lovely_meho

اشكرك على الموضوع الجميل ده.... [b]

و الطريق الأفضل للوصول للأفضل هو: 1- حدد هدفك من الدراسة لماذا أذاكر وأتفوق ؟ لنفسي : فالمتفوق سريعاً ما يصل لما يريد لأسرتي : واجب علي أن أسعد والدي بالنجاح. لمجتمعي : الذي هو بحاجة لكل ناجح . للمسلمين : فهم في حاجة لمزيد من المتفوقين . 2- حقائق تعينك على التفوق * التفوق حقيقة , وليس حلماً * لا يأتي صدفة * من صنع يديك وبتعبك وكدك * كن هادئاً تكن ناجحاً * الذاكرة القوية تعينك على التفوق * الثقة بالنفس تدفعك للتفوق * التذكر الدائم ليوم النتيجة 3- تذكر دائما يوم النتيجة * تذكرك الدائم ليوم النتيجة يدفعك إلى النجاح والتفوق . * فهؤلاء أصدقاؤك فرحون بالنجاح . * وهذا يبكي متأثراً برسوبه * ووالد هذا يذكره بفشله , وبنتيجة إهماله . * وهؤلاء جيرانك وأصدقاؤك وأقاربك يسألون عن نتيجتك , وكم حصلت من الدرجات ؟ وهل أنت من المتفوقين أم لا ؟ * ترى أين أنت يوم النتيجة , هل من الفرحين أم من الباكين ؟ 4- قواعد الاستذكار * تركيز الانتباه . * تقوية الرغبة في المذاكرة . * فهم ما يتم مذاكرته . * الابتعاد عن المؤثرات المشتتة , مثل المشاكل والضجيج والتلفاز . *الجلوس بطريقة صحيحة . *الإضاءة الجيدة والتهوية الصحية . 5- طرق المراجعة * وأنت تذاكر دون أكثر النقاط أهمية في كراسة ملاحظاتك . * راجع هذه الملاحظات دورياً . * لخص قدر المستطاع , حتى تتذكر ما قمت بتلخيصه . * توقع الأسئلة وأنت تراجع . * ضع خطة للمراجعة دورياً . * استخدم الألوان وأشر على أهم النقاط . * داوم على الصلاة والأذكار وتلاوة القران . نصائح للحفظ : أجود الأوقات والأسحار, وبعد الفجر . أجود الأماكن الغرف ابتعد عند الحفظ عن الطرقات والخضرة والضجيج . 6- كيف تعد برنامج المراجعة ؟ * المذاكرة والمراجعة بانتظام تسهل عليك التذكر في أي وقت . * ترتيب المواد طبقاً لقربها الزمني من الامتحانات , ولا تجعل المراجعة قبل الامتحان بفترة طويلة, حتى لا تنسى وتحتاج لمراجعة أخرى . * حدد المواد التي تحتاج لمجهود ووقت أكبر . * حدد الزمن المتبقي على كل مادة , وقسمه تبعاً لها . * ضع عند المراجعة مادة سهلة ومحببة مع مادة صعبة . * لا تنس أن تضع في برنامجك فترات للراحة , وممارسة الهوايات المفضلة . 7- معوقات النجاح • السرحان * ابدأ المذاكرة بالمواد التي تشغلك واستخدم الصوت العالي . • الملل * غير مكان المذاكرة ،ورفه عن نفسك . • عدم الرغبة في المذاكرة * تقوية الحافز والباعث على المذاكرة وهيئ الوسائل المساعدة • النسيان * التلخيص والمراجعة المستمرة والابتعاد عن لمعاصي . • عدم التركيز * الملخصات والاستعانة بصحبة الخير . • صعوبة الفهم * الاستعانة بالمدرس . • فقد الثقة بالنفس * زيادة المدة المحددة لمذاكرة المواد الصعبة . • المشكلات الانفعالية 8- كيف تمر ليلة الامتحان بسلام ؟ * أبعد عن نفسك الإحساس القائل : إنك لابد أن تراجع المنهج كلمة كلمه وسطراً سطراً . * راجع الأفكار الأساسية للمادة . * تحل بالصبر والثبات وكثرة ذكر الله . * خذ قسطاً كافياً من النوم والراحة . * ابتعد عن القلق والأحاديث غير المفيدة . * لا تحاول تعلم شيء جديد . * جهز أدواتك وتأكد من سلامتها . 9- يوم الامتحان * ابدأ اليوم بصلاة الفجر , حتى تنشط روحك وترتفع معنوياتك . * لا داعي للخوف والقلق واستعن بالله . * اتل بعض آيات القران وأكثر من الاستغفار . * تحل بالصمت , وتصفح العناصر الرئيسة للمادة . * تناول وجبة إفطار خفيفة , مع كوب عصير فاكهة طازج . 