mahinoor

مرسي..

إن الله على كل شيئ قدير.

مرسي...

شكراً marina كل معلمات مجودة

اهلاً بيك الشملاني مراكز الجمعة القاهرة المفتوحة في السعودية في ثلاث محافظات فقط ( الخبر , جدة , والرياض ) أعمل سيرش في جوجل على مركز القاهرة للتعليم المفتوح وستجد كل المعلومات التي ستُفيدك إنشاء الله

مرسي...

ما هو لون الأسنان الطبيعي؟ و من أين يأتي؟؟ يأتي لون الاسنان من طبقة المينا والتي تعد أصلب نسيج في جسد الانسان!لتشبعه بالمعادن والتي لاتؤثر فقط في صلابته ولكن في لمعانه أيضا! بالرغم من انها شبه شفافة الا أن لونها يكون ما بين الأصفر المبيض والأبيض الرمادي...والذي يصبح أغمق مع تقدم السن. تحتوي الأسنان اللبنية عند الأطفال علي كريستالات معتمة لذلك تكون أكثر بياضا من البالغين! الآن سنتعرف علي بعض المأكولات التي تؤثر علي لون الأسنان الخاص بكل فرد منا وكيفية تفادي ذلك التأثير قدر المستطاع,حيث نستقبل كفريق "كل يوم معلومة طبية" الكثير من الاستفسارات حول ذلك الموضوع. 1/الشاي: لا يشفع لذلك المشروب انتشاره الواسع ف كثير من البلدان,الا أن ذلك قد يكون السبب في جعله رقم واحد في الأطعمة التي تغير لون الأسنان. وعلى الرغم أيضا سمعته باعتباره واحدا من المشروبات الصحية، فإنه قد لا يكون أفضل خيار عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أسنانك بيضاء. ويؤكد أطباء الأسنان أن الشاي قد يؤدي الي المزيد من بقع الأسنان أكثر من القهوة! لا يختلف في ذلك الشاي الأحمر من شاي الأعشاب أو غيرهما حيث يؤدس ف النهاية الي تآكل طبقة المينا وتلون الأسنان. 2/الصودا والكولا والمشروبات الغازية الأخري: الأحماض الموجودة بكثافة في تلك المشروبات تنتهي عادة بتغير ملحوظ للغاية في لون الأسنان. حيث أن الحموضة في تلك المشروبات تقارن بالأحماض الموجودة في البطاريات! وحتي الصودا خفيفة أو عديمة اللون تحتوي ما يكفي من الحمضيات ما يساعد مشروبات ومأكولات أخري في مهمة تغيير لون الأسنان. 3/الصلصات: صلصة الصويا,صلصة الطماطم ,صلصة الكاري,,,الخ,قد تكون لذيذة! لكنها ذات قابلية عالية جدا لتغيير لون الأسنان بعد تناولها,لذلك الجأ الي الصلصات الأخف,وتفريش أسنانك بعدها لتقليل احتمالات التعرض لتغير لون أسنانك. 4/مشروبات الطاقة: والتي تُعد من المشروبات الحمضية ,تؤدي أيضا الي تلون الأسنان. تشير بحوث جديدة الي أن تلك المشروبات تزيد احتمالية تآكل طبقة المينا مما يؤدي الي تغير لون الأسنان. يفضل الحد من تناول تلك المشروبات,واللجوء الي خيارات أفضل. 5/بعض الفاكهة: تلتصق بعض الجزيئات شديدة التلون بطبقة المينا مسببة تغير لون الأسنان. تلك الفاكهة مثل:الرمان,الكرز,التوت الأزرق,العليق! يستعاض عنها بفاكهة أخري مثل العنب الأبيض ,التوت البري.. ولكن في حالة تناولها تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاه. 6/الكحول: يعد أيضا من المشروبات الحمضية التي تؤدي الي تآكل طبقة المينا. كما أن النبيذ الأحمر مشبع بجزيئات تسمي "التانينات" وهي مواد دابغة-ذات تأثير علي الالوان- تؤدي الي صبغ الأسنان وتلونها. يعتبر حتي النبيذ الأبيض أشد حمضية من الأحمر,لذلك فهو أشد أثرا. 7/الحلوي الملونة: تعرف تلك الحلوى التي تلون لسانك بلونها وقد تُريه لمن حولك!؟ تلك الحلوي,, كما لونت لسانك بالطبع تؤثر علي لون أسنانك وتغيره. اذا كنت تريد الابقاء علي بياض أسنانك ف وقت ما ,فلا تفكر في تلك الحلوي وقتها . اذا كيف أتفادها؟؟ *قد لا يكون محبز الامتناع التام عن تلك المشروبات والأطعمة السابقة,ليس لان بالكثير منها مضادات الأكسدة وفوائد أخري,,ولكن لأنك أيضا تحبها. لذلك الاعتدال ف تناولها هنا هو سيد الموقف. والاستعانة ببعض البدائل لتلك الفوائد مثل مضادات الأكسدة كالتفاح والجريب فروت,أيضا حل مفيد . *استخدام الشاليمو ف تناول مشروبات المفضلة يساعد في ابقاء تلك المشروبات بعيدا عن الاسنان ولا سيما الامامية منها فتظل أسنانك بيضاء. *لا تدع تلك المأكولات التي تغير لون الأسنان تطيل في فمك لمدة طويلة.حاول أن تأكلها سريعا. ولكي لا تتعرض ل"الشرقة",احرص علي المضغ الجيد وتأكد من عدم البلع. *تمضمض,ونظف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة. تظل طبقة المينا بعد تناول شئ حمضي حساسة للتآكل لمدة 30 دقيقة,لذا مضمضة الفن وتفريش الأسنان مفيد في ذلك الوقت. وان لم يكن متاحا وقتها,جرب استعمال العلكة-اللبان-. تحياتي

إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود يمرن العدسة على الليونة ويؤخر تصلبها عند الشيخوخة تعاني عضلات العين الداخليةمن التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة وإ نقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب وهذا اسمه علميا (( presbyopia )) او (( قسو النظر )) لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين أثناء السجود . فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة ، عند ركوعك او سجودك ستقترب العين من موضع السجود مما سيجبر عضلة الجسم الهدبي على الارتخاء وبالتالي الاهداب التي تمسك بالعدسة سوف ترتخي ايضا فيزيد تحدب العدسة وتصبح اكثر كروية وعند الرفع من الركوع او السجود سوف تبتعد مسافة موضع السجود عن العين فبالتالي يدفع عضلة الجسم الهدبي الا الشد والانكماش فتشد معها الاهداب الممسكة بعدسة العين فبالتالي يؤدي الى تسطح العدسة اكثر عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي . هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم . يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد ... انظروا حكمة الله سبحانه ... الرسول صلى الله عليه وسلم دائماً كان يدعو على ابقاء العينين مفتوحتين أثناء السجود وهاهو العلم الآن يثبت أن ذلك يعمل على عدم حدوث قسو النظر او تأخيره لحد ما وصلي اللهم على محمد وعلى آله وصحبه وسلم تحياتي

أراهن أنك لا تعرف !! اضخم عين معروفة بين المخلوقات الحية هى عين الحبار العملاق حيث يبلغ قطرها 38 سنتيميترا مقارنة بالعين البشرية التى يبلغ قطرها سنتيميترين فقط أراهن أنك لا تعرف !! اصغر نبات فى العالم هو الطحلب العادى الوحيد الخلية. أراهن أنك لا تعرف !! يعد سمك (السلور)من اكثر انواع السمك نهما للطعام ،حتى ان جسمه يحوى مائة الف مركز عصبى بالاضافة الى الجهاز العصبى التقليدى ،لرصد وتذوق الطعام الذى يسعى اليه سمك (السلور)طيله الوقت أراهن أنك لا تعرف !! اصغر ارنب فى العالم هو ارنب (بولونيا)حيث لايزيد وزنه على 1.13كيلوجراما أراهن أنك لا تعرف !! يستطيع ثعبان السمك ان يسبح الى الخلف أراهن أنك لا تعرف !! يستطيع بعض انواع الحلزون النوم لمدة ثلاث سنوات أراهن أنك لا تعرف !! تفوق مساحة ولاية (فلوريدا)الامريكية مساحة انجلترا أراهن أنك لا تعرف !! تسع الشمس نحو مليون كوكب بحجم الارض أراهن أنك لا تعرف !! الحصان والفار لا يتقيئان أراهن أنك لا تعرف !! السمكة الذهبية تفقد الذاكرة كل 3 ثواني أراهن أنك لا تعرف !! تحياتي

