لطفى الشلبى

مأكولات تثير زوجك وتزيده شغفا مأكولات تثير زوجك وتزيده شغفا صحيح أن أقصر الطرق إلى قلب الرجل معدته ، ولكن هل تعلمين أن حتى أقرب الطرق تتطلب منكِ جهداً في التنفيذ ؟! نعم عزيزتي فيجب أن تتقني صنيعك وتهتمي به وتتمنين من الله أن ينال استحسان زوجك . [center]يؤكد لكِ خبراء العلاقات الزوجية أن اهتمامك بطعام زوجك في العمل يقربك أكثر من قلبك، فإذا أعطيته كيك من صنعك من أجل الإفطار سيتذكرك بكل الحب حتى لو اعتاد على ذلك . ساندويتشات الحب [/center] قد لا تصدقين أن هناك ساندويتشات قادرة على إشعال حب زوجك ، ولكن هذا ما اكتشفه الباحثون حديثاً في جامعة اكسفورد البريطانية، فتتصدر ساندوتش العسل بالقشدة القائمة فالعسل ، بحسب صحيفة "الجمهورية" هو المفتاح الرئيسي لإشعال الحب في القرون الوسطي فقد صمم الباحثون سندوتشاً منعشاً من العسل بالقشدة إلي جانب الجبن الريكوتا والبرتقال مخصص للحب فقط. فقد وجد هؤلاء الباحثون أن تطبيق العلم علي السندوتشات المتناولة يؤثر بالفعل علي تعديل المزاج والقضاء علي الكآبة وزيادة جرعة الحب. وإذا شعرتِ بأن عاطفة زوجك في طريقها إلى البرود ، اجعلي ساندوتش دجاج التكا مع صلصة الطماطم، سلاحك الفتاك حيث يعطي مزاجاً عالياً ويؤثر علي العاطفة بايجابية شديدة. حضري لليلتك الرومانسية الساخنة بإعطاء زوجك في العمل ساندوتش مربي التين، ليزيد من الرغبته العاطفية وخصوبته ويا حبذا ، إذا أضفتِ إليه ساندوتش آخر من الشيكولاتة ، فجميع علماء التغذية والأطباء النفسيين يؤكدون على أن الشيكولارتة تمتلك قدرة ساحرة على إشعال الحب بين المحبين. إياكِ ونسيان ساندوتش مربي الفراولة بالقشدة، فهو من أهم ساندوتشات الحب والانطلاق والحيوية، وتذكري أن ساندوتشات الجبن مع الخيار أو الفلفل الأخضر يحقق الهدوء النفسي والصحة النفسية والحب . أطباق المرح قاومي الاكتئاب بطبق الملوخية ، فهي تضفي السعادة والحب بين الزوجين، كما تعتبر من أهم الوجبات الغذائية المنشطة للقوة الجنسية كما أنها تعتبر غذاء مثالياً للحب للأم الحامل لكونها من أغني الأغذية والتي يتوفر فيها بكثرة الفيتامينات اللازمة للحفاظ علي صحة الأم والجنين. ولمزيد من مشاعر الحب والهيام والطاقة الجنسية ، أكثري من أكلات السمك الشهية الطعم . فياجرا الباذنجان عليكِ بفياجرا الباذنجان ، اجعليه ضيف دائم على مائدتك، تارة مخلل وأخرى سلطة بابا غنوج ، ومرة أخرى أدخليه في طبق التورلي ، فالأطباء يؤكدون أنه يقضي على الضعف الجنسي وتقول خبيرة الأغذية المصرية الدكتورة آمال رخا : "الباذنجان يزيد الشهوة الجنسية لدى الرجال والنساء وتناوله بصفة مستمرة في الوجبات الرئيسية يقضي على البرود والضعف الجنسي ، ونظرا لفوائده العظيمة في هذا الشأن أطلق عليه اسم "فاكهة الحب". وتؤكد رخا " أن الألياف الموجودة في هذا النبات تعمل على تحفيز مراكز الإثارة في المخ وبالتالى يتهيأ الرجل أو المرأة لممارسة العلاقة الزوجية ، وحتى تتحقق الفائدة كاملة يرى العلماء تناوله مسلوقا أو متبلا، ولا يفضل قليه في الزيت لأنه يفقد الكثير من فوائده المؤججة للعواطف" وأشارت رخا إلى " أن الباذنجان يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تلعب دورا كبيرا في تنشيط إفرازات الهرمونات الذكرية والأنثوية مثل هرمون التيستسترون الذكري والاستروجين الأنثوي وهذه الهرمونات هي المسؤولة بشكل أساسي عن زيادة القدرة والتحفز الجنسي ، والباذنجان الأسود على وجه الخصوص غني بهذه المركبات المفيدة مثل الزنك والبوتاسيوم وأنسب طرق تناول الباذنجان لتحقيق أقصي استفادة هي أكله مسلوقا ومضافا إليه الملح والليمون، أما إذا تم قليه في الزيت فإنه يحدث تحلل للمواد والعناصر المفيدة الموجودة به ويفقد قيم ذائية بشكل كبير ". رومانسية الموز أضيفي أجواء الرومانسية على العشاء واجعلي الموز هو الفاكهة ، فقد كشف الباحثون عن أهمية إضافة الموز إلى العشاء الرومانسي، بعد أن تبين أنه من أفضل الأطعمة التي تشحن عواطف الحب وتحافظ على القوة الجنسية للإنسان. وأكد هؤلاء ، بحسب صحيفة "الخليج" ، أن مزيج العناصر الغذائية الطبيعية الموجودة في الموز، مثل البوتاسيوم وفيتاميني (سي) و(ب6) وحمض الفوليك، يجعل منه فياجرا طبيعية تزيد القوة الجنسية والعاطفية وتقوي مشاعر الحب. وأشار الأطباء إلى أن الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة تمثل أهم أنواع الأطعمة التي تحارب العجز الجنسي وضعف القوة عند الرجال، لكونها غنية بالألياف الغذائية والمواد المضاد للأكسدة التي تحمي الخلايا من المرض. ويرى الخبراء أن الخيار والجزر والتفاح والأفوكادو والفلفل الأحمر والشوكولا والتين والزنجبيل والعنب والثوم والعسل والمكسرات والسبانخ والطماطم، اضافة الى الموز، تشكل أفضل مائدة لعشاء رومانسي يمكن أن يستمتع به الزوجان. وحذر هؤلاء من أن الوجبات السريعة والأطعمة الدسمة والكحول والتدخين والتوتر والكسل من أكثر العوامل التي تؤثر سلبيا في القوة الجنسية للرجال. أطعمة هامة هناك أيضاً أطعمة هامة لصحة الأسرة بأكملها ، ينصحك بها دائماً أطباء التغذية ، وهي : البرتقال (أوعصير البرتقال يعد مصدراً كبيرً لكل من حمض الفوليك والألياف وصبغة بيتا البرتقالية المضادة للأكسدة وفيتامين ج ومركبات الفلافانيودز والكراتونيودز المضادة للسرطان . لذلك قدمي لأسرتك عصير البرتقال الطازج أو برتقال طازج مع الوجبات الخفيفة وأضيفيه إلى سلطة الفواكه. الخضروات الورقية: مليئة بالمركبات المضادة للسرطان والفيتامينات والمعادن وتحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد في منع العيوب الخلقية في القنوات العصبية بالإضافة إلى صبغة بيتا البرتقالية المضادة للأكسدة وفيتامين ج والألياف ومركبات صبغة بيتا البرتقالية واللوتين المضادة للسرطان. لذلك أكثري من إضافة السبانخ إلى وجباتك ، والخضروات الملفوفة (كالكرنب) والخضروات اللفتية. واحرصي على تقديمها نيئة أو مطبوخة قليلا واستخدميها في السلطات والأطباق الصينية. نخالة القمح: تمنع الإمساك وأداة فعالة ضد السرطان وتمنع أورام الأغشية المخاطية كما أن بمقدورها أن تقاوم سرطان الثدي بالتقليل من إفرازات هرمون الإستروجين. اللبن الرائب (قليل الدسم ذو البكتريا الحية يمد بالكالسيوم اللازم لمنع هشاشة العظام ويعزز من القدرة المناعية ويحارب البكتريا الضارة ويقاوم السرطان. لذلك تناولي الحلوى المصنوعة من الفواكه واللبن واللبن بالفواكه الطازجة والفانيليا. فول الصويا: يحتوي على استروجين نباتي بإمكانه أن يقاوم هشاشة العظام عند النساء بعد سن اليأس هذا فضلا عن أنه يلعب دورا مضادا للسرطان يمكن أن يمنع سرطان الثدي كما أنه مصدر للبروتين عالي الجودة. تناولينه في شكل جبن أو في شكل لبن (من فول الصويا) أو مسلوق كما يمكنك أن تضف جبن فول الصويا للأطباق المطبوخة بالطريقة الصينية . م.ن الفارس الابيض

لماذا تزوغ عين زوجك لماذا تزوغ عين زوجك توجد أسباب عامة من الممكن أن تنطبق على أي حالة، ثم هناك أسباب خاصة مرتبطة بكل حالة. هذه الاسباب هى: 1- نزغ الشيطان: وهذا هو السبب الأساسي. فهي غريزة مفطور عليها البشر، ومن الشهوات التي يزينها إبليس للبشر؛ فتفتن كل من يبتعد عن منهج الله -عز وجل- وهدايته، ولا ينظر إلى ما عنده سبحانه من حسن المآب: {زُيِّنَ لِلنَّاسِ حُبُّ الشَّهَوَاتِ مِنْ النِّسَاءِ وَالْبَنِينَ وَالْقَنَاطِيرِ الْمُقَنْطَرَةِ مِنْ الذَّهَبِ وَالْفِضَّةِ وَالْخَيْلِ الْمُسَوَّمَةِ وَالْأَنْعَامِ وَالْحَرْثِ ذَلِكَ مَتَاعُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَاللَّهُ عِنْدَهُ حُسْنُ الْمَآبِ}.[1] وهذا مرجعه إلى عدم غض البصر، والنظر إلى المحرمات؛ فتقع الفتنة الإبليسية، وهذا لا يشترط أن تكون الأخرى أجمل من الزوجة، ولكنه تزيين وغواية الشيطان. 2-العناد: فقد تكون مجرد رسالة تمرد للزوج على شك وسلطوية أو تسلط الزوجة على زوجها، وفي هذه الحالة لا يهم الزوج أن تعلم زوجته بسلوكياته؛ بل قد يتعمد أن تعلم ما يفعله. 3-الهروب: فقد يكون ذلك مجرد هروب من واقع أو مشكلة نفسية؛ لمجرد التسرية النفسية فيتمادى الزوج حتى تقع الفتنة. 4- البحث عن الثقة في النفس: حيث يلجأ الرجل إلى الأخرى لكسب الثقة بالنفس، ولإثبات أهميته عندما تنال منه زوجته أو تحاول إضعاف شخصيته، أو تحاول هز ثقته بنفسه بإهانته أو التطاول على رجولته. 5- الفراغ: قد يكون الفراغ في الوقت أو الفراغ العاطفي؛ فلا يجد من زوجته الوقت الذي تملأ به حياته، أو لا يجد الاهتمام والرعاية العاطفية؛ فيبحث عنها عند الأخرى ليسعد ولو للحظات، حتى ولو كانت لحظات خادعة. 6-حب المغامرة: بعض الناس قد يستهويهم حب التجربة وحب المغامرة أو المقامرة بحياتهم أو سمعتهم؛ فيبدؤون مشوارًا قد لا تحسب عاقبته. 7- ضعف الشخصية: بعض الرجال يحاولون البحث عن الأخرى التي تشعرهم بالمكانة والود والشعور بالرجولة. 8- البيئة والواقع المحيط: سواء المحيط الأسري أو الاجتماعي. فالبيئة الأسرية غير السوية والتفكك الأسري والبعد الفكري والعاطفي بين الزوجين تدفع للملل، والبحث عن السعادة الخارجية ولو كانت مزيفة. والبيئة الاجتماعية الخارجية والممثلة في المجتمعات المفتوحة دون ضوابط أخلاقية من أنسب الأجواء لنشوء العلاقات الخارجية المحرمة، وهواية النظر للأخرى. 9- التنشئة الأصلية: فقد تكون هناك ترسبات دفينة في نفس الزوج، رآها في بيئته الأسرية أو الاجتماعية، فتتراكم على مر السنين لتكون جزءًا من تكوينه الداخلي فتدفعه للتقليد والمحاكاة، وقد لا يدري تفسيرًا لسلوكه الخارجي وهو يواجه من داخله بأفكار دفينة قاتلة، كمن يتحرك "بالريموت". 10- الانتقام: فعندما يتعرض أحدهم لحادث حياتي معين، سواء من زوجته المهملة أو من المرأة عمومًا، فيدفعه ذلك لحب الانتقام من أي امرأة يتخذها كنموذج لمن تسبب في مشكلته، فيرى صورة زوجته في أي امرأة أخرى. 11- لم أزل مطلوبًا: وهناك مرحلة خطيرة في حياة الرجل، قد يسمونها "مرحلة المراهقة الثانية" أو "أزمة منتصف العمر" التي تأتي في العقد الخامس من عمر الرجل؛ فيغامر الرجل ليثبت لنفسه ولزوجته أنه لم يزل مطلوبًا. 12- عدم الإنجاب: فتوجهه غريزة حب البقاء والخلود لأن يبحث عمن تعطيه وتشبع هذه الغريزة. 13- الزوجة الدميمة: سواء في الشكل أو الجسد التي لا تستطيع أن تشبع الرغبة العاطفية عند الزوج، فيبحث عن الأخرى التي تملأ هذا النقص. 14- إهمال الزوجة لنفسها: وقد تكون جميلة، ولكنها تحجب جمالها بالإهمال، ولا تحاول أن تعف زوجها؛ فتدفع شريكها المسكين للنظر إلى من تهتم بنفسها، وإلى من تشعر الزوج بأنه يرى أنثى لا خادمة؛ لا يراها إلا بملابس المطبخ ذات الروائح المميزة والطاردة. 15- الهجر والبعد: فقد يكون بعدًا ماديا؛ كسفر الزوج أو سفر الزوجة، وقد يكون بعدًا معنويا فيشعر الزوج بالغربة وهو في بيته وبجواره الزوجة الغريبة. 16- سوء خلق الزوجة: وهو من العوامل الطاردة للزوج ليهرب من جحيم اللسان الذي يلسعه كالسوط كلما ناقش أو حاور شريكته سليطة اللسان. 17- عاشقة النكد: وهناك صنف من الزوجات يتفنن في البحث عن الهم والغم والحزن، ويجيد مهارات وفنون التنكيد والتنغيص على عباد الله خاصة زوجها، فيهرب إلى الأخرى ولو لمجرد التنفيس، وغالبًا ما تكون الأخرى من النوع المرح المبتسم، فيلاحظ الفرق فيهرب إليها. 18- المنَّانة: وهي من الصفات الطاردة للزوج. وقد يكون المنُّ بالحسب والنسب والمكانة الاجتماعية،ولا تفتأ تذكرها بأنها بنت فلان قاهر البحار وصاحب السلطان والصولجان. وقد يكون المن بالمال، خاصة إذا كانت موظفة ولها راتب أو غنيه

المرأه المرأة سأل يوماً طفلاً أباه عن المخلوق الذي اسمه المرأة؟ أجابه والده: هل نظرت لكل المميزات والمواصفات التي وضعها الله فيها.. يجب أن تمتلك أكثر من 200 جزء متحرك لتؤدي كل ما هو مطلوب منها يجب أن تكون قادرة على عمل كل أنواع الطعام ... قادرة أن تحمل بالأولاد ولعدة مرات ... تعطي الحب الذي يمكن أن يشفي من كل شيء ابتداء من ألم الركبة وانتهاء بألم انكسار القلب ... ويجب أن تفعل كل ذلك فقط بيدين اثنتين ... اثنتين فقط ... تعجب الطفل ...... وقال ... بيدين اثنتين ...اثنتين فقط ... هذا مستحيل .... إنها تداوي نفسها عند مرضها ... وقادرة أن تعمل 18 ساعة يوميا" اقترب الطفل من أمه ولمسها ... وسأل والده : لكنها ناعمة ورقيقة جدا ... نعم إنها رقيقة لكنّها " قوية جدا" إنك لا تستطيع تصور مدى قدرتها على التحمل والثبات .... سأل الطفل : هل تستطيع أن تفكر ؟ ... أجابه والده ليس فقط التفكير ... يمكنها أن تقنع بالحجة والمنطق ... كما يمكنها أن تحاور وتجادل ... لمس الطفل خدود أمه واستغرب .... لماذا خدودها مثقبة ... أجابه والده أنها ليست الثقوب ...إنها الدموع ... لقد وضع عليها الكثير من الأعباء والأثقال ... ولماذا كل هذه الدموع ...سأل الطفل ؟؟؟؟ أجابه والده: الدموع هي طريقتها الوحيدة للتعبير .... التعبير عن حزنها وأساها ...شكها ...قلقها ...حبها ...وحدتها ...معاناتها فخرها... هذا الكلام كان له الانطباع البليغ لدى الطفل ... فقال بأعلى صوته ... حقا" أن هذا المخلوق الذي تدعوه المرأة مذهل جدا" ............ المرأة تمتلك قوة يدهش لها الرجال ... يمكنها أن تتعامل مع المشاكل .... وتحمل الأعباء الثقيلة ... تراها تبتسم حتى وإن كانت تصرخ ... تغني وإن كانت على وشك البكاء ... تبكي حتى عندما تكون في قمة السعادة .. وتضحك حتى عندما تخاف ... تدافع عن كل ما تؤمن به ... وتقف في مواجهة الظلم ..... لا تقول كلمة لا ... عندما يكون لديها بصيص أمل بوجود حلّ أفضل ... حبها غير مشروط . تراها تبكي في انتصار أولادها ... أو في حزن يصيب أحد من حولها ... لكنها دائما تجد القوة لتستمر في الحياة ... تؤمن أن القبلة والعناق يمكن أن تشفي كل قلب منكسر ........... لكنها دائما" تقع بخطأ واحد ... أنها لا تعرف قيمة نفسها ... ولا تعرف كم هي ثمينة ونادرة ............. . أرسلوا هذه الكلمات لكل السيدات لتعرف كل منهن كم هي عظيمة... وأرسلوها لكل الذكور لأنهم يحتاجون أحيانا أن يتذكروا عظمة المخلوق الذي يسمى "المرأة"