10- الطريقة المثلى لأداء الامتحان * تأكد من عدد الأسئلة المطلوب الإجابة عنها . * ضع خطة لاستغلال وقت الامتحان . * اقرأ جميع الأسئلة . * ضع العناصر الرئيسة لكل سؤال . * تذكر أن الممتحن يبحث عن الجودة , وليس عن كمية الكلام المكتوب . * ابدأ بحل الأسئلة ذات الدرجات الكبيرة والسهلة , والتي ذاكرتها جيدا, حتى تعطيك قدرا من الاطمئنان والثقة بالنفس . * أول إجابة تطرأ على الذهن غالبا ما تكون صحيحة , فاحذر أن تغير إجابتك , إلا إذا كنت واثقا أن الإجابة الأولى خطأ . 11- أسباب الشعور بالإحباط بعد الامتحان : * التسرع وعدم قراءة الأسئلة بتمهل وفهم . * التقصير في مراجعة جزء معين من المنهج . * عدم فهم الأسئلة . * عدم التمكن من حل الأسئلة نظراً لقلة التدريب . * التركيز في إجابتك عن الأسئلة ذات الدرجات القليلة . * الإطالة في الأجوبة دون فائدة . * تضييع وقت كبير في تنظيم ورقة الأجوبة . * تغيير إجابة سؤال , بعد أن كانت الإجابة صحيحة . 12- ماذا بعد الامتحان ؟ * ركز تفكيرك وطاقتك في المادة القادمة . * لا تراجع مع الأصدقاء حتى لا تصاب بالإحباط . * تذكر أن هذا الامتحان خطوة للأمام وليس نهاية الدنيا . * حاول أن تعوض ما فاتك من درجات في المادة القادمة . 13- ماذا بعد الامتحان إن كنت من الناجحين؟ * احذر الغرور والركون إلى النفس . * احذر التكبر على زملائك . * تذكر فضل الله عليك , واحمده , واسجد سجدة الشكر . * تذكر فضل والديك وأساتذتك , واعلم أن النجاح يعني الإحسان إليهم . 14- ماذا بعد النتيجة إن كنت من الراسبين؟ * لا تقنط ولا تيأس من رحمة الله * لا تنعزل , بل تقرب إلى الله وادعه أن يوفقك . * لا تحاول أن توجد لنفسك الأعذار. * لا تلق بفشلك على الآخرين . * ادرس أسباب الرسوب وطرق علاجها. * عاهد نفسك بأن يكون آخر رسوب لك. 15- نصائح غالية * ذاكر عن حب واقتناع وأنك في حاجة للنجاح حتى تكون مفيداً للمجتمع . * ابدأ المذاكرة بتلاوة بعض الآيات القرآنية . * حاول أن تذاكر وحدك . * حافظ على إرضاء الوالدين عسى أن تحظى بدعائهما . * احرص على الراحة والترفيه حتى لا تمل . * صحة جيدة + جسم سليم = مذاكرة أفضل . * احذر كثرة الشاي والقهوة وأكثر من عصائر الفاكهة . *استعن بالله ولا تعجز وادعه عسى أن يوفقك . 16- مقارنة.. امتحان الدنيا : * له مواد نمتحن فيها . * له وقت محدد ومعلوم . * له أسئلة محددة * له مراقب , مخلوق مثلك . * له نجاح ونرتقي به في مراتب الدنيا . * له إعادة يمكن من خلالها أن نجبر تقصيرنا . كل المواقف التي تمر عليك لابد أن تتفكر فيها لتأخذ منها العبرة والعظة فيما ينفعك في الدنيا والآخرة 17- امتحان الآخرة... * له مواده , مثل القرآن والسنة لابد أن نعرفهما ونعمل بها . * ليس له موعد محدد , فكن دائماً على استعداد . * ليس له أسئلة محددة, بل تشمل كل صغيرة وكبيرة . * له مراقب الرقيب هنا هو الله . * ليس فيه استعانة بأحد , فالكل شاهد عليك بالخير أو الشر حتى جوارحك . * فيه نجاح هو الزحزحة عن النار والفوز بالجنة . *هو امتحان واحد , وليس له إعادة , والرسوب فيه رسوب إلى الأبد . فكما تستعد لامتحان الدنيا استعد لامتحان الآخرة يوم يفر المرء من أخيه وأمه وأبيه ولكم مني كل الامنيات بالتفوق فالدنيا و الاخرة اميييين... :yellow rose: [b]

