Jump to content
أحلى نادي لأحلى أعضاء
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
Light Life

سلطة الدجاج الآسيوية

Recommended Posts



لكل عاشقات المطبخ الآسيوى والتغيير والتجديد أقدم لكم طريقة عمل سلطة الدجاج الآسيوية اللذيذة، والتى تتميز بمكوناتها الخفيفة، والتى يمكن تناولها عند متابعة أى نظام من أنظمة الريجيم لوجود العديد من العناصر الغذائية بها وفى نفس الوقت قليلة السعرات الحرارية.

المكونات والمقادير:

50 جرام جرجير
50 جرام خس
حبة طماطم
ملعقة صغيرة سكر ناعم
ملعقة كبيرة عصير الليمون
2 صدر دجاجة منزوع الجلد والعظم
نصف كوب كزبرة مفرومة
ربع حبة بصل احمر
حبة فلفلة خضراء
حبة خيار

طريقة التحضير:

- يوضع وعاء من الماء على نار متوسطة ويوضع بداخله الدجاج ويترك لمدة 10 دقائق أو حتى يغلي.

- توضع مقلاة على نار متوسطة ويوضع بداخلها البصل ويقلب بشدة، ويوضع عليه الفلفل وعصير الليمون والسكر ويقلبوا حتى يذوب السكر.

- يقطع الدجاج إلى شرائح ويوضع بالمقلاة وتقلب مع محتويات المقلاة لمدة دقيقتين.

- احضري طبق التقديم وضعي عليه الخس والجرجير والطماطم والكزبرة، ثم ضعي عليها الخليط الموجود بالمقلاة.

- ضعي الطبق بالثلاجة حتى يبرد.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.