أي القـــوارير أنت أي القـــوارير أنت القــــــــــواريــــــر أنــــــواع …… 1 / منها ما هو ضد الكسر …ومنها ماهو قابل للكسر … فهل أنت قوية بإيمانك ودينك وثقتك بالله ؟؟ 2 / منها ما هو شفاف ….يصل إليه النور بكل سهولة ومنها ما هو قاتم حالك لا يصل إليه النور … فهل أنت شفافة للخير والهدى تسمحين للنور أن يملأ قلبك وجوانحك ؟؟ 3 / منها ماهو ثقيل غير قابل للانحراف ومنها الخفيف الذي سرعان ما يهوي … هل أنت ثابتة على طريق الحق لا تحيدين عنه ؟؟ 4 / منها ما هو مليئ بالطيب والخير ..رائحته طيبة وطعمه حلو وماهو مليئ بالخبيث ريحه منتنة وطعمه مر قبيح ….فبما ملأت جوفك ؟؟ 5 / منها ما هو مصقول لا ثقب فيه محكم الغطاء فلا يدخل فيه إلا ما أمنت عواقبه وتبين نفعه …….. 6 / ومنها مافيه..شروخ و صدوع مفتوح لا غطاء له ….سرعان ما يتسرب إليه الغث والسمين 7/فهل صروحك حصينة وعليها حرس الحكمة و البصيرة ؟؟ منها ما هو حسن المظهر والمخبر ومنها ما هو حسن المظهر سيء المخبر ….. 8 / ومنها ماهو سيء المظهر والمخبر ………. فأي القـــوارير أنت ؟؟؟!!! القــــــــــواريــــــر أنــــــواع …… 1 / منها ما هو ضد الكسر …ومنها ماهو قابل للكسر … فهل أنت قوية بإيمانك ودينك وثقتك بالله ؟؟ 2 / منها ما هو شفاف ….يصل إليه النور بكل سهولة ومنها ما هو قاتم حالك لا يصل إليه النور … فهل أنت شفافة للخير والهدى تسمحين للنور أن يملأ قلبك وجوانحك ؟؟ 3 / منها ماهو ثقيل غير قابل للانحراف ومنها الخفيف الذي سرعان ما يهوي … هل أنت ثابتة على طريق الحق لا تحيدين عنه ؟؟ 4 / منها ما هو مليئ بالطيب والخير ..رائحته طيبة وطعمه حلو وماهو مليئ بالخبيث ريحه منتنة وطعمه مر قبيح ….فبما ملأت جوفك ؟؟ 5 / منها ما هو مصقول لا ثقب فيه محكم الغطاء فلا يدخل فيه إلا ما أمنت عواقبه وتبين نفعه …….. 6 / ومنها مافيه..شروخ و صدوع مفتوح لا غطاء له ….سرعان ما يتسرب إليه الغث والسمين 7/فهل صروحك حصينة وعليها حرس الحكمة و البصيرة ؟؟ منها ما هو حسن المظهر والمخبر ومنها ما هو حسن المظهر سيء المخبر ….. 8 / ومنها ماهو سيء المظهر والمخبر ………. فأي القـــوارير أنت ؟؟؟

إليكم رأي الشباب في الفتاة التى تعترف له بحبها!!! إليكم رأي الشباب في الفتاة التى تعترف له بحبها!!! سؤال تم طرحه في إحدى المنتديات تحت عنوان:ماذا لو قالت لك الفتاة أحبك؟ هل تشعر بالشفقة نحوها؟ ام هل تحتقرها؟ ام تواجهها بكل صراحة عما في قلبك؟ واذا كنت تحبها وتكن لها نفس المشاعر ولكن هي التي بادرتك هل تفرح؟ أم تواجهها؟ ام تتركها نهائيا؟ بالتأكيد موقف صعب جدا و قد يتبادر الى ذهن كل فتاة أن تقوم بنفس التصرف و لكن يا ترى ماذا كانت ردة فعل الشباب أثناء طرح هذا السؤال عليهم؟ في الواقع قمنا بتقسيم الآراء و الأجوبة التى أجاب عليها الشباب على النحو التالي: 1- فمنهم يبادلها بنفس الكلمه تعاطفا معها 2- فمنهم يبادلها بنفس الكلمة لكي يغرس انيابه المفترسه 3- فمنهم من يصارحها ان هناك من يسكن في قلبه 4- فمنهم من يجاملها للتسليه 5- فمنهم من يكسر حبها ويقول انا لا أحبك 6- فمنهم من يتفاجئ ويقع في أحراج 7- فمنهم من يرد عليها ويقول حبتك القراده ما لقيتي غيري أنا 8- فمنهم من يتمسك بكلمتها ويبني أحلامه المستقبليه معها و الآن بعد أن عرفتي هذه الإجابات من الشباب هل من الممكن أن تبادري و أن تعترفي لشاب ما بحبك؟

فن سياسة الزوجية فن سياسة الزوجية بسم الله الرحمن الرحيم من الفقير لرحمة ربه/ مهنا نعيم نجم.. أبو الحارث. عضو هيئة العلماء والدعاة- فلسطين إلى/ كل زوج، وزوجة، سلمهما الله تعالى، وأدام بينهما المحبة والتوفيق، ورزقهما الذرية الصالحة، آمين .. سلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. خير ما أبدأ به قوله تعالى { وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجاً لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ } أما بعد فالموجب لهذا هو الوصية بتقوى الله تعالى، وإتباع أمره، والتزام سننه وسنن نبيه محمد عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم. أخي الزوج، أختي الزوجة.. اعلم أن السعادة هدف يسعى له الإنسان في الدنيا والآخرة، وليس بعاقل من غفل عن آخرته ونسي دنياه، { وَابْتَغِ فِيمَا آتَاكَ اللَّهُ الدَّارَ الْآخِرَةَ وَلَا تَنسَ نَصِيبَكَ مِنَ الدُّنْيَا وَأَحْسِن كَمَا أَحْسَنَ اللَّهُ إِلَيْكَ وَلَا تَبْغِ الْفَسَادَ فِي الْأَرْضِ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ الْمُفْسِدِينَ } .. وما أجمل النصيحة حين تُقدم على طباق المحبة، وتَنْثُر عبيرها مع عبق الإخلاص، وتلفها بابتسامة مشرقة، وتتبعها لمسة حانية، وتحيط بها مشاعر دفاقة، وأحاسيس مرهفة، فتأنس بعباراتها، وتشتاق لكلماتها، وتطمئن النفس لها، فتقع في القلب، وتتمنى حينها أنك لا تفارق صاحبها، فإن هو غاب سألت عنه، وإن حضر لم تمل منه.. أخي الزوج.. خير ما رُزق الرجل في هذه الدنيا المرأة الصالحة، فهي تذكره بالله { لا تطعمنا حرام }، وتعينه على الخير، وتطيب فراشه، وتحفظ سره، ولا تهدر ماله، وتربي ولده.. فهي كما قال صلى الله عليه وسلم لعمر بن الخطاب رضي الله عنه { ألا أخبرك بخير ما يكنز المرء ؟ المرأة الصالحة، إذا نظر إليها سرته، وإذا أمرها أطاعته، وإذا غاب عنها حفظته } وإياك أن تضيع من تعول، فتُسأل عنه يوم لا ينفع الندم، { أيما راعٍ استرعى رعيةً فغشّها فهو في النار } . واعلم أخي الزوج، أختي الزوجة.. بلين الكلام تصطاد القلوب، وبعبير الحب تُؤسر النفس، ولا يضر النخل انحناؤه للرياح، سأل أحد الناس النبي صلى الله عليه وسلم فقال : يا رسول الله ما حق زوجة أحدنا عليه ؟ قال { أن تطعمها إذا طعمت وتكسوها إذا اكتسيت .. ولا تضرب الوجه ولا تقبح ولا تهجر إلا في البيت } فلا يفرط بالثمين من أجل الرديء، ولا يقابل الود بالخبث.. ومن حسن إسلام المرء تركه ما لا يعنيه.. فبادر بالخير تُشكر، وانشر المعروف تُسعد، وابتعدت عن الرذيلة تَنعم، وإياك ودعوة المظلوم، فإنها مستجابة، ولا تستهن بالضعيف فإن البعوضة تدمي مقلة الأسد.. وما أجملك في تواضع، وأرقاك في هدوء، فلا تَهْمِل ولا تُهْمل، وكن لماحا لماعا، وحذر أن تعرض ما تحرص عليه للهلاك، وإياك وكثيرة الشك فهو اتهام بالباطل، واستمع لمن يشكو همّه، ولا تفشي سرّه، فإن من سوء الخلق إفشاء السر، ومن خرم المروءة هتك الأعراض . { إن من أشر الناس عند الله منزلة يوم القيامة ، الرجل يفضي إلى امرأته ، وتفضي إليه ، ثم ينشر سرها }، وسأل رجل عن سبب خلافه مع أهله فقال ( لا أفشي سر زوجتي ) فلما طلقها، سأل لِما طلقتها فقال ( امرأة أجنبية عني لا يعنين شأنها ).. أخي الزوج.. علاج المرأة !! واعلم أن خير علاج للمرأة الكلمة الطيبة، والمداعبة بالمعروف، فكان قدوتك صلى الله عليه وسلم ينادي أمك أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها { يا عائش، يا حميراء.. } وأن الزوجة لتنظر لزوجها بقدر، فإذا نقص أدبك قل مقدارك، ولا تسمح لنفسك ما لا تسمح به لزوجك، وسألها ماذا تحب، وجلس معها، وتحدث إليها تُسر بذلك.. وقد قيل { من لانت كلمته وجبت محبته } . ولا تجرح شعور من تحب بكلمة، ولا تمزق عواطفه بعبارة، ولا تهدم ما بنيت بإشارة أو تقتلع ما زرعته وتعهدته سنينا بدقائق.. وإياك وإهانتها أمام أطفالك فتزرع بيدك بذور كرهك في نفوسهم، وانصحها بالحكمة وتعهدها بالموعظة الحسنة، وجادلها بالتي هي أحسن.. ابدي لها احترامك لأهلها، واسأل عنهم، كي تسر بك، وتدافع عنك، ويعظم قدرك عندها.. وإياك والقطيعة، ونسي العشرة، فلا تهون العشرة إلا على من قل ورعه، وخرمة مروءته، فسددوا وقاربوا { وَأَن تَعْفُواْ أَقْرَبُ لِلتَّقْوَى وَلاَ تَنسَوُاْ الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ } .. وما خاب من استخار وما خسر من استشار. أخي الزوج، أختي الزوجة.. لا تلتفت لكلام مغرض نمام، أو مفسد فتان، فالظن مقبرة الأحبة، { أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَأٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْماً بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَى مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ } .. وإياك وكثرة الكلام بما لا ينفع، فشرب الدواء بلا حاجة مهلكة، واتهام الناس بلا دليل مظلمة. لا ينقص قدرك بمساعدة أهلك، فكان صلى الله عليه وسلم { يخيط ثوبه، ويَخْصف نعله، ويرقع دلوه } ، واحرص على الهدية فهي رسول المحبة بينكما، ولا ينقص قدرك بكتابة رسالة تسطرها بيمينك وتَذكُر بها أوصاف حبيبك، وتبرق بها بشعر وتجملها بنثر، وتزخرفها برسم.. أختي الزوجة.. دواء الرجل!! اعلمي أن دواء الرجل كلمة، تأخذين بها عقله، وتثيرين بها عواطفه، فتأسرين بها قلبه، فيصبح لك العبد المطيع، وكلما تجملتي له زاد حبه لك، ولا تظهري جمالك لسواه فتخسريه، وتجنبي جداله في غضبه، ولا تناقشيه أمرا في تعبه، واختار وقتا يحبه، ومدخلا يسره.. واعلمي أن للأم منزلة، وللأب مكانا، وللعائلة دورا، فلا تفرط بزوجك ولا تجعليه يفرط بأهله.. وكلما لانت كلمتك زادت محبتك، ولا تجادلي حماتك فتغار، وحذري أن تتدخلي بشؤونهم الخاصة فيساء فهمك، فتندمي.. واللبيب من حمى ما يملك لا فرط به.. واعلمي انك لن تحبين زوجك بقدر ما تحبه أمه، فهي حملته وربته وزوجته.. فكوني بمنزلة البنت لها فتحبك. واحذري أن تتحديه، أو تبدي له ما لا يرضيه، فبالحب ترق لك النفس وراعيها، وبالحكمة تصلين إلى مبتغاك. أخي الحبيب، أختي الفاضلة.. ترفع عن سقط الكلام، واختر لنفسك صفات الكرام تنل محبة واحتراماً. لتكن ليناً في سماحة، قوياً في حكمة، مشفقاً في نصيحة. من شيم الكرام التجاوز عن الهفوات، فغض طرفك عن عثرات من تحب. لا تفارق ابتسامتك محياك، وأرفق عملاً بوصية خير المرسلين صلى الله عليه وسلم . طيب بذكر الله الكلام، وقم بعملك على أكمل وجه وأحسن نظام. كن مثالياً في سمتك، إيجابياً في عملك، حريصاً على شعور زوجك، باسطاً كف التوجيه والإرشاد. واعلم أن لها مثل ما عليها، ولا فرق بينكم إلا بالتقوى، والزوج مكلف بالنفقة، وهي مأمورة بالطاعة، { وَلَهُنَّ مِثْلُ الَّذِي عَلَيْهِنَّ بِالْمَعْرُوفِ وَلِلرِّجَالِ عَلَيْهِنَّ دَرَجَةٌ } وإذا أدّيتِ ما عليكِ فلا عليكِ هذا وأسأل الله لي ولكم ولجميع المسلمين التوفيق لما فيه الخير، وأن يجمع قلوبنا على طاعته، وأن يخلص لنا النية ويبين لنا ما خفي علينا، إنه جواد كريم، والحمد لله رب العالمين، وصلى الله على أشرف الأنبياء والمرسلين ، سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ..

هل تقبلين أن يتزوج زوجك بعد وفاتك؟ بسم الله الرحمن الرحيم هل تقبلين أن يتزوج زوجك بعد وفاتك؟ هذا ما نصحت به دراسة سويدية حديثة، حيث كشفت الدراسة الطبية أن الأرمل الذي يظل دون زواج لسنوات عقب وفاة زوجته يكون أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية ونفسية. وأوضحت الدراسة التي أجراها فريق من العلماء السويديين على 691 أرملاً ممن فقدوا زوجاتهم بسبب وفاتهن متأثرات بإصابتهم بالسرطان، حيث لاحظ الباحثون أن الأزواج الذين نجحوا في العثور على شريك آخر في غضون ما بين 4 إلى 5 أعوام من رحيل زوجاتهم كانوا أكثر نجاحاً في التغلب على المشكلات النفسية التي واجهوها نتيجة فقدهم زوجاتهم. وأوضحت الدراسة أيضاً أن هؤلاء الأزواج كانوا أقل عرضة للمشكلات النفسية والصحية من أقرانهم الذين واصلوا الحياة دون العثور على شريكة ورفيقة حياة ليكملوا معها الطريق، وذلك وفقاً لصحيفة "الشروق" المصرية. وأظهرت الأبحاث أن الرجال الذين لم يتمكنوا من العثور على شريكة حياة بعد وفاة زوجاتهم كانوا الأكثر عرضة للإصابة بنوبات اكتئاب وقلق، بالإضافة إلى تعرضهم لاضطرابات نفسية مصحوبة باضطرابات النوم مع حدة في المشاعر. وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أن الأزواج الذين فقدوا زوجاتهم كانوا الأكثر عرضة على المدى القصير لمواجهة مشكلات نفسية وصحية والتي تستمر لسنوات طويلة بالمقارنة بالرجال الذين ينجحون في العثور على شريكة حياة مجدداً. ما رأيك في هذه الدراسة؟ وهل يمكن للإنسان أن يبدأ حياته من جديد بعد وفاة رفيق العمر؟ شاركينا!

