taro

انتي بهذا الموضوع خطيرة .... ماننحرم من جديدك يااسيرة خخخخخخخخخ واصلي يسامو

يسلمو

شكراا

يسلمو

لبببببببببى الهلااااااااااااال يعطييييييييييييييييييك الف اللللللللللللللللف عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه

فى هذا الموضوع نعطي نصائح عامة فى كيفية تغذية الشعر وباذن الله سنقوم بتصحيح بعض المفاهيم الخاطئة التى تقع فيها الكثير من الفتيات والسيدات... أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدن أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا ان غذاء الشعر الاساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته. وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضروات الطازجة بينما يعتمدن إلى حد كبير- كطالبات الجامعة– على المأكولات الحديثة المصنعة كالهامبورجر والشيبسي, ومعلبات العصائر وغيرها من الاغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن, والمحتوية على كيماويات... وهن بذلك يسئن الى شعرهن ربما دون دراية. أربعة أغذية فى غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة, كثيراً ما ننصح بتناولها فى العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً به: خميرة الخَبيز: تعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين "ب" المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر كما سبق وأن أوضحنا. كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم.. وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر. اللبن الرائب: غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ ، د ، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر. وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر. البليلة: تحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها المكسراتوالزبيب والبشر (جوز الهند). وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين (أ)، (هـ)، (ب) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه. الكبد: من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد. ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف بالشعر. كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين "12" والبنتثينك والفوليك والبيوتين!! وكلها عناصر فى غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط. نسبة ليست قليلة من الأشخاص يُعْرِضون عن تناول الخضراوات الطازجة أو المطهية ونسبة أخرى تُعرِض عن تناول بعض الفواكه. ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه هى المصدر الرئيسي للفيتامينات التي يحتاجها الجسم عامة والشعر خاصة. ولذا نجد أن هؤلاء الأشخاص المُعْرِضين عن الخضراوات والفواكه يعانون في العادة من مشاكل في الجلد أو الشعر . ننصح من يشكون من سقوط الشعر الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الاتية: الخضراوات ذات الأوراق الداكنة: السبانخ، الملوخية، الخُبّيزة، الرجلة (البقلة). الخضراوات الطازجة مثل: الجرجير، الجزر، الفلفل الأخضر، الطماطم، المقدونس. الخضراوات المطهية مثل: البسلة، الفاصوليا، البامية. الفواكه الطازجة مثل: الجوافة، التفاح، البرتقال، المشمش. فهذه المجموعة من الأطعمة غنية بفيتامين "ب2" وفيتامين "ب6" وفيتامين "ج" وهى فيتامينات فى غاية الأهمية لصحة الشعر وتحافظ عليه من التقصف والسقوط .

علاج الزكام بالماء .. إعجازعلمي يقول الكاتب: مع تمنياتي للجميع بالشفاء من كل داء اقدم لكم تجربتي والتي بدأتها من قبل خمس سنوات ’’ وقد كنت اعاني من الزكام الشديد وإحمرار الأنف ’’ وطول فترة الإصابة التي قد تصل الى اسبوع خصوصا في فصل الشتاء ..’ وقد لفت نظري حديث - الرسول صلى الله عليه وآله وسلم ’’ في ما معناه ’’ "بالغ في الإستنشاق الا ان تكون صائما" . . !~ وكذلك معرفة أن الماء هو مطهر وقاتل للجراثيم والبكتيريا الضارة ... الرشح: هو شعور بالرغبه في العطاس مستمرة ومتتاليه ,. عند حدوثها يقوم اغلب الناس بإستخدام المناديل الورقية لمسح الأنف مما قد يخرج أثناء العطاس وهو لا يعلم بأن مسبب العطاس هي المكروبات المتخلفة والتي يخرجها الجسم عن طريق الأنف للتخلص منها ومن خلال عملية المسح على الأنف بواسطة المناديل الورقية فإنه يقوم بتنظيف السائل من المخلفات ’’ لـٍ يبقي بعضه على جلدة الأنف الخارجية الأمر الذي يجعل تلك المكروبات تستعيد نشاطها بواسطة التغذي من السوائل الموجوده في جلدة الأنف الخارجية وبعدها يحصل الأحمرار في الأنف وزكمه شديدة ..’ حتى العقاقير الطبية المشهورة والمعروفه ربما تخفف من وطأة الزكمة ولا تقضي عليها .. وطريقةالعلاج بالماء .... هي عندما تحس بالرغبة في العطاس المستمر اتبع الاتي : وذلك بزوال شعور الرغبة في العطاس وكلما عمقت في الإستنشاق كان ذلك افضل ..~ تفادياً للإحراج مع الحرص كل الحرص ان تنظف انفك باستنشاق الماء .~ . . . .. تمنيآتٍ لكُم بٍ الصحه والعافيه

