Hamdy Tawfik-manar9

اهلا ياسارة ايه الغيبة الطويلة دي ؟ حمد الله علي السلامة ونورتي المنتدي من جديد وتسعدني عودتك .. ورؤية مشاركاتك في المنتدي

مضمون الخبر يتناقض مع العنوان الخبر يتكلم عن اعادة تقييم التعليم المفتوح وعودة نظام الانتساب وليس هناك ذكر لكلمة الغاء

حلو ياامجد كسبنا شوفتك

اهلا بيكي رنا انا مافهمت انت تيرم اول ام ثاني ؟ لكن علي كل حال تدخلي علي صفحتك الدراسية ستجدي الكتب والمحاضرات وبعض التطبيقات وامتحانات من السنوات السابقة اهم شيء هيا المحاضرات وفي الغالب تكون 8 محاضرات لكل مادة ,, ركزي عليها في المذاكرة لانها تمثل المقرر .. اما الكتاب يمكنك استخدامة اذا اردت التوسع وفهم اشياء لم تكن واضحة في المحاضرات التطبيقات مهمة ايضا لانها تحتوي عدد من الاسئلة واجاباتها .. وطبعا الامتحانات الموجودة من اهم الاشياء فعليكي بمحاولة حل الاسئلة الخاصة بامتحانات السنين السابقة وخصوصا امتحانات اخر تيرمين لان الامتحانات تاتي متشابهه جدا مع اخر امتحانين واحيانا تجدي اسئلة مكررة بالنص وبما انك في التيرمات الاولية ركزي علي حفظ اكبر عدد من الكلمات والمصطلحات الجديدة عليكي والموجودة في المحاضرات وكذلك الجرامر والتدرب علي حل اسئلته ويمكنك المتابعة في الحلقة الدراسية الخاصة بالتيرم الاول والتاني في المنتدي وطرح اي اسئلة علي الزملاء والزميلات بالتوفيق

اهلا اخي محمود نورت اسرتنا الصغيرة في منتديات المنار وان شاء الله يطيب لك المقام بيننا وتجد مايفيدك وينفعك تحياتي

