معلومات رائعة..

[AMURO TOORU 0]

الرمان يحارب دهون الكرش..
ذكرت إحدى الدراسات أن الرمان يمتلك القدرة على تقليص الشحم المخزن حول المعدة. وأوضحت الدراسة أنه بعد شهر من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يومياً لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالا لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم، وانخفض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم "نيفا" ، كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية. ويساعد الرمان أيضا في علاج حالات الحمى الشديدة والصداع وضعف البصر إذ استخدم بمعدل كوبين يومياً، كما إنه يعالج متاعب الأنف و ينشط الأعصاب وحالات الإرهاق ويقاوم العسر.

من مميزات المشي صباحا على معده فارغه، أنه يحرق جميع الدهون التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير

عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبة أحرص على أن يكون خيارك للوجبة ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ )

الأحماض الدهنية الموجودة بالسمك تعزز مستوى ذكاء الإنسان، لأن 70% من عقله مكون من الدهون وبالتالي فانه يحتاج إليها باستمرار

المشي بعد الأكل مباشرة يسبب سوء الهضم والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن (الغازات) والحموضه

معلومة عن جسمك: تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع. ( تناول غذائك ببطء ولا تفرط بالأكل )

لتحسين يومك و تعديل مزاجك: ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( linalool) تقلل التوتر.

إضافة الليمون للشاي الأخضر يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي والتي لها دور بمحاربة الكثير من الأمراض.

الشعور بالعطش هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف. لذا حافظ على قارورة ماء معك عالدوام لشرب الماء.

فوائد عصير الأناناس يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعدة يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد

فوائد الإستحمام بالماء البارد : 1- يقوي المناعة . 2- مفيد لجلدة الرأس . 3- مقوي لشعر الرأس . 4- يقلل من الإكتئاب

من مضادات الشيخوخة: الجزر، المكسرات، الماء، الأسماك، الشوكولاته، الشاي الأخضر، السبانخ.

الكوليسترول: تناول العصائر الطازجة وخاصة عصير الجزر فهو يساعد إخراج الدهون من العصارة الصفراوية بالكبد فيؤدي إلى خفض الكوليسترول بالدم.

[♥ همسة عشق ♥ 0]

مشكـــور سعود على المعلوماات سلمات اناملك

==>>
عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبة أحرص على أن يكون خيارك للوجبة ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ )

ههههه بس المطعم مافيه غير الألذ يعني الواحد اذا يبغى الأصح يأكل في بيتهم

واذا يبغى الألذ يشوف المطعم

^^

[AMURO TOORU 0]

اصلا انا اول واحد يدور عالمطعم اللي يبيعو فيه الشي الالذ قبل الاصح هههههههههههههههههههااي

تسلمي عالمرووووور

[امل الحياة1 1]

شكرا على المعلومات الرائعة يادكتور تقبل مىؤري

[Happy Smile 0]

معلومات رؤؤؤعه يسلموو..تفبل مروري

[ßરΘκεɴ ώίɴĢz 0]

سلمتَ اصابعك سعود سينسي ^^