somya

في‏ ‏سلسلة‏ ‏أبحاث‏ ‏الإعجاز‏ ‏العلمي‏ ‏للقران‏ ‏الكريم‏ ‏أكد‏ ‏الدكتور‏ ‏عبد‏ ‏المحسن‏ ‏صالح‏ ‏بلجنة‏ ‏الإعجاز‏ ‏العلمي‏ ‏بمكة‏ ‏المكرمة‏ ‏أن‏ ‏الشيخوخة‏ ‏أمر‏ ‏حتمي‏ ‏للإنسان‏ ‏قال‏ ‏تعالي‏ (‏يا‏ ‏أيها‏ ‏الناس‏ ‏إن‏ ‏كنتم‏ ‏في‏ ‏ريب‏ ‏من‏ ‏البعث‏ ‏فإنا‏ ‏خلقناكم‏ ‏من‏ ‏تراب‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏نطفة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏علقة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏مضغة‏ ‏مخلقة‏ ‏وغير‏ ‏مخلقة‏ ‏لنبين‏ ‏لكم‏ ‏ونقر‏ ‏في‏ ‏الأرحام‏ ‏ما‏ ‏نشاء‏ ‏إلي‏ ‏أجل‏ ‏مسمي‏ ‏ثم‏ ‏نخرجكم‏ ‏طفلا‏ ‏ثم‏ ‏لتبلغوا‏ ‏أشدكم‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يتوفي‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يرد‏ ‏إلي‏ ‏أرذل‏ ‏العمر‏ ‏لكيلا‏ ‏يعلم‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏علم‏ ‏شيئا‏ ‏وتري‏ ‏الأرض‏ ‏هامدة‏ ‏فإذا‏ ‏أنزلنا‏ ‏عليها‏ ‏الماء‏ ‏اهتزت‏ ‏وربت‏ ‏وأنبتت‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏زوج‏ ‏بهيج‏) (‏الحج‏:5).‏ أرذل‏ ‏العمر‏ ‏أو‏ ‏الشيخوخة‏ ‏هي‏ ‏المرحلة‏ ‏الأخيرة‏ ‏من‏ ‏حياة‏ ‏الإنسان‏ ‏الذي‏ ‏قدر‏ ‏له‏ ‏أن‏ ‏يتخطي‏ ‏مرحلة‏ ‏القوة‏ ‏و‏ ‏الشدة‏ ‏و‏ ‏النضوج‏ ,‏و‏ ‏قد‏ ‏حدد‏ ‏القرآن‏ ‏تقريبا‏ ‏تلك‏ ‏المرحلة‏ ‏التي‏ ‏يصل‏ ‏فيها‏ ‏الإنسان‏ ‏إلي‏ ‏ذروة‏ ‏قوته‏ ‏و‏ ‏فعاليته‏ , ‏حيث‏ ‏قال‏ ‏تعالي‏ ‏في‏ ‏سورة‏ ‏الأحقاف‏: ‏حتي‏ ‏إذا‏ ‏بلغ‏ ‏أشده‏ ‏وبلغ‏ ‏أربعين‏ ‏سنة‏ ‏قال‏ ‏رب‏ ‏أوزعني‏ ‏أن‏ ‏أشكر‏ ‏نعمتك‏ ‏التي‏ ‏أنعمت‏ ‏علي‏ ‏وعلي‏ ‏والدي‏ (‏الأحقاف‏ :15).‏ إن‏ ‏الذين‏ ‏تخطي‏ ‏عمرهم‏ ‏الخمسين‏ ‏أو‏ ‏فوق‏, ‏يشعرون‏ ‏بأن‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏فيهم‏ ‏يتغير‏ ‏و‏ ‏يهبط‏, ‏ويتمردون‏ ‏علي‏ ‏ذلك‏ ‏النظام‏ ‏الذي‏ ‏كان‏ ‏يسري‏ ‏في‏ ‏أجسامهم‏ ‏قبل‏ ‏ذلك‏, ‏وكأن‏ ‏بصمات‏ ‏السنين‏ ‏قد‏ ‏تركت‏ ‏آثارها‏ ‏علي‏ ‏ظاهرهم‏ ‏وباطنهم‏, ‏فبشرة‏ ‏الجلد‏ ‏الغضة‏ ‏اللينة‏ ‏أصبحت‏ ‏متجعدة‏ ‏ومتهدلة‏, ‏وتحول‏ ‏سواد‏ ‏الشعر‏ ‏إلي‏ ‏بياض‏, ‏وبرزت‏ ‏عروق‏ ‏الأطراف‏, ‏وضعف‏ ‏البصر‏ ‏وزاغ‏, ‏وانخفضت‏ ‏كفاءة‏ ‏السمع‏, ‏ونقصت‏ ‏معدلات‏ ‏الصحة‏ ‏العامة‏.‏ ولقد‏ ‏وجد‏ ‏العلماء‏ ‏أن‏ ‏معدل‏ ‏هذا‏ ‏التدهور‏ ‏يتراوح‏ ‏بين‏ ( 0.5 ‏ـ‏ 1.3 ) % ‏في‏ ‏كل‏ ‏عام‏.‏ .. ‏و‏ ‏هكذا‏ ‏يدخل‏ ‏الجسم‏ ‏في‏ ‏مرحلة‏ ‏الضعف‏ ‏ببطء‏ ‏بعد‏ ‏أن‏ ‏ترك‏ ‏تلك‏ ‏المرحلة‏ ‏حيث‏ ‏كان‏ ‏طفلا‏ , ‏ثم‏ ‏دخل‏ ‏في‏ ‏مرحلة‏ ‏القوة‏ ‏و‏ ‏الشباب‏ , ‏حتي‏ ‏أن‏ ‏زاوية‏ ‏الفك‏ ‏السفلي‏ ‏تكون‏ ‏منفرجة‏ ‏عند‏ ‏الأطفال‏ , ‏ثم‏ ‏تصبح‏ ‏قائمة‏ ‏أو‏ ‏حادة‏ ‏عند‏ ‏الشباب‏ , ‏ثم‏ ‏تعود‏ ‏لتصبح‏ ‏منفرجة‏ ‏عند‏ ‏الكهولة‏ ‏كما‏ ‏كانت‏ ‏وقت‏ ‏الطفولة‏ ,‏و‏ ‏صدق‏ ‏الله‏ ‏إذ‏ ‏يقول‏ ( ‏الله‏ ‏الذي‏ ‏خلقكم‏ ‏من‏ ‏ضعف‏ ‏ثم‏ ‏جعل‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏ضعف‏ ‏قوة‏ ‏ثم‏ ‏جعل‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏قوة‏ ‏ضعفا‏ ‏وشيبة‏) ‏الروم‏: .54‏ وإذا‏ ‏ما‏ ‏خرجنا‏ ‏من‏ ‏الخلية‏ ‏إلي‏ ‏رحب‏ ‏الحياة‏ ‏الواسع‏, ‏نجد‏ ‏أن‏ ‏موت‏ ‏الكائنات‏ ‏ضرورة‏ ‏لابد‏ ‏منها‏, ‏لتتالي‏ ‏الأجيال‏, ‏وإلا‏ ‏فلو‏ ‏تصورنا‏ ‏استمرار‏ ‏الحياة‏ ‏في‏ ‏الكائنات‏ ‏الموجودة‏ ‏حاليا‏, ‏لانعدمت‏ ‏عناصر‏ ‏الحياة‏, ‏ولما‏ ‏أتيح‏ ‏للأجيال‏ ‏اللاحقة‏ ‏فرصة‏ ‏الحياة‏ ‏والوجود‏ ‏وقد‏ ‏أشار‏ ‏القرآن‏ ‏الكريم‏ ‏إلي‏ ‏حتمية‏ ‏الموت‏ ‏في‏ ‏مواضع‏ ‏عدة‏ ‏منها‏ ‏قوله‏ ‏تعالي‏: (‏كل‏ ‏نفس‏ ‏ذائقة‏ ‏الموت‏ ‏وإنما‏ ‏توفون‏ ‏أجوركم‏ ‏يوم‏ ‏القيامة‏) ‏آل‏ ‏عمران‏: ..185 ‏ويقول‏ ‏مخاطبا‏ ‏الرسول‏ ‏محمدا‏ ‏عليه‏ ‏الصلاة‏ ‏والسلام‏ ‏في‏ ‏سورة‏ ‏الأنبياء‏: ‏وما‏ ‏جعلنا‏ ‏لبشر‏ ‏من‏ ‏قبلك‏ ‏الخلد‏ ‏أفإين‏ ‏مت‏ ‏فهم‏ ‏الخالدون‏. ‏كل‏ ‏نفس‏ ‏ذائقة‏ ‏الموت‏ ‏ونبلوكم‏ ‏بالشر‏ ‏والخير‏ ‏فتنة‏ ‏وإلينا‏ ‏ترجعون‏ (‏الأنبياء‏ : 34 ‏ـ‏ 35).‏ ويسخر‏ ‏الله‏ ‏من‏ ‏الذين‏ ‏يبحثون‏ ‏عن‏ ‏مهرب‏ ‏من‏ ‏الموت‏ ‏أو‏ ‏عن‏ ‏منجي‏ ‏منه‏ ‏بالتخلف‏ ‏عن‏ ‏نصرة‏ ‏الله‏, ‏والفرار‏ ‏يوم‏ ‏الزحف‏ ‏بقوله‏: ( ‏أينما‏ ‏تكونوا‏ ‏يدرككم‏ ‏الموت‏ ‏ولو‏ ‏كنتم‏ ‏في‏ ‏بروج‏ ‏مشيدة‏) ‏النساء‏ : 78, ‏وقال‏: ‏الذين‏ ‏قالوا‏ ‏لإخوانهم‏ ‏وقعدوا‏ ‏لو‏ ‏أطاعونا‏ ‏ما‏ ‏قتلوا‏ ‏قل‏ ‏فادرءوا‏ ‏عن‏ ‏أنفسكم‏ ‏الموت‏ ‏إن‏ ‏كنتم‏ ‏صادقين‏ (‏آل‏ ‏عمران‏: 168).‏ ويؤكد‏ ‏ذلك‏ ‏الدكتور‏ ‏زغلول‏ ‏النجار‏ ‏عضو‏ ‏مجمع‏ ‏البحوث‏ ‏الإسلامية‏ ‏وأستاذ‏ ‏علوم‏ ‏الأرض‏ ‏ورئيس‏ ‏لجنة‏ ‏الإعجاز‏ ‏العلمي‏ ‏بقوله‏: ‏لقد‏ ‏استحضر‏ ‏القران‏ ‏الكريم‏ ‏سؤال‏ ‏من‏ ‏يشك‏ ‏في‏ ‏البعث‏ (‏يا‏ ‏أيها‏ ‏الناس‏ ‏إن‏ ‏كنتم‏ ‏في‏ ‏ريب‏ ‏من‏ ‏البعث‏) ‏وجعل‏ ‏الإجابة‏ ‏هي‏ ‏الواقع‏ ‏الذي‏ ‏لا‏ ‏يملك‏ ‏أحد‏ ‏إنكاره‏ ‏من‏ ‏مراحل‏ ‏الخلق‏ ‏المعجز‏ ‏في‏ ‏الأرحام‏ (‏فإنا‏ ‏خلقناكم‏ ‏من‏ ‏تراب‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏نطفة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏علقة‏ ‏ثم‏ ‏من‏ ‏مضغة‏ ‏مخلقة‏ ‏وغير‏ ‏مخلقة‏ ‏لنبين‏ ‏لكم‏ ‏ونقر‏ ‏في‏ ‏الأرحام‏ ‏ما‏ ‏نشاء‏ ‏إلي‏ ‏أجل‏ ‏مسمي‏) ، ‏وتبعها‏ ‏بمراحل‏ ‏حياة‏ ‏الإنسان‏ ‏في‏ ‏هذه‏ ‏الأرض‏ (‏ثم‏ ‏نخرجكم‏ ‏طفلا‏ ‏ثم‏ ‏لتبلغوا‏ ‏أشدكم‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يتوفي‏ ‏ومنكم‏ ‏من‏ ‏يرد‏ ‏إلي‏ ‏أرذل‏ ‏العمر‏ ‏لكيلا‏ ‏يعلم‏ ‏من‏ ‏بعد‏ ‏علم‏ ‏شيئا‏) ‏ويختم‏ ‏الآية‏ ‏بهذا‏ ‏التقرير‏ ‏الحاسم‏ (‏ذلك‏ ‏بأن‏ ‏الله‏ ‏هو‏ ‏الحق‏ ‏وأنه‏ ‏يحيي‏ ‏الموتي‏ ‏وأنه‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏قدير‏ ‏وأن‏ ‏الساعة‏ ‏آتية‏ ‏لا‏ ‏ريب‏ ‏فيها‏ ‏وأن‏ ‏الله‏ ‏يبعث‏ ‏من‏ ‏في‏ ‏القبور‏). ‏فلا‏ ‏حجة‏ ‏لمعاند‏ ‏أن‏ ‏يتبرأ‏ ‏من‏ ‏دليل‏ ‏يحمله‏ ‏في‏ ‏نفسه‏ ‏من‏ ‏يوم‏ ‏خلق‏ ‏إلي‏ ‏يوم‏ ‏يموت‏ ‏يشهد‏ ‏لله‏ ‏بأنه‏ ‏يحيي‏ ‏الموتي‏ ‏وأنه‏ ‏علي‏ ‏كل‏ ‏شيء‏ ‏قدير‏. ‏ويعاود‏ ‏القران‏ ‏الكريم‏ ‏التذكير‏ ‏بهذه‏ ‏الحقيقة‏ ‏الدامغة‏ ‏مرة‏ ‏بعد‏ ‏مرة‏ ‏فيقول‏ ‏تعالي‏: ‏ويقول‏ ‏الإنسان‏ ‏أإذا‏ ‏ما‏ ‏مت‏ ‏لسوف‏ ‏أخرج‏ ‏حيا‏ ‏أولا‏ ‏يذكر‏ ‏الإنسان‏ ‏أنا‏ ‏خلقناه‏ ‏من‏ ‏قبل‏ ‏ولم‏ ‏يك‏ ‏شيئا‏ (‏مريم‏: 66- 67) ‏فلماذا‏ ‏ينسي‏ ‏الإنسان‏ ‏خلقه‏ ‏هو‏ ‏مع‏ ‏علمه‏ ‏أنه‏ ‏خلق‏ ‏من‏ ‏شيء‏ ‏لا‏ ‏يذكر‏.

