سوزي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ¤الدعاء بطول العمر¤ السؤال: هل يجوز الدعاء بطول العمر أم أن العمر مقدر ولا فائدة من الدعاء بطوله؟ الجواب: لا حرج في ذلك، والأفضل أن يقيده بما ينفع المدعو له، مثل أن يقول أطال الله عمرك في طاعة الله، أو في الخير، أو فيما يرضي الله، ومعلوم أن الدعاء لا يخالف القدر، بل هو من القدر كالأدوية والرقى، ونحو ذلك. وكل الأسباب التي لا تخالف شرع الله فهي كلها من القدر، وقدر الله ماض في حق المريض والصحيح، ومن دعي له ومن لم يدع له، لكن الله سبحانه أمر بالأسباب المشروعة والمباحة، ورتب عليها مايشاء سبحانه، وكل ذلك من قدر الله، والله ولي التوفيق.

سيكون شعور أى أم بالتأكيد عندما يمرض طفلها شعورا مختلفا لأنها تريد أن تمنحه كل الدعم والراحة والمساندة حتى يشفى ويشعر بالتحسن. وعلى كل أم أن تحاول تلبية طلبات طفلها والاعتناء به لتساعده على الأقل في الشعور بالراحة إذا كان يعانى من الأنفلونزا أو من نزلة برد أو إذا كان مريضا بمرض آخر. إن أى أم تعلم أن الأطفال يصابون بالعديد من الأمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا وآلام الأذن مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل الصغير لن يستطيع التعبير بطريقة كافية وواضحة عن ألمه مما يعنى أنك كأم ستحتاجين للانتباه جيدا لطفلك. وإليك بعض الخطوات والنصائح التى ستمكنك من الاعتناء بطفلك جيدا عندما يكون مريضا: بغض النظر عن مرض طفلك فإنه سيشعر بعدم الارتياح بالإضافة إلى أنه سيحتاج للكثير من الراحة حتى يتمكن جسمه من مقاومة العدوى. حاولى أن توفرى لطفلك مكانا مريحا فى غرفته أو فى غرفة من غرف المنزل باستخدام الوسائد والبطانيات مع الوضع فى الاعتبار أنك يجب أن تكونى بجانب طفلك لمنحه المساندة المعنوية ويمكنك أن تضعى لطفلك بعض الوسائد فوق بعضها البعض حتى يشعر بالراحة مع الحرص على تدفئته بتوفير الأغطية المناسبة. إن طفلك وهو مريض يحتاج لنوع خاص من الرعاية والاهتمام وهو سيحتاج أيضا لأن توفرى له بعض الألعاب والكتب والألوان بجانبه للتسلية، لأنه بالرغم من أن الطفل وهو مريض سينام كثيرا ولكنه أيضا قد يشعر بالملل وبالتالى فإنه سيحتاج لشئ يلعب ويتسلى به فى هدوء. إذا كان طفلك مريضا فعليه أن يبقى فى المنزل حتى لا ينشر العدوى. وإذا كنت تريدين تسلية طفلك وهو مريض فى المنزل فيمكنه أن ينام فى السرير أو يجلس على الأريكة بينما تسمحين أنت له بمشاهدة التليفزيون وفى حالة شعر أنه أفضل بعض الشئ فيمكنه ان يسلى نفسه بكتب التلوين مما سيجعل روحه المعنوية ترتفع بعض الشئ. الطفل المريض مثل الطفل السليم أو المعافى قد يشعر أيضا بفقدان الشهية ولذلك عليك أن تقدمى له وجبات صغيرة خلال اليوم لكى تحافظى على مستوى معقول للطاقة عنده وإذا كان طفلك يعانى مثلا من التهاب فى الحلق أو ألم فى المعدة فيمكنك أن تقدمى له بعض الأطعمة أو الوجبات البسيطة مثل عصير أو صوص التفاح أو النودلز أو الحساء كما يمكنك أيضا أن تقدمى لطفلك المريض عصائر الفاكهة الطازجة وبالطبع فإن الطعام الذى يتناوله طفلك وهو مريض يعتمد على نوعية مرضه فمثلا إذا كان الطفل يتقيأ، فإنه لن يستطيع الاحتفاظ بالطعام فى معدته وفى تلك الحالة يمكنك أن تمنحيه الماء والعصائر لحمايته أيضا من الإصابة بالجفاف و اعلمى أن شهية طفلك ستقل وهو مريض ولذلك يمكنك أن تقدمى له الزبادى والموز وأى أطعمة أخرى تكون خفيفة على معدته. حاولى أن تفكرى فى الوسائل المختلفة التى يمكنك من خلالها أن تجعلى طفلك يشعر بالراحة أكثر طبقا لأعراض مرضه. يمكنك أن تستخدمى قطعة قماش مبللة دافئة لإراحة رأس طفلك. يجب عليك كأم محاولة أن تكونى هادئة ولا تظهرى لطفلك خوفك وقلقك وهو مريض وبالتأكيد فإن رؤية طفلك وهو مريض أمر صعب على أى أم ، ولكن بدلا من أن تظهرى لطفلك أنك قلقة أو متوترة حاولى أن تستمدى الدعم من الأصدقاء والعائلة وحتى من طبيب أو طبيبة طفلك. اعلمى جيدا الوقت الذى يجب عليك فيه اللجوء لطبيب طفلك فعلى سبيل المثال إذا استمر الإسهال والقئ عند طفلك فعليك أن تتصلى بالطبيب ويعتبر الكثير من الأطباء أو معظمهم أن الطفل تكون درجة حرارته مرتفعة إذا تعدت 37 ونصف. أما إذا كان طفلك عمره ستة أشهر أو أكثر ويعانى من درجة حرارة مرتفعة تعدت 39.4 فعليك الاتصال بالطبيب فورا. وهناك أيضا بعض الحالات الأخرى التى تستوجب اتصالك بطبيب طفلك مثل آلام الأذن والصداع ومشاكل التنفس وفقدان الشهية.