من الطبيعي أن ننسى الأشياء في بعض الأحيان؛ لذلك نقدم هنا أمثلة على أكثر أنماط النسيان شيوعا. إن عملية تشكيل وترتيب الذاكرة متعددة الخطوات، تتضمن عمل الكثير من أجزاء المخ، والذاكرة ليست كيانا مفردا مثل كتاب موجود على أحد الأرفف، بل هي تجميع لتيارات متعددة من المعلومات الحسية التي يتم ترشيحها عبر إدراك الشخص الذي يلاحظ أو يشارك في حدث ما، ويتم تخزين كل مكون مختلف من الذاكرة ومعالجته في منطقة مختلفة من المخ. ونظرا للتعقيد الشديد الذي تتسم به عملية التخزين واستعادة الذاكرة، فمن الممكن أن يمر حتى الأصحاء بفقدان الذاكرة أو تشويهها من وقت لآخر. أخطاء الذاكرة وقد حدد الدكتور دانيال سكاتر، أستاذ علم النفس في جامعة هارفارد، سبع «خطايا» شائعة للذاكرة، تظهر بعضا من مشكلات الذاكرة مع تقدم العمر، ولكنها - إذا لم تكن شديدة ومستمرة – فإنها لا تعتبر مؤشرا على الإصابة بمرض ألزهايمر أو أي مرض آخر يصيب الذاكرة. * الوقتية * تتسم الذاكرة باستخدام الأشياء أو فقدها، وعلى الأرجح فإن الأشخاص يحتفظون بالذكريات التي يستدعونها ويستخدمونها باستمرار، أما الذكريات التي لا تتم استعادتها مرارا فتضيع من الذاكرة. والوقتية transience (أو «سرعة الزوال») هو المصطلح الذي يستخدمه العلماء لوصف الميل إلى نسيان بعض الحقائق أو الأحداث بمرور الوقت. وعلى الرغم من أنه يبدو إشارة على ضعف الذاكرة، فإن العلماء الذين يدرسون مخ الإنسان يعتبرونها ميزة؛ نظرا لأنها تنقي المخ من الذكريات غير المستخدمة، مما يترك مساحة لذكريات أحدث وأكثر فائدة. يمر جميع البشر بوقتية الذاكرة، فعلى سبيل المثال، من المرجح أن ينسى الأشخاص المعلومات بعد فترة قصيرة من معرفتها، لا سيما إذا لم يكونوا في حاجة إليها مرة أخرى (مثل تذكر رقم هاتف استخدم لمرة أو اثنتين). شرود الذهن * يحدث هذا النوع من النسيان عندما لا يلقي الأشخاص انتباها كبيرا لشيء ما، فربما ينسى شخص أين وضع قلمه لأنه لم يركز أين وضعه في البداية، لأنه كان يفكر في أمر آخر أو (أو لا يفكر في أمر محدد)، لذلك لم يحفظ المخ المعلومة. ومن أمثلة شرود الذهن absentmindedness أيضا نسيان فعل الشيء في الوقت المطلوب، مثل تناول الدواء أو الوفاء بموعد. إحدى الوسائل التي يمكن أن يتفادى بها الأشخاص هذه المشكلة هي تعريف الأشياء التي يمكن أن تكون مهمة لتذكيرهم بشيء ما. على سبيل المثال، إذا أوصى الطبيب بتناول الدواء عند موعد النوم، ربما يستخدم الشخص عملا آخر معتادا يقوم به عند الخلود إلى النوم ليذكره بالدواء. في هذا الموقف، من الممكن أن تربط سيدة ذهنيا بين غسل أسنانها وتناول الدواء. وكذلك، إذا كان على رجل أن يتناول الفيتامينات وقت الإفطار، يمكنه أن يجعل من عادته وضع زجاجة الفيتامين إلى جوار فنجان القهوة على المنضدة لتذكرته عندما يجلس لتناول الإفطار. الاحتجاز * يشير ذلك إلى الأوقات التي تكون فيها الإجابة «على طرف اللسان»، ولكنك لا تستطيع أن تتذكر الشيء المطلوب. لعل هذا النموذج أبرز أمثلة الاحتجاز (أو الاعتراض) blocking، حيث يظهر العجز المؤقت عن تذكر شيء ما، ولا يحدث الاحتجاز في الذاكرة لأنك لم تركز انتباهك أو أن الذاكرة ضعفت، بل على النقيض، يحدث الاحتجاز في الذاكرة عندما تكون المعلومات مخزنة بصورة جيدة في المخ، ولكن هناك شيء يمنعك من استعادتها. في كثير من الحالات، يستعيد الناس الذاكرة الخطأ، ولكنها تشبه الذاكرة المطلوبة. وتكون تلك الذاكرة المنافسة فضولية للغاية لدرجة ألا يستطيع المرء تذكر ما