sweet_love

عندنا القرآن والكعبه وزمزم والمقامِ والحجَرْ والركنْ والدمْ الـحَمر يا سامعينْ والمهند عندنا والمصمك اللي في يمامِ والعلم والموت يصنع في بلاد الفاتحينْ من قبايلنا محمد يوم شرف بالختامِ هو سنام المجد معجز بالعلوم الكاتبينْ في بلدنا زارنا جبريل من بدِّ الانامِ يوم كل في ظلامه ما عرف صادٍ وسينْ واحنا رواد المعارك والمنايا في الزحامِ سل حُنين وبدر واسمع ذكرها في الخافقينْ للجهاد وللشهاده والمحبه والسلامِ حاضرينْ وجاهزينْ ولابسينْ ووالمينْ ما عبدنا المال ما نعشق صناديق الحطامِ نعشق الخيمه مع الغيمه وليلْ العابدينْ لو دهانا الجوع نربط في مخاصرنا حزامِ مثل جوع الذيب ما يفرح قلوب الشامتينْ حنا ما نستورد الدستور من عصرٍ ظلامِ منهجنا شرع مطهَّر من إله العالمينْ حنْ رجال الخيل واهل الليل والصقر القطامِ والتَّمَر والعود الازرق والنفل والياسمينْ والأسد والظبي يركض في ربا روضة خزامِ والدلال الصفر هيلْ وبُنْ عند مرحِّبينْ غربنا قبلة مصلى في بلد بيتٍ حرامِ ونجدنا علمٍ وحكْمٍ للرجال العارفينْ والجنوب رجالنا واجبالنا قومٍ كرامِ والشمال الجود واهل العود حاتمهم مكينْ وشرقنا للنفط مخزون الوطن عامٍ بعامِ ما غصبنا جارنا واحنا هزمنا الغاصبينْ وان زبن فينا صديق نلبسه عز الوسامِ دارنا دار الامان وهي ملاذ الخائفينْ لو يزلزل عالي الدنيا بسافلها الرخامِ ما نبدل شرعنا ويعيش واحنا الميتينْ والدعايات الغريبة والوشايات العظامِ ما تخوفنا ولا نسمع كلام التافهينْ عندنا شعبٍ شجاعْ تقول بحر الموت طامِ من شعر د / عائض القني ما يفرقنا الدخيل وعلى الشريعه مجمعينْ

إن الله سبحانه وتعالى رحيم .. يحب أن يجعل لعباده فرص التوبة .. ويحب أن يرى عباده يتقربون إليه بالطاعات .. لذلك جعل الله لنا كل عام أيام خير وبركة .. يضاعف الله لنا فيها الثواب لترغيبنا في العمل فيها .. إننا أيام الامتحانات أو تسليم مشاريع العمل نعمل ونجتهد بأقصى ما نستطيع من أجل الحصول على درجات النجاح والتفوق .. فلماذا لا نعمل في هذه الأيام لنحصل على أعلى درجات التفوق في اختبار الآخرة ؟ فالعمل في هذه الأيام هو خير من العمل طوال أيام السنة الأخرى. فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " ما من أيام العمل الصالح فيهن أحب إلى الله منه في هذه الأيام العشر . قالوا ولا الجهاد في سبيل الله !! قال : ولا الجهاد في سبيل الله ، إلا رجل خرج بنفسه وماله ولم يرجع من ذلك بشيء " رواه البخاري . إن الإنسان منا في هذه الدنيا إذا أحب شخصا .. يفعل أقصى ما يستطيع من أجل إسعاده .. ويتقرب إليه بما يحب .. وحب الله سبحانه وتعالى ينبغي أن يكون أعظم حب في قلب كل مسلم .. كيف لا .. والله سبحانه وتعالى هو الذي يمن علينا بكل نعمة نحن فيها .. فينبغي علينا إذا أن نتقرب إلى الله بكل ما يحب .. وأن نجتنب كل ما يكره .. حتى ننال حب الله سبحانه وتعالى لنا. ماذا أفعل في هذه الأيام ؟ وما هي الخطة التي ينبغي وضعها لاستغلالها خير استغلال ؟ الصيام : يسن للمسلم أن يصوم هذه الأيام أو بعضها إن استطاع لأن الصيام من أفضل الأعمال. فقد قال الله في الحديث القدسي : " كل عمل ابن آدم له إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به " وكان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على صيام هذه الأيام فصيام يوم واحد تطوعا يبعد المسلم عن النار سبعين سنة كما أخبرنا النبي صلى الله عليه وسلم في حديثه. التكبير : يسن التكبير والتحميد والتهليل والتسبيح أيام العشر . ويكفينا أن الله سبحانه وتعالى جليس من يذكره. وصفة التكبير : الله أكبر ، الله أكبر لا إله إلا الله ، والله أكبر ولله الحمد. الإكثار من الأعمال الصالحة عموما : لأن العمل الصالح محبوب إلى الله تعالى وذلك مثل الصلاة وقراءة القرآن والذكر والدعاء والصدقة وبر الوالدين وصلة الأرحام والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وغير ذلك من طرق الخير وسبل الطاعة .. لأن كل هذه الأمور تجعل منك مسلما قدوة وتزيد من إيمانك وحبك لله عز وجل فيزيد الله حبا وتثبيتا لك ويعطيك شعورا بالسعادة القلبية التي يفتقدها كل من لا يحب الله فقد قال الله تعالى ( ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا ). الأضحية : ومن الأعمال الصالحة في هذا العشر التقرب إلى الله تعالى بذبح الأضاحي والتبرع بثلثها للفقراء والمساكين مشاركة منا لآلامهم ورغبة منا في إسعادهم. والصدقة كما قال النبي تطفئ غضب الرب. التوبة إلى الله : ومما يتأكد في هذا العشر التوبة إلى الله تعالى والإقلاع عن المعاصي وجميع الذنوب . والتوبة تتكون من ثلاثة مراحل : الأولى : الإقلاع عن الذنب الثانية : الندم عليه الثالثة : هي العزم على عدم العودة لهذا الذنب والتوبة في هذه الأوقات هي أمر عظيم .. لأن الله سبحانه وتعالى ييسر هذه المواسم ليتوب التائبون ويقبلوا على الله سبحانه وتعالى .. فما أعظمه من إله .. أفلا يستحق أن نعبده ونحبه ؟ قال تعالى : ( فأما من تاب وآمن وعمل صالحاً فعسى أن يكون من المفلحين ) القصص : 67 وقال : ( قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم ) الزمر : 53 نسأل الله تعالى أن نكون من الأذكياء الذين يحسنون استغلال هذه الفرص العظيمة خير استغلال .. هذا وما كان من صواب فمن الله .. وما كان من خطأ أو نسيان فمني أو من الشيطان وغفر الله لي ولكم

