لآتــبكي قـبل النــو و م

[taro 0]

|||بسم الله الرحمن الرحيم|||
إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة،
بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما
أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،

كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق
ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها
يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع،



حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،



إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة،
فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينة التي تجلب لهم الاكتئاب



فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.


كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس،
خصوصا الشباب و الفتيات يعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية،

فنجدهم دائموا السرحان والتفكير،
وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني
ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.



كما
أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء،وهو أن يكلم
الإنسان نفسه باستمرار وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي،
وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار
والرغبة في التخلص من الحياة وهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب
حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر
فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....


كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم،
كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا..



فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..
كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة

للمساعدةاو الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك من حزن والام وشعور بالأحباط



معقولة الي يبكي قبل النوم محتاج لعلاج نفسي



واتمنى لكم الحياة السعيدهـ
تحياتي

[رومـ♥ـآنسية كآجومي 0]

هههههههـ
بصرآحة كل هالاسبآب تقريبا عندي
اما عن نصيحتك " لا تبكي قبل النووم"
فلا استطيع هههههـ

نصيحتي عند البكآء :
خذ شهيق عميييق واكتم انفاسك لمدة ثآنيتين ثم خذ زفير
وهكذا ستخرج هرمونآت الحزن >> كآنت معكم الدكتورة رورو هع

تحيآتيــ..~

[taro 0]

@رومـ♥ـآنسية كآجومي كتب:

هههههههـ
بصرآحة كل هالاسبآب تقريبا عندي
اما عن نصيحتك " لا تبكي قبل النووم"
فلا استطيع هههههـ

نصيحتي عند البكآء :
خذ شهيق عميييق واكتم انفاسك لمدة ثآنيتين ثم خذ زفير
وهكذا ستخرج هرمونآت الحزن >> كآنت معكم الدكتورة رورو هع

تحيآتيــ..~

هههههههههههههههههههههه
اجل نفس حالتي خخخخخخخخخخخخ
نورتي

[Ӎɒȷɘʂʈʎ Šãɱѳ 0]

..

أختي كآنت كدآ زمآن ههههـ
يسلمووو

[taro 0]

عـَـَـآإزڣٌۃ اڷڪِـيبُۈږْد كتب:

..

أختي كآنت كدآ زمآن ههههـ
يسلمووو

ههههههه
الله يسلمك

[dream girl 0]

السلام عليكم

مشكووره تاروو على الافاده

بس انا احيانا مقدر انام الا لما ابكــي

حتى اصدع ,, وبعدين اصحى اليوم الثاني وانا مرتاحه نفسيا

بس خخخخ مايحتاج دكتور نفسي

يعطيك العافيه تاروو

لا عدمناااك

[ღبنفسجღ 0]

@dream girl كتب:

بس انا احيانا مقدر انام الا لما ابكــي

حتى اصدع ,, وبعدين اصحى اليوم الثاني وانا مرتاحه نفسيا

... أنــآ مــثــلـــك تــمــآمــًـا دريــــم ...
... ولـــو مـــآ بـــكــيـــت أصــحـــى وأنــــا مــعــصــبـــهـ ومــآلــي خــلــق لأحـــد هههههـ ...
... تــســلــم تـــآرو عــالــمــوضــوع ...
... لــك فـــآئـــق الـــود ...

[taro 0]

@dream girl كتب:

السلام عليكم

مشكووره تاروو على الافاده

بس انا احيانا مقدر انام الا لما ابكــي

حتى اصدع ,, وبعدين اصحى اليوم الثاني وانا مرتاحه نفسيا

بس خخخخ مايحتاج دكتور نفسي

يعطيك العافيه تاروو

لا عدمناااك

العفو
حااولي تنامين بدون ماتصيحين
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
نورتي

[taro 0]

@ღبنفسجღ كتب:

@dream girl كتب:

بس انا احيانا مقدر انام الا لما ابكــي

حتى اصدع ,, وبعدين اصحى اليوم الثاني وانا مرتاحه نفسيا

... أنــآ مــثــلـــك تــمــآمــًـا دريــــم ...
... ولـــو مـــآ بـــكــيـــت أصــحـــى وأنــــا مــعــصــبـــهـ ومــآلــي خــلــق لأحـــد هههههـ ...
... تــســلــم تـــآرو عــالــمــوضــوع ...
... لــك فـــآئـــق الـــود ...

الله يسلمك
نورتي

[كـيـكـيـو 0]

هل هذا يعني أنني مريضة نفسياً


بس أنا أبكي نااااااااااااااااااااااااادراا :affraid:
يسلمووحبيبتي تارووو على النصائح *^

[taro 0]

نورتي

[كـيـكـيـو 0]

طيب نوري موضوعي نفسما نورت مووضووعك

[Ame 0]

شكرا على الموضوع المفيد جدااااا
اعجبني كثيراااااا
صحيح لاحظت انه عند الكل البكاء قبل النوم طريقة للترويح عن النفس و اراحتها قليلا
اما بالنسبة لي افعل ذلك لما كاون حزينة او حالتي النفسية سيئة
لكن هناك مشكلة لو بكيت قبل النوم..و لو لييييييييلا فقط ...
في الصباح اجد عيوني منتفخة جدا بشكل واضح للكل و سينكشف امري كخخخخ هههههه

[taro 0]

ههههههههههههه
نورتي

[ßરΘκεɴ ώίɴĢz 0]

و كمَ وسادةً عند النومِ امتلتَ دموعً و نحنُ لا ندري

اريقتو قوسيمشتا