shahnda

أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات عندما لا تنفع الوسائل المعتادة لتخفيف الوزن قد يصاب المرء بالاحباط ولكن لا بد من البحث جدياً عن الاسباب الخلفية لهذا الموضوع والتي قد تندرج تحت ما يسمى اسباب طبية بحتة في الجسم ليست كما نتصورها عن زيادة في التغذية او قلة الحركة او تناول اغذية ذات محتوى سعرات عالية،وسوف نتناول هذه الاسباب كل على حده على النحو التالي:- 1)الغدة الدرقية:- تعاني امرأة من كل عشر سيدات في مرحلة ما من عمرها من نقص في عمل الغدة الدرقية ومن المعروف ان الغدة الدرقية من اهم وظائفها تنظيم حاجة الجسم من الطاقة وبالتاليفإن نقص عملها يؤدي الى تقلص السعرات الحرارية المحروقة ومن ثم تتكدس الكيلو غرامات في الجسم دون حرقها والاستفادة منها ومن اهم اعراض انخفاض كفاءة الغدة الدرقية هي الانحطاط وجفاف الجلد وتقصف الشعر والام المفاصل وضعف الذاكرة الطويلة اضافة للسمنة وهذه الاعراض لا تاتي مجتمعة عادة ولا بد من مراجعة الطبيب المختص عند الشعور باحد الاعراض السابقة للتأكد من كفاءة عمل الغدة الدرقية.. 2)الحساسيـــــة:- في علم الحساسية يصنف الوزن الزائد عن تناول بعض الاطعمة التي لا تناسب الجسم فعندما تتناول طعام تعاني من الحساسية منه فان ردة الفعل بين الجهاز المناعي والطعام تؤدي الى انتاج الهستامين بواسطة كريات الدم البيضاء ويسبب الهستامين تسرباً للسوائل من الاوردة الدموية والشعيرات الى محيط الخلايا ويبدو احتباس السوائل اشبه بالدهون وماعليكسوى ان تضغط بابهامك بقوة على المفصل بين الابهام والسبابة فان بقي الموضع مضمورلاكثر من ثانية فانت تعاني من احتباس السوائل ومع تناول هذه الاطعمة المسببة للحساسية تزداد هذه السوائل المسببة للحساسية ومن اهم الاطعمة المسببة للحساسية هي القمح والبيض والموز ومشتقات الحليب وهناك اختبار بسيط يمكن من خلاله التعرف على الاطعمة التي تسبب حساسية لديك وذلك اذا شعرت بالنفخة المزعجة بمجرد تناولك لهذا الطعام فهو مسبب للحساسية وقد يؤدي الى نتائج غير مرغوبة على المدى الطويل.. 3)الهرمونـــــــــــــــــات:- يقدّر الاطباء ان سيدة من كل عشر سيدات تعاني من مرض تناذر تكييس المبيض وهي اصابة تحمل المبيض على انتاج هرمونات بنسب غير ملائمة قد تؤدي الى زيادة الوزن ونمو الشعر بالجسم وظهور البثور بالوجه وحتى غياب الدورة الشهرية وتعاني نصف النساء المصابات بهذا المرض من زيادة بالوزن ومن المعروف ان الحمية مع هذا المرض لا تجدي ويتم تشخيصهذا المرض بواسطة تحاليل الدم والاشعة الصوتية وعادة ماتستخدم حبوب منع الحمل التي تؤدي الى هبوط نشاط المبيضين والمشاكل الهرمونية التابعة لها.. 4)الملح:- الإفراط في تناول الملح يؤدي الى احتباس السوائل في الجسم لذا ينصح بالتوقف او على الاقل التقليل قدر المستطاع.. 5)الإكتئاب:- من المعروف ان الاكتئاب يؤدي الى شهية مفرطة بالاكل والتمتع بالاكل محاولة الهروب من الاكتئاب وما شابهه..