يريد. من الأمثلة الشائعة أيضا أن تنادي الأم على ابنها الأكبر باسم ابنها الأصغر أو العكس. ويطلق العلماء على الذاكرة الاحتجازية «الأخوات غير الشقيقات القبيحات»؛ نظرا لأنها مستبدة مثل أخوات سندريلا غير الشقيقات (اللاتي حاربنها). تشير دراسات تصوير المخ إلى كيفية حدوث عملية الاحتجاز في الذاكرة، فعندما يستعيد شخص ما ذكرى معينة، تصبح بعض أجزاء المخ أكثر نشاطا، في حين تكون أخرى أقل نشاطا، فعندما يتم تنشيط المناطق الصحيحة، يكون ذلك في صالح الشخص بإبعاد المخ عن استعادة معلومات غير متعلقة بما يريد تذكره، ولكن عندما يستدعي الشخص «الأخت القبيحة» على سبيل الخطأ، ربما يخمد المخ تلقائيا المناطق التي تحتاج إلى تنشيط من أجل استعادة ما هو مطلوب. لا يعرف العلماء ما إذا كان الاحتجاز في الذاكرة يعكس بطئا عاما في استعادة المعلومات يصاحب التقدم في السن أو أنه يحدث لسبب آخر. على أي حال، هناك أخبار إيجابية، إذ تظهر الدراسات أن الناس قادرون على استعادة نصف المعلومات التي يتم احتجازها، في خلال دقائق. * خطأ نسب المعلومة * تأمل السيناريو التالي: يتذكر شخص بوضوح «من هو جون سميث وما هي إنجازاته؟». وعندما يسأله أحد الأشخاص عن مصدر هذه التفاصيل، يفكر الشخص لدقيقة ويجيب بأنها كانت مذاعة في نشرة أخبار التلفزيون. ولكنه في حقيقة الأمر قد حصل على المعلومة من صديق له أثناء تناول الغداء. ذاكرة صحيحة ولكن المصدر خطأ – هذا هو أحد أمثلة خطأ نسب المعلومة misattribution (أو العزو الخطأ). يحدث هذا الخطأ عندما يتذكر الشخص شيئا ما بدقة جزئية، ولكنه يخطئ في نسب بعض التفاصيل، مثل الوقت أو المكان أو الشخص المشترك في المعلومة. ويحدث نوع آخر من خطأ نسب المعلومة عندما يعتقد الشخص أن فكرة ما راودته هي فكرته الأصلية، بينما هو قرأها أو سمعها من قبل ولكنه نسي. يوضح هذا النوع من خطأ النسب حالات السرقة الأدبية غير المتعمدة، حيث يقدم الكاتب بعض المعلومات على أنه مصدرها الأصلي، في حين أنه بالفعل قرأها في مكان آخر قبل ذلك. ويحدث هذا الخطأ في نسب المعلومة لجميع البشر، وفي الغالب لا يتسبب هذا الخطأ في وقوع أي ضرر، ولكن من الممكن أن تكون له آثار بالغة، وخاصة في نظام القضاء الجنائي. وفي بعض الحالات، يكون هذا الخطأ في العزو من جانب شهود العيان سببا في اعتقال أو إدانة أشخاص على جرائم لم يرتكبوها. وكما هو الحال مع أنواع زلات الذاكرة الأخرى، يزداد انتشار هذا الخطأ مع تقدم العمر، حيث يؤثر العمر على الأقل بطريقتين، أولا: مع مرور الزمن، يستوعب الناس تفاصيل أقل عند الحصول على المعلومة بسبب ازدياد صعوبة التركيز ومعالجة المعلومات على نحو سريع. ثانيا: مع تقدم عمر البشر يتقدم عمر الذاكرة أيضا، وتتعرض الذكريات القديمة على وجه خاص إلى خطأ نسبها إلى مصدرها. * قوة الإيحاء * إنه تعرض الذاكرة للتأثر بقوة الإيحاء suggestibility، وهي المعلومة التي يعرفها المرء عن ما ظهر بعد ما وقع حقيقة. وعلى الرغم من قلة المعلوم عن كيفية عمل الإيحاء على وجه التحديد في مخ الإنسان، فإنه يخدع الشخص بأن يجعله يفكر في الإيحاء على أنه معلومة حقيقية. قد يكون الإيحاء سببا في ذكريات يحملها البالغون لأحداث ترجع إلى مراحل طفولتهم ولكنها لم تحدث مطلقا. يقول محللو «الذكريات المستعادة» – وهو المصطلح الذي انتشر أثناء فضائح الإساءات الجنسية التي تعرض لها أطفال في فترتي الثمانينات والتسعينات – إن المعالجين قد يساعدون في عملية الإيحاء. تشير الأبحاث إلى أن الإيحاء يكون