أنا بقى الإمارات مش عندنا لجان خاصة للبنات فقط

أولا المادة دى أهم حاجة فيها تقدرى تفهمى القطعة وفى الغالب بتيجى قطعة من المنهج وقطعة بره المنهج بس الترم اللى فات كانوا الإتنين من المنهج ركزى على المحاضرات و التطبيقات و الإمتحانات و إن شاء الله خير

عجبنى المقال أوى أوى أوى مع إنه يمكن يكون مثالى شوية علشان صعب تلاقى بشر يعمل كل ده بس ممكن تلاقى بشر تعمل جزء قليل منه لكن الأصعب بقى لما تحاول تعمل كده وتبقى لطيف مع الناس لآخر درجة ممكن وهم اللى يوصولوك للإحباط و إنك تبقى عاوز تنعزل عن العالم كله وده بس علشان بتعامل ناس كويس

شكرا لمرورك وحمد الله على السلامة بعد الغيبة الطويلة دى

The Great Secret of Life is the law of attraction. • The law of attraction says like attracts like, so when you think a thought, you are also attracting like thoughts to you. • Thoughts are magnetic, and thoughts have a frequency. As you think thoughts, they are sent out into the Universe, and they magnetically attract all like things that are on the same frequency. Everything sent out returns to the source—YOU. • You are like a human transmission tower, transmitting a frequency with your thoughts. If you want to change anything in your life, change the frequency by changing your thoughts. • Your current thoughts are creating your future life. What you think about the most or focus on the most will appear as your life. [center]Your thoughts become things. [/center]

هو إنتى قايلة إنطباع عن نفسك لو اللى فهمته صح بجد فكرة لذيذة وجرأة منك

أولا أهم حاجة تحفظى الكلمات كويس و الترجمة المهم تبقى فهمه وتعبرى بأسلوبك مش تحفظى ترجمة كل القطع دى ده مستحيل طبعا القطع أوقات بتيجى من المحاضرات و التطبيقات و أوقات من بره و تركزى على الإتنين

أخيرا فى حد تانى معانا الحمد لله انا بحس ببقى لوحدى هروح أمتحن وفعلا الترم اللى فات كنت الوحيدة فى الترم الأول عندى

اللهم إنى عبدك و إبن عبدك ناصيتى بيدك ماض فى حكمك عدل فى قضاؤك أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو انزلته فى كتابك أو علمته احدا من خلقك أو إستأثرت به فى علم الغيب عندك انا تجعل القرآن العظيم ربيع قلبى ونور صدرىو جلاء حزنى و ذهاب همى

جزاك الله خيرا فكرة وضع تفسير آية يوميا فكرة جميلة ربنا يوفقك للخير دايما

آه بس حاليا أوقات الواحد بيطمن لحاجة هى غلط لأنها عادة فى المجتمع زى اللبس و التلفزيون و حاجات كتير جدا كده

دى أسهل فعلا أنا مش فهمت اللى فوق خالص

حلوة الرسمة فيها تفاؤل

شكرا لمروركم الكريم

إذيك يا أمانى هى الفكرة حلوة طبعا وعلى فكرة الترم اللى فات كنت زيك خايفة ومرتبكة لكن المواد سهلة بس مذاكرة انا صعب أفيدك فى الملغى و المحذوف يعنى أهم حاجة تحفظى الكلمات الجديدة عليكى و تركزى على المحاضرات و التطبيقات أنا عملت كده هتلاقى الموضوع سهل إبدئى و أى إستفسار محدد أنا تحت أمرك

