shahnda

لا تخف من مواجهة الحياة، فإن بدا عليك الخوف زادت عليك الصعاب.

موفقين جميعا

للاسف معنديش اي اخبار غير انها بكره والله اعلم وبالتوفيق والنجاح للجميع

هههههههههههه كتير الواحد مش ملاحق ههههه ميرسي ياقلبي

قمر 14 ماشي علي الكرنيش مالك بيا ياشاطر حد قالك اني تايهه ولا ولا خلاص الادب مفيش ياعم سيبني في حالي عمرك ماشفت قمر ماشي في الشارع ،، خلاص الرجوله متلاقيش امشي وعلي الناصيه اهدي والباشا واقف قصادي يعدي ويرمي كلمه ولا اتنين ماهي فاكره سايبه عشان ماشيه لوحدي وان رديت عليه يفتكر اني بجاريه وان سكت يقول دا بتتقل عليه ال يعني شايفني واقعه فيه وهو اللي عينه عليا ومحتاج حد يصاحيه قمر 14 ماشي علي الكورنيش خليك في حالك ونظرتك وسط عنيك لا تبص شمال ولا يمين قمر 14 مش بعيد يبهدلك وينسيك رايح على فين ،،، بقلمي شاهنده قمر 14

هي الي اعرفه ان العدد المطلوب في اول السنه بيكون اكبر من المطلوب في وسط السنه لكن لو حضرتك اثبت جدارتك وانك كمان بتمارس المهنه اهو اكيد هيختاروك ويفضلوك علي ناس تانيه معندهاش اي خلفيه عن المجال بالتوفيق ان شاء الله وقريب نشوفك معانا

في موقع التعليم المفتوح جامعه القاهره في بيانات للدارسين بالخارج بكزا دوله كل دوله اكيد لها تفاصيل انا معرفش بصراحه بس تقدر تدخل موقع الكليه اعلام تعليم مفتوح جامعه القاهره وتشوف اللي يهمك في الدوله اللي تهمك ولو في معلومه اكيد هيفيدك اي عضو\ة معانا

موضوع جميل يسلمو

السعادة : هي شعور بالرضا و الارتياح يصاحبه بهجة و استمتاع بالحياة ، هناك من يربط السعادة بكثرة المال و هناك من يربط السعادة بكثرة الأولاد و هناك من يربطها ب .......... كل شخص يربط السعادة بشئ معين يحتاجه . قام علماء النفس بدراسة حول أسباب و مصادر السعادة فوجدوا ان اى إنسان على وجه الأرض يستطيع أن يحقق السعادة لنفسه و أن يصنعها بيديه ، ان السعادة لن تلاحقك أينما انت إلا إذا انت طلبتها بيديه . كيف يمكنك ان تزيد مقدار السعادة فى حياتك ؟ قبل أن أجيبك على هذا السؤال لابد ان تثق تمام الثقة بشيئين : 1- * الثقة بالله ثم السعي للحصول على السعادة 2- * أنت تستطيع ان تصل للسعادة من واقعك الحالي بقدراتك و إمكانياتك العقلية الهائلة التى أعطاها الله لك . لاحظ انة بدون الإيمان بالشيئين السابقين لن تستطيع ان تحرك طاقاتك لكى تصل إلى السعادة !! إذن نحن الآن نسير مع بعض فى خطوات الطريق السليم بإذن الله هيا لنكمل ببعض الخطوات الهامة: *قم بتعزيز أهم الصفات الإيجابية لديك و ركز عليها جيداً ، لا تنشغل كثيراً بمعالجة السلبيات لديك أكتر من تعزيز الإيجابيات ، لذلك امسك ورقة و قلم و اكتب ما هى صفاتك الإيجابية و اشكر ربك عليها ثم ركز عليها بمحاولة إضافة تلك النقاط الهامة على شخصيتك : 1-كن إنسانا متفائلاً 2-اطرد القلق و الخوف تماما من تفكيرك 3- قم بوضع هدف و خطة لحياتك 4-اجعل شخصيتك منفتحة على الآخرين 5-اطرد التفكير السلبي و ازرع مكانة التفكير الإيجابي المنطقي. 6-قدر نفسك و مجهودك و عملك ---> لا تقل إن تلك النقاط السابقة صعبة ((( تذكر ))) انك تستطيع ان تصل الى أهدافك من خلال القدرات العقلية التى أعطاك الله إياها لك . "تذكر ذلك دائماً" ماذا تستطيع ان تزرع لكي تحصد السعادة ؟ أجاوبك هنا بأن المصدر الأول عالمياً للسعادة هو العلاقات الطيبة الحميمة الصادقة . لذك ازرع علاقات اجتماعية طيبة مع أشخاص تثق بهم فذلك سوف يعود عليك بالبهجة و الفرحة عند لقائهم و التخفيف من عناء و مشقة الحياة ، بل من شأنه أيضا زيادة تحسين الصحة النفسية و العقلية . كيف تكون سعيد فى خمس دقائق ؟ تمرين ذهني بسيط جربه الآن : ابتسم من قلبك ثم أغمض عينيك و تذكر شئ سعيد مر عليك فى حياتك و جعلك تبتسم و ادخل عليك سعادة ، ثم تخيل لازلت داخل هذا الموقف و تعيشه الآن و فكر فيه جيداً ، تأكد انك سوف تشعر بشعور رائع و من شأن هذا ان يجلب لك أفكار أخرى تسبب لك السعادة . قم بعمل هذا التمرين و سوف تتأكد بإذن الله من هذا الكلام . الآن سوف شرح لك ماذا فعلت : لقد قمت بإصدار أمر إلى المخ بالتفكير بشي ايجابي و عندما تخيلت نفسك داخل الموقف الذي تفكر فيه فبذلك أنت عززت من ذلك التفكير الإيجابي فأصدر المخ اوامرة بتهيئة الجسد لاستقبال المزيد من الأفكار الايجابية و اصدر الجسم هرمون من شأنها ان تجعلك تشعر بالارتياح و الهدوء و هو الذي يجعلك تشعر بالسعادة و الاطمئنان ، ثم قام المخ بعد ذلك تلقائيا بجلب أفكار و أشياء أخرى تجلب لك المزيد من الراحة و الارتياح النفسي . هذا يسمى قوة التفكير ... هل رأيت أنة مجرد التفكير بأنك سعيد فإنك سوف تجلب السعادة لك !!! هل تعلم بأن هناك أشخاص كثيرون جداً يقومون بنفس التمرين و لكن بالتطبيق على أفكار سلبية و بذلك سوف تحدث معهم نفس الخطوات و لكن النتيجة سلبية تماماً و يقومون بذلك من غير قصد أحيانا ---> لذلك غير من طريقة تفكيرك و اجعلها ايجابية الآن تذكر الأتي جيداً : 1-الأشخاص السعداء يتمتعون بسمة " الانضباط الداخلي " و هو الاعتقاد بأن الأحداث يستطيعون السيطرة عليها إلى حد ما و يعتمدون على أنفسهم بدرجة كبيرة أكثر من اعتمادهم على الآخرين . (أنت قررت يا صديقي أن تكون واحد منهم لا تنسى ذلك) 2- الشخص السعيد هو الذي يستطيع أن يحقق لنفسه الانسجام الداخلي لأنة يفرح بأفعاله الصائبة و يستمتع بها بينما الأفعال الخاطئة لا يسمح لها بجلب التعاسة إلية بينما هو يحاول معرفة أسباب الخطأ و معالجته بسرعة بدلاً من التهرب من المواجهة مع النفس 4- هناك أشخاص تكمن سعادتهم في شكر الله عز و جل و عبادته و طاعته فبذلك يزيدهم الله من النعم و إن نعم الله علينا لا تعد و لا تحصى تذكر قول الله عز و جل : " إن الله تعالى ليرضى عن العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها "

هناك عدة عوامل أساسية عند وضعها في مكانها الصحيح تستطيع بإذن الله العبور من الأزمة و تتغلب عليها باحتراف : تحديد هدفك بدقة : ذلك يمثل تقريباً نصف تعاملك مع الأزمة , ولا تسمح أبداً للضغط النفسي الذى يكون ناتج من الأزمة أن يبعدك عن هدفك , و ذلك يتم من خلال التقدير الجيد للموقف وعدم التسرع بإصدار قرارات من شأنها أن تزيد الضرر. وجود عنصر المبادأة : لكى تستطيع السيطرة على الموقف إلى حد ما يجب ألا تكون في الوضع الذى يكتفي فقط بالرد على الطرف الأخر , لكن اعكس هذا الوضع لكى تستطيع أن تقلل من خطورة الأزمة. استغلال عنصر المفاجأة : اى انك تفاجأ الطرف الأخر بشئ لا يتوقعه , فذلك من شأنه أن يسبب له ارتباك و بذلك لا يقدر على أن يفكر جيداً , و لكن كن متأكد من أن المفاجأة عواقبها سليمة على المدى البعيد. استشارة الخبراء : اذهب و استشر شخص مخلص من الخبراء لكى يساعدك على دقة تشخيص الأزمة. الاقتصاد في قوتك : تذكر جيداً ألا تظهر قوتك كاملة مره واحدة حيث أن ذلك يمكن أن يأتي بنتيجة عكسية , ولا معنى هذا أن تتهاون في الأزمة لأن هذا أيضاً يأتي بنتائج مخيبة للآمال و لكن تذكر أن خير الأمور الوسط. السيطرة على الأحداث : حاول أن تكن على علم بكل تفاصيل الأزمة لأن ذلك يوفر لك فرصة جيدة لمعرفة صانعي الأزمة بطريقة غير مباشرة. تلك المعايير السابقة يعتد تطبيقها على وجود روح معنوية عالية لديك , بالإضافة إلى أعصاب هادئة تماماً لكى تستطيع امتصاص الصدمات و محاولة جمع كمية معلومات جيدة من خلال متابعتك لمراحل الأزمة. تذكر : ¤ ليست كل الصراعات هي التي تنتهي بتحقيق جميع المكاسب. ¤ الإنسان الذكي هو الذى يدرك أن الأوضاع التى نكون فيها لا يجب أن تعيق القدرة على تفكير. ¤ لديك القدرة الكاملة أن تضع الخصم في مأزق حقيقي ---> فقط لو احتفظت بتماسك أعصابك. إذا كنت متأكد أنك على حق فافعل كل ما لديك و توكل على الله و ردد دائماً " وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ "

يارب اشفي مرضي المسلمين اجمعين

يارب يكتر من المسلمين شكرا علي الموضوع

فكره جميله وليا عودة////

شكرا لمروركم الجميل

يـارب النجــاآآح للجميـــع في انتظــــــآآر النتيجـه،،،

ميرسي بالتوفيق للجميع