أميرة بكلمتي

مشكوووووووريــــــــــــــــــــــــــتن حـــــــــــــبــــــــــــــــــــــــايـــــــــــــــــــبـــــــــي ننتــــــــــــــــــــــــــــــــــضــــــــــــــــــر جديــــــــــــــــــــــــــدكــــــم

بنات شهر رمضان .....دلوعه وشايفه نفسها وعليها جاذبيه غير شكل احم احم هههههههههههههههههههه بس أنا موووووو مرررة شايفه نفسي شوي مرررررررررة

اهــــــــــــــــــــــــئ اهـــــــــــــــــــــــــــــئ ماطــــــــــــلــــــــــــــــــعــــــــــــــت الصــــــــــــــــــــــــــــــــور بس يســـــــــــــلمو وما ننحرم من جــــديـــــــــــــــــــدكـــــــــــــــــــــ

يسلمموووووووو على الصور الناييسسسسسسسسسسسسسس

يسلمووووووووووووووووو يا حلوين جربوها وأدوني آراؤكم

ـــــــــــــــــ ـــــــــــــــ ــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ الموضوع رووووووووووووووووووعة ياحلوة يعني فهمتينا الكلمات إلي نسمعها ـــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــــ يسلموووووووووووووووووووو

هههههههههههههههههههههههههههه من جد حلوة ننتضر جديدك

يسلمو يا عسولين على ردودكم الختييييرة و الحلوة

ههههههههههههههههههههههه أن امعاك يامصرقعة ينبع

السلام عليكم أقدم لكم شروط الرجيم الصحي تفضلو انزلو شوي * * * * * * * * * * * ـ مراعاة عدم الإكثار من السكريات والدهون، لأن زيادتها بنسبة كبيرة تؤدى إلى زيادة الوزن. 2 ـ لا مانع من تناول كميات من الخضراوات والفواكه إلى جانب اللحوم والبروتينات، لأنها تفيدك كثيراً، ولا تؤدي إلى زيادة الوزن، طالما أن هناك مجهوداً معقولاً يبذل من جانبك. 3 ـ يجب ملاحظة أن يكون طعامك متوازناً، يحتوي على كل العناصر الضرورية، لا يتم تناول كميات كبيرة في كل وجبة، حرصاً على رشاقتك، ومنعاً لحدوث شحم أو تراكم دهون تزيد من وزنك. 4 ـعدم تناول أي طعام بين الوجبات لأن فى هذا إفساداً تاماً للريجيم. 5 ـ يمكن التعرف على نتيجة الريجيم بعد مرور أسبوعين، فإذا كانت النتيجة مرضية فيمكن الاستمرار بلا قلق أو خوف. 6 ـ يجب مراعاة أهمية مراجعة الطبيب في حالة شعورك بأية أعراض مرضية ناتجة عن القيام بعمل الريجيم، وذلك فى محاولة للاطمئنان، ومنعاً لحدوث مضاعفات مرضية. 7 ـ لا مانع من تناول بعض السوائل والمشروبات، بجانب تناول وجبات الريجيم، مع تجنب الإفراط فى السكريات بقدر الإمكان، كما يمكن تناول بعض أقراص الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، إلى جانب طعامك المعتاد وذلك حفاظاً على سلامة صحتك وعدم إصابتك بأعراض مرضية كالأنيميا. 8 ـ يمكن القيام بعمل بعض التمرينات الرياضية الهادئة بجانب برنامج الريجيم، وذلك فى محاولة للتخلص من العيوب الموجودة في الجسم، ولكن يجب أن يتم ذلك على يد أخصائيين، حتى لا تؤدي هذه التمرينات الرياضية لظهور عضلات الساقين والذراعين.. ولا شك أن رياضة المشي تعتبر من أحسن أنواع الرياضة، لأنها تعمل على تماسك عضلات الجسم كله، وتقوي الدورة الدموية، ويجب أن يكون المشي بنشاط ملحوظ. 9 ـ لا خوف مطلقاً من تناول وجبات من الخس والخيار والطماطم والسلطة الخضراء، فهي وجبات لا تزيد الوزن، ولا خوف من تناولها مع الوجبات الغذائية الأخرى، وحسب نظام الريجيم الخاص. 10 ـ لا ننصح بالنظام الغذائي الذي يتطلب تناول نوع واحد من الغذاء، كالموز مثلاً أو الأرز، لأن فى ذلك حرماناً للجسم من بعض المواد الضرورية له، مما يؤدي إلى ظهور أمراض أنت فى غنى عنها.. وهناك نقطة على جانب كبير من الأهمية، وهي أن ينال الجسم قسطاً وافراً من الراحة والنوم، على ألا يقل عدد ساعات النوم عن ثماني ساعات يومياً أستنى ردووووووودكـــــــــــمــــــــــــــــ