-------------------------------------------------------------------------------- لم يتصرف الرسول (صلى الله عيه و سلم ) كما لو كان اعظم او احسن من الآخرين، على الرغم من مكانته كقائد. لم يشعر الناس ابدا انهم ضعفاء او غير مرغوب فيهم او محرجين. كان يتحاور مع صحابته للعيش على نحو طبيعى و بتواضع ، و ان يطلقوا العبيد كلما استطاعوا وان يعطوا الصدقة خاصة للفقراء واليتامى والمساكين بدون التفكير فى اى مقابل. - كان صلى الله عليه وسلم يأكل القليل و البسيط من الطعام و كان يفضل الا يملأ معدته. قد تمر أيام على بيت رسول الله لا تشعل فيها النار لطهو الطعام، وكان ينام على فراش متواضع على الارض ولم يكن لديه أى وسيلة من وسائل الراحة او البهرجة داخل بيته البسيط. - حاولت حفصة، زوجته ، فى يوم من الايام ان تجعله يرتاح في نومه أكثر خلال الليل عن طريق طى الحصيرة التي ينام عليها، بدون أخباره صلى الله عليه وسلم . نام فى هذة الليلة بسلام و لكنه استغرق فى النوم ولم يؤدي صلاة الفجر في وقتها. غضب الرسول من هذا التصرف لدرجة انه قرر ان لا ينام بهذه الطريقة مجددا. - الحياة البسيطة و الرضا كانا من اهم التعاليم في حياة الرسول: " عندما ترى شخص يملك من المال و الحسن أكثر منك، فانظر لمن لديه الأقل"، وبهذا سوف تشكر الله على عطاياه بدلا من ان تشعر بالحرمان. - اعتاد الناس سؤال زوجته عائشة - ابنة أول و أوفى صحابته أبو بكر- كيف كان يعيش صلى الله عليه وسلم في المنزل؟ فكانت تجيبهم رضي الله عنها : "مثل اى رجل عادى ،كان يكنس المنزل، و يخيط ملابسه الخاصة ، و يصلح خفه ،و يسقى الجمال، و يحلب المعزاة،و يساعد الخدم فى عملهم ،و ياكل طعامه معهم، و كان يذهب الى السوق ليجلب لنا ما نحتاج." - لم يكن لدى الرسول (صلى الله عليه و سلم ) ثياب كثيرة، و كان يغسلها بنفسه . كان محب للمنزل و محب للسلام ، كان يقول:"عندما تدخل إلى منزل سل الله ان يباركه ." كان يحيي الآخرون بعبارة :" السلام عليكم." لان السلام هو اعظم شئ فى هذا الوجود. - كانت الأخلاق الحميدة بالنسبة إليه ثوابت يجب الالتزام بها، و كان يحيى الناس بلطف، و يظهر الاحترام لمن هم اكبر سنا، وكما قال (صلى الله عليه و سلم ) ما معناه :"أقربكم إلى مكانة أحسنكم خلقا." - كل كلامه و تصرفاته والتي نجدها ضمن سنته المطهرة تدل على عظمتة و نبله، و عطفه ،و إنسانيته، و روح دعابته، و على سمو الاحساس الذى كان لديه تجاه الحيوانات و الأشخاص و خاصة تجاه أسرته.