سر النجاح هو أن تكون جاهزا عندما تحل الفرص المتفاءلون محقون وكذلك المتشاءمون، الأمر متوقف عليك فيمن تختار لا تخف من أن تتقدم نحو النجاح، فالنجاح أقرب اليك مما تتصور سر العظمة يكمن في القيام بأكثر من المطلوب لتحقيق أهدافك سوف لن أتكلم بأي مكروه عن أحد، بل سوف أتكلم عن حسنات الكل ******* لا تستطيع أن تكون ناجحا مميزا من دون بعض المشاكل المهمة كنتُ دائما ما أخطو خطوة زائدة عن ما كان يعتقد الناس أنني سأقف عنده أكثر شيء يساعد الناس هو أن تضع ثقتك بهم لا تجعل الخوف من الخطأ يحجمك عن المحاولة عليك أن تواجه كل ما يحدث بأفضل الوسائل التي تمتلكها ******* التغلب على الخوف هو بداية الحكمة النجاح يكمن في كل لحظة تعيشها انه الحياة ذاتها، انه التوقف عند لحظات الجمال والفرح والسلام امدح بصوت عالي، وانتقد بصوت منخفض دوّن لديك خواطرك الفجائية، انها الأفكار الأثمن تستطيع النجاح أسرع اذا حاولت أن تساعد غيرك عليه ******* يجب أن تمتلك في عقلك ثقافة النجاح، قبل أن تحقق النجاح في حياتك لا تخاف من أن تعبر طريقك بنفسك، وليس عليك دائما أن تكون تابعا لغيرك النجاح هو قوة الرجوع بعد السقوط المعرفة دون تطبييق هي أسوأ من الجهل لا تحتقر الخطوات الأولى على سلم النجاح فهي البداية الحقيقية ******* سر النجاح هو في إكمال المهمة حتى النهاية لنغير العالم علينا أولا أن نغير أنفسنا اجعل حياتك ناجحة من خلال التصويب على الهدف بدون كلل الانسان الذي يركز على ما يستطيع تقديمه، أكثر من ما يستطيع الحصول عليه، هو الأقرب الى النجاح النجاح هو ليس مكان تصل اليه.. النجاح هو الطريق بذاته