مشكووورة على الموضوع الخطير يا عسل

من جد هدا ولا تكدب أنا ما حصدق أبدا

تسلمي حبيبتي على الرد النااااااااااايس

يسلمو يا أحلى من العسل كلامك ذهب و ألماس وتحققت أمنيتي بحمد الله

مشكورة حبيبتي وأتمنى إنك أول من يرد في جديدي وأنا أنتضر جميع جديدكم يا حبايبي

تسلمو حبايبي على كلامكم الحلو

مشكورين حبايبي على الردود الحلوة

عنــــــــــــــــــدي لــــــــــــــكم أكتر من قصه مضحكه ههههههههههههههههههههههههههههه123GoOoOoO ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقصص مضحكه مريم فتاه بالعشرينات ... لها عائلة كبيرة واقارب كثيرون وخاصة من الرضاعة وهي لاتعرفهم جميعاً بسبب كثرتهم في احد الايام اتاها والدها وهي تجلس بغرفتها تمشط بقرونها الطويلة استعداداً لقصهن مدرجات وقال يا مريم ... قالت لبيك يبة قال بنتي روحي سلمي على اخوانك وقرايبك بالرضاعة ... قالت ابشر يبة وراح ابوها غرفته يجيب شغلة نزلت مريم للمجلس ولقت اخوانها اربع شباب سلمت عليهم وباستهم لانهم اخوانها بالرضاعة بس اول مرة تشوفهم وجلست تسولف معاهم شوي .. المهم رجعت لغرفتها ... وجاء ابوها بعد شوية قال وينك ما سلمتي على اخوانك ... قالت توني رحت المجلس وسلمت يبه وينفجع ابوها ويصرخ فيها يا بقرة اللي بالمجلس ذولي ربع اخوك اخوانك عندي بالملحق ---------------- --------------------------- --------------- ---------------------- [size=18]كانت المعلمة تشرح لطالبات الصف الثالث الابتدائي عن وسائل الاتصال الحديثة،مثل الهاتف والبريد الجوي والفاكس،فرفعت احدى الطالبات الصغيرات يدهاوقالت:أستاذة احنا عندنا فاكس في البيت. فشجعتها المدرسة على اكمال حديثها وقالت:وكيف تستخدمونه؟ فقالت الطفلة:نتدهن به. <=====البنت تقصد فكس ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــ في أحد المساجد ،وعندما سجد الناس قام أحد الأطفال بجمع ((العقل))من على رؤوس المصلين، ثم وضعها على الباب،وهرب.. بعد الصلاة تعالت أصوات الرجال:خذ عقالك ،هذا عقالي..لا هذا عقالي أنا <===فعلا شقاوة ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ احدى الصغيرات كلما أرادت أن تقرأ القرآن فانها تنسى الاستعاذة، وفي كل مرة تذكرها أمها. وذات يوم كانت البنت تستعد لحفظ القرآن الكريم فسمعت صوت الهاتف، فرفعت السماعة وقالت بسرعة:أعوذ بالله من الشيطان الرجيم. ــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ رأى طفل صرصارا فهب مسرعا لقتله بالحذاء((أكرمكم الله))،فأمرته أمه أن يسمي قبل أن يضربه،فاستجاب لها قائلا للصرصور عند كل ضربة: اسم الله عليك. <====خايف عليه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ أحد الأطفال كان مشاغبا بدرجة كبيرة ،وذات يوم كثر ازعاجه فقامت أمه بحبسه في مخزن البيت،وبعد أن طال حبسه أخذ يردد نشيدا بصوت حزين في الظلام:يا اله العالمينا....فرج كروب المسلمينا فحزنت أمه وأخرجته. -------------- ------------------------------------------- طفلتان تتحدثان عن آمالهما في المستقبل فقالت الكبرى: أنا أحب أصير كبيرة مثل أمي عشان ألبس الفساتين وأروح الأفراح. فقالت الصغرى:أنا أحب أصير مثل أبوي عشان ما أخليك تطلعين للعرس

يسلموووووو وانشاءالله نجربها بس عندي سؤال ؟؟؟؟؟؟؟ اش هو اسم الغسول؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أعجبتني هذه المجموعة من علب الاكسسوارات وحبيت تأخذون فكرة وخصوصا للعرائس اللي يجهزون غرفهم تفضلوا

[center]السلام عليكم عدة طرق لازالة السواد من الركبتين والكوعين: 1-سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم. 2-ليمونه مع شويه زيت زيتون وتبللين القطنه فى الزيت والليمون وتدلكين بها الجسم. 3-زيت زيتون +ملح ادلكيها على المنطقه السوداء وكرريها لمدة اسبوع وراح تعطيك النعومه والتفتيح. 4-استعملى الليمون مع الملح كل يوم واحسن شىء اعصرى كميه من الليمون وذوبى فيها الملح وضعيها فى قاروره واحتفظى بها فى الثلاجه وعلى فكره يمكنك اضافة الجلسرين لها للمحافظه على النعومه. [/center]

شكرا على الموضوع مع تحياتي

من من من جد قهرتيني أبا أعرف اش في الورقة بس يسلمووو على الموضوع الحلو

ههههههههههههههه موتيني من الضحك

لي هدا الظلم حراااااااااامـــــــــــ بس والله ضحكني حلوة حلوة