هاجر1

موقع دة في كل معلومات عن الشاي رويبوس http://www.alqarra.tv/ar/2012/%D8%AC%D9%86%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D9%8A%D9%82%D9%8A%D8%A7-%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%8A%D8%A8%D9%88%D8%B3-%D9%88-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A/ ودة كمان http://ma3lomato.blogspot.com/2009/12/blog-post_24.html

مع انطلاق العام الجديد يقوم الكثير من الأشخاص بمراجعة أدائهم في العام المنصرم والتخطيط للعام القادم سعياً لتحقيق أهدافهم وتطلعاتهم، ويستاء الكثيرون من زيادة أوزانهم وتراجع لياقتهم وحالتهم الصحية بسبب أسلوب حياتهم الغير صحي. وبدلاً من اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية التي قد يكون لها تبعات صحية خطيرة لإصلاح نتائج الاستهلاك الزائد، وجد العديد من سكان الإمارات العربية المتحدة وسيلة طبيعية أكثر أماناً للتخلص من سموم الجسم والوزن الزائد وهي شاي رويبوس القادم من جنوب إفريقيا. يتمتع شاي رويبوس بمذاق طبيعي حلو وهو خالٍ تماماً من الكافيين ومليء بالمواد المضادة للأكسدة، التي تمتلك فوائد صحية مذهلة تقيّد عمل “الجذور الحرة” لمنعها من إتلاف خلايا الجسم أو التأكسد مع الكولسترول لسد الأوعية الدموية. وأثبت الدراسات العلمية على مدى العقد الماضي قدرة شاي رويبوس على المساعدة في الوقاية من أمراض السرطان وإبطاء نمو الخلايا السرطانية وحماية الكبد من الأمراض وتعزيز الجهاز المناعي، وتخفيف الحساسية وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي. وقالت “هالة برغوت”، خبيرة التغذية واختصاصية التغذية السريرية التي تتخذ من دبي مقراً لها: “يتمتع الأشخاص الذين يمتلكون مستويات عالية من المواد المضادة للأكسدة بزيادة في مستويات الطاقة عادة ويشعرون بأنهم أخف وزناً وأكثر نشاطاً وأقل عرضة للمرض، وقد وجد الباحثون أن المركبات الموجودة في شاي رويبوس قوية بما يكفي لرفع مستويات مضادات الأكسدة بشكل ملموس في الدم وزيادة دفاعات الجسم الطبيعية، وتصل هذه التأثيرات لذروتها عقب ساعة من شرب كوبين من شاي رويبوس”. وأضافت برغوت: “أوصي بشرب ستة أكواب من شاي رويبوس على مدار اليوم للحصول على فائدة صحية مستدامة، لأنه عن طريق شرب كمية الموصى بها يومياً فإن الآثار الصحية تكون ملحوظة”. وتعد الإمارات العربية المتحدة من أكثر الدول استهلاكاً للشاي حول العالم، والخبر السار هو أن شاي رويبوس بات متوافراً بكثرة في الإمارات العربية المتحدة، ويمكن الحصول عليه من معظم محلات السوبر ماركت.

من منا لم يسمع مقولة “الجزر يقوي النظر” وهو صغير، مقولة اشتهر بها الجزر ومع صحتها ولكنها تقلل من أهمية الجزر وفوائده، فاللجزر فوائد كثيرة تتعدى مجرد إفادته للنظر ومنها *احتوائه على الفالكرينول ذو الخصائص المضادة للسرطان وجد أنه مفيد وخاصة للوقاية من سرطان الرئة والقولون وسرطان الثدي. * لاحتوائه على كمية كبيرة من البيتا كاروتين فهو يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي الخلايا ويطيل من عمرها مما يقلل أثار الشيخوخة وتقدم العمر. *لاحتوائه على فيتامين A ومضادات الأكسدة فهو يحمي الجلد من أثار الشمس ويساعد في الحفاظ على بشرة لامعة ومتناسقة اللون وخالية من البثور وأيضا شعر صحي. *تناول عصير الجزر يساعد الكبد على القيام بعمله بشكل أفضل حيث تساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة فيه وأيضا نسبة الألياف الموجودة بالجزر تساعد على تنظيف القولون أيضا. *وجدت أحدث الأبحاث أن تناول الجزر يقلل من الكوليسترول ويقلل من احتمالية الأصابه بأمراض القلب بسبب كمية البيتا كاروتين والالفا كاروتين أيضا. *هل تعلمين أن مبشور الجزر قديما كان يستخدم في علاج االالتهابات الجلدية وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته الشديدة في تهدئة الالتهابات. *تناول الجزر كما هو طازج ومقرمش يقوم بعمل حماية طبيعية للثة والأسنان * تناولي 6 حبات من الجزر أسبوعيا وستقل أحتمالات الإصابة بالسكتات بنسبة كبيرة جدا فهذا ما أكتشفه الباحثون في جامة هارفرد *وبالطبع أهميته للنظر فالجزر يقوى النظر بما يحتويه من البيتا كاروتين وفيتامين A ويزيد خاصة القدرة على الرؤية ليلا. فلا تنسي وضع الجزر على مائدة طعامك سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء.

