Light Life

بسم الله الرحمن الرحيم.. بسمه نبدأ : اسمعو إلى إرتباط الظاهر بالباطن في قوله تعالى (قُلْ إِنْ كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللَّهَ فَاتَّبِعُونِي )ال عمران :31 فإن حب الله في القلب يورث اتباع الجوارح ولا بد؛ و إلا كان دعاء وكذباُ وزوراُ . د خالد أبو شادي – رد إلي روحي حال العبد في القبر كحال القلب في الصدر نعيماً وعذاباً وسجناً وانطلاقاً ابن القيم _زاد المعاد : قد يمرض القلب ويشتد مرضه ولا يعرف به صاحبه لاشتغاله وانصرافه عن معرفة صحته واسبابها؛ بل قد يموت وصاحبه لا يشعر بموته ، وعلامة ذالك أنه لا تؤلمه جرحات القبائح ولا يوجعه جهله بالحق ، فإن القلب إذا كان فيه حياة تألم بورود القبيح عليه ، وتألم بجهله بالحق بحسب حياته ، وما لجرح بميت أيلام ابن القيم _ إغاثة اللهفان

بسم الله الرحمن الرحيم إدفع عمرك كاملا لإحساس صادق وقلب يحتويك ولا تدفع منه لحظة في سبيل حبيب هارب .. أو قلب تخلى عنك بلا سبب لا تيأس إذا تعثرت أقدامك وسقطت في حفرة واسعه .. فسوف تخرج منها و أنت أكثر تماسكا وقوة .. والله مع الصابرين ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تحاول أن تعيد حساب الأمس .. وما خسرت فيه .. فالعمر حين تسقط أوراقه لن تعود مرة أخرى .. ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى .. فانظر الى تلك الأوراق التي تغطي وجه السماء ودعك مما سقط على الأرض فقد صارت جزءاً منها ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، إذا كان الأمس ضاع .. فبين يديك اليوم وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل .. فلديك الغد .. لا تحزن على الأمس فهو لن يعود ولا تأسف على اليوم .. فهو راحل ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، إننا أحياناً قد نعتاد الحزن حتى يصبح جزءاً منا ونصير جزءاً منه.. وفي بعض الأحيان تعتاد عين الإنسان على بعض الألوان ويفقد القدرة على أن يرى غيرها .. ولو أنه حاول أن يرى ما حوله لأكتشف أن اللون الأسود جميل .. ولكن الأبيض أجمل منه وأن لون السماء الرمادي يحرك المشاعر والخيال ولكن لون السماء أصفى في زرقته .. فابحث عن الصفاء ولو كان لحظة ..وابحث عن الوفاء ولو كان متعباً و شاقاً .. وتمسك بخيوط الشمس حتى ولو كانت بعيده .. ولا تترك قلبك ومشاعرك وأيامك لأشياء ضاع زمانه ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، إذا لم تجد من يسعدك فحاول أن تسعد نفسك .. وإذا لم تجد من يضيء لك قنديلاً .. فلا تبحث عن اخر أطفأه وإذا لم تجد من يغرس في أيامك ورده .. فلا تسع لمن غرس في قلبك سهماً ومضى ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، أحياناً يغرقنا الحزن حتى نعتاد عليه .. وننسى أن في الحياة أشياء كثيرة يمكن أن تسعدنا وأن حولنا وجوهاً كثيرة يمكن أن تضيء في ظلام أيامنا شمعة .. فابحث عن قلب يمنحك الضوء ولا تترك نفسك رهينة لأحزان الليالي المظلمة ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تضع كل أحلامك في شخص واحد .. ولا تجعل رحلة عمرك وجهة شخص تحبه مهما كانت صفاته .. ولا تعتقد أن نهايه الأشياء هي نهاية العالم .. فليس الكون هو ما ترى عيناك لا تنتظر حبيباً باعك .. وانتظر ضوءاً جديداً يمكن أن يتسلل إلى قلبك الحزين فيعيد لأيامك البهجة ويعيد لقلبك نبضه الجميل ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تحاول البحث عن حلم خذلك .. وحاول أن تجعل من الأن ** بداية حلم جديد لا تقف كثيراً على الأطلال خاصة اذا كانت الخفافيش قد سكنتها والأشباح عرفت طريقها .. وابحث عن صوت عصفور يتسلل وراء الأفق مع ضوء صباح جديد ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تنظر الى الأوراق التي تغير لونها .. وبهتت حروفها .. وتاهت سطورها بين الألم و الوحشه .. سوف تكتشف أن هذه السطور ليست أجمل ما كتبت .. وأن هذه الأوراق ليست اخر ما سطرت .. ويجب أن تفرق بين من وضع سطورك في عينيه .. ومن القى بها للرياح .. لم تكن هذه السطور مجرد كلام جميل عابر .. ولكنها مشاعر قلب عاشها حرفاً حرفاً .. ونبض إنسان حملها حلماً .. واكتوى بنارها ألماً ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تكن مثل مالك الحزين .. هذا الطائر العجيب الذي يغني أجمل الحانه وهو ينزف .. فلا شيء في الدنيا يستحق من دمك نقطة واحده ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، إذا أغلقت الشتاء أبواب بيتك .. وحاصرتك تلال الجليد من كل مكان .. فانتظر قدوم الربيع وافتح نوافذك لنسمات الهواء النقي .. وانظر بعيدا فسوف ترى أسراب الطيور وقد عادت تغني .. وسوف ترى الشمس وهي تلقي خيوطها الذهبيه فوق أغصان الشجر لتصنع لك عمراً جديداً وحلماً جديداً .. وقلباً جديداً ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، لا تسافر الى الصحراء بحثاً عن الاشجار الجميله فلن تجد شيئا ،؛،؛،؛،......،؛،؛،؛، هذي الكلمات لمن ظلم نفسه وهو يعطيها الأمل في حب لا امل منه لا لمن طعن وظلم وحقد على كل من يحبه من ملأ قلبه بالكره ولم يعرف التسامح من طلب منه صديقه او اخاه او .....الخ فرصة او دقيقة لعتاب او ان يسمعه كل منا له اغلاطه وعيوبه فكيف نتعلم وقد قست علينا قلوبا احببناها قد قفلت في وجوهنا كل ابوابهم وتركونا لأسباب تافهة؟؟ مما راق لي