سلام عليكــم ورحمـة الله وبركاتــة ،، بســم الله الـرحمــن الرحيــم 1- "اللهم رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ"متفق عليه . 2- "اللهم إني أعوذ بك من فتنة النار وعذاب النار، وفتنة القبر، وعذاب القبر، وشر فتنة الغنى، وشر فتنة الفقر، اللهم إني أعوذ بك من شر فتنة المسيح الدجال، اللهم اغسل قلبي بماء الثلج والبرد، ونق قلبي من الخطايا كما نقيت الثوب الأبيض من الدنس، وباعد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرق والمغرب. اللهم إني أعوذ بك من الكسل والمأثم والمغرم"متفق عليه. 3- "اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر، ومن فتنة المحيا والممات"متفق عليه . 4- "اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء"متفق عليه. 5- "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر"رواه مسلم. 6- "اللهم إني أسألك الهدى، والتقى، والعفاف، والغنى"رواه مسلم. 7- "اللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر، اللهم آت نفسي تقواها، وزكها أنت خير من زكاها. أنت وليها ومولاها. اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لها"رواه مسلم. 8- "اللهم اهدني وسددني، اللهم إني أسألك الهدى والسداد" رواه مسلم. 9- "اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطك"رواه مسلم. 10- "اللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل" رواه مسلم. 11- "اللهم أكثر مالي، وولدي، وبارك لي فيما أعطيتني"يدل عليه دعاء النبي صلى الله عليه وسلم لأنس"اللهم أكثر ماله، وولده وبارك له فيما أعطيته"متفق عليه "وأصلح حياتي على طاعتك وأحسن عملي واغفر لي"البخاري في الأدب المفرد. 12- "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات، ورب الأرض، ورب العرش الكريم"متفق عليه. 13- "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، لا إله إلا أنت"رواه أبو داود ، وأحمد وحسنه الألباني وغيره. 14- "لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين"رواه الترمذي والحاكم وصححه ووافقه الذهبي ولفظه"دعوة ذي النون إذ دعا وهو في بطن الحوت: لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. فإنه لم يدعُ بها رجل مسلم في شيء قط إلا استجاب الله له" 15- "اللهم إني عبدك ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضي فيّ حكمك، عدل في قضاؤك. أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي" رواه أحمد والحاكم وحسنه الحافظ في تخريج الأذكار، وصححه الألباني. 16- "اللهم مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك"رواه مسلم. 17- "يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك"رواه الترمذي وأحمد والحاكم وصححه ووافقه الذهبي.وقد قالت أم سلمة رضي الله عنها "كان أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم". 18- "اللهم إني أسألك العافية في الدنيا والآخرة"رواه الترمذي ولفظه "سلو الله العافية في الدنيا والآخرة"وفي لفظ: "سلوا الله العفو والعافية فإن أحداً لم يعط بعد اليقين خيراً من العافية" 19- "اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها، وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة"رواه أحمد والطبراني في الكبير، قال الحافظ الهيثمي في مجمع الزوائد رجال أحمد وأحد أسانيد الطبراني ثقات. 20- "رب أعني ولا تعن علي، وانصرني ولا تنصر علي، وامكر لي ولا تمكر علي، واهدني ويسر الهدى إلي، وانصرني على من بغى علي، رب اجعلني لك شكاراً، لك ذكاراً، لك مطواعاً، إليك مخبتاً أواهاً منيباً، رب تقبل توبتي، واغسل حوبتي، وأجب دعوتي، وثبت حجتي، واهد قلبي، وسدد لساني، واسلل سخيمة قلبي"رواه أبو داود والترمذي وابن ماجه والحاكم وصححه ووافقه الذهبي. 21- "اللهم إنا نسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم، ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم، وأنت المستعان، وعليك البلاغ، ولا حول ولا قوة إلا بالله" رواه الترمذي وابن ماجه بمعناه. 22- "اللهم إني أعوذ بك من شر سمعي، ومن شر بصري، ومن شر لساني، ومن شر قلبي، ومن شر منيي" رواه أبو داود والترمذي والنسائي. 23- "اللهم إني أعوذ بك من البرص، والجنون، والجذام، ومن سيئ الأسقام"رواه أبو داود والنسائي وأحمد والترمذى. 24- "اللهم إني أعوذ بك من منكرات الأخلاق، والأعمال، والأهواء"الترمذي وابن حبان، والحاكم، والطبراني. 25- "اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني"رواه الترمذي. 26- "اللهم إني أسألك فعل الخيرات، وترك المنكرات، وحب المساكين، وأن تغفر لي، وترحمني، وإذا أردت فتنة قوم فتوفني غير مفتون، وأسألك حبك، وحب من يحبك، وحب عمل يقربني إلى حبك"رواه أحمد بلفظه والترمذي بنحوه والحاكم وحسنه الترمذي وقال سألت محمد بن إسماعيل - يعني البخاري - فقال: هذا حديث حسن صحيح. وفي آخر الحديث قال صلى الله عليه وسلم: "إنها حق فادرسوها وتعلموها". 