عشر عادات تدمر الدماغ

[marina 0]

]عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

[*maryam 0]

جزاكي الله خيرا

كل ده نقدر نعمله عدا


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

مش بأيدينا لان الهوا ملوث للأسف من الدخان ومخلفات السيارات وبنستنشقه اجباري

[RФMaйt!c_QuêN 0]

[hawas 0]

11 - غلق الفم

أن تسكت وتعطي أذنك لزوجتك ( لوك لوك ) دون أن تعطيك فرصة للكلام أو الدفاع عن نفسك .

[somya 0]

شكرًا يا مارينا جزاكي الله خيرا

[هاجر1 0]

شكرا يا مرمر علي معلومات جميلة دة

[Hussein1974 0]

شكرا يامارينا.وشكرا ياحواس برضو نصيحتك كويسة اهى تنفع المتجوزين.هههههههههههههههه.

[RФMaйt!c_QuêN 0]

ههههههههههههههههههه

[mahinoor 0]

[abo nooh 0]

موضوع رائع





نسال الله العافيه

[محمد سعيد جويلي 0]

[abo nooh 0]

الاكثار من سؤال الله العافيه إحدى السنن النبويه المهجوره





اللهم إني أسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره



اللهم اني اسالك العفو والعافيه في ديني



وديناي



واهلي



ومالي





معنى العافيه في الدين أن لا يبتليك الله بالذنوب أو فعل ما يغضب الله أو ما يخالف السنه

[abo nooh 0]

البعض يتعامل مع الدخان ( الزجاير )

كانه مباح من المباحات



وكانه عصير او سفن اب ويقدم لصاحبه



مع انه



1- ذنب

2- ضار

3- رائحه مقيته

4- سلوك غير راقي خصوصا مع وجود غير المدخنين

5- ضياع مال

6- تلف اعصاب

7-ضرر



على الاطفال والنساء والجليس والملائكه وعلى النفس





اللهم احفظ اخواننا ونساؤنا وشبابنا وكل من قال امين من هذا البلاء اللي اسمه السجاير المحرمه

[sally90 0]

شكرا جزيلا

[Hussein1974 0]

امين يارب العالمين.

[galal elmadny 0]

اللهم احفظ اخواننا ونساؤنا وشبابنا وكل من قال امين من هذا البلاء اللي اسمه السجاير المحرمه