بسم الله الرحمن الرحيم لماذا لا تجوز الصلاة إلا باللغة العربية على عكس بقية الديانات؟ يقول تبارك وتعالى: (الر تِلْكَ آَيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ * إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ قُرْآَنًا عَرَبِيًّا لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ) [يوسف: 1-2]، هذه الآية تدل على أن للغة العربية دور في التعقل والتدبر والتفكير، ولذلك أنزل الله كتابه بخير لغة هي العربية وهي لغة أهل الجنة..... إن الحكمة أنه لا تجوز قراءة القرآن إلا باللغة العربية تتلخص في عدة أسباب كما أراها: 1- لأنه كلام الله تعالى، ولا يجوز لنا أن نحرف هذا الكلام أو نغير فيه حرفاً واحداً. 2- لأن تلاوة كل حرف بحسنة، والحسنة بعشر أمثالها. ولو تُرجم القرآن لزاد عدد حروفه أو نقص. 3- الله تعالى قد حفظ كتابه من التبديل والتحريف: (إنا نحن نزلنا الذكر وإنا له لحافظون) [الحجر: 9]. ولو سمح الله لكل إنسان أن يقرأ القرآن بلغته الخاصة لأدى ذلك إلى تحريف القرآن، وبالتالي فإن الله تعالى حفظ كتابه من خلال اللغة العربية. 4- إن السماح بقراءة القرآن بعدة لغات سوف يؤدي إلى خلل كبير في معاني القرآن لأن الناس سيختلفون في الترجمة وسيدعي كل واحد منهم أن ترجمته هي الصحيحة وبالتالي يتشتت المسلمون. 5- إن اجتماع المسلمين حول بيت واحد هو بيت الله، وتوجههم باتجاه قبلة واحدة هي الكعبة، وتلاوتهم لكتاب واحد هو القرآن، إن هذه الأشياء تساهم في الحفاظ على وحدة المسلمين، لكي لا يتفرقوا ويختلفوا. 6- إن اللغة العربية هي لغة خير البشر وأفضلهم عند الله ألا وهو نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم، وهي لغة أهل الجنة، وهي لغة أبينا آدم، وهي اللغة التي يفهمها العقل، وتؤثر على خلايا الدماغ، وهذه النظرية تحتاج لإثبات علمي، ولكننا نعتقد بها لأن الله تعالى أخبرنا أنه أنزل القرآن باللغة العربية بهدف الإيضاح والفهم وحسن التدبر. وأخيراً لنتأمل هذه الآيات: 1- يقول المشرعون إن اللغة العربية أفضل لغة في العالم يمكن التعبير بها عن التشريعات والقوانين بدون لبس أو اختلاط، لأنها لغة البلاغة، ولذلك سمى الله القرآن بالحكم، يقول تعالى: (وَكَذَلِكَ أَنْزَلْنَاهُ حُكْمًا عَرَبِيًّا وَلَئِنِ اتَّبَعْتَ أَهْوَاءَهُمْ بَعْدَمَا جَاءَكَ مِنَ الْعِلْمِ مَا لَكَ مِنَ اللَّهِ مِنْ وَلِيٍّ وَلَا وَاقٍ) [الرعد: 37]. 2- إن اللغة العربية هي من أسباب التقوى، يقول أيضاً: (وَكَذَلِكَ أَنْزَلْنَاهُ قُرْآَنًا عَرَبِيًّا وَصَرَّفْنَا فِيهِ مِنَ الْوَعِيدِ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ أَوْ يُحْدِثُ لَهُمْ ذِكْرًا) [طه: 113]. 3- إن لغة القرآن العربية هي وسيلة لزيادة التقوى ولرجوع المؤمن لربه، يقول تعالى: (وَلَقَدْ ضَرَبْنَا لِلنَّاسِ فِي هَذَا الْقُرْآَنِ مِنْ كُلِّ مَثَلٍ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ * قُرْآَنًا عَرَبِيًّا غَيْرَ ذِي عِوَجٍ لَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ) [الزمر: 27-28]. 4- واللغة العربية هي وسيلة لزيادة العلم، يقول تعالى: (حم * تَنْزِيلٌ مِنَ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ * كِتَابٌ فُصِّلَتْ آَيَاتُهُ قُرْآَنًا عَرَبِيًّا لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ) [فصلت: 1-3]. 5- اللغة العربية وسيلة مناسبة للإنذار، بل تتوافر فيها البلاغة والتأثير اللازم لتؤثر في نفوس الناس، يقول تعالى: (وَكَذَلِكَ أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ قُرْآَنًا عَرَبِيًّا لِتُنْذِرَ أُمَّ الْقُرَى وَمَنْ حَوْلَهَا وَتُنْذِرَ يَوْمَ الْجَمْعِ لَا رَيْبَ فِيهِ فَرِيقٌ فِي الْجَنَّةِ وَفَرِيقٌ فِي السَّعِيرِ) [الشورى: 7]. 6- اللغة العربية وسيلة للتصديق، لأنها تتميز بتراكيب خاصة، ولو قام العلماء بتجارب لأدركوا ذلك، يقول تعالى: (وَهَذَا كِتَابٌ مُصَدِّقٌ لِسَانًا عَرَبِيًّا لِيُنْذِرَ الَّذِينَ ظَلَمُوا وَبُشْرَى لِلْمُحْسِنِينَ) [الأحقاف: 12]. 7- اللغة العربية وسيلة من وسائل الإفصاح والتبيان، يقول تعالى: (وَإِنَّهُ لَتَنْزِيلُ رَبِّ الْعَالَمِينَ * نَزَلَ بِهِ الرُّوحُ الْأَمِينُ * عَلَى قَلْبِكَ لِتَكُونَ مِنَ الْمُنْذِرِينَ * بِلِسَانٍ عَرَبِيٍّ مُبِينٍ) [الشعراء: 192-195]. 8- اللغة العربية وسيلة من وسائل التفصيل والشرح: (وَلَوْ جَعَلْنَاهُ قُرْآَنًا أَعْجَمِيًّا لَقَالُوا لَوْلَا فُصِّلَتْ آَيَاتُهُ أَأَعْجَمِيٌّ وَعَرَبِيٌّ قُلْ هُوَ لِلَّذِينَ آَمَنُوا هُدًى وَشِفَاءٌ وَالَّذِينَ لَا يُؤْمِنُونَ فِي آَذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهُوَ عَلَيْهِمْ عَمًى أُولَئِكَ يُنَادَوْنَ مِنْ مَكَانٍ بَعِيدٍ) [فصلت: 44]. 9- وأخيراً اللغة العربية هي وسيلة من وسائل زيادة التعقل، يقول تعالى: (حم * وَالْكِتَابِ الْمُبِينِ * إِنَّا جَعَلْنَاهُ قُرْآَنًا عَرَبِيًّا لَعَلَّكُمْ تَعْقِلُونَ) [الزخرف: 1-3]. بعد كل هذه الحقائق هل نبدل هذه اللغة العظيمة بغيرها؟ وهنا أود أن أدعو إخوتي وأخواتي إلى الاهتمام باللغة العربية، في حديثهم وفي دعائهم فلا يدعوا الله باللغة العامية، بل نتعلم اللغة العربية ونتعلم دعاء الأنبياء ودعاء النبي صلى الله عليه وسلم، وندعو به.

