اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

Hamdy Tawfik-manar9

الأعضاء
  • مجموع الأنشطة

    3650
  • تاريخ الانضمام

  • آخر نشاط

كل منشورات العضو Hamdy Tawfik-manar9

  1. ممنوع اختبارات الذكاء لحد ما الامتحانات تخلص الليله ضاعت علي الامتحان بتاع الذكاء ده ده امتحان ممل جدا علي فكرة
  2. بسم الله الرحمن الرحيم استجابة لرغبة الاعضاء الكرام في انشاء منتدي خاص بطلاب الخارج قمت بانشاء هذا المنتدي لكي تطرح فيه كل الامور والمشاكل المتعلقة بطلبة التعليم المفتوح جامعة القاهرة خارج مصر ويالتوفيق للجميع
  3. الكتاب يتحدث عن تحول المفكر والفليسوف الفرنسي الشهير رجاء جارودي الي الاسلام مشكور اخي حمدي علي الكتاب
  4. شكوت الي وكيع سوء حفظ فارشدني الي ترك المعاصي واخبرني ان العلم نور ونور الله لايهدي لعاصي
  5. الذكاء بيزيد بين ثانية والثانية مش مصدق طيب بص تحت كده ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^
  6. دور الغذاء في رفع مستو الذكاء كما أن للبدن نصيبه من الغذاء فللذاكرة نصيبها أيضًا.. فأصبحت الحكمة تقول: عند الامتحان.. يتغذى المرء أو... يعتقدمعظم الناس أن الذكاء يولد مع الإنسان وما من وسيلة لتغييره.. ورغم أنالذكاء عنصر غريزي في الإنسان إلا أن علماء النفس أكدوا أن الإنسان يستعملأقل من 1% من قدراته العقلية، برغم آلاف الأفكار التي تطرأ على ذهنه.ويؤكد علماء الطب النفسي وعلماء التغذية أن الغذاء يؤدي دورًا مهمًّا في رفع مستوى الذكاء.وسبقأن أجريت دراسة تبحث مدى تأثير الفيتامينات والمعادن على الأداء الفكريلطلاب مدرسة متوسطة في ولاية كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية.. وكان عدد الشريحة التي أجريت عليها الدراسة 615 طالبًا قسموا إلى ثلاثمجموعات حسب تناولهم الكميات المقننة من الفيتامينات والمعادن.. حسب منظمةالصحة العالمية.وتم تقسيم المجموعات بحيث تناولت الأولى 50% من الحصصاليومية المقررة لها، أما المجموعة الثانية فتناولت 100% من حصصهااليومية، بينما تناولت المجموعة الأخيرة 200% من الحصص اليومية المقررة.وبعدشهر واحد، أظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة الثالثة حصلت على معدلات ذكاءواستيعاب أعلى، بينما قلت المجموعة الثانية عنها بنسبة 15 درجة. أماالمجموعة الأولى فلم يحدث لها أي تغيير وكانت نسبة الاستيعاب لديها متدنيةجدًّا.. وهو ما يدل على أن للتغذية دورًا مهمًّا في رفع مستوى الذكاء. أغذية لنمو الدماغمن المتعارف عليه أن هناك عدة أغذية تمثل جزءًا من البنية الأساسية لأغشية خلايا المخ وأهمها:الأستيل كولين:وهويتكون نتيجة عمل إنزيمات ويعتمد على دمج فيتامين ب5 (البناثونيك) مع (الكولين) ويعزز هذا الدمج الذاكرة ويزيد من الأداء الفكري ويرفع نسبةالذكاء والطاقة.. ويؤدي نقصه إلى ضعف الذاكرة والخمول وانخفاض رويةالأحلام.ويبلغ الاحتياج اليومي منه ما بين 0.5 جرام إلى جرام واحد.. ويمكن الحصول عليه من السمك والسردين، والكبد، وصفار البيض، والقمح،والعدس، والشوفان، والفول السوداني، والحليب.فيتامين ب5 (البناثونيك)يساعد فيتامين ب5 على تحويل الحامض الأميني (الكولين) إلى الناقل العصبي (أستيل كولين) الذي يغذي الدماغ.ويحتاجالجسم إلى 150 ملغ منه يوميًّا.. ويوجد في البروكلي واللحوم البيضاء (السمك والدجاج) والبيض والعدس والكبد والحبوب الكاملة وفول الصويا.فيتامين ج (حامض الإسكوربيك)وهومضاد للأكسدة ويحسّن الدورة الدموية ويزيد من امتصاص الحديد الذي يؤديدورًا رئيسًا في نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم، لذلك فهو يرفع مستوىالذاكرة والاستيعاب ويساعد على التركيز.