a.h.issmail

كيف تجعل ذاكرتك حديدية المفتاح الأول: اجعل ذهنك حاضرًا اولأ : استرخِ : دائمًا ما يكون التذكر أصعب إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق، خذ نفسًا عميقًا عدة مرات، وأرخِ عضلاتك . ثانيأ : انتبه: فالناس بطبعها تنتبه لما اهتمامها، فمثلًا إذا كان عليك أنتتذكر ما تقرأ، حاول أن تجد غرفة للقراءة بعيدة عما يشتت الانتباه . ثالثا : كن قارئًا ناقدًا: فإذا أردت تذكر مادة مكتوبة، فعليك أن تقرأ كلجملة كما يفعل الناقد، بعين تبحث عن أي تضارب أو أخطاء؛ لأن هذا سيمنحكتركيزًا أقوى على ما قرأته من معلومات، وبالتالي تستطيع تذكرما قرأتهبطريقة جيدة . رابعا : استخدم حواسك: إذا كنت ترغب حقيقة في تذكرشيء ما، استخدم كل ما تستطيع من الحواس، اللمس، والتذوق، والسمع، والبصر،والشم؛ فإن ذلك يساعدك في طبع ما تريد تذكره في ذهنك، فلو ضربنا لك مثلًابطالب يذاكر بالقراءة، والكتابة، والترديد بصوت عالٍ، فسوف تجد أن معدلتذكره وتحصيله أكثر من طالب آخر يقتصر على القراءة وحدها؛ ذلك لأن الطالبالأول استخدم حاسة السمع والبصر، بينما اقتصر الآخر على حاسة السمع فقط . المفتاح الثاني: اجعل صحتك البدنية أفضل . أولا : اشرب كمية كبيرة من الماء : فإن لنقص الماء في الجسم أثرًا مباشرًاوعميقًا على الذاكرة؛ حيث يمكن للجفاف أن يؤدي إلى تشوش الذهن، ومشاكلالتفكير الأخرى . ثانيا : تناول غذاءً صحيًّا : بحيث يتكون منالعناصر الغذائية الرئيسة كالبروتينات في اللحوم والبيض، والكربوهيدرات (النشويات) في الخبز، ومادة الكولين في الكبد، وفول الصويا، وبيض السمك؛فهي تساعد في زيادة مادة الأسيتايل كولين، وهي مادة كميائية في الدماغهامة جدًا لعمليات التذكر . ثالثا : لا تفرط في تناول الطعام: لايُحَبَّذْ أن تتناول كميات كبيرة من الطعام قبل بدء التفكير في مهمة ما؛فامتلاء المعدة يعيق الأداء ويشتت الذهن، بل احرص على تناول وجبات خفيفهفقط . رابعا : النوم والذاكرة: وللحصول على أفضل أداءللذاكرة من المهم أن يحصل الدماغ على قدر كاف من النوم والراحة؛ فالدماغلا ينام أثناء الليل كما يفعل باقي أعضاء الجسم، فهو يقوم بمراجعة وتخزينالمعلومات؛ فقلة ساعات النوم لا تؤثر على عمليات تخزين المعلومات فيالدماغ أثناء النوم فحسب، بل إنها تؤثر على التعلم خلال ساعات اليقظة أيضا . خامسأ : الكافيين والذاكرة: في حين أن كمية من الكافيين فيالقهوة أو الشاي تعد منشطأ خفيفا , يمكنه أن يبقيك مستيقظًا وقادرًا علىالانتباه، إلا أنه يحتمل أيضًا أن يؤدي إلى تأثير سلبي على الذاكرة؛ لأنهاتؤدي إلى القلق الذي يؤثر على وظائف الذاكرة . المفتاح الثالث: احتفظ بما تريد تذكره . أولا : احتفظ بدفتر يوميات: إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر المواعيد، تأكدمن تسجيلها كلها في دفتر اليوميات، وكن منتظمًا على ذلك، واحتفظ بالدفترفي نفس المكان، وسجل كافة المواعيد، واحرص على التأكد من الدفتر بشكل يومي . ثانيا : اكتب ملاحظات: وذلك للتذكير، واتركها في مكان بارز . ثالثا : كتابة ماحفظته أو تريد تذكره: وقد جاء في الحديث: ((قيدوا العلم)) [صححه الألباني في الصحيحة] وكما أنشد الشاعر : العلم صيد والكتابة قيده قيد صيودك بالحبال الموثقة المفتاح الرابع: تعلم بعض مهارات تقوية الذاكرة . أولا : مهارة الربط: اربط ما تود حفظه أو تذكره بصورة تذكرك به، فعن عليرضي الله عنه قال: قال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم ((قل اللهم اهدني وسددني، واذكر بالهدى هدايتك الطريق، والسداد سداد السهم )) ثانيا : مهارة الترميز: وفيها تستخدم أحد حروف الكلمات التي تود تذكرهاكإشارة لتذكر بها، فمثلًا إن أردت أن تحفظ ألوان الطيف السبعة، فعليك أنتتذكر كلمة واحدة، وهي (حرص خزين)؛ فالحاء تدل على أحمر، والراء علىبرتقالي، والصاد على أصفر، الخاء على أخضر، والزاي على أزرق، والياء علىنيلي، والنون على البنفسجي . ثالثأ : مهارة تذكر الأسماء: قم بربطاسم الشخص الذي تقابله بشيء مميز، بأن تبحث عن ملامح مميزة فيه، كأن يكونشعره طويلًا، أو ذا رموش طويلة، أو أنفه معقوفة، ثم اختر أكثر ملمح مميز،ولتكن الرموش الطويلة، واربط بين هذا الملمح وبين اسم الشخص وليكن أيمن ،بحيث إذا قابلته مرة أخرى، ورأيت رموشه الطويلة، ستتذكر اسم أيمن