27- "اللهم إني أسألك من الخير كله: عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم، وأعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله، ما علمت منه وما لم أعلم. اللهم إني أسألك من خير ما سألك عبدك ونبيك، وأعوذ بك من شر ما استعاذ بك منه عبدك ونبيك. اللهم إني أسألك الجنة، وما قرب إليها من قول أو عمل، وأعوذ بك من النار وما قرب إليها من قول أو عمل، وأسألك أن تجعل كل قضاء قضيته لي خيراً"رواه ابن ماجه وأحمد والحاكم 28- "اللهم احفظني بالإسلام قائماً، واحفظني بالإسلام قاعداً، واحفظني بالإسلام راقداً، ولا تشمت بي عدواً ولا حاسداً. اللهم إني أسألك من كل خير خزائنه بيدك، وأعوذ بك من كل شر خزائنه بيدك" رواه الحاكم وصححه ووافقه الذهبي، وانظر صحيح الجامع 2/398 والأحاديث الصحيحة 4/54 برقم 1540 . 29- "اللهم اقسم لنا من خشيتك ما تحول به بيننا وبين معاصيك، ومن طاعتك ما تبلغنا به جنتك، ومن اليقين ما تهون به علينا مصائب الدنيا، اللهم متعنا بأسماعنا، وأبصارنا، وقواتنا ما أحييتنا، واجعله الوارث منا، واجعل ثأرنا على من ظلمنا، وانصرنا على من عادانا، ولا تجعل مصيبتنا في ديننا، ولا تجعل الدنيا أكبر همنا، ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا"رواه الترمذي والحاكم وصححه ووافقه الذهبي، وابن السني 30- "اللهم إني أعوذ بك من الجبن، وأعوذ بك من البخل، وأعوذ بك من أن أرد إلى أرذل العمر، وأعوذ بك من فتنة الدنيا وعذاب القبر" رواه البخاري مع الفتح. 31- "اللهم اغفر لي خطيئتي، وجهلي، وإسرافي في أمري، وما أنت أعلم به مني، اللهم اغفر لي هزلي وجدي، وخطئي وعمدي، وكل ذلك عندي"رواهالبخاري مع الفتح . 32- "اللهم إني ظلمت نفسي ظلماً كثيراً، ولا يغفر الذنوب إلا أنت. فاغفر لي مغفرة من عندك، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم"متفق عليه. 33- "اللهم لك أسلمت، وبك آمنت، وعليك توكلت، وإليك أنبت وبك خاصمت. اللهم إني أعوذ بعزتك لا إله إلا أنت أن تضلني. أنت الحي الذي لا يموت، والجن والإنس يموتون"متفق عليه. 34- "اللهم إنا نسألك موجبات رحمتك، وعزائم مغفرتك، والسلامة من كل إثم، والغنيمة من كل بر، والفوز بالجنة، والنجاة من النار"رواه الحاكم وصححه ووافقه الذهبي. 35- "اللهم اجعل أوسع رزقك علي عند كبر سني، وانقطاع عمري" رواه الحاكم وانظر صحيح الجامع 1/396 والأحاديث الصحيحة رقم 1539. 36- "اللهم اغفر لي ذنبي، ووسع لي في داري، وبارك لي في رزقي"رواه أحمد وانظر صحيح الجامع 1/399. 37- "اللهم إني أسألك من فضلك ورحمتك، فإنه لا يملكها إلا أنت"أخرجه الطبراني. وقال الهيثمي في مجمع الزوائد 10/159: رجاله رجال الصحيح غير محمد بن زياد وهو ثقة وانظر صحيح الجامع 1/404. 38- "اللهم إني أعوذ بك من التردي، والهدم، والغرق، والحرق، وأعوذ بك أن يتخبطني الشيطان عند الموت، وأعوذ بك أن أموت في سبيلك مدبراً، وأعوذ بك أن أموت لديغاً"رواه النسائي، وأبو داود . 39- "اللهم إني أعوذ بك من الجوع، فإنه بئس الضجيع، وأعوذ بك من الخيانة، فإنها بئست البطانة"رواه أبو داود ، والنسائي ، وابن ماجه. 40- "اللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، والقسوة، والغفلة، والعيلة، والذلة، والمسكنة، وأعوذ بك من الفقر، والكفر، والفسوق، والشقاق، والنفاق، والسمعة، والرياء، وأعوذ بك من الصمم، والبكم، والجنون، والجذام، والبرص، وسيئ الأسقام"رواهالحاكم، والبيهقي، وانظر صحيح الجامع1/406. 41- "اللهم إني أعوذ بك من الفقر، والقلة، والذلة، وأعوذ بك من أن أظلم أو أظلم"رواه النسائي وأبو داود وانظر صحيح الجامع 1/407. 42- "اللهم إني أعوذ بك من جار السوء في دار المقامة؛ فإن جار البادية يتحول" رواه الحاكم وصححه ووافقه الذهبي، و النسائي وانظر صحيح الجامع 1/408. 43- "اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع، ومن دعاء لا يسمع، ومن نفس لا تشبع، ومن علم لا ينفع. أعوذ بك من هؤلاء الأربع"رواه الترمذي وأبو داود وانظر صحيح الجامع 10/410. 44- "اللهم إني أعوذ بك من يوم السوء، ومن ليلة السوء، ومن ساعة السوء، ومن صاحب السوء، ومن جار السوء في دار المقامة"أخرجه الطبراني. وانظر صحيح الجامع 1/411. 45- "اللهم إني أسألك الجنة وأستجير بك من النار"(ثلاث مرات) رواه الترمذي وابن ماجه والنسائي ولفظه"من سأل الله الجنة ثلاث مرات قالت الجنة: اللهم أدخله الجنة ومن استجار من النار ثلاث مرات قالت النار اللهم أجره من النار". 46- "اللهم فقهني في الدين"يدل عليه رواية البخاري ومسلم في دعاء النبي صلى الله عليه وسلم لابن عباس رضي الله عنهما، انظر البخاري مع الفتح 1/44 ومسلم 4/1797. 47- "اللهم إني أعوذ بك أن أشرك بك وأنا أعلم، وأستغفرك لما لا أعلم"رواه أحمد وغيره وانظر صحيح الترغيب والترهيب للألباني 1/19. 48- "اللهم انفعني بما علمتني، وعلمني ما ينفعني، وزدني علماً"رواه ابن ماجه . 49- "اللهم إني أسألك علماً نافعاً، ورزقاً طيباً، وعملاً متقبلاً"رواه ابن ماجه . 50- "اللهم إني أسألك يا الله بأنك الواحد الأحد، الصمد الذي لم يلد ولم يولد، ولم يكن له كفواً أحد، أن تغفر لي ذنوبي، إنك أنت الغفور الرحيم" رواه النسائي بلفظه وأحمد

