-
مجموع الأنشطة
5087 -
تاريخ الانضمام
-
آخر نشاط
نوع المحتوي
الاقسام
المدونات
Store
التقويم
التحميلات
مكتبة الصور
المقالات
الأندية
دليل المواقع
الإعلانات
كل منشورات العضو marina
-
اتصل بنا للتواصل مع الإدارات المختلفة للمركز يمكنك الاتصال مباشرة عن طريق خدمة الD.I.D خدمة الD.I.D التي تتيح للجميع الاتصال بوحدات المركز المختلفة مباشرة بدون المرور على السويتش الرئيسي للمركز وذلك باستخدام: 1- رقم (33332) 2- ويضاف بعده الرقم الداخلي للوحدة أو الإدارة المكون من ثلاث أرقام مثلاً للاتصال بالعلاقات العامة يتم الاتصال مباشرة عن طريق رقم (33332859). أرقام الفاكس من داخل مصر وخارج مصر يضاف داخل مصر (02) ويضاف خارج مصر (00202) من فاكس الأيام العادية فاكس أثناء الامتحانات داخل مصر (02) 3333 28 88 (02) 37 60 44 81 خارج مصر (00202) 3333 28 88 (00202) 37 60 44 81 Email: [email=info@oucu.edu.eg][size=21]info@oucu.edu.eg[/email] وفيما يلي بيان أرقام تليفونات السادة موظفي الإدارات المختلفة الذين يمكنك الاتصال بهم مباشرة: [center][b] اسم الإدارة رقم التليفون اسم الإدارة رقم التليفون نظم المعلومات والإنترنت 33332900 33332941 إدارة التعليم و التكنولوجيا إدارة مساعدي التدريس أ./ حمدي مصطفى 33332911 33332881 33332882 33332883 33332915 مدير إدارة شئون التعليم 33332820 مكتبة الأستوديو 33332927 قسم الخريجين 33332821 مذيعات الربط والمعيدين 33332880 قسم الأقاليم 33332819 استوديوهات النايل سات 33332906 33332993 قسم الوافدين 33332809 33332958 قسم شئون الدارسين 33332820 مسئول التجنيد 33332823 شئون الدارسين شباك التليفون مسئول التسجيل 33332822 مدير منفذ التوزيع 33332870 شباك تسجيل رقم (1) شباك تسجيل رقم (2) شباك تسجيل رقم (3) شباك تسجيل رقم (4) شباك تسجيل رقم (5) شباك تسجيل رقم (6) شباك تسجيل رقم (7) شباك تسجيل رقم ( شباك تسجيل رقم (9) شباك تسجيل رقم (10) شباك تسجيل رقم (11) شباك تسجيل رقم (12) شباك تسجيل رقم (13) شباك تسجيل رقم (14) شباك تسجيل رقم (15) شباك تسجيل رقم (16) شباك تسجيل رقم (17) 33332828 33332828 33332826 33332826 33332816 33332816 33332834 33332832 33332836 33332837 33332825 33332814 33332829 33332830 33332833 33332831 33332839 منفذ التوزيع 33332871 33332872 الاتصالات – الاستعلامات 33332804 33332841 33332860 33332861 33332863 33332864 33332865 وحدة الكارنيهات 33332848 وحدة الشحن والمراقبات 33332867 [/b][/center] [/size]
-
بنات وشباب ترم اول اداب E
قام marina بالرد على موضوع لـ dodi1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's أرشيف قسم الترجمه
-
<P align=center>[size=21][b]كيف أحمي طفلي من التحرش؟ أنه لابد من توعية الطفل أن يروى للوالدين كافة الأمور الغريبة التى قد تواجهه ويتعرض لها وهو بعيد عن أسرته، وكذلك ملاحظة الطفل عن بعد بشكل مستمر، مع عدم السماح لأى من الأفراد الغرباء بالبيت الإنفراد بالطفل. "لابد من مراقبة سلوك أى من المقيمين فى المنزل وطرق تعاملهم مع الأطفال مثل الخدم أو الأقارب، وكذلك تخصيص الوالدين لكل طفل أوقات خاصة بشكل يومى، من أجل التحدث مع الطفل حول آماله، ومنح الطفل الشعور بالأمان فى أن يروى تفاصيل أى مواقف يواجهها بلا خوف، وتشجيع الطفل على ممارسة مجموعة من الأنشطة والرياضة حتى يتطور. أنه لابد من منع الأطفال من الذهاب لأماكن مهجورة ونائية وحدهم دون أهاليهم، والتفريق بين الأطفال عند النوم وفى حجرات مستقلة، وكذلك الاهتمام بتعليم الأطفال ان لا يذهبوا مع الغرباء وان يقولوا "لا لهم لن نذهب معكم " باعلى اصواتهم وكذلك مراقبة المواقع الإلكترونية التى يتابعها الطفل، والتأكد من عدم خطورتها على الطفل. ونؤكد ضرورة عرض الطفل على الطبيب النفسى لمساعدته فى التخلص من الشعور بالذنب والخجل فى حلة تعرضه للتحرش حتى لا تظل تلك الأفكار السيئة مسيطرة عليه بشكل مؤثر فى نفسيته، وعلى الوالدين الاهتمام بطفلهما وبث روح الطمأنينة لديه ويجب متابعته بتمعن بعد واقعة التحرش باستمرار واطلاع الطبيب على أى شئ يطرأ عليه. [/size][/b]