اى الرجال انت؟؟؟؟ الرجولة ليست بالعضلات ! الرجولة > كلمة شرف وموقف عز ! > الرجولة > هي البذل والعطاء والتضحية والفداء ! > الرجولة > هي أن تحسن إلى من أحسن إليك ولا تسيء إلى من أساء اليك ! > الرجولة > هي أن تحترم الآخرين وتحترم وجهات نظرهم ولا تستصغر شأنهم ولا تسفه ارائهم ! > الرجولة > هي أن تقول الحق وتجهر به ولا تأخذك فيه لومة لائم ! > الرجولة > هي الشهامة والمروءه في أجلى معانيها ! > الرجولة > هي أن تعطي كل ذي حق حقه ! > الرجولة > هي الأخلاق الكريمة والمعاملة الحسنة! > الرجولة > هي تحب لغيرك ما تحب لنفسك ! > الرجولة > هي إنصاف المظلوم من الظالم ! > الرجولة > هي أن تمد يد العون للمحتاج في كل الظروف ! > الرجولة > هي تعرف قدر نفسك فلا تتجاوز بها الحد ! > الرجولة > هي أن تغفر وتعفو عند المقدره وأن تمسك نفسك عند الغضب! > الرجولة > هي أن تمسح بيد حانيه دمعة ألم عن وجه بائس ! > الرجولة > هي أن تنام قرير العين مرتاح الضمير غير ظالم ! > > كم من تلك الصفات تجدها في نفسك ؟ > قد تجتمع الصفات في رجل واحد ، وقد يجتمع الرجال في صفة واحدة . فلتسأل نفسك اي الرجال انت ؟ وبصراحة

Cell phone vs. Quran Ever wonder what would happen if we treated our Quran like we treat our cell phone? What if we carried it around in our purses or pockets? What if we flipped through it several time a day? What if we turned back to go get it if we forgot it? What if we used it to receive messages from the text? What if we treated it like we couldn't live without it? What if we gave it to kids as gifts? What if we used it when we traveled? What if we used it in case of emergency? This is something to make you go....hmm...where is my Quran? Oh, and one more thing. Unlike our cell phone, we don't have to worry about our Quran being disconnected Makes you stop and think 'where are my priorities? And no dropped calls !

بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله كان ختام المواد النهاردة مسك الامتحان جه سهل جدا ومباشر translate the following passages into Arabic... William organized the government of England on the system that had been so successful in Normandy. This is called the feudal system, and it is based on the ownership of land. William took the land away from its English owners and divided it among his Norman lords. Most of the King's own land was forest, which he kept for hunting. The Roman army landed on the Kent coast and defeated the Britons in a series of skirmishes. In the early autumn, Emperor Claudius arrived with reinforcements (including elephants) and personally supervised the capture of Colchester. Claudius accepted the surrender of eleven tribal kings, appointed Aulus Plautius as the first Governor of Britain, and returned to Rome. - Answer the following question .... When did the English society move into the Bronze Age? Describe some of the Roman achievements in Britain. What is the Anglo-Saxon Chronicle? Who led the Norman army which invaded England in 1066? What was the battle between Duke William of Normandy and king Harold called? When was William of Normandy crowned King of England? Why did the citizens of Britain write to Emperor Honorius in 410? وبالتوفيق للي لسه مخلصوش واعذروني هانقطع شوية عن المنتدي بس لينا عودة قوية ان شااء الله

خزعبلات بقي مش خزعبلات كله في ايد ربنا دلووقتي والدكاترة بس انا بعمل اللي عليا وبدعي ربنا يعميهم عمي مؤقت وهما بيصححوا ورقي ويمكن ربنا يستجيب

حمدالله علي السلامة ايوا كدة نوري المنتدي بالخزاعبيل بتاعتك

داليا تسمحيلي اندهلك بعد كدة داليا يارافعة معنوياتي ربنا يخليكي ويخلي ردودك المشجعة واكوون فعلا اقدرت اخدم

فعلا انا معاك والله يامايكل الدكاترة عملاء تسويق لشركات الصيدلة دوول الي بيفهموا والي مبيفهموش هما الي بيعالجونا انا بردوا الحمد لله بعالج نفسي وهاقولك بقي علي علاج جامد والله هاتجربه وهاتدعيلي بالنسبة ليا انا ده لاي حاجة بتتعبني برووح واخد شنطة هدوومي بطلع اقعد اسبوع لوحدي من غير اي مظاهر تكنولوجيا في اكتر حته بحبها وبالنسبة لي انا اسكندرية دورلك علي حتة تكوون بتحبها وجرب ومين عارف يمكن تحل موضوع الضغط ولو شوية وربنا معاك يارب ويديك الصحة والف سلامة عليك

Natural Healing That Works Product Description: “ The human body evolved to live well and fight off disease on a supply of only a dozen or so essential nutrients. Unfortunately, modern meat-laden, high-sugar diets provide catastrophically inadequate levels of those nutrients. Scientific research consistently indicates nationwide vitamin and mineral deficiencies in our country, and we spend over a trillion dollars each year on disease care. Andrew Saul has seen enough of this situation, and in Doctor Yourself, he gives you the power you need to change it. Dr. Saul explodes the myth that an army of medical specialists and pharmaceutical drugs are necessary to maintain our health. Using the protocols laid out in Doctor Yourself, you not only can prevent disease from getting a foothold in the first place, you can also cure yourself of illness already in progress, without resorting to drugs or surgery. Download from Rapidshare.com : rapidshare.com 955643.part1.rar rapidshare.com 955643.part2.rar rapidshare.com 955643.part3.rar rapidshare.com 955643.part4.rar rapidshare.com 955643.part5.rar rapidshare.com 955643.part6.rar Download From Filefactory filefactory.com/file/7ce880/ filefactory.com/file/907f5e/ filefactory.com/file/4ab525/ filefactory.com/file/b1c6a6/ filefactory.com/file/fea776/ filefactory.com/file/bca1b8/ يارب يكوون هو واكون قدرت اخدم