ظهور هالات سوداء يثير ذعر حواء وقد يكدر صفو حياتها، لتبدأ في طرق أبواب الأطباء والاستعانة بوصفات الجيران والأقارب بحثاً عن سبيل يخلصها من هذه الهالات ويحفظ لها جمالها. وأسفل العينين هو أول منطقة في الجسم تظهر عليه آثار التعب، فالجلد المغطي لها رقيق ويسمح برؤية لون الدم أسفلها، واستمرارها يدل على تعكر لون الدم، واسوادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون). ولإعادة لون هذه المنطقة إلى حالتة الطبيعية، ينبغي أولاً الحرص على غذاء متوازن والإكثار من تناول الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم ليحل محل ثاني أكسيد الكربون، وافضلها الخضروات الورقية والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج كالبرتقال والليمون والجوافة.. الخ. وتتعدد أسباب الهالات السوداء حول العين مثل فقر الدم، حيث إن المرأة هي أكثر الفئات إصابة بهذا المرض بسبب فقدانها كميات كبيرة من دمها في دورتها الشهرية وأثناء حملها وولادتها، وعليها أن تعوض ذلك بالأغذية الغنية بعنصر الحديد مثل الكبد والطحال والخضر الطازجة، والسبانخ، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أقراص فيتامينات الحديد تحت إشراف الطبيب. وتجنب الإجهاد الذهني والعصبي. والحرص على انتظام مواعيد النوم وعلى عدد كاف من ساعاته. وتجنب التعرض للمواد الكيماوية مثل مستحضرات التجميل ودخان السجائر والغبار. والحفاظ على مستوى ضغط دم معتدل. وتتعدد أنواع الهالات ومنها: هالات الإرهاق وتظهر نتيجة الإجهاد والإرهاق الشديدين والضغط النفسي والسهر المستمر وعدم النوم لفترة كافية أو بسبب سوء التغذية كما في حالات الضعف العام والأنيميا. ولعلاج مثل هذه الهالات تنصح بـ: تنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر الدائم والالتزام بعدد كاف من ساعات النوم مع تناول غذاء صحي متكامل العناصر الغذائية وغني بعنصر الحديد على وجه الخصوص. استخدام كمادات موضعية على الجفون من الماء الدافئ ثم الماء البارد على التوالي بهدف تنبيه الأوعية المسترخية، ثم بدلك المكان بمرهم تحت استشاره الطبيب. الخيار: علاج مناسب للهالات، ويستخدم بوضع شريحة من الخيار الطازج فوق كل عين بعد إغماصها والاسترخاء على الفراش لمدة 15دقيقة يومياً حتى تزول الهالات تماماً. كما يمكن استخدام شرائح البطاطس أو التفاح بنفس الطريقة السابقة. كمادات للعينين: من عصير النعناع أو عصير الخيار المضاف إليه بضع قطرات من عصير الليمون. كمادات شاي دافئ لمدة 10دقائق، ثم كمادات شاي بارد لمدة 5 دقائق قبل النوم يومياً وتعتمد على نفس فكرة كمادات الماء البارد والدافئ. دهن الهالات بخليط مكون من نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. البطاطا المبشورة: تساعد في إزالة الهالات السوداء لأنها تحتوي على الإنزيم الذي يستخدم في المستحضرات التجميلية لتفتيح لون البشرة. وطريقة الاستخدام سهلة وعملية، وذلك عن طريق وضع مبشور البطاطا في الخلاط ثم تصفية الأجزاء الجامدة المتبقية عبر قطعة شاش ووضع العصير على الجزء المراد أسفل العين لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة ثم تنظيف الآثار النشوية المتبقية على الوجه. ينصح باستشارة الطبيب في حالة الهالات الناتجة عن الضعف العام أو التي لا تستجيب للكمادات. أما استخدام أشعة الليزر فهي غير مجدية حتى الآن، لان اللون الداكن حول العين ليس جسماً بارزا أو خطا جلدياً، بل هو لون الدم غير المؤكسد (الوريدي) تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر الى طبقة دهنية تغطيه. هالات الدورة الدموية من الشائع بين الفتيات ظهور الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو أثنائه، ويرجع سبب ذلك للإجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض خاصة إذا كان غزيزراً ومؤلماً، إلى جانب ضعف أو سوء التغذية. وعلاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء ضحي غني بالفيتامينات والمعادن. وعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم. وأخذ قدر كاف من ساعات النوم. وتجنب الإرهاق الجسدي ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية. هالات الأصباغ تحرص حواء وتسعى جاهدة حتى تبدو في أجمل صورة، ولتحقيق ذلك تستعين بمستحضرات ا لتجميل فتبدو بعد ذلك براقة جميلة لكنه جمال مؤقت وبريق يلحق أشد الضرر بالجلد ويساعد في تكوين التجاعيد والشيخوخة المبكرة، إذ تحتوي أغلب هذه المستحضرات على مواد عطرية وكيماوية ومذيبة و أحماض دهنية، وبعضها يسبب الحساسية، وبعضها الآخر يحتوي على أملاح معدنية مثل الزئبق بقصد إزالة البقع وبعض العلامات، والحقيقية أنه قد يزيدها سوءً!! ألم تسألي نفسك سيدتي: ما سر هذا الجمال الطبيعي الذي تتمتع به القروية أو البدوية ذات الفطرة السليمة والتي لا تستعمل الكريمات المغذية أو المرطبة؟! كما أن ما يوضع حول العين من ألوان تسبب أضراراً، فاللون الأسود هو كربون وأكسيد الحديد الأسود، واللون الأزرق هو أزرق بروسي ومواد أخرى زرقاء، واللون الأخضر هو لون أحد أكاسيد الكروم، واللون البني هو أحد أكاسيد الحديد المحروقة، واللون الأصفر هو أكسيد حديد. وجلد جفن العين وما حوله رقيق لا يتحمل بعض هذه المساحيق أو الأقلام أو الكريمات. وتضطر بعض السيدات إلى التحاليل بعمل بعض كمادات البوريك أو الماء المثلج أو باستعمال زيت البرافين لإزالة القشور ثم استعمال مراهم طبية لإزالة الالتهاب. وإذا حدث التهاب من هذه المستحضرات فلابد من التوقف عن استعمالها والعودة إلى الوسائل الطبيعية الخالية من الكمياويات الحارقة مثل الكحل. أما الالتهابات الناتجة عن هذه الأصباغ الملونة فتحتاج إلى استشارة الطبيب حيث لا تزول بالعلاج الموضعي. هالات الوجة الأشقر وهي التي تصاب بها الشقراوات عند كثرة تعرضهن لأشعة الشمس المباشرة، وتظهر هذه الهالات على شكل تجمعات من النمش، وللوقاية منها ننصح بتجنب تعرض البشرة لأشعة الشمس لفترة طويلة، وعند الاضطرار لذلك يمكن الاستعانة بقبعة عريضة لحجب الشمس عن الوجه. هالات الاضطراب العام تحدث نتيجة اضطراب وظائف الكلى أو الكبد أو بعض غدد الجسم، ويحدد هذا الاضطراب ويعالج بواسطة الطبيب. الجيوب المنتفخة وجودها يشير الى الإصابة بمرض أو قصور في وظائف الكلى أو القلب أو المبيض في كثير من الأحوال، لذا يجب استشارة الطبيب سريعاً. وقد يزداد هذا الانتفاخ مع الاضطراب والقلق وإرهاق العينين، وعلاج مثل هذه الحالة يكون بتجنب السهر والإرهاق النفسي. وعدم الإفراط في تناول الطعام. والامتناع عن تناول الملح والمخللات، إذ أن الصوديوم الموجود في الملح (كلوريد الصوديوم) يعمل على اختزان الماء في أنسجة الجسم وخاصة الأنسجة الرقيقة كما في الجفون. كما ينصح بشرب كوب من الماء صباحاً لتنبيه الكلى والأمعاء وحثها على العمل وتجنب استعمال الزيوت والكريمات التي تعمل على حفظ الماء بالأنسجة بالنسبة للسيدات والاستعاضة عنها بكريمات طبية أخرى تحت إشراف الطبيب حيث تعمل على شد الجلد المترهل وإعادة الشباب والنضارة إلى الجفون. ويمكن عمل التدليك عن طريق الضغط بلطف على الجفن المتورم بالسبابة مع التحريك في اتجاه طرف العين، ثم النزول عمودياً حتى وسط الفك السفلي تجعد الجفون بسبب رقة منطقة الجفون وحساسيتها فقد تصاب بالتجاعيد.. ولأن الوقاية خير من العلاج دائماً فإن تجنب السهر وإجهاد العينين وكثرة الحون من أهم العوامل المؤدية إلى تجعد الجفون ومن ثم إصابة الوجه بالشيخوخة المبكرة. أما عن العلاج فإن استخدام الكمادات ذات الطابع القابض تعمل على تقلص الجلد وتقويته. وتعتبر كمادات مغلي الخبيزة وأوراق الجزر من أنجح الكمادات في ذلك. الغضون من علامات الشيخوخة وعادة ما تصيب المرأة في سن متقدم. وللعلاج يعتمد على التدليك برفق وحذر. سبيل للوقاية على الرغم من كثرة العلاجات التي تستخدم في علاج الهالات السوداء إلا أنه لا توجد حتى الآن حلول طبية جذرية لهذه المشكلة أو منع حدوثها أو إزالتها تماماً بعد الظهور وذلك بسبب عدم معرفة أسبابها بشكل كامل. فالغذاء السليم المتكامل هو سبيل للوقاية من هذه الهالات، وكما يقول المثل الشعبي (درهم وقاية خير من قنطار علاج). لذا فمن المهم تناول الأطعمة التي تساعد الجسم على امتصاص أكبر قسط من الأكسجين – مقو للدم – ويطلق عليها (أغذية النضارة) مثل الخضروات وخاصة ذات الأوراق الخضراء والفواكه الغنية بفيتامين ج وعلى الأخص البرتقال والليمون والجريب فروت.

