taro

{ Hi ~~ أهلين .. اول شيء كثير منا يلجأ لهالشيء في وقت الفراغ او الملل و او في اوقات الاجازات و عند الانتهاء من عمل شيء ما !! كثير منا ما يعتبرها مشكلة !! يعني اذا انتهيتي من المذاكرة او تنظيف المنزل او مشاهدة التلفاز او غيره اكيد ايش حتسوي حتروحي للكومبيوتر العزيز بس هو المفروض انو نقعد قدامه في وقت الفراغ او الوقت الي ما عندنا اي شيء نسويه لكن هالشيء اتغير و سرنا نسرع اعمالنا اليومية عشان نقعد قدامه !! الكل اكيد بيسوي الشيء دا لكن مع الوقت مانلاحظ انو عدت ساعات طويلة و احنا قدامه و نستسلم لما عيوننا تنعس او تتقفل << و بصراحة الموضوع بيتأخذ كعادة او ظاهرة يومية لكن اكتشفت انو في ناس يموتو من الجلوس امام الكومبيتر لوقت طويل و خفت بصراحة مع انه لما بيكون يوم عمل او مو اجازة بنكون مشغولين 24 ساعة لكن اكيد يوم او يومين بنقعد امامه شويتين !! المفروض انو نخصص ساعتين او ساعة للجلوس امامه فقط حتى في الاجازات !! لكن الملل هو العامل الاساسي الي يخلينا نطول في الجلوس امامه حتى لو في امور مهمة بنقعد امامه لازم نراعي انو العين عضو حساس جدا !! و يتأثر بسهولة .. و شاشة الكومبيوتر اكيد بتطلق اشعة ضارة للعين !! و بداله نقدر نقرأ القرآن الكريم و لا نصلي سنة او أي عمل مفيد .. الحل لهذه المشكلة :- 1- اذا انتي تستخدمي الكومبيوتر طيلة الاسبوع استخدمي في الاجازة الاسبوعية .. و اذا تستخدميه في غرفة النوم حطيه في الصالة عشان تتعودي على تخفيف استخدامه . 2- اذا انتي تنسي اذا عدت ساعتين او اكثر من جلوسك امامه اضبطي الساعة او المنبه للوقت المطلوب و اذا حابة تخففي استخدامه سوي كذا بالتدريج يعني مو فجأة ما تستخدمي اسبوع كامل لانك اكيد راح تملي و تستخدمي اليوم كله اذا سويتي كذا .. اتذكري بالتدريج 3- حددي وقت استخدامك لو مثلا 40 دقيقة او ساعتين او غيره و وزعيها على ايام الاسبوع كله . 4- توزيع المهام او الوقت يعني سوي جدول يساعدك على توريع الوقت هذا الشيء يزبط وقتك ااذا كان ملخبط و يساعدك على الامتناع او التخفيف من الكومبيوتر ( الامتناع مو انك ما تستخدمي اطلاقا ) .. 5- دوري على هوايات ثانية تجذبك بدال الكومبيتر او اطلعي للحوش اتمشي او اشربيلك شاي اخضر او كوفي او اطبخيلك شي نفسك تسويه او مشتهيته او دللي نفسك و حطي ماسك للبشرة او استخدمي الة مساج او اشياء تحبيها ... لانو غير الحاجة للعمل عليه الملل عامل اساسي يجذبنا اننا نجلس امامه لوقت .. 6- استمتعي و انتي تقللي من استخدامه لانك اذا قللتي يتيح لكي انك تسوي اشياء كثيرة مرة في وقته زي ما قلت تقدري تصلي او تقري قرآن .. و الوقت المحدد للجلوس امامه ساعة و متقطعة و هذا حسب رأيي انا !! و حوريكم من أضرار الجلوس امامه ( مو عشان اخوفكم عشان تقدرو تقللوا ) 1- زيادة الوزن 2- آلام الكتف و الظهر 3- اجهاد العين 4- الصداع 5- الأرق و التعب 6- اصابة الظهر نصائح لمن يجلس عليه لوقت طويل للعمل : حاول ان تغمض عينك لمدة 10 ثوانى حرك عينك يمين وشمال ودة تقريبا عشان تشتت الموجات الكهرومغناطسية حاول ان ترفع كتفك من وقت الى لاخر و بصراحة هذي نصائح مجربة !! حبيت انو كل وحدة تقول كم ساعة هي تقعد امام الكومبيوتر و اتمنى اشوف ردود و آراء منكم بــاآي