والله ياتوتا انا شايف فعلا ان موضوع الجامعة ده مفيد جدا كفاية انهم هايعملولو اشعة علي الرئة وصدقيني دي كفاية لاي مدخن لما يشوف الرئة بتاعته وياسلام بقي لو الدكتور قارنها ليه مع شكمان عربية ولا حاجة وانا قصدي اخدم بس

بص ياباشا انا كنت بشرب 3 -- 4 علب يوميا وشيشة كمان يعني مبطلتش السجاير روحت للشيشة لا للاسف كنت بشرب الاتنين والحمد لله يووم وانا مولع سيجارة قبل مانام قلت انا مش هاشرب سجاير تاني ورحت مخلص السيجارة وقافل العلبة ونايم صحيت الصبح لحد دلوقتي محطتش سيجارة في بقي والعلبة لسه موجودة بالكام سيجارة الي فيها الي اقصده بالرغي ده انها فعلا والله وعن تجربة هاتقول هابطل شوية شوية وبدل علبتين هاشرب علبة والحركات دي يبقي عمرك ماهاتبطلها والي انا عرفته ان بعد 3 ايام من عدم التدخين بتبتدي نسبة النيكوتين تتظبط تاني في الجسم فعلي مااظن ان العوارض الي كانت بتحصلك دي مجرد ايحاء وطبعا شعورك وانتا شايف صحابك بيدخنوا وانت ياعيني نفسك حتي تشم نفس ربنا معااك يارب وتقدر فعلا تبطلها بس شيل من دماغك موضوع ان انت مخضرم فيها وبقالك كتير بتدخن ومتقدرش تعيش من غير السيجارة بالنسبة بقي للشيشة المحمول هو فعلا موجود بس المشكلة بقي في الفحم هاتولعه ازاي حاليا انا بخترع بوتجاز علي ولاعة العربية :D

الاسئلة المهمة في الثقافية 115 Exercise (1) Ancient England 2-Answer the following questions: 1- When did tribes flourish in the British Isles? 2-When did people emerge from the Paleolithic era into the Neolithic era? 3- What purposes did stone structures (henges) serve in the Neolithic era? 4- When did the English society move into the Bronze Age? Exercise (2) Roman Invasion AD 43-410 1-Answer the following questions: 1-Describe the Roman army that defeated the Britons. 4-Describe some of the Roman achievements in Britain. 3-Answer the following questions: 4- Who led the resistance of the tribes of Wales against the Romans? What was the result? 5- Why did the citizens of Britain write to Emperor Honorius in 410? 6- How did Emperor Honorius answer the citizens of Britain who wanted him to help them? Why? 4-Translate into Arabic: In May AD 43, Roman commander Aulus Plautius invaded Britain from Boulogne. He brought with him four legions and about 20,000 auxiliary troops. The Roman army landed on the Kent coast and defeated the Britons in a series of skirmishes. In the early autumn, Emperor Claudius arrived with reinforcements (including elephants) and personally supervised the capture of Colchester. Claudius accepted the surrender of eleven tribal kings, appointed Aulus Plautius as the first Governor of Britain, and returned to Rome. Exercise( 3) Anglo-Saxon England 1-Answer the following questions: 3- When did most Anglo-Saxons convert to Christianity? 4- What are the four kingdoms that existed by the ninth century in Britain? 5- When did the Anglo-Saxon rule come to an end? 3-Answer the following questions: 4-How long did the Anglo-Saxon period last? 5-What is the Anglo-Saxon Chronicle? 6- Who became king after the death of Edward the Confessor? 7- Who led the Norman army which invaded England in 1066? What was the battle 4-Translate into Arabic: The Anglo-Saxons also brought their own religious beliefs, but the arrival of Saint Augustine in 597 converted most of the country to Christianity. The Anglo-Saxon period lasted for 600 years, from 410 to 1066, and in that time Britain's political landscape underwent many changes. Exercise (4) Anglo-Normans 1-Answer the following questions: 2- What was the battle between William of Normandy and King Harold called? 4- When was William of Normandy crowned King of England? 3-Answer the following questions: 6-How did William organize the government of England? 7-Who succeeded William on the throne of England? 8-Why was William Rufus hated? 9-Who took the place of William Rufus after his death? 10-What was Henry's first thought when he became King of England? 12-When did Henry's army seize Normandy? 4-Translate into Arabic: William organized the government of England on the system that had been so successful in Normandy. This is called the feudal system, and it is based on the ownership of land. William took the land away from its English owners and divided it among his Norman lords. Most of the King's own land was forest, which he kept for hunting.