ليس بالضرورة ان تسمع اصواتهم كي تدرك أنهم سقطوا منك ‎ ...!! ‎ بعض انواع السقوط لا يعادله مراره سوى مرارة الموت‎ ‎ ‎ فالبعض‎ ‎يسقط من العين‎ والبعض يسقط من القلب‎ والبعض يسقط من الذاكرة‎ ‎ ‎ والذي‎ ‎يسقط من العين‎ يسقط بعد مراحل من الصدمه؛ والدهشة؛ والاستنكار؛‏‎ ‎والاحتقار‎ ومحاولات فاشله لتبرير اختياره هذا النوع من السقوط‎ ..!! ‎ ‎ أما سقوط القلب‎ فإنه يلي مراحل من الحب‎ ,, والحلم الجميل‎ ,,, والاحساس بالضياع والندم ومحاولات فاشله لاحياء مشاعر ماتت‎ ..!!! ‎ ‎ أما سقوط الذاكره‎ فإنه يبدأ بعد مراحل من التذكر‎ ‎والحنين‎ وبعد معارك مريره مع النسيان‎ ناتجه عن الرغبه في التمسك بأطياف أحداث‎ ‎انتهت‎ .. وغالبا يكون سقوط الذاكره هو آخر مراحل السقوط‎ وهو أرحم أنواع‎ ‎السقوط‎ ...!!!! وليس بالضرورة ان الذي يسقط من عينيك يسقط من قلبك‎ ..!! أو أن الذي يسقط من قلبك يسقط من ذاكرتك‎ ..! فلكل سقوط أسبابه التي قد‎ ‎لا تتأثر أو تؤثر في النوع الآخر من السقوط‎ ‎ ‎ فالبعض يسقط من قلبك‎ ,, لكنه يظل محتفظا بمساحاته النقيه في عينيك‎ فيتحول احساسك المتضخم بحبه الى‎ ‎احساس متضخم بإحترامه‎ فتعامله بتقدير .. امتنانا لقدرته السامية في الاحتفاظ‎ ‎بصورته الملونه في عينيك‎ برغم امتساح الصورة من قلبك‎ ..!!!!!! وهذا النوع من‎ ‎البشر يجعلك تردد بينك وبين نفسك كلما تذكرته ... شكرا‎ ‎ ‎ أما المعاناة‎ ‎الكبرى‎ .. فهي حين يسقط من عينيك إنسان ما‎ لكنه لااااا يسقط من قلبك‎ ! ويظل معلقا بين مراحل سقوط القلب وسقوط العين‏‎ وتبقى وحدك الضحية لأحاسيس‎ ‎مزعجة‎ تحبه ,,, لكنك بينك وبين نفسك تحتقره‎ وربما احتقارك له أكثر من حبك‎ ...!!! ‎ ‎ ولأن الذاكرة كالطريق‎ تلتقط معظم الوجوه التي‎ ‎تلتقيها‎ والتي قد لا يعني لك أمرها شيئا‎ فإن سقوط الذاكرة هو أرحم أنواع‎ ‎السقوط‎ لأنه آخر مراحل سقوطهم منك‎ ..!! فالذي يسقط من الذاكرة لا يبقى في‎ ‎القلب ,,, ولا يبقى في العين