معلومات لاتستطيع الاستغناء عنها في حياتكـ ....!!!! ... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي. ... لا تشعر بالألم ... هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي. تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة ...تخفيف احتقان الأنف ... هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد .هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية. ... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل .أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملاحظة: اعتقد انه الافضل النوم ومعدتك اصلا غير مليئة بالطعام لانه من السنة ان تنام على الجانب الايمن وليس الايسر من الجسم .... عالج الم الأسنان دون فتح فمك. ... لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك .لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي. دراسة كندية. ... تخلص من آثار الحروق... عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية. ... حتى لا تصاب بالدوخة ... ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن .يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي. ...خفف وخز الألم في جانبك الأيمن... هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. كتاب العلاج المنزلي للرجال ... أوقف نزيف الدم من الأنف ... أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك .أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة. لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف. بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا. ... اجعل قلبك يتوقف ... هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج. ... صداع البوظة ... لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه بقدر ما تستطيع. ماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة، مما يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد .ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج. ... حافظ على بصرك ... البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف. ... التخلص من النمنمة ... إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية. ... تنفس تحت الماء ... إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح ." عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء. جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن. ... اقرأ دماغك ... إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم .لماذا؟ لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى. كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو

أشارت دراسة قام بها باحثون من ولاية تكساس الأمريكية، إلى دور هرمون الجوع المعروف بجريلين : في محاربة أعراض الاكتئاب والقلق، المصاحبة حالات التوتر المزمن..وتقول الدراسة التي أشرف على إعدادها باحثون من المركز الطبي لجامعة تكساس ساوث ويسترن، في ولاية تكساس الأمريكية: ترتفع مستويات هرمون جريلين، المعروف بهرمون الجوع، والذي يزداد إفرازه عند الإحساس بالجوع، في حالات التوتر المزمن، ليقلل من الأعراض المصاحبة للتوتر كالقلق والاكتئاب..وبحسب ما أوضح الباحثون؛ عند انقطاع الفرد عن تناول الطعام، يتم إفراز هرمون جريلين من الجهاز الهضمي، حيث يلعب دوراً في إرسال إشارات إلى الدماغ، تفيد بالإحساس بالجوع.. وكانت دراسات سابقة ألمحت بأن تثبيط هذا الهرمون قد يساعد على محاربة السمنة، من خلال التقليل من كميات الطعام التي يتناولها الأشخاص، عند إحساسهم بالجوع.. إلا أنّ نتائج الدراسة الأخيرة رجحت بأن تثبيط هذا الهرمون، قد ينطوي على مخاطر صحية، ترتبط بالجانب النفسي عند الأشخاص، فقد يؤدي ذلك إلى الاكتئاب والشعور بالقلق..وبحسب ما نشرو في دورية " طبيعة- علم الأعصاب"، فقد عمد فريق البحث إلى اختبار تأثير هرمون جريلين على مجموعة من الفئران، تم تحديد كميات الطعام لعدد منها، ولمدة عشرة أيام. فيما تناولت بقية الفئران القدر الذي ترغب به من الطعام.. ووفقاً للنتائج، أظهرت الفئران التي حصلت على مقدارٍ محددٍ من السعرات الحرارية، نتيجة تحديد كميات الطعام المتاحة لها، وهو ما يحفز إفراز هرمون جريلين، انخفاضاً في مستويات القلق والاكتئاب، والتي عانت منها الفئران لدى دخولها متاهات صممت لهذا الغرض.. كما بدا هذا الأمر جلياً في اختبارات أخرى أجريت على جميع الفئران، لتقييم حالتها النفسية.. وبهدف تحديد ما إذا كان هرمون الجوع، قادراً على التخفيف من أعراض الاكتئاب المصاحبة للتوتر المزمن، قام الباحثون بتعريض الفئران لنوبات من التوتر "الاجتماعي" يومياً، عن طريق وضع الفئران في مواجهة مع فئران عدائية وشرسة.. وقد تأكد تأثير هرمون الجوع في التخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق المرتبطة بتلك الحالات.. من جانب آخر؛ لجأ الفريق إلى عدد من الفئران التي تم تعديل بعض مورثاتها، من خلال ما يعرف بالهندسة الوراثية، ليصار إلى جعلها تفقد استجابتها لهرمون الجوع.. ومن ثم قام الباحثون بتحديد كميات الطعام التي تحصل عليها تلك الفئران يومياً، لتبين أنها لم تظهر انخفاضاً في مستويات القلق والاكتئاب المصاحبة للتوتر، كالفئران السابقة ..