[size=12] ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب : مصطلح طبي ( Depression ) يشمل نطاقا واسعا من الاضطرابات النفسية. في أخف حالاته : يتسبب الاكتئاب في مزاج هابط لا يمنعك من السير في حياتك الطبيعية، لكنه يصعب عليك القيام بالأمور ويجعلها تبدو أقل قيمة. في أعنف حالاته : فإن الاكتئاب قد يهدد الحياة، وقد يدفعك إلى التفكير في قتل نفسك أو التوقف عن الرغبة في الحياة. * أنواعه : للاكتئاب نوعان : 1 - النفسي (العصابي) . 2 - والعقلي (الذهاني) . *ما هي أعراض الاكتئاب؟ الاكتئاب يؤثر في أناس مختلفين بطرق مختلفة، وقد يتسبب في طيف واسع من الأعراض التي قد تكون عاطفية أو جسدية. 1 - الأعراض النفسية العاطفية : - يشعرون بهبوط الروح المعنوية معظم الوقت . - يشعرون أنه ليس هناك شيء يفيد . - يشعرون بعدم الرضا عن أنفسهم وقد يفتقدون الثقة بالنفس . - يكونون منشغلين بأفكار سلبية . - يشعرون بالعجز والخواء واليأس . - يكون لديهم نظرة يائسة ومتشائمة للمستقبل . - كثيرا ما يعانون من القلق كذلك. - الشعور بالخوف . 2 - أعراض سلوكية : - يفكرون في أو يرتكبون أفعال إيذاء النفس أو الانتحار . - يلومون أنفسهم ويشعرون بالذنب تجاه الأمور بدون ضرورة . - يجدون من الصعب عليه أن يركزوا أو يتخذوا قرارات . - يكونون سريعي الانفعال بشكل غير اعتيادي أو يفقدون الصبر . - اضطرابات في النوم، الاستيقاظ المبكر، الأرق أو كثرة النوم. - يأكلون أكثر من المعتاد فتزداد أوزانهم أو لا يأكلون جيدا فتنقص أوزانهم . - لا يتمتعون بالأنشطة المبهجة عادة . - يعانون من نقص في الرغبة الجنسية . - يعانون من الضعف في النشاط والطاقة . - يبتعدون عن الآخرين بدلا من أن يطلبوا منهم المساعدة أو الدعم . - عدم التركيز في التفكير والاسترخاء . 3 - أعراض جسدية من مثل : :: الصداع . :: الآم العضلات . ::التعرق . :: الدوار . :: الإرهاق والضعف العام . بعض تلك الأعراض قد تمر على الإنسان العادي في كثير من الأحيان وهذا لا يعني أنه مصاب بالاكتئاب، لأن مجرد ظهور تلك الأعراض لا يكفي بل يجب أن تكون مستمرة ولفترة طويلة حتى يكون التشخيص صحيحا. * أسبابه . ليس هناك سبب واحد بعينه للاكتئاب، حيث يختلف الوضع من شخص إلى آخر. ويمكن أن نقسم الأسباب إلى : - أسباب نفسية عاطفية . - أسباب سلوكية من ذات الشخص . - أسباب جسدية . - أسباب اجتماعية . 1 - الأسباب الإجتماعية : منها : - ما قد حدث في مرحلة الطفولة قد يكون له أثر بالغ في كيفية إحساسك نحو نفسك الآن. - الأحداث المأساوية مثل : الاعتداء الجسدي أو الاغتصاب .، وفاة أحد الأقارب أو الأصدقاء. - الاضطهاد . - الترهيب في التربيه دون الترغيب ( سددوا وقاربوا ) . - مشاكل الأبوين أمام الأبناء . - الطلاق الفاشل . 2 - الأسباب السلوكية : منها : - العجز . - الكسل . - كيفية التعامل مع التجارب السيئة . - كتم التجربة وعدم الفضفضة . - قلة النوم وكثرة السهر . - الفشل . ( عدم الإنجاز ) . - شدة الغضب . - التطلع إلى ما عند الآخرين ( من أصبح والدنيا همه ) ( انظروا في أمور الآخرة إلى من هو فوقكم ) . - العزلة . - الحزن الشديد ( لعلك باخع نفسك ) . - الحركة وعدم الاستقرار وتباطؤ يلاحظه الآخرون. - الاهتمام المفرط بملاحظة الناس ( منك وإليك ) . 3 - الأسباب الجسدية : منها : - الغذاء الفقير في محتواه . - أو فقدان اللياقة البدنية . - أو الأمراض مثل الانفلونزا. - الولادة . - التعاطي المتكرر لبعض المخدارت التي تتعاطى للشعور بالبهجة . - الغربة . - عدم التوازن في الموصلات العصبية في الجهاز العصبي . 4 - الأسباب النفسية : منها : - ضعف الإيمان بالقدر . - عدم الرضا . - شدة الخجل . - تحطيم المعنويات . - الخوف من المستقبل . - عدم الجرأة في اتخاذ القرار خشية الآخرين . ( عدم القدرة على قول " لا " ) . - الشك والوسواس . * طرق العلاج . - من المهم جدا أن تتذكر أنه ليس هناك في الحياة حلول فورية للمشاكل. - حل المشاكل يستغرق وقتا وطاقة وجهدا. - في العلاج لا ينبغي أن ننظر إلى العقل والنفس والبدن كوحدات منفصلة بعضها عن الآخر ، بل ينبغي أن ننظر لها كوحدة واحدة . فلا يمكن معالجة العقل بعيدا عن معالجة - الروح - النفس ، ومن العبث أن نسعى في إصلاح الجسد والروح خاوية خربة .! لقد توصل الطب الحديث (والحمد لله) إلى علاج أكثر من 80% من حالات الاكتئاب، وهناك أكثر من طريقة لعلاج الاكتئاب، منها أنواع عديدة من الإرشاد والعلاج النفسي، وكذلك أنواع من العلاجات الدوائية، تسمى تلك الأدوية بمضادات الاكتئاب، التي تعمل على تصحيح بعض المواد الكيميائية في مخ الإنسان . أولاً : العلاج الذاتي . وهو علاج ذاتي يطبقه من يشكو من مثل هذه الأعراض بإلحاح ، وأنجح ما يكون هذا العلاج حين تكون : - الإرادة القوية . - والهمة العالية . - والعزم والتصميم : 1 - تقوية الإيمان والصلة بالله جل وتعالى . فقوت الروح أرواح المعاني : : : وليس بأن طعمت ولا شربتا إذا اطمأن القلب اطمأن سائر الجسد ، وحتى يتحقق الإطمئنان لابد من تحقق الإيمان . إذا الإيمان ضاع فلا أمان : : : ولا دنيا لمن لم يحيي دينه ! جاء في الحديث عند أحمد في المسند : " إن الإيمان إذا دخل القلب انفسح وانشرح " وتحقيق الإيمان بالله جل وتعالى .يتحقق بأمور : - معرفة الله بأسمائه وصفاته . تعلّما وتدبرا وتحقيقا لآثاراها في الأرض .. وهكذا حين يتحقق الإيمان الحق بأسمائه جل وتعالى فإن العبد يزول ما يجد في قلبه من الهم والاكتئاب والحزن . - الصبر والاحتساب . - الأذكار والتحصينات الشرعية . - قراءة القرآن . - البعد عن الفواحش والآثام . - المجاهدة . 2 - الابتسامة . أثبتت إحدى البحوث العلمية مؤخراً أن الإبتسامة تؤثر على الشرايين التي تغذي المخ بالدم فيزداد تدفق إليه مما يبعث في النفس الهدوء والإحساس بالبهجة والسرور - مجلة الصدّيق العدد 5 / شهر صفر 1423 هـ - 3 - التفاؤل . تفاءلوا بالخير تجدوه !! وكان صلى الله عليه وسلم يعجبه الفأل . ومن الفأل : - الكلمةالطيبة . - الاسم الحسن . - حسن الظن بالله . يذكرون أن أحدهم سقط من الطابق العاشر ، وفي أثناء سقوطه قابله رجل في على شرفة النافذة في الدور الرابع فسأله : كيف أنت ؟! فأجاب الساقط : لا زلت بخير حتى الآن !! 4 - المواجهة وعدم التهرب ( تحمل المسؤوليات ) . كما فعل كعب بن مالك يوم أن تخلّف عن غزوة تبوك . وكأني به إنما صدق مع رسول الله صلى الله عليه وسلم لمعرفته بعواقب الكذب الذي من عواقبه : الضيق والنكد والاكتئاب وعدم الاطمئنان . 