لماذا يجب أن لا تقعي في حب رجل متزوج؟ بسم الله الرحمن الرحيم لماذا يجب أن لا تقعي في حب رجل متزوج؟ لطالما بحثت عن رجل أحلامك وأخيرا وجدته ولحسن الحظ فقد أبدى اعجابه بك ايضا. ثم عرفت بأنه متزوج، فأعتبرت لقاءكما مجرد علاقة مؤقتة وعديمة الفائدة. لكنه باسلوبه الرومانسي، اقنعك بأن علاقتكما ضرورية وبأنه لا يستطيع التخلي عنك! أنت في حيرة من أمرك فمواعدة رجل متزوج مخالف لمعتقداتك ومليء بالتعقيدات أيضا. فكيف توقفي هذه العلاقة؟ لماذا يجب أن تتجنبي الوقوع في غرام رجل متزوج؟ لا يوجد هناك حاجة لذكر الاسباب التي تمنعك من مواعدة رجل متزوج لأنها كثيرة ولأنك ببساطة إذا توقفت وفكرت جيدا ستجدين العديد من الأسباب. ولكن هذه الاسباب التالي ستلخص أعتقادنا: أنه متزوج: أي شيء ستقومين به سيكون تحت مسمى " خارج العلاقة الزوجية"، وأول من سيتهمك أصدقائك وافراد عائلتك. هل ترغبين حقا في أن يكون وجودك في علاقة هو خارجها! خاطئ بشكل أخلاقي: ليس بالضرورة أن تتسببي في انفصال الرجل عن زوجته، لكنك بالتأكيد ستصبين الزيت على نار هذا الرباط المقدس. قد يكون هناك مؤشرات على أنهما على حافة الانفصال، لكن ما الذي يجعلك متأكدة، العديد من الرجال يعودون الى زوجاتهم بعد علاقة حب عاصفة وعابرة. أما إذا كنت السبب في الطلاق فسوف يلازمك الشعور بالذنب وقد يسيطر على حياتك ويعود ليزعجك ويؤرق حياتك لاحقا. يمكن أن يعذبك عاطفيا: بالرغم من أنك في المرحلة الاولى، إلا أنه وبعد وقت ما، قد يتحول الاعجاب الى حب. لكنه متزوج، واحتمال أن يترك زوجته غير وارد، فهل ستعيشين حياتك في عذاب وألم؟ لا يمكنك الوثوق به: كلاكما في علاقة خارج رباط الزوجية، وهذا يعني ببساطة بأنه يخون زوجته وبأنه في عرف الناس رجل سيئ. وبالتالي أنت تربطين حياتك ومستقبلك برجل خان ثقة زوجته فما الذي يؤكد لك بأنه لن يخون ثقتك في المستقبل. هذه هي بعض الأسباب الأساسية لماذا يجب أن لا ترتبطي عاطفيا برجل متزوج. ولمساعدتك على الخروج من علاقة عابرة مع رجل متزوج نقدم لك هذا الدليل: كيف تتوقفي عن مواعدة رجل متزوج؟ قد يبدو الأمر سهلا في بادىء الأمر، لكن التوقف عن مواعدة شخص ما أمر صعب بعض الشيء. بالاضافة الى ذلك، إذا كان هذا الشخص موجودا في حياتك بشكل يومي، يمكن أن يصبح الامر اصعب بكثير. الآن وبعد الاطلاع على أسباب التوقف نقدم لك طريقة التوقف. لا تهتمي به: تجنبيه، تجنبي الرد على اتصالاته ورسائله. باختصار، لا تبدي أي إهتمام به! قد يستمر بمضايقتك لبضعة أيام، لكنه في النهاية سيدرك بأنك لا تشجعيه بل تحاولي انهاء العلاقة. تذكري الأسباب دائما: كلما شعرت بأنك تضعفين أمامه وأمام نداءاته حاولي تذكر الأسباب التي تمنعك من مواعدة رجل متزوج، فكري في مستقبلك وبأنك ستجدين شخصا يحبك لا يكون مرتبطا وبأنك لن تكوني أبدا السبب في تعاسة امرأة أخرى. أشغلي نفسك ووقتك: لا تخرجي معه بعد اليوم، اشغلي نفسك ووقتك بهوايات وأشخاص جدد. قد يكون سبب ارتباطك به وقت الفراغ الذي يملئه بأحاديثه وضحكاته، مثلا إذا كنتِ معتادة على ملاقاته وقت الغداء، استغلي هذا الوقت في القيام بأمور أخرى تفيدك ولا تضر بسمعتك ومصلحتك. عبري عن رأيك به بصراحة: الآن وقد اصبحت تعرفين مخاطر مواعدة رجل متزوج، انت بحاجة الى الخروج من العلاقة بأقل الخسائر. وأفضل طريقة هي المواجهة الجادة والصارمة. لا ترضخي لإغراءاته وكلامه المعسول، اخبريه بأنه تبحثين عن الاستقرار العاطفي والنفسي وبأنك لا تستطيعين الاستمرار في التخبط في علاقة عابرة. حددي اختياراتك: لا أحد يرغب في الدخول في علاقة بدون أهداف. هناك دائما بعض التوقعات، والمخططات للمستقبل. فكري بنوعية الرجل الذي تريدينه كشريك لك. قد لا يكون هذا الرجل هو رجل احلامك حقا، قد تكون الظروف هي من دفعت بكما للاعتقاد بأنكما مناسبان لبعضكما البعض، حاولي استشارة بعض الاصدقاء المخلصين لوصفه لك، آراء الأخرين قد تكون أوضح من رؤيتك. وأخيرا يجب أن تعرفي وتعترفي لنفسك بأن الارتباط العاطفي برجل متزوج أمر خاطئ وغير مقبول، وإذا شعرت بأن غرورك أقوى منك، ضعي نفسك مكان تلك الزوجة المخدوعة.

خففي من عصبيتك وتمتعي بحياة مريحة بسم الله الرحمن الرحيم خففي من عصبيتك وتمتعي بحياة مريحة إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها . 5 هوايات تخفّف من عصبيّتك يمكنك القيام بأشياء كثيرة للحدّ من العصبية والتوتر. لكن أفضل طريقة هي ممارسة بعض الهوايات التي تخفف من العصبية بفعالية كبيرة. إليك سيدتي أفضل أنواع الهوايات التي ثبت أنّها تخفّف من العصبية وتساعد في التمتع بحياة مريحة. الأشغال اليدوية الأعمال اليدوية إحدى الهوايات التي تساعد في الحدَ من التوتّر. وهذه الأشغال المفيدة يمكن أن تكون أعمال رسم، ونقشاً بالإبرة، وحياكة، زخرفة الخشب، وشغل الصنارة، وتطريزاً، وخياطة، شك خرز أو غيرها. كل هذه الأشغال تخفف من ضغط الحياة اليومية لأنّها تجعلك تركّزين عليها وتنسين مشاكلك. وأظهرت دراسة حديثة أنّ الأشغال اليدوية تؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم خصوصاً بعد إنجاز العمل. الرياضة بعد يوم شاق من العمل داخل المنزل أو خارجه، من الجيدَ أن تنجزي بعض الأعمال المرحة كالبولينغ، والمشي، والركض، وركوب الدراجة الهوائية وغيرها لأنها ممتازة للترفيه عن النفس. الرياضة وسيلة للفرح تمنحك فرصة استنشاق هواء جديد ونظيف، كما تساعد في تنشيط الدورة الدموية. لذا تمنح جسدك نوعاً جديداً من النشاط المميز. القراءة القراءة تساعد في فتح نافذة جديدة الى العالم، وتعطيك رؤية مختلفة إلى الأشياء من حولك. عند قراءة أحد الكتب الجديدة والمميزة، ستشعرين أنّك في عالم آخر بعيد عن هذا العالم الذي يسبّب لك العصبية. من خلال الكتب، يمكنك الغوص في عالم الأحلام، والتعرف على فترات زمنية مختلفة والعيش في مغامرة مميزة. لذا ثابري على القراءة لأنها تمنحك إجازة من العالم حولك، ما يخفّف من عصبيتك. الاستماع الى الموسيقى الموسيقى أداة قوية لتقليص الضغط العصبي. الاستماع الى الموسيقى يخلق جواً من الهدوء، خصوصاً تلك الموسيقى الهادئة والكلاسيكية. هذا النوع من الموسيقى يساعد في إضفاء الهدوء على أرجاء منزلك. حلَ الألغاز هذا النوع من الألعاب يتطلّب الصبر واستعمال القدرات الفكرية بقوة. حلّ الألغاز مثالي للتخفيف من التعصيب لأنه يساعدك في نسيان الهموم ومواصلة التركيز على إيجاد الحلّ المناسب للغز. وبتلك الطريقة، سيكون عقلك في أفضل حالاته وستستطيعين مواجهة المشاكل والمخاوف الخاصة التي تسبب لك الإزعاج بطريقة أقوى.

تبين تجعلى زوجك يندم انه عصب عليك؟ تبين تجعلى زوجك يندم انه عصب عليك؟ [size=25]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بسم الله الرحمن الرحيم إذا رأيت زوجك عصب عليك عليك ،، باتباع الآتي : عليك بالسكوت ، ولا تقولين عندي كرامتي وأهانني ،،، أقول لك ،، ليس هو الوقت المناسب لتتحدثي عن كرامتك ووو ********************** لا تعاندية ، إن كان سبب المشكلة وعصبيته هو سبب أنه يريد شيئا ولا ترغبين بتلبية ذلك ، بل قومي فورا وحققي له مايريد ، لأن في رأسه الآن شيطان ،، فلا تجعلي الشيطان ينتصر عليك وعلى زوجك قولي فورا هذا الدعاء : اللهم إنا نجعلك في نحورهم ونعوذ بك من شرورهم اللهم اكفنيه بما شئت وإذا أصبح رايق وبعدها بأيام أجلسي معه فقط لتخبريه أنا لا أحب أن أسمع هذا منك هذا الكلام السيء ، كما أنك لا تحب أيضا أن تسمع أحد يقول لك هكذا ،، وخلاص لا تناقشي اكثر أهم شيء وصلت له المعلومة ،، يعني اختاري شيء واحد ولا تحاسبيه على كل شيء بل اختاري عن كلمة سب واحدة مثلا ،، لأن الرجل يكره ثرثرة المرأة ،، ************************* الرجل لايحب المرأة ذات اللسان السليط ، إن قال كلمة ردت بعشر ،، ولاحظي إن راددتيه ، يدخل بينكم الشيطان ويفسد مابينكم لأن هذا يفرح الشيطان كثيرا ، لأن ابليس ينتظر هذا الشيطان ماذا فعل وكل واحد يتقرب إلى الشيطان بما فعله وأحسن واحد عند ابليس من فرق بين زوجين ********************** وأحب أن أنبه ، ليس من الشطارة أن تردي الكلمة بعشر ، كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم ( ليس الشديد بالصرعة وإنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) فكلما مسكت نفسك عن الغضب والثوران عليه هذا دليل قوتك ، أما لو انفجرت وسلطت لسانك هذا يدل على ضعفك ( تلك الدار الآخرة نجعلها للذين لايريدون علوا في الأرض ولافسادا والعاقبة للمتقين ) تفسير ابن كثير : يخبر تعالى أن الدار الآخرة ونعيمها المقيم الذي لا يحول ولا يزول ، جعلها لعباده المؤمنين المتواضعين ، الذين لا يريدون علوا في الأرض ، أي : ترفعا على خلق الله وتعاظما عليهم وتجبرا بهم ، ولا فسادا فيهم ***************** دربي نفسك على المسامحة على كل ماصدر منه ،، وليس الحقد على مافعله ،، ( فاعفوا واصفحوا ألا تحبون أن يغفر الله لكم ) والعفو والصفح عمل بسيط لكن ليس كل أحد يقدر عليها ،، ( وما يلقاها إلا الذين صبروا وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم ) *********************** إذا راضاك بعد أن هدأ ،، لا تثقلي عليه ،( الرجل نادرا مايعتذر لزوجته ، فلا تنتظري أن يقدم لك الاعتذار باللسان ) لأنه قد يعبر عن اعتذار بأشياء يحضرها للبيت أو يحضر طعام ،، فاقبلي منه وابتسمي ، وحتى لو لم يراضيك ،، اصنعي له الطعام الذي يحب وقدمي له ماكنت تقدمين ،، وقومي بواجباتك ،وابتسمي ، فإحسانك معه على إساءته معك يحسسه ذلك بالذنب ،وتظل هذا في عقله ، لاتقولي مايحسون !!!!،، لا ياعزيزتي ، ،ليس مثلنا نحن النساء أكثر النساء يكفرون المعروف ويكفرون العشير كما أخبرذلك رسولنا الكريم ، فهذا هذا وعد من الله أنه سيصبح لك ولي حميم ( وَلا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلا السَّيِّئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ) دعواتكم يالغاليات[/size]

لبنت الـ16...تعلّمي الاسترخاء بسم الله الرحمن الرحيم لبنت الـ16...تعلّمي الاسترخاء مشكلة الفتيات في هذا الأيام أنهن متوترات دائماً وعليهن تعلم الاسترخاء، لأنه كلما كبرنا ستزيد المسؤوليات وبالتالي سيزيد التوتر، وفي ذلك الوقت سيكون لديكِ فعلا ما تقلقين بشأنه. تعلمي الاسترخاء بأكثر من طريقة، قومي بنزهات طويلة مهما كان الوقت متأخراً ومهما كنت مرهقة، لأن المشي عامل حقيقي وفعال ضد التوتر. كما أنّه يساعد في النوم بشكل أفضل. تمرني تمرينات مثل الإيروبيكس أو مارسي الرقص أو اليوغا. أقلعي عن تناول الشوكولاتة لأنها تحتوي الكافايين. وتذكري أن التوتر سيؤثر على صحتك. وأفضل لحظات الراحة للجسم هي النوم فحاولي الحصول على ساعات نومك كافية