هو بالنسبة للموضوع ده انا شايف ان الجامعة بتحاول تخلي التعليم المفتووح زي جامعة خاصة بس مش عارف دي فعلا حاجة كوويسة ولا لا وكله هايبان مع الووقت

ويارب اكوون قدرت افيد هو اينعم هايبقي فار تجارب بس دي هاتبين انتي تهميه زي ماهو يهمك ولا لا :twisted:

ال بناتي ال هما البنات سابولنا حاجة بكرة يسموا نفسيهم اسامي ولاد ويقولوا حرية شخصية وانا بلف في المواقع لقيت الموضوع ده ارجو قراءة الموضوع باهتمام وبعناية اولا اهلا بكل اعضائنا وزوارنا الكرام حرصا من اسرة وتيم عرب ليونز على مساعدة الناس و العمل على تقديم كل ما هو مفيد لهم فقد تقرر عمل هذا الموضوع او هذا الاعلان ليس على سبيل الدعايه او الربح ولكن الموضوع خالصا لوجه الله تعالا الموضوع باختصار فى اطار بحث علمى بجامعة القاهرة عن التدخين وامراض القلب والرئة والصدر فانه تقرر عمل فحوصات مجانيه على القلب والرئة والصدر للمدخنين من سن 20 سنه ل 30 سنه مع تقديم محاضرات لكيفية الاقلاع عن التدخين مع امكانية تقديم العلاج لتحسين وظائف التنفس للمتقدمين بالمجان . وسوف ياخذ كل متقدم تقرير كامل عن حالته الصحية . يعنى اذا كنت شايف نفسك بتعانى من ضيق فى التنفس او لا قدر الله مرض فى الصدر او القلب او الرئة فانتا ممكن تحجز لحضور هذه الابحاث والخضوع للكشف والفحص وسيتم تقديم العلاج لك وتقرير كامل عن حالتك الصحية كما ذكرت من قبل . وكل شىء بالمجان وكل اللى انتا هاتدفعه بس هوا مواصلاتك من بيتك لحد عنوان المعمل . ومش شرط كمان انك تكون من القاهره او الجيزة لانى زى ما قلتلكم الموضوع مش دعايه او اى حاجه تهدف الى الربح ولذلك احنا مش حاطين شروط للمتقدمين خالص . للاستفسار والحجز يرجى الاتصال على الرقم الاتى 0121092248 & 0191702729 رقم خاص بالدكتور / سيف رجب الدكتور بكلية العلاج الطبيعى والمسئول الاول عن البحث عنوان المعمل كلية العلاج الطبيعى - جامعة القاهره - ش احمد الزيات - بين السرايات - محطة مترو البحوث - امام مرور الجيزة مدة البحث ابتداء من 15 / 7 2009 وحتى 30 / 7 / 2009 ويتم قبول الناس باى اعداد ولكن يرجى الاتصال بالدكتور والحجز اولا وفى حالة حدوث اى تغييرات سيتم الاعلان عن هذه التغيرات اولا باول [center]الموضوع والبحث تحت اشراف د / سيف رجب ::: الدكتور بكلية العلاج الطبيعى - جامعة القاهره ::: :::بعض اساتذة كلية العلاج الطبيعى جامعة القاهرة ::: :::المركز القومى للبحوث