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد أن مقياس ضغط الدم يشير إلى مقدار الضغط الذى يبذله الدم على جدران الشرايين التى تقوم بنقله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم. وفى بعض الحالات، لايستطيع الدم أن يمر يسهولة من خلال الشرايين نتيجة ضيقها وإصابتها بالتصلب، وفى هذه الحالات سيرتفع الضغط حتى يضمن إستمرارية مرور الدم من خلال هذه الشرايين المصابة هذا هو ما يسمى بمرض "ضغط الدم المرتفع حقائق علمية عن مرض ضغط الدم المرتفع: ويقدم لنا دكتور وائل حقائق علمية عن الضغط وهى: . ضغط الدم المرتفع مرض شائع ولكنه فى نفس الوقت مرض خطير للغاية- يطلق عليه إسم "القاتل الصامت" لأن معظم المصابين به لايشعرون بأية أعراض، بينما إذا لم يعالج هذا المرض وظل ضغط الدم مرتفعا فسيؤدى هذا إلى الإصابة بالأزمات القلبية والصدمات الدماغية وأمراض الكلى وغيرها من الأمراض الناتجة عن إتلاف الشرايين بالجسم. . لهذا يعتبر علاج ضغط الدم المرتفع وإبقاء ضغط الدم مستقرا على معدلاته الطبيعية أمرا هاما وحيويا لمنع حدوث هذه المضاعفات الخطيرة. . ضغط الدم المرتفع ليس له سبب معروف فى أغلبية المرضى (حوالى 90 % من المرضى). تلعب العوامل الوراثية وأسلوب الحياة مثل زيادة الملح فى الطعام دورا هاما فى حدوث ضغط الدم المرتفع. . يعتبر ضغط الدم المرتفع أحد عوامل الخطورة الهامة التى تزيد من نسبة الإصابة بأمراض الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب وكثيرا ما يكون ضغط الدم المرتفع مصاحبا بقصور الشرايين التاجية سواء كان ظاهرا أم خفيا- وفى الحالة الأخيرة كثيرا ما يكون أول صورة لمعاناة هذا المريض هى الإصابة بإحتشاء عضلة القلب أو حدوث السكتة القلبية. . من أجل ضمان نجاح علاج ضغط الدم المرتفع، يجب أيضا علاج أى أمراض مصاحبة له والسالف ذكرها فمرض السكر وارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم، كل منهما يساعد على ارتفاع ضغط الدم. أكثر من 99 % من حالات ارتفاع ضغط الدم لايمكن شفاؤها ولكن يمكن بالعلاج المستمر السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، بمعنى إعادته لصورته الطبيعية. فى أغلب الأحيان، يستمر ضغط الدم المرتفع مدى الحياة، ولايوجد شفاء كامل من هذا المرض فالسيطرة على ضغط الدم بالعلاج لاتعنى الشفاء الكامل منه- لذا يحتاج المريض دائما إلى متابعة علاجية مستمرة. إن ارتفاع ضغط الدم ليس نتيجة للعصبية أو التوتر ولذلك فإنه يستدعى العلاج بأدوية خاصة وليس مجرد المهدئات. . ضغط الدم المرتفع ليس له أعراض فى معظم الحالات، فالصداع، احمرار الوجه، الدوار، الدوخة، وطنين الأذن والإغماء كلها أعراض تحدث بنسبة متقاربة فى مرضى ضغط الدم المرتفع وغير المرضى على حد سواء ولذلك يجب ألايعتمد الشخص على هذه الأعراض أو ما يشعر به لكى يعرف مستوى ضغط دمه- والطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم هى قياسه بواسطة الجهاز المعد لذلك. وفى حالة الحاجة لقياس الضغط بصفة متكررة، يمكن قياسه بجهاز القياس المتواصل لضغط الدم لمدة 24 ساعة. نقلا عن اليوم السابع

ما علاقة جامعة كفر الشيخ بالتعليم الفتوح ؟ هل انت طالبة في دار العلوم بالتعليم المفتوح جامعة القاهرة اذا كان الاجابة بنعم فمعني ذلك ان امتحاناتك ستكون في اسكندرية بناء علي طلبك وذا اردتي تغيير مكان الامتحان الي القاهرة او المنصورة مثلا يمكنك ذلك اثناء الدراسة الامر يتعلق بمكان الامتحان فقط

عادةً ما نلجأ للسكريات في الأوقات التي يكون فيها مزاجنا سيئاً أو التي نشعر فيها بالتوتر كي تجعلنا نشعر بشعور أفضل، ولكن علماء من جامعة كاليفورنيا يحذرون من تناول السكريات بكثرة أو اللجوء إليها في الأوقات التي نحتاج فيها لتركيزنا وذاكرتنا، حيث تقول دراسة حديثة لهم أن السكريات تضعف الذاكرة وتجعلنا أغبياء! قام العلماء بدراسة تأثير سكر الفركتوز على الفئران ، وهو سكر يحلي أكثر بـ 3 مرات من سكر القصب، ويوجد بكثرة في المشروبات الغازية والأطعمة الجاهزة أو المصنعة باسم شراب الذرة. انت الدراسة أن وضعوا الفئران أولاً في طرق معلمه بعلامات مميزة ليتذكروا طريقهم، وبعد 6 أسابيع من نظام غذائي يعتمد على السكريات، لم تستطيع الفئران تذكر طريقها بسهولة وكانوا أبطأ من الفئران الأخرى، ووجد العلماء أن هناك مشكلة في الإشارات المخية لخلايا أدمغة هذه الفئران بعد ستة أسابيع من تناول الفركتوز ، مما يسبب لها تشويشاً وعدم القدر على تذكر الأحداث! ما أن كيمياء أدمغة الفئران مماثلة لدماغ البشر، فإن تناول السكريات لفترة طويلة يمكنه أن يضعف ذاكرتنا ويؤثر على تركيزنا. و يعتقد العلماء أن تناول الفركتوز بكثرة يضعف قدرة هرمون الإنسولين على القيام بعمله، حيث أنه يقوم في الأساس بتحديد كيفية تخزين الخلايا للسكريات والطاقة اللازمة لتستطيع العمل وإنتاج الأفكار. وقد أثبتت دراسات سابقة مدى تأثير السكريات الضار على جسم الإنسان، ولكن هذه أول دراسة تكشف تأثير السكريات المباشر على دماغ الإنسان. هل يعني هذا أن السكريات تحدث ضرراً بأدمغتنا لا يمكننا إصلاحه؟ لا، فالخبر السار هنا هو أن تناول الأطعمة المليئة بالأوميجا 3 مثل المكسرات وسمك السلمون وزيت الزيتون يمكنه التصدي لمفعول السكريات الضار، حيث أن الأوميجا 3 هي أحماض دهنية تعزز الذاكرة وتقوي التركيز، كما يعتقد العلماء أن الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 تحمي خلايا الدماغ من تأثير الفركتوز الضار. و يمكن شراء حبوب الأوميجا 3 من الصيدليات حيث تباع بأنواع كثيرة مختلفة. فلنحاول المحافظة دائماً على نظام غذائي يحتوي على الأوميجا 3 والإبتعاد عن السكريات بقدر الإمكان