صغيرة على الطلاق صغيرة على الطلاق [size=21]إذا فتحت سيرة الطلاق فليس من السهل إغلاقها [/size] [size=21]خاصة بعد أن أكدت الإحصائيات تزايد معدلاته بشكل غير مسبوق[/size] [size=21]يصل إلي 250 حالة يوميا أكثر من نصفهم بين حديثي الزواج ، [/size] [size=21]ما أصعب طلاق عروس ما زالت الحناء في يديها ،[/size] [size=21]وعودتها لأسرتها دون أن تستعمل أغلب مفروشاتها وأدوات مطبخها[/size] [size=21]التي كلفت أبيها الكثير من المال وأمها الكثير من الجهد والعناء [/size] [size=21]ما هو الرد المناسب لمن يأتي ليبارك للعروس بعد عودته من سفر قصير وقد أحضر معه هدية مناسبة بينما زوجته تستهل الزيارة بمجاملة الأسرة بإطلاق الزغاريد دون أن يتمكن أحد من إيقافها إلا أن يقول كفي عن هذا الهراء لقد تم طلاق البنت . والبنت مازالت صغيرة فعلا علي الطلاق وربما علي الزواج من أصله ، هل نبدأ بتحديد من المسئول هل هو العريس الطائش الأناني أم العروس عديمة الخبرة والاستعداد ؟ هذا سؤال خاطئ تماما وليس في موضعه ، لأن معناه وضع مزيد من الحطب علي نار التفكك التي نتمني إخمادها ، لا أحد ينشد التعاسة ولا أيا من طرفي الزواج كان يتزوج لكي يفشل ويخسر ويدخل في مصيدة الطلاق . ربما علينا أن نفكر أين الخطأ في تربية أولادنا ؟ وسنجده بسهولة في تدليلهم وعدم تعويدهم تحمل المسئولية ، إن الشاب الذي تكفل أهله بكل مصاريف زواجه ليفرحوا به والفتاة التي تنال دائما ما تريد وتفخر أنها لا تعرف كيف تسلق بيضة عندما يتم زواجهما فإن الطلاق السريع سيكون نتيجة منطقية تماما ، فقد تشاجر الطفلان وعجزا عن التكيف مع الوضع الجديد ، التدليل ليس حبا ولكنه تهميشا لشخصية البنت والولد ، ليصبح إنسان غير مؤثر يحيا علي فائض الآخرين ولا يقدر قيمة ما يملك ولا يمكنه التفاوض الناجح أو العطاء من النفس . علي الأقل قبل الزواج بفترة كافية لا تقل عن بضع سنوات يتم تدارك هذا النقص في شخصية أولادنا والذي يرجع سببه الحقيقي للرغبة في تفرغهم الكامل للدراسة مما يطيل فترة الطفولة ويؤخر النضج، فلتكن هناك مرحلة تحمل مسئولية قبل الزواج ، الشاب في مجال العمل وتحمل جزء من مسئوليات الأسرة والبنت في تحمل مسئولية البيت والمطبخ والتعامل مع الأب والأخ والجيران والزوار بشكل كامل كبديل عن أمها . ثم تأتي مسألة الاختيار الناجح والتوافق وهي أكبر مشكلة حاليا لمن يريد الزواج من الجنسين ، فلقد انهارت كل الخلفيات الاجتماعية القديمة وحل محلها عزلة وانكفاء علي الذات يجعل الأهل يحتارون في أمر الأبناء عندما يكبرون ، كيف سيتزوجون ؟ نحن لا نعرف أحدا مناسبا ولا يعرفنا أحد ، كانت العلاقات المتشابكة في الريف والمناطق الشعبية والزيارات المنتظمة بين المعارف والجيران في القاهرة والمدن الكبري تحل هذه المشكلة تماما ، فقد كانت مجتمعا طبيعيا يشكل حماية وتربية وتوجيه وقدوة للأبناء وطريقة ممتازة لاختيار العروس المناسبة للشاب . رغم اكتساح موجة التدين ومظاهره حديثا إلا أن صلة الرحم والتواصل مع الأسرة الممتدة وحق الجيران لا يتكلم عنهم أحد ولا يهتم بهم ، بل العكس هو الصحيح الكل يفخر ( أنا مقتصر وفي حالي لا أعرف احدا وزوجتي لا تزور ولا تزار و أبنائي من المدرسة للبيت ) هذه ليست استقامة بل انطواء وحالة من الرفض والخصام مع الناس الذين سوف تحتاجهم يوما علي الأقل للنسب والتناسب . الحل في أيدينا نحن لكثير من مشاكل الشباب الذي صار يعيش في حالة ( ضمور اجتماعي وفقر ثقافي ) إن صح التعبير ، أبناؤنا يشبون فلا يجدون نسيجا اجتماعيا قويا يحميهم ويوجههم ويعطيهم نماذج متعددة من الشخصيات ويجعلهم يؤدون أدوارا مختلفة تقوي شخصياتهم وتخرجهم من حالة الطفولة إلي النضج وتكسبهم الخبرات اللازمة لكي يتمكنوا بعد ذلك من النجاح في تكوين أسرة وبنائها . الحياة ليست دراسة فقط ـ وليتها جادة أو مثمرة ـ الحياة تدريب اجتماعي متواصل وعلاقات بين الأجيال يسلم الأقدم للأحدث خبراته ومعارفه ، أفضل ما نهديه لأطفالنا علاقات طيبة وقوية مع الأهل والجيران والأصدقاء ، تنشأ الفتاة وهي تتعلم من خالتها الطهي ومن عمتها الفنون الجميلة ومن ابنة عمها القراءة ومهارات الاتصال وتعتني بجدتها وتساعد ابنة جارتها الصغيرة في مذاكرتها وهكذا ، أما الصبي فهو رجل يحضر مجالس الرجال ويقوم بأدوارهم ويعتمد عليه في كل شئ . وقتها سوف يتم الزواج بسهولة ويسر من داخل المحيط الاجتماعي الثري ، بناء علي سابق المعرفة والعشرة ، وسوف ينجح الزواج لأنه تم بين رجل حقيقي تشرب الرجولة وتشكل بها وامرأة صغيرة ولكن ماهرة تعرف كيف تكسب رجلها وتبني بيتها وتربي أطفالها ، وقتها لن يبحث المراهقون بعيدا عن الأسرة فيضلون الطريق ولن تستجيب الفتيات لأول كلمات معسولة تدير رأسها الفارغ ، ولن تفشل الزيجات التي تبدأ بخناقات علي من يتحكم في ( الريموت كنترول ) وتنتهي بالتشابك بالأيدي وشد الشعر وتتطور بتدخل الأهل ليدافع كل منهم عن طفله وتنتهي عند المأذون بورقة طلاق أكبر كثيرا من أن يتحمل تبعتها هؤلاء الصغار .[/size]

الاشباع العاطفي .. والحنان المفقود ) الاشباع العاطفي .. والحنان المفقود ) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كانت سارة .. فتاة رائعة الجمال .. مكتملة الأنوثة .. خلوقة ومهذبة لكن ... كانت مهملة في أسرتها .. لا أب يسال عن أخبارها .. ولا أم تعاملها كصديقة لتستكشف ما بداخلها .. ولا حتى لمسة حانية تطفئ ما بداخلها من الرغبة بالأهمية من أسرتها والمحطين بها .. استغلت إحدى صديقاتها ما تعانيه سارة من الجوع العاطفي .. فزينت لها درب هي في غنا عنه .. فما كانت النتيجة؟؟؟ .. لا بد أنكم عرفتوها دون ذكرها ليت الأباء والأمهات يدركون مقدار الألم الذي يسببونه باهمال أبنائهم عاطفيا .. إنهم يسعون إلى حدفهم من غير أن يشعروا ما يضر لو أن الأم دخلت إلى غرفة ابنتها .. ونظرت اليها نظرة تشع حنان ومودة .. ومسحت على شعرها وهي تمدح جماله وجمال صاحبته .. ثم ضمتها لصدرها وكأنها وليدة لتوها ..( أعيدي اللحن يا أمي ) صدقوني مثل هذه اللمسات الحانية لها مفعول السحر على الأبناء .. لأنها تذيب جبال الجليد بينهم .. بل وتفتح قنوات التواصل القوية والثقة المتبادلة بين الطرفين .. لانك عزيزتي الأم .. وعزيزي الأب إذا لم تشبعون فلذات أكبادكم عاطفيا فسيبحثون عنها في اماكن أخرى ..من علاقات غير سوية .. أو الدخول الى غرف الدردشات .. وغيرها مما تسمعون عنه وتظنون أبناءكم أبعد الناس عنه ..لكن من يدري .. كثير من الفتيات انزلقت بعلاقات مع الجنس الآخر .. لماذا .. لأنها تبحث عن من يشعرها بقيمتها التي لم تجدها في أسرتها .. لأنها تبحث عن الحنان المفتقرة اليه بين أمها وأهلها .. لأنها تبحث عن كلمة استحسان لم تسمعها منك أيتها الأم .. وأيها الاب .. شباب في عمر الورود والمستقبل أمامهم .. لكنهم قابعون في مراكز الاصلاح والتأهيل . لماذا .. ؟ بسببك أيها الأب ..لأنك لم تكسب قلبه .. فكسبه ىخرون .. وجروه إلى عالم لم تكن تتوقعه لابنك ..فلذة كبدك .. لأنك بخلت عليه بالكلمة الودودة .. والابتسامة الحانية .. والاهتمام الصادق .. والتفاهم المتبادل .. لم يلقى منك إلا الجفاء وكأنه ليس من صلبك .. لم يذق حلاوة مودتك .. وكان اظهار العواطف أمر مشين .. وينقص من الرجولة إن أشد عقوبة تمارسها على ابنك ..عزيزي الأب وعزيزتي الأم .. هي حرمان ابنك عاطفيا وعدم الاهتمام باشباع هذا الجانب المهم في مسيرة أسرة كاملة .. إن الجوع العاطفي أشد حدة من الجوع الغذائي لأنه يتعامل مع الروح .. والروح إذا قطعت عنها المحبة والألفة والحنان فماذا يحدث لها .. أنا أرى أن من اسباب الاهمال العاطفي داخل أسرنا هو منشأه التعامل الخاطئ بين الزوجين .. وأعني بذالك ..أن الزوج لا يظهر مودته لزوجته وإن كان متيم بها .. لأنه يرى ذالك ضعفا لا يليق برجولته .. عندها ينعكس سلبا على زوجته ..ففاقد الشي لا يعطيه .. وكم سمعنا من قصص تدمي القلوب ..كانت امهات سبب في تمارس أنواع من العذاب على أطفالهن .. وقد تتعجبون هل هناك أم سوية تفعل ذالك .. نعم .. تفعل ذالك .. لأن هذا ما يسمونه في علم النفس - الاسقاط - أي ما تعانيه انت تسقطه على أقرب المقربين لك .. لأنها -أي الأم- تعذبت مع زوجها بعدم اهتمامه بمشاعرها الخاصة التي هي لب العلاقة الزوجية .. فهاهي تسقط ما تعانيه على أطفالها .. فهل اقتنعتم أن الإهمال العاطفي بالأسرة سببه الزوجين .. من هنا أناشد الآباء.. بل كل ضمير حي أن يتقوا الله في أولادهم ..وكما يهتمون بتغذيتهم عليهم الإهتمام بعاطفتهم .. حتى لا يتلقفهم أصحاب الضمائر الميتة ..فتكونوا أنتم الخاسرون أولا وأخيرا والله أسال أن يحفظنا جميعا ويكلأنا برعايته .. ويهيئ لنا من أمرنا رشدا ..وأن يحيي قلوبنا بالحب والحنان .. قد كتبت ما قرأتم .. فانأصبت .. فمن الله .. وإن أخطأت .. فمن نفسي وأملي إذا نال الموضوع استحسانكم أن تدعوا لكاتبته بظهر الغيب بارك الله فيكم

اكتشفيه خلال فترة الخطوبة:خطة للتعامل مع الزوج البخيل بسم الله الرحمن الرحيم اكتشفيه خلال فترة الخطوبة:خطة للتعامل مع الزوج البخيل مشكلتي أنى خطبت من سنين ، وقد كنت معجبة به قبل الخطوبة ، ووقت الخطوبة كان مسافراً بالخارج ، وأرسل لخطبتي أخ أكبر له معي والده ووافقت علي الفور فور معرفتي بتقدمه ، وبعد عام من الخطوبة رجع من السفر ، وتم عقد القران ، وبعدها لاحظت أنه بخيل ، فعندما كان يحضر لزيارتي لم يكن يجلب معه أي شئ علي سبيل الهدية ، ولم يكن ذلك يشغلني ، وبدأت أتنبه لكلام المحيطين فكان يؤثر في جداً لأني لا أحب الشخص البخيل فبدأت أنفر منه حتى في مكالمته ، فلا أدرى ماذا أفعل وفكرت كثيراً في الطلاق والى جانب هذا اكتشفت أنه يكذب في بعض الأشياء الرجاء أن تقولوا لى ماذا افعل مع العلم أنه يحبني .. تلك السطور كانت من واحدة من مشكلات عديدة من زوجات يشكين شريك الحياة البخيل خلال باب أوتار القلوب .. وتصف الدكتورة أمينة كاظم أستاذ علم النفس والاجتماع بكلية البنات جامعة عين شمس ، الرجل البخيل بأنه شخصية غير معطاءة ، ولكنْ تلفت الانتباه إلى الفرق بين البخل والحرص، فالحرص ممكن أن يُقبل ، فأحياناً تكون المرأة مسرفة، ويرى الزوج أن زوجته ليست لديها المقدرة على إدارة البيت فيتعامل معها بنوع من التوازن والحرص، ويحاول أن يوفق أوضاعه وإمكانياته حتى يتمشى مع أحواله ، أو يكون الزوج من متوسطي الحال فترى الزوجة نتيجة لتبذيرها وإسرافها أن ذلك بخل مع أنه في الحقيقة حرص مقبول. وتشير أستاذ علم النفس والاجتماع إلى أن البخيل هو الزوج الذي يملك ويستطيع الإنفاق ، ولكن لا يصرف على بيته إلا القليل ، ولا يريد مساعدة الآخرين سواء مساعدة مادية أو معنوية، وعلى الزوجة في هذه الحالة أن تتعايش مع واقعها وتسعى لإصلاح زوجها وتعويده على العطاء. وذكرت أحد الدراسات المصرية أن البخل مرض نفسي وتربوي ويعتبر نوعا من أنواع افتقاد الإحساس بالأمن والأمان ، وأن لهذا المرض بواعث عدة أهمها الحرمان في الصغر أو أن البخيل بالفطرة إنسان أناني ويكره العطاء والإنفاق على أهل بيته. وأظهرت الدراسة أيضاً أن هناك نوع من البخل ظهر عند الرجال بعد أن خرجت المرأة للعمل، وأصبح لها دخل ثابت، وفي هذه الحالة يمتنع الرجل عن الإنفاق حتى تضطر زوجته للصرف بدلا منه. 10 علامات لذلك عليك الانتباه في فترة الخطوبة من الشريك البخيل ، لأن الزواج في هذه الحالة سيتحول إلى كارثة وعذاب وكبير لكِ ولأطفالك ، وتؤكد الدكتورة مديحة الصفتي -أستاذة علم الاجتماع في الجامعة الأمريكية بالقاهرة- إن المصارحة المادية قبل الزواج مهمة جدا حتى تستقيم الحياة بعد ذلك، فالمصارحة تمنع هذا النوع من الخلافات»، مشيرة إلى أن المصيبة تحدث حينما يعيشان مرحلة رومانسية، وكل واحد يحب أن يبين للآخر أفضل ما لديه، لذلك فإن الأشياء الدقيقة لا تظهر إلا بعد الزواج، والبخل صفة لا يمكن أن تتعايش معها الزوجة، فالبخل لا يقتصر فقط على المادة، بل إنه أيضا في العواطف. وأشارت الصفتي إلى أنه يجب التفريق بين بخل الزوج إذا كان ميسور الحال، وبين عدم قدرته على تلبية الاحتياجات الأساسية لزوجته وأسرته إذا كان غير قادر على توفير المال نظرا لفقره، لأن الزوجة في الحالة الثانية تكون غير صابرة. والخلافات المالية -طبقا للصفتي- قد لا يسببها البخل أو الفقر فقط، وإنما نتيجة لزيادة مرتب الزوجة العاملة، عن مرتب الزوج، وأشارت إلى أن احتمالات تسلط الزوجة هنا أعلى، فضلا عن احتمال سيطرة إحساس الدونية على الرجل، مؤكدة أن هذا الأمر قد يسبب مشكلات كبيرة، وخاصة في ظل ارتفاع فرص عمل المرأة. القرار الاقتصادي للأسرة: وأكدت الصفتي على أن المسألة قد تكون نسبية، فبعض الزوجات المبذرة ترى حرص زوجها بخلا، بينما العادية تراه حرصا. وأشارت إلى أن الزوجة عليها التفرقة بين الحرص والبخل، ودللت على بخل الزوج بتقصيره عن تلبية الاحتياجات الأساسية في المنزل، مثل الأكل والشرب، وغيرها من الحاجات. دائما ما يذكر بخل الرجل، ولا يذكر بخل السيدة، لأن الرجل في الوضع الطبيعي المسئول عن الأسرة وهو المعيل، ولو أن نسبة السيدات المعيلات في العالم العربي ارتفعت في الفترة الأخيرة. وأشارت الصفتي إلى أن تحول المرأة إلى معيلة، قد يسبب مشكلة لوجود نزاع حول القرار الاقتصادي للأسرة، وأن تلك الحالات منتشرة أكثر في الطبقات الدنيا، مثل خدم المنازل. من علامات بخل الرجل التى يمكن الانتباه إليها فترة الخطوبة : 1- أن يكون بخيل في المشاعر. 2- يعلل كل اختيار له بناحية مادية. 3- يتغير لونه ونبرات صوته عند الدفع المالي. 4- يتجنب الإنفاق بطريقة ملحوظة، ويأمر الناس، ينصحهم بالبخل والشح. 5- يخاف من أي مغامرة قد تكلفه نقودا. 6- لا يبدي اهتماما بالطعام الجيد، ولا يستمتع بالطعام عندما يأكله إذا كان يدفع ثمنه من جيبه. 7- لا يمنح أصحاب الحق حقوقهم، ولا يمنح أصحاب المجهود مكافأة. 8- قليل الهدايا. 9- يستخدم غالبا أدوات الآخرين. 10- غالبا ما يكون منحدرا من والدين بخيلين. الزوج البخيل أما في حالة زواجك من زوج بخيل ، فعليكِ التعامل مع الأمر الواقع ، رغم صعوبة التخلص من صفة البخل بشكل جذري إلا أنه بإمكان الزوجة الذكية أن تحد بعض الشيء من بخل زوجها بشكل يرضيه ويمكنها من متابعة حياتها الزوجية معه برضا وقناعة وذلك من خلال إتباع علاج تحتوي على ثمان خطوات . * إذا اكتشفت انه بخيل لا تشعريه بذلك بل ابحثي عن السبب الرئيسي وراء بخله ثم حاولي إيجاد حل مناسب يرضي كليكما . * امتدحي بين وقت وآخر كرم شخص تعرفانه جيداً ويحترمه زوجك وعددي طريقة تعامله مع زوجته وعائلته وسعادتهم جميعا لأن المال لديهم ليس سوى وسيلة لشراء راحتهم . * اشعري زوجك باحتقارك الشديد للمال وانه يجلب الشقاء لأصحابه . * ذكريه بين الحين والآخر بتعاليم ديننا وبأن البخل كما التبذير مرفوض تماماً . * قارني أمامه بين البخل والتبذير وشجعيه على الاقتصاد في المصروف ضمن الحدود المتعارف عليها . * لا تتذمري من بخله ولا تشعريه باشمئزازك من بخله بل تحدثي عن كرمه واثني عليه أمام الناس لكي تشجعيه على الابتعاد عن البخل . * أكدي له دائما أن المسؤولية المالية تقع على كتفي صاحب الأسرة التي تقدر له تعبه وإنفاقه عليها وان الزوجة تتعاون مع زوجها إذا ما تعاون معها . * اجعليه يدرك مدى السعادة الداخلية التي تشعرين بها والأولاد عندما يشتري لكم احتياجاتكم . الحريص والمصروف أما إذا شعرتِ أن زوجك حريص بعض الشئ ولديكِ خلاف معه مستمر على مصروف البيت ، ولا يحب الكلام بشأن المال ينصحك الخبراء باتباع النصائح التالية‏:‏ ‏*‏ عدم اليأس والملل من تكرار المناقشات مع زوجك حتى تتفاهما في هذا الأمر‏..‏ كما ينصحونك بالصبر‏.‏ ‏*‏ إجعلي النقاش المنطقي محل الجدل والخناق‏. ،في مسألة مصروف البيت‏.‏ ‏*‏ ناقشي زوجك في المصروف وأنتما في نزهة في الهواء الطلق‏,‏ فالعامل النفسي هنا مهم بناء علي نصيحة الطبيب النفسي سيد سمير بجامعة عين شمس الذي يضيف قائلا‏:‏ ‏*‏ ابدئي الحديث مع زوجك في مصروف البيت بتوضيح وجهة نظرك تجاه الأمور المادية‏,‏ فالخلاف يبدأ غالبا من الاختلافات الفكرية بين الزوجين‏.‏ ‏*‏ انصتي دائما لما يقوله شريكك وفكري معه‏,‏ فتوقعاته قد تختلف بشدة عن توقعاتك‏,‏ لكنها ايضا قد تحمل رؤية جديدة‏,‏ واتسمي بالاحترام في حوارك مع زوجك في مصروف البيت حتى لو كنت لا تتفقين معه في الرأي‏.‏ ‏*‏حددا معا أهدافا مشتركة‏,‏ فأسوأ مشاكل المتزوجين المادية سببها الحقيقي أنهم لم يخططوا بصورة جيدة لأهدافهم المستقبلية‏,‏ فأنتما تحتاجان للتفكير بشأن الخطط العظيمة في حياتكما والتي تتطلب مالا كثيرا مثل فترات الحمل والولادة‏,‏ شراء منزل أو سيارة جديدة أو الاهتمام بأحد الوالدين ‏*‏ أبدآ برسم خطة عمل للادخار لتحقيق أهدافكم أو اتفقا علي يوم معين في الأسبوع ستضعان فيه ما أدخرتموه معا في مكان ما‏,‏ فالشعور بالنجاح سيشكل بداية تقارب في الفكر المادي بينكما‏.‏ ‏*‏ ما خاب من استشار‏..‏ لا تخجلا من طلب المساعدة إذا تعثرتما‏,‏ فالنقاش بين أصدقاء موضوعيين يخفف من شدة توتر الحديث عن المال‏,‏ وقد يمكنكما تحديد أين تكمن المشكلة بدقة‏، والنصيحة التي يقدمها الطبيب النفسي هي كفي عن لوم زوجك وكوني ايجابية‏.‏ وفي حالة الزوج المديون عليكما باتخاذ خطوات مشتركة من أجل التخلص من هذا الدين وهكذا ستصنعين مع زوجك فريق اقتصادي واحد‏.‏

