somya

شكرا

تقرر تحديد موعد اختبارات فريق المسرح يوم الخميس القادم الموافق 8/3/2012 بحضور الفنان/ خالد عبد السلام، والاستاذ/ خالد البكري الساعة العاشرة صباحا برعاية الشباب بالمبنى التعليمي 2 الدور الثالث

هل تشعرين بتساقط شعرك بشكل كثيف بما يفوق المعدلات الطبيعية؟ إذا كانت إجابتك بنعم فاعلمى انك بحاجة لحل عملى سريع يعيد لشعرك قوته بقدر كافٍ للتقليل من حدة تساقطه، وليس هناك أفضل من تجربة الحلول الطبيعية وعلى رأسها تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية الدافئة. فعمليات التدليك أو كما يتعارف عليه بـ"المساج" من الطرق الفعالة فى مداواة الجروح والتخفيف من انقباض العضلات، فضلا عن مفعوله السحرى في منح إحساس عام بالراحة والاسترخاء. وما لا يعرفه الكثيرون ان المساج من الممكن ان يساهم فى علاج مشكلة تساقط الشعر، حيث انه يعمل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم بأكمله وهى العملية التى تغذى الجلد بالعناصر الغذائية التى يحتاجها، وهو ما ينطبق كذلك على فروة الرأس والشعر. دراسات تأثير المساج على الشعر: وقد أثبتت التجارب العملية والدراسات ان اتباع المساج باستخدام الزيوت الطبيعية الدافئة لديه تأثير إيجابى على نمو الشعر. فتدليك فروة الرأس بشكل طبى سليم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي وصول الدم إلى جميع أجزاء الرأس وهو ما يساعد على تغذية الشعر بعناصره الغذائية اللازمة. وعندما يكون المساج مرفقا بزيت مناسب للشعر يأخذ الشعر كفايته من العناصر الغذائية وهو ما يزيد من نموه وقوته كما تحصل فروة الرأس على المرطبات التى تحتاجها. أفضل انواع زيوت الشعر: وهناك المئات من أنواع الزيوت الطبيعية إلا ان الأفضل للشعر هو زيت الجوجوبا والزيتون وجوز الهند والنعناع وإكليل الجبل والكاموميل واللافندر والزيوت العشبية بشكل عام. وإذا كنت فى حيرة من أمرك حول كيفية اختيار الزيت المناسب لعملية المساج فإليك هذه الوصفة الطبيعية التى ينصح كبار خبراء التصفيف باتباعها: المقادير: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو جوجوبا دافيء 1 ملعقة كبيرة عسل دافيء قطرات من خلاصة نبات السو بالميطو والمريمية وإكليل الجبل (للشعر الداكن) أو الليمون (للشعر الفاتح) ملعقة صغيرة قرفة طريقة الاستخدام: 1- للحصول على افضل النتائج الممكنة يفضل الاستعانة بشخص آخر ليساعدك فى عملية المساج، وقد يكون هذا صعبا فى بعض الأوقات إلا انه أكثر فاعلية خاصة مع ضرورة تكرار عملية المساج بمعدل مرة يوميا لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق وذلك على مدار أسبوعين أو شهر إن أمكن. 2- أما إذا تعذرت الاستعانة بشخص يساعدك فى عملية المساج فقومى بسكب مزيج الزيت فى إناء صغير ثم ضعيه فوق إناء آخر به ماء ساخن وذلك لتدفئة الزيت بشكل آمن. 3- اختبرى مدى دفء الزيت أولا بأصابعك قبل وضعه على فروة رأسك. 4- قومى بتقسيم شعرك إلى عدة أجزاء، ثم قومى بتوزيع الزيت على جذور شعرك بأطراف أصابعك، وعندما تغطى فروة رأسك تماما بالزيت، ابدئى عملية المساج. 5- دلكى فروة رأسك من بداية الرأس وحتى المنتصف مع إضفاء حركة دائرية على اصابعك أثناء التدليك. 6- انتقلى نحو جانبى الرأس وقومى بالتدليك تدريجيا متجهة نحو عنقك. 7- اضغطى بأطراف اصابعك على فروة رأسك فوق أذنيك، ثم اتجهى نحو أعلى واسفل الرأس. 8- انحنى نحو الأمام بحيث يتدلى شعرك بأكمله نحو الامام، ثم قومى بتجميع شعرك نحو اليمين مع شده قليلا ثم ارخائه، كررى العملية مع الجانب الأيسر وذلك للتعزيز من نمو شعرك. 9- بعد الانتهاء من عملية المساج قومى بتغطية شعرك بمنشفة شعر دافئة مع ترك الزيت على الشعر لمدة 10 دقائق، قبل غسل الشعر جيدا. ومن الممكن ان تقومى بعملية المساج اثناء الاستحمام أو بالاسترخاء فى مكان مريح للأعصاب مع استخدام زيت الشعر المناسب.