عندك حق

حذرت رحاب العوضى، خبيرة التنمية الأسرية والتنمية البشرية، كل الرجال والشباب من الاقتران أوالارتباط بـ10 أنواع من الفتيات، بعد انتشار حالات الطلاق فى الفترة الأخيرة، مضيفة أن هذا مجرد سرد للعيوب التى من شأنها أن توقف رحلة الحياة الزوجية الطويلة وتسبب الطلاق. وأشارت إلى أن أحد الأسباب التى تؤدى إلى الطلاق هى البداية الخاطئة، حيث إنه إذا كانت هناك عيوب فى الرجل فهناك عيوب فى المرأة أيضاً. وقالت العوضى إن من الصفات غير المرغوب فيها بالنسبة للفتيات: 1- التافهة: هى التى ترى أن الزواج مظاهر وفرح كبير وينحصر حديثها كله على شهر العسل والسفر إلى الخارج والسيارة، وتظل التفاهة سمة ملازمة لها حتى بعد الزواج، لأن نظرتها لرحلة الزواج ليس نظرة الرحلة الطويلة المليئة بالصعاب التى يجب أن تجتازها، ولكنها تنظر إلى الزواج وكأنه رحلة دلع وعدم تحمل مسئولية. 2- الأنانية: فهى لا تقدر تعب الشاب فى الحصول على القليل ودائما تريد الإكثار وتريد هى ما تريد ولا يهم من أمامها، وبعد الزواج يكون أهم شىء بالنسبة لها راحتها ولا تهتم بالزوج القادم من العمل متعبا أو بالأبناء فيما بعد وبالتغذية الصحية لهم، ولا يهم من أمامها إن كان يعانى أو محتاجا شيئا حتى لو شعرت أنه متعب أو مرهقا تتجاهل هذا الأمر حتى لا تثقل نفسها وتعمل شيئا يجهدها وتجدها لاتهتم بالمناسبات السعيدة لدى العائلة. 3 - المتأنقة: هذه الفتاة تنفق أموالها وأموال الزوج على المكياج والإكسسوارات ببذخ شديد ، بحيث تشعرك أن الحياة ما هى إلا المظهر الشكلى ولا تفكر فى توفير جزء من المال للمستقبل لعمل شىء مفيد. 4- المغرورة: هى عادة تعانى من نقص ما فى شخصيتها وعائلتها وتدارى هذا النقص بالغرور والتعالى على خلق الله، ولا تعرف التواضع أبدا، وهذه الفتاة بعد الزواج تسبب مشاكل أسرية كثيرة مع أهل الزوج أو المعارف. 5 – الممثلة: وهى الفتاة التى تمثل الهدوء والرزانة وتتكلم بحساب شديد وتوافق الشاب فى كل كلامه حتى تثبت له أنها شخصية متوافقة معه إلى أن يحدث الزواج فتنقلب الآية. 6- عديمة الشعور مدعية الثقافة: فلا هى تهتم بموضوع إنسانى أو تتكلم فى زيارة مريض أو الرفق بضعيف وترى أن الدنيا مصالح، فهى بعد الزواج لن تهتم إن كان الزوج سعيدا أو حزينا أو يعانى من شىء. أما الفتاة مدعية الثقافة فتظهر أنها تفهم فى كل شىء، ودائماً تقاطع من يتكلم وتقول له رأيها حتى وإن لم يطلب أحد رأيها، فهى تفهم فى الطب والهندسة وتفهم نفوس الناس حتى إن لم يتكلموا، وهذه الزوجة تلغى شخصية من يتزوجها ويلائمها شخص اتكالى يحب الاعتماد على غيره. 7- كثيرة الهزار والكلام المكشوف: قد يعجب بعض الشباب بهذه الشخصية المنفتحة جدا والتى أحيانا تكون مدخنة، ولكن نقول للشاب ليس فقط دور الزواج هو زوج وزوجة، فهناك أولاد ويجب أن تختار من تكون أمّا عظيمة لأولادك حتى تساعدك فى رسالتك كأب. 8- المرتبطة بأهلها: تجد الفتاة قبل الزواج تطلب شقة بالقرب من أمها أو تأخذ رأى أمها والعائلة فى كل شىء، وبعد الزاوج تجدها مقيمة إقامة كاملة عند الأم ولا تهتم بوجود الزوج فى البيت، وقد يتطور الأمر بعد ذلك بصرف نقود الزوج على الأهل وهذا حرام شرعاً. 9- الثرية: يخطئ بعض الشباب عندما يتزوج فتاة أغنى منه، فبعد الزواج تصير مفارقات سيئة كثيرة فمهما اشترى لها من ماله فهى تعرف أن هناك أحسن إلى جانب أن المال قد يعطى بعض الفتيات قوة وسلطة على الزوج. 10- المتناقضة: هى شخصية غريبة تهتم بمناسبات أهلها وأصدقائها ولا تهتم بمناسبات الزوج، تهتم بعملها ولا تهتم بدورها كزوجة، تجدها مبتسمة مع أصحابها وأهلها وتجدها مكتئبة مع الزوج، وهذه حالة نفسية خاصة، وفى بعض الأحيان يكون الزواج بينهم على حب أو تدعى هى أنه حب ويعرفها الشاب بقرب المعرفة والتعامل الكثير قبل الزواج، لأنها تعتمد على أن قلة المقابلات لا تكشف حقيقة شخصيتها. وأوصت رحاب العوضى، الفتيات أن الزواج رحلة تكون سعيدة إذا أردنا السعادة وتعاملنا مع الله عز وجل وجعلنا الأمانة والصدق والثقة هى أساس التعامل، وليس رحلة لعب أو فرح مكلف أو أثاث غال، بل إن القليل من الماديات مع الكثير من الاحترام والسعادة يكفى

هههههههههههههههههههههه مكتوب فوق اهوه

مممممممممممم فعلا

الحب في الارض بعض من تخيلنا.. لو لم نجده عليها .. لاخترعناه".. وبالتالي لا يمكن أن نعيش بدون حب. ورغم أننا نمر من وقت لآخر بعثرة في مشوار حياتنا تنتهي بفشل قصص حبنا، إلا أننا لا نفقد الأمل أبدا في البحث عن حب جديد. ورغم وجع القلب، وآلام الفراق، إلا أن الشئ الوحيد الذي يداوي فشل الحب.. هو الحب نفسه. لملم شتات نفسك، وجهز نفسك للوقوع في الحب من جديد، فهو أجمل سلاح يعينك على تحمل مصاعب الحياة. ولكي تنجح علاقتك التالية، لابد من تجنب الأفخاخ الستة التقليدية التي تنصبها لنفسك في "مرحلة اكتئاب ما بعد الانفصال" لتدمرك بدلا من أن تشفيك: 1- الندية: فور أن تطلق كلمة النهاية على قصة حبك الحالية، فإنك تهرع للبحث عن فتاة جديدة ترتمي بين أحضانها، فقط لتثبت لحبيبتك السابقة أنك ما زلت قادرا على الحب، وأنك مازلت جذابا في عيون الآخريات. وسبب خطورة هذا الفخ، هو أنه يجعلك متسرعا في الارتباط بأول فتاة تقابلك دون أن تدرك فعليا حقيقة مشاعرك نحوها، وعما اذا كانت شخصيتها وطباعها تناسبك أم لا؟! كما تجعل فتاتك الجديدة تشعر أنها في منافسة مع حبيبتك السابقة، وأنك لا تحبها، وإنما تستغلها فقط لإغاظة من فطرت قلبك. 2- الوحدة: أنت اعتدت بالطبع على مشاركة حبيبتك السابقة في همومك ومشكلاتك، وقيامها بالتسرية عنك وإدخال البهجة على قلبك في أوقات الآسى وعثرات العمل، لكن فور أن تنتهي علاقتك بها فإنك تستسلم تلقائيا للوحدة، فتبتعد عمن يحاولون مساعدتك في هذه المرحلة المؤلمة من عمرك. ثق بأصدقائك واسمح لهم بالتسرية عنك، واشغل وقتك بأنشطة مفيدة مبهجة ولا تستسلم أبدا للوحدة، وتقضي أسابيع في البكاء على ما فقدته. 3- المرارة: ألم الفراق ووجع القلب يتسببان في مرارة، قد تجعلك - في مرحلة من المراحل - ناقما على كل النساء، فتتصرف معهن بفظاظة وغلظة وأنانية دون أي ذنب اقترفنه نحوك. كن منطقيا وعقلانيا في تصرفاتك مع الآخرين. التزم باللياقة وحسن التصرف في التعامل مع النساء، ولا تعاقب الآخريات بسبب ما جرى لك. 4- المقارنات الوهمية: أحد أخطر عيوب مرحلة ما بعد الانفصال هي: أنك كلما قابلت امرأة جديدة تمتلك المقومات الأساسية للمواصفات التي تتمناها لشريكة حياتك، فإنك للأسف تبدأ في مقارنتها بحبيبتك السابقة بشكل غير واقعي يجعل المقارنة تصب دائما في صالح من تركتك.. رغم أنها ليست معك الآن. نعم. قد يكون السبب الرئيسي للانفصال خارج عن ارادتكما، لكن هذا لا يعني أن تعيش في ظل ذكرياتكما إلى الأبد. اعطي فرصة للفتاة التي تحاول التقرب منك، فربما تكون لطيفة وحنونة وتستحق فرصة حقيقية منك. 5- اكتئاب العزوبية: عندما تنتهي قصة حبك، فإنك تعود من جديد إلى حالة "العزوبية" التي بذلت مجهودا كبيرا على مدى أشهر - وربما سنوات - للابتعاد عنها، فيستتبع ذلك بالضرورة حالة من الأسى والاكتئاب والاستكانة لهذه الحالة وعدم الرغبة في تغييرها خوفا من أن تنتهي إليها مرة أخرى. حالتك الاجتماعية "أعزب- مرتبط - متزوج - مطلق - أرمل" ليست هي عنوان شخصيتك أو الانجاز الأكبر لحياتك، وبالتالي فإذا لم تكن حاليا في أفضل حالاتك الاجتماعية، فهذا لا يعني أن حياتك تعاني من الفشل أو الانهيار، فبالتأكيد هناك محاور أخرى لحياتك مليئة بالنجاح والسعادة. لا تستسلم لهذا الاكتئاب، وقدّر ما تمتلكه بالفعل، وافخر بما حققته حتى الآن، واستمتع بذلك. 6- ضغط الوقت: عندما تفشل قصتك الحالية، فإن البعض يتساءل عن السبب، ويبدأ في تذكيرك بأنه قد حان الوقت للاستقرار، وأن هذه الفتاة كانت فرصتك الحقيقية لتبدأ حياة جديدة. لا تستجب للضغوط، ولا تبدأ في القلق بزعم أن الوقت يمر وأنك لم تعد صغيرا، وأنك قد أصبحت كبيرا على الحب. خذ وقتك في تخطي مرحلة "اكتئاب ما قبل الانفصال"، واحرص على شغل وقتك بكل ما هو مفيد وممتع، وافتح قلبك، فربما يكون حب عمرك على بعد خطوات قليلة فقط.

