تخلصي من ادمانك على الشوكولا

[mahinoor 0]

هناك علاقة وطيدة تجمع النساء بالشوكولا وتصل احياناً حدَّ الادمان عليها إلا أنهم لا يكترثن للاضرار الصحية وفقدان رشاقتهن.
تعود الاسباب اكامنة وراء ادمانك الى واقع يقول إن وجود الكافيين في الشوكولا يُشكل منشطاً للجهاز العصبي ما يُعطيه احساساً بالراحة والهدوء. ويحتوي الشوكولا أيضًا على نسبة من السكر تُساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم للمزاج فضلاً عن وجود مواد أخرى طبيعية تمنح الشعور بالبهجة والراحة.
لا يمكن للتوقف عن تناول الشوكولا ان يتم بصورة فجائية كون هذا الأمر سيضرك وسيشعرك بالتعب والارهاق والتوتر وسيولد لديك الكآبة. لذا يجدر بك العمل على ذلك بطريقة تدريجية، من خلال الانتقال شيئاً فشيئاً من نوع الى آخر اقل ضرراً، ويحتوي على نسبة متدنية من السكر والكافيين والدهون. وبذلك سيتقلص طلب جسمك للشوكولا وحاجته الملحة إليها. واختاري دائماً نوع الشوكولا الخالي من الدهون المهدرجة، واستبدلي الشوكولا المحشو بالفستق واللوز وجوز الهند بآخر محشو بالبسكويت، كما يجب ان تبتعدي عن الشوكولا الذي يحتوي على محليات اصطناعية لأنّها تؤدي الى الزهايمر والسرطان والاكتئاب.
اذا كنت ترغبين في الشوكولا اثناء الريجيم عليك فقط تناول كمية معتدلة من الشوكولا ذي اللون الداكن والخالي من السكر






تحياتي

[sally90 0]

شكرا جزيلا

[المشتاقة للجنة 0]

بجد مأســـــــــــــــاة,, انا عن نفسي مقدرش أستغنى عنها,, لكن بنحاول,, شكرا جزيلا يا ماهينور بجد معلومات مفيدة

[somya 0]

لا


كله الا الشوكولا

[محمود سعيد77 0]

[RФMaйt!c_QuêN 0]

[RФMaйt!c_QuêN 0]

فعلااا كله الا الشوكولاته

[mahinoor 0]

طبعاً يا حبيبي مين يإدر يستغنى عن الشكولاتة

أنا نفسي من زمان أبعد عنها بس سعات بحس إن بيحطلنا مواد تخلينا ندمنها ...!!


ربنا يعنا ونحاول نستبدلها بالفواكه

[somya 0]

يارب
انا هحاول أبطلها
بس بعد الشوكولاتاية دي

[RФMaйt!c_QuêN 0]

[somya 0]

ميرسي
علي تشجيعك ليا

[RФMaйt!c_QuêN 0]

متخافيش هنفضل ايد وحده على طول ف الحوار ده دى شوكولاته ياجدعان

[somya 0]

[mahinoor 0]

طيب بما إن الموضوع منتهي والشوكولاته تغلبت علينا... , نفتح موضوع جديد بديل عن الموضمع الخصران خصران ...

ما هي الشكولاتة المفضلة لديك؟

[somya 0]

ههههههه
انا بحب شوكولاتة
Merci و كيت كات و جالا كسي
و ام اند امز
و تايم أوت
و كيندر بكل أنواعها
و بسكوت لواكر
و نوتيلا

بصو من الاخر انا معاكو في اي نوع
المهم انها شوكولاتة

[RФMaйt!c_QuêN 0]

ههههههههههههههههههههههه

[RФMaйt!c_QuêN 0]

mE tOoOoOoO

[somya 0]

ههههههههههههههه

[محمود سعيد77 0]

somya كتب:

ههههههه
انا بحب شوكولاتة
Merci و كيت كات و جالا كسي
و ام اند امز
و تايم أوت
و كيندر بكل أنواعها
و بسكوت لواكر
و نوتيلا

بصو من الاخر انا معاكو في اي نوع
المهم انها شوكولاتة

كل دا لوحدك يا سومية
و انا اقول الشيكولاته راحت فين
طبعا بعد كل دا محتاجة دكتور خلع

[RФMaйt!c_QuêN 0]

هههههههههههههه

[المشتاقة للجنة 0]

لا بجد انتو هتخلوني,, اخلص على كرتون الشوكولاته اللي قدامي,,

طب دي هديتي ليكو بقى













حاجــــــــــــــــــــــــة بسيطة يعني اتفضلوا معايا

[somya 0]

محمود سعيد77 كتب:

somya كتب:

ههههههه
انا بحب شوكولاتة
Merci و كيت كات و جالا كسي
و ام اند امز
و تايم أوت
و كيندر بكل أنواعها
و بسكوت لواكر
و نوتيلا

بصو من الاخر انا معاكو في اي نوع
المهم انها شوكولاتة

كل دا لوحدك يا سومية
و انا اقول الشيكولاته راحت فين
طبعا بعد كل دا محتاجة دكتور خلع

ههههههههههه كدة بردو يا محمود


محمود ايه دة يا محمود

فاكر الاعلان دة؟؟

[somya 0]

المشتاقة للجنة كتب:

لا بجد انتو هتخلوني,, اخلص على كرتون الشوكولاته اللي قدامي,,

طب دي هديتي ليكو بقى













حاجــــــــــــــــــــــــة بسيطة يعني اتفضلوا معايا

ولا تزعلي نفسك
هاتي

عنك

انا وكوين هنخلصهم

[المشتاقة للجنة 0]

هههههههههههه هنقوم بالواجب سوا

[somya 0]

ههههههههههه

[محمود سعيد77 0]

الاعلانات يا جماعة ممنوعة فى المنتدى
الناس اللى حاطة اسامى شيكولاته دى وصور الكلام دا ممنوع فى المنتدى
جوعتونى معاكم

[somya 0]

هههههههه هما كوين و سالي الي عاوزين ياكلو لوحدهم منغيري

الي يأكل لوحده يشبع

[somya 0]

قصدي كوين و ماهينور و مشتاقة للجنة





معذرة يا سالي

خطأ مطبعي

[sally90 0]

ولا يهمك يا سومية