العفو

المقادير بيضة كبيرة حليب كامل الدسم قليل من الفلفل الحريف ملح والفلفل الأسود المطحون الطازج 1 1/3 كوب جبن مبشور مونستر 1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور 1/2 رأس قرنبيط ، ويقتطع من الزهيرات الصغيرة 2/1 ك مكرونة الطريقة عليك القيام بخفق البيض، والحليب، والفلفل الحريف، وجوزة الطيب والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة في وعاء. ثم ضعي الجبن المبشور في وعاء منفصل. اجلبي وعاء كبير من الماء المالح وضعيه ليغلي. ثم ضيفي القرنبيط واتركيه يطهو لمدة 7دقائق. ثم ضيفي بعد ذلك المكرونة إلى المياه نفسها لمدة 10 دقائق. ثم قلبيه جيدا ويمكنك إضافة 4/1 كوب ماء للطهي وسخنيه جيدا . عليك بعد ذلك الجمع بين خليط البيض والجبن المبشور في وعاء فارغ ليطهى على نار متوسطة. وقلبيه باستمرار حتى يذوب الجبن والصلصة ثم ارفعيه من على النار وضيفي إليه القرنبيط واهرسيه في الخلاط حتى يصبح ناعم . قومي بعد ذلك بإضافة المكرونة إلى الصلصة مع القليل من الملح والفلفل الأسود. ثم ضعيهما في صينية وضعي فوقها شرائح جبن المونستر. وتوضع على الشواء حتى يصير لونها بنيا ذهبيا بعد حوالي 5دقائق .