أكثر قوة عندما يأتي من شخص يعتبر معالجا أو مصدر سلطة. وتحمل الأسئلة الموجهة بإلحاح خطورة بالغة، ولكن حتى المعالج الذي يحاول أن يكون محايدا قد يتسبب في التحيز. يتجاوز التنويم المغناطيسي والتصوير الموجه، الذي ينتشر استخدامه بواسطة معالجي الذاكرة المستعادة، الحدود الفاصلة بين الخيال والواقع، ويرفع الثقة في الذاكرة مع عدم دقتها. وتتضخم المشكلة عندما يطلب من الأشخاص تخيل شيء ما باستمرار حتى يبدو مألوفا، ثم الحديث عنه كأنه حقيقي. * التحيز * إحدى الخرافات القديمة عن الذاكرة هي أنها تعمل مثل الكاميرا التي تسجل ما يدركه الناس ويمرون به بدقة كاملة وموضوعية، ولكن أكثر أنواع الذاكرة حدة لا تلتقط صورا للواقع خالية من الأخطاء. في ذاكرة أي شخص تتم تنقية ما يدركه من أشياء وفقا لانحيازه (أو تحيزه) bias الشخصي؛ من خبرات ومعتقدات ومعرفة وحتى حالته المزاجية في تلك اللحظة، ويظهر هذا التحيز عندما يتم تحويل هذه الخبرات إلى شفرات في المخ، وعندما يستعيد الناس شيئا ما من الذاكرة، فمن الممكن أن تؤثر في تلك اللحظة أيضا حالتهم المزاجية وأي تحيزات أخرى في المعلومات التي يسترجعونها. من الممكن أن يؤثر التحيز على جميع أنواع الذاكرة، ولكن من أكثر النماذج المثيرة للاهتمام ذكريات العلاقات العاطفية. في إحدى الدراسات، طلب من أشخاص يتواعدون أن يقيم كل منهم ذاته وشريكه وعلاقتهما في جلسة أولى ثم جلسة أخرى بعد شهرين. في الجلسة الثانية، طلب من المشاركين تذكر ما قالوه في الجلسة الأولى. ذكر الأشخاص الذين تحولت مشاعرهم نحو شركائهم إلى السلبية مع مرور الوقت أن تقييمهم الأول أكثر سلبية مما كان بالفعل. وفي المقابل، تذكر الأشخاص الذين أصبحت علاقتهم أكثر ودا بشركائهم أن انطباعاتهم الأولى أكثر إيجابية مما كانت عليه بالفعل. يشعر الناس بالقلق من النسيان، ولكن في بعض الحالات يتعذب الأشخاص بسبب ذكريات يرغبون في نسيانها، ولكنهم لا يستطيعون. يعد إلحاح persistence ذكرى الأحداث المؤلمة والمشاعر السلبية والمخاوف المستمرة نوعا آخر من مشكلات الذاكرة. تعكس بعض من تلك الذكريات أحداثا مريعة بالفعل، في حين ربما تكون أخرى تشويها سلبيا للواقع. تتعرض مجموعتان من الناس على وجه التحديد للذكريات الملحة المزعجة، وهم المصابون بالاكتئاب والذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. وقد أظهرت الأبحاث أن من يعانون من الاكتئاب اعتادوا تجرع الأحداث البغيضة في حياتهم أو الأخطاء التي يعتقدون أنهم ارتكبوها. ويؤدي مثل هذا الإسهاب في تذكر السلبيات إلى الدخول في دائرة مفرغة من زيادة الاكتئاب. أما من يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة، فيتعرضون لذكريات ملحة غير مرغوب فيها، ومن الممكن أن ينتج هذا الاضطراب عن أنواع مختلفة للغاية من الصدمات، على سبيل المثال العنف الجنسي أو الحروب. ومن أهم خصائص هذا الاضطراب تعرض المريض لاستعادة الذكريات على طريقة «الفلاش باك»، حيث الذكرى الملحة الاقتحامية للحدث الصادم. إذا شعر الناس بالقلق حول ما إذا كانت هفوات ذاكراتهم طبيعية أم لا، فربما يكون هذا هو الوقت الملائم لاستشارة طبيب. تأتي بعض مشكلات الذاكرة نتيجة لأمراض طبية والاستجابة للعلاج. على سبيل المثال، أحيانا ما يجد المصابون بالاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أن علاج حالاتهم يجعلهم يستعيدون وظائف الذاكرة، أو على الأقل يمنع مزيدا من التدهور. من جانب آخر، قد يضفي الاختبار العادي سلاما ذهنيا تحياتي