اذا مررت بضيق نتيجة مشكلة او كرب فعليك قرأة السبع ايات المنجيات وانت على يقين بان الفرج لا يأتى إلا من عند الله سبحانه وتعالى 1 بسم الله الرحمن الرحيم {قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلاَّ مَا كَتَبَ اللّهُ لَنَا هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَى اللّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ }التوبة51 2 بسم الله الرحمن الرحيم {وَإِن يَمْسَسْكَ اللّهُ بِضُرٍّ فَلاَ كَاشِفَ لَهُ إِلاَّ هُوَ وَإِن يَمْسَسْكَ بِخَيْرٍ فَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدُيرٌ }الأنعام17 3 بسم لله الرحمن الرحيم {وَمَا مِن دَآبَّةٍ فِي الأَرْضِ إِلاَّ عَلَى اللّهِ رِزْقُهَا وَيَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ }هود6 4 بسم لله الرحمن الرحيم {إِنِّي تَوَكَّلْتُ عَلَى اللّهِ رَبِّي وَرَبِّكُم مَّا مِن دَآبَّةٍ إِلاَّ هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا إِنَّ رَبِّي عَلَى صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ }هود56 5 بسم لله الرحمن الرحيم {وَكَأَيِّن مِن دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ }العنكبوت60 6 بسم لله الرحمن الرحيم {مَا يَفْتَحِ اللَّهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِن بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ }فاطر2 7 بسم لله الرحمن الرحيم {وَلَئِن سَأَلْتَهُم مَّنْ خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ لَيَقُولُنَّ اللَّهُ فَأَنَّى يُؤْفَكُونَ }العنكبوت61

