somya

العفو

ميرسي

شكرا

العفو

شكرا

شكرا

طبعا

شكرًا كوين

شكرا

شكرا

شكرا

You are welcome Queen

شكرًا يا حمدي

شكرا يا حمدي معلش فاتتني حكاية ارفاق المصدر اسفة

اجتماع لذوى الإحتياجات الخاصة (المسجلين بالتعليم المفتوح) يعقد مركز جامعة القاهرة للتعليم المفتوح اجتماع لذوى الإحتياجات الخاصة المسجلين بالتعليم المفتوح (الحاصلين على الثانوية العامة الحديثة أو من مر عليهم خمس سنوات) يوم الاثنين 2/4/2012 الساعة 11 صباحاً في المسرح لمشاركتهم في الأنشطة الرياضية و الفنية والثقافية.

تعلن الإدارة العامة لرعاية الشباب عن مسابقة في الشطرنج والمعلومات العامة ورفع الأثقال وألعاب القوى لطلبة وطالبات التعليم المفتوح ذوى الإعاقة تعلن الإدارة العامة لرعاية الشباب مسابقة في الشطرنج والمعلومات العامة لطلبة وطالبات ذوى الإعاقة وذلك يوم الثلاثاء الموافق 3 أبريل 2012، ورفع الأثقال والعاب القوى يوم الأربعاء الموافق 4 أبريل 2012. جوائز الشطرنج : الأول 100 جنية ، الثاني 75 جنية ، الثالث 50 جنية. جوائز المعلومات العامة: مجموعة أولى 150 جنية ، مجموعة ثانية 150 جنية ، مجموعة ثالثة 150 جنية. وعلى من يرغب في الاشتراك سرعة التوجه للإدارة لتسجيل اسمه وذلك بمبنى الإدارة العامة لرعاية الشباب بصالة البولينج بملاعب الجامعة.

تواجه السيدات والفتيات عددا لا يحصي من المشاكل عند إقبالهن على العناية بشعرهن، وكثيرا ما تكون هذه المشاكل بسبب سعيهن الدائم للحصول على شعر صحي وجذاب لذلك يتبعن كل السبل في هذا الصدد التي لا يأتي بعضها بالثمار المنشودة. ومن منطلق ان عناية الشعر تبدأ من المنتجات المستخدمة يجب الإيمان بأن كفاءة منتجات العناية بالشعر لا ترتبط بسعرها، فليس جميع المنتجات الباهظة الثمن مفيدة للشعر. فكثيرا ما نجد منتجات بأسعار خيالية لا تجدي نفعا بل إن بعضها يؤثر بالسلب على الشعر وللأسف لا يدرك المرء ذلك إلا بعد فوات الأوان، لذلك قبل الإقبال على شراء أغلى المنتجات يجب قراءة مكونات المنتج بعناية ومعرفة ما إذا كان هذا المنتج سيفيد الشعر أم انه مجرد سلعة تجارية تهدف إلى التربح. وبعيدا عن منتجات العناية بالشعر تواظب السيدات على عادات سيئة غير مدركات مدى الضرر الذي يسببه لشعرهن، وفيما يلي أكثر ستة أخطاء شيوعا بين السيدات على مختلف الأعمار. 1- الإفراط في غسيل الشعر: غسيل الشعر بشكل هستيري قد يتسبب في تلف عمل الغدد الدهنية الأمر الذي قد يتسبب في تقصف الشعر وتلفه. لذلك، ينصح خبراء العناية بالشعر غسل الشعر عند الحاجة وتجنب غسيل الشعر اليومي الذي يفقده زيوته ومعادنه الطبيعية. ويراعى انتقاء الشامبو المناسب للشعر وذلك للحصول على أعلى نسبة فائدة من غسيل الشعر، كذلك الحال للكريمات والبلسم التي يفضل استخدامها على فترات متباعدة خاصة إذا كانت طبيعة الشعر دهنية. 2- الاهتمام بالشعر وإهمال فروة الرأس: كثيرا ما نجد السيدات يهتممن فقط بشعرهن ولا يراعين انتباها لفروة الأس، غير مدركات أن صحة الشعر ترتبط في المقام الأول بصحة فروة الرأس. لذلك إذا كنت تعانين من مشكلة في فروة رأسك لا بد من الإسراع لاستشارة طبيب لحلها لأنها ستنعكس بالضرورة على شعرك. وأفضل طريقة للحفاظ على صحة فروة الرأس هي التدليك “المساج”، الذي يعمل على تنشيط الدروة الدموية في الرأس وبالتالي يحفز نمو الشعر. ويفضل تدليك فروة الرأس بعد دهنها بالزيوت الطبيعية خاصة تلك التي يدخل في تركيبها الريحان واللافندر لما لهما من تأثير فعال على فروة الرأس. 3- الشطف السيئ للشعر: كثيرا ما تسرع السيدات في غسل شعرهن تاركات آثارا للشامبو أو للبلسم أو لغيرهما من المنتجات في شعرهن، الأمر الذي يؤثر بالسلب على صحة الشعر ومظهره. لذلك احرص دائما على شطف شعرك بشكل جيد حتى تتأكدي أن شعرك تخلص تماما من آثار الشامبو وغيره من المنتجات، ويفضل شطف الشعر بالمياه الدافئة حيث إن المياه الحارة قد تؤدي إلى جفاف الشعر. 4- التهاون في قص الشعر: من المعروف أن أطراف الشعر سريعا ما تتقصف الأمر الذي يعرقل نمو الشعر، لذلك ينصح دائما بقص أجزاء قصيرة من الشعر كل ستة أسابيع. 5- الإفراط في استخدام مكواة الشعر: قد يتسبب الإفراط في استخدام مكواة الشعر في تلف الشعر وفقدانه قوته وحيويته، لذلك احرصى على استخدام مكواة الشعر بقدر معقول وعلى الشعر الجاف فقط، وأفضل أنواع مكواة الشعر وأحدثها هي المكواة السيراميك. 6- تجفيف الشعر بعنف بالمنشفة: من الأخطاء الشائعة التي وقعت فيها أغلب السيدات تجفيف الشعر وفركه بالمنشفة، فهذه العادة السيئة تفقد الشعر لأحماضه الأمينية فضلا عن انها قد تؤدي إلى تقطع الشعر. وأفضل طريقة لتجفيف الشعر هي لفه بمنشفه لمدة 15 دقيقة تقوم خلالها المنشفة بامتصاص المياه الزائدة من الشعر، ثم يمكنك عقب ذلك الاستعانة بمجفف الشعر الكهربائي.