kotta بجد انتي موهوبة ماشاء الله و عجبتني قوي رسمك لتصميم الفستان من الخلف فيها احترافية ,,أكيد بعد الجامعة هتفكري تنمي موهبتك دي مش كده!

الكلام جمييييييل و مختار بعناية و دقة ..و الالفاظ في محلها..و الاداء الصوتي ممتاز..ماشاء الله للأما دائما يا هيثم ,على فكرة انا عندي العائلة معظمها بيكتبوا شعر و نثر ,فعندي خلفية كبييرة عن الموضوع ,ربنا يوفقك و اسمحلي أعمل للفيديو شير عشان الناس تسمع موهبتك

nice idea >>thank u

انا لله و انا اليه راجعون...ربنا يجعله في الجنات العلى و يكون بانتظارك ليمسك بيديكي و بدخلك الجنة باذن الله .....أكيد تقدري تعتذري عن المادة و تمتحنيها بعد كده الترم اللي وراه واذا كنتي قلقانة انه ينقص عدد فرصك في الاعتذار عن المواد فيما بعد .فلا تقلقي لان بمجرد انك تقدمي الاوراق المثبتة هتبقى اعتذار بعذر .. وان شاء الله ربنا يعوضك خيرا

woooooooooooow it's just amazing mashaa allah

حقيقي أنا مش عارفة أشكرك ازاااااااااااااااااي ....دي مكتبة مذهلة من ابداع الراحل الدكتور ابراهيم الفقي أسكنه الله فسيح جناته وانار قبره بما علمنا و أنعنا من علمه ... فعلا شكرااااااااااااااااا

والله برافو عليها عرفت تتصرف وأفضل ما تنزل تمد اديها للناس ...نفسي كل الأطفال و الناس اللي بتنزل تشحت في الشوارع و الاشارات دي تبطل تكسل تتعب و تنزل تشتغل أو تعمل فكرة البنت دي ...و يبقى لقمتهم حلال و بمجهودهم ...ياريت ...ربنا يرزقنا أجمعين بحلاله و يغنينا بفضله عمن سواه يا رب العالمين

بصي يا ستي انا هحاول أجيبلك المواد اللي انتي عايزاها دي في أقرب وقت ..بس الطلبة اللي بيروحوا محاضرات جامعة القاهرة لسه منزلوش الأسئلة الهامة ..لكن استني شوية بس كام يوم و يكونوا عندك وان شاء الله خير ..و لو عايزة تعرفي أي حاجة ابعتيلي و أنا هتواصل معاكي بعون الله

بجد روعــــــــــــــة ...تسلم الأيادي شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــرا جدااااااااااااااااااااااااا

لا حول و لاقوة الا بالله...ربنا يستر و يحمي عقول شبابنا خاصة من التكنولوجيا المخربة القادمة من الخارج دي...شكرا أستاذ محمد لطرحك هذا الموضوع

حبيباتي ...أشكركم جميعا على المتابعة somya marina romantic queen صديقاتي المتابعات لي دومـــــــــــا ..