اذا كنت تريد معرفة بعض الجوانب عن شخصيتك وعلاقة ذلك بتصفيفة شعرك، فاقرأ هذا الموضوع: 1- اذا كان شعرك منتفشا غير مرتب، وتقضي ساعات أمام المرآة لتصفيفه حتى يبدو مهذبا ومنتظما، وتسارع بالعودة إلى المرآة كلما وجدته غير مرتب، فهذا معناه أنك شديد الثقة بنفسك، وتمتلك بعضا من الغرور. أنت ذو ثقافة عالية ولديك الكثير من الإمكانيات لكنك فقط لا تحب إبراز ذلك بأي مجهود يذكر، وتريد أن يتصور الناس ذلك دون أي عناء من جانبك. 2- اذا كان شعرك ناعما ومنسدلا للأمام أعلى جبهتك، فأنت شخص محبوب، وتحب أن تجمع الناس حولك، ولكنك دائما ما تعاني من تقليل الآخرين من شأنك - سواء مدرائك أو أصدقائك - ربما لأن إطلالتك تجعلك تبدو كطفل في الثانية عشرة من عمره. كما أنك تحب التمثيل كثيرا وتتمنى لو تعمل في هذا المجال، كما أنك تحتفظ بدفتر مذكرات تدون فيه يومياتك والأحداث الفارقة في حياتك. 3- اذا كنت أصلع "سواء بشكل كلي أو جزئي": فأنت على الأرجح لست من متابعي صيحات الموضة، ولا تتمتع بحس جيد في انتقاء ملابسك، كما أنك في الأغلب تهتم كثيرا بما يظنه الآخرون عنك، وتعتقد في قرارة نفسك أن انطباعاتهم بشأنك سلبية جدا. 4- اذا كان شعرك مجعدا كالأفارقة، فأنت على الأرجح تحب السهر والاحتفال والرقص، ولديك ميول للكتابة، لكنك تكره العمل في ظل مؤسسة ما، وتحب أن تكون مدير نفسك. أنت كذلك ذكي جدا وتحب لفت الانتباه بتصفيفة شعرك الغريبة، وعلى الرغم من ذلك فإنك تقوم دائما بإخفاء شعورك بعدم الاستقرار وعدم الأمان. 5- اذا كان شعرك طويلا وناعما ومنسدلا خلف رقبتك، فأنت شخص لا تحب العمل من الأساس، ومولع بالإنترنت، ولا تطيق ممارسة أي نوع من الأنشطة الرياضية، وتهوى شراء الأشياء الغريبة من المزادات، وتقوم كذلك بالكذب كثيرا وادعاء بطولات غير حقيقية عن نفسك. 6- اذا كنت تحب تصفيف شعرك لأعلى (عرف الديك)، فأنت شخص ثوري مغامر، لا تحب التقاليد، بل تتمنى دائما أن تجرب شيئا غير قانوني، لكنك تخشى تنفيذ ذلك فعليا. 7- اذا كنت تحب حلاقة جانبي رأسك تماما، مع الاحتفاظ بالشعر عند المقدمة وبطول رأسك، فأنت تحب الحياة المنظمة، وتحب الترتيب، ولا تحب أبدا المفاجآت أو التصرفات العفوية، وتريد السيطرة وتحريك الأحداث وفق أجندتك الخاصة. وكذا تحب ممارسة الرياضات العنيفة كالمصارعة. ورغم أن الجميع لديه انطباع أنك شخص جاد لا تحب المرح، إلا أنك في الحقيقة شخص طيب القلب تتمتع بحس الفكاهة، لكنك تخشى إظهار هذا الجانب من شخصيتك أمام الناس. أنت لاتهتم كثيرا بالأمور السياسية، لكنك تهوى السيارات. 8- اذا كنت تحب تصفيف شعرك بحيث يكون هناك فرق على أحد جانبيه، فأنت شخص صريح ونبيل، ولكنك أيضا شخص سهل التنبؤ بتصرفاته وانفعالاته. أنت زوج جيد ورب أسرة ناجح، وعلاقتك بأهل زوجتك على خير ما يرام. أنت أيضا شخص مسئول وتجيد الانفاق بشكل جيد، لست بخيلا ولست مبذرا. تحب الحياة المترفة، وجلسات الأندية الاجتماعية. المحيطون بك لن يتوانوا أبدا عن ترشيحك في الانتخابات القادمة لأنك أهل للثقة.. باختصار أنت شخص يشبه كثيرا نجوم الأفلام القديمة كحسين صدقي ويحيي شاهين. 9- اذا كنت تحب رفع غرة شعرك لأعلى وتثبيتها بالجيل، فأنت تستمتع كثيرا بشهرتك بين أصدقائك واتخاذهم لك قدوة، كما أنك تحب لفت نظر الفتيات، لكنك في الحقيقة تشعر بكثير من الملل لعدم وجود أحداث حقيقية في حياتك، ولذلك أنت من عشاق السفر. 10- اذا كنت تحب تخفيف شعرك كثيرا بحيث يبدو شبه أصلع، فأنت شخص تتمتع بلياقة بدنية عالية، وتحب ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي. مثلك الأعلى لاعبو كرة القدم، لا تحب القراءة بقدر حبك لمشاهدة الأفلام.