1) - قرنية العين: التي نري بها والتي تتخذ ألوان عديدة عند مختلف البشر لايصل إليها الدم وذلك لأن الاكسجين الذي تحتاجه تحصل علية من الهواء الخارجي الملامس للعين. 2)- الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتي يتم تغذيتها بالدم بشكل اعتيادي اما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل إلية الدم لأنها عبارة عن خلايا كيراتينيه ميتة , 3)- الأظافر : طبعاً الأظافر هو الجزء الثالث الذي لا يصل إلية الدم لأنه عبارة هو أيضاً عن خلايا كيراتينية ميتة تحمي نهايات الأصابع تنشأ أساسا من البشره .

المقادير: * كيلو لحمة بفتيك مقطعة شرائح طولية * كيلو بصل أخضر (فقط الجزء الأخضر منه) *4 بصلات مقطعة ريش * 8 حباتفلفل أخضر مقطعة شرائح طولية رفيعة جدا *كوب فستق كاشيو أبيض نفتحه نصفين طريقة التحضير: *نقع الحمة بفنجان قهوة من صلصة الصويا لمدة ساعة، ثم نبدأ بقلي البصل العادي ريشا ونضعه جانبا في صحن *ثم نقلي البصل الأخضر ونضعه جانبا ثم نقلي الفلفل الأخضر. *ثم نقلي الحمة المقطعة، وبعد ذلك نرفع الحمة على النار ونضيف إليها كوبين ماء وصلصة صويا وقليلا من الصلصة الحارة وصلصة أويستر وقليلا من صلصة ماجي السائلة لأنها مالحة جدا، ونترك الحمة حتى تستوي، وقبل الأكل بقليل نضيف الخضرة إلى الحمة ونغليها مدة ربع ساعة. *ثم نذوب ملعقتين نشاء أو ملعقتين ونصف الملعقة طحينا بقليل من الماء ونضيفها الى الخضرة فتصبح المرقة سميكة. *نسكب الخليط ونقلي فستق كاشيو نيئا ونضعه على وجه الحمة.