العفو ...

جنان جميل

شكراً...

العفو...

العفو...

العفو...

العفو...

لماذا نعرق عندما نشعر بالارتباك او الخجل؟؟ عندما تكون في موقف محرج.. فانك تشعر بسخونه تنتاب جميع اجزاء جسمك و ان اردت ان تخفي احراجك او ارتباكك فان جسمك يستطيع ان يفتن عليك و ما يلبث الا ان تتصبب عرقا و هي المشكلة التي تواجه الكثير منا و التعرق لا يقتصر على هذه المواقف و انما قد يمنع الكثير من الذهاب الى الصالات الرياضية او التواجد في مكان هو محط أنظار الناس. بداية ما هي الغدد العرقية؟؟ الغدد العرقية هي غدد على شكل هياكل انبوبية تقع تحت او داخل الجلد و يخرج منها العرق على سطح الجلد من خلال فتحات صغيرة و العرق هو سائل شفاف حمضي عديم اللون..ذو رائحة غريبة تختلف من شخص لاخر و تختلف حسب الحالة الصحية للانسان و يحوي بعض الاحماض الدهنية و المواد المعدنية..و يمتلك متوسط الناس عدد حوالي 2 مليون غدة عرقية. ولكن السؤال لماذا يصاب بعضنا بالتعرق الشديد لدرجة ابتلال جميع ملابسه في حين نجد ان هناك أناسا يتمتعون بالجفاف المستمر حتى تحت الضغوطات النفسية و اكثر المواقف احراجا؟؟ ان هناك عوامل كثيرة تؤثر في عملية التعرق منها السمنه و تعاطي الكحولات و بعض الامراض مثل مرض السكر و فرط نشاط الغدة الدرقية و انقطاع الطمث بالنسبة للسيدات و ايضا بعض الأدوية لها هذا التأثير. عندما تتعرض لضغوطات نفسية و مواقف محرجة فان عليك ان تفعل الاتي ..تأخذ نفسيا عميقا و تخرجه ببطء عدة مرات و ان كنت ستسخر من هذا الفعل فقط جربه و ستعرف مدى تأثيره القوي ....كتابة ما يدور في بالك على ورقة له عظيم التأثير في سحب الطاقة السلبية ..شرب الماء و تدريبات الاسترخاء و عدم تهويل المواقف كلها من شأنها تخفيف هذا التأثير و بالتالي السيطرة على حالة التعرق الشديدة هناك نوع اخرمن التعرق و هوالتعرق ليلا خلال فترة النوم: التعرق ليلا هو شكوى رئيسية لكثير من المرضى ،بالنسبة للاشخاص الاصحاء فان التعرق ليلا يحدث بسبب يوم شاق و مجهد نفسيا او ان الوسط في غرفة النوم هو حار بالاساس اضافة الى استخدام الكثير من اغطية الأسرة و ارتداء الملابس الثقيلة اثناء النوم اما بالنسبة لاشخاص اخرون فان هذا عرض لبعض الامراض. أولاًانقطاع الطمث من احد الاسباب الرئيسية لحدوث التعرق اثناء النوم للسيدات مما يؤدي الى الاحساس بارتفاع حرارة الجسم و احمراره. ثانيا التعرق مجهول السبب و هي حالة مستمرة و شديدة من التعرق تحدث لبعض الاشخاص بدون اسباب مرضية. ثالثا