sakura-kun

انا الان جااااائعة جدا اريد النهوض لكنني وعدت نفسي انني لن انهظ حتى اصل الى 1000 مساهمة

15

ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ذاك المزعج ما زال في المنزل الظاهر انني فرحت قبل الاوان فقط

3

شكرا شكرا شكرا لك صديقتي lora ان تلك الصورة قد نالت اعجابي حقا انك مبدعة

اخيييييييييرا وصلت الى الصفحة الثالثة في مدونتي ااااااه ااااااه يا مدونتي العزيزة ساكتب فيك كل ما يدور بخاطري و كل ذكرياتي كما افعل الان ههه

[/b]1[b] هههههههههههه

يااااااااااااااااااااااااااااااال فرحتي اخيرا ابتسم لي الحظ فذلك المزعج ذهب الى الحديقة هو و صديقه الاخرق برفقة والدته لكن لدي موعد اليوم للذهاب لحصة الدروس الاضافية الا يمكن ان تكتمل فرحتي ابدا :sshg: :sshg: :sshg: :sshg:

4

4

انه مزعج مزعج مزعج كثييييييييييييييييييييييييييييييييرا اكرهه في هذه اللحظة ذاك الاخي من يظن نفسه

1 ههههههههههههههه

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ان موضوعك يا عزيزتي لرائع مشكورة يا قلبي جزاك الله خيرا

اليوم وقع شيئ مثير و مضحك كثيييييييييييييرا فقد تخاصمت مع اخي القبيح المزعج السيئ انا اكرهه كثييييييييرا كثيرا فقد قال لي انه اكثلر الاطفال جمالا على الاطلاق هههههههههههههههههههههه الا توافقونني الراي ههههههههه ذلك المزعج السيئ اود بكل صدقي ان يذهب بعيدا عني لمدة شهر كامل او اكثر سيكون الامر مريحا جدا

3

جزاك الله خيرا يا صديقتي هذه المعلومات قيمة جدا شكرا لك ساتابع كل جديد منك

12

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: :tdr: ولله هاذه الاسامي مرة مضحكة شكرا لك

مرحبا يا صديقاتي :TEJER: عندما نقول التغدية المتوازنة،نقصدبها مجموعة من السلوكات الغذائيةالتي تاخذ بعين الاعتبار حاجيات الشخص اليوميةمن العناصر الغذائية و كيفية توزيعها على مدار اليوم من خلال تركيب مختلف وجباته الغذائية. تتحدد حاجيات الاشخاص حسب سنهم و حالتهم الفيزيولوجية و الصحية و نوع الانشطة التي يمارسونها و الظروف المناخية للمناطق التي يعيشون بها. فحاجيات المراهق تفوق حاجيات البالغ،خاصة من حيث البروتيدات لكونه في مرحلة تتسم بالنمو المتسارع وزنا و قامة،وهو غالبا ما يقوم باتشطة عضلية تستوجب انفاقا طاقيا اكبر،كما ان للمراة الحامل و المرضع حاجيات كمية و كيفية تتوافق مع وضعهما الفيزيولوجي.و في جميع الحالات مجب توزيع تلك الاغدية وفق ما يتطلبه النشاط اليومي للشخص مع اعطاء ما يلزم من الاهمية لوجبة الفطور.كما وجب ان تتسم كل وجبة بالتوازن،و تبقى احسن ضمانة لبلوغ تغدية متوازنة هو العمل على توزيع الاغدية على مدار اليوم الواحد و خلال تركيب كل وجبة غدائية. اتمنى ان تستفيدوا يا صديقاتي من الموضوع :ha43rr: :ha43rr: :ha43rr: :ha43rr: :ha43rr:

2

19

3

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اتمنى ان تقران الموضوع و انتن يا صديقاتي بافضل الاحوال ان شاء الله سنتحدث اليوم عن اهمية التوابل ظلت التوابل لما يزيد عن 400 سنة حكرا على الملوك و الاثرياء،و كانت رمزا للغنى،اد استبدلت بالذهب،و فرضت عليها الضرائب. يعتبر اقتناء التوابلو البحث عنها من احد الاسباب التي ادت الى اكتشاف راس الرجاء الصالح و اكتشاف قارة امريكا و كانت التوابل عاملا في استعمار مجموعة من الدول في نهاية القرن 15 و بداية القرن 16 م. _ استعملت التوابل و النباتات كمنسمات و كعلاج قبل ان تدخل في طهي الاغذية. _تستعمل التوابل و النباتات العطرة في تهيئ كثير من الاطباق المغربية. اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكن يا فتيات :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres: :hres:

رغم انني احبك يا صديقتي الا انك تتيرين جنوني في بعض الاحيان حتى اظل اصرخ في وجهك تصبحين شقية شقية شقية هههههههههههههههههههههههههه انك سيئة حقا لاكن ههههههههههههههههههه انا اكثر شقاوة منك هه

3