رايقه بذوق

يعطييك العافيه غاليتي على الطررح الممييزز جعل الله التفوووق حليفك ..

مووضووعك مميييز وراائع يعطييك العاافيه على هالكلاام الاكثثر من راائع يسلللموو غلااتي

اممممممممممممم التووقع انه ععددهم 10 يسلمو غلاتي على الطررح المميز

يووووووه قسسسم مشتهيه اااذووقهاا يعطييك العاافيه على الصوووره احسنتي الطررح غاليتي

ههههههههه 11111

لالا الي بعدي فاطره؟؟!! يعطييك العاافيه حبيبتي على الطررح المميز

ههههههههههههههههههه الا طبييعه ووونص هههههع يسلموو غلاتي على طررحك للمواضيع يعطيك ربي العافيه

هههههههههههههههههههههه............ مشكووووووووره غلاااتي على هالقصااااييد........... يعطييك العاافيه..........

هههههههههههه يعطيك العافيه على هالقصيييده .. ننتظر جديدك

444444 يسلمووووو غلاتي على اللعبببه والى الاماااااااااااااام<<<<<<<<

ههههههههههههههه يعطيك العافيه حبيبتي ننتظر جدييدك والى الاماااااااااام بالتميز

يعطييك العاافيه حبيبتي على الهدييه المميييزه جزاااك الله خيييرر وجعلهاا في ميزاان حسناااتك وجعل الجنه مثوواكي ومثوواء واالدييييك ...... تقبلي مرووري ...

هههههههههههههههههه خطييييييييييييييييييييييييررره القصصصصصه تستااهل واالله ياالييته عندي كاان نتفت شووشتهاا <<تهوورت هههع يعطيك العافيه.. ننتظر جديييدك غلاتي

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته خرآفآت كثيرة حول شرب السوآئل برمضآن كثير من يفعلهآ ويجهل مضآرها وأنآ كنت منهم 1- تناول كميات كافية من السوائل عالية التركيز من السكر يعمل على ترويه الجسم ودفع العطش. الحقيقة: السوائل عالية التركيز من السكر تحث الجسم على إدرار البول وزيادة الشعور بالعطش؛ لذا ينصح الصائم بالاعتدال في تناول الحلويات والمشروبات الرمضانية عالية التركيز من السكر.- 2-شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحمي من الشعور بالعطش أثناء الصيَامِ . الحقيقة: المياه الزائدة عن حاجة الجسم تطردها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها؛ مما يؤدي إلى قلق الصائم أثناء النوم لحاجته للذهاب إلى الحمام، وهذا يسبب إرهاقا أثناء فترة النهار .. 3- شرب الماء البارد جدا أو المثلج عند بداية الإفطار يروي العطش. الحقيقة: شرب الماء المثلج عند بداية الإفطار يؤثر بشدة على المعدة، حيث يقلل كفاءة الهضم؛ ويؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي يُحدث بعض الاضطرابات الهضمية ؛ ولهذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة ، وأن يشربها الصائم متأنيا، وليس دفعة واحدة

مشكووره غلاتي على هالصوور ننتظر جديييدك يعطيك العاافيه

يعطيك العافيه على الصووره الحلوووه يسلموو غلااتي ننتظر جدييدك

ههههههههههههههههههههههههههه يسلموو غلاتي هالطررح ننتظر جدييد ...................

يسلمو حباايبي على ردوودكم نوورتوو...........

يسلمووو يااعسسسل على الصوووره ننتظر جديييدك الله يعطيك العاافيه .........