" اعـقـلـهـا وتـوكــل ............ !"

[marqise2 0]

" اعـقـلـهـا وتـوكــل ............ !"

الحمد لله رب العالمين





" اعـقـلـهـا وتـوكــل "




*عش حاضرك :


أكثر القلق سببه الندم على الماضي, أو الخوف من المستقبل, لذا استفد من تجارب الماضي وخطط جيدًا لتوقعات المستقبل .




*واجه المخاوف :


معظم المخاوف لا حقيقة لها، كن شجاعًا في مواجهة المصاعب، روض نفسك لتقبل الأسوأ, ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ، من باب (أعقلها وتوكل) .




*تقبل الواقع :


رؤيتك هي واقعك اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيدًا قم بعدها بالاستشارة والاستخارة ثم اتخذ قرارًا ولا تندم عليه .




*تذكر أخطار القلق واليأس والإحباط :


أمراض جسدية كالقلب والضغط وأمراض المعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز الجنسي, وأمراض نفسية..الخ .




*تعلم فن النسيان :


تعلم كيف تنسى لتعيش، لا تقبل أن تكون آلة تنديد، لا تتخذ موقفًا من كل حادثة تمر، دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة .




*اصنع الابتسامة :


الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد ودليل الجهد الابتسامة والابتسامة صدقة مكتوبة .


الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك، و(المسلمين) والحياة والخلق جميعًا .




*اتبع الوصفة الإيجابية :


ابدأ بالذكر في بداية اليوم، فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها, وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب، استمر في فعل ذلك أيامًا .




*تفاءل :


حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تُبنى النفوس .




*أوجد البيئة الإيجابية :


انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين .




*شارك الناس :


لا تكن متفرجًا.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحدًا أبدًا .




*اصدق مع نفسك :


لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم الإخلاص والدعاء واحتساب الأجر .




*الصلاة :


وصفة أكيدة لعلاج القلق واليأس؛ التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتادها .




*الدعاء :


ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر؛ حتى يتحقق المراد .




*الذكر :


ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجًا واضحًا لأوقات الذكر .




*التوكل وحسن الظن :


اعمل بهدوء، وأحسن الظن بالله.. كن راضيًا ولا تتذمر من الحوادث.. قل (ربما) أو تبسم... لكن لا تيأس من روح الله .

[alfahloy-alfahloy 0]

موضوع رآئــع بمــآ تحمله الكلمه من معنى
فالف شكرلهذآ طرح المميز
تحياتى وتقديرى

[Admin_Nb 0]

نشكرك على الموضوع   

نتضر منك مواضيع أخرى   

ابداع  مميز  

[Admin_Nb 0]

نشكرك على الموضوع   

نتضر منك مواضيع أخرى   

ابداع  مميز