أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :

[marqise2 0]

أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :
الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف
أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .
فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . .
أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))
- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون
الاندروفين وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .هذا الهرمون يعالج الاگتئاب !
سبحآنك ربي ،

منقول

[alfahloy-alfahloy 0]

جزاكم الله خيـرالجزاء
بارك الله جهودكم الرائعة
واثابكم بكل حرف من  موضوعكم المميز
وجعله في موازين حسناتكم
آنآر الله قلبوكم بالآيمآن وطآعة الرحمن
خالص تحياتى ووافر تقديرى واحترامى

[Admin_Nb 0]

نشكركك على الموضوع  

نتضر منك مواضيع اخرى   

وابداع مميز