فوائد الموز

[*رانما* 0]

فكر العلماء كثيراً وفكروا.. ليش القرد يأكل موز!





[b]وليش القرد دائماً نشيط ؟؟!! ولا يجلس بالأرض , بس ينقز من شجرة [/b][b]إلى أخرى؟؟[/b][b]!!
[/b]

[b]أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا [/b][b]إلى حقائق عجيبة عن الموز [/b][b]... [/b]
[b]حسد العلماء القرد ,, وجربوا الموز على [/b][b]الإنسان ... وكان العجب العجاب ... فوجدوا [/b][b]:-
[/b]

[b]أنّ يحتوي الموز[/b][b]على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،[/b][b]يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان [/b][b]فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن[/b][b]يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه [/b][b]الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض[/b][b] لذلك يجب إضافته دائما.
[/b]

[b]الكآبة[/b][b]:[/b]
[b]وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين [/b][b]بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، [/b][b]نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة [/b][b]والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة[/b][b].
[/b]

[b]فقر الدم[/b][b]:[/b]
[b]يحتوي الموز على مستويات [/b][b]عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على [/b][b]علاج فقر الدم[/b][b].
[/b]

[b]ضغط الدمّ[/b][b]:[/b]
[b]هذه الفاكهة [/b][b]الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي [/b][b]لمكافحة ضغط الدم[/b][b].
[/b]

[b]تحفيز قدرة الدماغ[/b][b]:[/b]
[b]في دراسة [/b][b]شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة [/b][b]الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة [/b][b]الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر[/b][b].
[/b]

[b]الإمساك[/b][b]:[/b]
[b]يحتوي الموز على [/b][b]مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل [/b][b]الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة[/b][b].
[/b]

[b]الحموضة المعوية[/b][b]:[/b]
[b]للموز [/b][b]تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة[/b][b].
[/b]

[b]غثيان الصباح[/b][b]:[/b]
[b]خبر سار [/b][b]للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في[/b][b]الجسم، كما يغذي الطفل[/b][b].

[/b]

[just smile 0]

تتتتتتتتتتتتتتتتتتسلمين على المعلومات المفيدة

والصور الرائعة

جزاك الله خيرا

[آنسه رجه 0]

تسلمييييييييييييييييييين على المووووووووووووووضووووووع الرااااااااااااائع