العفو شكرا

فعلا لغز كبييييييييييييييير دة احنا ساعات مش بنفهم نفسنا

قد تكون وظيفة أحلامك على بعد خطوات قليلة منك، لكن سلوكك أثناء مقابلة العمل يمكن أن يكون السبب الرئيسي في فشلك في الحصول على هذه الوظيفة، نتيجة بعض الأخطاء - التي على تفاهتها - قد تتسبب في تدمير مسيرتك المهنية. إليك قائمة بالأخطاء التي عليك تجنبها أثناء خضوعك لمقابلة العمل مع مسئولي المؤسسة التي تطمح في الانضمام إليها: 1- الوصول متأخرا: لا يمكنك بأي شكل أن تجعل الشخص الذي سيجري معك المقابلة منتظرا. عليك أن تتعرف مسبقا على مكان اجراء المقابلة وكيفية الوصول إليه، وأن ترتب وقتك بحيث تصل إلى مقر المؤسسة قبل المقابلة بوقت كاف. واذا حدث أي طارئ وتعطلت عن الوصول في الموعد المتفق عليه، فعليك الاتصال فورا - من موقعك - بجهة المقابلة للاعتذار وتحديد موعد لاحق للمقابلة. 2- ارتداء ملابس كاجوال: لأنها ستعطي انطباعا للجميع أنك لا تريد أن تبذل أي مجهود من أجل اظهار جديتك وقدرتك على تحمل المسئولية. 3- التصرف بتوتر: الجميع يعلم مدى توترك، ولكن عليك محاولة اخفاء ذلك، ولا تظهره في تصرفاتك. ابتسم في وجه محاورك، وانظر إليه عندما يتحدث عليك، وجاوب على كل سؤال بثقة وهدوء، وتجنب التعبير بحركات يديك. 4- الممنوعات: لا تقم بالتدخين أو مضغ العلكة (اللبان)، ولا تطلب شيئا لتشربه طوال المقابلة. 5- الجهل بطبيعة المؤسسة: لا تتجاهل أبدا مذاكرة المؤسسة التي تريد الالتحاق بالعمل بها. تعرف على منتجاتها وفروعها وهيكلها الاداري وموقفها في السوق.. وما إلى ذلك. واستخدم هذه المعلومات أثناء حديثك مع المحاور، وستحظى برد فعل إيجابي من جانبه. 6- عدم ابراز نقاط القوة، والتحدث بواقعية عن نقاط الضعف: لا أحد كاملا، ولذلك فالمحاور يتوقع منك أن تتحدث بصراحة عن نقاط ضعفك، لكنه لا يمكنه أيضا أن يخمن نقاط قوتك من تلقاء نفسه. عليك اظهارها بشكل يجعل تعيينك في المؤسسة مكسبا لهم بقدر ما هو مكسب لك. 7- عدم الاستعداد: عليك توقع الأسئلة التي سيتم توجيهها عليك والتمرن عليها قبل موعد المقابلة بفترة كافية. 8- الافراط في الحديث: صحيح أن المحاور يريد رؤيتك متحمسا للانضمام لمؤسسته، لكن هذا لا يعني أن تقاطعه كلما تحدث، أو أن تسهب ربع ساعة في الرد على سؤال لا يحتاج سوى إلى إجابة مختصرة في نصف دقيقة. التزم بالإجابات القصيرة الواضحة. 9- عدم ابراز مؤهلاتك للوظيفة: نعم ! المحاور قد قرأ سيرتك الذاتية، لكن ذلك لا يعني أنه حفظها غيبا، عليك أن تستعرض خبراتك ومهاراتك وخلفيتك العلمية أثناء حديثك معه، حتى تظهر له أنك تملك المؤهلات المطلوبة لشغل هذه الوظيفة. 10- عدم الاكتراث أو اظهار الاهتمام بشكل مبالغ فيه: الاعتدال هو السبيل الوحيد لنجاح هذه المقابلة، فلا تظهر للمحاور عدم اكتراثك ( بأن تتحاشى مبادلته بعض الأسئلة عن طبيعة عملك) أو أن تظهر العكس تماما ( بأن تكثر من التساؤلات التفصيلية بشكل يجعله محرجا من الرد أو يشعر بالملل من أسئلتك). 11- التحدث بخبث عن رؤسائك السابقين: أسوأ شئ قد تفعله في المقابلة هو أن تهين مديرك السابق أمام من قد يكون مديرك المستقبلي، لأنه سيأخذ انطباعا أنك يوما ما ستقوم باهانته بنفس الشكل، ولذا عندما يسألك مديرك عن سر تركك لعملك السابق! أخبره أنك لديك طموحات أكبر من عملك القديم، وأنك قد وصلت لقمة أدائك هناك ولم يعد عملك القديم يشكل لك تحديا بأي شكل. 12- التحديث عن الأمور المادية: ليس من اللائق المبادرة بالتحدث في أول المقابلة عن الراتب المنتظر أو المكافآت التي يتم رصدها للعاملين بالشركة. انتظر حتى يبدأ المحاور في التحدث عن هذه الأمور بعد أن تصل لديه قناعة أن تعيينك بالشركة اضافة قوية لهم. 13- نهاية المقابلة: عندما يخبرك المحاور أن المقابلة انتهت، فلا تغادر فورا، بل اشكره على الفرصة التي أعطاها لك، وأخبره أنك تتطلع للانضمام لهذه المؤسسة وبناء مسيرتك المهنية بها.

دي حلقة لاداب انجليزي مش لتجارة و عالعمم النتايج كللها هتظهر في 15 مارس

إن أرادت المرأة أن تكون غامضة فإنها تنجح في ذلك مائة بالمائة، أما الرجل فهو يمكن أن يبدو غامضًا، ولكنها سرعان ما تكتشف هذا الغموض وتعري مواقفه. هذا ما تطرقت إليه المحللة النفسية البرازيلية روزانا سانتوس سيلفا، في دراستها التي أكدت فيها أن الرجل لا يستطيع فهم أشياء كثيرة عن المرأة، ولا يجد تفسيرًا لذلك. وتابعت: «الرجل لا يستطيع تحديدًا فهم تسعة أشياء رئيسة عن المرأة»! فما هي؟ أولاً: يقلن إن جميع الرجال متشابهون ولكنهن يتزوجن. غالبية النساء يقلن إن جميع الرجال متشابهون من حيثُ خيانة المرأة وعدم احترامها ومحاولتهم السيطرة على تصرفاتها، ولكنهن رغم معرفة ذلك يسعين وراء الزواج حتى إذا لم تثق الواحدة بأن الرجل الذي سترتبط به سيخلص لها أو سيكون زوجًا مثاليًا. هذا يعتبر غامضًا بالنسبة للرجل. فكيف لا تثق المرأة بالرجل، وتسعى في نفس الوقت إلى الزواج منه، وبناء علاقة عاطفية معه؟ ثانيًا: يطلبن النصيحة من نساء عازبات لم يجربن الزواج. هذه حقيقة. فهناك الكثير من النساء المتزوجات اللواتي يسعين وراء أخذ النصيحة من صديقات لم يتزوجن أو يرتبطن برجل على الإطلاق. هناك أمثلة كثيرة على ذلك في المجتمع، والرجل لا يستطيع ولا بشكل من الأشكال فهم ذلك. إنه أمر غامض بالنسبة له. ثالثًا: يستخدمن الماكياج حتى وإن كن جميلات! برأي المحللة النفسية البرازيلية روزانا سانتوس سيلفا، أن الرجل يقف أحيانًا حائرًا وهو يفكر لماذا تستخدم هذه المرأة الجميلة أو تلك الماكياج، رغم جمالها الطبيعي الأخاذ. لا يستطيع الرجل أن يفهم ما الذي يدفع المرأة الجميلة إلى ذلك؛ لأنه لا يدرك أن غالبية النساء غير راضيات عن أنفسهن مهما كنّ جميلات، ويعتقدن أن الماكياج يغيِّر الصورة التي يرين فيها أنفسهن أمام المرآة. رابعًا: يرغبن بالحمل والإنجاب رغم جميع الآلام! حمل المرأة وإنجابها مازال يعتبر لغزًا بالنسبة للرجل. فهو يفكر كيف، وبعد كل المعاناة المترتبة على هذه الحالة الفيزيولوجية، تعشق المرأة أن تكون أمًّا، وتعتني بالمولود وكأن شيئًا لم يحدث. الرجل لا يستطيع أن يدرك قوة غريزة الأمومة عند الأنثى، ويأخذ الموضوع من الناحية العضوية والجسدية. فسعادة المرأة في أن تصبح أمًّا قادرة على التغلب على كل الآلام الجسدية. هذه حقيقة يقف حائرًا أمامها. خامسًا: يكتبن بشكل أفضل من الرجال! ثبت أن خيال المرأة يعتبر أوسع من الرجل رغم عدم إظهارها ذلك علنًا، ولكن الأمر يتضح عندما تعمد المرأة للكتابة. فالعواطف الجياشة لها، واهتمامها بالتفاصيل الدقيقة تعتبر موهبة تجعلها تعبر عن نفسها بشكل أفضل من الرجل، الذي يهتم بالأمور العامة دون الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة. ولذلك فإن هناك كاتبات تفوقن على الرجل في وصف المواقف، خاصة إذا كان الموضوع الذي يكتبن عنه له علاقة بالعواطف الإنسانية. سادسًا: يطالبن بالمساواة ويرغبن أن يعاملن بشكل مختلف من المعروف أن المرأة تطالب بالمساواة بين الجنسين أو بين البشر بشكل عام، ولكن عندما يتعلق الأمر بالمعاملة، فإنهن يرغبن في أن تتم معاملتهن بشكل خاص من حيثُ احترامهن واحترام أنوثتهن بشكل كبير. سابعًا: المرأة تبدو لطيفة أمام الآخرين ولكنها تتشاجر في المنزل مع زوجها لا يستطيع الرجال فهم أن المرأة تحب أن يعجب بها الجميع، وهي لهذا السبب تبدو لطيفة مع الناس، ولكنها تتشاجر في المنزل مع زوجها إن رفض الذهاب معها إلى التسوق مثلاً، أو إذا نسي شراء حاجة للمنزل طلبتها. ثامنًا: لا تدفع الزوجة أجرة التاكسي إذا كانت برفقة زوجها هذا أيضًا يحير الرجل الذي يقول لماذا لا تحب المرأة دفع ثمن أي شيء، إذا كانت برفقة زوجها، رغم امتلاكها المال اللازم للدفع؟ ويتساءل الرجل أيضًا طالما أن المرأة تطالب بالمساواة فلماذا لا تدفع، متناسيًا أن المرأة تريد أن تحس بحماية الرجل لها في كل شيء. تاسعًا: هن يردن دائم مديح الرجل لهن هذه تعتبر ناحية أخرى لا يفهمها الرجل. فلماذا تريد المرأة دائمًا مديحه لها؟ والجواب هو أن المرأة تشعر بأنوثتها عندما تتلقى المديح منه، وهي حقيقة موجودة منذ الأزل. فالمرأة تتزوج، وتريد أن تسمع في كل الأوقات مديح الرجل، وإلا فإنها ستظن أن الحب قد انتهى، وهذا يعني بالنسبة لها انتهاء الجانب الأكثر عاطفية في الزواج، وقد يعني أيضًا خطرًا على الزواج