فن التعامل مع أهل الزوج السلام عليكم فن التعامل مع أهل الزوج من عوامل نجاح الحياة الزوجية أن تكوني سعيدة ومنسجمة مع أهل زوجك، ولهذا حاولي أن تتفهمي حياتهم، وتدرسي طباعهم من الأيام الأولى للخطبة، ففترة الخطبة ليست خاصة بمعرفة زوجك فقط، بل تعرفي على أهله وقومي بزيارتهم بين فترة وأخرى حتى لا تفاجئي بعد الزواج بطباعهم وعاداتهم، وحتى توفري على نفسك هذه المرحلة الانتقالية، واعلمي أن العلاقة بين الزوجة وأهل الزوج تحتاج من الزوجة إلى الكثير من حسن الظن والاستعداد للتغاضي عن الأمور الصغيرة، والتماس العذر لهم في تصرفاتهم حتى يصلوا إلى القناعة التامة بأنك جزء منهم وليست دخيلة عليهم، وذلك بنسيان التصرفات التي قد تكون جافة في بعض الأحيان ومقابلتها بالبسمة الحانية عند أول استقبال لهم. وإليك أيتها الزوجة الكريمة بعض النصائح لكي تعيشي في سلام مع أهل زوجك إذا حدث خلاف بينك وبين زوجك، لا تذكري أي شيء يسيء إلى أهله نتيجة تصرفاتهم معك، فيشعر بأنك غريبة عنه، في حين أنه يعتقد أنه بزواجك منه أصبح أهله بمثابة أهلك فلا تجعليه يأسف على ذلك تجنبي أن تتطور المجاملات بينك وبين أهل زوجك إلى الحد الذي يجعلها تشكل عبئًا نفسيًا عليك يصعب الخلاص منه، وإذا ما حاولت تقليلها ظنوا أنك كنت تجاملينهم من أجل كسب رضاهم، ولكي تتجنبي هذا الوضع المقلق اعملي منذ البداية على أن تكون العلاقة بينك وبينهم علاقة متزنة ليست بالفاترة ولا بالمبالغ فيها لا تتمسكي برأيك في توافه الأمور حتى لا تتسببي في إيجاد فجوة في التعامل معهم، بل اجعليهم يوقنون بأنك تحرصين على راحة الجميع وأن تتجنبيما يمكن أن يسيء إليهم حاولي أن تكون الخلافات –مهما صغرت– بينك وبين زوجك محصورة في نطاقبيتك ولا تتعدى ذلك إذا حدث خلاف أو عتاب بينك وبين زوجك أمام أهله، فلا تلقي لذلك الخلاف بالاً وقومي بإنهائه أمامهم حتى لا تهيئي الفرصة لتدخلهم، وحتى لا تجدي نفسك منساقة للعمل بآرائهم مع إعطاء انطباع بأنك تحرصين على العلاقة بينك وبين زوجك فلا تجعليه يقف منك موقف المدافع عن نفسه أو الناقد لتصرفاتك أمامهم اعلمي أن الخلافات بينك وبين أهل زوجك تظل عالقة بذهن زوجك مهما بذلت بعد ذلك من جهد لتصفية الأمور، وهو عندما يشعر بأنك لست على وئام مع أهله ولو لفترة قصيرة يعتقد أن أي صفاء بينك وبينهم لا أساس له من الواقع ولذا من الأفضل عدم حدوث أي خلاف حتى ولو كان بسيطًا اعلمي أن مجاملتك الصادقة لأهل زوجك تعمل عمل السحر في علاقتك مع زوجك بل يجب أن تحثيه على الاتصال بهم من حين لآخر، والسؤال عن المريض وزيارته إن أمكن، وعليك أن تسهمي في هذا الشأن ولو بمكالمة تليفونية، ومعرفة الأحداث التي تقع في محيطهم فتتقدمين بالتهنئة في المسرات والمواساة في الملمات حتى يشعروا بأنك فرد أصيل من عائلتهم أظهري لزوجك أن انتماءك له مرتبط بانتمائك لأسرته، وذلك بذكر حسناتهم وحسن معاملتهم لك واهتمامك بكل شئونهم والدفاع عنهم إذا اقتضى الأمر ذلك.. كل ذلك دون مبالغة أو مغالاة حتى لا يظن أنك تظهرين غير ما تبطنين لا تسيئي أبدًا إلى أهل زوجك حتى ولو كان زوجك نفسه متبرمًا منهم وصدرت منه إساءة إليهم، فلا تندفعي في إخراج كل ما يعتمل في نفسك تجاههم وتأخذي في تعديد مساوئهم، فإنه لا يلبث أن ينسى إساءته لأهله، ولكنه لن ينسى أبدًا إساءتك إليهم من كتاب زواج بلا مشاكل ثقوا أحبتى أن الطلاق بداية المشاكل و ليس نهايتها وهو أبغض الحلال ألى الله فأتقوا الله فى أنفسكم و أهليكم

زوجتي أين ذهب جمالك زوجتي أين ذهب جمالك السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته -- زوجتي أين ذهب جمالك خواطر زوج: ـ لم تعد زوجتي تهتم بنفسها، فجمالها لم يعد كما كان أول ما تزوجتها. ـ زوجتي تهمل كثيرًا في شكلها، فبشرتها أصبحت باهتة اللون. ـ لم تعد زوجتي تلفت نظري، فهي لا تعتني بنفسها، وتهمل في ملبسها ونظافتها. هذه فطرة الله: إن الإنسان بطبيعته يحب الجمال ويكره البغض والقبح، فلقد فطر الله تبارك وتعالى المرء على عشق المناظر الجميلة، وهذا واقعي، فنحن عندما نرى مشهدًا جماليًا نقول سبحان الله – ما شاء الله، وغيرها من الجمل التي تدل على هذه الفطرة الربانية في الإنسان. فهذه فطرة الله في الإنسان ذكرًا كان أو أنثى، وفي هذا قال صلى الله عليه وسلم: (إن الله جميل يحب الجمال، و يحب أن يرى نعمته على عبده، ويبغض البؤس والتباؤس) [صححه الألباني في صحيح الجامع، (1742)]. (فلكل حاسة من حواس الإنسان متعة ولذة، فالعين تستمتع بالنظر، والأذن تستمتع بالسماع، والأنف تستمتع بالرائحة الطيبة، وهكذا ...، فالزينة التي نقصدها هي زينة الحواس، فتلبس الزوجة لزوجها ما يحب، وتتطيب له بما يحب، وتُسمِعه الذي يحب أن يسمعه ... فهذا هو مفهوم الزينة، وهو الجمال في الرائحة والكلام والملابس) [الحروف الأبجدية في السعادة الزوجية، جاسم محمد المطوع، ص(29)، بتصرف]. فالزوج ما إن تطأ قدمه باب المنزل، حتى يشتاق إلى أن يرى زوجته في أبهى حلة، فقد ارتدت لزوجها ما يحب، وزينت وجهها وصففت شعرها، ووضعت أجمل العطور، حينها تنفرج أسارير الزوج، ويذهب همه، ويصبح كأنه يعيش على كوكب مليء بالسعادة والحب والمودة. عندما تنسى الزوجة: كثير من الزوجات يكنَّ في أجمل مظهر عندما يبدأ الزواج، ولكن حينما تُرزق الزوجة بالأولاد، نجد أنها أحيانًا لربما تهمل في الاعتناء بنفسها، لأنها منشغلة بإشباع حاجات أبنائها، بالإضافة إلى الأعمال المنزلية التي تقوم بها، من تنظيف وطهي، وغير ذلك من الأعباء. وهنا يجب أن نصحح بعض المفاهيم الخاطئة التي قد تظن الزوجة أنها على حق حينما تفعلها، فالجمال الحقيقي للزوجة هو الذي يبقى حتى آخر العمر: ـ فالزوجة التي تُهمل في الاعتناء بنظافتها بحجة أنها لا تجد الوقت لذلك، فهي زوجة ليست جميلة. ـ والزوجة التي تكون في أول زواجها معتنية بنفسها، وبجمالها وبشرتها، ثم ما إن يبدأ الحمل، وتلد الأولاد تهمل في ذلك، فهي زوجة ليست جميلة. ـ والمرأة التي يظل شعرها شعثًا غير مهذب وتتركه مُبعثر الأرجاء، وحينما يراها زوجها على هذه الحالة يصاب بالضيق والحزن، فهي زوجة ليست بالجميلة. ـ والزوجات اللاتي يهملن في تنظيف أفواههن، فتصبح الواحدة منهن رائحة فمها لا تطاق، فهؤلاء أيضًا لسن بزوجات جميلات. إن خير الزوجات، التي ينظر إليها زوجها فتدخل عليها السرور والبهجة، ويرتاح بمجرد أن يبصر إليها، وإن على الزوجات أن يعلمن أن كثرة الأعباء لا يعني أن يهملن في أنفسهن، وإشباع حاجات الأولاد لا يعني أبدًا ألا تهتم الزوجة بنفسها وتظهر بالمنظر الجميل أمام زوجها. لا داعي لمزيد من الضغوط النفسية: إن الزوج عندما لا يجد الراحة والسعادة في بيته، فهذا يؤدي إلى زيادة الضغوط النفسية عليه، فهو لديه ما يكفيه من الضغوط من توفير المال اللازم حتى ينفق على البيت، وشراء الطعام واحتياجات المنزل، وتأمين مستقبل الأولاد وغير ذلك من الضغوط التي تُثقل من كاهل الزوج، فلا داعي لمزيد من الضغوط النفسية عليه، بألا يجد الزوج الراحة في بيته، والسعادة التي تخفف من تلك الضغوط. إن الزوجة التي تُذهب جمالها بيدها، ولا تهتم بنفسها أمام زوجها، فهي بذلك تجعل زوجها تصيبه الأمراض المزمنة، فقد كشفت دراسة حديثة أن شعور بعض الأشخاص تجاه بعض التحديات قد يؤثر في استجابة أجسامهم للضغوط النفسية، وبهذا فإن شعور البعض بالغضب والقلق قد تزيد من الالتهابات وقابلية الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة، مثل أمراض الأوعية الدموية بالقلب. ولذا فإن الجمال هو رأس مال الزوجة، به تستطيع أن تكسب قلب زوجها، وبه تذهب عنه الضغوط النفسية والقلق والتوتر، ومن خلاله يكون الاستقرار في العلاقة بين الزوجين، فعندما تقوم الزوجة بتنمية ذلك الكنز والاعتناء به، تظل ملكة جمال في عين زوجها، أما حين تفرط في الكنز ولا تلقي له بال، وتهمل الاعتناء به، فحينها تكون قد فقدت أعز ما تملك. الحب يكبر مع كبر الزوجة: إن الحب ينمو ويترعرع بين الزوجين، كلما تقدما في السن، فهناك فهم خاطئ عند بعض الزوجات "لقد كبرنا في السن، والآن علينا أن نهتم بأولادنا ونؤمِّن مستقبلهم" فهذا فهم خاطئ للحب، فإن الحب (يمكن أن يستمر في النمو، بتغير في نوعيته، ويكبر مع كبر الزوجين، ومع مواجهتهما لمشكلات الحياة وتحدياتها، ومع اشتراكهما في التغيير والتكيف مع علاقتهما المتغيرة باستمرار. إن من الأزواج من يعاني من صعوبات في العلاقة مع شريك الحياة حتى يصل إلى قناعة أن الحب قد اختفى تمامًا، ولكنهم بمرور الوقت، ومع مواجهة تحديات الحياة يكتشفان نوعية جديدة من الحب بينهما، نوعية ناضجة ومتميزة، نوعية تبني علاقة عاطفية أفضل وتحقق للزوجين الحياة الطبية) [التفاهم في الحياة الزوجية، مأمون مبيض، ص(245-246)، بتصرف]. والتزين للزوج من الحب الذي تهتم به الزوجة، كلما كبرت في السن، وليس العكس أن تهمله الزوجة مع كبر سنها، إن الزوجة لابد أن تسأل نفسها: ـ هل علاقتي مع زوجي سلبية أم إيجابية مع مرور هذا العمر على زواجنا؟ ـ هل صحيح، أن سبب العلاقة المتوترة مع زوجي هو عدم اعتنائي بنفسي؟ وهكذا تظل الزوجة تسأل نفسها هذه الأسئلة، حتى تستطيع أن تكون دائمًا على أجمل مظهر يمكن أن يراها به الزوج. وإن هناك أزواجًا كانوا يعيشوا أجمل حياة وسعادة لا توصف، ثم بعدم الاعتناء بالجمال، والإهمال في النظافة الشخصية تحول هذا الحب إلى كابوس (فهناك أزواج مضى على زواجهم سنوات طويلة، وبعد أن كانت تجمعهم المحبة والود، فقد أصبحوا بعد سنوات من خيبات الأمل والإحباطات وسوء التفاهم، أصبحت العلاقة بينهم باردة، وصلوا إلى حالة صعبة من اليأس في إمكانية تجديد وتقوية علاقتهم الزوجية. وقد يقول بعضهم: لقد حاولنا كل شيء فلم نفلح، إننا لا يمكن أن نتفق أبدًا، إننا مختلفان تمامًا) [التفاهم في الحياة الزوجية، د/ مأمون مبيض، ص(17)، بتصرف]. كيف تأثري قلبك زوجك؟ ـ إن السؤال الذي يجب أن تسأليه لنفسك الآن أيتها الزوجة هو: ما هي أمنية الزوج عند رجوعه إلى بيته؟ إن الرسول صلى الله عليه وسلم على رؤية الخاطب لمخطوبته، فالجمال مرغوب فيه شرعًا، وبه يحصل التحصن والعفة، ولتعلم الزوجة أن النظر هام جدًّا بالنسبة للرجل؛ فالشهوة ترتبط عنده طبيًّا بالنظر، فالزوجة إذا أهملت الاهتمام بمنظرها وشكلها؛ فإنها لا تحرك شهوة الزوج، ومن ثَم يزهد فيها، ومن هنا يتضح لماذا حدد رسول الله صلى الله عليه وسلم صفات المرأة الصالحة أنها الجميلة، المطيعة، البارة، الأمينة؛ حينما سُئل: أي النساء خير؟ فقال: (التي تسره إذا نظر، وتطيعه إذا أمر، ولا تخالفه في نفسها ومالها بما يكره) [صححه الألباني في صحيح سنن النسائي، (3231)]. ونأتي الآن أيتها الزوجة إلى بعض النقاط العملية التي تساعدك على التزين والاهتمام بنفسك أمام زوجك: اختيار الملابس، وشكل الشعر والمكياج، والصحة الشخصية والنظافة كلها نقاط هامة لجذب الزوج وسعادته. (لوِّني لوحتك بفرشاتك؛ فكل امرأة عليها أن تختار ما يناسبها من حيث اللون والطول والقصر، والنحافة والبدانة، فالمرأة البدينة مثلًا لا تلبس ما يُظهِر بدانتها، وكذلك المرأة النحيفة، فتختار كلٌّ منهن الملابس التي تتناسب مع حجم الجسم، والتي تُظهِر ما فيه من أنوثة وجمال. المرأة التي لم توهب قسطًا من الجمال الشكلي تستطيع بالتزين أن تُبرِز معالم أنوثتها، وهذا ما نريده بالتجمل والتزين؛ أن تُظهِر الزوجة مفاتنها وجمالها وتخفي العيوب. تذكري أن حرصكِ على التزين إنما هو لتحقيق العفة للزوج، فاحرصي على الجمال والجاذبية والأنوثة؛ لتنالي رضا الله ورضا الزوج، وتحققي العفة والسعادة والاستقرار للأسرة ولزوجكِ. المرأة المتزوجة تهتم بأناقتها ورقتها وجمالها، حتى وإن مرَّ على الزواج عشرات السنين، فأنتِ حورية الدنيا وأنت المرأة الصالحة؛ (الدنيا متاع، وخير متاع الدنيا المرأة الصالحة) [رواه مسلم].