-
كيف تتخلص من ذكرياتك المؤلمة؟ الآلام النفسية التى يتذكرها الإنسان تنقسم إلى نوعين الأول يعرف باسم اضطراب ما بعد الصدمة، حيث يتعرض الفرد لصدمة يراها أمام عينيه وتكون هذه الصدمة شديدة كالحروب والزلازل والحوادث ويظل يتذكرها دائما ولا تغيب عن عينيه بسبب المظهر الأليم الخاص بالواقعة وفى هذه الحالة يتطلب المريض نوعين من العلاج أولهما علاج سلوكى يتم مساعدة الفرد من خلاله لنسيان تلك الأحداث والذكريات المؤلمة والثانى علاج دوائى يحدده الطبيب المعالج. أما النوع الآخر فهو ما يتعرض له الفرد ممن يحيطون به كحالات الخوف أو الانفصال أو العلاقات الاجتماعية، فمثلا إذا تعرض الفرد لصدمة عاطفية يكون نتاجها ذكريات تبقى أمام العينين مهما طال الزمان، والسبب فى هذا الألم النفسى يرجع إلى أن الشخص لا يزال يمتلك بعض الملفات أو الصور الخاصة بالطرف الذى افتقده وفى بعض الأحيان قد يذهب إلى الأماكن التى قابل فيها حبيبه أو حبيبته. بالنسبة للعلاج فى الحالة الثانية فيشير إلى أهمية تلاشى أى متعلقات خاصة بالفرد سبب الذكرى المؤلمة وعليه أن يمحو أى ورقة تذكره بماضيه، كما يفضل أن يقوم الفرد بعمل علاقات اجتماعية جديدة ومختلفة تساعده فى أن يعبر هذه المرحلة، وكذلك يفضل أن ينشغل فى عمله وأن يهتم بمستقبله فكل هذا يساعده على التخلص من تلك الذكريات المؤلمة. أرسل الموضوع الى اصدقائك
-
الجزر و البيض و البن جاءت لأمها تشكو لها من المشاكل التى تعترض حياتها الزوجية. كانت السيدة الصغيرة يائسة من حياتها بسبب كثرة المشاكل التى توشك أن تعصف بها. ... فلما إنتهت الإبنة من الكلام، لم تعلق الأم بكلمة واحدة، بل أخذت إبنتها ودخلت بها إلى المطبخ، وملأت ثلاث أوعية بالماء ووضعت فى الوعاء الأول جزر، وفى الوعاء الثانى بيضا، وفى الوعاء الأخير بعضاً من البن. ورفعت الثلاث أوعية على الموقد وتركتهم. بعد حوالى عشرين دقيقة، كانت الأوعيـة قد وصلت إلى مرحلة الغليان، فـرفعت الأم الأوعية الثلاث من على النار، وأخذت الجزر من الوعـاء الأول ووضعته فى طبق، ثم أخرجت البيض المسلوق من الوعاء الثانى ووضعته فى طبق آخر، وصبت الوعاء الثالث فى كوب، وقالت لإبنتها: "تذوقى كل منهم وقولى لى كيف تشعرين؟". فى دهشة شديدة نفّذت الإبنة ما طلبته منها أمها. فوجدت أن الجزر الذى كان، قد تم طهيه أصبـح ناعماً سهل المضغ. ثم أخذت واحـدة مـن البيض المسلوق وقشرتها، فكانت البيضة مسلوقة جيداً مـن الداخل وصالحة للأكل، بعـد ذلك أخـذت الكـوب الذى به القهوة وتذوقتها فشعرت برائحة البن النافذة تدخل أنفها. فقالت الأم لإبنتها: أنظرى هذه المواد الثلاثة، كل منها تعرض لنفس درجة الغليان، لكن كل من الثلاث مواد كان له رد فعل مختلف. فالجزر كان صلباً، لكنه بعد الغليان، صار ناعماً رقيقاً. والبيضة كان لها قشرة هشة من الممكن أن تنكسر فى أى لحظة وينسكب ما بداخلها، لكن بعد الغليان، صار داخلها صلباً متماسكاً، ومهما حدث فلن ينسكب ما بداخلها أبداً، لأن الغليان حماها من الإنسكاب والإهدار. أما البن فقد إستطاع تحت درجة الغليان أن يحول المياه إلى مادة أخرى". ثم أكملت تقول لإبنتها: يا ابنتى، عندما تشتد التجارب عليك، وتبدو الحياة صعبة، لا تتذمرى، بل إسألى نفسك سؤالاً واحداً: أى من الثلاثة أنا؟ جزر أم بيض أم بن؟ وفى جميع الأحوال ستخرجين من مشاكل الخلافات الزوجية بنتيجة مرضية.