قهوة الصباح قد تمنحك الصحة يحب الكثير منا أن نبدأ صباحنا بكوب ساخن من القهوة بعضنا يحب رائحتها القوية التي تثير فينا الانتعاش، بينما يحب الأخرون نكهتها المرة التي تيقظ احاسيسنا يحب الكثير منا أن نبدأ صباحنا بكوب ساخن من القهوة الغنية، بعضنا يحب رائحتها القوية التي تثير فينا الانتعاش، بينما يحب الأخرون نكهتها المرة التي تيقظ احاسيسنا. وعلى الرغم من أنني لست من المدمنين على القهوة الصباحية إلا أنني وبصراحة لا استطيع أن اقاوم رائحتها. ويبدو أن هذا أمر جيد على أي حال، فوفقا لدراسات جديدة، تبين أن تناول القهوة في الصباح يحمل العديد من الفوائد الصحية. ولكن بالطبع بقدر، فوفقا للدراسة، فأن تناول كوبان في يوم من القهوة يعمل على تحسين صحة القلب، ويقلل من خطر الإصابة بأحدى انواع السكري، كما يعمل على تخفيف الالم في السيقان، وهي حالة مرضية تصيب بعض الاشخاص بعد أداء التمارين الرياضية. ولا زال الباحثون يتحرّون عن إحتمالات اخرى تفيد بأنّ القهوة يمكن أن تحمي ضد الاصابة بأمراض الجهاز العصبي، المتعلقة بالنسيان مثل الازهايمر، وباركنسون. وتعتبر القهوة أحد أغنى مصادر مانعات التأكسد. ووفقا للدراسة فأن مستويات ومنافع مانعات التأكسد تبدو متساوية في كل من المشروبات الغنية بالكافيين والخالية من الكافيين. ومع ذلك، فهذا ليس مبررا كافيا لنبدأ بتناول القهوة دون وعي، وبالطبع هذا ينطبق ايضا على السكر، والكريمة، ومبيضات القهوة. وبصراحة أنا احبها سمراء تركية أو أمريكية مع القليل من السكر، ودون اي مبيضات أو كريمة.

