-
مجموع الأنشطة
2240 -
تاريخ الانضمام
-
آخر نشاط
نوع المحتوي
الاقسام
المدونات
Store
التقويم
التحميلات
مكتبة الصور
المقالات
الأندية
دليل المواقع
الإعلانات
كل منشورات العضو ATOMIX
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن للضحك تأثيرات متفاوتة على صحة الإنسان. فما نعلمه ونراه ان الضحك يخفف الألم ويقلل التوتر ويشعرنا بالسعادة، ولكن هل كنا نتوقع أنه ايضا يقوي المناعة ؟! نظرا لأهمية تأثير الضحك بدأت نوادي الضحك على طريقة اليوجا تنتشر في بعض الدول المتقدمة في العلم كالولايات المتحدة الامريكية. وعلى الرغم من أهميته، فإن الكثيرين لا يحصلون على الضحك الكافي يوميا. فقد كشفت إحدى الدراسات أن الطفل الصحي يضحك ما يقرقب من 400 مرة، بينما لا يضحك البالغ أكثر من 15 مرة يوميا في المتوسط. وهو عدد قليل مقارنة بالفوائد الصحية للضحك. ولكي نستشعر أهمية الضحك الحقيقية، دعونا نستعرض معا كيف ينعكس إيجابيا على صحتنا. الهرمونات المسببة للتوتر من أول فوائد الضحك أنه يساعد على تقليل الهرمونات المسببة للتوتر في الجسم، كالكوليسترول والإيبينيفرين، والأدرينالين. زيادة المناعة يعمل الضحك في الوقت نفسه على زيادة الهرمونات التي تعمل على تحسين الصحة بشكل عام، كالإندروفينس. كما يعمل أيضا على زيادة عدد الخلايا المنتجة للأجسام المضادة. مما يعني تقوية الجهاز المناعي، مع تقليل تأثر الجسم جسديا نتيجة التعرض للتوتر. وهو ما يؤدي إلى مقاومة الأمراض بشكل افضل. الاسترخاء الجسدي والعاطفي من التأثيرات الإيجابية الواضحة على الجسم بعد الضحك الشعور بالاسترخاء الجسدي والعاطفي معا، علما بأنه بعد الضحك تبقى العضلات مسترخية لمدة 45 دقيقة تقريبا. تمرينات داخلية لا تشعر بها هل تعلم أنك تمارس الرياضة أثناء الضحك؟ فالضحك يستدعي بعض التمرينات الداخلية التي تحدث تلقائيا دون أن نشعر بها. فالضحك العميق يعمل على شد الحجاب الحاجز، كما يعمل على انقباض عضلات البطن. كما يساعد على تمرين عضلات الكتف، ثم استرخائها على نحو أكثر من العادي بعد الانتهاء من الضحك. التخلص من المشاعر السلبية الضحك يشتتنا عن بعض المشاعر السلبية، كالغضب، والشعور بالذنب، والتوتر. كما يجعلنا أكثر قدرة على التعامل مع المشكلات. الضحك يمد الجسم بالطاقة الضحك أسرع سلاح قاتل للألم والتوتر، فلا توجد أي طريقة تعيد التوازن للجسم والعقل أسرع من الضحك، فهو يعزز الأمل ويجعلنا نتواصل مع الآخرين بمنتهى السهولة ويزيد التركيز. والمحصلة هي القدرة على التجديد والمداواة وحل المشكلات. الضحك يحمي القلب للضحك تأثير مباشر على صحة القلب، فهو يعزز عمل الأوعية الدموية ويحسن تدفق الدم، وهو ما يساعد على الوقاية من خطر التعرض للأزمات القلبية وأمراض الاوعية بشكل عام. الضحك والصحة الذهنية بما أن الضحك يقلل التوتر ويزيد من الاسترخاء، فبالتالي تتحسن الصحة العقلية. وذلك لزيادة المساحة لذهن المرء ليرى الأمور بواقعية اكثر ودون مبالغة. ويمنع اتخاذ القرارات تحت ضغوط نفسية. السعرات الحرارية زيادة حرق السعرات الحرارية من الأمور التي تشغل كثيرا من الأشخاص. والأخبار الجيدة هي أن الضحك بعمق خمس مرات يوميا يؤدي إلى حرق عدد من السعرات تحاكي التي يخسرها الجسم عند استخدام جهاز شد العضلات أو rowing machine لمدة عشر دقائق. والضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا يساعد على خسارة الجسم ما يقرب من 3 كيلو جرامات سنويا.