-
[b][size=25]فــوائــد عــصــيــر الــتـفــاح [color:1473=#777] </FONT> عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية التي جعلت منه افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية: 1-عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون : يساعد عصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل اكثر فعالية . وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحومالمخزونة في الجسم . 2-عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض : أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنعتأكسد الكولسترول الضار ( LDL) في الشرايين . وقد أظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال . كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين . 3- يساعد في تخفيض ضغط الدم: يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE وتعمل الادوية المخفضة للضغط على منع افراز الانزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم . اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم 4-يحمي من الاصابة بمرض السكري : حين يستهلك الجسم النشا ، فإنه يحتاج الى انزيم يسمى« amylase» لتحليله الى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم . وتقوم polyphenols الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم amylas ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم . 5-يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي : نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة بالتسمم الغذائى البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد على نمو البكتيرياالنافعة في الامعاء. 6-يمنع رائحة الفم : ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن ان يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الاسنان ورائحة الفم الكريهة.[/size][/b]
-
بنات وشباب ترم اول اداب E
قام marina بالرد على موضوع لـ dodi1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's أرشيف قسم الترجمه
-
بنات وشباب ترم اول اداب E
قام marina بالرد على موضوع لـ dodi1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's أرشيف قسم الترجمه
-
معجزة الصلاة في الوقاية من مرض دوالي الساقين
قام marina بالرد على موضوع لـ احمد احمدي في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الصحة والطب
-
العفو على اية مفيش شكر على واجب انت اهم حاجات احفظى كلمات وذكرى الازمنة هى فى التحريرى بتجيب سوالين اول اكتب فى موضوع قد يكون عن شخصية او الكمبيوتر او التليفزيون او اى موضوع اخر 5 جمل بس والسوال التانى ترجمة من انجليزى لعربى وبيكون جملتين اما الشفوى اسهل بكتير بيكون تحصيل حاصل للتحريرى والاسئلة بتبقى سهلة زى لاايك فى التعليم المفتوح او اتخرت من اية متجوزة بتشتغلى معاك اطفال لية اختت اداب انجليزى اية رايك فى الكمبيوتر والنت والموبايل هل الكمبيوتر مهم وتتمنى لما تتخرجى تشتغلى اية وعامة كمان التحريرى بيبقى فى مستوىطالب الثانوى والاعدادى وبيكون سهل بالتوفيق والنجاح
-
