأة للسيارة). منال الشريف73 بسمة مصلح عمير (المديرة التنفيذية لمركز السيدة خديجة بنت خويلد). 82 وجيهة الحويدر (كاتبة وناشطة حقوقية). 89 رجاء الصانع (كاتبة). 100 نشوى طاهر (أول عربية تحصل على جائزة الجمارك العالمية).

المقادير 4 قطعة نخاع لسلق النخاع : 1 حبة كبيرة بصل مقطع 4 حبة هيل 1 ملعقة صغيرة فلفل حب 2 ورق غار 2 شريحة ليمون للقلي : 2 كوب بقسماط ناعم 2 حبة كبيرة بيض 1 ملعقة صغيرة ملح 2/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة بابريكا 4/1 ملعقة صغيرة فلفل شطة مجروش 3 كوب زيت ذرة للتقديم: شرائح ليمون وبقدونس مفروم طريقة التحضير 1. انزعي القشور الرقيقة التي تغلّف النخاع. اغسلي النخاع جيداً، ضعيه في قدر ثم اغمريه بالماء، دعيه على نار متوسطة إلى أن يغلي وتتكوّن رغوة على سطحه، تخلّصي من الرغوة وأضيفي البصل والهيل والفلفل والغار والليمون والملح، واتركيه لحوالي 15 دقيقة إلى أن ينضج. 2.صفّي النخاع من ماء السلق، اتركيه ليبرد، ثم قطّعيه إلى شرائح. 3.في طبق واسع، ضعي البقسماط واتركيه جانباً. 4. في طبق عميق، ضعي البيض والملح والفلفل والبابريكا والشطة، اخفقي بالشوكة ليتجانس الصفار والبياض، وتختلط بالبهارات. 5. اغمسي النخاع بالبيض، فالبقسماط مع تقليبه على الجوانب كافة ليتغطى جيداً.ضعيه في طبق واسع، احفظيه في البراد لحوالي 15 دقيقة. 6.في مقلاة عميقة، ضعي مقداراً من زيت الذرة بارتفاع 2 بوصة، وذلك على نار متوسطة ليسخن الزيت جيداً. 7.ضعي بضع حبات من النخاع في الزيت الساخن، اقليها لدقائق عدة إلى أن تصبح ذهبية اللون. انقليها على ورق نشاف لتتخلّص من الزيت الفائض. 8.قدّمي النخاع ساخناً، وزيّنيه بشرائح الليمون والبقدونس.

أنا شخصياً لا أعترف بالزواج عن طريق الإنترنت ولكن لكل قاعدة شواذ . فهناك حالات تنجح وهناك حالات أخرى كثيرة فاشلة . ولا أؤمن بغير الزواج المبني على أهم الأسس والقواعد السليمة للزواج وهي أن نأتي البيوت من أبوابها ودة كمان رأيي