الامراض الناتجة عن العدوى البكتيرية مثل مرض السل و التهاب صمامات القلب و التهابات العظام و الخراجات و بعض الاصابات الفيروسية كفيروس الإيدز. رابعا يعتبر التعرق الليلي من الأعراض المبكرة لبعض أنواع السرطان و النوع الأكثر ارتباطا بهذا العرض هو الورام الليمفاوية و مع ذلك فان من يصاب بمرض السرطان لابد و ان يكون لديه أعراض اخرى في نفس الوقت مثل فقدان الوزن و الحمى المتكررة بدون سبب. خامسا بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب و الكورتيزون و البردينوسين سبب ايضا للتعرق خلال فترة الليل. اضافة كما ذكرنا انخفاض مستوى السكر في الدم لدى مرض السكري و فرط نشاط الغدة الدرقية. تحياتي

يلعب خيال الإنسان دورا هاما جدا في حياته، بل ويمكن أن يحدد مصير الإنسان، ولمعرفة ذلك قام الدكتور ( بورهيف ) بإجراء عددا من التجارب العلمية على عدد من المجرمين، لإثبات بعض النظريات العملية والطبية، ومنها مدى قدرة الخيال على التأثير على حياة ومصير الإنسان. من تلك التجارب، تجربة علمية مثيرة وغريبة من نوعها، حيث استخدم محكوما بالإعدام فجراء التجربة عليه، بعد أن نال موافقة المحكمة العليا ومبلغا ماليا يدفع لأهل المجرم وان يكتب اسم المجرم في تاريخ البحث العلمي ! بالإضافة إلى بعض المغريات التي لم يتم الإفصاح عنها. التجربة حضرها عدد كبير من الباحثين حيث قام الدكتور بورهيف بالاتفاق مع المجرم على أن عملية إعدامه ستكون عن طريق تصفيه دمه من اجل دراسة التغيرات الفسيولوجية الداخلية للجسم والتي ستحدث للجسم لدى نقصان الدم منه. وقد استعان الباحث بعدد من المتخصصين في المؤثرات السمعية وأطباء الجراحة، حيث عصب عيني المجرم بإحكام، ثم ركب أنبوبين رفيعين على جسده تصلان إلى قلبه، وتم ضخ ماء دافئ فيهما بحيث تسقط قطرات من الماء الدافئ على يده وفي سطل موضوع على الأرض بحيث يصدر صوتا يحاكي صوت سقوط الدم من الجسم إلى السطل الموضوع على الأرض، كما تم إيهام المجرم بأنه قد تم عمل قطع في أحد شرايين يده، وبالتالي تم إيهام المجرم بأنه تتم تصفيه دمه ببطء. وبعد عدة دقائق لاحظ فريق الباحثين المتابعين للوضع الصحي للمجرم، بأنه أصبح اصفرا وشاحبا وانخفض ضغط دمه وتوقف قلبه عن الخفقان، مع انه لم يخسر قطرة دم واحدة من جسمه. النتيجة التي خلص إليها الباحثون، أن خيال المجرم قد استجاب بشكل كامل لما تم الإيحاء به إليه وان دماغه قد أرسل إشارات خاصة لأعضاء الجسم الداخلية بالتوقف عن العمل. تحياتي