هناك العديد من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين النساء والتي يدعو خبراء تصفيف الشعر لتجنبها لأنها ليس لها أى أساس من الصحة، ولكن مع الأسف نجد بعض النساء العربيات مازلن يتبعنها في حين استدركت بعض نساء الأخريات الغرب الأمر وبدأن في تجنبها تماما. 1- الابتعاد عن تطويل الشعر بعد الـ40: وأولى هذه المعتقدات الخاطئة هو الابتعاد عن إطالة الشعر بعد سن الأربعين ظنا بأن الشعر الطويل سيجعل صاحبته تبدو أكبر سنا، فضلا عن أن الشعر يخف مع مرور الزمن. لكن هذا الاعتقاد الخاطيء قد أثبتت نجمات هوليوود عكسه حيث نجد النجمة ديمي مور وسارة جيسيكا باركر يتميزان بشعرهما الطويل رغم كبر سنهما، فالشعر الطويل يزيد من جمال صاحبته ويجعلها تبدو أكثر حيوية ونشاطا 2- ذوات الشعر الأحمر لابد وأن يتجنبن أحمر الشفاة الأحمر: أثبتت النجمة إيمي أدمز أنه ليس هناك مانع من أن تضع ذوات الشعر الأحمر، أحمر شفاه أحمر اللون، وذلك بوضعها أحمر شفاه زاهى اللون مع الاستعانة بمكياج محايد اللون للعين. 3- الحرص على إخفاء الشعيرات الرمادية: قديما كانت النساء يصبن بالذعر عندما يكتشفن تحول بعض شعيراتهن للون الرمادي، لكن الأمر أصبح مختلفا تماما الآن. فقد لوحظ مؤخرا ظهور عدد من عارضات الأزياء في بيوت مثل Calvin Klein و Channel بخصلات شعر بيضاء جذابة. لذلك نجد الآن عددا من الفتيات والنساء يضفين هاي لايت أبيض على بعض من خصلات شعورهن خاصة حول الوجه ومنطقة تاج الرأس. 4- غرة الشعر لا ينبغي أن تكون مموجة: لم تعد ينبغي أن تكون غرة الشعر مفرودة ومستقيمة كسابق عهدها، فقد أصبحت نجمات هوليوود يحرصن على إضفاء تمويجة بسيطة على غررهن أو بتصفيفها لأحد جانبي الوجه لإضفاء لمسة من الحيوية والجمال الطبيعي على الوجه. 5- تخفيض درجة المكواة أو المجفف: ينصح بعض مصففي الشعر بعدم خفض درجة حرارة المكواة أو المجفف، مؤكدين على أن تمرير المجفف والمكواة أكثر من مرة على خصلات الشعر قد يتسبب في تلف الطبقة الخارجية من الشعر. لذلك قومي بتقسيم شعرك إلى خصلات صغيرة ومرري عليها المكواة الساخنة أو المجفف ببطء حتي تحصلي على نتيجة مرضية. 6- قص أطراف الشعر كل 6 أسابيع: كثيرا ما تفضل السيدات قص شعورهن كل ستة أسابيع إلا أن مصففي هوليوود يؤكدون أن قصات الشعر لا تفقد شكلها إلا بعد مرور ثلاثة أشهر، فالشعر لا يطول بهذه السرعة. لذلك ينصحون بقص الشعر كل 10 أسابيع للحفاظ على الشعر صحيا جميلا. 7- تجنب الشعر المبلل: بالرغم من أن الكثيرين لا يفضلون تصفيف الشعر المبلل، إلا أن مصففي الشعر يرون في الشعر المبلل جاذبية شديدة خاصة أنه يكون مرنا وقابلا للتصفيف بسهولة. لذلك من الممكن تصفيف الشعر المبلل على هيئة ذيل حصان مع تثبيته باستخدام اسبريهات الشعر أو الجل وذلك إذا كنت ترغبين في تصفيفة شعر سريعة. 8- الورود الحريرية للعرائس فقط: الأكسسوارات التي تأتى على هيئة ورود مصنوعة من الحرير من أفضل الإكسسوارات والتي تحرم الكثيرات أنفسهن منها ظنا أنها للعرائس فقط. فقد طغى على أحد عروض أزياء Marc Jacobs تلك الإكسسوارات التي وضعتها الكثير من عارضاته خلف أذنهن. 9- محاربة تهيش الشعر: تهيش الشعر لا يكون في أغلب الأوقات كارثة، بل إنه في بعض الأحيان يضفي كثافة للشعر، ويمكنك التحكم به فقط بوضع قليل من الموس على أطراف الشعر ثم رشه بقليل من السبراي، فلا داعي لأن تثبتي كل شعرة برأسك في مكانها لأن هذا لن يضفي عليك مظهرا طبيعيا. 10- رفع الشعر في السهرات: كثيرا ما نجد السيدات يفضلن رفع شعورهن في السهرات وإسداله في النهار، إلا أن النجمة جينيفر لوبيز أثبتت العكس فكثيرا ما شوهدت ترفع شعرها بالنهار وتترك شعرها المموج الجذاب يتدلى في سهراتها وحفلاتها الليلية.