اخي زيكا اشكرك علي اهتمامك بمشاعر اعضاء المنتدي من الاخوة المسيحين ولكن توضيح بسيط اقوله واتمني ان لا يفهمه البعض بحساسيه هناك بعض الكلمات والالفاظ مبجلة ومقدسة عند الاخوة المسيحين لكنها ليست كذلك عندنا نحن المسلمون بل تخالف معتقدانا الدينية تماما وعلي سبيل المثال كلمة الصليب مثلا .. وهذه من البديهيات التي يعرفها اي مسلم لكن نحن مانطلبه في هذا المنتدي ان لا نتطرق الي الامور الدينية الخلافيه لاننا منتدي تعليمي يجمع العرب والمصريين علي اختلاف اديانهم وافكارهم ومن هذا المنطلق نبتعد عن اي مواضيع فيها شبهة اساءة لاي دين سماوي لكم دينكم ولي دين وشكرا علي سعة صدرك وتفهمك الذي يعكس اخلاقك الطيبة

المشاكل الصحية لاستخدام العطور ؟ في البداية هل لديك الكثير من المشاكل مع الحساسية هل تعاني من اعراض التهابات الجيوب الأنفية وقد أصبحت روتينية منتظمة؟ إذا كان الجواب نعم ، هل أنت أو أي شخص في منزلك يستخدام العطور على أساس منتظم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن الممكن أن يكون السبب هو العطور المستخدمة . أهم المشاكل الناتجة عن استخدام العطور: * الصداع * تهيج الأنف والحنجرة * تهيج العين * السرطان * إلتهاب الجيوب الأنفية لا يمكن أن يصاب الشخص الواحد بكل هذه الأعراض ، ولكن يمكن أن يعاني البعض من هذه المشاكل . فمثلا إذا كنت تعاني من الربو أو من إلتهاب الجيوب الأنفية فستلاحظ أن أعراضها تزيد مع إستخدام العطر . ولسوء الحظ فإن هناك خطرا كبيرا في التعرض لللمواد الكيميائية العطرية وهي مركبات موجودة في الهواء الذي نستنشقه اينما نكون في العمل او في المطاعم وغيرها من الأماكن الأخرى. ويوجد الأن مايزيد عن 800 مركب كيميائي مستخدم في صناعة العطور والشموع العطرية. للأسف لا يطلب من الشركات المصنعة في كثير من البلدان توضيح بالضبط ما المكونات التى تشكل رائحة معينة ، وأنها تعتبر سرا من أسرار التجارة إضافة إلى ذلك ، أكثر من نصف من المكونات المستخدمة في العطور لم يتم اختباره لمعرفة المواد السامة بها وهل لها تأثير على البشر أم لا ، عندما ننظر كيف أن بعض الشموع المعطرة تحتوي على: * أول أكسيد الكربون * الأسيتون * الرصاص * البنزين ليس من الصعب أن نتصور كيف يمكن خلط مجموعة من المواد الكيميائية المختلفة معا يؤثر على صحتنا . العناصر التي تم اختبارها على الأقل من المواد الكيميائية للعطر وجد أن تحتوي على مواد سامة لها آثار جانبية ضارة على الناس ولكن وجد أيضا أن بعض المكونات الطبيعية تحتوي على مواد ضارة على سبيل المثال بذور السوسن . وإذا كان لديك حساسية الجلد أوالربو أو أي مشكلة في الجهاز التنفسي فإن العطور تؤثر عليك أكثر من الشخص السليم ومع ذلك يمكن فإذا قمنا بإجراء تجربة للحساسية وقمنا بإستخدام عطر معين وظهرت أعراض لطفح جلدي فيجب على الفور التوقف عن إستخدامه لأن يحتوي على مواد كيميائية ضارة على صحتك . ومن هذا المنطلق تنتج الأعراض الآتيه كالصداع وصعوبة في التنفس وتهيج الأنف والأذن والحنجرة من إستخدام بعض أنواع العطور. إعداد أسامة هلال

