~^~ زمالة المدمنين المجهولـــين ~^~

[KoTTa Koky 0]

زمالة المدمنـــين المجهــــولين




الموضوع دا يمكن مالوش مكان هنا
و يمكن محدش يستفـــاد منه .. لكـــن

فكــرتى لنقـــل الموضوع هنــــا هو وجهــة نظــر

أنا شايفة أننا كلنا مرضى نفسييـــن
وكل واحد على حدى ..

الموضوع دا عبــارة عن اجتماعات أكيد فيه ناس هنا سمعت عنها
اجتماعات للمدمنين .. طريقة علاج جديدة ليهم

هى من فترة بعيدة مش قريبة لكن أقصد أنها غير العلاج الكيميائى .. غير الأدوية

أنا شايفة أننا لو طبقنا الزمالة دى بيننا هتفرق معانا كتير اوى
نفسى زى ما الشباب عاملين الموضوع دا للمدمنين بس
نعمل زيه لعامة الشعب .. هى موجود زيها فى العلاج النفسى
لكن ليه متكونش متاحة زى اجتماعات الزمالة دى
اى حد يحب يتواجد ...

يمكن الكلام اللى هنقله دا كل عباراته تخص المدمن
لكن لو ركزنا فيها شوية .. هنلاقيها سهلة اوى ومش صعب علينا فهمها
ولا تطبيقها على حياتنا ..

سورى انى طولت عليكم ..
لكن فى النهاية أتمنــى أنى قدرت أوصلكم وجهة نظرى

ولو الفكرة او الموضوع مش عاجبكم احب رأيكم و هوقفه فوراً






زمالة المدمنـــين المجهــــولين


التيقـظ ـ "الحـذر"



"نستطيع أن نحتفظ بما لدينا فقط بوجود اليقظة ..."


التقاليد الإثنا عشرة ـ النص الأساسي.
ـــــــــ . ـــــــــ

كيف نبقى متيقظين بشأن تعافينا؟ أولاً بإدراك أن لدينا مرضاً مزمناً. فمهما طالت مدة انقطاعنا عن المخدر، ومهما تغيرت حياتنـا إلى الأحسن، ومهما كان مدى تعافينا الروحاني، فلا زلنا مدمنين. إن مرضنا سوف يبقى منتظراً بفارغ الصبر مستعداً لينصب لنا شباكه إذا ما أعطيناه الفرصة.

إذاً فإن الحذر إنجاز يومي ونحن نكافح باستمرار لنكون حذرين، وراغبين في التعامل مع مؤشرات المشاكل. فليس علينا أن نعيش بمخاوف وهمية، بأن شيئاً مرعباً سـوف يستحوذ علينا إذا ما غفلنا عن الوعي لفترة وجيزة، وإنما علينا أن نأخذ الحذر. إن الدعاء والصلاة اليومية، وحضور الاجتماعات بانتظام، وعدم المخاطرة بمبادئنا الروحانية وعدم اختيار الطريقة الأسهل، كل هذه الأمور هي من أعمال الحذر. كما ينبغي علينا أن نأخذ : البيان الأخلاقي كشيء هـام، وأن نشارك الآخرين حينما يُطلب منا ذلك، ونعتني بتعافينا بحذر، وفوق كل هذا، نبقى متيقظين "حذرين".

فنحن في الحقيقة نقوم بتنفيس يومي عن إدماننا. حيث أنه لا مانع من وجود فكرة التعاطي طالما نتوخى الحذر، وذلك من خلال تأجيل رغبة التعاطي، والتحدث مع مدمنين متعافين. وبهذا نكون قـد طبقنا مبادئ التعافي في جميع شؤوننا. ونشكر الله على نعمة التعافي، وعلى مساعدتنا في البقاء ممتنعين عن التعاطي ليوم آخر.

ـــــــــ . ـــــــــ

لليوم فقط : سأبقى متيقظاً، وسأعمل كل شيء للحفاظ على التعافي.



سوف أجـد الوقت لأدعو اللّه


"إن الصلاة هي عبارة عن تسليم مشاكلنا لقوة أكبر من أنفسنا، وأحياناً بينمـا نحن
نصلي يحدث شيء مذهل، إذ نجد الوسائل والطرق والطاقات التي
تساعدنا على أداء مهام أضخم من إمكانياتـنا بكثير".