عالج نفسك بالتمر لتمر يعتبر موسوعة غذائية متكاملة سخرها الله لنا... لنتأمل في فوائد هذه الثمرة الرائعة كغذاء وعلاج ودواء سؤال نطرحه في هذه المقالة: لماذا كان النبي الكريم يكثر من الإفطار على التمر في شهر رمضان؟ وبما أن جميع الأعمال التي قام بها هذا النبي الرحيم فيها حكمة عظيمة، إذن لا بد أن يكون هنالك علاقة بين الصوم وبين التمر من جهة، ومن جهة ثانية هنالك علاقة بين التمر وبين الشفاء من بعض الأمراض، لأن الرسول عليه الصلاة والسلام كان يأكل التمر في جميع أوقات السنة. ولذلك سوف نرى الفوائد العظيمة لتناول حبات من التمر كل يوم، وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، الذي نسأل الله تعالى أن يتقبل منا جميعاً صيامه، ويعتقنا من النار. وإليكم بعض الأمراض التي يعالجها التمر. التمر علاج للتسمّم إن أكل كمية قليلة من التمر كل يوم سوف تساعد الجسم على التخلص من جزء من السموم المختزنة في خلاياه مثل المعادن الثقيلة كالرصاص مثلاً، وهذه السموم قد كثُرت في عصرنا هذا بسبب التلوث الكبير للماء والهواء والغذاء الذي نتناوله. وقد يكون هنالك فائدة كبيرة من التمر في علاج التسمم بالرصاص، حيث أن الهواء الذي نستنشقه اليوم ملوث بالرصاص، بسبب انطلاق كميات من أكاسيد الرصاص من عوادم السيارات ومداخن المصانع. التمر يعالج الاضطرابات المعوية يعالج التمر الاضطرابات المعوية ويساعد الأمعاء على أداء مهامها بفعالية عالية، كما يساعدها على تأسيس مستعمرة البكتريا النافعة للأمعاء. ولذلك يساعد التمر على علاج الإمساك بشكل جيد ويقلص عضلات الأمعاء وينشطها بما فيه من ألياف. ويمكن الاستفادة القصوى من شراب التمر لعلاج الإمساك بنقع حبات من التمر خلال الليل وتناولها في صباح اليوم التالي كشراب مسهل. التمر يعالج الاضطرابات الجنسية يمكن استعمال شراب التمر لعلاج القلب الضعيف، كما يمكن استعماله للضعف الجنسي. وإذا مزج التمر مع الحليب والعسل فسوف يشكل شراباً فعالاً لعلاج الاضطرابات الجنسية لدى الجنسين. التمر يرفع مستوى الطاقة إن مشروب التمر المنقوع بالماء يقوّي الجسم بشكل عام ويرفع مستوى الطاقة فيه. ويمكن أن يتناوله المسنون أيضاً لتحسين قوتهم وتخليصهم من السموم المتراكمة في خلاياهم طوال سنوات عمرهم. التمر يعالج الاضطرابات النفسية إن احتواء التمر على الأنواع الغزيرة للمعادن والأملاح والفيتامينات سوف يؤثر على عمل الدماغ ويسدّ ما ينقصه الجسم من عناصر غذائية، وهذا يقود إلى الاستقرار النفسي لدى الإنسان. وهذا يعني أن تناول كمية من التمر كل يوم وبانتظام سوف يؤثر على الحالة النفسية فيجعلها أكثر استقراراً. التمر يعالج الوزن الزائد إن احتواء التمر على تشكيلة واسعة من العناصر الغذائية يجعله غذاء مقاوماً للجوع! وإذا علمنا بأن السبب الرئيسي للسمنة هو الإحساس بشكل دائم بالجوع والشهية للطعام وبالتالي استهلاك كميات أكبر من الشحوم والسكريات أثناء الأكل، فإن العلاج بتناول بضع حبات تمر عند الإحساس بالجوع سيساعد على الإحساس بالامتلاء والشبع، هذه الحبات سوف تمدّ الجسم بالسكر الضروري، وتقوم بتنظيم حركة الأمعاء وبالتالي التخفيف بنسبة كبيرة من الإحساس بالجوع. وبالنتيجة التخفيف من استهلاك الطعام. وهنا يتجلى الهدي النبوي الشريف عندما قال عليه الصلاة والسلام: (لا يجوع أهل بيت عندهم التمر) [رواه مسلم]. وهنا نستنبط علاجاً للسمنة الزائدة بواسطة التمر! التمر يعالج اضطرابات الكبد يعالج التمر الكبد ويخلصه من السموم، وإذا ترافق الصوم مع الإفطار على التمر، كان بحق من أروع الأدوية الطبيعية لصيانة وتنظيف الكبد من السموم المتراكمة فيه. التمر يعالج الاضطرابات التنفسية كما أن شراب التمر يمكنه أن يعالج التهابات الحنجرة والعديد من أنواع الحمّى، والرشح والزكام. ويؤكد الباحثون اليوم بأن التمر إذا تم أخذه بانتظام فإنه يعالج التهابات الرئة المزمن. التمر يعالج تسوس الأسنان يحتوي التمر أيضاً على فيتامينات آ وب1 وب2 ويحتوي التمر أيضاً على الفلور وهو مقاوم لتسوس الأسنان. كما يحتوي التمر على عدد من المعادن أهمها البورون والكالسيوم والكوبالت والنحاس والفلور والحديد والمغنزيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم والزنك. التمر قد يعالج السرطان ويحتوي التمر كذلك على عنصر السيلينيوم المقاوم للسرطان. ولذلك قد يكون تناول التمر بانتظام، وكل يوم سبع حبات أو أكثر، فإن ذلك قد يفيد في الوقاية من أنواع السرطانات المختلفة. ويكون هذا الغذاء أكثر فعالية إذا ترافق بالدعاء: (بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم). التمر يسهّل الولادة إن عضلة الرحم في مرحلة المخاض والولادة تكون بأمس الحاجة للسكر الطبيعي كغذاء لهذه العضلة الضخمة نسبياً. وبما أن التمر مادة ملينة ومسهلة فهي ضرورية للحامل قبل الولادة لتنظيف الكولون والأمعاء وتسهيل الولادة. ولذلك يقوم التمر بالتأثير على عضلات الرحم فينشطها وينظم حركتها مما يسهل ولادة الحامل. وهنا يتجلى الإعجاز في قوله تعالى في خطابه لسيدتنا مريم عليها السلام: (وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيّاً) [مريم: 25]. التمر يهدّئ الأطفال يحتوي التمر على السكر الطبيعي والذي هو سهل وسريع الامتصاص والهضم، لذلك فهو مريح وآمن بالنسبة لمعدة الطفل وأمعائه. ويمكن الاستفادة أيضاً من عصير التمر خصوصاً إذا مُزج مع الحليب ليشكل شراباً مقوياً للأطفال والكبار معاً. كما يمكن لهذه العجينة أن تكون بمثابة مادة مهدئة للثة الطفل أثناء بزوغ أسنانه حيث تهدئ لثته وتطرّيها وتسهّل خروج الأسنان. التمر يعالج إسهال الأطفال ثم إن مزيج التمر والعسل والمصنوع كمادة عجينية يمكن أن يعالج الإسهال عند الأطفال، ويعالج الزحار أيضاً بشرط أن يعطى ثلاث مرات في اليوم. التمر غذاء للمولود الجديد وهنا نستذكر هدي النبي الكريم عليه الصلاة والسلام في تحنيك الطفل بالتمر الممضوغ وإطعامه قليلاً منه بعد ولادته. وقد أثبت العلم ضرورة إعطاء المولود شيئاً من الماء والسكر لإمداده بالغذاء وإكسابه المناعة اللازمة ضد الأمراض. وإذا علمنا بأن السكر الموجود في التمر من أسهل أنواع السكاكر امتصاصاً وهضماً فإنه يكون مناسباً للمولود الجديد منذ ولادته على أن يتم مضغه أو نقعه بالماء النقي ليسهل تناوله. وهذا يؤكد أن الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم قد سبق الأطباء إلى هذا النوع من التغذية، كيف لا يسبقهم وهو رسولٌ من ربّ هؤلاء الأطباء؟! وأخيراً ونتذكر أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر على التمر، ولذلك يؤكد علماء الغرب اليوم أن الصوم الفعال يجب أن يكون على الماء والمواد السكرية الطبيعية، والسكر الموجود في التمر هو من أفضل السكريات في الطبيعة. وهكذا يكون الرسول الكريم علمنا أصول الصوم الفعال بتناول التمر والماء قبل أن يكتشفه الغرب بقرون طويلة!