ايه ياحواس معذور في قرشين نحط لك صندوق علي باب المنتدي

شكرا ويحول لقسم اخبار التعليم المفتوح

اهلا بيك في المنتدي منتديات المنار لطلبة التعليم الفتوح جامعة القاهرة فقط أتمني حد من طلبة عين شمس يشوف سؤالك وعلي كل حال ده موقع التعليم الفتوح جامعة عين شمس http://www.olc.shams.edu.eg/ ===============

جزاك الله خيرا ياحواس قمت برفع الملف في المرفقات

شكرا وبارك الله فيك

جزاك الله خيرا ياحوس وجعله في ميزان حسناتك

الله ياهيثم كلمات جميلة واحساسك عالي والقاء متميز جدا سعيد بوجودك معانا في المنتدي

ايوه متأكد والا لما وضعت تعليقي ولاني اعتمد علي مواقع موثوق بها فيما يتعلق بالحديث الشريف والسنة النبوية هذه المواضيع نتركها مغلقة لفترة من الزمن حتي ينتبه الناس انه حديث غير صحيح

حديث غير صحيح وموضوع وليس له اصل الحديث المذكور حديث ظاهر النكارة والتصنُّع، وملامح الوضع ظاهرة عليه، فلا تجوز نسبته إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم بالإجماع في مثله، بل الجزم بنسبته إلى النبي صلى الله عليه وسلم مع العلم ببطلانه من أكبر الكبائر لقوله صلى الله عليه وسلم: "من حدث عني حديثاً وهو يرى أنه كذب فهو أحد الكذابين". رواه الترمذي (2662)، وابن ماجة (41) من حديث المغيرة بن شعبة –رضي الله عنه-. ومع ذلك فلا شك أن فضل الفروض الخمسة من الصلوات ثابت معلوم من الدين بالضرورة، وهي أفضل القربات بعد تحقيق التوحيد، دلّ على ذلك الكتاب وصحيح السنة والإجماع، والله أعلم. والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه من موقع الاسلام اليوم