5 - عدم التطلع إلى ما عند الآخرين . وفي هذا جاءت تربية النبوة : ( انظروا في أمور دنياكم إلى من هو دونكم ) . ( ألا ترضى أن تكون لهم الدنيا وتكون لنا الآخرة ) !! ( يا معشر الأنصار . . لو ذهب الناس بالشاء والبعير لذهبتم برسول الله صلى الله عليه وسلم ) . 6 - تغيير الروتين ( السفر - تغيير المنزل - تغيير العمل . . التجديد في الزيارات . . ) سافر ففي الأسفار خمس فوائد *** تفريج هم واكتســــــاب معيشة وعلمٌ وآدابٌ وصحبة مـــــــــــاجد *** وإن قيل في الأسفار ذلة ومحنة وتاملوا في ذلك قصة قاتل المائة . . الذي وصّاه العالم بأن يغيّر بيئته ومكانه . . !! وهكذات نجد أن سنّة تغيير الحال والموطن واردة في أكثر من موطن في السنة النبوية : - عند الغضب . - عند الرؤى المنامية المحزنة . - عند الاستسقاء . وهكذا نجد أن تغيير الحال في هذه المواطن يؤثر في سلوك المرء وحاله ، ويصرف عنه ما يجد . 7 - هجر العوائد وقطع العلائق . 8 - الترفيه المباح . 9 - إذا لم تستطع شيئا فدعه . يذكر أن الأصمعي ، لازم الخليل بن أحمد الفراهيدي ليتعلّم منه العروض ، ومع شدة ملازمته للفراهيدي إلا أنه عجز عن أن يتعلّم العروض . . فأصابه من ذلك اكتئاب شديد . . !! فكتب إليه الخليل بن أحمد ينصحه ويُسلي عنه ويلاطفه بأدب : إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع !! فترك الأصمعي تعلّم العروض وانخرط في اللغة فصار إماما من أئمة اللغة !! 10 - الانخراط في أنشطة بدنية جسدية : أظهرت الدراسات أن رياضة الجري تعادل في فاعليتها فاعلية العلاج النفسي في معالجة حالات الاكتئاب البسيطة والمتوسطة. 11 - عدم الاسترسال مع الأفكار السلبية . الاكتئاب له صفة واحدة رئيسية وهي أنك يجب أن تكون على حذر عندما تفكر فيما يكمن عمله لهزيمته فالاكتئاب بإمكانه أن يغذي نفسه. بكلمات أخرى، قد تصاب بالاكتئاب ثم تكتئب أكثر لكونك مصابا بالاكتئاب. الأفكار السلبية تصبح أمرا يحدث من تلقاء نفسه ومن العسير عليك أن تقاومها. كونك في حالة من الاكتئاب قد يكون عندها في حد ذاته مشكلة أكبر من الصعوبات التي تسببت في حدوثه في البداية. 12 - الخلطة والمجالسة : أظهرت إحدى الدراسات التي نشرت مؤخرا في مجلة "اسينشيالز" البريطانية ان الصداقة تحميك من الاكتئاب . كما إن الأصدقاء يساعدون أيضا في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويعملون على تعزيز نظام المناعة . فالأصدقاء يشكلون حماية من الإجهاد والاكتئاب . فخالط من يذكرك بالله ويعينك في ضيقك ويفرح لفرحك ويحزن لحزنك ، جالس كل من يقربك إلى الله لأن القرب من الله يزل الهم والغم والبعد عنه يزيد ذلك . ويوصي الأطباء النفسانيون في هذا بمخالطة من لهم مشاكل نفسية وتغلبوا عليها : فقد يكون من المفيد أن تلتقي مع آخرين ممن يعانون من الاكتئاب. قد يساعد هذا على إزالة مشاعر الانعزال وفي نفس الوقت تريك كيف تمكن الآخرون من التغلب على مصاعبهم. أن تجد أن بإمكانك أن تساعد الآخرين قد يساعدك أنت أيضا. هذه المجموعات عادة ما يقودها أناس قد تغلبوا على الاكتئاب هم أنفسهم. وسبحان الله الحكيم الذي جعل الأخوة من أوثق عرى الإيمان !! ثانياً : العلاج الإجتماعي . وهو علاج تشترك فيه البيئة المحيطة بالمكتئب من والدين وإخوة ومربين وموجهين ومن أهل الاختصاص وهو يتطلب تجاوباً ذاتيا ممن يعاني من تسلّط هذه الأعراض عليه . 1 - الحوار - الاستشارة النفسية - : مع شخص ما مدرب على فن الاستماع. الأمر الذي يسمح للمريض بالتعبير عن مشاعره . فالحديث والاستماع من قبل - شخص ما- يظهر التفهم والقبول قد يعين المريض على اكتشاف الأمور التي تزعجه. المستشار النفسي قد يكون بإمكانه مساعدتك على الوصول إلى فهم أعمق لمشاعرك وأفكارك وسلوكك. يساعدك على إيجاد طرق للتغلب على المشاكل التي تعاني منها. إنه يهدف إلى توفير الفرصة لك للعمل على الحياة بطريقة أكثر إشباعا وإنتاجا. قد تتشجع على النظر بإمعان إلى ماضيك، خصوصا طفولتك وعلاقاتك مع الأشخاص الذين كان لهم تأثير بارز في حياتك. يساعدك على إدراك المشاكل والتغلب على الصعوبات العاطفية. المُعالج يُمكّنك من إيجاد صلات بين أفكارك وكيف تؤثر أفكارك فيك وفي سلوكك. علاج السلوك العقلي يساعدك على تطوير مهارات عملية تمنكك من استكشاف ماذا يكمن في جذر شعورك وسلوكك. إنه ينبغي على أهل التربية أن يفتحوا صدورهم لاحتواء مثل هذه المشكلات . . التي تتطلب من المربي صدرا واسعاً وطول بال ومجاهدة على الصبر للوصول بمثل هؤلاء إلى بر الأمان . إن الإعراض عن السماع ، أو كبت هذه المشاعر والعواطف والأحاسيس في نفس المريض يؤثر سلباً على السلوك ويزيد الأمور تعقيدا . إن الإعراض عن السماع ومحاورة هؤلاء يزيد في الهوّة بين التربية النظرية والتربية التطبيقية . أكثر ما يحتاج إليه المصابون بالاكتئاب هو شخص يقوم برعايتهم. عندما تساعد صديقا أو قريبا فعليك أن لا تلومهم على كونهم مكتئبين أو تخبرهم أن عليهم "أن يتماسكوا". ربما أنهم يلومون أنفسهم مسبقا، وانتقادهم هو أمر مرشح لأن يزيد في اكتئابهم. المديح هو أمر أكثر فعالية من الانتقاد. بإمكانك أن تذكرهم بأنه من الممكن أن يقوموا بأشياء لتحسين موقفهم، لكن عليك أن تقوم بهذا بعناية ولطف ليكون له أثره. من المهم أن تنتبه لحاجاتك الشخصية. إذا كنت تستطيع فحاول أن تشرك في مسئولية الاعتناء بصديقك أو قريبك أقصى عدد ممكن من الأشخاص. حاول أن تجد أشخاصا يمكنك أن تعبر لهم عن مشاعر انزعاجك. قد يكون هناك في منطقتك مجموعة لتقديم الدعم لمن هم في مثل موقفك. 2- العقاقير . إنها لا تعالج الاكتئاب، لكنها بلا شك تخفف من الأعراض لتتمكن من القيام بشيء ما للتعامل مع الاكتئاب بنفسك. مضادات الاكتئاب لا تنجح مع كل شخص وتسبب أعراض جانبية غير مرغوبة. عادة ما يستغرق الأمر بين أسبوعين إلى أربعة قبل أن يأخذ الدواء مفعوله. بعض مضادات الاكتئاب قد تكون خطيرة عند استعمالها مع عقاقير أخرى، وقد تعاني من آثار انسحاب العقار عندما تتوقف عن تعاطيها. ومن المفيد ذكره أن هناك نوعاً معيناً من الأدوية المسماة "مثبطات المونوأمين أكسيديز" التي يجب أن لا تؤخذ مع أدوية او اطعمة معينة لما قد تسببه من مشاكل صحية خطيرة. لذا عليك ان تكون معلومات عن الدواء الذي تتناوله إما بقراءة النشرة المرفقة او الإتصال بمراكز معلومات الأدوية والسموم. 3- العلاج بالصدمة الكهربائية . لكن لها آثار سلية على الدماغ والذاكرة [/size]