تزوج عبد الله والد النبي صلى الله عليه وسلم آمنة بنت وهب بن عبد مناف بن زهرة بن حكيم؛ وعمره ثماني عشرة سنة ، وهي يومئذ من أفضل نساء قريش نسباً وأكرمهم خلقاً. ولما دخل بها حملت برسول الله صلى الله عليه وسلم، وسافر والده عبد الله عقب ذلك بتجارة له إلى الشام فأدركته الوفاة بالمدينة (يثرب) وهو راجع من الشام ، ودفن بها عند أخواله بني عدى بن النجار، وكان ذلك بعد شهرين من حمل أمه آمنة به صلى الله عليه وسلم. وقد توفي والد النبي صلى الله عليه وسلم، ولم يترك من المال إلا خمساً من الإبل وأمَته (أم أيمن). ولما تمت مدة الحمل ولدته صلى الله عليه وسلم بمكة المشرفة في اليوم الثانى عشر من شهر ربيع الأول من عام الفيل، الذي يوافق سنة 571 من ميلاد المسيح عيسى ابن مريم عليه الصلاة والسلام، وهو العام الذي أغار فيه ملك الحبشة على مكة بجيش تتقدمه الفيلة قاصداً هدم الكعبة (البيت الحرام) فأهلكهم الله تعالى. كانت ولادته صلى الله عليه وسلم في دار عمه أبي طالب في شِعْب بني هاشم، أي مساكنهم المجتمعة في بقعة واحدة، وسماه جده عبد المطلب (محمداً) ولم يكن هذا الاسم شائعاً إذ ذاك عند العرب ولكن الله تعالى ألهمه إياه فوافق ذلك ما جاء في التوراة من البشارة بالنبي الذي يأتي من بعد عيسى عليه الصلاة والسلام مسمى بهذا الاسم الشريف، لأنه قد جاء في التوراة ما هو صريح في البشارة بنبي تنطبق أوصافه تمام الانطباق على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم: مسمى، أو موصوفا بعبارة ترجمتها هذا الاسم، كما جاءت البشارة به صلى الله عليه وسلم على لسان عيسى عليه الصلاة والسلام باسمه أحمد، وقد سمى بأحمد كما سمى بمحمد صلى الله عليه وسلم. وكانت قابلته صلى الله عليه وسلم الشفاء أم عبد الرحمن بن عوف وحاضنته أم أيمن بركة الحبشية أَمَة أبيه عبد الله، وقد ورد في الحديث أنه صلى الله عليه وسلم وُلد مختوناً، وورد أيضا أن جده عبد المطلب ختنه يوم السابع من ولادته الذي سماه فيه..