سي ان ان :المصريون في 2050.. «ويندوز سلفي» وعكاشة يعود من الفضاء لطالما كانت خفة الدم المصرية المحرك الذي بث الروح في الشارع المصري، رغم التقلبات السياسية والاجتماعية والصعوبات الاقتصادية التي يمر بها البلد.وحتى عبر الموقع الإجتماعي "تويتر"، يعبر المصريون عما يجول في خاطرهم بطريقة كوميدية مضحكة، كأبرز توقعاتهم لما يمكن أن يحصل في مصر بحلول عام 2050. ونرصد فيما يلي أبرز هذه التوقعات كما وردت على تويتر: @M_Khalafawy: القبض على شخص يرتدي بنطلون جينز لأن ذلك مخالف لشرع الله. @JosphineMamdouh: تأجيل محاكمة مبارك للمرة الـ943. @el_ne3na3y: قطر تشيد أطول عامود "شاورما سوري"... تضامناً مع الثورة السورية والمندلعة منذ ما يقارب الخمسين عاما. @shankspot: تم الانتهاء من تصوير فيلم عمر و سلمى الجزء 40. @Hossam_Hegazy: تم اعدام فتاة بالرجم لشروعها في الدخول الى حديقة عامة بدون موافقة المحرم. @OmarKarram: ومازالت قوات الامن تبذل اقصى مجهوداتها لازالة بوسترات ابو اسماعيل! @Zorka22: رئيس الوطن العربي نادر بكار يلتقي بوفد من فرنسا لبحث زياده ألمعونه المقدمة للاتحاد الأوروبي. @_SiMOoO: ستقام اليوم استكمال جلسات محاكمة الرئيس السابق مبارك بعد موت 20 قاضيا لسبب غير معروف! @AlshBeSoO: شباب يشكّلون " إئتلاف أحفاد شباب ثورة 25 يناير." @DoddaALSHeek: توجه شاب إلى قسم شرطة "العجوزة اوي" بتقديم بلاغ ضد فتاتين لقيامهما بالتحرش به مما أعطى الشجاعة لشابين كمان للتكلم. @MaioshAhmed: ابن علاء مبارك رئيسا لمصر وبينتقم من الشعب لابوه وجده وعمه في التحرير. @josephawadalla: اصدرت مايكروسوفت آخر اصدارتها ويندوز سلفي " Windows SalFy. @didi10579: الدكتور توفيق عكاشه وزير الاعلام والرئيس عمر سليمان يحتفلان باعياد ثورة يناير المجيدة بحضور جميع المواطنين الشرفاء. @xAhmedAdelx: وعود من المجلس العسكري بتسليم السلطة في يونيو 2051. @Shahy15: العثور على مقابر جماعية لنشطاء ترجع لأوائل هذا القرن. @ChristinaAdel: هاقول لولادي شايفين يا حبايبي المول الجميل ده ..اهو ميدان التحرير كان هنا. @Faza3inHo: الراجل الي ورا عمر سليمان ساب عمر سليمان وجالو عقد عمل برا. @mohamedbastwisi: الاعلامي الدكتور توفيق عكاشه يعود من كوكبه بالفضاء الخارجي بسلام. @_AlShahiD_: حسني مبارك يتعافى من نزلة برد ويؤكد اطباؤه ان صحته جيده وقد تناول طعام الافطار وقرأ الصحف اليومية. @EsraaexDD: وفاة الفنان تامر حسني بعد صراع طويل مع عمرو دياب. @terika22: القبض على الملثم الذي حير السلطات المصرية بعد تفجيره لخط الغاز 10000مرة. @fe7a: العثور على أسرة مسيحية في احدى قرى الصعيد وقد اعتبر السيد رئيس الوزراء ان هذا اكتشاف رائع سيساعدنا في الحفاظ على نسل الاقباط.