ويحتاج منه الفرد إلى 45 ملغيوميًّا. ومن المصادر الغنية بفيتامين ج: عصير البرتقال والفلفل الروميوالجوافة والسبانخ والفراولة والطماطم والكبد.من أجل استيعاب أفضلتختلف الأغذية في تأثيراتها على الاستيعاب سلبًا وإيجابًا. فمن الأغذية ذات التأثير الإيجابي في تقوية الذاكرة وزيادة الاستيعاب:ـ فيتامين ب المركب:وهوفعال في زيادة الاستيعاب وتقوية الذاكرة والأعصاب. . الأمر الذي يكونالطالب والطالبة في أمس الحاجة إليه خلال هذه الفترة من الاختبارات.ومن الأغذية المحتوية عليه: الكبد، والأجبان، والسبانخ، واللحوم الحمراء والبيضاء، والحبوب الكاملة، والخميرة، وصفار البيض.الكربوهيدرات المركبة:والمقصودبها الكربوهيدرات البطيئة الإحلال والتي تطلق «وقودها» ببطء وتوفر حالةثبات منتظمة من الطاقة الدائمة مزودة الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها،وتعمل على ثبات الحالة النفسية.. ويجب أن تمثل 55% من السعرات الكليةالمتناولة.وأهم مصادرها الفاكهة بأنواعها والحبوب الكاملة والعدس والفاصوليا الخضراء والشوفان.احذروا هذه الأطعمةمن جهة أخرى تقوم بعض الأطعمة بالتأثير سلبًا على الذاكرة والذكاء وتقلل من مدى الاستيعاب فمنها:ـ الكربوهيدرات المكررة:وهيالكربوهيدرات سريعة التحلل، والتي تطلق وقودها بسرعة وهي تعمل على إضعافنسبة الذكاء وتقلل مستوى الاستيعاب الذهني، وتعمل أيضًا على تشويشالذاكرة.. واكتشف باحث في معهد (ماساتشوست) للتكنولوجيا أنه كلما ارتفعتنسبة تناول الكربوهيدرات المكررة فإن معدل الذكاء يقل!وهي موجودة في سكر الطاولة، والحبوب الصناعية، والخبز الأبيض (الفينو) والحلويات (الكعك، والبسكويت، وغيرها).المنبهات:يعدالشاهي والقهوة من الأسباب الرئيسة للإجهاد الذهني والجسدي، وعدم التركيز،وفقدان السيطرة على الأمور. وسببب ذلك احتواؤهما على مواد مثل الكافيينوالثيوبرومين والثيوفيللين.وتعمل هذه المواد على تنبيه القلب والدماغوتزيد من سرعة دقات القلب، وتدر البول وهو ما يزيد فقد الكالسيوم، وتزيدالعصارة المعدية، وتزيد من التوتر وآلام الرأس، كما أنها تصيب الفردبالاضطرابات الهضمية (الإمساك أو الإسهال).وكل هذه الاضطراباتوالتوترات تؤثر على الطلاب والطالبات خصوصًا في الفترات الحرجة التييحتاجون فيها إلى التركيز والراحة النفسية. ويمكن بكل سهولة استبدالالأعشاب الطبيعية كالنعناع والينسون والزنجبيل بتلك المنبهات.التدخين:وهويحتوي على مادة النيكوتين والتي تقلل من نسبة الأكسجين الداخل إلى الجسمفتقل نسبة الاستيعاب الذهني. إلى جانب ذلك فهو يعوق امتصاص الحديد الذييساعد على نقل الأكسجين ويسبب الأرق وعدم التركيز.إرشادات غذائية لاستيعاب أفضلتفيد بعض النصائح الغذائية والإرشادات من معدل الاستيعاب وتقلل من الجهد البدني: - تناول الخضراوات الخضراء يمد الجسم بالمعادن، والفيتامينات الضرورية. - الإكثار من الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب المركب. - تناول كوب إلى كوبين من عصير البرتقال الطبيعي. - تناول وجبة الإفطار قبل الذهاب إلى قاعة الامتحان. - الاعتدال أو التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة والشوكولاته لكي لا تعطي مفعولاً عكسيًّا. - الابتعاد عن الأغذية التي تقلل من الاستيعاب والأداء الفكري وأهمها الكربوهيدرات المكررة. - تناول الأغذية المحتوية على عنصر (الكولين) و(البناثونيك) لدعم الأداء الفكري. - تناول السعرات الحرارية اللازمة والتي يحتاج إليها الجسم بحيث تمثل الكربوهيدرات المركبة فيها 55% والبروتينات 15% والدهون 30%.