الأســـماك ...للعقل غذاء .. للذاكرة نماء السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة .. يعتبر من الأغذية الرئيسية التي تمد جسم الإنسان بما يحتاجه من عناصر أساسية .. فهو يعتبر من المصادر الهامة للبروتينات .. والفيتامينات .. والمعادن.. وهو الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة .. والسمك سهل المضغ والهضم مما يجعله طعاماً ملائماً للكبار والصغار .. ويعتبر واحداً من الأغذية العالمية التي تشكل الطعام الرئيسي لعدد كبير من البشر .. فهيا بنا في رحلة إلى عالم البحار .. والمحيطات .. والأنهار .. لنتعرف على السر العظيم .. في هذه المخلوقات البحرية العجيبة!! قال تعالى: وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُواْ مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُواْ مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُواْ مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ....النحل: الآية14 (أُحِلَّ لَكُمْ صَيْدُ الْبَحْرِ وَطَعَامُهُ مَتَاعًا لَّكُمْ وَلِلسَّيَّارَة) ...المائدة الآية: 96 وقال سبحانه وتعالى: وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِن كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ....فاطر ـ الآية 12 وعن ابن عمر رضي الله عنهما أن النبي – صلى الله عليه وسلم - قال: (أحلت لنا ميتتان ودمان. فأما الميتتان فالحوت الجراد (وفي رواية: السمك والجراد). وأما الدمان فالكبد والطحال صحيح الجامع الصغير. [size=32]وعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي eحين سئل عن البحر قال: (هو الطهور ماؤه الحل ميتته). رواه الترمذي وقال حديث صحيح.[/size] [size=32]الأسماك .. ظهرت منذ أكثر من 450 مليون سنة .. ويوجد أكثر من 25000 ألف نوع من الأسماك، تعيش في مختلف أنواع المياه، وتكون لنا ثروة غذائية هائلة، فالسمك يعتبر واحداً من الأغذية التي تشكل الطعام الرئيسي للملايين من البشر، وبروتينات الأسماك ذات قيمة غذائية عالية تفوق اللحوم في ذلك، فهي سهلة الهضم، وهي غنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تدخل في تكوين العضلات والأنسجة.[/size] وتعتبر الأسماك مصدراً جيداً للأملاح المعدنية وخاصة اليود والصوديوم والبوتاسيوم، كما يحتوي السمك على الفوسفور بمقادير عالية فالمائة جرام منه تحوي 230 – 240 ملجم فوسفور وترتفع هذه الكمية إلى 750 ملجم في سمك الطون وإلى 563 ملجم في سمك المور، ولا يخفى ما للفوسفور من أهمية بالغة في حياة الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو، والسمك يحتوي كذلك على عنصري الكلور والكبريت، كما يحتوي السمك أيضاً على الكالسيوم الذي يوجد معظمه في العظام والتي تتوفر في الأسماك المعلبة مثل السلمون والسردين. وتحتوي الأسماك على كمية من الدهن تختلف حسب نوعها، ففي بعض الأنواع مثل سمك موسى نسبة الدهون 0.5% من وزنه، وسمك المرجان 0.5%، وسمك البلطي 2.6%، وسمك سلطان إبراهيم 3.9%، وسمك البوري 8%، وسمك التونة الخفيف المحفوظ بالزيت 8.21%، وسمك السلمون 10.85% ، وسمك السردين المحفوظ بالزيت 27%. و كلما ارتفعت نسبة الدهون في السمك كلما كانت أكثر فائدة للجسم، وقد تختلف نسبة الدهون والمكونات الأخرى للنوع الواحد من السمك باختلاف فصول السنة والبيئة التي يعيش فيها، وكذلك باختلاف حجمه وعمره وجنسه .. ويتميز الدهن الموجود في السمك بغناه بالحموض الدسمة غير المشبعة، وهي حموض مفيدة وغير ضارة وتعرف بقدرتها على خفض مستوى الدهون في الدم مما يجعلها مفيدة في الوقاية من تصلب الشرايين، ودهن السمك أسهل في الهضم من دهن اللحم، ولحم السمك الدهني غني بالفيتامينات وخاصة ( أ و د) أما الأسماك البيضاء فإن هذه الفيتامينات موجودة في زيت كبدها وليس في لحمها. وزيوت الأسماك من المصادر الجيدة للفيتامينات، فهي تحتوي خصوصاً على فيتاميني أ و د. ويحتوي أيضاً زيت السمك على أحماض دهنية غير مشبعة يطلق عليها اسم أوميجا-3 مثل (حمض إيكوزابنتانويك) و(حمض ديكوزا هكسانويك) وهي أحماض لها فعالية عالية ضد كثير من الاضطرابات المرضية، فهي تساعد على: خفض نسبة الكوليسترول ودهون الدم، وتحسين الدورة الدموية ومنع تجلط الدم، وخفض ضغط الدم، والتغلب على الالتهابات الجلدية، ومنع التهاب المفاصل، وخفض نسبة الإصابة بالسكري، ومقاومة أعراض الشيخوخة وأمراضها، والوقاية من السرطان وغيرها.. وتعتبر الأسماك من أفضل الأغذية للمرأة أثناء فترة الحمل، فقد أثبتت الدراسات أن النظام الغذائي الغني بالأسماك يساعد على نمو الأجنة، وكلما ارتفعت كميات الأسماك التي تتناولها النساء الحوامل في أواخر فترات الحمل، كلما قلت نسبة صغر حجم الأجنة بينهن، وينصح ينصح المختصون بضرورة تناول المرأة الحامل وجبتين من الأسماك على الأقل أسبوعياً وأثبتت بعض الدراسات أن معدلات الإحباط تقل عند السيدات اللائي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل، كما أن الأسماك ضرورية لنمو الجنين بشكل طبيعي وتساعد في تكوين مخ الجنين وجهازه العصبي، وبالنسبة للأطفال فإن الأسماك تقلل من احتمالات تعرضهم لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم، و تصبح مهارات الاتصال واللغة لديهم أفضل، كما أثبتت الدراسات أيضاً أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون أكثر عرضة للإحباط. الأسماك أفضل علاج للاكتئاب‏! وفي مفاجأة علمية بارزة‏, اكتشف الباحثون البريطانيون أن الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان‏! وقال الباحثون إنهم اكتشفوا أن أسماك السلمون والتونة والماكريل وغيرها من الأنواع التي يتم تعليبها‏ عادة مصحوبة بالزيت تحتوي على دهون صحية تعرف باسم ‏(‏أحماض دهنية أساسية‏)‏ تساعد على تحقيق الاستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب‏، مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع‏.