المكونات : دجاجة مقطعة أربع أجزاء خالية من العظام 50 جرام صنوبر 100 جرام لحم مفروم 200 جرام أرز مصرى 50جرام بسلة بصلة مفرومة ثوم مفروم ملح وفلفل أسود وبهارات زيت زيتون الطريقة: نقوم بدق كل جزء من الدجاج على حدة، مثل الفراخ البانية، ثم نضعها على النار مع زيت الزيتون، حتى لا يكون نضجه كاملا، ثم نأخذ إناء آخر، ونضع اللحم المفروم مع البصل والثوم المفروم على النار، ثم نضيف الملح والفلفل والصنوبر، ثم نتركه حتى ينضج اللحم، ثم نضيف البسلة، وفى نفس الوقت نقوم بوضع الأرز فى إناء على النار حتى يسخن، ثم نضع خليط اللحم المفروم مع البسلة على الأرز ثم نضيف 2 كوب مياه حتى ينضج الأرز، ثم نتركه حتى يبرد، ونأتى بالدجاج، ونحشو كل قطعة منه على حدة بخليط الأرز والبسلة واللحمة والمفرومة، ثم نجعلها على هيئة رول، ونقوم بغطاء كل قطعة على حدة بالورق الحرارى، حتى تتماسك، ونضعها فى صينية، ونتركها فى الفرن لمدة 15 دقيقة، ثم نقوم بكشف الورق الحرارى، ونتركها حتى يحمر وجهها، وتقدم مع الخضروات والبطاطس البورية