444444444444 شكرا للمرور كيكيو

يكون هناك بعض الحقيقة وراء فكرة أن الإجهاد يمكن أن يحول شعرك إلى اللون الرمادي: فالأشخاص الذي يتعرضون للإجهاد المزمن أو طويل المدى، بالإضافة إلى الكآبة، يمكن أن يشيخوا أسرع من غيرهم، وفقا لدراسة جديدة. البحث في الذي سينشر في مجلة طب الأمراض العقلية الحيوية أظهر بأن الناس الذين يعانون من الإجهاد بشدة يملكون تيلوميرات أقصر – الجزء الخارجي من الكروموسوم الذي يقصر كلما تقدمنا في السن. بينما يتربط الإجهاد قصير الأمد مثل تسارع نبضات القلب، قلق تعرق باطن اليد الذي قد تواجهه قبل إلقاء خطاب - بفوائد صحية مثل رفع المناعة. في حين يعتبر الإجهاد طويل المدى مذنبا في كل شيء من زيادة الوزن إلى النوبة القلبية إلى فقدان الشعر. ودرس مؤلفو الدراسة الى طول التيلومير telomere بالإضافة إلى مستويات الإجهاد عند المشاركين. فكشف الإختبار بأن مستويات الكورتيزول التي تشير الى الإجهاد المزمن ارتبطت بتيلوميرات أقصر لدى كل من المكتئبين والصحيين، وقال ميكائيل ويكغرين، مرشح دكتوراه في مجموعة البحث، في بيان صحفي، الكورتيزول المعروف بهورمون الإجهاد، والذي يفرزه الجسم في حالات الإرهاق لإعطائك دفعة طاقة لرد الفعل عندما تحتاج إلى ذلك (مثل التحرك بسرعة إذا كنت على وشك التعرض للدهس ) يصبح غير صحي (وقد يساهم في الشيخوخة المبكرة، وفقا للدراسة الجديدة) عندما يستمر الإجهاد طويل المدى بتحفيز الجسم على افراز الكورتيزول الامر الذي يضعف جسمك. أما الأخبار الجيدة فهي أن هناك عدد من الخدع البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تخفيف مستويات الكورتيزول. على سبيل المثال، وجد بحث تايلندي بأن الأشخاص الذين قاموا بالتأمل تراجعت لديهم مستويات الكورتيزول وضغط الدم بشكل. بنفس الطريقة، وفي دراسة في جامعة Maharishi فأن الأشخاص الذين تأملوا يوميا لمدة 4 شهور تراجعت لديهم نسبة الهورمون بمعدل 20 % ، بينما أرتفعت مستويات هرمون الإجهاد بعض الشيء لدى المجموعة التي لم تمارس التأمل. لإيجاد طرق أكثر للحفاظ على مستويات الكورتيزول تحت السيطرة، حاول تقليل فترة العمل، الحصول على فترات استراحة بدون ازعاج، التقليل من تناول المنبهات والتبغ والـتأمل قدر الإمكان سواء عند طريق الصلاة أو اليوغا.

33333333 العفو قلبو

33333333333333

2222222222222222222

شكرا للرد

شكرا و اتمنى استفدتي

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا علىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى الردوووووووووووووووووووووووووووووووود

شكرا هموسسة الرد رائع جدا

شكرا لكم على الردود يا هموسة معضم التقاييم منك

شكرا لكم انتن على الردود

الان هل سترمون الليمونة المعصورة و شكرا على الردود

انا نصائحي (او نصائح المقال) روعة و انتو اروووووع بكثييييييييييير

شكرا لكم بنات على الردود الرائعة

2222222222222222

شكرا على الرد و اتمنى انكو استفدتو

مشكوراااات على الردود بنات

شكراااااااااااااااااااااااااا ردوووووووووووووود رائعة منورة صفحتى