إذا ضاقت بك الدنيـــا فاطرق هذه الأبـــواب .. الباب الأول "الدعاء": فإذا اشتد كربك...... وتعاظم همك ...... فأقرع باب الدعاء... أسبغ وضوئك بإحسان.. وأقبل على الله طاهرا فإذا سألك عبادي عنى فإني قريب أجيب دعوة ألداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بى لعلهم يرشدون)) ..سورة البقرة 186)) الباب الثاني"الصلاة" كلما اشتد عليك الهم... فأفرغ إلى الصلاة .....بخشوع ودموع.... متدبرا آياتها... فإذا مكنت جبينك للسجود... بث شكواك * فأقرب ما يكون العبد من الله وهو ساجد * وهذا نبيك - صلى الله عليه وسلم- ( كان إذا حل به أمرا فرغ إلى الصلاة ). أفرغ إلى قيام الليل .........وصلى ركعتين قضاء حاجة وتضرع إلى الله الباب الثالث "كلمات الكرب كان -صلى الله عليه وسلم إذا أشتد عليه هم او غم او كرب لهج إلى الله بهذه الكلمات : لا إله إلا الله العظيم الحليم, لا إله إلا الله رب العرش العظيم لا إله إلا الله رب السماوات والأرض ورب العرش الكريم يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث, الله ربى لا أشرك به أحدا, اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين, وأصلح لي شأني كله لا إله إلا أنت, اللهم أنى عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك, عدل في قضاؤك, اللهم أنى أعوذ بك من الهم والحزن والعجز, والكسل والبخل, والجبن وغلبة الدين وقهر الرجال, اللهم فارج الهم وكاشف الغم مجيب الدعوة رحمن الدنيا والآخرة ارحمني رحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك, اللهم اجعل من كل هم فرجا, ومن كل ضيق مخرجا, ومن كل بلاء عافية, الله اكبر , الله اعز من خلقه جميعا الله اعز ممن أخاف وأحذر, أعوذ بالله الذي لا اله الا هو الممسك السماوات السبع إن يقعن على الأرض إلا بإذنه, من عبدك فلان وجنوده وإتباعه وأشياعه من الجن والإنس اللهم كن لي جارا من شرهم جل ثنائك, وعز جارك, وتبارك اسمك ولا اله غيرك اللهم اكفينهم بما شئت وكيف شئت اللهم أحفظنا من بين أيدينا ومن خلفنا وعن إيماننا وعن شمائلنا , ومن فوقنا ومن تحتنا, انك سميع مجيب الدعاء. واخر دعوتي الحمد لله رب العالمين. ولا تنسوا زيارة المسجد الأقصى

