Jump to content
أحلى نادي لأحلى أعضاء
Search In
  • More options...
Find results that contain...
Find results in...
Save
نادي جامعة القاهرة للتعليم المفتوح
marina

عشر عادات تدمر الدماغ

Recommended Posts

]عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلا يا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

Share this post


Link to post
Share on other sites
جزاكي الله خيرا

كل ده نقدر نعمله عدا


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

مش بأيدينا لان الهوا ملوث للأسف من الدخان ومخلفات السيارات وبنستنشقه اجباري

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 - غلق الفم

أن تسكت وتعطي أذنك لزوجتك ( لوك لوك ) دون أن تعطيك فرصة للكلام أو الدفاع عن نفسك .

Share this post


Link to post
Share on other sites

شكرًا يا مارينا جزاكي الله خيرا

flower

Share this post


Link to post
Share on other sites
شكرا يامارينا.وشكرا ياحواس برضو نصيحتك كويسة اهى تنفع المتجوزين.هههههههههههههههه.

Share this post


Link to post
Share on other sites
الاكثار من سؤال الله العافيه إحدى السنن النبويه المهجوره





اللهم إني أسالك العفو والعافيه في الدنيا والاخره



اللهم اني اسالك العفو والعافيه في ديني



وديناي



واهلي



ومالي





معنى العافيه في الدين أن لا يبتليك الله بالذنوب أو فعل ما يغضب الله أو ما يخالف السنه

Share this post


Link to post
Share on other sites
البعض يتعامل مع الدخان ( الزجاير )

كانه مباح من المباحات



وكانه عصير او سفن اب ويقدم لصاحبه



مع انه



1- ذنب

2- ضار

3- رائحه مقيته

4- سلوك غير راقي خصوصا مع وجود غير المدخنين

5- ضياع مال

6- تلف اعصاب

7-ضرر



على الاطفال والنساء والجليس والملائكه وعلى النفس





اللهم احفظ اخواننا ونساؤنا وشبابنا وكل من قال امين من هذا البلاء اللي اسمه السجاير المحرمه

Share this post


Link to post
Share on other sites
اللهم احفظ اخواننا ونساؤنا وشبابنا وكل من قال امين من هذا البلاء اللي اسمه السجاير المحرمه

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.