الطب الحديث خلال العقدين الأخيرين يعود بقوة إلى الجذور فى العلاج، بعد الاعتماد شبه الكلي على وسائل العلاج الكيميائي الدوائي التي لم تثبت كفاءتها بالقدر المطلوب، فاتجه نظر الجميع الى الطب النبوي والنصائح النبوية، فى أسلوب الغذاء والعلاج من الأمراض، فصدرت كتب عديدة تهتم بالعلاج النبوي والتغذية النبوية مقتدين فيها بالنبي صلى الله عليه وسلم. وقد بدأ الغرب بهذه الاتجاهات قبل العرب والمسلمين فبدأ العلماء الغربيون يهتمون بالطب الوقائي والعلاج بالغذاء. وكان من الطبيعي أن يتوجه هؤلاء إلى ما ورد في القرآن والسنة آيات قرآنية وأحاديث نبوية تدل البشرية إلى ما فيه الخير لهم في كل شيء حتى في طعامهم وشرابهم، واكتشف العلماء، من خلال النصوص القرآنية والأحاديث النبوية، من الحقائق العلمية ما جعلهم يدرجونه تحت بند الإعجاز النبوي، فيما يتعلق بالغذاء من خلال نتائج البحث العلمي الحديث ومطابقتها لما ورد في بعض الأحاديث النبوية وكيفية الوقاية من الأمراض عبر نظام غذائي رباني سوي وسليم اختاره لسيد الأنام محمد صلى الله عليه وسلم. طبيعة غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم وكيفية الوقاية من الأمراض كان النبي صلى الله عليه وسلم حينما يستيقظ من نومه وبعد فراغه من الصلاة وذكر الله عز وجل يتناول كوباً من الماء مذاباً فيه ملعقة من عسل النحل ويذيبها إذابة جيدة، لأنه ثبت علمياً أن الماء يكتسب خواص المادة المذابة فيه، بمعنى أن جزيئات الماء تترتب حسب جزيئات العسل. وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "عليكم بشراب العسل" وهذا إنما يدل على الفوائد العظيمة لشراب العسل أي الماء المذاب فيه العسل، فقد اكتشف الطب الحديث أن شراب العسل حينما يتناوله الإنسان ينبه الجهاز الهضمي للعمل بكفاءة عن طريق زيادة قدرة عمل الحركة الدورية للأمعاء، وبعدها يعمل العسل كمادة غذائية متكاملة بسبب احتوائه على السكريات الأحادية التي تُمت مباشرة ولا يجري عليها هضم، وتتولد مركبات يسمونها أدونزين ثلاثي الفوسفات وهو ما يطلق عليه(وقود العضلات) وهذا ما جعل علماء التغذية يأخذون الماء ويكسبوه طاقة وهو ما يطلق عليه الآن في أوروبا اسم (العلاج بالماء) لأن الماء يكتسب صفات ما يضاف عليه من مواد ولذلك فإن الطب في أوروبا أكثر تقدماً حتى أعمارهم أطول لأنهم يتبعون في أساليب التغذية الخاصة بهم نهج الطب النبوي الذي ثبت أنه أصلح وسيلة لجسم حي وسليم. وما زال الطب الحديث حتى الآن يبحث في أسرار الغذاء الذي كان يتناوله النبي صلى الله عليه وسلم وكيف أن هذا الغذاء لم يكن جزافاً بل له أسس وقواعد علمية ما زال الطب الحديث يستكشف ويبحث في أسرارها حتى الآن، وهذا من أسرار الإعجاز الإلهي التي اصطفى بها النبي صلى الله عليه وسلم في يومه. إفطار الرسول صلى الله عليه وسلم : بعدما يتناول النبي صلى الله عليه وسلم شراب العسل يتكئ قليلاً وبعد العبادة المهجورة التي كان يؤديها- صلوات الله وتسليمه عليه- وهي التفكر في طاعة الله وبعد صلاة الضحى، يتناول النبي صلى الله عليه وسلم سبع تمرات مغموسة في كوب لبن كما روي عنه وحدد النبي صلى الله عليه وسلم الجرعة بسبع تمرات في حديثه الذي رواه أبو نعيم وأبو داود أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "من تصبّح بسبع تمرات لا يصيبه في هذا اليوم سم ولاسحر". وقد ثبت بالدليل العلمي أن هناك إنزيماً يرتفع أداؤه في حالة التسمم، وعندما يتم تناول سبع تمرات لمدة شهر يومياً نلاحظ أن هذا الإنزيم قد بدأ في الهبوط والعودة لوضعه الطبيعي، وهذا من الإعجاز الإلهي الذي خُصّ به النبي. ومن الظواهر التي أثبتها العلم الحديث المتعلقة بسبع تمرات: ظاهرة التليباثي أوالاستجلاء البصري أو الاستجلاء السمعي أو ما يطلقون عليه (التخاطر عن بعد). (المهتمين بمواضيع البراسيكولوجي ) . وقد بحث العلماء في جامعة الملك عبدالعزيز وجامعة القاهرة وتوصلوا لنفس النتائج، من أن العمال الذين يعملون بالمناجم وبالرصاص وبالمواد السامة، أي الأكثر عرضة للسموم، عندما يتناولون سبع تمرات يومياً يتوقف تأثير الموادالسامة تماماً، وهذا ما نشره العالم اليهودي اندريا ويل (الذي أعلن إسلامه بعد ذلك) في بحثه تحت عنوان "سبع تمرات كافية" الذي أثبت فيه أن سبع تمرات تعد علاجاً للتسمم ونصح جميع العاملين المعرضين للتسمم بتناولها يومياً، وهذا ما يثبته حديث النبي صلى الله عليه وسلم الذي رواه الترمذي في سننه من أن (التمر من الجنة وفيه شفاء من السم) والدليل من القرآن يساقط عليك رطبا جنيا.. وهذا ما أيده العالم اندريا ويل في كتابه (الصحة المثلى) واستشهد فيه بأحاديث النبي عن التمر وفوائده العظيمة للصحة وللإنسان وكيفية الوقاية من الأمراض. غداء الرسول صلى الله عليه وسلم : بعد تناول النبي صلى الله عليه وسلم لوجبة الإفطار التي ذكرناها سابقاً، يظل حتى يفرغ من صلاة العصر، ثم يأخذ ملء السقاية (تقريباً ملء ملعقة) من زيت الزيتون وعليها نقطتا خل مع كسرة خبز شعير، أي ما يعادل كف اليد. وقد ذكرت بعض الآيات القرآنية بعض الفوائد لزيت الزيتون إذ يقول تعالى: شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية يكاد زيتها يضيء، وأيضاً والتين