اذهب الي المحتوي
أحلى نادي لأحلى أعضاء
البحث في
  • المزيد من الخيارات...
عرض النتائج التي تحتوي على:
إيجاد النتائج في:

مجموعة عامة  ·  2200 اعضاء

حفظ
نادي كوريا و اليابان 포럼 한국 일본
imane97

فائدة الماء

Recommended Posts

إن الماء من السوائل التي لا يمكن العيش من دونها أبدا، لأن الماء به فوائد للحفاظ على صحة الجسم وأهميته في انتعاش بشرة المرأة خصوصاً. والماء ينعكس على البشرة فتصبح أكثر إشراقاً. يساعد الماء أيضا على تحسين الدورة الدموية وبالتالي يساهم في وصول المغذيات إلى كل أنحاء الجسم. بالإضافة إلى ذلك يساعد الماء في التخلص من السموم في الجسم والبشرة، فيمنح الخلايا الترطيب الأكثر، وتصبح البشرة أكثر صحة ونضارة. لذلك يجب دائماً ترطيب البشرة.
كمية الماء اللازم شربها للبشرة نضرة :
يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميّاً.على المرأة جعل الماء الخيار الأول، لمنح البشرة البريق الذي تحبه والأجمل من هذا، هو أن الماء لا يحتوي على أي سعرات حرارية.
السوائل الأخري التي تساعد على نضارة بشرة المرأة : السوائل الغير محلاة: مثل العصائر الطازجة والحليب خالي وقليل الدسم.
السوائل الساخنة: مثل الزهورات أو اليانسون أو البابونج.
السوائل المضادة للأكسدة: مثل الشاي الأخضر والقهوة باعتدال. هما يتميزان باحتوائهما على المواد المضادة للتأكسد التي تساعد في حماية خلايا الجسم والبشرة من العوامل الضارة. شرب الماء والسوائل الأخرى له وقت محدد:
• قبل الاحساس بالعطش لأن عند الشعور بالعطش تكون نسبة الماء في الجسم قد انخفضت بشكل ملحوض.
• عند الاستيقاظ في الصباح الباكر.
• في ساعات اليوم المختلفة قبل أو بعد أو بين الوجبات.
• شرب الماء مع الأطعمة الجافة لتسهيل البلع والهضم.

شارك هذه المشاركه


رابط المشاركه
شارك

انشئ حساب جديد او قم بتسجيل دخولك لتتمكن من اضافه تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل ؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان

×
×
  • اضف...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.