بامية باللحم

[khabab 0]

[size=32]
بامية باللحم [/size]

فلنتعرف على فائدة احد هذه المكونات اللذيذة

[/justify][/color][/b][/size]





1-منخفضه السعرات الحرارية توفر قفط 30 حوالي 25 سعر حراري في نصف كوب من البامية المطبوخة و33 سعر حراري لكل كوب من البامية النيئة.


2-تقضى على الامساج نظرا للزوجتها

3-تربط الكوليسترول الزائد والسموم الايضية وفائض العصارة الصفراوية ليتم التخلص منها عن طريق الجسم

4-تعمل على نشر البكتريا النافعه فى الامعاء مما تشكل دافه رئيسى ضد الجراثيم

5- اشارت الدراسات انها تقلل احتمالية الاصابة بالقاولون

6-بها الكثير من المعادن التى يحتاجها الجسم مثل الكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم

7-بها حمض الفوليك وفيتامين (أ)

[b]
كل هذه الفوائد واكثر فى البامية
[/b]

[amir99 0]

موضوع رائع وجميل تحية قلبية جميلة بجمال طرحك..