الحمد لله انا كمان كنت مدخن بس قدرت ابطل بقالي سنة دلووقتي بس ربنا يسهل وابطل الشيشة كمان وصدقيني ياتوتا السجاير بالذات محدش هايبطلها الا لما يكوون مقتنع 100% بنفسه ومحدش هايقدر يغير وجهة نظره الا لما يكوون هو عايز وده عن واحد مجرب وربنا يهدينا كلنا يارب

يارب ياسارة ويبقي امتحانك سهل ان شااء الله

الامتحان عبارة عن قطعتين قطعة عربي وقطعة انجليزي Television has many negative effects on children. Most important of which is on their creative abilities. Information is spoon-fed to them, so they can hardly grasp the ideas when time comes to read a book or resolve a problem. Furthermore, TV produces a negative effect on the children's emotional and social development. It is a major source of violence that often goes unnoticed. Viewing the violence scenes on TV. Children are pulled into it's realistic world with sometimes devastating result. Growing older, it could result in lack of effort in work and children communication problems. Therefore, controls needs to be taken by parents to limit how much and what type of programs their children are watching….. تعد الزراعة و الصناعة و السياحة من اهم مصادر الدخل القومي للبلاد النامية والمتقدمة, وتعمل الحكومات علي ايجاد استثمارات جديدة في هذه المجالات لتحسين مستوي المعيشة للفرد والوصول الي حلول واقعية للتغلب علي ازمة الغذاء وتحرص مصر علي تدفق السائحين اليها باقامة الفنادق والمنتجعات السياحية وخاصة علي سواحل البحر المتوسط والبحر الاحمر..... وبالتوفيق للي هايمتحنوا ان شااااء الله

ان شاااء الله ياعبدوو ومنورنا في المنتدي والله ويارب نشوووفك معانا دايما مش ايام الامتحانات بس

يارب ياجماعة الظاهر كدة والله اعلم ان انا استهترت بالمواد او كنت واثق في نفسي زيادة عن اللزووم بس بغض النظر عن الي هايحصل الترم ده ان شاء الله مش هايتكرر الترم الي جااي

كله هايبان في النتيجة يارحاب بس الظاهر كدة ان المادة دي هاتقعد معايا

لا انا غلباان والله النجاح بااقل تقديرات هايبسطني والله مشعايز اكتر من كدة

ربنا يخليكي ياساارة ويوفقك في امتحانك ياارب

ولك مثله ان شااء الله ياباشا وبالتووفيق في امتحانات ياارب

بسم الله الرحمن الرحيم Do as shown I- 1- I can see the stars. I can see the moon (join using both……..and) 2- Many countries are changing their inner policies. (Ask "wh" question) 3- While the teacher was absent, the student did not study. (Rewrite using "During" 4- I can't talk to you (unless – so far – in case of) she tells me to. (Choose) 5- Had we the time, …………………...…. (Complete) 6- I read the book. Than I saw the movie. (Join using "before") 7- The man (that is – who was – which is ) a doctor , died last year . (Choose) 8- He has an expensive car. (Change to negative) 9- I moved to a new house …………… be closer to my work (complete with a suitable connectors) 10- Since they ………….. (be) kids, they …………. (play) together. II- correct the verbs. I …………(lose) my suitcase in the airport ………….. (be) crowded. The lost and found office ………. (tell) me that the suitcase ………….(send) in a few days. I ………….. (say) that my address ………….. (write) on it. A few days ………(pass) before the suitcase ………………(arrive). It ……………(check) before it ………….(send) to me by the airport. I think the airport did a great job. III- correct the following sentences. One sentence is correct. 1- She bought her dad a red nice silk tie. 2- The computer has been invented in the fifty's. 3- Because of he was absent, he couldn't take the test. 4- The children who their toys were stolen are still crying. 5- We are having a vacation next month. الامتحان في الرابط ده امتحان جرامر 113.doc ويارب بالتووفيق ان شاء الله