Jump to content
أحلى نادي لأحلى أعضاء
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
Light Life

اقتل كسل الصباح فقط فى 10 خطوات

Recommended Posts

1- النوم مبكرا ، خذ كفايتك من النوم 7 ساعات على الاقل
2- فكر في سبب جيد للإستيقاظ
3-قلل من استهلاكك اليومي للكافيين
4-تمديد الجسم صباحا يعطيك دفعة طاقة
5- التنفس العميق يخلصك من الطاقة السلبية
6-شرب الماء ، فالجفاف يزيد من الكسل
7-الرياضة ولو على اقل مستوي
8-الفطور ويفضل ان يكون جماعي
9-الاستحمام صباحا بماء فاتر ،، ينعش و ينشط دورتنا الدموية
10-إظبط منبهك على صوت هادئ

Share this post


Link to post
Share on other sites

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير .. تحياتي لك

Share this post


Link to post
Share on other sites

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير .. تحياتي لك

Share this post


Link to post
Share on other sites

شكراعلى موضوعك الرائع والمميز .دائما مميز في أختيآرك .تحياتي لك

Share this post


Link to post
Share on other sites

شكراعلى موضوعك الرائع والمميز .دائما مميز في أختيآرك .تحياتي لك

Share this post


Link to post
Share on other sites

دائما متميز في الإنتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك

Share this post


Link to post
Share on other sites

دائما متميز في الإنتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك

Share this post


Link to post
Share on other sites

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.