والزيتون... وقد أثبت العلم الحديث أن هناك أنواعاً عديدة من السرطان، مثل سرطان العظم (سركوما)،استخدم زيت الزيتون لعلاجها وهي ما قال فيها الله عز وجل ... وصبغ للآكلين فكلمة صبغ للآكلين تعني، كما فسرها ابن كثير والقرطبي وكل التفاسير، أنها تصبغ الجسم أي لها صفة الصبغية. وقد أيد الطب الحديث في اكتشافاته أن زيت الزيتون يحتوي على أحماض دهنية وحيدة التشبع يعني غير مشبعة، ولذلك يقول العالم أندريا ويل: إنه وجد بالتجربة أن زيت الزيتون يذيب الدهون وهذا من قدرة الله، دهن يذيب الدهون، فهو يعالج الدهون مع أنه دهن لأنه يحتوي في تركيبه على (Omega 3) بعدد كبير وOmega 3 تعالج الدهون كما ثبت علميا أن زيت الزيتون يحمي من أمراض تصلب الشرايين والزهايمر وهو مرض الخرف وضعف الذاكرة ويضيع المخ، واستطاع العالم أندريا ويل أن يثبت كيف يقوم زيت الزيتون بالتدخل في الخلية المصابة بالسرطان ويعالجها ويؤثر فيها، ووصف كلمة صبغ للآكلين التي جاءت في القرآن على أنها الصبغيات (الكرموسومات) ووصف السرطان بأنه اتساع بين الخلايا الواحدة بعض الشيء، وثبت أن زيت الزيتون يقوم بتضييق هذا الاتساع ويحافظ على المسافات بين الخلايا. وهنا تتجلى قدرة الله عز وجل في انتقائه لغذاء نبيه محمد صلى الله عليه وسلم . فكان النبي صلى الله عليه وسلم يغمس كسرة الخبز بالخل وزيت الزيتون ويأكل. وقد اكتشف العلم الحديث أن الخل الناتج من هضم المواد الكربوهيدراتية في الجسم هو مركب خليّ اسمه (أسيتو أستيت) والدهون تتحول إلى أسيتو أستيت ويبقى المركب الوسطي للدهون والكربوهيدرات والبروتين هو الخل فعند تناول الخل وحدوث أي نقص من هذه المواد يعطيك الخل تعويضاً لهذا النقص، وتبين بالعلم الحديث أن زيت الزيتون مع الخل يقومان كمركب بإذابة الدهون عالية الكثافة التي تترسب في الشرايين مسببة تصلّبها، لذلك أطلق العلماء على الخل مع زيت الزيتون (بلدوزر الشرايين) لأنه يقوم بتنظيف الشرايين من الدهون عالية الكثافة التي قد تؤدي إلى تصلب الشرايين. وليس مهمة الخل فحسب القيام بإذابة الدهون، بل يقوم مع الزيتون كمركب بتحويل الدهون المذابة إلى دهون بسيطة يسهل دخولها في التمثيل الغذائي ليستفيد الجسم منها، ثم بعد أن يتناول النبي صلى الله عليه وسلم غداءه كان يتناول جزرة حمراء من التي كانت تنبت في شبه الجزيرة العربية، وقد أثبت العلم الحديث بالدليل والتجربة أن الجزر الأحمر يوجد به (أنتوكسيدات) وهي من الأشياء التي تثبط عمل مسببات السرطان، كما أثبت الطب الحديث أن الجزر يساعد على نمو الحامض النووي والعوامل الوراثية، وهذا من الإعجاز الإلهي، لذلك فإن الكثير من الأطباء ينصحون بتناول الجزر كمصدر لفيتامين (A) ومصدر لتجدد العوامل الوراثية بالحامض النووي، كما أنه يؤخر ظهور الشيب. عشاء النبي صلى الله عليه وسلم : كان النبي (ص) بعد أن ينتهي من صلاة العشاء والنوافل والوتر وقبل أن يدخل في قيام الليل، كان يتناول وجبته الثالثة في اليوم وهي وجبة العشاء، وكانت تحتوي على اللبن الروب مع كسرة من خبز الشعير، وقد أثبت العلم الحديث أن تناول كوب من اللبن الروب في العشاء يعمل على إذابة الفضلات المتبقية في المصران الغليظ، ويقوم بتحليلها إلى مركبات بسيطة يسهل الاستفادة منها ومن الفيتامينات الموجودة بها. وقد جرت بعض الدراسات العلمية، قام بها عدد من خبراء التغذية في الغرب وأيضاً الدراسات التي أجريت في جامعة القاهرة وجامعة الملك عبدالعزيز، بينت فوائد اللبن الروب عند تناوله ليلاً، فهو يجعل الترسبات غير المرغوب فيها تتفتت ويستفيد منها الجسم، وهذا من الإعجاز في تناول النبي (ص) لهذه الوجبة ليلاً كوجبة عشاء هامة وضرورية وسريعة الهضم، وتجعل الجهاز الهضمي يعمل بكفاءة، لذلك هناك عدد من الأطباء دائماً يصفون لمرضاهم اللبن الروب ليلاً في وجبة العشاء لأنه مريح للقولون ولا يسبب تقلصات في المعدة، وأكدت هذه المعلومات الطبية الدراسة التي أجراها الدكتور عبدالباسط سيد محمد في كتابه (الاستشفاء بطعام النبي) الذي أوضح فيه أن معظم طعام النبي صلى الله عليه وسلم له جانبان من الفائدة، جانب القيمة الغذائية التي يمد بها الجسم وأثبتها العلم الحديث، وجانب الوقاية من الأمراض، وهذا إنما يدل على الإعجاز الإلهي في اختيار رب العالمين لطعام نبيه ومصطفاه سيد الخلق أجمعين. وفي النهاية نقول... انطلاقاً من قوله تعالى: لقد كان لكم في رسول الله أسوة حسنة... فلو تأملنا جيداً سنجد أن النبي صلى الله عليه وسلم كان خير قدوة لنا في مأكله ومشربه وملبسه، كان قدوةً ومعلماً للبشرية، فقد أعجز بعلمه العلماء، وفاقت فصاحته البلغاء والأدباء، فكان إذا تحدث صدق وما ينطق عن الهوى... ولو تأملنا جيداً أحاديث النبي صلى الله عليه وسلم عن الطعام لوجدنا أنه أخبرنا من آلاف السنين بما لم يستطع العلم الحديث اكتشافه، وقد قام عدد من العلماء الباحثين في هذا المجال بتأليف كتب عديدة تحمل أسرار الغذ اء النبوي والوقاية من الأمراض عن طريق السنة، مثل (الطب النبوي) و(تأملات في حياة الرسول).. وغيرهما من الكتب التي قامت بالتحليل والتفصيل لهذا الجانب من حياة سيد الأنام محمد .. وسيظل العلم الحديث يستكشف في هذه الأسرار النبوية إلى أن تقوم الساعة

