اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

مجموعة عامة  ·  9231 اعضاء

نادي الفهلوى ديزاين للإبداع
khabab

افتراضي: حبتان من الجوز يومياً للتحكم في مستويات السكر والكوليسترول بالدم

Recommended Posts

حبتان من الجوز يومياً للتحكم في مستويات السكر والكوليسترول بالدم

المصدر:

  • (رويترز)

التاريخ: 14 يوليو 2011

أظهرت دراسة جديدة، أن أكل حبتين أو أكثر من الجوز، ربما يساعد مرضى السكري على التحكم في مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
وكتب باحثون في دورية (رعاية مرضى السكري)، أنه عندما استبدل مرضى النوع الثاني من السكري، جزءاً من النشويات في طعامهم المعتاد، بنصف كوب من الجوز المهروس، يومياً، تراجعت مستويات السكر
والكوليسترول في الدم، بشكل طفيف. وعلى النقيض من ذلك، لم يظهر هذا التحسن بين من استبدلوا أطعمتهم النشوية اليومية المعتادة، بفطيرة مصنوعة بالكامل من القمح. وقال سيريل كيندال، من جامعة (تورونتو) الكندية، وهو أحد الباحثين المشاركين في الدراسة، قال انه بينما لا تعني النتائج ان الجوز مفتاح للسيطرة على مرض السكري، فإنه محتمل ان يكون جزءاً من نظام غذائي صحي. واضاف: «ان الجوز يحتوي على الكثير من الدهون، ولكننا ادركنا الآن ان هذه الدهون صحية (وذلك في اشارة الى الدهون غير المشبعة، المرتبطة بتقليل خطر الاصابة بأمراض القلب، وفوائد صحية اخرى)».
وأجريت الدراسة على 117 مريضاً بالسكري، قسموا الى ثلاث مجموعات، بشكل عشوائي. وبعد ثلاثة أشهر وجد الباحثون ان متوسط (الهيموجلوبين)، وهو مقياس للتحكم في مستوى السكر في الدم، على المدى الطويل، تراجع بنسبة 0.2 بالمئة، بين افراد المجموعة التي استبدلت الاطعمة النشوية المعتادة، بالجوز المهروس، بينما لم يظهر هذا التحسن في المجموعتين الاخريين.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

مشاركة رائعة إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء وجهداً تشكر عليه

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.