الـ سُ ـلأآمٍ عُ ـليكمْ ورٍح ـمةٍ آللهٌ وٌبركآتهْ مُ ـسآءٌ آلـ خٌ ـيرْ .. / ~ مُ ـعلومهْ .. مٌ ـهمه مُ ـهمهٍ جدأٌ جداُ .. وكلنآ طبعآ يعترفْ آنه يفعلهآ ... ! الذي يـ ح ـدث عندما ينفخ في الأك ـل لتبريده؟ صورة مجهرية لنوع من أنواع البكتريا اسمها Helicobacter pylori والتي تعيش في الفم وفي خروجها من الفم إلى الطعام يمكن أن تسبب عدة أمراض منها القرحة المعدية فالنفخ في الطعام والشراب أو إخراج النفس فيه عادة يومية يفعلها الإنسان دائما عندما يأكل أو يشرب شيئاً ساخناً بغرض تبريده، ولكنها للأسف عادة خاطئة جدا وقد تؤدي والعياذ بالله للإصابة بداء السكري أو إلتهاب الأغشية المبطنة للمعدة القرحة Ulcer عن ابن عباس رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم نهى عن النفخ في الطعام والشراب. صحيح الجامع للسيوطي تخريج الألباني حديث صحيح. وقال صلى الله عليه وسلم (إذا شرب أحدكم فلا يتنفس في الإناء ) رواه البخاري149 وفي هذا الحديث نهي للشارب أن يتنفس في الإناء الذي يشرب منه، سواء انفرد بالشرب من هذا الإناء، أو شاركه فيه غيره، وهذا من مكارم الأخلاق التي علمها النبي صلى الله عليه وسلم لأمته، لتترقى في مدارج الكمال الإنساني . قال الحافظ ابن حجر العسقلاني في فتح الباري: 'وهذا النهي للتأدب لإرادة المبالغة في النظافة، إذ قد يخرج مع النَّفَس بصاق أو مخاط أو بخار ردئ فيكسبه رائحة كريهة فيتقذر بها هو أو غيره من شربه' انتهى .. إذاً لا يختص بهذا الأدب من كان يشاركه في الإناء غيره، بل المنفرد بالإناء كذلك، فإنه لوقع في الشراب أو الطعام شيء مما يُستقذر فإنه سيستقذره، وإن كان من نفسه. وقال العلامة المناوي رحمه الله في 'فيض القدير '(6/346): 'والنفخ في الطعام الحار يدل على العجلة الدالة على الشَّرَه وعدم الصبر وقلة المروءة' انتهى . وهذا النهي عن الأمرين للكراهة، فمن فعلهما أو أحدهما لا يأثم إلا أنه قد فاته أجر امتثال هذه التوجيهات النبوية، كما فاته أيضاً التأدب بهذا الأدب الرفيع الذي تحبه وترضاه النفوس الكاملة. أما من الجانب العلمي... ففي الإنسان تعيش بكتيريا يكون عددها أكثر من عدد خلاياه ولكنها بفضل الله ورحمته نافعة للجسم وغير ضاره بحيث أنها تقوم بعمليات تنشيط التفاعلات الحيوية وأيضا تنشيط التفاعلات اللازمة للهضم. وتوجد بعض من هذه البكتيريا بالملايين في الفم، ونوع من هذه البكتيريا يسمى Helicobacter pylori كما هو موضح في الصورة التالية: شكل البكتيريا ومكان تواجدها بالمعدة ولكن تلك البكتيريا عند خروجها من الفم تكون ضاره بدرجة كفيلة أن تقتل ذلك الإنسان في بعض الأحيان وأن تصيبه بمرض خطير في أحيان أخرى. تقوم تلك البكتيريا عندما تخرج من الفم بواسطة النفخ بالتحوصل على الطعام الساخن حيث أن البكتيريا كائنات حساسة للحرارة فتقوم بحماية نفسها بالتحوصل ثم يتناول الإنسان ذلك الطعام حيث تتواجد البكتيريا فيه بشكل كبير جدا وتكون في أتم الاستعداد للدخول إلى داخل الجسم، تخيل كم مرة يقوم الإنسان بالنفخ في ذلك الطعام وكم هي كمية البكتيريا المتواجدة فيه! ثم يقوم الإنسان بتناول ذلك الطعام مع تلك البكتيريا المتحوصلة. تبدأ الرحلة من الفم ومن ثم المرئ إلى أن تصل إلى المعدة فتقوم تلك البكتيريا بالتنشيط و إفراز انزيم اليوريا Urease enzyme الذي يسبب التهاب الأغشية المبطنة للمعدة مسببا بذلك خرقا في الجدار حيث تبدأ المعدة بهضم نفسها وحدوث تآكل بجدار المعدة مما يؤدي إلى هضم المعدة لنفسها. آلية عمل البكتيريا وحدوث القرحة داخل المعدة أيضا تسبب تلك البكتيريا ضعفا في إفراز الأنسولين بالبنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم وحدوث مرض السكري. وكما يقول المثل العربي بأن الوقاية خير من العلاج فإن الوقاية من ذلك كله تتمثل في الحفاظ على نظافة الفم واستعمال السواك أو الفرشاة والمعجون أو حتى المضمضة كما يحدث عند الوضوء.