قصة محزنة توقظ الضمير قصة على لسان صاحبها قصة على لسان صاحبها وهو شاب في اواخر العشرينات يقول: تعودت كل ليلة أن امشي قليلا ، فأخرج لمدة نصف ساعة ثم اعود.. وفي خط سيري يوميا كنت اشاهد طفلة لم تتعدى السابعة من العمر.. كانت تلاحق فراشآ اجتمع حول احدى انوار الاضاءة المعلقة في سور احد المنازل ... لفت انتباهي شكلها وملابسها .. فكانت تلبس فستانا ممزقا ولا تنتعل حذاءاً .. وكان شعرها طويلا وعيناها خضراوان .. كانت في البداية لا تلاحظ مروري .. ولكن مع مرور الايام .. اصبحت تنظر إلي ثم تبتسم .. في احد الايام استوقفتها وسالتها عن اسمها فقالت(---------) سألتها اين منزلكم .. فأشارت الى غرفة خشبية بجانب سور احد المنازل .. وقالت هذا هو عالمنا ، اعيش فيه مع امي واخي …وسالتها عن ابيها .. فقالت ابي كان يعمل سائقا في احدى الشركات الكبيرة .. ثم توفي في حادث مروري .. ثم انطلقت تجري عندما شاهدت اخيها يخرج راكضا الى الشارع .. فمضيت في حال سبيلي .. ويوما بعد يوم .. كنت كلما مررت استوقفها لاجاذبها اطراف الحديث .. سالتها : ماذا تتمنين ؟ قالت كل صباح اخرج الى نهاية الشارع .. لاشاهد دخول الطالبات الى المدرسة .. اشاهدهم يدخلون الى هذا العالم الصغير .. من باب صغير.. ويرتدون زيا موحدا ... ولااعلم ماذا يفعلون خلف هذا السور .. امنيتي ان اصحو كل صباح .. لالبس زيهم .. واذهب وادخل من هذا الباب لاعيش معهم واتعلم القراءة والكتابة .. لا اعلم ماذا جذبني في هذه الطفلة الصغيرة .. قد يكون تماسكها رغم ظروفها الصعبة .. وقد تكون عينيها .. لااعلم حتى الان السبب .. كنت كلما مررت في هذا الشارع .. احضر لها شيئا معي .. حذاء .. ملابس .. ألعاب .. أكل .. وقالت لي في إحدى المرات .. بأن خادمة تعمل في احد البيوت القريبة منهم قد علمتها الحياكة والخياطة والتطريز .. وطلبت مني ان احضر لها قماشا وادوات خياطة .. فاحضرت لها ما طلبت .. وطلبت مني في احد الايام طلبا غريبا .. قالت لي : اريدك ان تعلمني كيف اكتب كلمة احبك.. ؟ مباشرة جلست انا وهي على الارض .. وبدأت اخط لها على الرمل كلمة احبك .. على ضوء عمود انارة في الشارع .. كانت تراقبني وتبتسم .. وهكذا كل ليلة كنت اكتب لها كلمة احبك .. حتى اجادت كتابتها بشكل رائع .. وفي ليلة غاب قمرها ... حضرت اليها .. وبعد ان تجاذبنا اطراف الحديث .. قالت لي اغمض عينيك .. ولا اعلم لماذا اصرت على ذلك .. فأغمضت عيني .. وفوجئت بها تقبلني ثم تجري راكضة .. وتختفي داخل الغرفة الخشبية .. وفي الغد حصل لي ظرف طاريء استوجب سفري خارج المدينة لاسبوعين متواصلين .. لم استطع ان اودعها .. فرحلت وكنت اعلم انها تنتظرني كل ليلة .. وعند عودتي .. لم اشتاق لشيء في مدينتي .. اكثر من شوقي لرؤيتها .. في تلك الليلة خرجت مسرعا وقبل الموعد وصلت المكان وكان عمود الانارة الذي نجلس تحته لا يضيء.. كان الشارع هادئا .. احسست بشي غريب .. انتظرت كثيرا فلم تحضر .. فعدت ادراجي .. وهكذا لمدة خمسة ايام .. كنت احضر كل ليلة فلا أجدها .. عندها صممت على زيارة امها لسؤالها عنها .. فقد تكون مريضة .. استجمعت قواي وذهبت للغرفة الخشبية .. طرقت الباب على استحياء.. فخرج اخاها…ثم خرجت امه من بعده .. وقالت عندما شاهدتني .. يا إلهي .. لقد حضر .. وقد وصفتك كما انت تماما .. ثم اجهشت في البكاء .. علمت حينها ان شيئا قد حصل .. ولكني لا اعلم ما هو ؟! عندما هدأت الام سالتها ماذا حصلQuestion اجيبيني ارجوك .. قالت لي : لقد ماتت (-----------) وقبل وفاتها .. قالت لي سيحضر احدهم للسؤال عني فاعطيه هذا وعندما سالتها من يكون .. قالت اعلم انه سياتي .. سياتي لا محالة ليسأل عنيQuestion اعطيه هذه القطعة .. فسالت امها ماذا حصلQuestion فقالت لي توفيت (-----------) في احدى الليالي احست ابنتي بحرارة واعياء