[center] الأجور العظيمة بعض الأجور العظيمة لما نفعله من عبادات يومية سهلة وبسيطة ولكنها عند الله عظيمة : 1** ما هو أجر الوضوء ؟ عن عثمان بن عفان رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من توضأ فأحسن الوضوء ، خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره ) رواه مسلم 2** ما هو أجر الدعاء بعد الوضوء ؟ عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( ما منكم من أحد يتوضأ فيبلغ ** أو فيسبغ الوضوء ** ثم قال : أشهد أن لا اله إلا الله وحده لا شريك له ، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، إلا فتحت له أبواب الجنة الثمانية يدخل من أيها شاء ) رواه مسلم وزاد الترمذي: ( اللهم اجعلني من التوابين واجعلني من المتطهرين ) 3** ما هو أجر متابعة المؤذن بعد الآذان ؟ عن جابر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( من قال حين يسمع النداء : اللهم رب هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة آت محمدا الوسيلة والفضيلة وابعثه مقاما محمودا الذي وعدته ، حلت له شفاعتي يوم القيامة ) رواه البخاري 4** ما هو أجر كثرة الخطى إلى المساجد ؟ عن أبى هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : من تطهر في بيته ثم مضى إلى بيت من بيوت الله ليقضى فريضة من فرائض الله كانت خطواته إحداها تحط خطيئة والأخرى ترفع درجة ) رواه مسلم 5** ما هو أجر من صلى العشاء والفجر في جماعة ؟ عن عثمان بن عفان رضي الله عنه قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول : (من صلى العشاء في جماعة فكأنما قام نصف الليل ومن صلى الصبح في جماعة فكأنما صلى الليل كله ) رواه مسلم 6** ما هو أجرمن صلى الفريضة في جماعة ؟ عن ابن عمر رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (صلاة الجماعة أفضل من صلاة الفرد بسبع وعشرين درجة ) متفق عليه 7** ما هو أجر صلاة الضحى ؟ عن أبى ذر رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( يصبح على كل سُلامَى من أحدكم صدقة : فكل تسبيحة صدقة وأمر بالمعروف صدقة ونهى عن المنكر صدقة ويجزئ من ذلك ركعتان يركعهما من الضحى ) رواه مسلم السُّلامَى : المِفصَل 8** ما هو أجر الصلاة على الجنازة ثم إتِّباعها حتى تدفن ؟ عن أبى هريرة رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من شهد الجنازة حتى يصلى عليها فله قيراط ومن شهدها حتى تدفن فله قيراطان ) قيل: وما القيراطان؟ قال : ( مثل الجبلين العظيمين ) متفق عليه 9** ما هو أجر من قال لا اله إلا الله ؟ عن أبى هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( من قال لا اله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة كانت له عدل عشر رقاب وكتبت له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكانت له حرزا من الشيطان يومه ذلك حتى يمسى ولم يأت أحد بأفضل مما جاء به إلا رجل عمل أكثر منه ) وقال : (من قال سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة حطت خطاياه وان كانت مثل زبد البحر ) متفق عليه. 10**** ما هو أجر من سبح في دبر كل صلاة ؟ وعنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : ( من سبح الله في دبر كل صلاة ثلاثا وثلاثين وحمد الله ثلاثا وثلاثين وكبر الله ثلاثا وثلاثين وقال تمام المائة : لا اله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ، غفرت خطاياه وان كانت مثل زبد البحر ) رواه مسلم 11** ما هو أجر من قال سبحان الله وبحمده ؟ عن جابر رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (من قال سبحان الله وبحمده غرست له نخلة في الجنة ) رواه الترمذى 12** ما هو أجر من يقرأ القرآن ؟ عن ابن مسعود رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من قرأ حرفا من كتاب الله فله حسنة والحسنة بعشر أمثالها لا أقول : الم حرف ولكن ألف حرف ولام حرف وميم حرف ) رواه الترمذي عن عائشة رضي الله عنها قالت : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( الذي يقرأ القرآن وهو ماهر به مع السفرة الكرام البررة والذي يقرأ القرآن ويتتعتع فيه وهو عليه شاق له أجران ) متفق عليه 13** ما هو أجر السنن الراتبة ؟ عن أم المؤمنين أم حبيبة رملة بنت أبى سفيان رضي الله عنهما قالت : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ( ما من عبد مسلم يصلى لله تعالى كل يوم ثنتي عشرة ركعة تطوعا غير الفريضة إلا بني الله له بيتا في الجنة ! أو بني له بيتا في الجنة ) رواه مسلم 14** ما هو أجر الصلوات والجمعة ؟ عن أبى هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : (الصلوات الخمس والجمعة إلى الجمعة ورمضان إلى رمضان مكفرات لما بينهن إذا اجتنبت الكبائر ) رواه مسلم وعنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من توضأ فأحسن الوضوء ثم أتى الجمعة فاستمع وأنصت غفر له ما بينه وبين الجمعة وزيادة ثلاثة أيام ومن مس الحصى فقد لغا ) رواه مسلم [/center]