أشكرك شكرا جزيلا ..

سوميا ..حببيبتي شكرا ليكي مارينا ...تسلمي يا جميلة ,انتي اللي حلوة رومانتيك كوين ...حبيبتي بجد شكرا سالي ...شكرا ليكي

أشكرك ..و يارب نفيد من حولنا و يوفقنا الله لذلك..

شكرا جزيلا لك أستاذ حمدي لنقل موضوعي

أها أنا فتحته النهاردة أول ما صحيت و فتح معايا بس لسه مافيهوش أي جديد..شكرا لك

هذا بحث من الأبحاث الهامة التي يحتاج إليها المدربون والدعاة والمعلمون وكل من له عناية في التربية والإشراف والإدارة والمتابعة تعال معي نتعلم كيف نفهمها ونحن صامتون وكيف تحلل شخصية الآخرين بدون أن تتكلم معهميعتقد علماء النفس بأن 60 % من حالات التخاطب والتواصل بين الناس تتم بصورة غير شفهية أي عن طريق الإيماءات والإيحاءات والرموز ، لا عن طريق الكلام واللسان ( ويقال إن هذهالطريقة ذات تأثير قوى ، أقوى بخمس مرات من ذلك التأثير الذي تتركه الكلمات ) ،،ومن الأخطاء الجسيمة التي نقع فيها جميعاَ هي تجاهلنا للغة الجسد والإيماءات في محاولتنافهم ما يقوله لنا أحدهم أو إحداهم أو إحداهن وقراءة أفكاره أو أفكارها بل إننا نمضي ساعات في تحليل الكلمات التي قيلت لنا من دون أن ندرك مغزاها لأننا لا نحسب بالشكل الكافي لغة الإيماءات .. وقرأت مرة أنه يمكن فك الجدل التقليدي حول ما إذا كان الطرف الآخر يحبنابالاعتماد على إيماءاته وإيحاءاته ورموزه لا على كلامه **فقد لا يقول رجل لامرإة إنه يحبها **وقد لا تقول هي ذلك له ولكن الإيماءات جديرة بأن تقول ذلك ببلاغة أشد من الكلاموهذه بعض الإيماءات والإيحاءات التي تحدث في حياتنا اليومية وقد لا نكون مدركين للمغزى أو التأثير النفسي المسبب لهافمثلا : - لمس اليد للوجه أثناء الحديث أمر مرتبط بالكذبوكذلك الحال عند لمس الأنف أثناء الكلام - وقد يلجأ البعض إلى لمس الأذن عند التشكيك بكلام يقال أمامهم - في حالة غضب تميل النساء إلى التحديق في عيني الرجل محاولة طمأنتهولكن لو فعل ذلك رجل مع آخر، فلربما عُدّ الأمر نوعاً من التهديد صح ولا ؟؟ - عندما يعقد اجتماع ما لمؤسسة أو إدارة ويلقي المدير نكتة عرضية نجد أن كلاً من الحاضرين يصطنع ابتسامة مزيفة تظهر بوضوح في عضلات زاويتي فمه التي تُشَدّوتُرخى في اتجاه الأعلى أما في الابتسامة الحقيقية فإن عضلات أطراف العينين تتقلّص أيضاً - وإذا شبكت المرأة يديها بشكل لين فهذا دليل انفتاحها على الجو المحيط بها - عندما يهز البعض رؤوسهم في إشارة إلى التأييد والاهتمام نجد أن الشخص المتكلم يزيد من سرعة كلامه - بينما يشير تشابك الذراعين وتباطؤ رفرفة العينين إلى الملل أو إلى عدم الموافقةما يحتمل أن يجعل المتكلم يبطئ في كلامه - أن يكون الإبهامان متلاصقين فهذا يعني أن المتحدث عقلاني وكريم ومثقف ويستطيع التأقلم مع الظروف العامة - عندما يجري تعريف بعض الناس إلى بعضهم الآخر يظهر مستوى ما من الاهتمام يُعبّر عنه بازدياد رفرفة أجفان العينين من 18 مرة إلى أكثر من 25 مرة في الدقيقة - نحن نشاطر الآخرين الذين نكاد لا نعرفهم السوائل الباردة لأنها جاهزة ولا تتطلب وقتا - نشاطر السوائل الساخنة الناس ذوي العلاقة الودية الأقوى بنا،لأنها تحتاج إلى زمن أكبر لتحضيرها. فهل هذا هو السبب الذي يجعلنا نقدم ضيافة من المشروبات الساخنة للناس الذينتجمعنا بهم الألفة والمودة. وربما لهذا السبب أيضاً يُعدّ تقديم أي مشروب آخر غير القهوة الساخنةنوعاً من الاستخفاف بالضيف الذي يشعر بشيء من برودة الاستقبال إذا لم تقدم له القهوة حصراً - وضع اليدين على الطاولة باتجاه الشخص المتحدث فهذه بمثابة دعوة لتكوين علاقة حميمة - يفضل المرء أن يتوجه بعد دخول السوق أو المحلات التجارية إلى اليمين لأنه سوف يستخدم يده اليمنى الأقوى ويشعر بالانشراح إذا كانت الممرات واسعة بينما يشعر بالضيق إذا كانت هذه الممرات ضيقة ولذا يحاول أصحاب المخازن تنفيذ هذه الرغبات إذيضعون السلع الغالية الثمن في اتجاه اليمين وفي الممرات الواسعة ويجب أيضاً أن تكون السلع في تناول الزبون لأنه لا يشتري عادة أي سلعة لا يمسها بيده وقلمايشتري أحدنا سلعة كتب عليها "ممنوع اللمس" - عندما تكون اليد مفتوحة فهذه الإيماءة تقترن بالصدق والخضوع - في حال كون الذراعان متصالبتين فمعنى ذلك أن الشخص بحالة