ـــــــــ . ـــــــــ

من أصعب المهارات التي نجدها في التعافي هي : التعامل بنجاح مع أبسط مضايقات الحياة والإحباطات اليومية. التي تتراوح ما بين فك رباط أحذية أطفالنا، إلى الوقوف في طابور الجمعية. فأيامنا مليئة بصعوبات صغيرة، ويجب علينا التعامل معها بطريقة ما.

إذا لم نكن حذرين قد نجد أنفسنا نتعامل مع هذه الصعوبات بفرض طريقتنا من خلال كل مشكلة. أو بشد أعصابنا بإعطاء أنفسنا محاضرة قاسية في كيفية التعامل معها. هذه أقصى الأمثلة للتعامل بمهارات ضعيفة، وإن لم نكن بهـذه الدرجة من السوء هناك إمكانية وجود فرص للتحسن.

عندما نواجه مشاكل في حياتنا اليومية، نأخذ بعضاً من الوقت وندعو الله لندرك أن بإمكاننا الحصول على الصبر والتحمل. وبذلك سوف نجـد أنفسنا سعداء في الحياة.

ـــــــــ . ـــــــــ

لليوم فقط : سوف أجد الوقت لأدعو الله.



الموضوع متجدد باستمرار

[KoTTa Koky 0]

[center]

.

احتياجنا الأهـم


"وفي نهاية المطاف، نعيد صياغة اعتقادنا ومفاهيمنا. بالصورة التي يصبح فيها أهم احتياج لنا هو : معرفة
ما قدّره الله لنا، والحصول على القوة اللازمة لتحقيقه"

ـــــــــ . ـــــــــ


قبل أن نأتي إلى زمالة المدمنين المجهولين، كنـا نظن بأننـا نعرف كل ما نحن بحاجة إليـه. البعض منا كان ينظر إلى الأشياء المادية مثل : الحصول على المال، أو الوظيفة، أو الزواج وإلى آخـره. ولكن اليوم ندرك بأن التعافي لا يعادل النجاح في كل من هذه الأمور. واليوم، نؤمن بأن ما نحتاج إليه هو الإرشاد الروحاني وقوة العزيمة.

أكبر ضرر حدث لنا بسبب إدماننا هو ضرر روحانياتنا. كان مرض الإدمان السبب الأول في رغبتنا في التعاطي، وذلك بالحصول على مواد الإدمان وتعاطيها، وإيجاد الطرق والوسائل للحصول على المزيد منها. كنا أَسرى لرغباتنا الملحة في التعاطي، وبسبب هذا أصبحت حياتنا تفتقر للأهمية والتواصل، وكنا مفلسين روحانياً.

عاجلاً أم آجلاً، وفي نهاية المطاف نعيد صياغة اعتقادنا ومفاهيمنا بالصورة التي يصبح فيها أهم احتياج لنا هو : معرفة ما قدّره الله لنا، وأن يعطينا القوة لتنفيذه. وبهذا نجد التوجيه والمعنى في الحياة التي كان الإدمان يخفيها عنا، أو يعمينا عنها. وبإذن الله سنكون أحراراً في عناد أنفسنا. ولم نعد الآن مُسيرين لرغباتنا، بل نعيش أحراراً وندع غيرنا يعيش معنا حراً.

ليس من الخطأ طلب الأشياء المادية. ولكن رغبتنا في التعافي لا تكتمل إلا بالاتصال الروحاني الذي تقدمه زمالة المدمنين المجهولين ، بغض النظر عن مدى نجاحنا في الأمور الأُخرى.

ـــــــــ . ـــــــــ

لليوم فقط : سوف أبحث عن الأصل في أهـم احتياجاتي، وذلـك من خلال تقوية صلتي الواعية بالله "كما نفهمه".