نظام غذائي مقترح لتعزيز الأداء الفكري خلال فترة الامتحاناتوجبة الإفطارـ كوب حليب وحبتان من التمر.ـ 30 جرامًا من الجبن أو حبة بيض مسلوقة.ـ شريحتا توست أو حبة صامولي أو نصف رغيف عربي.وجبة بين فترتي الامتحانـ كوب عصير برتقال طبيعي أو تفاح.ـ شريحتا جبن.ـ شريحتا توست أو حبة صامولي أو نصف رغيف عربي.وجبة الغداء:ـ كوب من اللبن الزبادي أو الحليب أو اللبن الرائب.ـ كوب خضار مطبوخة.ـ 60 جرامًا من اللحم أو الدجاج أو السمك.ـ كوب واحد من شوربة الشوفان.ـ ثلث كوب من الأرز أو ثلث خبز بروست.ـ حبة فاكهة.ـ طبق سلطة.وجبة العشاء:ـ كوب من الحليب أو اللبن.ـ كوب خضار مطبوخة.ـ حبة فاكهة.ـ ثلثا خبز بر أو ثلثا كوب أرز أو معكرونة.ـ 30 جرامًا من اللحم أو التونة أو السمك أو الدجاج أو الجبنة أو بيضة واحدة مسلوقة.. حسب الرغبة.بين الوجبات:منالمفيد تناول وجبة صغيرة بين الوجبات خلال الدراسة إذ تساعد على زيادةالاستيعاب وتجديد النشاط الذهني وتقليل الإجهاد. وتتكون الوجبة من:فاكهة مقطعة + ملعقتا طعام من المكسرات المتنوعة.قبل النوم:كوب واحد من الحليب.
  7. من موسوعة الويكبيديا نسبة الذكاء(بالإنجليزية: Intelligence Quotient أو IQ) هي النقاط المستنتجة من مجموعة اختبارات قياس الذكاء والتي من خلالها تعرف درجة الذكاء بشكل تقريبي, قام بأبتكاره العالمين الفرنسيين ألفريد بينيه وتيودور سيمون عام 1905, يعتبر الرقم 100 هو متوسط الذكاء عند الإنسان وكلما زادت النتيجة أعتبر الشخص عبقريا وكلما قلت أعتبر غبيا. والجدير الذكر أن آينشتين أجرى هذا الأختبار وخصل على نتيجة تتجاوز ال 200 نقطة مقاييس نسبة الذكاء أكثر من 140 عبقري من 120 إلى 140 ذكي جدا من 110 إلى 120 فوق المتوسط من 90 إلى 110 متوسط الذكاء من 80 إلى 90 دون المتوسط من 70 إلى 80 غبي من 50 إلى 70 ضعيف العقل من 25 إلى 50 أبله أقل من 25 معتوه وهناك تصنيف مختلف درجة ذكاء اقل من الحد العام للذكاء : 58 - 68 الحد العام للذكاء في حدوده الاولى : 68 - 80 درجة ذكاء جيدة ، الحد العام : 80 - 115 درجة ذكاء جيدة جداً, اعلى من الحد العام : 115 - 125 درجة ذكاء ممتازة جداً و يقترب من حدود العبقرية : 125 - 135 درجة ذكاء ممتازة جداً و موهوب يكاد يكون عبقرياً : 135 - 145 ذكاء في درجة العبقرية : 145 - 165 عبقري بدرجة عالية : 165 - 185 عبقري بدرجة عالية جداً و نادرة جداً : 185 - 200
  8. اتفق علماء النفس على ترتيب الافراد من حيث نسبة الذكاء ترتيبا تنازليا كما يلى : اولا الموهوبون: وينقسم الى قسمين هما : اأ_ الألمعيون والعباقرة : عندما يرتفع مستوى الذكاء كثيراً يطلق عليه اسم العبقرية والألمعيون والغباقرة تزيد نسبة ذكائهم على (140) . ب_الأذكياء جداً: وهم من تكون نسبة ذكائهم ما بين (120 - 140) . ثانياً: متوسط الذكاء : ويكون هؤلاء الغالبية العظمى من الناس ويقسمون الى من هم فوق الوسط ، وتكون نسبة ذكائهم (110 - 120) ومن هم فى الوسط ، وتكون نسبة ذكائهم (90 - 110 ) ، ومن دون الوسط وتكون نسبة ذكائهم ( 80 - 90 ) . ثالثاً: الاغبياء:هم فئة من الناس غير القادرة على التعلم , وتستطيع العيش معتمدة على نفسها , ولكنها غير قادرة على التصرف إزاء المشكلات التي تحتاج الى التحليل والتفكير وربط الاسباب بالمسببات . وتكون نسبة ذكاء هذه الفئة ما بين (70 - 80 ) . رابعاً : ضعاف العقول : وهم فئة من الناس غير القادرة على التعلم أو التعليم ، ولا تسطيع إدارة شؤونها الخاصة دون إشراف من الغير وتقسم الى طبقات هى : الأهوج وتكون نسبة ذكائه ما بين (50 - 70 ) ، والابلة ، وتكون نسبة ذكائه ما بين 20 - 50 ) والمعتوه ، وتكون نسبة ذكائه ( اقل من 20 ) .