مش عرفه زعلتى ليه أنا عجبنى جدا المقال ده و ضحكنى فعلا

ياربت كلنا نحاول نجمعها لأنها من الحاجات الرائعة فعلا

حلو أوى نقرى فى قصص العظماء بس الأهم نتعلم منهم حاجة

الدنيا من غير الربيع ميّته ورقة شجر ضعفانه ومفتته لا يا جدع غلطان تأمل وشوف زهر الشتا طالع في عز الشتا عجبي ******* ياللي انت بيتك قش مفروش بريش تقوى عليه الريح.. يصبح ما فيش عجبي عليك حواليك مخالب كبار و مالكش غير منقار وقادر تعيش عجبي ******* سمعت نقطة ميّه جوه المحيط بتقول لنقطة ما تنزليش في الغويط أخاف عليكي م الغرق.. قلت أنا ده اللي يخاف م الوعد يبقي عبيط عجبي ******* بحر الحياة مليان بغرقى الحياه صرخت خش الموج في حلقي ملاه قارب نجاه.. صرخت قالوا مفيش غير بس هو الحب قارب نجاه عجبي ******* النهد زي الفهد نط اندلع قلبي انهبش بين الضلوع وانخلع ياللي نهيت البنت عن فعلها قول للطبيعة كمان تبطل دلع عجبي ******* صوتك يا بنت الإيه كأنه بدن يرقص يزيح الهم يمحي الشجن ياحلوتي وبدنك كأنه كلام كلام فلاسفه سكروا نسيوا الزمن عجبي ******* كرباج سعادة وقلبي منه انجلد رَمَح كأنه حصان ولف البلد ورجع لي نصل الليل وسألني.. ليه خجلان تقول انك سعيد يا ولد عجبي ******* مزيكة هادية الكون فيها انغمر وصيف وليل وعقد فل وسمر ياهلتري الناس كلهم مبسوطين و ياهلتري شايفين جمال القمر؟ عجبي ******* آه لو انا ومحبوب جزنا الفضا في سفينة وحدينا.. وأشياء رضا ساعة صفا تعجبنا نرجع لها والهم قبل ما ييجي.. يبقى مضى عجبي ******* إنشد يا قلبي غنوتك للجمال وارقص في صدري من اليمين للشمال ما هوش بعيد تفضل لبكره سعيد ده كل يوم فيه الف الف احتمال عجبي