السلام عليڪَم .. ~~~~~~ دي اآول بداآيه لياآ اآتمني تناآل اعجابڪَم والاول اآعرفڪَم بنفسي: شاهنده?ُ-23سنه? -ڪَليه? اآعلام من آالمنوفيه?ُ ~~~~~~~~~~~~~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ حسابگـ عندي ~~~~~~~~ جوزي راجع من الشغل يندهلي وبصوت عالى عمال بيزعقلي فين الاكل ياهانم ومش بعيد يبلعنى اقوله خلاص على النار كلها خمسه وناكل تلاقيه مكشرلي ويقولى انتي طول النهار في البيت وكمان ناسيه معاد شغلى .. قولتله معلش ياقلبي اصل اختك كانت بتزورني دخل اوضه النوم يخبط ويرزع زي مايكون نحله وعاوز يلدغني احاول اكلمه من هنا وهنا وياريته بيسمعني وكل اللي طالع علي لسانه مالك عامله كد ليه زي مايكون اول مره يشوفني ولايعرفني .. قولت اراقبه واللي يحصلي يحصلي وروحت وراه ولاقيته قاعد معاها وحطاله الاحمر والبمبي بهدوء... سلمت عليهم وهمست في ودنه مستنياك في البيت ياحبيبي وحسابك عندي ~~~~ بقلمى

ميرسي يا شيماء في كتير كتباه يارب ينال اعجابك قريبا ان شاء الله مشكورة حبيبتي

هههههههههه حلوة

احمد ياسين هههههههه ماشي ان شاء الله اللي جاي هيكون اطول شويه واكيد دا يسعدني المهم يعجبكم شكرا ليك

تسلم ايديك يا احمد كلمات حلوة اوي

ربنا يخليك يا خالد دا من ذوقك

].. همست لي آلحيآآة ~ وقآالت : ......؟! [ همست لي الحياة وقالت: أن مفتاح النفوس .. طيبُ كلمةٍ ... وصدقُ حديث ونقاء سريرة .. وابتسامة مشرقة .. وجَمَالُ لقاء وسؤال يسير عن حال مَن لم يعهد منك السؤال . وأن النفوس بهذه تُفْتح .. وهو مالم تقدر على فتحه مئات الفلوس فالأول باق والآخر ماض . أن أي غش في علاقتك مع الآخرين يورث هما تحمله بين جوانحك .. نغص عليك حياتك مهما حاولت تناسيه . أن العين التي لا تدمع من أجل الآخرين فاقدة لأبسط حقوق الأخوة . همست لي الحياة وقالت : ألا أحتقر أحدا .. مهما كان صغيرا .. فلا ربما أدركت منه حكمة لم تدركها طيلة حياتك همست لي الحياة وقالت: بأن أسوأ أمرٍ تقوم به ...أن تحكم على إنسان بحكم غيرك عليه دونما معرفة به . وأسوأ منه ...أن تكون رسولا بنقل ما سمعت . أن أصدق الصدق وأصعبه ... هو صدقك مع نفسك ومواجهتك لها . أن الدموع روح أخرى نغوص بداخلها ... عند احتقان الألم . أن المال شر محض إذا لم يقدك إلى خير نفسك . أن الصداقة أكبر من أن تكون كلمة تتلى ، أو يفتخر بها إنها السفينة التي تحاول أن تحفظك مع ضراوة الأمواج والرياح همست لي الحياة وقالت: بأن الإعاقة هي إعاقة الضمير والفكر لا الجسد . أن الذاكرة السيئة هي التي تحفظ لك مساوئ زمنك فقط . أن الابتسامة الصادقة أجمل هدية يقدمها لي إنسان . أن القلب ورقة بيضاء ... ينقلب بياضه سوادا بفعل حبر الذات نفسها . أنّ مرارة الحياة لا تزول مهما بذلنا في تحليتها . همست لي الحياة وقالت: بأن من ينقل لك حديث الناس فيك .. هو سرطان يقتل طيبة قلبك مع مرور الأيام . أن الحب بستان يخضر بقدر ما يرى من صدق اهتمامك به وإخلاصك له ويكون مصفرا ميتا بمجرد غفلتك عنه ... وما أصعب إحياء الأموات . أن من أقسى أنواع اليُتم ... يُتمُ الإحساس ويتم الحب . أنك إذا كرهت شخصاً ... فعليك أن تعامله كإنسان .. أن الحقيقة والصواب في الآراء ... ليس إرثا لفئة دون أخرى بل حق مشروع لكل إنسان . همست لي الحياة وقالت: بأن أكتشف جهلي كل لحظة وأن معرفة الأمور ليست قانونا يحفظ في ساعة أن اليوم المفقود من حياتي ... يوم لم أطوّر فيه نفسي . أن الإرادة ليست فكرة في ذات .... بل هي إنسان يتجسد على هذه الأرض ومن هنا يكون النجاح . أن الخطأ القاتل ... هو الذي تمنحه القدرة على صدك عن الركوب في قطار الصواب . أن يومي يطول ويقصر بقدر ما أودعه فيه من فكر وعطاء