  9. جزاك الله خيرا اخي احمد علي المجهود الكبير
  10. بسم الله الرحمن الرحيم قاموس جميل بالصور يصلح للاطفال او المبتدئين في اللغة الانجليزية اترككم مع الصور رابط التحميل
  11. فعلا وجدت للتيرم السادس محاضرتين فقط يوم الخميس القادم ان شاء الله من الخامسه حتي السابعة مساءا في مادتي كود 322 --وكود 325 شكرا مايكل
  12. ممكن تعطيني رابط لصفحة هذ الجدول لانه ليس عندي اي شيء علي صفحتي
  13. جزاك الله خيرا يااخ احمد واهلا بيك معانا في المنتدي
  14. انا لا اقصد تلك الموجوده علي صفحة الدارس في الموقع و انما اقصد المحاضرات والمراجعات التي تذاع علي قناة التعليم النفتوح ويمكنك متابعتها من خلال القناة التلفزيونية علي النايل سات
  15. بسم الله الرحمن الرحيم وجدت في الموقع الرسسمي للجامعة مايفيد عن بدء بث محاضرات ومراجعات تلفزيونية منذ اليوم وبالبحث عما يخص كلية الاداب هنا لم اجد اي مادة تخص التيرم السادس فكان عندي استفسار هل يوجد اصلا محاضرات تلفزيونية للتيرم السادس علي قناتي التعليم المفتوح ؟؟ لانه لا يوجد علي صفحتي الدراسية مايشير الي ذلك
  16. جزاك الله خيرا يااخت شيماء ياتري قراتي الموضوع الخاص بتنسيق المواضيع اللي قلتلك عليه علشان مايحصلش معاك مشكلة في التنسيق ويطلع كلام صغير وكلام بخط كبير هاقولك علي خطوة صغيرة تريحك وتسهل عليك موضوع التنسيق لما تيجي تنقلي اي موضوع سواء كان مكتوب علي صفحة نت او كان عندك علي جهازك في صفحة ورد word مثلا قومي بعمل الاتي افتحي ملف نصي جديد عندك علي سطح المكتب عن طريق كليك يمين في اي مكان فاضي علي سطح المكتب ثم اختار new ثم هتفتح قائمة اختار منها new text document هتلاقي عندك ملف نصي جديد فارغ موجود علي سطح المكتب افتحيه وحطي فيه اي نص عايزة تعملية موضوع سواء النص ده كان موجود علي جهازك في ملف ورد او كان موجود علي صفحة من النت اللي هيحصل بمجرد ما بتحطي النص جوه ملف new text document ان كل التنسيق القديم بتاعه بيروح تلقائيا وبكده وبمنتهي السهولة تقدري تنسخي النص وتحطيه في الموضوع بتاعك وتنسقي فيه اذا حبيتي من غير ماتظهر معاكي مشكلة اختلاف احجام الخطوط في الموضوع او اي مشكلة تانية جربي هتلاقي الموضوع سهل وهيريحك في التنسيق وهيخلي المواضيع شكلها اجمل وبالتوفيق ان شاء الله
  17. هذا كتاب ((( إعراب القرآن الكريم وبيانه ))) واحد من أشهر كتب إعراب القرآن الحديثة إن لم يكن أشهرها وأهمها .. فهو يعرب كلمات القرآن كلمة كلمة ، ويشرح بعض القضايا النحوية ، ومفردات القرآن ، ويلقي بعض الأضواء البلاغية علي آيات القرآن الكريم ... الكتاب : إعراب القرآن الكريم وبيانه المؤلف : محي الدين الدرويش الناشر : اليمامة للنشر والتوزيع - دار ابن كثير عدد الأجزاء : 9 للتحميل المباشر : الغلاف الجزء الأول الجزء الثاني الجزء الثالث الجزء الرابع الجزء الخامس الجزء السادس الجزء السابع الجزء الثامن الجزء التاسع
×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.