قد يكون طفلك الصغير من الذين يعضون الأطفال الآخرين وهو الأمر الذى يكون محرجا ويسبب المشاكل ويثير استياء الأهل والأصدقاء. وبالتأكيد فإن موضوع العض هذا ليس عادة يمارسها كل الأطفال، ولكن هناك جزءا كبيرا جدا من الأطفال سيمر بمرحلة يقوم بعض الآخرين فيها وتقريبا تكون تلك المرحلة ما بين العامين والثلاثة أعوام. وعادة ما تمر تلك الفترة ببلوغ الطفل أربعة أعوام. ويجب على كل أم أن تعلم أن الطفل الصغير الذى يعض زميلا أو صديقا له يكون أيضا يتعامل مع مشاعر الإحباط والضعف بالإضافة للضغوط المختلفة. ولكن أحيانا قد يجعل العض الطفل يشعر بأنه قوى بسبب ردود الأفعال والاهتمام الذى يحصل عليه بسبب ما فعل. وفعليا، هناك الكثير من الأطفال ما بين 14 شهر وثلاثة أعوام يمرون بفترة العض تلك إلى أن يصبحوا قادرين على التعبير عن حاجاتهم ومشاعرهم باستخدام الكلام. إن الأهل سواء الأب أو الأم الذين يحافظون على هدوئهم ويتعاملون بطريقة مناسبة مع مشكلة العض عند طفلهم سيتمكنون من مساعدة الطفل على تخطى تلك المرحلة وتعلم كيفية التعبير عن نفسه باستخدام الكلام والحوار وليس العض. ويجب أن تكون أول خطوة للأم هى محاولة فهم السبب الذى يجعل الطفل يعض الآخرين وذلك لكى تتمكن من مساعدة طفلها في التغلب على تلك المشكلة والظاهرة السيئة. والمعروف أنه ليس كل الأطفال يعضون الآخرين بسبب شعورهم بالغضب أو رغبة منهم فى إيذاء طفل آخر مثلا، فهناك أحيانا أطفال عندما يقومون بعض طفل آخر فإنهم لا يدركون حجم الألم الذى يسببونه لهذا الطفل. وينصح الكثير من الخبراء الأم أن تنظر لظاهرة العض تلك كمحاولة للتواصل من جانب الطفل وليس فقط كسلوك سيئ وسلبى، فيصبح أمامها العديد من الخيارات لكيفية التعامل مع الأمر. أحيانا قد يعض طفلك طفلا أو شخصا آخر لأنه يشعر بالإحباط فى موقف اجتماعى معين ولا يستطيع أن يقوم بوصف مشاعره تجاه هذا الموقف. وبالإضافة لما سبق، فقد يعض طفلك شخصا آخر إذا لم يكن قد تعلم بعد مبادئ مثل المشاركة والنظام مما يجعل الطفل يلجأ لعض الأطفال الآخرين للحصول على ما يريده. وعلى سبيل المثال قد يقوم طفلك الصغير بعض طفل آخر أكبر سنا أثناء اللعب معه لأن الطفل الأكبر سنا يتحكم فى نظام اللعب. عادة ما يكون الطفل الأصغر سنا فى العائلة هو الذى يعض الآخرين بسبب شعوره بالعجز والضعف بينما أشقاؤه الأكبر سنا يمكنهم التعبير بكل سهولة عن رغباتهم. وإذا كان طفلك يلعب ضمن مجموعة فإنه قد يقوم بعض طفل آخر معه ليحصل على الاهتمام وعلى ما يريده. يجب على الأم أن تبدأ فى التعامل مع مشكلة العض عند الطفل، فيجب عليها أن تفحص عدد المرات التى يقوم فيها الطفل بعض الآخرين وما هو السبب الذى يجعله يتبع مثل هذا السلوك. ويمكن للأم أن تحاول منع الأمر قبل أن يحدث، حيث يمكنها مثلا أن تقوم بإبعاد الطفل فورا عن الشخص الذى يريد أن يعضه مع إبعاد الطفل عن اللعب ضمن مجموعات كبيرة إذا كان يعض الآخرين فى مثل تلك المواقف. عندما يقوم طفلك بعض طفل آخر فعليك أن توضحى له بحزم وجدية أن مثل هذا الأمر خاطئ مع جعله يفهم أن تصرفه هذا يؤذى الآخرين. عندما تهدأ الأمور حاولى أن تساعدى طفلك على إيجاد طريقة أقل إيلاما ليعبر بها عن مشاعره مع الوضع فى الاعتبار أن هذا الأمر قد ينجح إذا كان الطفل يقوم بعض الآخرين تعبيرا عن عواطفه القوية. وعليك أيضا أن تعلمى طفلك أنه إذا شعر بالغضب وكان يريد أن يعض طفلا آخر فيمكنه أن يلجأ إليك. أما إذا كان طفلك يقوم بعض الأطفال الآخرين لجذب انتباهك فإن التعامل معه آنذاك سيكون أكثر صعوبة. عليك كأم أن تعلمى طفلك أنه سيختبر الكثير من المشاعر وأن هناك طرقا عديدة للتعبير عن تلك المشاعر. ويمكنك أن تشاركى طفلك مشاعر الغيرة والفرح والحزن والخوف. إذا استمر طفلك فى القيام بعض الآخرين حتى ما بعد سن الثالثة من العمر، فعليك آنذاك أن تلجئي لعلاج الطفل عند طبيب أو أخصائى نفسى.

هههههههههههههههههه اه حررررررررررررااااااااااااااااام اقفلي سيرة الاكل بقى ههههههه

شكرا

شكرا

العفو يا كوين

بس هتعملي فيلتك كلا حمامات دة انتي هتفعي فلوووووووووووسك كلها في فواتير المية

ربنا يفرحك يا بونبوناية

شكرا

هههههههههههه اااااااااااااااااه انا جووووووووووووعت

شكرا

شكرا حواس بجد انت رغم انك لسة عضو جديد لكن تاثيرك في المنتدى ملموس

شاطرة يا بونبوناية

براااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو يا فادي

شكرا

صح ياسومه يو ار ويلكم