مـــعـــلومــــات خـــــطــــيــــرة

[Guest زائر]

خلال الـ 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة
تختلف بإختلاف الوقت
والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف



من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً


تكون الطاقة منخفضة ، وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر ، وبذا يكون الشخص معرض
للإنزلاق الغضروفي ، بسبب إمتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل .
كذلك يكوت الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت ، لان ضغط الدم يكون مرتفعا
ونبضات القلب أسرع ، والدم يكون سميك القوام 0
ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي 0
ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" ، حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت
آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية



من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً


يكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز
وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز



من الساعة ( 1 ) الــــى الساعة ( 3 ) بعد الظهر


هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة الأدرينالين تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم
والكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا الوقت .
ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب
ارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة ، كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة
الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0



من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء


تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم والسيطرة
على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته ، مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية
وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .




من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء


تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .
تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة ، الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس ، لذاعلى
المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .


من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحاً


على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم ، وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي
يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي[/font][/font]

[NiCe G!rL 0]

تسلمي ياقلبي
تقبلي مروري

[P|R|I|N|C|E 0]

يسلــــــــمووو يا حلووووووووو

وربـي صحيحه معلوماتك

يعطيك العــــــآآفيــه

تقبلـ مرـوري يا حلووو خخخ

برنسـآ

[Guest زائر]

يسلمووو ياقلبوو ع المعلومات النايس


تقبل مرررروري

[Guest زائر]

يسسسسسسسسسسسســـلمو على المرور...


المو مو مو مو مو تبــئـــي....


ترقبـــوا المزيــد.....





شكــــريا

[Guest زائر]

.....................!!

[Guest زائر]

يااااااااااااااناس وين الردود


الموضوع موطبيعي


......................................

[غـــامديه وافتـــخر 0]

يــــــــــــسلموووووووووووووو خيّــــــــــــوو علموضوووع
جونــــــــــــاان حتى مامـــا

قرأتــــــــــه >>>> ماسبت!!!!


تحيـــــــــــــ07ــــــــــاااتي

[Guest زائر]

يسسسسسسسسسسسســلمـووو...!!

















انشالله تعجبكم مواضيعي..انتي وامـك...!!














شكريـــا...!!

[غـــامديه وافتـــخر 0]

اكيد .... افكوورس ..... اعجبتنا
بس فيه اسلوب اليق من انك تقول انتي وامك ؟


كان المفروض تقول: انتي والوالده لانه بجد ذا الاسلــــــوووب

مــــــايعجبني!!


عالعموووووم

تحـــــــــ07ــــــياااتي

[Guest زائر]

غـــامديه وافتـــخر > طيب ولا تزعلين انتي والوالده....!!














يسسسلمـو عل مرور...!!

[مصفقه بنات المدرسه 0]

والله معلومات حلوه تساعدنا حتى في المذاكره

يعني نختار احسن وقت من الساعه 9 الى 12 نذاكر مو ؟

يسلمو
تحياتي

[Guest زائر]

مصفقه بنات المدرسه << يسسسسـلمو عل مرور..!!












..!

[الشريره الورديه 0]

شووووووووووووكرا ع الموضوع و المعلومات الجيدهـ ,,,
و ما ننحرمـ من مواضيعكـ النايس ,,,

[Guest زائر]

يسسسسسسسسسسسســلــممممووووووه كلكم





....!!

[Guest زائر]

يسلمووووووووووو ع الموضوع يااااااااااااقلبووو

[Guest زائر]

يااااااااااااااااااااهوووووووووو وين الردود

[Guest زائر]

هع..

[Guest زائر]

وين..؟