معلومات ونصائح عامة للحوامل [center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلومات ونصائح عامة للحوامل الوزن والشكل: - الوزن الإجمالي الزائد خلال فترة الحمل هو غالبا بين عشرة وعشرين كيلو. - يصبح الجزء الأعلى من الجسم أكبر بقرابة عشرة سم من المعتاد. - بحلول الشهر الأخير من الحمل، يصبح محيط البطن قرابة متر واحد. الراحة: - عدد الساعات المثالية لراحة المرأة الحامل هو ثماني ساعات من النوم المتواصل. - النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة هي في نفس أهمية النوم في الليل. - على كل حامل أن تتجنب القرفصة والضغط على البطن؛ لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر. - تجنب الأوضاع الغير صحيحة للوقوف أو الجلوس، وعدم رفع الأشياء الثقيلة. - على الحامل أن تتعلم رفع الأشياء عن الأرض وهي مقرفصة، بحيث تلاصق مقعدتها كعبيها. الملابس: إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها . - مع الشهر الخامس تقريبا يبدأ البطن السفلي للمرأة الحامل بالتضخم بشكل ملحوظ؛ لذا تصبح ملابسها المعتادة غير ملائمة بعد ذلك. - يجب أن تكون الملابس سهلة التنظيف ومريحة عند ارتدائها. - الشيء المهم الثاني هو أن الملابس يجب أن تبدو لطيفة. - يجب أن تكون فتحات الأكمام واسعة؛ لكي تستطيع مد ذراعيها بسهولة وأن لا تشعر بالشد فيهما. - يجب أن يكون قماش الملابس ممتص للرطوبة بشكل جيد ويسرب الهواء بسهولة مثل القطن لأن المرأة الحامل تعرق كثيرا. - يمكن اختيار الملابس المصنعة أو البوليستر كمادة للملابس كونها تغطي البطن الضخم بفعالية وراحة. - الملابس الداخلية يجب أن تكون من القطن. - الأحذية يجب أن تكون ذات كعب منخفض وغير زلقة. - ينصح بارتداء زوج من أحذية الجلد الناعم. الرياضة: - مارسي رياضة المشي. - لا مانع من القيام بواجباتك المنزلية العادية، مع تجنب رفع أو دفع الأشياء الثقيلة. - تمنعي عن ممارسة التمرينات العنيفة. - يمكن تعلم ممارسة التمرينات المناسبة قبل وبعد الولادة. الغذاء : - لا تحتاج السيدة الحامل إلى كمية إضافية من الغذاء من أجل الطفل. - ينصح بالوجبات المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية. - ست وجبات خفيفة أفضل من ثلاث وجبات دسمة أو ثقيلة. - ضرورة تجنب الأغذية الدسمة والمحمرة والتوابل أو البهارات الحراقة. - التقليل من الشاي والكاكاو والقهوة. - الحصول على كمية مناسبة من الحليب ومشتقاته كالبيض- الجبنة. - تناول الخضراوات ولكن بعد غسلها جيدا وتطهيرها وخاصة الورقية منها. - الفواكه الطازجة مهمة جدا أيضا. - إذا كان وزنك أكثر من الطبيعي، قللي من الأرز والبطاطس والحلوى. العناية بالجلد: - تظهر أحيانا بعض التغيرات الجلدية خلال فترة الحمل يمكن تجنبها بفعالية أو تقليلها. - بعض هذه الأعراض هي الصدوع (الخطوط الغامقة) فوق البطن والثديين والفخذين وكذلك الكلف على الوجه. - ربما تصبح أيضا بشرة الوجه داكنة على الأنف وفوق الحواجب. بعض الإرشادات لمعالجة هذا النوع من المشكلات: - الغذاء الذي يحتوي على البروتين العالي والفيتامينات العالية كالبازلاء والخضراوات والفاصوليا والفواكه. - إن الانتفاخ الشديد على الوجه سوف يترك أثرا من التجاعيد لاحقا. - على كل حامل أن تتجنب القرفصة والضغط على البطن؛ لأنه يؤدي إلى أوجاع بالبطن والظهر. - حاولي أن تعملي تدليكا (مساجا) لوجهك بكمية يسيرة من كريم مرطب لمدة خمس دقائق في اليوم. سوف يمنع ذلك زيادة الجفاف ويقلل من خشونة البشرة. - الوقت ليس ملائما لتغيير صنف مواد التجميل؛ لأن بشرتك في فترة الحمل تكون حساسة جدا. ضعي أحمر الشفاة ذات ألوان زاهية، وكذلك الميك أب. العناية باللثة والأسنان - اللثة والأسنان يكونان حساسين جدا خلال فترة الحمل. - ضرورة تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد كل وجبة أو في الصباح وقبل النوم على الأقل. - ضرورة استخدام معجون خاص للأسنان الحساسة (موجود في كل المحلات). - ينصح باستشارة طبيب الأسنان إذا كانت لديك أي شكوى. النشاطات الجنسية - لا داعي لتجنب النشاطات الجنسية خلال فترة الحمل، إلا إذا كان لديك مشكلات سابقة في الإنجاب أو الحمل. - في الشهر الأخير - أربعة أسابيع قبل الولادة - لا ينصح بالقيام بأي نشاط جنسي كونه يضاعف من الانقباضات الرحمية وتمزق ماء الرأس. وكذلك فإن لهزة الجماع أثرا في ضغط الرحم، وبذلك تزيد ضربات القلب عند الطفل. - اهتمي دائما بمحاولة الأوضاع التي لا تضغط على بطنك ولا تؤثر على الجنين. وإن شاء الله تقومين بالسلامة يارب منقول [/center]

عزيزتي: دعي زوجك يتكلم وانت قومي بالاستماع عزيزتي: دعي زوجك يتكلم وانت قومي بالاستماع يبدو الرجل الذي لا يتكلم كثيرًا لغزًا غامضًا ومحيرًا أمام زوجته التي يصعب عليها دفعه إلى التحدث، ومن ثم تجد نفسها تتساءل عمَّا يدور في خلده، وتقع فريسة لأوهامها التي ربما تكون خاطئة تمامًا عن زوجها الكتوم. ويرى خبراء العلاقات الزوجيَّة أنَّ معظم الرجال يترددون كثيرًا في الحديث عن أنفسهم أمام الجنس الآخر لخشيتهم من التعرُّض للانتقاد، ومن الكشف عن نقاط ضعفهم وعجزهم، وفي اعتقاد هؤلاء الخبراء أنَّ صفة الحساسيَّة التي دائمًا تنسب إلى المرأة لا تقتصر عليها وحدها، بل يتصف الرجل أيضًا بالحساسيَّة، خاصة إذا تعلق الأمر بنقاط ضعفه. هذا وينصح الخبراء الزوجة بأن تعد نفسها للإنصات الجيد لمشكلات الزوج، ولكل ما يخبرها به، بعد أن تكون قد ألغت أي ارتباطات أخرى لها، وتأكدت تمامًا من عدم وجود أي إزعاج قد يتسبب في توقف الزوج عن الحديث، كما يتعين على الزوجة التي كشف لها زوجها عن بعض أسراره أن تتحدث إليه أيضًا وتكشف له عن بعض أسرارها، لأنَّ هذا يغذي الشعور بالثِّقة المتبادلة بينهما، الأمر الذي يوطد علاقتهما ويضيف إليها المزيد من النضج، فبمجرد قيام الزوجة بكشف بعض أسرارها أمام الزوج يجعله يستشعر ثقة زوجته به، ويدفعه إلى مصارحتها بالكثير مما كان يحجبه عنها. الثقة المتبادلة ومن المهم أيضًا أن تحاول الزوجة خلق الجو المناسب، الذي يساعد الزوج على الحديث والكشف عما بداخل نفسه، كالإنصات الجيد وعدم المقاطعة، وبلمس يده من وقت لآخر، حتى يشعر بمدى اهتمامها به من دون أن يشي هذا الاهتمام بأي نوع من أنواع الشفقة، لأنَّه إذا أحسَّ بشفقتها عليه فسيتوقف على الفور عن الحديث. وأهم ما ينصح به خبراء العلاقات الزوجيَّة هو ألا تحاول المرأة التي نجحت في جعل زوجها يكشف لها عن أخطائه ونقاط ضعفه، مجرد التلميح بهذه الأخطاء، ونقاط الضعف التي كشف عنها طواعية أثناء أي حديث قيل بينهما، أو خلال أي خلاف قد يحدث بينهما مستقبلاً، حتى لا تتسبب في جرح مشاعره، وحتى لا ينهار أهم جزء في العلاقة الزوجيَّة وهو الثقة المتبادلة.

كيف تصبحين في نظر الاخرين جذابة بسم الله الرحمن الرحيم كيف تصبحين في نظر الاخرين جذابة إن الجاذبية الحقيقية التي تجعلك قبلة الأنظار في كل الأوقات و المناسبات تقوم على النقاط التالية 　 الثقة في النفس وتقدير الذات هم أول شرط للتمتع بالجاذبية و الأغراء, و الثقة في النفس لا تلغي الأنوثة و إن كانت تعني الجرأة و لا الخجل و إن كانت تعني الأغراء العطر قال الشاعر إن سر المرأة يكمن في عطرها, و بالتالي عليك أن تجيدي اختيار العطر الذي يضمن لك المزيد من الجاذبية شرط أن يكون متناغما مع شخصيتك, العطر سلاح فعال من أسلحة الأغراء و الجاذبية الشعر إن الشعر هو إطار الوجه بل يشكل أيضا إطار أساسيا لأزيائك و أكسسواراتك, أهتمي بالتسريحة التي تليق بشخصيتك و اختاري اللون الذي يتناغم تماما مع لون بشرتك الماكياج يبدأ الماكياج من العناية بالبشرة و بنظافتها من خلال استعمال المستحضرات المناسبة لنوع بشرتك و المعالجة لمشاكلها, و ينتهي مع الاعتناء بالأظافر و اختيار الطلاء اللافت. المهم أن تختار الماكياج الذي يتماشى مع الوان عينيك و شعرك و بشرتك و ملابسك و أيضا المناسبة الأناقة لا تقتصر على اختيار الفستان أو الزي و التركيز على القصة و القماش و الدرجة التي تتناسب كلها مع مظهرك و خطوط جسمك, بل الأناقة تفوق القطعة التي ترتدينها إلى طريقة مشيتك و طلتك و حضورك 　 الإكسسوارات تقول أحدى الخبيرات في مجال التجميل: إن الإكسوارات أساسية جدا في الأناقة و تزيدك جاذبية, و هي لا تشمل على الحلي فحسب بل على الحزام و النظارات و الحذاء و حقيبة اليد الصوت للصوت تأثير كبير على الآخرين و هو جزء لا يتجزأ من الفتاة الجذابة. أتقني استعمال هذا السلاح الفعال الابتسامة أنها سلاح الأنوثة و الجاذبية, حافظي على نظافة أسنانك و جمالها من خلال زيارة الطبيب الأختصاصي بالابتسامة الجميلة تسحرين و تفتنين و تحفرين صورتك الجميلة 　 الرفاهية تشمل على الهدوء و الاسترخاء بعيدا عن الإرهاق و التوتر, فالمرأة المفعمة بالجاذبية تعرف كيف تريح الناظر إليها, و بدلا من أن تثير أعصابه تثير إعجابه و اهتمامه, و التدليك يساعدك على الاسترخاء الطبيعة أخيرا حافظي على المظهر الطبيعي الذي لا يلغيه الماكياج و لا فن الأغراء. فالبساطة هي قمة الجاذبية أما التصنع فيقضي عليها