جميلة جدا تسلم ايدك وبانتظار المزيد

كالعادة مبدع تسلم ايدك تحياتى لك

بيعت أول سيارة يتم إنتاجها من طراز “هونجتشي L5″ من قبل شخص مجهول الهوية بمبلغ “800″ ألف دولار أمريكي، لتعد بذلك أغلى سيارة صينية تم بيعها في العالم. طراز L5 مزود بمحرك من 12 أسطوانة سعة 6.0 لترات يولد قوة 402 حصان، و548 نيوتن متر من عزم الدوران، مرتبط بصندوق سرعات أوتوماتيكي من 6 نسب، يقدم استهلاكا يبلغ 20 لترا لكل 100 كلم من الوقود، ومزودة أيضا بنظام تعليق هيدروليكي ونظام دفع رباعي متطور. يذكر أنه؛ في البداية كان يباع عدد من طرازات شركة هونجتشي الصينية للحكومة الصينية فقط كبديل للسيارات الأجنبية، لكن طراز L5 الجديد أصبح متاحا للمدنيين الآن.

كشفت شركة مرسيدس بنز الألمانية في العاصمة اليابانية طوكيو النقاب عن أحدث سياراتها من طراز “بنز G63 AMG”؛ ذات الدفع السداسي، وتتلقى الشركة حاليًا طلبات الراغبين في اقتناء هذه السيارة بسعر “780,500″ دولار أمريكي (حوالي 3 ملايين ريال).

تتميز سيارة “فيراري FF”؛ بتجربة قيادتها المذهلة وذلك بفضل محركها V12 سعة “6,3″ لتر الذي يتيح لها التسارع من 0 – 100 كلم/س خلال 3,7 ثانية فقط، ولسوء الحظ فإن هناك من لا يقدرون قيمة السيارات التي يمتلكونها حيث التقطت هذه الصورة لسائق أمريكي وهو يستخدم سيارته التي يبلغ سعرها حوالي “300″ ألف دولار لنقل الأخشاب إلى منزله في ولاية فيرجينيا.

اختبر شابين قطريين من ملاك السيارات السوبر الفائقة ما يمكن أن تقوم به سيارتيهما الايطالية الصنع، “لامبورجيني أفنتادور” و”فيراري 458″؛ ايطاليا بشكل جاد علي أحد الطرق المهجورة في مقطع جديد تم بثه علي شبكة الانترنت، ويضم الفيديو بعضاً من زئير المحركات وعمليات التسارع الممتعة.

تعرضت السيارة الرياضية الفائقة بوغاتي فيرون، الأسبوع الماضي، لحادث عنيف في النمسا، بدأت القصة عندما كان سائق فيرون يسير على الطريق الخارجي بسرعة وفقد السيطرة بشكل مفاجئ على هذه السيارة الجبارة بسبب الأجواء الرطبة، ليصطدم بالدرابزين الحديدي على جانب الشارع قبل أن تسقط البوغاتي خارج المسار عن ارتفاع 40 قدم “12 متر”. وتعرض هيكل بوغاتي فيرون لمجموعة من الأضرار جراء الحادث، كما يظهر في الصور وبالأخص في جزئها الأمامي.

