معلومات عامة عن الفول

[sarona sosa 0]

فوائد الفول :
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم
3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم
4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم
5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس
6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم
7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة
8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم
9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول
10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة
ممنوع الاكثار من اكل الفول:
الفول

هل تعلم أن طبقا من الفول يعادل 300 جم من اللحم؟؟

هل تعلم أن تناول طبق كامل من الفول قد يصيب ذلك الشخص بحالة عدم وضوح الفكر؟

وهذا ما يجعلنا نتهم الفول بأنه يتسبب في هذه الحالة، ولكن في الحقيقة فإن المتهم
الحقيقي هو البروتين وليس الفول بذاته.

وحتى تتضح الصورة بشكل أفضل إقرأ مايلي:


إن البروتين هو عبارة عن مجموعة من الأحماض الأمينية الضرورية لبناء الأنسجة
والعضلات، ولكنه في نفس الوقت يعتبر صعب الهضم لو أخذ بكميات كبيرة، فالمعدل
الطبيعي لاحتياج الجسم للبروتين يجب ألا يتجاوز 100 جم في اليوم حسب حجم ونوع
النشاط الذي يقوم به الشخص

وما زاد عن حاجة الجسم من البروتين يؤدي إلى ارتفاع نسبة اليوريا.

واليوريا مادة سامة إن لم يتخلص منها جسم الإنسان فإنها قد تؤدي في أوقات معينة
إلى الوفاة، فنواتج هضم البروتين تؤدي إلى تعطيل عدد كبير من وظائف الجسم وأهمها
وظائف المخ، ما يؤدي إلى ما يعرف باسم عدم وضوح الفكر .

[Guest ????]

صحيح هناك ناااس ...لا يحبون تناوله وينصحونهم بعدم تنااوله...لانه يؤدي لهم بمرض لكن بالضبط لا اعلم...

والاكثار منه يضر....ما اجمل الفول مع الشطه الحااره

الى الامام دائما سوزي تابعي نشااطك...

[المحقق الذكي كونان 0]

انا اكره شي اسمه فول
مشكووووووووورة على الجهود حبيبتي
الى الامام دوما

[يـٱهيہ مثلـﮯ مإْتلقـﯛڹ™ 0]

انا ماحب الفول

بس اهلي يحبونه

وياما نصحتهم مافي فايده

مشكورة عزيزتي ع هذا الموضوع الجميل


واصلي ابداعك وتميزك فانا ف انتظار جديدك

[el-jamela 0]

انا ما احب الفول اووووووووووووووي زهقت منه

ههههههه اتمنى احد ينقذني منه

هههههههه يسلمو يا قلبي على المعلومات ما كنت اعرف اي شيء عنه سوى اسمه

هههه تقبلي مروري+تقيمي

[Guest ????]

انا عادي عندي مااحبه ولا اكره الحمد لله على النعمه


مشكورة اختي على المعلومات

تابعي تميزك اختي

تقبلي مروووري

[ميـــارا 0]

معلومات قيمة عزيزتي سوزي

بارك الله فيك

تقبلي ووودي

[sarona sosa 0]

بارك الله فيكم و نورتم الموضوع

و اتمنى ان ارى ردودكم دائما