دراسة حديثة إحذروا الإكثار من تناول الملح 2014

[Light Life 0]

تفيد عدة دراسات أن الإكثار من تناول الملح في الطعام قد يضر بالعظام حيث يعمل الملح على إزالة المعدن من الجسم ويزيد من فقدان الـ"كالسيوم" في البول.


وتنصح الدراسة بـ:
- يجب استبعاد الوجبات التي تحتوي على الصلصة والزيتون والرقائق.
- يجب عدم تناول الجبن اكثر من مرة واحدة في اليوم.
- يجب عدم الغكثار من تناول اللحوم والكفته المملحة أو المدخنة بشكل مفرط.
- الإكثار من استخدام البقدونس والريحان والثوم.

[alfahloy-alfahloy 0]

دمت متألق ومن تميز لأميز تقبل أرق التحايا كرقتك أنتَ مبدع دائما

[اميرة الكون 0]

موضوعك رائع ومميز.كلماتي تعجز عن وصف مدى ورووعة موضووعك. .تحياتى