العفو يا مارينا

أجرى أطباء أمريكيون ما يقولون إنه أشمل جراحة أجريت لزرع وجه. وقد منحت الجراحة التي أجرت في جامعة ميريلاند ريتشارد نوريس وجها جديدا، بما في ذلك الفكان والاسنان واللسان. وعاش نوريس ، 37 عاما، في عزلة عن العالم على مدى 15 عاما بعد ان اصيب اصابات بالغة في اطلاق للنار، وكان يرتدي قناعا عند خروجه من المنزل. وقد مولت البحرية الامريكية الجراحة، آملة في أنها ستساعد المصابين في العراق وافغانستان. واثر اصابته بالطلق الناري فقد نوريس شفتيه وأنفه وكان يحرك فمه بصورة محدودة. وقال طاقم الجراحين الذي اجرى العملية إنها دامت 36 ساعة. وقال إدواردو رودريغز رئيس طاقم الجراحين إن الجراحة ستعيد لنوريس حياته. وأضاف رودريجز إن الهدف من الجراحة هو استعادة نوريس لوظائف وجهه وفمه وأن يكون شكله مقبولا. وقال الفريق من جامعة ميريلاند إن نوريس يتمكن الان من غسل اسنانه وحلاقة ذقنه واستعاد حاسة الشم. وكانت اول زراعة للوجه قد اجريت في فرنسا عام 2005 لامرأة تعرضت لهجوم من كلب.

تبرز اجهزة "آي باد" و"آي فون" ورقية تحرق كهدية امام القبور من بين اكثر السلع رواجا بمناسبة يوم الموتى في الصين الذي يحتفل به خلال الاسبوع المقبل. ففي الرابع من نيسان/ابريل من كل سنة بمناسبة يوم الموتى الذي يسمى ايضا يوم الوضوح، يتوجه الصينيون الى المقابر لتكريم اقاربهم المتوفين. وبحسب التقليد فهم يقومون باعمال صيانة على القبور ويحرقون اوراقا نقدية مزيفة واشياء اخرى مصنوعة من الورق يفترض انها ستنال اعجاب الموتى في حياتهم الاخرى. واكد بائعون استطلعهم اراءهم وكالة فرانس برس وجود اقبال على اجهزة "آي باد" و"آي فون" الورقية التي تحرق تكريما للاجداد الراحلين. واوضح وانغ وهو تاجر عبر الانترنت لوكالة فرانس برس "اجهزة +آي باد+ و+آي فون+ الورقية المعروضة للبيع لها المقاسات نفسها مثل الاجهزة الحقيقية وتتضمن كل الاكسسوارات وحتى السماعات". واضاف "هذه السلع الورقية تلقى رواجا كبيرا ولا سيما مع اقتراب عيد الموتى". وقال تاجر اخر ان "آي باد" ورقيا يكلف 538 يوان (64 يورو) مع التسليم في حين ان جهاز "آي فون" ورقيا يكلف 22 يوان (2,5 يورو).