|||بسم الله الرحمن الرحيم||| إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض، إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة. كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب و الفتيات يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجدهم دائموا السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد. كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء،وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياة وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص. أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون .... كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها، وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج. ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون.. كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدةاو الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك من حزن والام وشعور بالأحباط معقولة الي يبكي قبل النوم محتاج لعلاج نفسي واتمنى لكم الحياة السعيدهـ تحياتي

[center][b]الأمراض الأكثر غرابة في التاريخ هناك أمراض ربما لم نسمع بها من قبل، وهي أمراض غريبة ونادرة، وينبغي على المؤمن أن يطلع عليها ليدرك نعمة الله ورحمته بنا، لنشكره حق الشكر..... فمع انتشارالأمراض الحديثة ، يتراجع الاهتمام العلمي عالمياً ببعض الأمراض النادرة .التي لا يتجاوزعدد المصابين بها بضعة آلاف، ومن بين أبرز هذه الأمراض :: 1- مرض " مورغيلونس " ويشكو من هذاالمرض 14 ألف شخص حول العالم، وتظهر عوارضه من خلال بزوغ أليافو سوداء وحمراء وزرقاءمن الجلد، مع شعور بالوخز. ويترافق هذا المرض مع إحساس بالتعب وفقدان للذاكرة وآلامفي المفاصل، 2- مرض " بروجيريا " ويعرف هذا المرض ب"الشيخوخة المبكرة" حيث يبدو المصابون به وكأنهم من كبار السن رغم أنهم في الواقع أطفال، ويؤثر المرض على أشكال المرضى، حيث تكون رؤوسهم صغيرة وعيونهم جاحظة، ويفقدون شعرهم بسرعة،وغالباً ما يؤدي المرض إلى وفاة المصابين في أعمارمبكرة. 3- مرض " التحسس من المياة " ويُعتقد أن هناك 30 مصابة بهذا المرض حول العالم، وتظهر عوارضه عادة في فترة متقدمة، وتنتج عن خلل هرموني يصيب النساءعند الولادة، وهو يتسبب في حكه شديدة تترافق مع آلام حادة في الجلد عندالاستحمام أو حتى شرب المياة. 4- مرض " التحدث بلغات غريبة " ويسجل الطب 60 حالة من هذا المرض حول العالم، حيث يجد المرضى أنفسهم يتحدثون بلغة يعجز أحد عن فهمها،وكان يعتقد أن المرض أساسه نفسي، غير أن دراسات حديثة ذهبت إلى أنه عبارة عن خلل في الدماغ يؤدي إلى تبديل لفظ الكلمات والحروف. 5- مرض " الضحك المميت "! وكان يقتصر على أفراد قبيلة " فور " في غينيا الجديدة، ويظهر من خلال انخراط المريض بنوبة مفاجأة من الضحك الهستيري، لتبدأ بعدها أشهر من المعاناة، تبدأ بآلام في المفاصل وفقدان القدرة على النطق السليم.وتنتهي العوارض بوفاة المرضى الذين تظهر في أدمغته فجوات بعد تشريح جثثهم،وبالبحث تبين إلى أنه بدأ ينتشر بعد قيام أفرادالقبيلةبأكل جثث المصابين، 6- مرض " تحول المفاصل إلى عظام " وقد ظهر لمرة واحدة عام 1938 لدىالأمريكي هاري إيستلك، الذي بدأ يفقد القدرة على الحركة تدريجياً حتى بات عاجزاً عن تحريك أي عضو باستثناء فمه بعمر 39 عاماً، وقد قام إيستلك بعد وفاته بالتبرع بهيكله العظمي للأبحاث العلمية الخاصة بدراسة المرض، وهو معروض حالياً بمتحف فيلادلفيا. 7- متلازمة " أليس في بلادالعجائب " وهو مرض يصيب الحواس، بحيث يجعل المرءيعتقد أن ما يراه أو يسمعه أو يلمسه أصغر بكثير مما هو عليه في الحقيقة،كما قديشعر أن جسده صغير للغاية أيضاً،ويتسبب المرض لصاحبه بصداع الشقيقة القوي. 8- مرض " بروفيريا " على الرغم من ندرة هذا المرض، إلا أن شهرته تنبع من تعرض الملك الإنجليزي "المجنون" جورج الثالث له وتظهر عوارضه عبر تحول البول إلى اللون البنفسجي، بسبب تعقيدات تؤثر على إنتاج الجسم للبروتين الضروري لكريات الدم الحمراء.ومن عوارضه أيضاً التحسس من الشمس، وظهور آلام في الأجزاء السفلى من الجسم،ونمو الشعر على الجبهة، 9- متلازمة " بيكا " وهي كلمة لاتينية تعني الشراهة،حيث يقبل المصابون بهذا المرض على أكل كل ما يعترض طريقهم، حتى الطلاء والأوساخ. 10- متلازمة " موبيوس " وهو مرض جيني نادر للغاية، ويظهر من خلال شلل يصيب كامل عضلات الوجه، بحيث يعجز المرضى حتى عن إغماض أعينهم أو تحويل أنظارهم، ويترافق المرض مع تشوهات في عظام الأرجل، أو نقص خلقي في عددالأصابع. \ \ (الحمدلله الذي عافانا مما ابتلى به عباد غيرنا) [/b] [/center]

"]|☼ حاول الا تتكلم وانت تمشي ...والسبب..؟☼|☼ حذر علماء أستراليون من خطورة الكلام أثناء المشي على أساس أن الكلام والتنفس يتحكم فيهما جزء واحد من المخ ومن ثم فإن عدم التركيز في أحد الأمرين (الكلام والمشي) يمكن أن يؤدي إلى إصابة .. كما نبه العلماء إلى أنه يتعين عدم الكلام أثناء المشي لان أي انقطاع في سريان الإشارات من النظام العصبي الأوسط يمكن أن يتسبب في عجز عضلات المعدة عن حماية العمود الفقري بصورة مناسبة . وقال بول هودجز من جامعة كوينزلاند أمام مؤتمر في ملبورن لأعضاء الجمعية الأسترالية لعلوم الأعصاب، حسب وكالة الأنباء الألمانية، إن نتيجة هذا الانقطاع هو حالة من الألم العصبي في الظهر أو حتى حدوث سقطة مؤذية وأضاف هودجز أنه خلص إلى هذه النتيجة من مراقبة عضلات المعدة لمتطوعين يمشون على عجلات مشي ذات سيور. وتابع قائلا إن كل شيء مضى على ما يرام حتى بدأ المتمشون في الدردشة. ثم رصد الباحثون تراجعا في النشاط العضلي للمعدة وتنبأوا من ثم بتزايد خطر وقوع حادث وحذر الأستاذ هودجز زملاءه، "إذا كان لزاما أن يتحدث المرء أثناء المشي فليقل في الكلام أو فليأخذ وقته وأشار إلى أن من عواقب الانتشار العالمي للهواتف المحمولة ظهور جيل يحمل ندوب إصابات ناجمة عن عدم تقدير مخاطر الكلام أثناء المشي وبالإضافة لهذا فقد وجد الباحثون في أستراليا، أن التحدث في الهاتف الجوال أثناء المشي يشكل خطرا صحيا كبيرا، لأنه يؤذي العمود الفقري ويسبب إصابته باعتلالات وتشوهات، وبالتالي الإصابة بآلام الظهر وأوضح العلماء في جامعة كوينسلاند، أن هذا الأمر يرتبط بطريقة سيطرة الدماغ على عملية التنفس التي تؤثر بدورها على عضلات الجذع الداعمة للظهر، حيث ترتخي في الشهيق، وهي عملية تلقائية تحدث أوتوماتيكيا دون أن يشعر بها الإنسان، وبالتالي فان التحدث أثناء المشي، سيؤثر على عملية التنفس وطريقة حماية العمود الفقري من قبل العضلات الداعمة المسؤولة عن ثباته واستقراره

السلام عليكم لقد اكتشف العلماء ظاهرة حديثة نسبيا في عام 1940 من قبل Ernst Kretsch ثم جاء بعده العالم Bryan Jenntt والعاالم الامريكي Fred Plum ليصفا هذه الظاهرة بدقة ويطلق عليها مصطلح vegetativ state اي حالة الخمول. وفي هذه الحالة يدخل المريض في سبات ونوم ولكن عيناه مفتوحتان, ويمكن ان يبتسم احيانا ويحس قليلا مايجري حوله ويمكن ان يبتلع ريقه وهو في حالة وعي جزئي ويبدو وكانه مستيقظ ولكنه في الحقيقة نائم وتحدث مثل هذه الحالة نتيجة اصابة او مرض ما وقد ظن العلماء في البداية ان هذه الظاهرة عبارة عن نوم عميق ولكن تبين انها غير النوم بل هي ظاهرة فريدة من نوعها وهي محيرة للعلماء لم يجدوا لها تفسيرا وادوا ان اشير ان المريض في هذه الحالة بحاجة الى المغذيات التي يتم حقنها بوسائل خاصة ويقول العلماء ان الدماغ يطلق اشارات تدل على تفاعله مع محيطه ويستطيع المصاب ان يتحرك ويستجيب للمؤثرات الخارجية ولكنه في حالة لا شعورية واذا نظرت الى هذا المصاب بحالة الخمول فانه يبدو لك مستيقظا فعنما تحدثه يستجيب دماغه للتعليمات ولكنه خامل وراقد في حالة لا شعورية

