Best heart

خوذي موية دافئة وملح وحركيها ثم اشربي لا تبلعينه انتبهي اشربيه وحطيه على الضرس اللي يوجعك أنا مجربه على فكرة هو سوسه ولا ضرس العقل

اشرب قهوة

ههههههههه أنا أسوي كذا يسلمو

خخخخ لو موجوده فعلا لمات الناس مشكوورة على الموضوع

أحيانا يصير لي كذا الطريقة ألي جربتها وضبطت معي هي : بالماوس الأيمن خصائص وبعدها تغيير وأختاري ملف ألي تشغلي عليه وبس

شوفي بسألك سؤال وجاوبي عليها << اتفقنا أنتي أصلك بيضا ولا سمرا <<وإذا مستحية ارسلي خاص بعطيك كم نصيحة للتبيض ؟؟

هههههه تسلمين

اميرة الليل مشكورة على الرد أنا تسذآ الله يرحمها صدق تأثرت

مشكوو ررين على المرور والرد الرائع

تسلمووون ع المرور

Dr. Ahmed Ramy - دكتور أحمد رامى الأيس كريم : أثبتت الأبحاث العلمية أن الأيس كريم - وعلي عكس ما كان شائع - يعد من الأكلات المفيدة أثناء الرجيم حيث أنه يحتوى علي نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يلعب دوراً هاماً في رفع نسبة حرق الدهون حيث وجد أن الأنظمة الغذائية الفقيرة بالكالسيوم تقوم بتقليل حرق الدهون و تجعل استجابة الجسم للنظام الغذائي أقل كفاءة كما أن برودة الأيس كريم تجعل الجسم يستهلك المزيد من السعرات الحرارية و ذلك لكي يعادل حر ارة الأيس كريم بدرجة حرارة الجسم أو ما يعرف بالمأكولات السالبة للطاقة كما أن الأيس كريم يعمل علي سد الشهية والنكهات المختلفة للأيس كريم لها دور كبير في تحسين الحالة المزاجية حيث تعطي شعور بالسعادة والسكينة. و يفضل تناول الأيس كريم صباحاً أو مساءً مع سلطة الفواكه الطازجة كبديل لوجبتى الافطار أو العشاء و بكمية بولة واحدة فقط في الوجبة

أفكار للتخلص من ملل دخول المطبخ 1- تعلمى أن لا تنامى إلا والصحون مجلية وممسوحة ومرتبة فى أماكنها وتأكدى أن بواقى الطعام محكمة الحفظ فى الثلاجة, والفرن نظيف وتخلصى من أكياس القمامة. وأخيرا .. امسحى أرضية المطبخ وعطرى جوه للتخلص من روائح الطعام هكذا تضمنين بداية يوم جميل فى مطبخك فى الغد. 2- حاولى ترتيب الثلاجة والمجمد: استخدمى أكياس التجميد واستعينى بقلم حبر مقاوم للماء واكتبى على كل كيس محتوياته وتاريخ الحفظ.. تأكدى من صلاحية البيض.. رتبى منتجات الألبان مع بعض.. الخضروات والفاكهة مع بعض والعصائر والمشروبات وهكذا.. يكفيك مسحها بالخل ووضع قطعة فحم بباب الثلاجة من الداخل للتخلص من كل الروائح التى يسببها الطعام.. استعينى بعلب محكمة الغلق لحفظ البواقى ولمنع تزايد الروائح. 3- نظفى البوتاجاز بالماء والصابون وللحفاظ عليه وسهولة تنظيفه يكفى تغليفه بورق القصدير وتغييره مرة كل أسبوع أو حين يتسخ هكذا تتفادى مخلفاتالطعام المحترق ورواسبه على الجهاز 4- رتبى المعلبات والبقول وأكياس المكرونة وتأكدى من وضع المنتجات ذات الصلاحية القصيرة فى الواجهة أمام متناول يديك لسرعة استهلاكها تأكدى من بعدهاعن الرطوبة والضوء 5- حاولى إدخال بعض الزينة فى مطبخك استخدمى نباتات وزهور من النوعية طويلة الحياة والتى تعيش فى الأماكن المغلقة 6- نظفى الفوط والشراشف واحرصى على ذلك فالنظافة تحفز على الإبداع ولا تنسى ارتداء مريول المطبخ 7- تخلصى من روائح القلى والتحمير والفرن عندما تنتهين من الطبخ ما عليك فقط سوى غلى كوب من الماء مع قليل من مسحوق القرفة وشريحة من التفاح واستمتعى برائحة فطيرة التفاح فى البيت 8 - رتبى أفكارك وضعى قائمة لوجبة اليوم من الليل حسب ما هو متوفر لديك ابدئى اليوم وأنت على علم بما ستطبخين وغيرى من شكل المطبخ كل فترة وذلك بتبديل أماكن الأجهزة مثل الغسالة والثلاجة والفرن ويمكن بذلك محاربة الروتين والملل. 9- تفادى غسل الفواكه ضعيها فقط فى طبق أو سلة وزينى بها مطبخك اغسليها عند اللزوم لتطويل مدة سلامتها 10- اغسلى الخضروات ماعدا البصل والبطاطس نشفيها جيدا قبل حفظها وخصصى سلة للبصل والثوم والبطاطس فى ركن من المطبخ بعيد عن الضوء

صح أنا معاك بكلام أصلا لو قلبنا أسامينا بيطلع فضايح أكثر من هذة الكلمة جت yrreb kalb مجرد صدفه لا أكثر ولو تأخذين كلمة انجليزية عاادية وتحورينها أأأوه تجي أوسخ من هذة الكلمة وعلى قولتكم أخذوها على أنها التووت أسود وبس

فعلا لا تتعجب موضوعك فعلا كان رااائع

ههههههههههه يعطيك العافية

وربي ما فهمت

جمييييل اكثر من رائع

انتظركم

انتظركم

والله ما أدي ممكن عادة

Ăиgεἶ منورة غلاتي

أووووووووووف شريرين والله هههههههههههه منورين

وعد هههههههههههه ممكن نسيتها أنها حقتي

حبيبتي لا تصدقين مجرد لعب مزح

هههههههههههه أميرة السلام