أغرب ثلاث أشياء تحدث لنا ولا نعرف ما سبب ذلك ؟.. ------------------------------ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أغــرب ثـلاث أشيــاء تحـدث لنا ولا نعرف ما السبب !! لماذا تسبب بعض الاصوات القشعريرة ؟.. : مثل صوت الاظافر على الزجاج لا يوجد سبب واضح لهذه الظاهرة الغريبة ( وقد يشعر بعض القراء بالقشعريرة فعلا عند تذكر هذا الصوت لحظة قراءة هذه السطور ) ويعتقد العلماء أن سبب هذه القشعريرة التي تحصل عند البعض هو أن هذا الصوت يمثل تحذيرا لغريزة اساسية قديمة ( كان يمتلكها الإنسان الأول ) لخطر ما قادم لهذا السبب تتكون هذه القشعريرة .. !! وهناك رأى اخر يقول ان الصوت ينتقل عبر اوتار عصبيه وتختلف الاوتار من شخص الى اخر من حيث الاستجابه للصوت فبعضها يكون مشدود .. سميك .. او العكس فاذا انتقل الصوت عبر وتر مشدود يكون اهتزازه حاد الى درجه الازعاج وهو مايشعر به البعض من قشعريرة والبعض الاخر ينتقل الصوت بصورة عاديه بلا ازعاج ......................................... لماذا يحمر وجهكِ خجلا ؟.. : يحدث ذلك نتيجة لحالة الارتباك التي تحدث للمرء مما يؤدى إلى اتساع العضلات المحيطة بالأوعية الدموية في الوجه والعروق الرقيقة فيندفع الدم إليها بشدة ويظهر اثر ذلك على الوجه الذي يحمر ويتهوج نتيجة للطاقة الناتجة في عملية الاندفاع للدم هذه لذلك لا يستطيع المرء إخفاء هذا مهما حاول.. ........................................ ما هو التثاؤب و لماذا عندما يتثائب الشخص يتثائب الذي بجانبة ؟..: التثاؤب هو انعكاس تنفسي معين ، هدفه زيادة جريان الدم الواصل إلى المخ وتوسيع بعض الشعيرات الدموية ، وفتح بعض الحويصلات الهوائية المسدودة في الرئتين ، وعامة هو يؤدي إلى حالة نشاط مؤقتة .. بالتالي يحدث دائماً مع الأشخاص المنهكين .. أما عن سريانه بالعدوى فهي ظاهرة إشعاع سايكوفيزيائي شهيرة .. إن الحماس والخوف والتوتر والضحك كلها عواطف تنتقل بالإشعاع السايكوفيزيائي ، يكفي أن يتوترالجالسون معك حتى تتوتر .. شاهد معهم رواية مضحكة لا تروق لكِ كثيراً .. بمجرد أن يضحكوا تضحك أنت ولا تدري ما لسبب ؟.. تحياتي