توكلي على الله نحتسبه عند الله مع الانبياء والصديقين و الشهداء

لكل إنسان حظ من الجمال يتميز به عن الآخرين، ولكن أحياناً يحدث لهذا الجمال بعض المشاكل التى تتمثل فى التجاعيد، وترجع خبيرة التجميل هند محمد أسباب ظهور التجاعيد إلى العامل الوراثى، وذلك بنسبة 10%، أما البيئة وأسلوب حياة كل فرد تقف وراء 90% من أسباب ظهور التجاعيد، وهذا وفقاً لما صرح به معهد واشنطن للجراحة الجلدية بالليزر. ويتمثل دور الوراثة فى ظهور التجاعيد بسماكة الجلد التى يترتب عليها ترهله وظهور التجاعيد، وإن كان العامل الوراثى قد انتزع 10% من أسباب التجاعيد فلا زلنا نمتلك باقى الأسباب للتحكم فى ظهور التجاعيد، وهذه بعض أساليب الحياة الخاطئة التى تؤدى إلى التجاعيد: 1- التعرض لأشعة الشمس وهى تعتبر العدو الأول للبشرة وينصح جميع خبراء التجميل بحماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية لأنها تسبب تكسر الكولاجين والإلاستين وهى الدعائم التى يتوقف عليها شكل الجلد والتجاعيد. 2- التدخين أو الاقتراب من المدخنين، لأن عملية التدخين تنتهى بظهور خطوط وتجاعيد واضحة فى أغلب الأحيان حول شفاه المدخنات بسبب تكرار حركة الشفتين خلال عملية التدخين التى ترافق سحب وإخراج الدخان، لكن التجاعيد حول الفم ليست هى الضرر الوحيد الناجم عن التدخين بل وجدت دراسة علمية أن المدخنين يصابون بالتجاعيد حول عيونهم والسبب أن التدخين مثل أشعة الشمس. 3- تكرار تعبيرات الوجه لأن تعبيرات الوجه تعمل على تنشيط عضلات محددة من عضلات الوجه لتقوم بتلك التعبيرات التى يصاحبها تشكيل تجاعيد مؤقتة على الوجه تختفى بعد الانتهاء من التعبير ولكن تكرار ذلك يوميا يؤدى إلى بقاء هذه التجاعيد قليلا وبمرور الزمن تصبح هذه التجاعيد المؤقته دائمة لا تختفى باختفاء التعبير. 4- الضغوط النفسية من الأسباب التى تؤدى إلى ظهور التجاعيد فى الوجه، ولكن هناك من المواقف والحالات التى يمكن فيها السيطرة على هذه الضغوط النفسية والبدنية فهى لا تؤدى فقط إلى الشيخوخة بل تؤدى إلى الإصابة بأمراض عامة مختلفة أما الضغط النفسى له تأثير مدمر للنشاط المناعى فى الجسم فالضغط أو الإجهاد يؤدى إلى زيادة إفراز الموصلات العصبية ومنها الأدرينالين التى تؤدى إلى ضيق الأوعية الدموية وبالتالى يقل تدفق الدم فى الأنسجة ومنها جلد الوجه الذى يصبح تحت رحمة زيادة خطوط التوتر على الوجه وقلة تدفق الدم فيه وما يصاحب ذلك من أرق وقلة نوم. 5- قلة النوم والسهر، لو نظرت لوجهك فى المرآة بعد ليلة سهر فى الصباح لوجدت فرقا كبيرا بين ذلك وبين ما ترينه بعد نوم مبكر وكاف ومريح، وكما هو معروف أن للوجه الذى سهر كثيرا ولم يأخذ قسط كاف من النوم علامات كثيرة منها ذبول العينين وإنتفاخ الجفنين وشحوب البشرة وظهور الهالات السوداء تحت العينين وتصبح خطوط التجاعيد أكثر عمقا، والسهر يؤدى إلى اضطراب عمل الجسم الليالى ففى النوم الكاف تتفرغ أجهزة الجسم إلى ترميم التالف من خلايا الجسم وبناء الهرمونات والإنزيمات الأزمة لحركة الجسم فى اليوم التالى. 6- عدم تغذية الجلد فمن الطبيعى أن يحصل الجلد على ما يحتاج من خلال الدورة الدموية التى تجرى فى خلاياه وبالتالى تضطرب تغذية الجلد بسبب نقص تدفق الدم فى الجلد أو المغذيات فى الدم ويكون الدم فقيرا بالفيتامينات والمعادن والأكسجين اللازم للعمليات الفسيولوجية فى الجلد، لذا فالدم المغذى للجلد يجب أن يكون نقيا محتويا على عناصر الحياة اليومية اللازمة لبقائه نضرا ويجب عدم إدخال السموم فى الدم لأنها ستصل للجلد وتتلفه مثل المركبات العضوية السامة الموجودة فى التبغ والمواد الصناعية المضافة فى الأطعمة وغيرها، لذا يجب الإكثار من تناول الماء وتقليل ملح الطعام لأنه يحجز الماء فى الجسم ويضر بالأوعية الدموية التى تحمل الدم إلى خلايا الدم وغيرها كما يجب الإمتناع تمام عن تناول المشروبات الكحولية لأنها تؤدى إلى هشاشة وتلف الأوعية الدموية.