فترة الخطوبة فترة هامة لإتمام أى مشروع للزواج، وقد تلاحظ ارتداء كثير من المخطوبين أقنعة خادعة خلال هذه الفترة، وبعد الزواج يكتشفون حقيقة بعضهما البعض ولا يستطيعون التعايش معها مما يؤدى إلى سرعة الطلاق. وتنصح رحاب العوضى، خبيرة العلاقات الأسرية والتنمية البشرية، كل المخطوبين بمكاشفة بعضهما البعض من البداية، موضحة أن فترة الخطبة هى فترة مكاشفة بالعيوب ليختار الطرف الآخر بحرية هل يتحملها أو يتعامل معها أو يعالجها بطريقته، كما أنها فترة تحديد الأهداف والخطوات فإذا تصارح الطرفين بأهدافهم ورغباتهم وبما يحبون وما يكرهون وما هى الخطوط الحمراء فى حياة كل منهما، فإن ذلك يوفر عليهم عدة مشاكل ويقرب وجهات النظر بعد الزواج. وأضافت أن الحياة الزوجية يجب أن تبنى من البداية على المصارحة والمكاشفة لأن اقصر الطرق لعلاقة سليمة هى الطريقة المستقيمة حتى فى العلاقات الانسانية، وكلما كانت الأمور واضحة كلما سعد الطرفين بحياتهم. ونصحت رحاب العوضى الفتيات والشباب بعدم التمسك بالرأى والعناد المطلق لمحاولة كل فرد منهم فرض سيطرته على الآخر، كما أوصت بعدم النظر للأمور المادية كشئ أساسى لأن القليل يكفى طالما الإنسان سعيد فكم من قصور لم تجعل صاحبها "مرتاح البال" وإن الصغير يكبر بمرور الوقت، وعلى الشباب أن ينظر إلى التجارب السلبية ولكن نركز على النماذج المكافحة الناجحة التى عاشت عشرات السنين مع بعضها البعض." وأشارت إلى أن الكثير من المخطوبين يحبون التجمل فى فترة الخطوبة، مضيفة أنهم يكتشفون بعد الزواج العيوب لعدة أسباب منها: خلال الفترة القصيرة التى يجلس فيها الطرفان يتجذبان الحديث فى العواطف وترتيبات الفرح وتجهيزات منزل الزوجية ، ولكن بعد أن الزواج ينتهى الحديث فى هذه الترتيبات ، وإذا لم تكن بين الطرفين لغة مشتركة فأن الصمت سيكون هو القاسم المشترك بينهما. وتشير إلى أن كل فرد سواء الشاب أو الشابة يتخيل أنه يستطيع تغيير الشخص الآخر أو يتغير من أجل من يحب ولكن هذا الأمر صعب، موضحا أنه ليس كل الزيجات التى سبقها حب نجحت ولا كل الزواج التقليدى فشل ، ولكن الأمر يختلف من حالة لآخرى ووفقاً للقدرة على التعايش والتوافق مع عيوب كل طرف.

حساء المشروم بالكريمة: المقادير: كوب زبد ربع كوب بصل مقطع ثلاث أكواب مشروم مقطع شرائح ست ملاعق دقيق أبيض كوبا حساء دجاج كوب كريمة طبخ ربع ملعقة ملح ثمن ملعقة فلفل أسود طريقة التحضير: احضري إناء وضعي فيه الزبد ، البصل والمشروم وقلّبي جيداً حتى يصبح لونهم ذهبيا ، أضيفي الدقيق الأبيض وحساء الدجاج مع الاستمرار في التقليب حتى يصبح قوامه سائلاً. اتركي الإناء حتى يغلي ثم اخفضي درجة الحرارة وقلّبي حتى يصبح قوامه سميكاً. أضيفي الكريمة ، الملح والفلفل الأسود مع التقليب المستمر لمدة 15 دقيقة ثم ارفعي الإناء من على النار. ضعي حساء المشروم في طبق التقديم واستمتعي بالمذاق الرائع. حساء المشروم مع لحم الديك الرومي: المقادير: ملعقة كبيرة زيت نباتي 750 جم لحم ديك رومي مقطع ملعقة من مسحوق الثوم فلفل أسود ملعقة صوص طماطم نصف كوب صوص الفلفل الحار كوب فلفل أخضر مقطع كوب فاصوليا بيضاء بصلة مقطعة كوب مشروم مقطع شرائح طريقة التحضير: أحضري مقلاة وسخني فيها الزيت ثم ضعي قطع الديك الرومي وقلّبي جيدا حتى يصبح لونها بنياً. أضيفي مسحوق الثوم و الفلفل الأسود مع التقليب المستمر ثم قومي بنقل المحتويات إلى إناء أكبر حجماً وضعيه على النار ، ثم أضيفي صوص الطماطم ، الفلفل الأخضر المقطع ،الفاصوليا البيضاء ، البصل والمشروم وقلّبي جيدا . اتركي الإناء على النار حتى يغلي ثم اخفضي درجة الحرارة واتركيه لمدة ساعة حتى ينضج ويصبح قوامه متماسكا. ارفعي الإناء عن النار وضعي حساء المشروم في طبق التقديم. حساء المشروم مع كرات اللحم: المقادير: 500 جم لحم مفري كوبا كريمة مشروم ( متوفر بالسوبر ماركت) كوب وربع لبن كوب وربع ماء ملعقة صغيرة بصل مفري كوب جبن بارميزان مبشور نصف ملعقة ثوم مفري ثمرة جزر مقطعة شرائح كوبا مشروم مقطع شرائح طريقة التحضير: قطعي اللحم المفري ثم قومي بعمل كرات صغيرة الحجم وضعيها في طبق ثم اتركيها جانبا. احضري إناء وضعيه على النار ثم ضعي فيه كريمة المشروم، الماء واللبن ثم اتركيه حتى يغلي . أضيفي الثوم، البصل مع الاستمرار في التقليب واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينضج ثم ارفعيه من على النار. قومي بتسخين الزيت في مقلاة ثم ضعي كرات اللحم حتى يصبح لونها بنياً ثم ارفعيها من على النار. أضيفي الجزر المقطع إلى الصوص ثم ضعيه على النار مرة أخرى مع التقليب لمدة 5 دقائق ، أضيفي كرات اللحم ، المشروم المقطع وجبن البارميزان وقلّبي لمدة 5 دقائق ثم ارفعي الإناء من على النار. ضعي الحساء في طبق التقديم ويمكنك تزيينه بأوراق البقدونس ( حسب رغبتك ) واستمتعي بالمذاق الرائع مع عائلتك. حساء المشروم مع الجمبري: المقادير: 250 جم جمبري مقشر ثلاث أعواد كرفس كوب مشروم مقطع شرائح بصلة مقطعة شرائح ورقة لورى نصف كوب فلفل أحمر حار مقطع شرائح كوب كرفس مقطع صغيرا ملعقتان صغيرتان عصير ليمون كوب كريمة طبخ ملعقتان صغيرتان ملح طريقة التحضير: أحضري إناء متوسط الحجم وضعيه على النار ثم ضعي فيه كمية من الماء ، الجمبري ، أعواد الكرفس ، المشروم ، البصل ، ورقة اللورى والكريمة البيضاء وقلّبيها حتى يغلي ثم اخفضي درجة الحرارة و أضيفي الملح وعصير الليمون . اتركي الإناء على النار لمدة 15 دقيقة حتى ينضج ثم ارفعيه من على النار.

