الجــــــــــــــــزر

[زهرة الأحبة 0]

الجـــــزر
ـ قديما كان الجزر المتداول صغير الحجم متعدد الألوان كالأحمر والاصفر والبرتقالي. أما اليوم فان البرتقالي هو الأكثر شيوعا، واذا اردنا حجما صغيرا علينا الحصاد قبل الميعاد.
ـ يتحول الكاروتين الذي يحتوي عليه الجزر الى فيتامين (أ).
ـ عند شراء الجزر، يراعى أ يكون برتقالي اللون ذا عروش (الجزء الأخير منه ) ذات افرع خضراء وليست سوداء داكنة.
ـ يبدو لنا الجزر نظيفا ولكنه في الحقيقة يحتاج الى التنظيف بعناية لأنه كان جذورا في الارض.
ـ يمكن ان يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
ـ هو من أكثر الخضروات احتواء على السكر.
ـ الحجم الصغير منه له مذاق أطيب وألذ
ـ يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وغني بالألياف وترداد قيمة عناصره الغذائية عند طهوه مدة قصيرة والعكس عند طهوه مدة طويلة وتقل نسبة فيتامين (C) في المعلب او المجمد منه.

[الفتاة ناروتو 0]

شكرا جزيــــــــــــلا لك اختي على الموضوع المفيد و القيم و الرائع ايضا

[تلميذة انيوشا 0]

[كابتنه يوسوب 0]

[ميـــارا 0]

[ميتسوكي1 0]

شكرا لكي يا اختي العزيزه

[القائده جولتون 0]

مشكوره عل موضوع الحلو والمفيد

[killua 0]

شكرا على الموضوع

[فتاة الغوطة الشرقية 0]

مشكوووووووووووووووووورة عل المعلومات الرائعة بارك الله فيكي

غاليتي

[فتاة الغوطة الشرقية 0]

تقبلي مروري

[فتاة الغوطة الشرقية 0]

ينقل إلى قسم هل تعلم

[Cloud of Wishes シ • 0]

:YEIKE:

[sarona sosa 0]

شكرا لكي على المعلومات الاكثر من رائعة

[Akatsuki1 0]

الســـلام عليــــكم

شكـــرآآ على الموضوع القمـــة في الرووعــــة



بإنتظار كل جديد منكـ

في امان الله

[السيافه زورو 0]

اشكرك على الموضوع المميز

[Guest ????]

:HFGKRF:

[الِقَائِدِه جِيفَارـآ 0]

[just smile 0]

:HFGKRF: :URFKK:

["ميارا بس" 0]

:HFGKRF: :yryutyuu: :dsa: :lpjh:

[ҝįm..! 0]