دفاعية سلبية - تعمد مطاعم الوجبات السريعة للإكثار من الألوان الفاقعة والحادة مثل الأحمر والأصفر وذلك لكي لا يشعر الزبون بالراحة ويطيل الجلوس في المطعم - وعندما تجلس المرأة على كرسي منحنية للأمام قليلاً واضعة يديها على ساقيها فذلكدليل على حاجتها للرعاية وذلك لإثارة الشخص المقابل لها ليرفع الكلفة - أما الرجل الذي يجلس على كرسي واضعاً يده على ظهر كرسي آخر فهذا دليل انه بحاجة إلى شريكه تكون جالسة بقربه.. ليغمرها بعطفه - أما الغمزة بالعين اليمين فإنها تعني أن الرجل عقلاني، ومنهجيبينما الغمزة بالعين اليسار معناها أن الإنسان عاطفي ولديه إحساس بغرائز من يقابلهتبين جميع الأبحاث المتوفرة أن لغة الجسد هي الجزء الأهم من أي رسالة تنتقل إلى الشخص الآخر وإن ما بين (50-80%) من المعلومات يمكن أن تنقل بهذه الطريقة وأن الرسالة غير الشفوية المنقولة هي غنية, ومعقدة في طبيعتها, وتحتوي على تعابير الوجه والقرب من الشخص المتكلم, وحركات اليدين والقدمين, وملابس الشخص المتكلم ونظراته, وتوتره, وانفعالاته وما إلى ذلك . ويوجد هناك عاملان هامانهل يستطيع جسدك أن يقول ما تريده منه؟وهل تستطيع أن تفسر لغة أجساد الآخرين؟ إن الكثيرين منا لا يعون لغات أجسامنا حيث أن هذا ينطبق على الرجال الذي لا يلاحظونالإشارات التي تنبعث من أجسامهم وأجسام الآخرين ويتجاهلونها حول أشياء مهمة جداً . وأنه لمن المفيد أن ينضم المرء إلى ورشة علمية تدور حول كيفية تحليل واكتشاف الإشارات المضللة للغة الجسد . وإليك بعض الأشياء التي يمكن أن تجربها: ابدأ بالانتباه الواعي للغة أجسام الناس حيث يمكن أن تشاهد التلفزيون لمدة عشر دقائق مع إخفاء الصوت كلياً. دون بعض الملاحظات عن لغة أجسام الناس المحبوبين والمحترمين والمسموعين: -كيف يقفون أو يجلسون؟ -ما نوع التعابير التي يملكون؟ -ماذا تفعل أيديهم, وأقدامهم؟ -ما نوع النظرات التي يملكونها؟ -ما هي الوسائل غير الشفوية التي يمتلكونها؟ -هل يتصرفون بعكس لغة أجسادهم الإيجابية وهل هذا يؤثر عليهم؟ابدأ بالتصرف بلغة الأجساد الإيجابية لمن تحب, وتحترم, وسيبدأ الناس الآخرون بالنظر إليك بشكل مختلف عن السابق . وحدها العيون تتخطى كل اللغات وتغزو كل الحصون فتلتقي في لحظة لتحكي بلمحة مايعجز عنه اللسان وتتسلل إلى أعماق النفس لتقول كلماتها الخاصة جدا والصادقة جدا، فهي لغة لا تعرف الكذب ولا الرياء…لغة ليست بلغة لكنها مرآه صافيه تعكس مباشرة كل المشاعر وتبوح بالأسرار… 1- العين : تمنحك واحدا من أكبر مفاتيح الشخصية التي تدلك بشكل حقيقي على ما يدور في عقل من أمامك ، ستعرف من خلال عينيه ما يفكر فيه حقيقة ، فإذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العينفالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذااتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما . 2- الحواجب : إذا رفع المرء حاجبا واحدا فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ،أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة . أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهور ومتعجب من الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل 3- الأنف والأذنان : فإذا حك أنفه أو مرر يديه على أذنيه ساحبا إياهما بينما يقول لك إنه يفهم ما تريده فهذايعني أنه متحير بخصوص ما تقوله ومن المحتمل انه لا يعلم مطلقا ما تريد منه أنيفعله . ووضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه 4- جبين الشخص : فإذا قطب جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أوأنه لا يحب سماع ما قلته توا ، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك . 5- الأكتاف : فعندما يهز الشخص كتفه فيعني انه لا يبالي بما تقول . 6- الأصابع : نقر الشخص بأصابعه على ذراع المقعد أو على المكتب يشير إلى العصبية أو عدم الصبر 7- وعندما يربت الشخص بذراعيه على صدره : فهذا يعني أن هذا الشخص يحاول عزل نفسه عن الآخرين أو يدل على أنه خائف بالفعل منك . هذه الإشارات السبع تعطيك فكرة عن لغة الجسد وكيف يمكن استخدامها في إبراز قوة شخصيتك و التعرف على ما يفكر به الآخرون بالرغم من محاولاتهم إخفاء ذلك .

للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة ، افرك أذنك! لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف والحنجرة في نيوجيرسي. OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO ... لاتشعر بالألم ... هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معا ً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناةالشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي. تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO ...تخفيف احتقان الأنف .. هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية،أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبرالممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان ، بعد20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية. OOoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO ... كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل. أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسريقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك. انتونيست اربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذمساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي والأفضل أن تنام و معدتك خفيفة OoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO .... عالج الم الأسنان دون فتح فمك ... لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك. لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيد يدراسة كندية . OoOoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoOoOoOoOo OoOoOoOoO أتـمـنـــــى الإستفادة..

thanks alot

تحفة يا مارينا......بجد برافو عالأفكار الجميلة دي

والله أنا فعلا مستغربة ...يعني ايه المغزى من كده و هيستفيد ايه اللي اخترق الموقع شكرا جزيلا على الموقع الجديد..بس نتيجة الامتحان هتنزل امتى؟

هستعوض ربنا فيها و هتصل بالبلدية تيجي تشيلها ... و هروح أبكي على اللبن المسكوب ههههههههههه

العفو يا سوما يا حبيبتي .... المنتدى أصلا متنوع و يحتوي الكثيـــــر من المعلومات الهامة و المفيدة و ان شاء الله في ازدياد و تطور دائم باذن اللــــــــــــــــــــــه ..