ينقل الي قسم الاسلاميات

الصوت العالى .. سموم من نوع اخر لم يعد من الصعب ملاحظة انتشار اجهزة الوسائط المتعددة و تشغيل الموسيقى فى ايادى الشباب و الكبار , خاصة بعد التطورات التكنولوجية المتزايدة التى جعلت اسعارها فى متناول الكثير . لكن المؤسف فى الامر انه مع كل جهاز يزيد تزداد امكانية اصابة أحد الافراد بمشاكل دائمة فى السمع نتيجة الاستخدام الخاطئ لسماعات الرأس و وضعها فى مستويات صوت مرتفعة جدا . تقول منظمة الصحة ان الاستماع لأصوات تزيد على 85 ديسيبل (وحدة قياس شدة الصوت ) لمدة ساعة عن طريق سماعات الاذن قادر على احداث ضرر غير قابل للرجوع فى السمع , و تكمن المشكلة هنا ان الاصوات التى تصدرها السماعات فى المستويات العليا قادرة على ان تتجاوز حتى حدود الـ85 ديسيبل وصولا الى 104 ديسيبل تصب مباشرة فى الاذن لتحدث اضرار "مدوية" . و قد وجدت الدراسات ان اكثر من ثلثى الاشخاص من عمر 18 الى 30 سنة يضعون السماعات فى مستويات صوت مرتفعة لدرجة خطرة , و هم لا يدركون كم المخاطر التى يعرضون انفسهم لها . مما دفع بعض المنظمات لأصدار نداءات للشركات المصنعة للسماعات بوضع تحذيرات بخطورة الاستخدام الخاطئ و الصوت المرتفع المبالغ فيه . و سعياً منا لتوضيح اضرار الصوت العالى سوف ننطلق معا فى جولة لتوضيح الالية العضوية لحدوث هذا الضرر: - من البداية يدخل الصوت من الاذن الخارجية التى تستقبله و توصله الى طبلة الاذن حيث تحوله الى اهتزازات تنتقل عبر عظيمات ( تصغير عظمة ) ثلاثة فى الاذن الوسطى حتى تصل الاهتزازات الى الوسط السائل فى الاذن الداخلية . - و داخل الاذن الداخلية تبدأ رحلة استقبال اهتزازات الوسط السائل عن طريق خلايا شعيرية مبطنة للأذن الداخلية , حيث ان الموجات الاهتزازية تقوم بتحريك الخلايا الشعيرية ( على شكل شعيرات دقيقة ) , و هذه الحركة للشعيرات المتصلة بأعصاب مخية يتم نقلها عن طريق هذه الاعصاب الى المخ فى صورة اشارات كهربية يترجمها المخ الى اصوات . - و هنا تظهر اهمية الشعيرات الدقيقة المبطنة للأذن الداخلية , و التى تتأثر بفعل الموجات الاهتزازية القوية المنقولة اليها فى حالة الاصوات العالية بدرجة مبالغ فيها , حيث تقوم هذه الموجات العنيفة بتحويل الشعيرات الى الوضع المائل بدلا من الوضع المنتصب القادر على استقبال الموجات و ترجمتها . - و رغم ان الشعيرات تستعيد وضعها الطبيعى لكن مع تكرار تعرضها لهذه الموجات العنيفة يحدث ضرر دائم فى الشعيرات المستقبلة للموجات الاهتزازية الصوتية , حيث يحدث فيها ما يشبه الكسر الذى لا يمكن اصلاحه لأن هذه الخلايا الشعيرية من النوع الغير قابل للتجديد , و من هنا يحدث الفقدان الدائم لجزء من القدرة السمعية تدريجيا وصولا الى الفقدان الكامل للسمع . علامات الانذار : عندما تكون معرض لمستويات مرتفعة من الاصوات لابد انك لاحظت حدوث فقدان جزئى و مؤقت لقدرتك على السمع , و ربما لاحظت ايضا صوت الصفير الذى يرن فى اذنك لفترة بعدها كلما جلست فى مكان هادئ , هذه الاعراض تدل على ان جهازك السمعى قد تعرض لهجوم شرس من الاصوات العالية و لكنه يحاول علاج نفسه و نحاول الشعيرات فى الاذن الداخلية استعادة وضعها الطبيعى . لكن ينبغى عليك الحذر لأن اصرارك على تعريض اذنك لهذه المستويات المرتفعة من الاصوات يرشحك بشدة لأن تفقد سمعك بشكل دائم تدريجياً . هناك دائما حلول : رغم كل ما سبق و رغم ان اغلبنا سوف يتعرض لقلق مما جاء فى الجزء السابق من المقال , لكن لابد ان يلوح أمل و يقدم العلم بعض الحلول لهذه المشكلة تعتمد بشكل اساسى على الوقاية . القاعدة الأولى : عندما يستطيع الجالس بقربك سماع الموسيقى التى تضعها فى سماعة اذنك , هذا يعنى ان الصوت عالى جدا , اكثر مما يفترض باذنك تحمله . القاعدة الثانية : أعطى نفسك فاصل , تحتاج على الاقل لخمسة دقائق فاصل و راحة لأذنيك بعد كل ساعة من وضع السماعات , لتسمح لجهازك السمعى بأستعادة توازنه . القاعدة الثالثة : نوع السماعة يصنع فرق , حيث تقوم بعض أنواع السماعات بمنع وصول الضوضاء الخارجية للأذن اثناء وضعها , مما يساعد على الاستماع الى الصوت فى اقل مستوى ممكن دون ان تعوقه الضوضاء المحيطة . القاعدة الرابعة : لا تزيد عن 4.5 ساعات فى اطول الحالات , حيث وضع الباحثون فى جامعة كولورادو حدود الاستماع الامن لجهاز اى بود بـ 4.6 ساعة بمستوى صوت لا يتعدى 70 % فى وجود السماعات القياسية المتوافرة مع الجهاز . الحلول التكنولوجية : سعياً من الشركات المتخصصة فى مجال الصوتيات لأيجاد حلول لحماية المستخدمين - لتأكدها ان مجتمع من الطرشان لن يشترى منتجاتها لأنه ببساطة لن يسمعها - قامت بعض الشركات المنتجة لأجهزة الـ mp3 بتطوير امكانية الحد من الضوضاء عن طريق برنامج يلفت انتباه المستخدم عندما يتجاوز الحدود الامنة فى ارتفاع مستوى الصوت او طول الفترة الزمنية . و قد قامت شركة أبل بتطوير هذه التقنية بزرع جهاز صغير داخل اجهزة اى بود قادر على قياس مستوى الضوضاء و تعديل مستوى الصوت لتجنب الضرر السمعى قدر الامكان . فى النهاية , تذكر ان التكنولوجيا صنعت لرفاهيتنا و جعل حياتنا أفضل ,لذا لا داعى لأفساد هذا بالافراط فى الاستماع الى مستويات صوت مرتفعة أو قضاء وقت طويل معها . ببساطة , اخفض مستوى الصوت الى مستويات هادئة و خذ فواصل , و استمتع بنعمة السمع السليم . إعداد : كريم مكاوى

