اقتل كسل الصباح فقط فى 10 خطوات

[Light Life 0]

1- النوم مبكرا ، خذ كفايتك من النوم 7 ساعات على الاقل
2- فكر في سبب جيد للإستيقاظ
3-قلل من استهلاكك اليومي للكافيين
4-تمديد الجسم صباحا يعطيك دفعة طاقة
5- التنفس العميق يخلصك من الطاقة السلبية
6-شرب الماء ، فالجفاف يزيد من الكسل
7-الرياضة ولو على اقل مستوي
8-الفطور ويفضل ان يكون جماعي
9-الاستحمام صباحا بماء فاتر ،، ينعش و ينشط دورتنا الدموية
10-إظبط منبهك على صوت هادئ

[KiNg KoNg 0]

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير .. تحياتي لك

[اميرة الكون 0]

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير .. تحياتي لك

[KiNg KoNg 0]

حقاً تستحق التقدير على هذا المجهود الرائع والكبير .. تحياتي لك

[amr.aaa 0]

شكراعلى موضوعك الرائع والمميز .دائما مميز في أختيآرك .تحياتي لك

[KiNg KoNg 0]

شكراعلى موضوعك الرائع والمميز .دائما مميز في أختيآرك .تحياتي لك

[فراشة الربيع 0]

دائما متميز في الإنتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك

[Reus 0]

دائما متميز في الإنتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك

[الادارة كريم 0]

دائما متميز في الإنتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك

[dina 0]

دائما متميز في الإنتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك

[فارس الاحلام 0]

أبدعت وتألقت سلمت لنا يمناك على كل حرف خطته يداك

[larayane 0]

يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحت لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,,

[alfahloy-alfahloy 0]

دمت متألق ومن تميز لأميز استمروأنتَ مبدع دائما تقبل أرق التحايا