عندما أستيقظ من النوم صباحا أعاني من رائحة كريهة في الفم (النفس الكريه). ورغم أن أنفاسي تكون اعتيادية خلال أوقات اليوم، فإني متخوف من الإصابة بحالة «رائحة الفم الكريهة» (البخر الفموي). ما العمل؟ إن النفس الكريه مشكلة شائعة، تحدث خصوصا في الصباح (وتسمى «نفس الصباح» morning breath)، إلا أنها تحدث أيضا خلال اليوم (وتسمى «رائحة النفس الكريهة» halitosis). ويمكن للأطعمة أن تؤدي إلى حدوث النفس الكريه. ومن الأمثلة التقليدية عليها الثوم والبصل. كما تقود إليه حالة ارتجاع محتويات المعدة نحو المريء، إضافة إلى أمراض كبيرة في الكبد والكلى. كما يمكن لعدوى اللوزتين والجيوب الأنفية أو الجهاز التنفسي أن تقود إلى حدوث النفس الكريه. إلا أن المسؤول الحقيقي عن النفس الكريه هو البكتيريا الموجودة في الفم. «نفس الصباح الكريه» * يحدث «نفس الصباح الكريه» نتيجة التنفس عبر الفم أثناء النوم، إذ يجف اللعاب في الفم، مما يسهل على البكتيريا القيام بعمليات التكاثر وإفراز مركبات الكبريت والأمينات والغازات الكريهة الأخرى. وتؤدي الأدوية التي تقلل اللعاب إلى حدوث حالة مشابهة. ورغم أن «نفس الصباح الكريه» يثير الانزعاج، فإن بالإمكان إزالته بسرعة عند المضمضة بالماء. كما تحدث رائحة النفس الكريهة نتيجة عمل نطاق واسع من البكتيريا الموجودة في الفم. وتقود حالات مثل انعدام نظافة الفم وازدياد الترسبات على الأسنان، وأمراض اللثة والأسنان خصوصا، إلى السماح لهذه البكتيريا بالنشاط مسببة الرائحة الكريهة. بل وحتى وعندما تكون اللثة والأسنان سليمة فإن أطباء الأسنان يشكون في وجود دور للبكتيريا الموجودة على اللسان. توصيات وقائية * ويمكن للشخص المعاني من رائحة النفس الكريهة اتباع الخطوات التالية: * حافظ على إفراز اللعاب. تناول الماء بكثرة، امضغ العلكة (الخالية من السكر)، وتجنب تناول مضادات الهستامين والأدوية الأخرى ذات المفعول المضاد للكولين (medications with anticholinergic actions) التي تؤدي إلى جفاف الفم. * قم بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لعلاج أي مشكلة طارئة. * اعتن بشدة بنظافة الأسنان والفم. استخدم الخيط السني لتنظيف ما بين الأسنان بانتظام مع تفريش الأسنان، وتنظيف اللسان أيضا! * تجنب تناول الأطعمة التي تسهم في حدوث المشكلة. وامتنع عن التدخين أو مضغ التبغ. * استخدم غسولات الفم المضادة للبكتيريا. * اقتن أقراص النعناع لتغطية النفس الكريه بسرعة عند الحاجة. * لا تبتئس، فحالة النفس الكريه شائعة وهي لا تزعج الآخرين الذين يعانون أيضا من النفس الكريه.

بس دة ممكن يتلبس في الافراح الغير مختلطة براحة بالنسبة لي الفرح لازم يكون غير مختلط

يارب شكرا لمرورك

تؤكد خبيرة التجميل هند محمد على، أن الفتيات والسيدان يعانين خلال فترة تغيير الفصول من ظهور البثور السوداء وعدم التوازن فى بشرتهن. وللقضاء على مشكلة عدم التوازن والحصول على بشرة أفضل نقوم بعمل قناع طبيعى مكون من ملعقتين بندق مطحون مع ملعقتين من العسل وملعقتين من إكليل الجبل وملعقة ماء ورد، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم ينظف بالماء، ويستخدم هذا المقشر مرتين فى الشهر حتى يمكننا القضاء على المشكلة. وتشير هند إلى وجود قناع آخر يمكن أن تستخدمه الفتيات صاحبات البشرة ذات البثور السوداء، ويتكون هذا القناع من 2 حبة جزر تبشر ناعمة، وبياض بيضة، ويخلط المكونات فى الخلاط حتى تصبح عجينة، ثم يوزع على الوجه، خاصة المنطقة ذات البثور السوداء وتترك لمدة نصف ساعة ويغسل بالماء.

ههههههههههههههههههههههههه لا انا بتمنى انسى واشرب بس الواحد من فرحته برمضان بيبقي فاكر

لا علق عادي

إذا كنت تعانين من عدم تناسق إحدى المناطق بجسدك، لا تحزني ولا تجعلي ذلك يقلل من ثقتك بنفسك، فهذا الأمر نعاني منه جميعا لأننا كلنا بشر ولا يوجد بيننا من يخلو من العيوب. مشاكل عدم التناسق في بعض مناطق الجسم لدى الفتيات تختلف من فتاة لأخرى، لكنها لا تخرج في الغالب عن مناطق بعينها كالفخذين والمؤخرة والبطن وأحيانا الذراعين. ممارسة التدريبات الرياضية وإتباع نظام غذائي صحي يساعدان في معظم الأحيان على تجاوز مثل هذه المشاكل، ولكن على المدى الطويل. و في هذه الأثناء ستكونين بحاجة لوسائل عاجلة أو حيل ذكية تساعدك في الوقت الحالي على إخفاء عيوب جسدك. ونقدم لك هنا بعض النصائح الذكية التي قد يفيدك بعضها في تحقيق النتائج المرغوبة، خاصة في حالة اضطرارك لحضور مناسبة مهمة يجب أن تظهري فيها في أجمل صورة: - إذا كنت تتمتعين بذراعين ممتلئتين من أعلى بشكل واضح، احرصي على ارتداء بلوزة أو فستان بنصف كم ينتهي عند المرفقين لإخفاء ذلك، وستحصلين على نتيجة مرضية للغاية. يفضل أن تكون الأكمام واسعة من أعلى وضيقة عند نهايتها لتمنح ذراعيك مظهرا جذابا. تجنبي ارتداء بلوزة بدون أكمام أو بأكمام ضيقة تأخذ شكل ذراعيك. يمكنك أيضا ارتداء ملابس بأكمام طويلة على أن تظل واسعة ولا تحدد شكل ذراعيك. كذلك إذا كانت أكتاف البلوزة مبطنة من الداخل بطبقة رقيقة من الاسفنج ستساعد على إحداث توازن لطيف مع مظهر الذراعين. - إذا كانت مشكلتك هي بروز البطن، فإن ارتداء البلوزات الواسعة سيزيد من حجمك بشكل عام، والأفضل أن تختاري الملابس المناسبة لقياس جسمك مع الابتعاد عن القطع التي تحدد الخصر أو تضيق من عند البطن. اختاري بلوزاتك بألوان داكنة ويفضل أن تحتوي على خطوط أو نقوش طولية. الأسود والقرمزي والبني والكحلي من الألوان التي توحي بنحافة الجسم. وازني مظهرك بإكسسوارات متوسطة أو كبيرة الحجم وخاصة الحقائب والساعات. - أما إذا كانت المشكلة تتلخص في مؤخرة ممتلئة أو فخذين بارزتين للخارج فتجنبي مبدئيا ارتداء البنطلونات الضيقة "سكيني" أو منخفضة الخصر. احرصي على ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي التي تمنح انطباعا للآخرين بأنك أكثر طولا ونحافة من الحقيقة، ويفضل أن يكون لون حذائك مماثلا للون الجوارب قدر الإمكان وخاصة في حالة الجوارب البيج أو السوداء، وحاولي توحيد لون ملابسك العلوية والسفلية قدر الإمكان لمزيد من الإطالة. كل هذه الحيل ستساعد على إطالة شكل نصفك السفلي وبالتالي تنحيفه. حاولي تجنب ارتداء ملابس زاهية الألوان بأعلى مع أخرى داكنة بأسفل لأن هذا سيركز الانتباه على نصفك السفلي ويجعلك تبدين قصيرة وممتلئة. - إذا كنت تشكين من رقبة ممتلئة، فحاولي ارتداء بلوزات بفتحة صدر على شكل حرف V لأنها تمنح انطباعا بأن رقبتك أطول وأنحف، وتجنبي فتحات الصدر المستديرة. ملاحظات عامة: تجنبي بشكل عام ارتداء الملابس ذات الخطوط العرضية إذا أردت أن تظهري كما لو كنت أكثر نحافة، ولا ترتدي أبدا ملابس منقوشة أو عليها رسم بارز وكبير في المكان الذي تعانين من امتلائه وبروزه حتى لا تركزي الانتباه عليه. إذا كان ولابد من وجود نقش كبير أو رسم على ملابسك فيفضل أن يكون في المنطقة الجميلة المتناسقة من جسدك التي تفضلين لفت الانتباه إليها. حاولي قراءة هذه النصائح بتمعن، و الاستفادة منها قدر الإمكان في تحسين مظهرك وإخفاء مشاكل عدم التناسق التي قد تعانين منها في إحدى مناطق جسدك. ولكن لا تعتمدي على النصائح المذكورة فقط، بل احرصي أيضا على مواجهة المشكلة أيا كانت والتغلب عليها بممارسة التمرينات الرياضية المناسبة للمنطقة المطلوب تنحيفها، وكذلك باتباع النظام الغذائي الملائم تحت إشراف طبيب متخصص.