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل تعانى من كثرة الخطوط الحمراء ‏الموجودة ببياض عينيك؟ إذا كنت تعانى منها. ‏فإليك ما يمكنك القيام به: احمي عينيك من الجفاف بالرغم من أنه أمر بديهي، إلا أنه إذا كان احمرار عينيك ناتجاً عن عدم الحصول على قسط كاف من النوم، فحاول أن تحصل على قدر من الراحة، إن إغماض عينيك لفترة تتراوح بين سبع وثماني ساعات يعمل على إعادة ترطيب عينيك، فإنها تتعرض للجفاف إذا لم ينم الإنسان وينتج عن ذلك احمرار العيون الجافة. ‏عالج جفون عينيك إذا كانت عيناك حمراوين عند الاستيقاظ من النوم، فقد تكون المشكلة بجفنيك وليس بعينيك. وتسمى هذه الحالة التهاب الجفون، وهي عدوى بسيطة تصيب الجفون، ويمكنك علاجها بغسل جفنيك بالماء الدافئ في المساء قبل الذهاب للفراش، وتأكد من تنظيف الجفون حتى تتخلص من كل الزيوت والبكتريا ومساحيق التجميل والقشور العالقة بالأهداب. ‏ابحث عن علامة الشيخوخة الحمراء‏ هناك بقعة دم في بياض عينك، ولا يمكنك معرفة أو تذكر سببها، فلا يوجد تورم أو ألم أو فقدان للبصر أو أي شيء، إذا كنت تعانى من هذه الحالة فاطمئن. إنها حالة شائعة الحدوث، خصوصاً إذا تجاوزت سن الأربعين وسوف تزول هذه البقعة من تلقاء نفسها، فليس بوسعك أن تفعل شيئاً لها، فقطرات العين لن تفيدها بأي شيء وستختفي من تلقاء نفسها في خلال أسبوع أو أسبوعين. ولكن الأمر يختلف إذا لاحظت دماً يغطى بياض العين. في أي وقت تجد دماً داخل عينيك فإن هذا أمر خطير وأنت بحاجة لاستشارة طبيب فوراً. ‏في مرات كثيرة، لن تتمكن من رؤية النزيف فعلاً، ولكن ستشعر بألم في عينيك وستعاني من عدم وضوح الرؤية وظهور سحابة وردية اللون. إذا ظهر عليك أحد هذه الأعراض، فاعلم أن هناك إصابة ما وأنك بحاجة لاستشارة طبية. ‏قلل من استخدامك للقطرات تحتوى القطرات المصممة لتخفيف الاحمرار على مادة تعمل على انقباض الأوعية الدموية، ‏فهي تزيل ‏الاحمرار بتقليص الأوعية الدموية داخل عينيك، مما يجعل بياض عينيك يعود إلى لونه الطبيعي بشكل مؤقت. ‏معظم هذه الأنواع من القطرات لها تأثير عكسي فيزول مفعولها خلال ساعتين، والمشكلة تكمن في أن الاحمرار يعود إلى أسوأ مما كان عليه في البداية. أفضل نصيحة: قلل من استخدامك لقطرات العين. استعمل الدموع المصطنعة هل تذهب إلى العمل وعيناك براقة، تعود بعيون حمراء؟ إذا كنت تعاني من ذلك فاعلم إن الاحمرار الذي يصيب العين أثناء النهار يسبب جفاف العين. ‏فإذا كنت تعانى من هذه الحالة، ‏يمكنك استعمال دموع مصطنعة دون الحاجة لوصفة طبيب وذلك لترطيب عينيك، وبخلاف أنواع القطرات الأخرى، ‏فإن الدموع المصطنعة لا تسبب انقباض الأوعية الدموية. >>>يب انا بستخدمها ‏رطب عينيك استخدم كمادات مبللة بماء بارد وضعها على عينيك بعد إغماضها. ستعمل برودة الكمادة على انقباض الأوعية الدموية دون أن تسبب آثاراً عكسية، هذا بالإضافة إلى أن الماء سوف يزيد من رطوبة عينيك. >>>>بصير استخدمها

18 ههههههه يعطيك الف عافيه

444444444

5

444

2

3

333333333

2

44

444444444444444444444444444444444444444

5 كل الاعضاء للهند هع

ههههههههههههههههههههههههه 5

55555

1

22222

333333

77777777777777

5 لي خخخخخخخخخخخخخ

1