معظم السيدات لديهنّ معلومات جيدة حول الأشياء التي عليهنّ تجنّبها للحفاظ على شباب البشرة وتأخير علامات الشيخوخة. ولكن، قد تكون بعض العادات التي تطبّقينها يومياً دون تفكير أو علم بتأثيرها السلبي من أبرز مسبّبات الشيخوخة المبكرة. ولحسن الحظ، أنه يمكن تأخير التجاعيد المبكرة إذا عرفت ما عليك تجنبه. 1-الإفراط في التعرّض للشمس هناك سبب وجيه جداً يدعو شركات التجميل إلى إضافة عامل الوقاية من الشمس SPF إلى جميع منتجات التجميل تقريباً هذه الأيام. والسبب هو أن الشمس تسبّب تلف الجلد وظهور التجاعيد وبقع الشمس, كما أنها مسؤولة عن جفاف البشرة وترهّلها والإصابة بسرطان الجلد. وحتى إذا لم تكوني حذرة جداً في الماضي، ربما تتمكّنين من عكس آثار ضرر الشمس على البشرة عن طريق استشارة الطبيب وتحديد مدى الضرر الذي أصاب بشرتك بحيث يمكنك تصحيح المشكلة. من الجدير بالذكر أن استخدام المنتجات التي تحتوي على عامل الوقاية من الشمس فقط، لا يوفّر حماية كاملة من أشعة الشمس. لذا، عليك دائماً استخدام واقٍ شمسي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، حتى في الأيام الغائمة واعتماد القبعة والنظارات الشمسية عند التعرض المباشر للشمس. 2- عدم ممارسة الرياضة إذا كان عملك يتطلّب الجلوس على المكتب أو الوقوف في منطقة واحدة لفترات طويلة، فأنت لا تحصلين على التمرين الكافي لإزالة السموم من الجسم. فالتعرّق الناتج عن الرياضة يزيد تدفّق الدم ويقوّي العضلات ويحرق السعرات الحرارية، مما يعطيك خصراً أنحف ويساعد على شدّ بشرتك ويحميها من الترهّل. كما أنه يسمح أيضاً للسموم بالخروج من جسمك بدلاً من البقاء فيه. أخيراً، تذكّري أن الرياضة تحسّن المزاج، لذا ستبدين أصغر سناً حين يتحسّن شعورك وتزداد ثقتك بنفسك. 3- تعريض نفسك لعوامل الطقس القاسية لا يوجد شيء يمكنك القيام به لتغيير الطقس، ولكن يمكنك أن تكوني أكثر استعداداً لحماية بشرتك من الرياح المضرّة وانخفاض أو ارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي إلى جفاف البشرة، لذا من المهم استخدام لوشن مرطب على وجهك وجسمك يومياً لتعويض الرطوبة في البشرة. في بعض الحالات، يساعد جهاز الترطيب في المنزل على ترطيب البشرة أثناء استخدام التدفئة أو التكييف. 4- التدخين المباشر وغير المباشر استنشاق دخان السجائر إما مباشرة أو غير مباشرة قد يسبّب مشاكل صحية ويسرع في شيخوخة الجلد. وعادة يعاني المدخّنون وأولئك القريبون منهم من تزايد التجاعيد لديهم، ومن جفاف البشرة. فحين تضعين سيجارة في فمك لاستنشاق الدخان، تقومين بزمّ شفتيك، وتكرار هذه الحركة مئات المرّات في اليوم يؤدي إلى ظهور خطوط رقيقة وتجاعيد على الوجه. ويستهلك الدخان أيضاً الفيتامين C من الجسم، الذي يعتبر ضرورياً لصحة ونعومة البشرة. يعتقد الكثير من العلماء أن التدخين والتعرض للشمس لهما نفس المخاطر حين يتعرّض المرء لأي منهما بكميّات كبيرة. لذا، حتى لو لم تكوني أنت المدخّنة ولكنك تجلسين مع مجموعة مدخنة، فأنت تعرّضين نفسك للضرر. من المهم الإشارة إلى أن هناك الكثير من التأثيرات الضارّة الأخرى للتدخين على البشرة. 5- القلق المفرط إن القلق بشأن الأمور الصغيرة قد يؤدي إلى شيخوخة بشرتك بسرعة أكبر نتيجة العبوس والأرق وقلّة النوم، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها لتخفيف التوتر مثل الرياضة والتأمّل. يمكنك أن تجرّبي تمارين التنفّس للتخلّص من التوتر بحيث تتمكّنين من الاسترخاء والحصول على نوم أفضل خلال الليل. 6- قلّة النوم إذا كنت تسهرين كثيراً، لن تحتفظي بجمالك لفترة طويلة. فعدم الحصول على نوم كافٍ يؤدي إلى ظهور الدوائر السوداء تحت العينين والتجاعيد. كما أنه يسبّب قلّة النشاط، مما يؤدي إلى التخلّي عن الرياضة وتناول الوجبات السريعة لأنك ببساطة لا تشعرين بنشاط كافٍ لتحضير الطعام في المنزل. يرتبط ترهل الجلد أيضاً بعدم الحصول على نوم كافٍ. ويقال أيضاً إن الأشخاص الذين لا يحصلون على فترة تتراوح بين 7 و9 ساعات من النوم كل ليلة تكون نظرتهم للحياة سلبية ويشعرون بعدم الرغبة في الاختلاط بالآخرين. ومن بعض الأشياء التي تساعدك على الحصول على نوم كاف هي تقليل استهلاكك من الكافيين خلال النهار. وإذا توقّفت عن تناول الطعام قبل ساعتين من النوم، ستنامين بشكل أفضل. 7- عدم وضع النظارات يؤدّي عدم ارتداء النظارات الطبية أو عدسات لاصقة عند الحاجة إليها, إلى التسبّب بظهور التجاعيد والخطوط الرقيقة حول العينين والجبين. فحين لا ترتدين النظارات ستضطرّين إلى إغلاق نصف عينيك لكي تري بوضوح أكبر، ولن يكون شكلك جذّاباً، لذا من الأفضل ارتداء النظارات لتجنّب ظهور هذه الخطوط الرقيقة. وإذا وصف لك الطبيب نظارات طبية أو عدسات لاصقة، عليك أن تشتري أيضاً نظارات شمسية وطبية في الوقت نفسه. فحتى لو كنت تمشين في الخارج أو تريدين دخول محل ما أو تقودين سيارتك، ستحتاج عيناك إلى الحماية. لا تعتادي على إغلاق عين واحدة حين تكون الشمس ساطعة، من الأفضل استخدام النظارات الشمسية بدلاً من بذل جهود كبيرة للرؤية في الشمس الساطعة. 8- عدم تناول الطماطم يبدو أن سحر الطماطم لا ينتهي أبداً، فهي لذيذة مع أي طبق تقريباً، وتساعد أيضاً على حمايتك من الشمس من الداخل. تناولي المزيد من الطماطم لكي تقلّلي احتمالات الإصابة بأمراض القلب وتزيدي قوة العظام وصحة بشرتك وشعرك وتعزّزي جهاز مناعتك.