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
أوائل الدفعات على كلية تجاره نتيجتهم ظهرت
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's اخبار التعليم المفتوح
-
أوائل الدفعات على كلية تجاره نتيجتهم ظهرت
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's اخبار التعليم المفتوح
أوائل الدارسين في الفصول الدراسية حتى الفصل السابع في يناير 2013 الفصل الدراسيرقم التسجيلإسم الدارسالترتيبالخصمالصورة التيرم الأول367009احمد عبدالمنعم عبدالمنعم احمد جادالأولمنحة أوائل 100% التيرم الأول357283محمود نور محمود عبدالعالالأولمنحة أوائل 100% التيرم الأول363670ايهاب زغلول ابوالقاسم سيدالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الأول370500حسام عصام الدين احمد محمدالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الأول359860ساره سامى الدمرداش قنديلالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الأول363097عرفات حماد محمد علىالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الثانى351263شيماء عبد المجيد عبد المجيد الشيخالأولمنحة أوائل 100% التيرم الثانى344228سميحه عبدالسيد محمود احمدالثانيمنحة أوائل 100% التيرم الثانى348110حسن محمد عثمان محمدالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الثانى342490السيد على السيد الغندورالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الثانى351436تامر على عبدالمحسن سعدالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الثانى343677سوزان فرج عبدالحميد ابراهيم عبدالمجيدالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الثانى348290عزه موسى عبدالسلام محمد شرفالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الثانى351151غاده محمد السيد ابوالخير خيالالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الثالث322420شروق سعيد جلالالأولمنحة أوائل 100% التيرم الثالث331247عبد المنعم احمد سعيد عبد المنعم صديق حشادالثانيمنحة أوائل 100% التيرم الثالث317944رانيا زكريا مصطفى مصطفىالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الثالث339070شيماء احمد عبد العزيز مصباحالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الثالث337017ماجد خيرى محمود عبد العزيزالخامسمنحة أوائل 100% التيرم الرابع311108ولاء طلبه اسماعيل طلبه اسماعيلالأولمنحة أوائل 100% التيرم الرابع302002محمود هشام محمود عوضالثانيمنحة أوائل 100% التيرم الخامس297118ديانا محمد محمد ابراهيمالأولمنحة أوائل 100% التيرم الخامس326040زينب عبدالكريم حسين سيدالثانيمنحة أوائل 100% التيرم الخامس297463سامح عبدالمنعم محمد عامر عبدالهادىالثالثمنحة أوائل 100% التيرم الخامس301758ماجده ادريس ابراهيم جبريلالرابعمنحة أوائل 100% التيرم الخامس323884ماجد محمد محمد سالمالخامسمنحة أوائل 100% التيرم السادس328520محمد كارم محمود سيد مرسىالأولمنحة أوائل 100% التيرم السادس310630منال رمضان عراقى عيسى سالمالأولمنحة أوائل 100% التيرم السادس291878احمد هاشم صالح شريفالثالثمنحة أوائل 100% التيرم السادس295217محمد عرفات خليل ابراهيمالثالثمنحة أوائل 100% التيرم السادس294299وحيد قاسم محمد تاج الدينالخامسمنحة أوائل 100% التيرم السابع269372دينا ماهر محمد السيدالأولمنحة أوائل 100% التيرم السابع269260منى سعيد حافظ احمدالأولمنحة أوائل 100% التيرم السابع277862داليا عبدالسلام زكى الموجىالثالثمنحة أوائل 100% التيرم السابع276952منى محمد عبدالحميد طلبهالثالثمنحة أوائل 100% التيرم السابع270351أميره محمد أحمد أبو القاسمالخامسمنحة أوائل 100% التيرم السابع275805حنان عبد المنعم مصطفي العبسيالخامسمنحة أوائل 100% -
نتيجة دار علوم
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ أخوكم أبوعبدالرحمن في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's اخبار التعليم المفتوح
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
-
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
الـــــــــحــــــل أولآ السؤال بيقول : لو كان أمس بكره كان يوم السبت ! السؤال فى أى يوم قال هذا الكلام ؟ نمسك السؤال حته حته ونشوف الحل ... هنلاقى الحل فى أصل السؤال لو كان أمس بكره كان يوم السبت ! أمس بكره = معناها اليوم أو ( النهارده ). .... كان يوم السبت = هو (أمس بكره ) يعنى أيه الكلام ده ؟؟ اليوم أو النهارده = أمس بكره السبـــــــــــــــــــت -
إختبر معلوماتك
قام ATOMIX بالرد على موضوع لـ ATOMIX في نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح's الفكاهه والطرائف والغرائب
بما إن مفيش جوايز يبقى أجرب ومش فارقه الحل هيبقى يوم ــــ> الأثنين لو كان أمس هوه بكره كان اليوم السبت .. يعنى لو كان الأمس اللى هوه يوم الأحد بكره كان هيبقى النهارده السبت يبقى هوه فى يوم الاثنين يقول لو أمس اللى هوه الأحد بكره كان هيبقى النهارده السبت اللى فهم حاجه يفهمنى من الأخر الاسبوع ماشى بالمشقلوب والله أعلى وأعلم غلط مش يوم الأثنين برده