أثبتت الدراسات الأخيرة أن ثمرة جوز الهند تعد من أفضل النباتات التى تساعد على تعزيز القدرات العقلية للإنسان. وعن فوائد تلك الثمرة يقول دكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية، بعد العديد من الأبحاث التى أجريت بشأن فوائد ثمرة جوز الهند، والتى تشبه فى تكوينها الداخلى فصوص المخ البشرى، أظهرت نتائج تلك الأبحاث قدرة عالية لتلك الثمرة فى تعزيز القدرات العقلية، كالذاكرة والتركيز، وتنشيط خلايا المخ الخاصة باستيعاب المعلومات وتحليلها، وكذلك القدرات الخاصة بالتعامل والسلوك مثل التواصل مع الآخرين. لذلك تعتبر تلك الثمرة من أنواع الطعام المهمة فى مراحل النمو المختلفة، وخاصة فى فترة المراهقة. ومن أفضل الطرق التى يمكن أن نقدم بها تلك الثمرة لأبنائنا هى إضافتها إلى وجبة الإفطار فى الصباح وقبل التوجه إلى المدرسة. كما يفضل استبدال اللبن الحليب فى تلك الوجبة بكوب من لبن جوز الهند، ويمكن إضافة القليل من الحبوب الكاملة إليه، مثل الكورن فليكس، والتى تحتوى على فيتامين "ب" الذى يقلل من التوتر والقلق، ويعمل على تهدئة الأعصاب وزيادة التركيز، وبذلك نكون قد قدمنا لهم وجبة كاملة تساعدهم على تعزيز قدراتهم العقلية طوال اليوم الدراسى.

تقدم خبيرة التجميل فوزية عاصم مجموعة من الحلول السريعة والبسيطة فى تحضيرها مع الاعتماد بشكل كبير على جميع الفواكه أو خضراوات حتى تناسب كل أنواع البشرة أو الشعر، ولكن تختلف الإضافات التى نضعها وفقا لنوع الشعر. وهناك قناع يساعد على التخلص من قشرة الرأس والفطريات التى تتكون على فروة الرأس، بالإضافة إلى أنه يساعد على تغذية الشعر وإعطاء رائحة زكية وبريق ونضارة للشعر، ويتكون القناع من عصير البرتقال، الليمون وعسل النحل. وتضيف وهذا القناع يناسب مع الشعر الدهنى والمركب والعادى، وفى حالة الشعر الجاف يمكن إضافة نصف ملعقة زيت لوز أو قطعة حمام كريم. نبدأ فى خلط المكونات مع بعضها ونضعها على الشعر بعد غسله ثم نتركه لمدة بين 40 إلى 60 دقيقة، ثم يشطف الشعر بالماء فقط، ولكن فى حالة إضافة زيت اللوز، ويمكن غسله بعد مرور ساعة. وتنصح فوزية الفتيات بوضع حمام الزيت على شعر نظيف، ويترك من 3 إلى 4 ساعات وأقصى فترة لوضعه هى 24 ساعة مع مراعاة ألا نزيد فى الوقت حتى لا يحدث نتيجة عكسية. ويفضل وضع القناع على فروة الرأس، ويمكن وضعه على الشعر ولكن فروة الرأس وجذور الشعر أكثر أهمية وهذا لأن البرتقال والليمون وكل الفاكهة التى تحتوى على فيتامين سى تساعد على إزالة القشرة والفطريات من الشعر وتغذّى فروة الرأس.

تحفة

لية قرار دة بقي وايه هو السبب في القرار دة وهوفي حد زعالك يا قمر اتمني ان تراجعي عن القرار دة

صور تجنن تحفة صور في قمه الجمال وروعة تسلم الايادي

بالتوفيق لجميع

الف مليون مبروك علي جواز اختك يرزقها ويبارك لها في زوجها ويجمع بينهما بالخير والسعادة، وعقبالك وعقبال كل البنات

روعة اكتر من روعة

وانتم طيبن وكل الاعضاء المنتدي صلو على رسول الله واكثرو من الصلاه عليه صلى الله عليه وسلم

اولا مبروك علي اشراف يا جميل ثانيا جزاك الله خيرا