ناتاشا موارس دى أندرادى التى تبلغ من العمر 12 عاما لم تفكر فى قص شعرها طول العمر، ولكنها قررت أن تقص شعرها من أجل بيعه. ناتاشا والمعروفة باسم "رابونزيل" تعيش فى مدينة شانتى الفقيرة بريو دى جانيرو البرازيلية لم تقص شعرها المموج الكستنائى اللون، والذى يبلغ طوله متراً ونصفاً طوال حياتها. ويتطلب تنظيف شعرها 4 ساعات فى الأسبوع وعبوة كاملة من الشامبو، ويستغرق تصفيفه ساعة ونصف يوميا، وتحتاج الفتاة لطيه عندما تمشى وإزاحته جانبا عند الجلوس، وعلى الرغم من أن ريو درجة حرارتها عالية إلا أن عائلة ناتاشا لا يستطيع تشغيل المروحة لأنها تلحق بشعر ناتاشا. وقالت والدة ناتاشا التى تبلغ من العمر 42 عاما إن المعجبين بشعر ابنتها يطلبون منها عدم قصه، لكن ناتاشا تطلب قصه لأنه أصبح يعوق حياتها، فهى لا تقدر على ممارسة الرياضة، ولا على القيام بأمور كثيرة مثل أصدقائها. وأضافت والدتها أن الناس أحيانا فى الشارع يوقفون ناتاشا، ويطلبون لمس شعرها وتصويرها، وشعر ناتاشا يكلفنا حوالى 400 جنيه إسترليتى فى السنة على شراء وسائل التنظيف والعناية به، وهذا المبلغ بالنسبة لنا مبلغا كبيرا. وقالت ناتاشا: أنا أحب شعرى الطويل وسأحزن جدا عند قصه، لكن من المؤلم الاعتناء به فلا يمكننى القيام بكثير من الأمور بسببه مثل التربية الرياضية فى المدرسة وخاصة السباحة. وأضافت ناتاشا: "آمل أن أبيع شعرى بـ3500 جنيه أسترلينى لتجديد غرفة نومى أتمنى أن أعيش حياة جديدة". يذكر أن أطول شعر فى العام مسجّل فى موسوعة جينيس كان للصينية كيوبينغ، حيث يبلغ 5.63 أمتار

ههههههههههه

شكرًا لكم

ههههههههههه

شكرا

شكرا

مفيش أحسن من الصراحة و زواج " الصالونات" زي ما بتسميه الناس لان دة بيبقى مبني على الصراحة و الأمانة

ههههههههههههههههههه