أطرح مثل هذا الموضوع لأنه يهم الجميع وهي حالة إنسانية تمر بالجميع أحيانا والسؤال هو لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم ؟! يقول علماء النفس أن عقل الإنسان يعمل طوال النهار حتى إذا أتى وقت النوم فإنه يقفل ويرتاح ليعيد نشاطه من جديد ولكن هذا ما نظنه في الحقيقة هناك جزء في عقل الإنسان لا ينام ويسمى العقل اللاواعي.. وهو الجزء الذي يعمل أثناء نومك فترى به الاحلام ولو أن عقل الانسان توقف أثناء النوم لفقد الانسان القدرة على الاستيقاظ من نومه وهذا ما يسمى بالغيبوبة . نرجع لموضوعنا : أحيانا ينام الانسان ويستيقظ ولكنه يشعر بكتمه في صدره أو ضيق أو عدم راحة وأحيانا ينام المرء ويستيقظ ويشعر بالسرور وتكون ليلته دافئة ورائعة . إن ما يشاهده الانسان أو يفعله أو يسمعه قبيل نومه تؤثر تاثيرا كبيرا على نفسية الإنسان آثناء نومه وعندما تتأثر الحالة النفسية على الإنسان فإن موجات الدماغ تبدأ بالاضطراب وحركة العينين بالسرعة والعشوائية وتتأثر سرعة نبضات القلب وضغط الدم . لذا فإن مشاهدة الإنسان لخبر سيء أو محزن أو سماعه لخبر مفجع أو تفكيره بهمّ ثقيل قبيل النوم فإن عقل الإنسان يتلقف تلك المعلومات ويعاود التفكير فيها وتقليبها وبث مشاعرها السلبية طوال فترة ساعات النوم . طبعا تصحو هنا في الصباح الباكر وربما نسيت موضوع الامس ولكن تبقى المشاعر السلبية متراكمة ومتجمعة ومؤثرة ، بل إن البعض قد يصاب بجلطة أو داء السكري اثناء النوم بسبب ما ذكر وكل على حسب قوة تحمله . / َ / لذا اخواني من المستحسن أن تمارس ما هو مفيد وإيجابي قبل نومك فالنوم على خبر يسرك أو لقطة تلفزيونية مضحكة أو حوار مع من يرتاح له قلبك يؤثر تأثيرا بالغا على تقلب مزاجك أثناء النوم وإن ألدّ أعداء النوم هو القلق . وهنا تأتي المفاجأة الكبرى في ديننا الاسلامي عندما يحثنا صلى الله عليه وسلم على قراءة آية الكرسي قبل النوم أو صلاة ركعتين أو قراءة القران أو الأدعية المأثورة فهل تشك بروعة الدين الاسلامي هذا الدين العظيم الذي سنّه الله عز وجل وكأنه لباس بمقاس الانسان في أي زمان ومكان. أتمنى لكم المتعة والفائدة

السلآم عليكم أظهرت دراسة نشرت أمس على الموقع الإلكتروني لدورية «ساينس» العلمية أن غسل اليدين لا يفيد في التخلص من البكتيريا والفيروسات فحسب بل يساعد البعض لا شعوريا على التخلص من إحساسهم بالذنب. وظلت أديان كثيرة منذ فترة طويلة تستخدم المياه كرمز للتطهر من الخطايا، غير أن الباحثين شين بو زونج وكاتي ليلينكويست إندهشا عندما وجدا أن البعض يغتسلون فعلا عندما يحتاجون إلى أن يشعروا بالرضا عن أنفسهم. وطرح الباحثان الكندي والأميركي تساؤلات عديدة عن الصلة بين النظافة البدنية والشعور الذي تجلبه لدى الناس، بما في ذلك ما إذا كان البعض ينظفون أنفسهم للحصول على تطهير معنوي، ودرسوا أيضا ما إذا كان للاشخاص الذين يحرصون على نظافة أنفسهم ضمير أخلاقي أفضل، وما إذا كان الاشخاص القذرون يفتقرون إلى الاستقامة الاخلاقية. وعندما كان يطلب من بعض المشاركين في الدراسة استرجاع ذكرى عمل سيئ ارتكبوه في الماضي، فإنهم كانوا في أحيان كثيرة ينظفون أيديهم بمناشف مطهرة.وفي دراسة أخرى، طلب من الاشخاص موضع الدراسة كتابة قصة جيدة أو سيئة. وتبين أن من كانوا يكتبون قصصا سيئة كانوا يطلبون الحصول على وسيلة من وسائل النظافة فور الانتهاء من الكتابة. نيويورك ـ د.ب.أ سبحان الله سبحان الله سبحان الله م,ل

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم صباحكم // مساكم صحة و سعادة المشي يزيد الذكاء..!! توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب ،، وانما يؤدي أيضآ دورآ في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين ...

ما الذي يحدث عندما ينفخ في الأكل لتبريده ؟ صورة مجهرية لنوع من أنواع البكتريا اسمها Helicobacter pylori والتي تعيش في الفم وفي خروجها من الفم إلى الطعام يمكن أن تسبب عدة أمراض منهاالقرحة المعديةفالنفخ في الطعام والشراب أو إخراج النفس فيه عادة يومية يفعلهاالإنسان دائما عندما يأكل أو يشرب شيئاً ساخناً بغرض تبريده ولكنها للأسف عادةخاطئة جدا وقد تؤدي والعياذ بالله للإصابة بداء السكري أو إلتهاب الأغشية المبطنة للمعدة القرحة Ulcer عن ابن عباس رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم نهى عن النفخ في الطعام والشراب . صحيح الجامع للسيوطي تخريج الألباني حديث صحيحوقال صلى الله عليه وسلم : [ إذا شرب أحدكم فلا يتنفس في الإناء ] رواه البخاريوفي هذا الحديث نهي للشارب أن يتنفس في الإناء الذي يشرب منه سواء انفرد بالشرب من هذا الإناء، أو شاركه فيه غيره وهذا من مكارم الأخلاق التيعلمها النبي صلى الله عليه وسلم لأمته ، لتترقى في مدارج الكمال الإنساني . ففي الإنسان تعيش بكتيريا يكون عددها أكثر من عدد خلاياهولكنها بفضل الله ورحمته نافعة للجسم وغير ضاره بحيث أنها تقوم بعمليات تنشيطالتفاعلات الحيوية وأيضا تنشيط التفاعلات اللازمة للهضموتوجد بعض من هذهالبكتيريا بالملايين في الفم، ونوع من هذه البكتيريا يسمى Helicobacter pylori : شكل البكتيريا ومكان تواجدها بالمعدة ...- ولكن تلكـ البكتيريا عندخروجها من الفم تكون ضاره بدرجة كفيلة أن تقتل ذلكـ الإنسان في بعض الأحيان وأنتصيبه بمرض خطير في أحيان أخرى ...- تقوم تلكـ البكتيريا عندما تخرج من الفم بواسطةالنفخ بالتحوصل على الطعام الساخن حيث أن البكتيريا كائنات حساسة للحرارة فتقومبحماية نفسها بالتحوصل ثم يتناول الإنسان ذلك الطعام حيث تتواجد البكتيريا فيه بشكل كبير جدا وتكون في أتم الاستعداد للدخول إلى داخل الجسم، تخيل كم مرة يقوم الإنسان بالنفخ في ذلك الطعام وكم هي كمية البكتيريا المتواجدة فيه ! ثم يقوم الإنسان بتناول ذلك الطعام مع تلك البكتيريا المتحوصلةتبدأ الرحلة من الفم ومن ثم المرئ إلى أن تصل إلى المعدة فتقوم تلكـ البكتيريا بالتنشيط و إفراز انزيم اليوريا Urease enzyme الذي يسبب التهاب الأغشية المبطنة للمعدة مسببا بذلك خرقا في الجدار حيثتبدأ المعدة بهضم نفسها وحدوث تآكل بجدار المعدة مما يؤدي إلى هضم المعدة لنفسهاآلية عمل البكتيريا وحدوث القرحة داخل المعدةأيضا تسبب تلكـ البكتيريا ضعفافي إفراز الأنسولين بالبنكرياس مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم وحدوث مرض السكري ...- وكما يقول المثل العربي بأن الوقاية خير من العلاج فإن الوقاية من ذلكـ كلهتتمثل في الحفاظ على نظافة الفم واستعمال السواك أو الفرشاة والمعجون أو حتىالمضمضة كما يحدث عند الوضوء .. عافانا الله وإياكم ...-