عادةً ما تطالعنا مقالات تشرح احتياجات المرأة والقواعد العامة للتعامل معها. والآن إليكم القواعد العامة للتعامل مع الرجال، نرجو من النساء قراءتها بعناية: 1- مشاهدة الجزيرة الرياضية والمباريات والأخبار حقيقة علمية كالمد والجزر واكتمال القمر وعليكي التسليم بذلك. 1- الذهاب معك للتسوق ليس نوعاً من الرياضة، لن نقتنع بهذا الأمر إطلاقاً. 1- البكاء وسيلة ابتزاز. 1- قولي ما تريدين ولنكن واضحين في ذلك: التلميحات المبطنة لن تنفع، التلميحات القوية لن تنفع، التلميحات المباشرة لن تنفع، فقط قولي ما تريدين مباشرة 1- نعم أو لا هي الإجابات المفضلة لدينا لجميع الأسئلة تقريباً. 1- أخبرينا بمشكلتك فقط عندما تريدين منا المساعدة لحلها، هذا ما نقوم به، أما التعاطف فهو ما تقوم به صديقاتك. C 1- الصداع الذي يدوم لسبعة عشر شهراً مشكلة حقيقية، عليك مراجعة الطبيب في ذلك. 1- إذا كنت تعتقدين أنك أصبحت بدينة، على الأرجح أنت كذلك، لا تسأليننا. 1- الحاجة للخروج و لعب الورق مع أصدقائي هي تماماً كحاجتك للحديث مع أمك عبر الهاتف يومياً، نرجو التساوي في الحقوق في الحالتين. 1- أمي لا تكرهك، لكنها ببساطة تحبني. 1- أختي لا تبحث لي عن عروس أخرى. 1- لن أتزوج ثانيةً، هذا وعد. 1- عندما ألبس ثياباً لائقة قبل الخروج وحدي من المنزل هذا لا يعني أنني ذاهب لمقابلة إحداهن، لكن مظهري الجيد هو دليل اهتمامك بي أمام الآخرين. 1- وجود شعرة طويلة على سترتي يمكن أن يكون له مليون سبب في علم الفيزياء، غير السبب الوحيد الذي تعتقدينه. 1- لم أنس تاريخ زواجنا، لكنني فقط لا أحاول أن أتذكر هذا التحول التاريخي في مصير الكون. C 1- إذا تفوهنا بشئ يمكن قوله بطريقتين وواحدة منهما تزعجك وتغضبك، تأكدي أننا قصدنا الطريقة الثانية. 1- يمكنك إما أن تطلبي منا القيام بشئ أو كيف تريدين منا القيام به: ليس الاثنين، إذا كنت تعلمين أفضل طريقة للقيام به قومي به بنفسك. 1- إذا كان بالإمكان رجاءً قولي أي شئ تريدين قوله أثناء الإعلانات. 1- كولومبوس اكتشف أميركا دون الحاجة لمن يرشده إلى الاتجاهات، ونحن كذلك لا نحتاج لمن يرشدنا إلى الاتجاه أثناء القيادة. 1- جميع الرجال يميزون 16 لوناً فقط مثل إعدادات ويندوز الأساسية: المشمش بالنسبة لنا فاكهة وليس لون والتفاح كذلك، وليست لدينا أي فكرة ما هو الــ موف. 2- 1- عندما نسأل ما المشكلة وتقولين لا شئ، سنتصرف على هذا الأساس، نحن نعلم أنك لا تقولين الحقيقة ولكننا غير مهتمين بالشجار. 1- إذا كنا ننوي الذهاب سوية إلى مكان ما، فأي شئ ترتدينه رائع بالتأكيد, لا تسألينا. 1- لا تسألينا عما نفكر فيه إلا إذا كنت جاهزة لمناقشة أحد المواضيع التالية: الرياضة أو السيارات. 1- لديك ما يكفي من الملابس. 1- لديك الكثير من الأحذية. 1- جسمي له هيئة، الشكل المستدير هيئة. شكراً لك لقراءتك هذه القواعد، أعلم أنني سأنام في غرفة الجلوس الليلة بعد قولي هذا الكلام، لكن ما لا تعلمينه عن الرجال أنهم لا يبالون بذلك، هو كالتخييم بالنسبة لنا.