Jump to content
أحلى نادي لأحلى أعضاء
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
Save
نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
mahinoor

تخلصي من ادمانك على الشوكولا

Recommended Posts


هناك علاقة وطيدة تجمع النساء بالشوكولا وتصل احياناً حدَّ الادمان عليها إلا أنهم لا يكترثن للاضرار الصحية وفقدان رشاقتهن.
تعود الاسباب اكامنة وراء ادمانك الى واقع يقول إن وجود الكافيين في الشوكولا يُشكل منشطاً للجهاز العصبي ما يُعطيه احساساً بالراحة والهدوء. ويحتوي الشوكولا أيضًا على نسبة من السكر تُساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم للمزاج فضلاً عن وجود مواد أخرى طبيعية تمنح الشعور بالبهجة والراحة.
لا يمكن للتوقف عن تناول الشوكولا ان يتم بصورة فجائية كون هذا الأمر سيضرك وسيشعرك بالتعب والارهاق والتوتر وسيولد لديك الكآبة. لذا يجدر بك العمل على ذلك بطريقة تدريجية، من خلال الانتقال شيئاً فشيئاً من نوع الى آخر اقل ضرراً، ويحتوي على نسبة متدنية من السكر والكافيين والدهون. وبذلك سيتقلص طلب جسمك للشوكولا وحاجته الملحة إليها. واختاري دائماً نوع الشوكولا الخالي من الدهون المهدرجة، واستبدلي الشوكولا المحشو بالفستق واللوز وجوز الهند بآخر محشو بالبسكويت، كما يجب ان تبتعدي عن الشوكولا الذي يحتوي على محليات اصطناعية لأنّها تؤدي الى الزهايمر والسرطان والاكتئاب.
اذا كنت ترغبين في الشوكولا اثناء الريجيم عليك فقط تناول كمية معتدلة من الشوكولا ذي اللون الداكن والخالي من السكر






تحياتي flower

Share this post


Link to post
Share on other sites
طبعاً يا حبيبي مين يإدر يستغنى عن الشكولاتة Smile

أنا نفسي من زمان أبعد عنها بس سعات بحس إن بيحطلنا مواد تخلينا ندمنها ...!! love


ربنا يعنا ونحاول نستبدلها بالفواكه
خجول
flowerflower

Share this post


Link to post
Share on other sites

يارب
انا هحاول أبطلها
بس بعد الشوكولاتاية دي
Smile

Share this post


Link to post
Share on other sites
طيب بما إن الموضوع منتهي والشوكولاته تغلبت علينا... Laughing , نفتح موضوع جديد بديل عن الموضمع الخصران خصران ... hey u

ما هي الشكولاتة المفضلة لديك؟ goodstudy!

Share this post


Link to post
Share on other sites

ههههههه
انا بحب شوكولاتة
Merci و كيت كات و جالا كسي
و ام اند امز
و تايم أوت
و كيندر بكل أنواعها
و بسكوت لواكر
و نوتيلا

بصو من الاخر انا معاكو في اي نوع
المهم انها شوكولاتة
Smile

Share this post


Link to post
Share on other sites
somya كتب:
ههههههه
انا بحب شوكولاتة
Merci و كيت كات و جالا كسي
و ام اند امز
و تايم أوت
و كيندر بكل أنواعها
و بسكوت لواكر
و نوتيلا

بصو من الاخر انا معاكو في اي نوع
المهم انها شوكولاتة
Smile

كل دا لوحدك يا سومية
و انا اقول الشيكولاته راحت فين
طبعا بعد كل دا محتاجة دكتور خلع

Share this post


Link to post
Share on other sites

لا بجد انتو هتخلوني,, اخلص على كرتون الشوكولاته اللي قدامي,,

طب دي هديتي ليكو بقى Smile













حاجــــــــــــــــــــــــة بسيطة يعني اتفضلوا معايا

Share this post


Link to post
Share on other sites
محمود سعيد77 كتب:
somya كتب:
ههههههه
انا بحب شوكولاتة
Merci و كيت كات و جالا كسي
و ام اند امز
و تايم أوت
و كيندر بكل أنواعها
و بسكوت لواكر
و نوتيلا

بصو من الاخر انا معاكو في اي نوع
المهم انها شوكولاتة
Smile

كل دا لوحدك يا سومية
و انا اقول الشيكولاته راحت فين
طبعا بعد كل دا محتاجة دكتور خلع


ههههههههههه كدة بردو يا محمود


محمود ايه دة يا محمود
Smile
فاكر الاعلان دة؟؟

Share this post


Link to post
Share on other sites
المشتاقة للجنة كتب:
لا بجد انتو هتخلوني,, اخلص على كرتون الشوكولاته اللي قدامي,,

طب دي هديتي ليكو بقى Smile













حاجــــــــــــــــــــــــة بسيطة يعني اتفضلوا معايا


ولا تزعلي نفسك
هاتي

عنك

انا وكوين هنخلصهم

Smile

Share this post


Link to post
Share on other sites

الاعلانات يا جماعة ممنوعة فى المنتدى
الناس اللى حاطة اسامى شيكولاته دى وصور الكلام دا ممنوع فى المنتدى
جوعتونى معاكم sad

Share this post


Link to post
Share on other sites

هههههههه هما كوين و سالي الي عاوزين ياكلو لوحدهم منغيري

الي يأكل لوحده يشبع


Smile

Share this post


Link to post
Share on other sites

قصدي كوين و ماهينور و مشتاقة للجنة


Smile


معذرة يا سالي

خطأ مطبعي

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.