السلام عليكـــــــــم ورحمة اللــــــه وبركاته اخباركم ياحلوين وحده من صاحباتي ارسلتلي هاذي القصة وحبيت انكم تستفيدو انتو كمان مابطول السالفه عليكم ( قصة ترويها احدى الطبيبات ) تقول دخلت لقسم الباطنية ابي آخذغرض وتفآجأت ان وحده جايبينهاهناك منومه "لاتستعجلو بتعرفو حكايتها المهم ركزومعايا" لأن عندها ( BRAINE DEATH ) اللي هو موت خلايا الدماغ والسبب ( اللي هناك خليك معاياواستفيدي (احلى مخوف ) والسبب انها نامت وهي .. متضايقة/.. على الرغم من تحاليلها سليمه وجسمها سليم والبنت لساتها صغيرة وماعندها امراض سابقة بس مات الدماغ لأنها نامت وهي متضايقة كنت اسمع دائما بيقولو لاحد ينام وهو زعلان بس عمري ماتوقعت ان ممكن الشخص يعيش باقي عمرو بدون عقل بسبة زعل معلومة الزعل يسبب الضغط ثم جلطة ثم موت لخلايا الدماغ علشان كيذا مافي شي يستاهل نكدر خاطرنا عليه اضحكوا للدنيا تضحك لكم الله يبعد عنكم الحزن والضيقة ويجعل ايامكم فرح وسعادة وراحة بال يارب العالمين

فما هي هذه العاده ؟؟ و ما هي اضرارها ؟؟ و هل لها فوائد ؟؟ عندما تسحب أو تلوي مفاصلك فأنك تحركها خارج موضعها الطبيعي، هناك سائل كثيف synovial fluid بين المفاصل يقوم بعمل حماية المفاصل من الإحتكاك ببعضها البعض .. - كما يقوم بدور ممتص للصدمات Shock apsorber، عند لي الأصابع مثلاً، يتعرض هذا السائل للضغط والتمدد مما ينتج عن ذلك تجويف أو فراغ في السائل فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة .. - مثال: لو حركت أو ضربت سائل معين بملعقة فأنك ترى فقاعات هوائية تخرج منه .. وهذا مانسمعة عندما نفرقع أصابعنا!. - فبمجرد خروج هذا الغاز من السائل لن تستطيع أن تكرر فرقعة أصابعك في نفس الوقت إلا بعد مرور وقت من الزمن وذلك للسماح للغاز الذي خرج (تفرقع) للعودة والذوبان في هذا السائل. || * هل هذه العادة ضارة؟! دراسة أجريت على 300 شخص لديهم هذه العادة ولم تثبت الدراسة علاقة فرقعة المفاصل بمرض الروماتيزم كما هو معتقد. لكن إذا كانت هذه العادة مزمنة ربما يصاب الشخص بلين الأنسجة وضعف قوة قبضة اليد. || * فوائدها:- إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.~ لا تنسون التقييم فديتكم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الفاكهه للوقاية من سرطان الفم اثبتت دراسة امريكية حديثة اجريت بجامعة هارفارد ان الاشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الفواكه الحمضية مثل البرتقال والجريب فروت اقل عرضة للاصابة بسرطان الفم . حيث تبين ان استهلاك فيتامين سي يسبب تقليص احتمالات الاصابة بنسبة تراوحت بين 30 : 40% واوصى الباحثون بضرورة الاكثار من استهلاك الفاكهه والخضروات الطازجة .

الاطعمة الجاهزة تصيبك بالانيميا اوضحت دراسة طبية بريطانية ان تناول الاطعمة الجاهزة وخصوصاً خلال فترات الليل فانها تصيب الفرد بالبدانة ، نظراً لاحتواء غالبية هذه الاطعمة على الكثير من الدهون والمواد الحريفة التي سرعان ما تعطي سعرات حرارية عالية جداً فتتحول الى دهون تتراكم بالجسم ومن امثلتها البطاطس المقلية - المياه الغازية - البيتزا والمعجنات - سندويتشات الهامبورجر والمقانق والدجاج المقلي كما ان مثل هذه الاطعمة تعطي احساساً بالشبع عند الاستيقاظ في اليوم التالي مما يسبب فقداناً للشهية والعزوف عن تناول وجبة الافطار وبالتالي يكون هناك احتمال للاصابة بالانيميا لعدم تناول وجبة الافطار.

لحم النعام افضل لمرضى القلب والضغط اثبتت ابحاث العلماء بالمركز القومي للبحوث ان لحم النعام لا يتعدى محتواه من الدهن 1% ، كما يمتاز هذا اللحم بانخفاض محتواه من الكوليستيرول والسعرات الحرارية وعنصر الصوديوم مقارنة بجميع انواع اللحوم الحمراء والبيضاء ولذلك يعد هذا اللحم مناسباً لمرضى القلب والضغط المرتفع ويمتاز لحم النعام بغناه بعنصر الحديد وارتفاع محتواه من البروتين والاحماض الامينية الضرورية.

عصير البرتقال للمحافظة على الصحة اذا اردتي المحافظة على صحة قلبك وجلدك واسنانك والتمتع بالحيوية والنشاط والرشاقة فعليك بالمواظبة يومياً على تناول البرتقال سواء اكان على شكل ثمرة او كوبا من العصير الطازج وليس المعلب . فالبرتقال غني بفيتامين "ج" الاساسي والضروري لصحة الانسان كما يحتوي على 23 عنصراً مغذياً والبرتقال يحمي من الاصابة بمرض السرطان ويرفع كفاءة جهاز المناعة ويساعد على الصفاء الذهني ويساعد على تكوين مادة الكولاجين المفيدة في تجديد الخلايا للعضلات والعظام والغضاريف وفيتامين سي ايضا له دور في نمو الاسنان وعظام الاطفال ومفيد للوقاية من امراض اللثة واخيراً كشفت الابحاث عن الفائدة الجديدة للبرتقال بالنسبة للمدخنين ، حيث يفقد حوالي 25 مليجم من فيتامين سي من تدخين كل سيجارة ويمكن تعويض ذلك الفاقد عن طريق تناول البرتقال .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماذا يعنـي اللـون الابيـض في الأظافر ...؟؟؟ تعنى البقع البيضاء على الأظافر أكثر من شىء إصابة الظفر وهذا السبب شائع، وفى بعض الأحيان تشير إلى نقص الزنك.. أو فى البعض الآخر تشير إلى أمراض الكبد و الكلي.. وفى غالبية الأحيان تختفى هذه البقع البيضاء بمجرد أن ينمو الظفر. الأطعمة المفيدة لأظافرك من الهام أن يتناول الشخص الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم و فيتامين(ب) والبوتاسيوم لأنها مواد غذائية مفيدة للأظافر بل ولباقى أعضاء الجسم وتتمثل فى منتجات الصويا و الكرفس و الزبادي و البيض و فواكه البحر.. ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها اللوز، الثوم ، السبانخ ، التونة ، القرفة ، .. أما الجيلاتين فأكله لا يساعد الأظافر. أعداء الأظافر الشمس.. الكلور.. منتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر. احرص دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأية أعمال منزلية، و كريمات ضد الشمس عندما تكون بالخارج. والاستخدام المنتظم للكريمات المرطبة على الأيدى والأظافر من الحلول الفعالة جداً. ملحوظة: العناية بالأظافر كقاعدة عامة يتم التخلص من الجلد الزائد حول الأظافر وتقليمها أسبوع بعد أسبوع خلال فصل الصيف وكل 3-4 أسابيع خلال فصل الشتاء. ألوان الأظافر: ولا يعنى هنا ألوان طلاء الأظافر، وإنما اللون الأصلى لها ومتى يشير إلى مشكلة صحية.. إذا كانت الأظافر: - نصفها قرنفلى والنصف الآخر أبيض.. فهدا يشير الى الفشل الكلوي. - اللون الأصفر.. يشير إلى السكري، عدوى فطرية أو أمراض القلب. - النقط السوداء.. يشير إلى إصابة فى الظفر أو تجلط دموى. - بقع سوداء أو زرقاء.. تشير إلى إصابة فى الظفر. - اللون الأخضر.. عدوى فطرية أو بكتيرية. - اللون الأبيض.. أنيميا. - بقع بيضاء.. تشير إلى إصابة فى مرقد الظفر .