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكر دائمآ..بأنك (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * مميز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) فكر دائماً بأنك مميز إن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهناك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..... `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكر دائمآ..بأنك (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * مميز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) آمن بجمالك الداخلي: لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميل أو جميله بل على العكس انظر لنفسك على انك مميز. لا تؤنب نفسك كلما رأيت عارض أو عارضة أزياء أو نظرت إلى نجوم التمثيل. لا تركض وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاول خلق موضتك الخاصة بك و تميز عن غيرك. `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكر دائمآ..بأنك (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * مميز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) قوة التفكير الإيجابي: تعلم أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظر بنظرة دونية إلى نفسك وفكر دائما انك شخص رائع فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة. `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكر دائمآ..بأنك (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * مميز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) أبرز طبائعك الإيجابية: حاول تحديد كل الإيجابيات التي تتمتع بها وقوم على تنميتها بشكل افضل لان الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كون إيجابية قدر استطاعتك وحاول العمل على نقاطك الإيجابية بشكل افضل `v´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.•´ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكر دائمآ..بأنك (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * مميز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸) تخلص من سلبياتك: إذا كنت تميل إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاول التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لان ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية.... : لذا دائمآ ( `•.¸ `•.¸ ) ¸.• )´ (.•´ (*_*) فكر دائمآ..بأنك (*_*) ¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸ (¸.•´( * مميز * ) `•.¸) (¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨) `•.¸)

،، [♥] جَريئه? لڪّن 'بسَيطه?َ [ شَاهِندّه?َ ] اهو اسم المدونه

،، [♥] جَريئه? لڪّن 'بسَيطه?َ [ شَاهِندّه?َ ] هو دا الاسم انا كتبته بردو هناك في موضوع اللي بعتهولي

انا شاهنده بحب اكتب خواطر بالعاميه بحاول اكتب احساسي وبحب الخيال اتخيل مواقف واكتبها لماا احسها هو دا اللي هيكون مضمون مدونتي ويارب تعجبكم واتمني مدونتي يكون اسمها ،، [♥] جَريئه? لڪّن 'بسَيطه?َ [ شَاهِندّه?َ ] ممكن؟

ايوة انا تصفحت شويه وفهمت حبه وعجبتنى وان شاء الله معاكم يعني اختار اسم مدونه وحضرتك تعملهالي؟ عامتا اوك انا هفكر في اسم واكتبه هنا ياريت تبقي تشوفه وتبلغني بيه لما تتعمل مدونتي وشكرا لاهتمامك

جميله

بص انا بصيت في المدونات بس مش فهماها هحاول افهم وابلغك

هههههه ميرسي ياخالد مبسوطه انها عجبتك نورت الصفحه

مفيش مانع ميرسي هفكر في حكايه وابلغك ان شاء الله بس هناك ياتري ناس بتابع الكلام المكتوب ولا الافضل لخواطر هنا؟؟ انا بحب اشوف اراءكم

شفته ُمنِ كاَم يوم قاَعد علَي الِنت قولت اسلَم خلَيكي احسَن مِنه يَابت بقوله مسَاء الخيِر لا ردّ ولا ساَب كومنت صعبت عليا نفسي.. قومت سكِت اصَل اَخرِ مرَه قولتله اني زهقِت غصَب عني اناَ من الانتظِار خللَت ومن البعُد بنا هنجتِ لاقيته رد عليا بخنقهَ وقال: وانا اعمل ايهَ انا من اللف علي الشُغل تعبت البلَد واقفّ حالَها واديني بحاولَ علي قدَ ما قدرَت حسيت باللي هوَ فيه وقولت دا حبيَبك بردو يابت رجعَت هديت وصِبرت بس بيقَولو للصَبر حدِود ولا ايه؟؟ عليَ راي الستِ بقلمى\ شاهنده

merci alaa

أصطحبها معه لمحل الهدايا و قال لها : أريد أن تختاري لأمي هديه من ذوقك شعرت بالغيره بداخلها أختارت أقل هدية قيمة و شكل و قام هو بتغليفها ... و بالمساء أتى إلى زوجته و قدم لها الهديه التي أشترتها و أخبرها أني أحببت أن تشترين هديتك بنفسك لتكون كما تحبينها أصيبت بـ أحباط لأنها لو أحبت لغيرها ما تحب لنفسها لكانت هديتها أجمل " "و على نياتكم ترزقون