قصة وعبرة في إحدى الجامعات التقى بعض خريجيها في منزل أستاذهم العجوز بعد سنوات طويلة من مغادرة مقاعد الدراسة وبعد أن حققوا نجاحات كبيرة في حياتهم العملية ونالوا أرفع المناصب وحققوا الاستقرار المادي والاجتماعي وبعد عبارات التحية والمجاملة طفق كل منهم يتأفف من ضغوط العمل والحياة التي تسبب لهم الكثير من التوتر . وغاب الأستاذ عنهم قليلا ثم عاد يحمل أبريقا كبيرا من القهوة ومعه أكواب من كل شكل ولون أكواب صينية فاخرة وأكواب ميلامين وأكواب زجاج عادي أكواب بلاستيك وأكواب كريستال فبعض الأكواب كانت في منتهى الجمال تصميماً ولوناً وبالتالي كانت باهظة الثمن بينما كانت هناك أكواب من النوع الذي تجده في أفقر البيوت قال الأستاذ لطلابه:تفضلوا، و ليصب كل واحد منكم لنفسه القهوة وعندما بات كل واحد من الخريجين ممسكا بكوب تكلم الأستاذ مجددا: هل لاحظتم أن الأكواب الجميلة فقط هي التي وقع عليها اختياركم وأنكم تجنبتم الأكواب العادية ؟؟؟ ومن الطبيعي أن يتطلع الواحد منكم إلى ما هو أفضل وهذا بالضبط ما يسبب لكم القلق والتوتر ما كنتم بحاجة إليه فعلا هو القهوة وليس الكوب ولكنكم تهافتم على الأكواب الجميلة الثمينة و بعد ذلك لاحظت أن كل واحد منكم كان مراقباً للأكواب التي في أيدي الآخرين هل هو حصل على اجمل كوب ام حصل عليه غيره ؟ اسمعونى اولادى ان كانت الحياة هي: القهوة فإن الوظيفة والمال والمكانة الاجتماعية هي: الأكواب وهي بالتالي مجرد أدوات ومواعين تحوي الحياة ونوعية الحياة (القهوة) تبقى نفسها لا تتغير و عندما نركز فقط على الكوب فإننا نضيع فرصة الاستمتاع بالقهوة وبالتالي أنصحكم بعدم الاهتمام بالأكواب والفناجين بل ركزو اهنمامتكم (((( بالاستمتاع بالقهوة )))) في الحقيقة هذه مايعاني منه الكثيرون فهناك نوع من الناس لا يحمد الله على ما هو فيه مهما بلغ من نجاح: لأنه يراقب دائما ماعند الآخرين ينظر إلى البيت الذي يقطنه ويحدث نفسه أن غيره يسكن في بيت أفخم و أرقى وبدلا من الاستمتاع بحياته مع أهله و ذويه يظل يفكر بما لدى غيره ويقول ليتني لدي ما لديهم استمتع بالحياه وثق ان الله يعطى كل انسان مايحتاجه فى الحياه قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من أصبح منكم آمناً في سربه ، معافى في جسده ، عنده قوت يومه ، فكأنما حيزت له الدنيا بحذافيراها منقول للافادة