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تقريراً مصوراً حول ما وصفته بـ “المخلب الروبوت” الذي يمكنه أن يسحق السيارات في دقائق معدودة. وتظهر الصور كيف أن “مخلب الروبوت” المزود بأصابع هيدروليكية تزن نحو ستة أطنان، يمكنها أن تسحق السيارات وبراميل النفط والخزائن في دقائق معدودة؛ ما يجعل السيارة أشبه بالورق المضغوط. وقالت شركة “روبوت هاند” الهولندية المصممة لـ “مخلب الروبوت”؛ يمكن أن تستخدم تلك الأصابع الهيدروليكية القوية، في إعادة تدوير المعادن الخردة بسهولة وتجهيزها لعملية إعادة التدوير، وحجم الذراع الواحد أكبر 30 مرة من متوسط اليد البشرية الاعتيادية، بطول يبلغ ثمانية أمتار، ويزن ستة أطنان. وعرضت الشركة الهولندية اختراعها الجديدة في معرض بمدينة نيوكاسل البريطانية، وتستعد لأن تقدمه في جولات حول العالم، تمهيداً لطرحه في الأسواق.

تعرض شيخ عربي يدرس في جامعة ويسترن كنتاكي لموقف محرج بعد أن فقد السيطرة على سيارة شقيقه، من نوع مازيراتي جران توريزمو ليحطمها على أحد الطرق الأمريكية. وتُظهر الصور كيف اصطدمت السيارة الإيطالية الفائقة السوداء بجدار على جانب الطريق لتتعرض لمجموعة من الاضرار الفادحة، ولكن وبرحمة من الله نجا الشيخ من الحادث دون التعرض لأي إصابة تُذكر، ويبدأ ثمن هذه السيارة التي تحطمت على الطرق الأمريكية من 112 ألف دولار أمريكي “411 ألف درهم.

أثار فيديو لطراز مرسيدس بنز G63 AMG 6×6 دهشة الجميع بعد أن تم تصويره وهو عالق في رمال أحد الشواطئ في دولة الكويت، ليتم سحبه بواسطة جرافة.حيث يعد G63 6×6 أفضل سيارة مخصصة للطرق الوعرة والغير معبدة في العالم، نظراً لاحتوائه على سته عجلات، وعلى أنظمة قيادة متطورة مخصصة لهذا النوع من الطرق.

نيسان تخترع طلاء للسيارات ينظف نفسه بنفسه يعني مافي داعي تروح المغسلة

جديد القمر Thor-6 @ 0.8° West ظهرت قناة FEST على التردد 12735عمودى8800 ضمن باقة AlbanicaSat

السلام عليكم ظهر الان اسم قناة العقارية الاردنية وهذا مكان قناة نون noon في لائحة القنوات JORDAN AKARIAH التردد 10873 عمودي 27500 القمر Eutelsat 7WA @ 7°W

السلام عليكم جديد مدار النايل سات قناة afrikvision اللتي تبث على التردد 10722عامودي27500 القناة اوقفت بثها وحاليا شاشة سوداء

ظهر أول تردد لقمر Afghansat 1 @ 48° East الأفغاني التردد SD 11231 V 27500 يحتوي على قنوات: (الدوري الاسباني) 1TV Afghanistan (دوري أبطال أوروبا) Tolo TV (دوري أبطال أوروبا) Lemar TV (ATN News (Ariana TV Tolo News Ariana TV Network International RTA Afghanistan Khurshid TV Shamshad TV في إنتظار ظهور ترددات أخرى للقنوات الأفغانية للقنوات Birlik TV ,Negaah TV , Rah e Farda TV , Tamadon TV , Sport3 , ... ملاحظة هامة إلى الآن لا وجود لخرائط رسمية لتغطية للقمر

قناة أميتاب بتشان على قمر Eutelsat 8 West C @ 7.5° West قناة تايم تركي (11178/أفقي/27500) تعلن إن تردد قناة أميتاب بتشان للأفلام الهندية 11137/أفقي/27500 Soon والإعلان تضمن لقطات من أفلام هندية

من التردد 12607 عمودي 26666 ظهرت قنوات كل من Animal Planet+Discovery Channe+Discovery ID+Discovery Science+Discovery World FilmBox Plus+Spektrum مشفرين Nagravision3

رحلت قناة مايسترو من النايل سات والان شاشة سوداء وفق 12303 افقي 27500