شديدين .. فخرجت بها الى احد المستوصفات الخاصة القريبة .. فطلبوا مني مبلغا ماليا كبيرا مقابل الكشف والعلاج لا أملكه .. فتركتهم وذهبت الى احد المستشفيات العامة .. وكانت حالتها تزداد سوءا فرفضوا ادخالها بحجة عدم وجود ملف لها بالمستشفى .. فعدت الى المنزل .. لكي اضع لها الكمادات .. ولكنها كانت تحتضر .. بين يدي .. ثم اجهشت في بكاء مرير .. لقد ماتت .. ماتت (-----------) لا اعلم لماذا خانتني دموعي .. نعم لقد خانتني .. لاني لم استطع البكاء .. لم استطع التعبير بدموعي عن حالتي حينها .. لا اعلم كيف اصف شعوري .. لا استطيع وصفه لا أستطيع .. خرجت مسرعا ولا أعلم لماذا لم اعد الى مسكني ... بل اخذت اذرع الشارع .. فجأة تذكرت الشيء الذي اعطتني اياه امها .. فتحته ... فوجدت قطعة قماش صغيرة مربعة .. وقد نقش عليها بشكل رائع كلمة أحبك .. وامتزجت بقطرات دم متخثرة ... يالهي .. لقد عرفت سر رغبتها في تعلم كتابة هذه الكلمة .. وعرفت الان لماذا كانت تخفي يديها في اخر لقاء .. كانت اصابعها تعاني من وخز الابرة التي كانت تستعملها للخياطة والتطريز .. كانت اصدق كلمة حب في حياتي .. لقد كتبتها بدمها .. بجروحها .. بألمها .. كانت تلك الليلة هي اخر ليلة لي في ذلك الشارع .. فلم ارغب في العودة اليه مرة اخرى.. فهو كما يحمل ذكريات جميلة .. يحمل ذكرى الم وحزن .. تعليق على القصة : رسالة الى كل أم .. تصحو صباحا .. لتوقظ طفلتها .. فتغسل وجهها.. وتجدل ظفائرها. . وتضع فطيرتين في حقيبتها المدرسية Questionوتودعها بابتسامة عريضة Questionالا تستحق (-----------) الحياةQuestion رسالة الى كل رجل اعمال .. يشتري الحذاء من شرق اسيا بثمن بخس .. ليبيعه هنا باضعاف اضعاف ثمنه Question الا تستحق (-----------) الحياة Question رسالة الى كل صاحب مستشفى خاص .. هل اصبح هدفكم المتاجرة بأرواح الناسQuestion ألا تستحق (-----------) الحياة Question رسالة الى كل طبيب في مستشفى حكومي عام او اي انسان ضميره حي .. هل تناسيتم هدفكم النبيل في مساعدة الناس للشفاء من الامراض بعد إذن الرب .. ألا تستحق (-----------) الحياة Question رسالة الى كل من مر بالشارع الذي تقيم فيه (-----------) .. ونظر الى غرفتهم الخشبية وابتسم .. الا تستحق (-----------) الحياة Question رسالة الى كل من دفع الملايين .. لشراء اشياء سخيفة .. كنظارة فنانة وغيرها الكثير .. ألا تستحق (-----------) الحياة...Question رسالة الى كل من يقرأ هذه القصة .. ألا تستحق (-----------) الحياةQuestion رسالة إلى الجميع .. (-----------) ماتت Question ولكن هناك ألف (-----------) و (-----------) .. أعطوهم الفرصة ليعيشوا حياة البشر .. تعالوا نوقظ قلوبنا .. ولو مرة .. فما اجمل ان تجعل انسانا مسكينا يبتسم وعلى خده دمعة .. لمـــاذا بدأنـــا نفقـــد قيمتنــــا الانسانيـــة
-
حاول تصادق حبيبك ولا تظلمه
قام marina بالرد على موضوع لـ Yasmeen1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الادب والفنون
-
خمس أحجار كريمة ... من أجل حياة حكيمة
قام marina بالرد على موضوع لـ Yasmeen1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الادب والفنون
-
حكمة من الطبيعة
قام marina بالرد على موضوع لـ Yasmeen1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الادب والفنون
-
أقوى كلمة عربية
قام marina بالرد على موضوع لـ Yasmeen1 في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's اسلاميـــــات