كيف تجعلين زوجك خادما لك بسم الله الرحمن الرحيم كيف تجعلين زوجك خادما لك إن الحياة الزوجية عادة لا تدوم على حال واحدة بل لا بد أن تتقلب وتتغير وذلك لعوامل كثيرة وأسباب شتى ومن هذه الأسباب الطبيعة الإنسانية المتقلبة بين الفرح والغضب والاستقرار والتشتت لذا وجب علينا كأزواج أن نحاول أن نسير بسفينة حياتنا في بحر الحياة المتلاطم المتقلب الأجواء بشكل سليم ووجهةٍ سديدة نسلم بها ونسلم بمن فيها من الشرور والآفات وإن الزوجة هي من تحاول أن تكون الربان الحاذق والماهر بقيادة السفينة وإن كانت تشترك مع الزوج في قيادة هذه السفينة لكنها ترغب أن تكون هي ( الكل في الكل ) لذا وجب عليها أن تبذل ولا تسأل عن ما تأخذ و أظنها كذلك ولتصل إلى هذه الدرجة التي عنونت بها مقالي أن تصير هذا الرجل الشهم الأسد الغضنفر خاتماً في يدها لزم أن تمتلك بعض الأدوات التي بها تكون قد وصلت إلى هدفها المنشود وهي أدوات في يد الزوجة دائماً ولكنها تغفل أو تنسى أن تستخدمها فـــ( يطير منها الزوج إلى أخرى ) سأذكر هذه الأسباب واسأل الله أن يعينني على ذلك وهدفي من ذلك أني أحب أن تعيش الأسر المسلمة في خير ومحبة وتصافي وتوافق دائماً بعيدة عن ضدها فابدأ وأقول : أيتها المرأة: 1- تجملي لزوجك وعندما نقول تجملي أي كوني على أجمل هيئة بمعنى كون أكثر جمالاً منكِ عندما تريدين أن تخرجي لعملك أو زيارة أو زواج ضعي هذه المكاييج والمحمرات و...و.... عندما يأتي زوجك( قاعدة عامة ) 2- فإذا حضر من عمله وإذا بك عند الباب تنتظرينه قد لبست الثياب التي يريها وبالكيفية التي يريدها ( قاعة عامة) 3- ابتسمي في وجهه لا تعبسي ثم ألصقي بخده قبلة يطير لها فؤاده لا تجعليها عابرة مع ضمة ينسى بها هموم العمل ومشاكله (قاعدة عامة) 4- دعي الأولاد يستقبلون أبوهم بثياب وأجسام نظيفة ( قاعدة عامة ) 5- اتركيه يذهب ويغير ملابسه وأنتي اتجهي للمطبخ وبسرعة البرق أحضري الغداء (قاعدة عامة ) 6- دعيه يتغدى بهدوء حاولي أن تقربي له ما يحب لا تحدثيه فيما تريدين بل حدثيه في عمله وهموم عمله وسأليه عنه بشكل مهذب سلس بدون تكلف ( قاعدة عامة ) 7- ثم إذا انتهى من الأكل فخذي لقمة صغيرة واطلبي منه أن يأكلها ورددي ( عشان خاطري يا عمري ومثل هذه الكلمات) أحياناً 8- دعيه يذهب ليرتاح في فراشه ونبهي الأولاد وهو يسمع بأن لا يزعجوه أو يقلقوا راحته ( قاعدة عامة ) 9- اذهبي معه إلى الفراش وابدئي بغمز رجليه لمدة قصيرة ثم بسؤال رقيق هل يرغب أن تكوني معه أو أن يكون لوحده ثم نفذي ما يريد بسرعة ( قاعدة عامة ) 10- بعد الأذان أو مع الأذان وبلطف أيقظيه للصلاة وحاولي أن تضعين بعض القبلات في وجهه ولا تخرجين إلا بعد أن يقوم للصلاة ( قاعدة عامة ) 11- دعيه يذهب يتوضأ أو(!!!!!) وأحضري له ثيابه ( قاعدة عامة ) 12- بعد عودته من الصلاة أحضري له الشاي في المكان الذي يرغب أن يكون فيه وإن كان ممن يرغب أن يجلس على الكمبيوتر فشغليه له قبل دخوله وإن كان الجو حر فشغلي المكيف فإن رغب بجلوسك معه و إلا اسكبي له الشاي وخرجي وإذا جلستي فبتودد وقُبَلْ اطلبي ما تريدين ولا تلحين فسينفذ في يوم من الأيام { انتبهي للنقطة رقم 18} ( قاعدة عامة ) 13- إذا كان هذا اليوم من الأيام التي يخرج فيها إلى أصدقاءه فجهزي له ثياب غير ثياب العمل وبلطف وتلطف اطلبي منه أن يلبسها ويدع ملابس العمل إذا كان ليس للعمل ملا بس معينه ( طبيب ، عسكري ، ....) (أحياناً) . 14- لا يأتي إلى البيت وأنتي نائمة حاولي أن تكوني مستيقظة وإذا غلبك النوم فليكن في الصالة فإذا حضر وإذا بك عند الباب تنتظرينه قد لبست الثياب التي يريها وبالكيفية التي يريدها ابتسمي في وجهه لا تعبسي ولا تعاتبينه على التأخر ثم ألصقي بخده قبلة يطير لها فؤاده لا تجعليها عابرة مع ضمة ينسى بها أصدقاءه ويتمنى معها أنه لم يخرج من البيت ودعوة بالسلامة (قاعدة عامة) 15- أما إذا كان هذا اليوم من الأيام التي لا يخرج فيها مع أي أحد فبعد المغرب إن تمكنت أن تصنع له عصير وتعطينه إياه مع بعض الحلويات التي قد صنعتيها فحسن و إلا وهو في المكان الذي يرغب الجلوس فيه أحضري له كأس ماء مع بعض القُبُلات وهذا الوقت يستفاد منه في البرامج العامة للبيت التربوية والترفيهية وغيرها ( قراءة في كتاب ،قراءة قرآن ،جلسة حوار للعائلة ، حل مشاكل الأولاد و......و.......و......الخ . ( قاعدة عامة ) 16- بعد العِشاء أحضري العَشاء في الوقت الذي يرغبه ويحبه وليكن في المكان الذي يرغبه دعيه يتعشا بهدوء حاولي أن تقربي له ما يحب تحدثي معه في مواضيع عامة ( أحداث عائلية أو أحداث عالمية أو أحداث اقتصادية أو........ أو....... الخ باختصار سوالف عادية بدون تكلف ( قاعدة عامة ) 17- ذكريه بالصلاة كلما حان وقتها بلطف وبأقوال تشجيعية ( قم يا حبيبي لصلاة ، لا خير في شيء اشغل عن الصلاة ، أصلح ما بينك وبين ربك يا عمري ,........,....., الخ )وغيرها من العبارات التي تجيدينها وتتفننين في صنعها ( قاعدة عامة ) 18- سيسألك عندما تبدأين في تنفيذ هذا البرنامج (ما خبر؟ عسى ما شر ؟ لماذا أنتي كذا ؟ أكيد تبين شيء؟ ورك بلى ؟ .....و......و.....الخ ) والرد المُسكِت لهذه الأسئلة القاتلة والجارحة والمحبطة هو( أني كنت مقصرة في حقك في الأيام الماضية وأحاول أن أُكَفِرَ عن ذلك ) ( قاعدة ذهبية ). 19- ستتعبين في الأيام الأولى بل قد تكون في الأسابيع الأولى من تطبيق هذا البرنامج لكن كلما تعبت تذكري السعادة التي ستجنينه في الأخير إن برنامج البيت سيتغير بل إن زوجك سيكون خادماً لك ( قاعدة ذهبية ). 20- في الأيام الأولى من تطبيق البرنامج لا تطلبين شيء وإن استطعت أن يمر شهر بدون أي طلبات خاصة غير طلبات البيت ( التموينية ) فهذا أفضل ( قاعدة ذهبية ) 21- بعد شهر من بداية تطبيق هذا البرنامج ستلاحظين وبشكل ملفت كيف تغير زوجك بل سيكون أقرب من ربه بل سيتغير البيت ويكون أكثر سكوناً بل إنه سيكون ( أي الزوج ) أكثر استقراراً في البيت وبل قد تمنين أحيانا أن يعود لرفاقه وأصحابه . هذه أفكار أحببت أن أضعها بين يديك أختي المسلمة لعلك تستفيدين منها وتكون عوناً لك في حياتك ودمت في صحة وعافية .

حافظي على جسدك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر بسم الله الرحمن الرحيم حافظي على جسدك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر إضغط على هذا الشريط هنا لعرض الصورة بكامل حجمها . نجلس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة وربما ساعات قد تطول حسب طبيعة عملنا ما يجعلنا نشعر بالمزيد من الألم، إليك بعضاً من النصائح للحفاظ على جسدك أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر. أولاً: تجنبي الاستمرار في وضع الجلوس لفترة طويلة، خصوصًا الجلسة التي تكونين فيها مضطرّة لتثبيت وضع الرقبة في اتجاه واحد، كالعمل على الكمبيوتر، وإذا كان ضروريًّا، فاعتدلي واسترحي كل 15 دقيقة لمدة دقيقة، واخضعي لبعض التمارين الخفيفة أثناء فترة الاستراحة. ثانياً: حافظي على وضع رأسك مستقيمًا أثناء الجلوس، ويجب أن يكون طول المكتب أو المنضدة التي تعملين عليها مناسبًا بحيث تمنحك هذه الوضعية وتمنع انحناء رقبتك. وليكون المكتب قريبًا منك تقدمي بالكرسي من المكتب إلى حد ملاصقة البطن لحرف المكتب لضمان استقامة الظهر ويمكن وضع قاعدة خشبية مائلة صغيرة على المكتب لتساعدك على القراءة أو الكتابة من دون الاضطرار الى انحناء الرقبة، بحيث يكون ما تكتبينه أو تقرأينه في مستوى نظرك. ثالثاً: الوضع الأمثل للعمل على الكمبيوتر يكون بوضع الشاشة بحيث يكون مركزها في مستوى أنف الشخص الجالس أمامها، وتوضع لوحة المفاتيح بحيث تكون الأكتاف في وضع معتدل (غير مرفوعتين للأعلى)، ويكون الكوع مثنيًّا بزاوية قائمة، والمعصم مسترخيًا رابعاً: الوضع الطبيعي للرأس هو أن يكون على استقامة واحدة مع العمود الفقري، ويمكن التأكد من ذلك عند النظر الى الشخص من أحد جانبيه فتكون الأذن على استقامة واحدة مع الكتف، وكلما زاد تحرك الرقبة إلى الأمام عن هذا الوضع زادت الضغوط على فقرات الرقبة وعضلاتها. خامساً: تجنبي وضع سماعة الهاتف بين الكتف والرأس، لأنّ ذلك يؤدي إلى عبء زائد على فقرات الرقبة وعضلاتها. سادساً: تجنبي تعريض الرقبة لتيارات الهواء، وحاولي تجنب التغيرات المفاجئة للجو كالانتقال من جو ساخن إلى التكييف البارد. سابعاً: مراعاة إغلاق شاشة الكومبيوتر بين ساعات العمل (5 دقائق) مثلاً كل ساعة يتم النظر فيها إلى مسافات بعيدة (منظر طبيعي بعيد)؛ لإراحة عضلات العين.

فن التغافل في الحياة الزوجيه فن التغافل في الحياة الزوجيه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فن التغافل في حياتكم الزوجيه يُقال ان التغآفل .. من حسن الخلق !! وأن تسعة أعشار حسن الخلق في التغافل فتعالوا نرى كيف يكون التغافل في الحياة الزوجية دخل عبد الله بيته وما إن فتح الباب ومشى قليلاً ... حتى تعثر بلعبة طفلته وكاد أن يقع رفع اللعبة ثم واصل طريقه متجهاً إلى المطبخ حيث زوجته وهو متضايق مما حصل له فلولا عناية الله كان سقط على وجهه وكسرت يده.. يا الله كم مرة قلت لها اهتمي بترتيب البيت، لم لا تأخذي بكلامي ؟! وصل إليها فقابلته بابتسامة مشرقة وكلمة رقيقة.. وإذا هي قد أعدت مائدة لذيذة من الطعام الذي يفضله فأطفأ كل ذلك غضبه وجعل يفكر هل الأمر يستحق أن أكرر مرة أخرى عليها نفس الاسطوانة؟!! لتغضب وتخبرني أنها كانت مشغولة بإعداد الطعام.. فتجلس على المائدة وهي متضايقة ؟! ونتنكد باقي يومنا ! أعتقد أنه من الأفضل أن أتغاضى قليلاً لنسعد كثيراً . الموقف الثاني انتظرت أمل مجيء خالد بعد انتهاء الحفلة التي دعيت لها .. لكنه تأخر . مرت عشر دقائق ثم نصف ساعة على الموعد الذي اتفقا عليه وبدا المدعوون بالتناقص.. ثم مرت ساعة كاملة ولم يبق إلا هي وأصحاب الدعوة الذين كانوا يجاملونها مع ما بدا عليهم من إرهاق ! يا إلهي أين أنت يا خالد؟ دائماً تحرجني بتأخرك ! إنه لا يلتزم بالمواعيد بتاتاً .. لقد كدت أبكي من الخجل .. أخيراً حضر.. ركبت السيارة بسرعة وهي ترتجف من الغضب، وقبل أن تفتح فمها أخبرها أنه قد طاف على سبع محلات تجارية ليشتري لها الجهاز الذي طلبته، ولأنه يفضل أن يختار أجود نوع فلم يكن يقنعه أي منتج حتى وصل آخر محل فوجد عنده هذا الجهاز.. أنه في الخلف هل انتبهت له عند ركوبك؟ التفت إليه فإذا هو قابع على المقعد الخلفي وإذا هو طلبها تماماً.. مسكين أنت يا خالد ما أطيب قلبك! لكن أيضاً لقد أحرجني عند أقاربي ولا بد أن أخبره أني متضايقة.. فكرت قليلاً.. إن عاتبته قد يغضب ويعلو صوته كالعادة وأنا الآن في غنى عن هذه المشاكل.. وإن تغاضيت وسكت ارتحت ومضت سفينتنا على خير.. وهذا ما اخترت والحمد لله . ليس الغبي بسيد في قومه لكن سيد قومه المتغابي لا يخلو شخص من نقص .. ومن المستحيل على أي زوجان أن يجد كل ما يريده أحدهما في الطرف الآخر كاملاً.. كما أنه لا يكاد يمر أسبوع.. دون أن يشعر أحدها بالضيق من تصرف عمل الآخر.. وليس من المعقول أن تندلع حرب كلامية كل يوم وكل أسبوع على شيء تافه كملوحة الطعام أو نسيان طلب أو الانشغال عن وعد 'غير ضروري' أو زلة لسان ، فهذه حياة جحيم لا تطاق ! ولهذا على كل واحد منهما تقبل الطرف الآخر ... والتغاضي عما لا يعجبه فيه من صفات ، أو طبائع ... وكما قيل ' تسعة أعشار حسن الخلق في التغافل ' وهو تكلف الغفلة مع العلم والإدراك لما يتغافل عنه تكرماً وترفعاً عن سفاسف الأمور . ويقال: ما زال التغافل من فعل الكرام وبعض الرجال – هداهم الله – يدقق في كل شيء وينقب في كل شيء فيفتح الثلاجة يومياً ويصرخ لماذا لم ترتبي الخضار .. أو تضعي الفاكهة هنا أو هناك ؟! لماذا الطاولة علاها الغبار ؟! كم مرة قلت لك الطعام حار جداً ؟! الخ وينكد عيشتها وعيشته !! وكما قيل : ما استقصى كريم قط كما أن بعض النساء كذلك تدقق في أمور زوجها ماذا يقصد بكذا؟ ولماذا لم يشتر لي هدية بهذه المناسبة؟ ولماذا لم يهاتف والدي ليسأل عن صحته؟ وتجعلها مصيبة المصائب وأعظم الكبائر.. فكأنهم يبحثون عن المشاكل بأنفسهم !! كما أن بعض الأزواج .. يكون عنده عادة لا تعجب الطرف الآخر أو خصلة تعود عليها ولا يستطيع تركها – مع أنها لا تؤثر في حياتهم الزوجية بشيء يذكر – إلا أن الطرف الآخر يدع كل صفاته الرائعة .. ويوجه عدسته على تلك الصفة محاولاً اقتلاعها بالقوة .. وكلما رآه علق عليها أو كرر نصحه عنها فيتضايق صاحبها وتستمر المشاكل.. بينما يجدر التغاضي عنها تماما ً.. أو يحاول لكن في فترات متباعدة وليستمتعا بباقي طباعهما الجميلة.. فلنتغاضى قليلاً حتى تسير الحياة سعيدة هانئة لا تكدرها صغائر.. ولتلتئم القلوب على الحب والسعادة فكثرة العتاب تفرق الأحباب

المرأه في المزاد العلني المرأة في المزاد العلني د. عائض القرني ظلمت المرأةعند الجهلة في مالها ثلاث مرات مرة قبل زواجها يوم كان أبوها الجافي وأخوها القاطع يحاسبانها في آخر كل شهر على راتبها ويقتران عليها بالنفقة وظلمت مرةً ثانية من زوج بخيل شحيح تسلط على مالها وحرمها حرية التصرف في ما تملكه فصارتتنفق عليه وهو يقابلها بالفظاظة والغلظة وصنوف الإيذاء وظلمت مرة ثالثة لما طلقت فمنعت من أبسط حقوقها المالية فخسرت المال والزوج والأطفال والبيت والحياة الأسرية والمرأة مظلومة عند الكثير من القساة الجفاة الجهلة بالشريعة فإن تأخر زواجها لسبب من الأسباب الخارجة عن إرادتها قالوا: عانس حائرة بائرة ولو أن فيها خيرا لتزوجت وإن طُلقت قالوا: لو أن عندها بعد نظر وحسنت بعُّل وجميل خُلق لما فارقها زوجها وإن رُزقت كثيراً من الأبناء والبنات قالوا: ملأت البيت بالعيال وأشغلت الزوج بالأطفال وإن لم ترزق ذرية بأقدار إلهية قالوا: هذه امرأة عقيم لا يمسكها إلا لئيم والبقاء معها رأي سقيم وإن تركت مواصلة التعليم وجلست في بيتها تشرف على أولادها قالوا: ناقصة المعرفة، ضحلة الثقافة، رفيقة جهل وإن واصلت التعليم وازدادت من المعرفة قالوا: أهملت البيت، وضيعت الأسرة، وتجاهلت حقوق زوجها وإن لم يكن عندها مال قالوا: حسيرة كسيرة فقيرة أشغلت زوجها بالطلبات وكثرة النفقات وإن كان عندها مال وأرادت التجارة والبيع والشراء قالوا: تاجرة سافرة مرتحلة مسافرة لا يقرلها قرار ولا تمكث في الدار، عقت الأنوثة وتنكرت للأمومة وإن طالبت بحقوقها عند زوجها وأهلها قالوا: لو أن عندها ذوقا وحسن تصرف لنجحت في حياتها الزوجية ولكنها حمقاء خرقاء وإن سكتت فصبرت على الظلم ورضيت بالضيم قالوا: جبانة رعديدة، لا همة لديها، ولا حيلة في يديها وإذا ذهبت إلى القاضي ورفعت أمرها للحاكم قالوا: هل يعقل أن امرأة شريفة عفيفة تنشر أسرارها عند القضاة وتشكو زوجها وذويها عند المحاكم؟ أين العقل الحصيف؟ وأين العرض الشريف؟ وإنما يحصل هذا الظلم والإقصاء والتهميش للمرأة في المجتمعات الجاهلة الغبية فهي عندهم من سقط المتاع ومن أثاث البيت تُورث كما تورث الدابة ويُنظرإليها على أنها ناقصة الأهلية قليلة الحيلة ضعيفة التكوين تحتاج إلى تدبير وتقويم وتوجيه وتهذيب وتعزير بل بعض المتخلفين الحمقى لايذكرها باسمها في المجالس بل يعرض ويلمح ويقول مثلا: (الأهل)، (والحرمة)، (المرأة أكرمكم الله) و (راعية البيت) لئلا يفتضح بذكر اسمها وهذه غاية النذالة ونهاية الرذالة وهي مخلوق كريم وجنس عظيم فالنساء شقائق الرجال وأمهات الأبطال ومدارس المجد وصانعات التاريخ وشجرات العز وحدائق النبل والكرم ومعادن الفضل والشيم وهن أمهات الأنبياء ومرضعات العظماء وحاضنات الأولياء ومربيات الحكماء فكل عظيم وراءه امرأة وكل مقدام خلفه أم حازمة وكل ناجح معه زوجة مثابرة فهنّ مهبط الطهر وميلاد الحنان والرحمة ومشرق البر والصلة ومنبع الإلهام والعبقرية وقصة الصبر والكفاح فلا جمال للحياة إلا بالمرأة ولا راحة في الدنيا إلا بالأنثى الحنون فآدم لم يسكن في الجنة حتى خلق الله له حواء ورسولنا صلى الله عليه وسلم هو أبو البنات العفيفات الشريفات ذرف من أجلهن الدموع ووقف لأجل عيونهن في الجموع وسجل أعظم قصة من البر والإكرام والاحترام والتقدير للمرأة أما وأختا وزوجة وبنتا فيا أيها المتنكرون لحقوق المرأة لقد ظلمتم القيم وعققتم الفضيلة وجهلتم الشريعة ونقضتم عقد الوفاء ونكثتم ميثاق الشرف فأنتم خاسرون لأنكم ناقصون ناديتم على أنفسكم بالجهل والغباء وحكمتم على عقولكم بالتخلف والحمق فتبا لمن ظلم المرأة وسحقا لمن سلبها حقوقها