الموضوع متجدد باستمرار

[/center]

[KoTTa Koky 0]

المحبة في وسط الزمالة


"واليوم، ونحن نشعر بالأمان والمحبة في وسط الزمالة، يمكننا أن نواجه
أي شخص آخر وجهاً لوجه، ونحن ممتنون بـما نحن عليه"

ـــــــــــــ . ـــــــــــــ

نحن نتعافى

ـــــــــ . ـــــــــ


عندما كنا نتعاطى، قليل منا كان يحتمل النظر إلى الآخرين في أعينهم. كنا خجلين من أنفسنا، ونعرف بأن تفكيرنا لم يكن مشغولاً بأي عمل إيجابي أو لائق. لم نكن نستغل وقتنا، وأموالنا، وطاقاتنا، في بناء علاقات ودية، أو المشاركة مع الآخرين، والبحث لتحسين وضعنا الاجتماعي. كنا محتجزين في دوامة من الهواجس، وكان ذلك هو الطريق الذي أدى بنا إلى الهاوية.

في التعافي، بدأ مسارنا إلى الأسفل بالتوقف. ولكن مـا هي نقطة التحول، التي جعلتنا نرى الحياة على حقيقتها؟ المحبة في وسط الزمالة هي التي منحتنا هذا.

في صحبة المدمنين المتعافين، نحن ندرك الآن بأننا لن نشعر بالرفض. وبالاستفادة من خبرة المدمنين الآخرين في الحياة، على سبيل المثال بدأنا نأخذ دوراً إيجابياً أيضاً في حياتنا وذلك من خلال صحبتنا للمدمنين المتعافين. وعندها أدركنا بأن الأعضاء سوف يكونون سنداً لنا عندما نكون في حيرة، أو غير قادرين على اتخاذ القرارات، وكذلك عندما نتعثر، أو نرغب في تصحيح أي من الأخطاء التي ارتكبناها لجأنا لهم.

وببطء، بدأنا نشعر بحريتنا ولم نعد أسرى مرضنا، فنحن أحرار لننمو ونشارك ونبني علاقات مع الآخرين. وعندما نحتاج لاتخاذ الخطوة التالية، ندرك بأن المساندة سوف تكون موجودة. وحيث إن الاطمئنان الذي وجدناه من خلال المحبة في الزمالة جعل حياتنا ممكنة.

ــــــــــــــــ . ــــــــــــــــ

لليوم فقط : باستطاعتي النظر في عيون الآخرين بدون أن أشعر بالعار. أنا ممتن للمحبة والمساندة في الزمالة التي جعلت هذا ممكناً.

[KoTTa Koky 0]

التعافي في المنزل


"نستطيع أن نستمتع مع عائلاتنا بطريقة جديدة ونصبح مصدر فخر لهم
بدلاً من أن نكون عبئاً عليهم ومصدر إحراج لهم"

سوف يتكشف لنا المزيد

ــــــــ . ــــــــ


هل نقوم بعمل جيد في التعافي؟
نذهب إلى الاجتماع كل يوم، ونمضي كل مساء مع زملائنا في المجموعة، وننطلق للعمل بنشاطات البرنامج "الرحلات" في إجازة كل أسبوع، ومع كل هذا فنحن لا نقوم بعمل جيد إذا لم تكن حياتنا في المنزل مستقرة.


نتوقع من عوائلنا أن يفهمونا بالرغم من أننا لم نعد نتعاطى المخدرات
.
لماذا لا يدركون تقدمنا؟
ألا يفهمون أهمية الاجتماعات بالنسبة لنا، وخدماتنا، ومدى ارتباطنا بالمجموعة؟

إن عائلاتنا لن تُقدر التغير الذي حدث في حياتنا من تأثير زمالة المدمنين المجهولين
في حياتنا ما لم نريهم ذلك.

ما هو التغير إذن؟

إذا اندفعنا إلى الاجتماع بنفس الطريقة التي كنا نندفع بها لتعاطي المخدرات. نحن لا نمارس هذه المبادئ في جميع شؤون حياتنا، ولا نتقبل مسؤولياتنا في المنزل، ونتجاهل احتياجات ورغبات عائلاتنا.


يجب أن نعيش البرنامج في أي مكان وفي أي عمل نقوم به، وبالأخص في المنزل، ليس نظرياً بل عملياً. فعندما نطبـق هذه المبادئ في جميع شؤون حياتنا فإن من المؤكد إن الناس الذين نشاركهم حياتنا سيلاحظون التغير وسيقدرون لنا انضمامنا لزمالة "م.م".

ــــــــــــــ . ـــــــــــــ

لليوم فقط : سوف آخـذ التعافي معي إلى المنزل
.