كشفت مجموعة من العلماء الأمريكيين، عن أن الصيام لفترات محددة يمكن أن يساعد فى حماية المخ من التعرض لأمراض خطيرة كالزهايمر والشلل الرعاش وغيرها. وقالت صحيفة الجارديان البريطانية، إن باحثين بالمعهد الوطنى للشيخوخة فى مدينة بالتيمور الأمريكية، قد وجدوا أدلة تؤكد أن التوقف لفترت عن تناول الطعام ليومين فى الأسبوع يمكن أن يحمى المخ من اثنين من أخطر أمراض العصر الحالى وهما: الزهايمر وباركينسون، أو الشلل الرعاش وأمراض أخرى. ويذكر أنه كان يعرف عن النبى محمد – صلى الله عليه السلام- أنه كان يصوم يومين فى الأسبوع وهما الاثنين والخميس طوال العام، وتعد سنة نبوية يقتضى بها الملايين من المسلمين فى جميع أرجاء الأرض. ونقلت الصحيفة عن البروفيسور مارك ماتسون، رئيس مختبر العلوم العصبية بالمعهد، قوله، إن الحد من السعرات الحرارية التى يحصل عليها المرء يساعد على حماية المخ، لكن القيام بذلك من خلال خفض كمية المواد الغذائية التى يتم الحصول عليها ليس على الأرجح الطريقة الأفضل للحصول على هذه الحماية. بل الأفضل هو القيام بفترات متقطعة من الصيام والتى لا نأكل فيها شيئا على الإطلاق، ثم فترات أخرى نأكل فيها حسبما نريد. وأكد العالم الأمريكى، أمام اللقاء السنوى للجمعية الأمريكية لتقدم العلوم فى فانكوفر، أن التوقيت عنصر مهم جدا فى هذه العملية، وأوضح أن الحصول على 500 سعر حرارى يوميا من خلال كمية كبيرة من الخضروات وبعض الشاى لمدة يومين فى الأسبوع له أثار مفيدة وواضحة فى دراساتهم. وكان العلماء قد توصلوا من قبل إلى أن اتباع النظام الغذائى يعد وصفة لحياة أطول، لكن ماتسون وزملاءه توصلوا إلى أن التجويع لا يساعد فقط على تجنب اعتلال الصحة والموت المبكر، ولكن يؤجل ظهور الظروف التى تؤثر فى المخ بما فيها السكتات الدماغية، وهو ما أكدته التجارب على الحيوانات

قد لا يكون اجتهادك في العمل وتفانيك في أداء المهام التي يوكلها رؤساؤك إليك كافيين لتجني ثمار اجتهادك في العمل بدأب وإخلاص. فالبعض يظن أنه اذا كان الموظف خجولا أو منطويا، فإنه قد لا يستحق المكافأة على مجهوده، مقارنة بالموظف الذي يعمد إلى اظهار تفانيه للجميع، بعرض منجزاته من وقت لآخر كنوع من التذكير لرؤسائه، وبالتالي تكون له الحظوة أثناء تقديم المكافآت أو الترقيات، وذلك على الرغم من أنه قد تكون المقارنة لصالح الموظف الخجول الذي يعمل في صمت دون جلبة أو استعراض. فإذا كنت من هؤلاء المجتهدين الذين يشعرون أن هدوءهم أو انزواءهم في العمل هو سبب رئيسي في عدم تقدمهم مهنيا وحصولهم على المكافآت والترقيات التي يستحقونها، اقرأ هذا الموضوع: 10 طرق تبرز جهودك وتقربك من الترقي وظيفيا بما تستحق: 1- اجعل نتيجة عملك تتحدث نيابة عنك: الحجج المنطقية هي الأقوى على الإطلاق، فلا تنظر إلى تغني الآخرين بالعبارات العاطفية غير الواقعية، والتزم بأداء عملك باحتراف ومهنية وبأقصى قدر من التميز. وتأكد أن ابداعك في عملك سيجبر الآخرين على اظهار إعجابهم بأدائك. واجعل نجاحاتك المهنية تبني سمعتك في المؤسسة كموظف جاد مجتهد بارع فيما يفعله. 2- تحصن بأحد مدرائك: حاول أن تجعلك علاقتك قوية بأحد مدرائك، حتى يكون بمثابة "المحامي" الخاص بك، ليقاتل نيابة عنك أمام قادة المؤسسة لتحصل على حقوقك وترقياتك المستحقة، بدفاع هذا الشخص عنك وإبرازه لقدراتك وانجازاتك. 3- لا ترفض المديح.. ولا تقلل من إنجازك: عندما تنجز مهمة صعبة، أو تقوم بعمل ما بكفاءة عالية، ويأتي زملاؤك أو مدراؤك لمدح مجهوداتك، لا ترفض هذا المدح أو تزعم أنك لم تفعل شيئا او أنه شئ عادي. بل اشكرهم على تشجيعهم لك، واستعرض ما مررت به من صعوبات لإنجاز هذه المهمة، وكيف تغلبت على الصعوبات وأتممتها على النحو الأمثل. عندما يمر فريقك داخل المؤسسة بأزمة معينة، وتكون أنت المنقذ، فليس من الذكاء أن تنسب مجهودك في هذا الموقف للفريق ككل، بل اعترف بأنك أنقذت الفريق بجهودك الفردية، وانتزع من الآخرين عبارات المديح. 4- حافظ على علاقات ودية مع زملائك: أن تكون جادا في عملك لا يعني أن تنعزل عن الآخرين، وليس مطلوبا منك أن تقيم معهم صداقات شخصية، ولكن لا يصح أن تكون علاقتك مقطوعة تماما بزملائك. احرص على مدح زملائك كلما أبدعوا في عملهم، وكذا قدم لهم التهاني على المناسبات الاجتماعية السعيدة التي يمرون بها في حياتهم الخاصة، وذلك بعبارات مقتضبة قصيرة. 5- استغل مواقع التواصل الاجتماعي في توطيد علاقتك بزملائك: اذا كنت لا تجد وقتا للتحدث ، لاهتمامك بانجاز عملك، فعليك أن تتقرب من زملائك بوسيلة أخرى، وليس هناك أسهل من مواقع التواصل الاجتماعي (مثل فيس بوك وتويتر) لتتبادل معهم الأفكار والآراء. 6- استمع إلى مشاكل الآخرين: قد تكون انطوائيتك في العمل لها جانب إيجابي، وهو قدرتك على الاستماع. عندما يمر أحد زملائك بمشكلة، استمع إليه، ثم بادر بتقديم المساعدة طالما كانت في استطاعتك. 7- اظهر قدراتك في المهام فائقة الأهمية: أفضل سبيل لإظهار أحقيتك بالمكافآت والترقيات هي أن تتميز في أداء المهام الحرجة أو فائقة الأهمية، وبالتالي من مصلحتك أن تتطوع لهذه المهام حال ظهورها، لأنها ستظهر لمدرائك أنك شخص مسئول ويعتمد عليه. 8- لا تجعل اجتماعات العمل مؤرقة: اذا كنت لا تحب الاختلاط بزملائك، وتشعر بالتوتر أو القلق أثناء اجتماعات العمل مع المدراء، فاعلم أنه لا يجب أن يؤرقك شئ، لأنك بالفعل مسلحا لها بقدراتك ومهاراتك وخبراتك. 9- الاجازة ضرورة: نعم انت شخص محب للعمل ومجتهد، لكن الضغط الدائم للعمل قد يتسبب في شعورك بالملل أو انفعالك على زملائك، لذلك الحصول على اجازات منتظمة أمر ضروري لتقدمك المهني. وكذلك لا تقضي الثماني ساعات كاملة في العمل. احصل على بضع دقائق للراحة كل ساعتين. 10- اعرف قيمتك: اذا كنت أنت من يقلل من قيمة عمله ومهاراته، فلا تتوقع أن يمتدحك الآخرون أو تكون فكرتهم مغايرة عن نظرتك لنفسك. اظهر لهم أنك تعرف امكاناتك جيدا، وأن تعلم أنك بارع فيما تفعله.

شكرا

العفو