العلاقة الجنسية بين الزوجين تشكل العلاقة الجنسية بين الزوجين امر مهم جداً في الحياة الزوجية عموماً وبناء على واقع ما مررنا به من -حياة زوجية الكثير والكثير من خلال دراستي لموضوع اتضح أن هناك نسبة كبيرة من النساء يعانون من خلال علاقاتهم الجنسية مع أزواجهم وهناك نسبة كبيرة من الرجال للأسف لايعطون العلاقة الجنسية حقها تجاه المرأة مع اغفال كبير لجانب المداعبات والتي قد لا تتجاوز الخمس دقائق فقط من باب اداء الواجب فقط لاغير وقد تكون غير موجودة من الأصل مع أن الدراسات الأخيرة اثبتت ان المداعبات هي الجزء الأساسي وهي مفتاح العلاقة الجنسية ولايكون للجنس قيمة بدونها فهي بحد ذاتها فن وعلم مستقل بذاته فدوماً نقول : ليس المهم اداء العلاقة الجنسية ولكن المهم طريقة هذه العلاقة ايضاً للأسف كانت نسبة كبيرة لايوصلون المرأة الى الرعشة والى الإنزال وهذه مشكلة كبر ويكتفون بوصولهم هم اليها فقط وهذا بدوره يسبب احباط لاحدود له ويلغي العملية التكاملية في الجنس بين الزوجين . على الرجل أن يغير مفهومه عن الجنس وأن يعطيه مساحة أكبر وأكثر حضارية لأن للمرأة حق وحق كبير في الجنس ولها رغبات ومتطلبات ونشوة جنسية يجب عدم اهمالها ايضاً نقطة هامة ليس المهم ايضاً اداء المداعبات لأجل الاداء فقط والاطالة بها من غير فائدة لا فيجب الاهتمام بها وأن تكون مداعبات كاملة لجميع جسد الزوجة فكل جزء في الجسد له دوره في الاثارة الجنسية والكثير الكثير ولكن تحتاج الى تغيير مفهوم الرجل واعطاء الجنس حقه والبعد عن الأنانية لأن للمرأة متطلبات ورغبات ايضاً وبلاخير اقول الموضوع منقول للفادء تحيتي واحترامي

كل بنت تحلم بيوم زواجها وتعيش معني كل بنت تحلم بيوم زوآجها وتعيش معنى الأرتباط بشريك العمر نبني آحلامنا الوردية وموآصفات نحلم فيها في حيآتنا المستقبلية والشريك المنتظر موضوعي اليوم بيكون عن الآنثى ومرآحل حيآتها بآسلوب سلس ومحبب للنفس لاحظت آغلب البنآت مهملة نفسها ولما تنخطب تحوس يمين ويسآر مابين خلطآت تبييض وموآقع العنآية والعطآرين والمرآكز الجمآلية وهالشي غلط في غلط لو كل بنت تهتم في نفسها لنفسها من بدآية شعورها كآنثى عليها العين يعني ليش تهتمين بنفسك عشآن رجل . . ؟ ليش مايكون آهتمآمك لذآتك آنتي . . مجرد آهتمآمك في نفسك بتكون لك ردآت آيجآبية لنفسك بتزيد ثقتك في نفسك وبتعآلجين مشآكلك وبتكونين top على الدوآم . . آهتمي بالترطيب لكل منآطقك الجآفة . . زيت بيبي آويل وجسمك رطب بعد الشآآآور يخليك مثل بشرة البيبي . . وزبدة الكرز الياباني بعد دوم رطبي جسسمك ترى المنآطق الدآكنة تسود من الجفآف . . آهتمي بآثآر الحبوب والهآلات السودآء آهتمي بشعرك وريحته منتي متزوجة ماورآك شي آهتمي فيه آي زيت ينآسبك مرة كل آسبوع . . آهتمي بآسنآنك مانبي مشآكل تسوس وحشوآت وتقويم سوي كل آمورك من اللحين + التفريش بعد كل وجبة . . كل شي في متنآول يدك جربيه . . مآبي آتطرق للخلطآت كل وحدة تشوف شنو ينآسبها مع نوع بشرتها وتجربه . . جربيها لما تشوفين إذا آنتي محتآجة آستشآري آو لا . . ؟ بتمر الأيآم وبتنخطبين . . وبينصب آهتمآمك على التجهيز لآنك كنتي مهتمة بحآلك من زمآن . . يعني مرتآحة والحمدلله ياعروس . . يعني بتنحصر عنآيتك الجمآلية على تبييض آو ليزر بس بنسبة 80 % آنتي آختصرتي على نفسك درب طويل . . التجهيز كل وحدة فينا لها ستآيلها وذوقها . . لاتقلدين آحد آبداً خلي لك كيآن ولوك مستقل خلي لك مقلدون . . آخذي مايتناسب مع جسمك ولون بشرتك ومجتمعك . . لاتسمعين كلآم فلانة وعلانة آشتري ذا وخلي ذا . . كلنا اللحين نمتلك نت ونتصفح المواقع . . تصفحي لبس المشآهير وشوفي اللي يعجبك وآبتدي نسقي على حآلك . . ماعلينا من هذا كله . . السوق والتجهيز آمر هين . . كل شي نفسسك فيه سويه . . قديم جديد سويه . . ليلة عمرك ومارآح تكرر . . كوشتك فستانك طرحتك زفتك كلل شي . . لاتحرمين نفسك كآميرة الليلة والكل ينتظرها لكن هنا نبي وقفة طويلة . . ! آنتي مقبلة على حيآة جديدة . . شريك حيآة بيقاسمك كل شي حتى جسمك . . عآرفة شنو يعني بيقآسمك جسمك . . ؟ ؟ يعني لآزم تكونين 10 على 10 من دآخل ومن برى . . تعلمي فن الحوآر ويكون كلآمك موزون . . دلع على حيآء على تربية على شخصية لها كيآن . . تكونين آنسآنة لها هدف في الحيآة . . تكون سوآلفك وكلآمك لها مستمعين . . آنسآنة بشوشة لمجتمع جديد اللي هم آهل زوجك حتى لو كآنو قرآيب ولد عمك آو ولد خآلك . . آنتي كبنت عم غير آنك كزوجة ولدهم . . فهمتي ؟ ؟ بربرة عن حيآتك مانبي سوآلف مرآهقة ومآضي مآنبي تكونين مستمعه آكثر من ما متحدثة . . لاتخلين آحد يمسك عليك شي . . تعلمي فن الردود . . سرعه البديهة لو جتك كلة غبية . . ممكن تكون ردة فعلك آغبى لو حآول آحد يستفزك . . تعلمي فن الأبتسآمة تعلمي كيف تتعآملين مع زوجك . . ؟ ! وهذي آهم نقطة آركز عليها . . في كلمآت تعودي عليها بسيطة مثل | لبيه - سم - آبشر - من عيوني | آنسي شي آسمه | آوكي - هاي - باي - ياي | تعلمي من آمك الصبر وآحترآم الرجل . . لكن خلي آسلوبك متوآفق مع جيلك . سمعتي عن مفاتيح الحياة الزوجية . . ؟ ! كل زوج له مفتآح يعني مو كل الآزوآج وآحد . . لاتآخذين طريقة آي زوجة وتطبقينها في زوجك . . آنتي مع العشرة بتعرفين مفتاحه مرآت يكون مفتاح زوجك فيه ومرات يكون مفتاح زوجك فيك آنتي آو في عياله بعدين . . والمفآتيح اللي آقصدها هي مدآخل تكسبين زوجك فيها . . مو تستغلينها آنتبهي . . آحفظي مفاتيحك قبل لاتصيرين زوجة . . 2- مفتاح اللمسة المصافحه في اول لقاء لمسه على الشعر لمسه على الحاجبين > وهذي لها تأثير قوي لمسه على الخدين لمسه على اليدين لمسة الأرجل عند الجلوس قريبآ لمسات وقت الكلام 3- مفتاح حسن الأستماع أستمعي لاتسمعين فقط ضعي كل شي في يدك - أغلقي التلفاز - ضعي التلفون أستمعي وتجاوبي لاتقاطعي إلا لضروره وبرفق شديد أستمعي ولو كان الأمر تاافه 4- مفتاح رقائق العين نظرات الأعجاب نظرات الحب نظرات الدهشه نظره العتاب اللطيف 5- مفتاح الرسالة رسائل حب عند السفر رسائل أثناء الخطبه رسائل عند المرض رسائل المناسبات 6- مفتاح العناق عناق القدوم مع بسطة الوجه وحلو الكلام عناق الوداع على أمل اللقا لحب جديد عناق في البيت خاصة في غرفة النوم لإذكاء الحب لو آمتلكتي كل هالمفاتيح وعرفتي تستخدمين كل مفتاح بوقته المنآسب خليك لهلوبة في كل شي في بيتك وحركتك وكلآمك وفرآشك . . خليك بشوشة الوجه وحطي في بآلك الحيآة الزوجية مو حلم وردي وبس لما تمسكين شغلتين وتفركينهم في بعض يتآثرون صح ؟؟ كذا الزوجين لابد مايمر بينكم مشكلة آو سوء تفآهم . . بالذآت آول الزوآج بتكونين حسآسة حيل . . حتى مزح زوجك مآرآح تتحملينه حتى لو كآن مايقصد . . لكن مع مرور الأيآم بتتعودين على طبعه . . حطي في بآلك آن كلكم بشر مو ملآئكة لابد ماكل وآحد فيكم له سلبيآت وأيجابيات لما آحدنا يشد الثآني يرخي عشآن الحيآة تمشي . . وماتخسرون بعض . . مشآكلك ماتطلع من بيتك إلا لما توصل كرآمتك ودينك . . غيرها لايطلع آبد آنتبهي تسولفين عن شي آبد حلي آمورك بنفسك وحآفظي على مملكتك . . لاتتعلقين بالزوج وتنسين صدآآقآتك . . لاتلصقين فيه . . خليه يعيش يومه وعيشي يومك . . آنتي عآرفة ومقدرة فكرة تقابلين شخص 24 سآعه . . والله تجيب الملل لك وله . . الحب ماله علآقة بهالشي خليه يروح بشكل وسطي لاتحبسينه لاتروح وينك وليه . . ؟ زوري صديقآتك . . آهلك . . مآرسي هوآيآتك . . خلي اللحظآت اللي تجمعكم تجي عفوية وبشوق متجدد . . خلي تصرفآتك تجذبه لك لاتفرضين حآلك وتنتظرين كلمة ثنآء ومديح تتبعي موآطن آنفه وعينه وسمعه . . ريحتك عطور وآنتعآش جمآلك نظآفة ومتجددة على الدوآم كلآمك يدل على تربيتك . . خليك آنثى من جديد . . في آمور ثآنية تربطكم . . مسؤلية بيت وعيآل وحيآة . . مثل ماقلنا تعلمي التعامل مع الزوج نبيك تعلمين النظآفة في بيتك . . تعلمي الطبخ وآخرآج الأكل بصورة حلوة . . تعلمي يكون بيتك دوم فوآح عطور مثل جسمك . . يعني تكونين نظيفة في نفسك وبيتك بوقت وآحد . . لاتحسبين هـ الشي هين . . صدقيني يبي له تنظمين وقتك وتكونين دقيقة في كل شي تعلمي في بيت آهلك لاتقولين لاتزوجت آسوي وآسوي . . صدقيني مآرآح تعرفين تسوين شي . . الممآرسة غير التعلم الشفهي . . تعلمي الصبر في كل شي ولاتنآظرين حيآة غيرك آبد . . آقنعي فيما عندك وآرضي بقدرك . . كثير بنآت بدو من الصفر مع آزوآجهم ونجحو مع مرور الحيآة . . الصبر يبي له وقت مو يوم وليلة خليك ظهر يستند عليه مع زوجك . . وبنفس الوقت حسسيه آنه عزوتك بهالحيآة . . وبنفس الوقت حسسيه آن ورآك آهل يهآب منهم . . خليه يحترمك وآحترميه . . لاتتعالين آبد وتكسرين رآسك رآقبي الله فيه . . وخلي نيتك قبل لاتسوين شي قدآمك . . عشآن ربي عآلم بنيتك وبيعطيك على قدهآ . . كثير مهمة هـ النقطة . . خلي رضآ ربي قدآم عيونك . . عشآن ربي يكون معآك آكشخي لزوجك رضا لله آولا ورضا لزوجك ثآنيا . . قولي لي كيف . . ؟ ! مثلاً : زوجك على وصول ودخل وقت صلآة تصلين بسرعه عشآن تلحقين تكشخين له . . لا لا لا بتقولين برضي زوجي عشان ربي يرضى علي . . ؟ هنا مارضيتي ربك عشآن زوجك يرضى عليك . . صلي بطمآنينة ونية خآلصة لله . . وبعدين تلحقين تكشخين له . . الله الله بحسسن التعآمل مع زوجك وآهله . . آبتسمي بوجه الكل بوسي رآس الكبير . . تفآعلي وحبي النآس . . لاتدشين عليهم وكآنك دآشة حرب . . لاتنسين آنك مصفية نيتك لرب العبآد . . آنتبهي تكون نيتك لئيمة . . وبتعيشين مرتآحة الضمير تعلمي الدلع قبل زوآجك من النت تعلمي كل شي بس آنتبهي تقولين لزوجك آنا قريت كذا وكذا متى ماحسيتي آنك تقدرين تطبقين طبقي حبة حبة . . آول شي زوجك وحلآلك . . خليك حآلية الريق وكلآآآمك يقوطر عسل خلي ضمتك تخفيف هم . . خلي بوستك تقدير وآعتراف بفضل . . خلي لمستك حنآن وآمآن . . خلي زوجك يحب مملكتك . . اللي هو بيتك وبيته . . خليك الملآذ الدآفي له من عقبات الحيآة بتقولين لي اللحين . . ليش بس آنا اللي آعطي . . ؟ ! يمكن يطلع مايستآهل . . بقولك كل شي تسوينه آرتجي ربك فيه مثل ماقلنا قبل شوي كل شي تسوينه صدقيني بيكون له عطآء ورد جميل . . بمجرد ماتروحين لآهلك زيآرة بيحس زوجك بفراغ كبير . . حتى لو ماصآرحك . . تكفي لهفته لك لاجيتي . . مشآكلك خليك سريعه بديهة لاترفعين صوتك حتى لو كآن غلطآن لاتخلينه يمد يده بآستفزآزه . . آنتبهي تجرحين رجولته وتهينينه صآر سوء تفآهم نزلي رآسسك بمعنى لما نهدآ نتفاهم لاتتصآدمين معآآه . . عطيه مجآل يتكلم وآسمعيه وتكلمي لاتبكين آبد قدامه . . لاترخصين دمعتك وقيمتك خلي دمعتك غآآلية عليك . . ومو كل مشكلة تهلين الدمووع . . الدموع عمرها ماحلت مشآكل . . فكري بعقل وتمسكي بمملكتك . . لما يعتذر منك قولي اللي بخآطرك بعدين سآمحيه مو تخقين وتسآمحينه بدون مايعتذر . . خليك قوية شخصية من بدآآية حيآتك . . خلي تصرفآتك تفرض هيبتك بلاش من الدلع المآصخ . . بكرة تصيرين مملة . . لاتتصنعين شي آبد . . خليك عفوية . . عفوية بريئة مو هبلة . . يعني خليك وسطية بكل شي وآخيراً وليس آخر | صدقوني الدنيا كلها متآعب مستحيل نحس بطعم الحلاوة الا بعد المرآرة . . الله ماخلقنا عششآن يشقينا . . الله يحبنا بس بيشوف صبر عبآده . . بالصبر نلآقي الأجر بكل خطوة نخطيها . . قوي علآقتك بربك وحبي حآلك وحبي النآس آتمنى لكم حيآة سعيدة في كل مرآحل حيآتكم . . رآقبي الله في كل تفآصيلك خلي نوآيآك نظيفة عشآن آمورك تكون سليمة بعيدة عن كل خبث . . آنتهت سوآلفي على خير . . مآني ملآك لكن الحيآة تعلمني . . ومن ماتعلمت حبيت آعلمكم