‎/بريطاني يدخل مركز صحي للعلاج من الإدمان على الكوكاكولا \ قرر رجل بريطاني في الثامنة والثلاثين من العمر الدخول إلى مركز لإعادة التأهيل للعلاج من الإدمان على الكوكا كولا والتي يستهلك منها 42 ليتراً كل أسبوع . وقالت صحيفة "دايلي ميرور" اليوم الإثنين إن دارين جونز الذي يزن 222 كيلوغراماً والأب لطفلين ، تعهد بعلاج نفسه من الإدمان على الكوكا كولا والذي يكلفه 100 جنيه إسترليني في الأسبوع، وتخفيف وزنه لإنقاذ علاقته مع أم أولاده بولين البالغة من العمر 33 عاماً بعد أن هددت بهجره ما لم يقلع عن هذه العادة . وأضافت أن دارين كان يشرب ما يعادل 18 زجاجة كوكا كولا كل يوم على مدى السنوات العشر الماضية ، وبدأ هذه العادة حين كان صبياً في الثالثة عشرة من العمر ، مما جعله يعاني في نهاية المطاف من السكري وارتفاع ضغط الدم ويفقد عمله كسائق سيارة أجرة . ونسبت الصحيفة إلى دارين قوله اعتقد أن ما أعاني منه هو إدمان فعلي ، لأني أبدأ بالقلق كلما اقتربت من إنهاء زجاجة الكوكا كولا ، ثم أشعر بالذعر حين لا أتمكن من الاتصال ببولا للحصول على المزيد من هذا المشروب الغازي ، ومثل المدمن على المخدرات أو الكحول ، وأضاف دارين أنه قرر الذهاب إلى مركز لإعادة التأهيل أو إلى معسكر أو مكان نائي لا يستطيع الحصول فيه على الكوكا كولا ، ويجد من الصعب الآن الاختيار بين الكوكا كولا وبولا إذا ما طُلب منه أخذ واحد منهما فقط إلى جزيرة صحراوية . وقال إنه يشعر الآن مثل كيس كبير من الماء ومليء بالسوائل ، لكنه قرر أن يغيّر الأمور في العام الجديد ويدخل في حمية صارمة ضد الكوكا كولا لإنقاذ نفسه وحياته العائلية .